5 điều cần làm với PC khi bạn 'nhảy việc'

Nước cam tươi cung cấp tới 50% nhu cầu về vitamin C mỗi ngày cho cơ thể. Lượng vitamin này giúp bạn tăng cường sức đề kháng, bảo vệ mao mạch. Ngoài ra, các nhà khoa học cũng đưa lựu vào danh sách các loại trái cây hỗ trợ hệ miễn dịch tốt nhất. Bên cạnh tác dụng ngừa thiếu máu và tăng cường sức đề kháng, lựu còn chứa khá nhiều vitamin A và chất chống oxy hóa giúp khỏe mạnh, ngăn ngừa các chứng bệnh về tim mạch. Ảnh: Unsplash.

Nước ép táo chứa các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin A, vitamin B6, vitamin C, kali và folic. Vitamin C là chất chống lại bệnh cúm hiệu quả, có thể rút ngắn thời gian cơ thể nhiễm lạnh và ngăn ngừa bệnh tật. Bạn có thể kết hợp táo với cà rốt và cam vừa ngon vừa có lợi cho sức khỏe. Uống nước ép này trong bữa ăn sáng có thể giúp cải thiện hệ miễn dịch. Ảnh: Elrinconcitochapin.

Dưa hấu là loại trái cây có nhiều nước, dễ dàng làm nước ép uống hàng ngày. Dưa hấu chứa nhiều vitamin, chất khoáng, chất chống oxy hóa và có lượng calo thấp, không chỉ giúp hệ thống miễn dịch tốt mà còn có thể giúp giảm đau nhức cơ bắp, giảm viêm. Ảnh: FeedFeed.

Cải bó xôi là loại rau chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể, sử dụng làm món ăn hay nước ép đều mang lại hiệu quả cao. Nước ép từ loại rau này giàu vitamin C, chất chống oxy hóa và beta carotene. Nếu cảm thấy vị nguyên chất của cải bó xôi khó uống, bạn có thể kết hợp cùng chanh dây, xoài... để tăng chất dinh dưỡng và hương vị thơm ngon hơn. Ảnh: Well_Good.

Vì virus corona mới có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ hô hấp, ăn hoặc uống gừng tươi thường xuyên là biện pháp giúp bạn giảm bớt các triệu chứng trong trường hợp bị nhiễm bệnh. Loại ước ép với sự kết hợp của cà rốt, gừng và nghệ mang lại cho bạn hệ thống miễn dịch tốt, loại bỏ các triệu chứng cúm hoặc cảm lạnh như sổ mũi, ho... Ảnh: Breakfast_Criminals.

Trong kiwi có chứa nhiều vitamin A, E và C giúp hệ thống miễn dịch của cơ thể luôn khỏe mạnh. Dùng ly nước ép kiwi còn cung cấp chất xơ và kali tốt cho hệ tiêu hóa, giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch. Ảnh: Unsplash.

Bí đỏ là thực phẩm dễ kiếm và hữu ích với sức khỏe, có chứa vitamin A, vitamin B6, vitamin C, magie, kẽm. Nước ép từ bí đỏ không chỉ tăng cường hệ miễn dịch mà giúp xương chắc khỏe, phòng bệnh đường tiết niệu và các vấn đề về da, tóc... Ảnh: Freepik.

Ăn gì để tăng sức đề kháng, phòng ngừa virus corona

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày giúp mỗi người tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa virus corona. Thịt bò, rau xanh, nấm... là những loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể.

Bà mẹ hai con cho hay mình đã từng bị thương nghiêm trọng trong một vài vụ tai nạn giao thông. Lần đầu tiên cô gặp tai nạn ô tô là vào năm 1980 khi mới lên 7 tuổi. Vụ tai nạn xảy ra khi mẹ của cô cầm lái chiếc ô tô của gia đình.

Kể từ đó, Jennifer đã gặp phải tình trạng PTSD – rối loạn căng thẳng sau sang chấn và nó ảnh hưởng khá nhiều đến việc lái xe của cô. Vụ tai nạn thứ hai xảy ra khi Jennifer 17 tuổi, trong lúc cô tự mình lái xe. “Đó có lẽ là một trong những vụ tai nạn nghiêm trọng nhất của đời tôi”, Jennifer nhớ lại.

Khi đang lái xe trên đường, Jennifer đột nhiên mất kiểm soát vào lao thẳng vào hàng rào chắn trước khi đâm vào một cái cây ở ven đường. Cú va chạm mạnh đến nỗi Jennifer bị gãy xương hốc mắt và phải trải qua 3 cuộc phẫu thuật.

