'Hương vị tình thân' phần 2: Gia đình phản đối Long yêu Nam

Đẩy mạnh đầu tư hạ tầng

Đống Đa là một trong 4 quận nội đô trung tâm Thủ đô đang được đẩy mạnh đầu tư xây dựng hạ tầng, hoàn thiện hệ thống giao thông hiện đại, đồng bộ nhằm đáp ứng yêu cầu mới về xây dựng Hà Nội văn minh, giàu đẹp.

Những tuyến phố chính hiện hữu nằm trên địa phận quận Đống Đa có thể kể tới như đường vành đai 1, vành đai 2 và trục đường xuyên tâm Tây Sơn, Nguyễn Lương Bằng, Tôn Đức Thắng, Chùa Bộc, Phạm Ngọc Thạch, Tôn Thất Tùng, Trường Chinh, Xã Đàn, Thái Thịnh…đều là những tuyến đường huyết mạnh tạo giao thương giữa quận Đống Đa với các quận khác của Thủ đô, tạo nên khu vực đầy năng động và sầm uất.

Tuy nhiên, do quận Đống Đa là một trong những quận có mật độ dân cư dày đặc, thương mại sầm uất khiến nhiều tuyến đường trở nên kẹt cứng vào vào giờ cao điểm, cơ sở hạ tầng không đáp ứng kịp.

Chính vì thế, việc cải tạo và phát triển hạ tầng giao thông, đô thị là nhiệm vụ rất quan trọng. Nhiều dự án giao thông trọng điểm đang được xây dựng nằm trên địa bàn quận Đống Đa, góp phần thay đổi diện mạo đô thị văn minh của quận.

BĐS hưởng lợi từ hạ tầng giao thông

Từ đó, nhiều dự án bất động sản hạng sang, cao cấp cũng đang dần hình thành và hưởng lợi nhiều hơn, đáng chú ý có dự án La Casa Villa - khu nhà ở hạng sang tại trung tâm quận Đống Đa.

Đây là khu nhà ở mới được đầu tư xây dựng đồng bộ về hạ tầng, gồm có 16 căn biệt thự song lập và 9 căn nhà phố thương mại sang trọng, tọa lạc trong quần thể khu nhà ở xanh mát tại số 25 Vũ Ngọc Phan, phường Láng Hạ, quận Đống Đa.

Từ dự án có thể kết nối thuận lợi với các khu thương mại lớn, các tòa cao ốc, khách sạn 5 sao cao cấp, trường học quốc tế, bệnh viện lớn…trong vòng bán kính 1-2km. Cư dân tại La Casa Villa có thể dễ dàng tiếp cận nhiều khu tiện ích dịch vụ cao cấp giữa trung tâm Thủ đô như TTTM Royal City, rạp chiếu phim quốc gia, hệ thống rạp chiếu phim CGV, Lotte Cinema, trường THPT Amsterdam…

Bản đồ vị trí dự án La Casa Villa - 25 Vũ Ngọc Phan

Những dự án BĐS cao cấp như La Casa Villa có thể tiếp cận dễ dàng với các khu vực sầm uất khác khi nằm ngay trên trục đường Láng Hạ - Lê Văn Lương, Nguyễn Chí Thanh - Trần Duy Hưng của quận Đống Đa.

Việc quận Đống Đa đang đẩy mạnh xây dựng và hoàn thiện nhiều tuyến đường trọng điểm như tuyến đường vành đai 2 (đoạn ngã tư Vọng - ngã tư Sở), đường sắt trên cao Hà Đông - Cát Linh, mở rộng đường Lương Định Của ra đường Trường Chinh; cải tạo chỉnh trang phố Hồ Đắc Di và nút giao Tây Sơn - Hồ Đắc Di; cải tạo nút giao thông Chùa Bộc - Thái Hà (phía bên số chẵn phố Chùa Bộc)…Cư dân La Casa Villa sẽ được thừa hưởng hệ thống cơ sở giao thông hiện đại.

Tọa lạc tại phường Láng Hạ, Quận Đống Đa - một trong bốn quận nội đô được đẩy mạnh phát triển hiện nay, cư dân La Casa Villa sẽ được thừa hưởng hệ thống cơ sở giao thông thuận tiên, hiện đại.

Từ dự án La Casa Villa, cư dân có thể đi bộ tới ga metro của tuyến đường sắt trên cao hay điểm đón khách của tuyến BRT, dễ dàng di chuyển đến các điểm công cộng trong trung tâm thành phố hoặc vùng lân cận, phục vụ cho công việc, vui chơi giải trí,…

Ngoài ra, quận Đống Đa còn đề xuất điều chỉnh quy hoạch mở tuyến đường nối từ phố Yên Lãng - mương IF nối qua Trung tâm Chiếu phim quốc gia ra phố Láng Hạ, nhằm tăng diện tích giao thông, giảm ùn tắc từ phố Thái Hà ra Láng Hạ.

