Càng đi tư vấn tâm lý, tinh thần càng stress?

Lịch thi đấu bóng đá hôm nay

NGÀY GIỜ

TRẬN ĐẤU

TRỰC TIẾP

UEFA CHAMPIONS LEAGUE 2023/24 – VÒNG BẢNG

29/11

00:45

Lazio 2-0 Celtic

FPT Play

Shakhtar Donetsk 1-0 Royal Antwerp

FPT Play

29/11

03:00

Feyenoord 1-3 Atletico Madrid

FPT Play

Young Boys 2-0 Crvena Zvezda

FPT Play

AC Milan 1-3 Dortmund

FPT Play

PSG 1-1 Newcastle

FPT Play

Manchester City 3-2 RB Leipzig

FPT Play

Barcelona 2-1 FC Porto

FPT Play

HẠNG NHẤT ANH 2023/24 – VÒNG 18

29/11

02:45

Cardiff 0-1 West Brom

Coventry 1-0 Plymouth

Hull City 4-1 Rotherham Utd

Middlesbrough 4-0 Preston

QPR 4-2 Stoke

29/11

03:00

Watford 3-2 Norwich

VĐQG ARGENTINA 2023/24 – VÒNG 14

29/11

05:00

Barracas Central - Argentinos Juniors

VĐQG BRAZIL 2023/24 – VÒNG 36

29/11

07:30

Vasco da Gama - Corinthians

AFC CHAMPIONS LEAGUE 2023 – VÒNG BẢNG

28/11

17:00

Pathum United 1-3 Ulsan Hyundai

Incheon 2-1 Yokohama F Marinos

Kawasaki Frontale 5-0 Johor DT

28/11

19:00

Shandong Taishan 6-1 Kaya FC

28/11

23:00

Al Ain 1-3 Pakhtakor Tashkent

Al Fayha 3-1 FC Ahal

Nassaji Mazandaran 2-0 Mumbai City

Navbahor Namangan 0-2 Al Hilal

VÔ ĐỊCH U17 THẾ GIỚI 2023 – BÁN KẾT

28/11

15:30

Argentina 3-3 Đức (pen 3-4)

28/11

19:00

Pháp 2-1 Mali

Nghịch với lựu đạn

Quân đội Trung Quốc có nhiều hình thức rèn quân để tôi luyện sự dẻo dai chocác binh sĩ và một trong những kiểu luyện quân "điên khùng" nhất là, 6 binh sĩtruyền tay nhau một quả lựu đạn đã tháo ngòi nổ.

Theo đó, binh sĩ đầu tiên kéo chốt an toàn của lựu đạn, sau đó truyền quả bomhẹn giờ cho những đồng đội khác. Sau khi quả lựu đạn được truyền qua tay mọingười trong nhóm và trở về người rút chốt, nó được ném xuống một cái hố trướcmặt họ và 6 người nhảy ra xa khỏi nơi lựu đạn phát nổ.

Lội qua vũng máu và nội tạng

Spetsnaz là một đơn vị siêu tinh nhuệ của Nga, tự hào là chỉ nhận những chiếnbinh mạnh nhất, giỏi nhất và có kỷ luật nhất nước. Các hình thức huấn luyện đơnvị này được thiết kế để đẩy các binh sĩ tới ngưỡng tột bậc của thể chất và tinhthần của họ, khiến họ phải bùng nổ về thể chất và tinh thần.

Một trong các bài huấn luyện mà các binh sĩ Spetsnaz tham gia là đương đầuvới máu, sẽ đổ ra trong các chiến dịch quân sự chết người.

Trong màn huấn luyện này, tân binh bất ngờ tỉnh giấc giữa đêm và hoàn thànhbài tập vượt qua trở ngại, trong đó, các lính mới phải lội qua một tòa nhà tốităm, đang ngập. Khi đèn được bật, hóa ra, thứ nước ngập dưới chân họ là máu lẫnvới nội tạng.

Căng thẳng được đẩy lên cao khi một con chó canh gác khổng lồ, đang đói, đượcthả ra và các tân binh phải mau chóng thoát khỏi mê cung ngập máu để tránh conthú hung bạo.

Tập huấn sinh tử

Màn luyện quân nguy hiểm nhất thế giới có lẽ thuộc về người Nga, những ngườitiến hành tập huấn bắn đạn thật theo cách độc nhất vô nhị so với phần còn lạicủa thế giới.