Một năm sau đó, Jennifer lại tiếp tục dính vào vụ tai nạn liên quan đến một chiếc ô tô khác. Khi đó, cô đã ngồi lên xe của bạn mình và gặp tai nạn trong đêm. Sau khi vụ tai nạn xảy ra, những người bạn kia đã rời đi, bỏ lại Jennifer bị thương ở hàng ghế sau của xe.

Vài tháng sau đó, Jennifer mua một chiếc ô tô mới với giá chỉ 150 USD (tương đương triệu đồng). Cô sử dụng nó cho việc di chuyển hàng ngày mà không hề kiểm tra chất lượng của chiếc xe.

Cuối cùng, vào một ngày khi đang chạy trên đường cao tốc, chiếc ô tô của Jennifer gặp trục trặc và bị mất lái. Chiếc xe xoay nhiều vòng trên đường cao tốc trước khi dừng lại. May mắn là khi đó đường cao tốc khá vắng, nếu không mọi chuyện còn có thể tồi tệ hơn, Jennifer chia sẻ.

Có vẻ như những chiếc xe mà Jennifer từng mua đều có vấn đề. Tiếp tục một năm sau đó, nắp ca-pô của một chiếc ô tô khác bất ngờ nổ tung khi Jennifer đang cầm lái. Cô cũng đã từng bị nổ lốp xe và đâm vào hàng rào chắn trong 3 lần khác. Ở một lần khác, Jennifer lại gặp nạn khi chiếc ô tô rẻ tiền của cô bị chập dây điện và phát ra các tia lửa khiến cốp xe bốc cháy.

Vụ tai nạn thứ 13 mà Jennifer trải qua là khi cô đang dừng đèn đỏ ở một ngã tư. Một chiếc ô tô đã vượt đèn và đâm trúng vào xe của Jennifer khiến cô bị tổn thương ở vùng cổ và phải tập đi trong khoảng 4 tháng. “Đến bây giờ tôi vẫn phải đi tiêm dây thần kinh ở cổ để giảm đau”, Jennifer nói.

Jennifer cho rằng việc gặp quá nhiều vụ tai nạn đã khiến cô thay đổi quan điểm sống. “Nếu như đối với nhiều người, việc liên tục gặp tai nạn thật xui xẻo nhưng tôi lại biết ơn và nghĩ rằng mình rất may mắn”. Những vụ tai nạn có thể khiến Jennifer đau đớn về thể xác và ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần nhưng cô vẫn hài lòng với cuộc sống hiện có của mình.

Nhật Minh(Theo Mirror)

Bạn có góc nhìn (hoặc có trải nghiệm) nào về vấn đề trên?  Hãy để lại bình luận bên dưới hoặc chia sẻ bài viết về Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Trong lần đầu tổ chức, Vietnam iContent Awards nhận những phản hồi tích cực liên quan đến quy mô sự kiện, sân khấu trao giải, sự xuất hiện của đại diện ban ngành cùng loạt nhân vật có tầm ảnh hưởng, tiết mục nghệ thuật đến chủ nhân của từng hạng mục giải thưởng.

Hoa hậu Thùy Tiên cho biết hân hạnh khi trở thành đại sứ chương trình. Với tư cách là nhà sáng tạo nội dung số, người đẹp nghĩ Vietnam iContent Awards 2024 là sân khấu "cần có, đáng có và nên có" mỗi năm để có thể tạo động lực để các nhà sáng tạo, từ đó cố gắng nhiều hơn trên chặng đường của họ.

"Năm sau, tôi cũng mong muốn được đề cử", hoa hậu nói vui và hy vọng lễ vinh danh "Nhà sáng tạo nội dung số 2024" sẽ là tiền đề để ngày càng có nhiều cá nhân, tổ chức sáng tạo, tập trung vào nội dung, mang đến giá trị tích cực, truyền cảm hứng cho cộng đồng.

Skinny jeans, còn có tên là cigarette pants, pecil pants, là kiểu quần jeans ống nhỏ, bó sát chân, giúp khoe đôi thon và tạo cảm giác chân dài hơn, giúp tôn lên nét nữ tính.

Để có thể mix được bộ đồ phù hợp với quần skinny jeans là điều khá khó khăn đối với các chị em.

Sau nhiều lần chọn sai cỡ quần, phải cắt ngắn ống hay những sai lầm tương tự như thế thì những ý tưởng về cách phối hợp đồ với quần jean skinny của các chị em khá hợp lý.

Tuy nhiên, cũng giống như việc mix đồ với những loại quần khác, các chị em cần biết cách phối hợp đúng cách và đẹp. Sau đây là 5 cách mix đồ đơn giản với quần jean skinny hợp thời trang, giúp bạn có được vóc dáng cân đối, ưa nhìn.