Quận cũng đã triển khai thực hiện đồ án thiết kế đô thị tuyến phố Thái Hà, đường Huỳnh Thúc Kháng kéo dài; lập dự án chỉnh trang đồng bộ hạ tầng kỹ thuật hè, đường các tuyến phố Thái Hà, Nguyễn Khuyến, Quốc Tử Giám, Văn Miếu, Huỳnh Thúc Kháng.

Những dự án cải thiện cơ sở hạ tầng giao thông này càng góp phần làm gia tăng tiện ích sống của dân cư trong khu vực, làm gia tăng giá trị bất động sản trong tương lai. Trong đó, dự án La Casa Villa đang là một “điểm sáng” đáng chú ý.

Thông tin liên hệ

La Casa Villa - 25 Vũ Ngọc Phan

Trụ sở VP CĐT: Tầng 5 toà nhà 21T2, 83 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội

Hotline: 0934 858 688

Website: http://mekonggroup.net/

Lệ Thanh

Chuyên gia Fitness Nguyễn Hoàng Trí Dũng đã gặp không ít những người trường hợp có các vấn đề về tư thế do thói quen sinh hoạt hay làm việc mang lại.

Đáng lo bệnh công sở

Khi làm việc tại Mỹ, ông Dũng nhận thấy người Mỹ tuy cũng làm công việc văn phòng, phải ngồi nhiều, nhưng họ ý thức được những nguy cơ do thiếu vận động và chủ động phòng tránh bằng hoạt động thể thao như tập tạ, chạy bộ…. (hơn 70% người trưởng thành ở Mỹ tham gia hoạt động thể chất hàng tuần); trong khi người Việt dành khoảng 60% thời gian trong ngày để ngồi và chỉ đi bộ 600 bước/ngày trong khi người Mỹ đi trung bình khoảng 6.000 bước (5km)/ngày.

Việc ngồi máy tính nhiều dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe như suy giảm thị lực, đầu hướng về trước quá nhiều khiến đốt sống cổ phải chịu áp lực lớn hơn bình thường đến 4-5 lần, đồng thời việc ít vận động cũng ẩn chứa nhiều mối nguy hại như tích mỡ, thừa cân, suy giảm chức năng cơ - xương - khớp, lão hóa sớm.

Những vấn đề trên không chỉ ảnh hưởng tới sinh hoạt thường ngày mà còn đe dọa tới sức khỏe, đặc biệt khi cơ thể bắt đầu lão hóa sau tuổi 40. Ông Dũng cảnh báo rằng điều đáng sợ là những triệu chứng này chỉ biểu hiện rõ rệt sau khi bệnh đã phát triển nhiều năm và khó có thể vãn hồi.

Cơ chế khắc phục và cải thiện

Để khắc phục được những vấn đề kể trên thì trước hết, chúng ta phải có hiểu biết đúng đắn về cơ thể mình. Hệ cơ - xương - khớp của con người được hình thành với bộ khung xương, cơ bắp và các mô kết nối như gân hay dây chằng. Ba yếu tố này kết hợp với nhau giúp chúng ta chuyển động tự nhiên và an toàn, nên bất kì một vấn đề tại bộ phận này sẽ ảnh hưởng dây chuyền đến bộ phận khác. Do đó, các bệnh kể trên cần tới chuyên môn cao từ bác sĩ hay chuyên gia vật lý trị liệu để phát hiện đúng căn nguyên, điều trị kịp thời và dứt điểm.

Ông Dũng chia sẻ, tại Swequity, người mới đến đều sẽ trải qua một bài kiểm tra thể trạng. Với những người gặp phải các vấn đề phức tạp hoặc từng bị chấn thương, trung tâm yêu cầu phải có kết luận hoặc chỉ định của bác sĩ trước. Từ những chỉ định này và dựa trên kiến thức chuyên sâu về tập luyện, HLV sẽ đưa ra một lộ trình tập luyện phù hợp để đảm bảo được mục tiêu của khách hàng, ngăn chặn rủi ro tái phát chấn thương, cải thiện chất lượng cuộc sống.

Một số lời khuyên để cải thiện tình hình

- Tăng cường vận động và tập luyện

Việc vận động thường xuyên giúp hệ tim mạch được rèn luyện, hệ cơ - xương - khớp được kích thích phát triển giúp các khớp xương được dẻo dai và chuyển động được linh hoạt hơn. Cách vận động đơn giản nhất là đi bộ - đặt ra mục tiêu khoảng 7.000 - 10.000 bước/ ngày. Chúng ta có thể dễ dàng đo đạc được số bước chân bằng các phần mềm trên điện thoai như Argus, thậm chí là được tích hợp sẵn trên các mẫu điện thoại thông minh như Iphone.