Cuộc huấn luyện lòng tự tin có sự tham gia của những người tình nguyện, đứnggần các mục tiêu, mô phỏng tình huống bắt cóc con tin. Các binh sĩ bắn đạn thậtvào những mục tiêu tấn công, rất gần với đầu người tình nguyện.

Khi một tân binh thành thạo việc bắn các mục tiêu gần đầu người tình nguyện,họ được chuyển sang giai đoạn huấn luyện tiếp theo. Để lực lượng đặc nhiệm quenvới các điều kiện chiến đấu, các binh sĩ bắn vào ngực nhau trước khi nhả đạn vàocác mục tiêu hình nhân. Tuy nhiên, trong màn huấn luyện này, các binh sĩ phảimặc áo chống đạn.

Đập đầu vào chồng gạch

Lực lượng đặc nhiệm Triều Tiên phải trải qua những giai đoạn huấn luyện màtrong đó, cơ thể của họ được đẩy tới giới hạn. Một trong các màn huấn luyện màcác thành viên đội đặc nhiệm phải trải qua là đập vỡ 20 miếng gạch bằng đầu.

Ngoài ra, để đôi tay trở nên cứng như sắt, các binh sĩ quấn dây thừng quanhnhững cái cây và đấm vào đó hàng nghìn lần một ngày trong suốt một tháng.

Sau đó, họ phải đập vỡ một cái hộp để nó lộ ra các cạnh sắc, gắn món đồ nàyvào một cái bệ và đấm vào đó cho tới khi nắm đấm chảy máu. Tiếp theo, muối sẽđược rắc vào vết thương để ngăn không cho tay bị hoại tử. Màn huấn luyện nàyđược thực hiện để tay rắn, nhằm hạ gục một mục tiêu bằng ba cú đấm.

Phá tường lửa bằng trán

Tại Belarus, các đơn vị đặc nhiệm tham gia huấn luyện để trở thành những độiMũ nồi đỏ - lực lượng tinh nhuệ nhất, trực thuộc sự chỉ huy của Bộ Nội vụ.

Trong số các màn huấn luyện, các thành viên phải chứng tỏ sức mạnh của họ nhưphá vỡ các bức tường lửa bằng đầu hoặc ở trần trong mùa đông lạnh chết người.

Giết gà bằng răng

Trong cuộc diễn tập Rắn hổ mang vàng giữa quân Thái và quân Mỹ, và sau này làdiễn tập đa quốc gia gồm cả Singapore, Hàn Quốc, Indonesia, Malaysia và Nhật,ngoài việc học cách bắt và giết chết một con rắn hổ mang sống rồi uống máu, línhthủy đánh bộ Mỹ được học cách ăn côn trùng và bọ cạp để sống sót.

Tuy nhiên, ngoài màn huấn luyện trên, các binh sĩ phải học cách cắn cổ gàbằng răng và chặt đầu gà.

• Hoài Linh

Trong kỳ thi GMAT diễn ra vào tháng 11/2021, Nguyễn Vĩnh Khang đạt 780/800 điểm - một kết quả ấn tượng, thuộc top 1% của thế giới.

Trò chuyện với VietNamNet, Khang cho biết cảm thấy rất vui khi nhận được kết quả này. "Mình phải thi 4 lần mới được điểm GMAT cao, đủ với mong muốn của bản thân cũng như ứng tuyển vào các trường”.

Khang chia sẻ bài thi GMAT gồm 4 phần: Analytical Writing Assessment, Integrated Reasoning, Quantitative, và Verbal. Trong đó, Verbal và Quantitative 2 phần quan trọng nhất, quyết định phần lớn điểm số. Phần thi Quantitative hầu hết là kiến thức toán cấp 2, Verbal sẽ có 3 phần đọc hiểu, lập luận logic và sửa câu. Tất cả đều cần vốn Tiếng Anh tốt với IELTS từ 7.0 trở lên.

Theo Khang, để có kết quả thi GMAT cao cần có 2 giai đoạn: luyện tập và tăng tốc. Ở giai đoạn luyện tập, thí sinh cần giải đề để nắm chắc lý thuyết, cấu trúc và các dạng, để gặp câu hỏi nào cũng có thể giải được. Giai đoạn tăng tốc, thí sinh cần đưa ra các mốc thời gian cho từng câu hỏi, tuân thủ và không làm quá giờ để bài thi được hoàn thành trọn vẹn. Nếu bài thi không thể hoàn thành, số điểm sẽ bị trừ đi rất nhiều.