Mix quần jean skinny với thắt lưng ngang hông

Những chị em có thân hình gầy bình thường nên mix thêm một chiếc thắt lưng ở ngang hông giúp tạo thêm màu sắc cũng như tạo điểm nhấn cho chiếc quần.

Mix quần jean skinny với thắt lưng ngang hông và bốt cao vừa đơn giản vừa đẹp (Ảnh minh họa)

Kết hợp quần jean skinny với bốt cao

Trong tiết trời mùa thu mát mẻ, hãy mặc jean skinny kết hợp với những đôi bốt cao cổ. Nếu ra ngoài, hãy thử kết hợp quần jean skinny với đôi giày da. Chẳng hạn, bạn có thể phối hợp mặc quần jean skinny sáng màu với đôi bốt cao hiệu UGG. Trông sẽ rất tuyệt.

Đơn giản với những quần jean skinny ống gấp

Nếu muốn trông đơn giản nhưng vẫn đẹp, bạn có thể xắn lên vài gấu quần hoặc xắn thêm cổ tay áo để cảm thấy thật thoải mái. Lúc này, bạn đã có được bộ trang phục vừa dễ thương vừa đơn giản.

Mix áo khoác với quần jean skinny

Áo khoác ngoài luôn là lựa chọn tối ưu vì bạn có thể thay đổi trang phục khi bạn muốn rời văn phòng đi ra ngoài. Vì thế, hãy kết hợp mặc quần jean skinny với chiếc áo khoác đen và bạn đã có bộ trang phục hoàn hảo.

Đơn giản và đẹp cùng quần jean skinny và áo khoác và giày cao gót (Ảnh minh họa)

Kết hợp mặc quần jean skinny với giày cao gót

Cuối cùng, bạn nên kết hợp mặc quần jean skinny với đôi giày cao gót. Việc kết hợp mặc quần skinny jeans với giày cao gót tuy không khiến bạn thực sự nổi bật giữa đám đông nhưng các chị em thường thích kết hợp chúng với nhau vì sẽ tôn được đôi chân của bạn và giúp bạn trông cao hơn nhiều.

Trên trang cá nhân, Mai Ngọc thông báo: "Ai rồi cũng sẽ là F0. Tuy nhiên ngoài việc test PCR dương tính thì Ngọc không có biểu hiện gì hết, vẫn ăn, ngủ, thể thao và chăm sóc F0 cùng nhà bình thường".

Sau hơn 5 năm phủ sóng truyền hình với nhiều vai diễn ấn tượng trong các phim: Hướng dương ngược nắng, Đấu trí, Mùa xuân ở lại, Mặt nạ gương, Những cô gái trong thành phố... Lương Thu Trang làm mới mình với vai trò đạo diễn vở kịch Cầu vồng lục sắc.

Vở kịch quy tụ dàn diễn viên như: Anh Thơ, Thanh Bình, Nguyễn Tú, Đức Mạnh, Phương My, Lệ Quyên, Yến My, công diễn ngày 20/5 tới đây tại Nhà hát Tuổi trẻ.

Lương Thu Trang cho biết, tác phẩm lần này là sự tri ân đặc biệt dành tặng NSND Anh Tú - người thầy quá cố từng dìu dắt cô tại Nhà hát Tuổi trẻ. 

"Tôi luôn ấp ủ ước mơ, nếu sau này làm đạo diễn, nhất định sẽ dàn dựng tác phẩm của NSND Anh Tú - người thầy tận tình chỉ dạy tôi trên sân khấu Nhà hát Tuổi trẻ. Cầu vồng lục sắclà tác phẩm được NSND Anh Tú dàn dựng năm 2012. Lần này, tôi dàn dựng với một phong cách hoàn toàn mới", Lương Thu Trang cho biết.

Vở kịch Cầu vồng lục sắc,khắc họa rõ nét những xót xa, giằng xé, nỗi đau tột cùng của con người có cuộc sống, thân phận 'khác biệt' so với số đông. Họ luôn khát khao được là chính mình, sống một cuộc đời hạnh phúc.

"Hiện tại, cộng đồng LGBT không còn quá lạ lẫm với chúng ta nhưng đâu đó vẫn còn những định kiến chưa hoàn toàn cảm thông với họ. Ở góc nhìn mới, tôi muốn nói về thanh xuân của họ, được là chính mình, sống và làm việc với những đam mê, khát vọng. Hy vọng những thông điệp mà tôi truyền tải trong tác phẩm sẽ lan tỏa hơn đến với cộng đồng", nữ diễn viên chia sẻ.

Trailer 'Cầu vồng lục sắc'