“Mình bắt đầu học GMAT từ tháng 5/2020, kết thúc là 11/2021 và qua 4 lần thi mới được kết quả như vậy. Mỗi ngày, mình dành khoảng 2-3 tiếng để ôn luyện, cuối tuần thường làm nhiều hơn. Trước ngày thi 3 tháng mình chỉ tập trung luyện đề và dần cảm thấy yêu thích môn học này, sau khi có kết quả cảm thấy những kiên trì, nỗ lực bỏ ra rất xứng đáng" - Khang nói.

Nguồn tài liệu Vĩnh Khang sử dụng bao gồm những video, bài giảng, lý thuyết, và ứng dụng khoảng 3000 câu để học viên luyện tập. Ngoài ra, Khang còn làm thêm 1 bộ tài liệu gồm 40 đề của LSAT (Law School Admission Test) để tăng độ nhạy bén trước đề thi.

“Muốn làm tốt đề thi GMAT bạn cần có vốn Tiếng Anh vững chắc, tư duy nhạy bén và tính kiên trì cao. Để học tốt ngôn ngữ, ban đầu nên tập trung vào từ vựng, ngữ pháp, tìm kiếm các cơ hội sử dụng Tiếng Anh. Khi học từ vựng nên đặt mục tiêu từ 100, 500 rồi 1.000 từ, vốn tiếng Anh sẽ lên rất nhanh” - Khang cho biết.

Trong quá trình ôn luyện, Khang có một nhóm bạn cùng làm đề và nhắc nhau học tập, đưa ra các hướng giải quyết để mọi người cùng hiểu bài hơn. Đây cũng là quãng thời gian có nhiều kỷ niệm đáng nhớ với Khang. 

Nuôi ước mơ trở thành một startup về công nghệ

Trước đó, Vĩnh Khang từng đạt 12 năm học sinh giỏi, là học sinh chuyên toán Trường THPT Châu Thành (Bà Rịa, Vũng Tàu). Cậu từng đạt giải Nhất cấp tỉnh môn Toán lớp 11 và giải Khuyến Khích cấp quốc gia thi toán casio trên máy tính. 

Sau khi tốt nghiệp Trường ĐH Ngoại Thương, Khang có thời gian làm việc tại nước ngoài và du học Trung Quốc, tiếp xúc với công việc liên quan đến Data (dữ liệu). Vì thế, Khang quyết định về nước ôn luyện và ứng tuyển vào các chương trình Thạc sĩ tại Mỹ.

“Trong quá trình làm việc, mình cảm thấy sức mạnh của Data rất lớn, có thể giúp ích cho công việc của mình sau này nên quyết tâm đi học để tương lai được làm việc về lĩnh vực công nghệ. Ngoài ra, các trường đại học ở Mỹ rất mạnh về Data, có nhiều cơ hội để phát triển bản thân nên mình quyết định chọn trường UCLA, học khoảng 1,5 năm” - Khang chia sẻ.

Để trúng tuyển vào chương trình Thạc sĩ Khoa học Dữ liệu của Đại học California UCLA (Mỹ), theo Khang, cần chuẩn bị hồ sơ trước 6 tháng để làm tốt nhất mọi thủ tục. Trong đó có sơ yếu lý lịch bản thân, bài luận và các chứng chỉ IELTS hay điểm GMAT kèm theo.

Về bài luận, chàng trai Vũng Tàu cho biết cần thể hiện rõ mục tiêu, lý do đi học là gì, tại sao lại chọn trường, chọn ngành đó và khẳng định bản thân muốn học để trở thành gì, lan tỏa những điều tích cực đến cộng đồng ra sao...

Trong tương lai, Vĩnh Khang mong muốn hoàn thành tốt chương trình Thạc sĩ và nhận được visa 3 năm làm việc tại Mỹ. Chàng trai ấp ủ ước mơ trở thành một startup về công nghệ, sử dụng data để giải quyết các vấn đề về xã hội.

“Ước mơ của mình có thể thay đổi vì sẽ có những cái mới xuất hiện. Theo mình, điều quan trọng là bản thân phải biết đặt mục tiêu. Với những dự định như vậy, ở đâu trao cho mình cơ hội thì mình làm, còn về lâu dài mình muốn về Việt Nam để phát triển nhiều hơn” - Khang tâm sự.

Hoàng Huyền

Nữ sinh Sư phạm và con đường thành danh ở châu Âu

Solskjaer được cho thông báo Dean Henderson là thủ môn số 1 nhưng De Gea sẽ không rời Old Trafford

HLV Solskjaer đã đưa ra quyết định ai sẽ là thủ môn số 1 mùa tới.

Theo tờ Manchester Evening News, Dean Henderson đã được thông báo rằng, anh sẽ bắt đầu mùa giải mới với tư cách là người gác đền số 1 của Quỷ đỏ.

Ngay cả khi Solskjaer lựa chọn Dean Henderson thì theo tờ Times, De Gea cũng lựa chọn không rời Old Trafford.

Anh sẽ ở lại để chiến đấu cho vị trí của mình.

Có thông tin, thủ thành người Tây Ban Nha có thể bị MU bán vào hè này. Tuy nhiên, mức lương cao 375.000 bảng/tuần cua De Gea khiến điều đó trở nên khó khăn.

Ở mùa giải vừa qua, Dean Henderson được HLV Solskjaer giao bắt chính ở Premier League, kể từ khi De Gea về quê nhà đón con gái đầu lòng – tháng 3.

Trong khi đó, De Gea bị đẩy xuống bắt ở các giải cúp, nhưng Dean Henderson cũng mắc một số sai lầm khiến Solskjaer chưa thể yên tâm hoàn toàn.

Liverpool đua ký Kylian Mbappe

Liverpool liệu có thể sở hữu Kylian Mbappe?

ESPN cho hay, Liverpool là một trong những ứng cử viên hàng đầu để ký Kylian Mbappe từ PSG.

Tương lai của chân sút tuyển Pháp đang rất được quan tâm, khi đang bước vào 12 tháng cuối của hợp đồng tại Paris nhưng vẫn chưa đặt bút ký mới.

Mbappe được cho đã nói với lãnh đạo PSG, anh sẽ không gia hạn hợp đồng, nhưng đội bóng nhà giàu nước Pháp vẫn đang cố tìm cách để ‘trói chân’ tài sản quý giá của họ.

Real Madrid muốn có Mbappe từ lâu nhưng tình hình tài chính hiện tại là trở ngại lớn cho gã khổng lồ Tây Ban Nha.

Liverpool được đánh giá có cơ hội giành được Mbappe thông qua mối quan hệ tài trợ với hãng Nike – cũng có hợp đồng quảng cáo với tiền đạo Pháp.

 PSG dù muốn giữ Mbappe nhưng chắc chắn sẽ không để rơi cảnh ‘mất trắng’ vào hè sau.

Chelsea tăng cường theo đuổi Miralem Pjanic

Barca xem xét 'cho không' Miralem Pjanic để giảm quỹ tiền lương

Metro cho hay, Chelsea có động thái theo đuổi Miralem Pjanic khi Barca được cho sẵn sàng để tiền vệ này ra đi miễn phí hỏng cắt giảm quỹ lương.

Pjanic từ Juventus đến Nou Camp vào hè năm ngoái trong thỏa thuận hoán đổi với Arthur Melo, và đã có mùa giải khá mờ nhạt.

Hiện Barca rơi vào khủng hoảng tài chính, buộc phải giảm hóa đơn tiền lương để đảm bảo yêu cầu công bằng tài chính theo quy định từ La Liga.

Samuel Umtiti và Miralem Pjanic là 2 cái tên Barca cân nhắc ‘cho không’.

Ngoài Chelsea, Inter Milan và Juventus cũng quan tâm cầu thủ 31 tuổi.

L.H

Barca rao bán Coutinho giá rẻ giật mình

Barcelona cho phép Coutinho rời sân Nou Camp với mức phí 21 triệu bảng, thấp hơn rất nhiều so với con số 143 triệu bảng khi CLB rước anh về từ Liverpool đầu năm 2018.

Chứng kiến Onana liên tục mắc sai lầm, người gác đền lẫy lừng một thời của Quỷ đỏ là Peter Schmeichel cảm thấy… bất lực, chỉ còn biết ôm mặt.

Quá ngán ngẩm với thủ thành Cameroon, người hâm mộ MU yêu cầu Erik ten Hagphải gạt Onana khỏi đội hình xuất phát trong chuyến làm khách đến Newcastle vào cuối tuần này, lúc 3h ngày 3/12 ở vòng 14 Ngoại hạng Anh.

“Andre Onana phải ngồi dự bị ở trận MU làm khách Newcastle. Nếu anh ta tiếp tục bắt chính, Erik ten Hag mất hết cả uy tín”, một fan gay gắt trên RedCafe.

Người thứ 2 lên tiếng: “Onana sẽ phải chịu trách nhiệm chính cho việc cho việc MU bị loại khỏi Champions League mùa này. Phong độ thật khủng khiếp”.

Một ý kiến khác: “Thật không thể tin được là một thủ thành kém như vậy lại kiếm được số tiền lớn đến thế và chơi ở một đội bóng tên tuổi như MU”,…

Cựu danh thủ Ruud Gullit cho rằng, có lẽ đến lúc Erik ten Hag phải mạnh tay với Andre Onana để tránh gây họa thêm cho MU:

“Erik ten Hag biết đó là những sai lầm khủng khiếp. Ông ấy sẽ phải nói chuyện riêng với Andre Onana và hỏi anh ta đang làm cái quỷ gì vậy.

Có lẽ anh ấy phải đưa ra quyết định về Onana. Bạn muốn cầu thủ của mình tự tin nhưng không dễ thoát ra được sau sai lầm như vậy.

Tôi biết Andre Onana là một thủ môn giỏi nhưng cậu ấy khiến MU phải trả giá trong rất nhiều trận rồi”.

Có những kêu gọi Erik ten Hag trao cơ hội cho thủ môn Thổ Nhĩ Kỳ, Altay Bayindir khi Andre Onana mắc sai lầm.

Sợ mất vị trí số 1 MU, Andre Onana bỏ CAN 2024

Theo các bác sĩ, một số bệnh nhân viêm loét dạ dày có triệu chứng đau rõ rệt. Nhưng nhiều trường hợp viêm loét không biểu hiện, khi đi khám, đã có biến chứng xuất huyết, ung thư dạ dày. 

Theo Thạc sĩ, bác sĩ Hoàng Văn Chương - Trung tâm Tiêu hóa - Gan mật, Bệnh viện Bạch Mai, để phát hiện sớm ung thư đường tiêu hóa, bệnh nhân cần nội soi dạ dày, đại trực tràng. Các hình ảnh phóng đại và nhuộm màu có thể nhận định rõ ung thư hay viêm loét lành tính. Sau nội soi, bác sĩ sinh thiết nhìn dưới kính hiển vi xác định rõ tế bào bất thường.

Bác sĩ Chương cho biết những nhóm người sau cần sàng lọc ung thư tiêu hóa thường xuyên:

1. Người có tiền sử gia đình mắc ung thư đường tiêu hóa: Nếu trong gia đình có người mắc ung thư đại trực tràng, dạ dày, thực quản, bạn nên tầm soát sớm hơn và thường xuyên hơn.

2. Người hút thuốc lá, uống rượu bia nhiều: Những thói quen này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư đường tiêu hóa thực quản, gan, dạ dày.

3. Người béo phì, ít vận động: Tình trạng béo phì và ít vận động liên quan đến nhiều bệnh mạn tính, trong đó có ung thư đại trực tràng.

4. Người mắc các bệnh viêm đường tiêu hóa mạn tính: Viêm dạ dày mạn tính, bệnh lý ruột viêm như crohn, viêm loét đại trực tràng chảy máu... có thể tăng nguy cơ ung thư hóa.

5. Người trên 40-45 tuổi: Độ tuổi càng cao, nguy cơ mắc ung thư càng lớn.

Tần suất nội soi: Người có nguy cơ cao nên nội soi định kỳ 1-2 năm/lần. Người bình thường có thể nội soi 5 năm/lần, bắt đầu từ tuổi 45.

Ngoài ra, bác sĩ Chương khuyến cáo trong sinh hoạt hằng ngày, người dân cần chú ý đi thăm khám sớm nếu có các triệu chứng như đau bụng âm ỉ, khó chịu, không rõ nguyên nhân, đặc biệt là vùng bụng dưới kèm theo ăn, đầy bụng, khó tiêu; có máu trong phân. Một số trường hợp có thể giảm cân đột ngột, người mệt mỏi, ăn uống không ngon miệng, da xanh. 

Để phòng bệnh, người dân hạn chế các thực phẩm như dưa muối, thịt nguội (thịt hun khói, dăm bông, xúc xích), thực phẩm sử dụng nhiều phẩm màu. Trong chế độ ăn uống, người dân nên tăng cường ăn rau xanh, các loại ngũ cốc nguyên hạt.