Một cá nhân không nên ngồi quá lâu mà nên đứng dậy, vận động sau 45’ ngồi làm việc. Ngoài ra, mỗi người nên chọn cho mình một bộ môn thể thao phù hợp, có thể là các bài tập tạ để củng cố hệ cơ xương, chạy bộ để tận hưởng không khí ngoài trời, hay tập yoga để cơ thể dẻo dai. Trong một tuần, một người trưởng thành nên tập luyện tối thiểu 3 buổi, mỗi buổi ít nhất 60 phút.

- Điều chỉnh chế độ ăn uống

Luyện tập không thôi là chưa đủ, mà nếp sống - bao gồm chế độ dinh dưỡng - cũng cần phải lành mạnh. Cần phải kiểm soát lượng calo nạp vào, cũng như điều chỉnh khẩu phần ăn sao cho nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể được đáp ứng đầy đủ. Bên cạnh đó, nên giảm tiêu thụ chất kích thích, đồ rán, chiên, xào, nhiều đường và đặc biệt là đông lạnh, đóng hộp - loại thức ăn chứa lượng chất bảo quản cao nhưng lại ít dinh dưỡng.

- Theo dõi các dấu hiệu và chữa trị ngay khi phát hiện bệnh

Swequity liên kết với chuyên gia vật lý trị liệu để đảm bảo người tập có một chương trình tập luyện khoa học.

Bản thân ông Dũng đã chứng kiến nhiều trường hợp dù còn rất trẻ nhưng đã bị đau lưng dưới, đau vai, tê tay, chân, tê các đầu ngón tay. Mọi người thường bỏ qua những biểu hiện này, bởi cường độ xuất hiện chưa cao, mà không ý thức được đó chính là dấu hiệu đầu tiên của những vấn đề nghiêm trọng sau này như thoát vị hay thoái hoá đốt sống cổ...

Ông Nguyễn Hoàng Trí Dũng là sáng lập viên của thương hiệu Swequity - chuỗi phòng tập được biết đến rộng rãi ở Việt Nam với đội ngũ HLV chất lượng, đã giúp hàng trăm người giải quyết các vấn đề về hình thể như giảm cân, thay đổi vóc dáng,cải thiện tư thế và thói quen sinh hoạt. Ông cũng là người Việt Nam đầu tiên đạt chứng chỉ quốc tế PICP của Poliquin Group (một trong những tổ chức uy tín nhất thế giới về đào tạo HLV thể hình).

Lệ Thanh

Trong tình hình đó, các đơn vị của VNPT ở các tỉnh Quảng  Bình, Quảng Trị, Thừa Thiên-Huế quyết tâm khắc phục nhanh các sự cố hoạt động của các trạm phát, đảm bảo giữ vững mạng lưới thông tin huyết mạch trên địa bàn, phục vụ cho công tác cứu hộ bão lũ của địa phương.

Đại diện VNPT cho biết, các đơn vị đã bố trí nhân lực tại các trạm vùng trũng, có phương án đảm bảo an toàn thiết bị tại các điểm có nguy cơ sát lở để ứng cứu kịp thời các sự cố cáp quang. Các thiết bị thông tin vệ tinh Inmarsat được VNPT sẵn sàng tăng cường phục vụ, đảm bảo thông tin chỉ đạo điều hành các cấp chính quyền.

Ngày 18/10/2020, tại huyện Lệ Thủy và huyện Quảng Ninh (Quảng Bình), mực nước lũ dâng cao hơn các năm trước đây, dự báo bằng đỉnh lũ kỷ lục năm 1979. Để đảm bảo giữ vững mạng lưới viễn thông, VNPT Quảng Bình khẩn trương triển khai máy nổ cứu hộ để đảm bảo hoạt động cho các trạm phát.

Công tác cứu hộ mạng lưới của Trung tâm viễn thông Lệ Thuỷ, VNPT Quảng Bình

(Nguồn: VNPT)

Topaz Elite chỉ còn duy nhất khu căn hộ Dragon 1 với vị trí tuyệt đẹp – đây chính là cơ hội cuối cùng cho những khách hàng muốn sở hữu dự án tâm điểm này.

Dragon 1 - Cơ hội cuối sở hữu căn hộ Topaz Elite

Lý giải về sức nóng của dự án Topaz Elite,đại diện chủ đầu tư Vạn Thái Land chia sẻ: “Chúng tôi hiểu được nhu cầu của khách hàng đối với một sản phẩm bất động sản, dù là đầu tư hay ở thật,cầnvừa đầy đủ tiện ích vừa phải có tính thanh khoản và giá trị gia tăng cao. Topaz Elite với 66 tiện ích xanh, vị trí rất gần trung tâm quận 1, giá cả hợp lý và đặc biệt là trung tâm thương mại rộng đến 60.000m2 là những điểm tạo nên sức hút cho dự án này. Sắp tới đây, chúng tôi sẽ ra mắt Dragon 1, cũng là khu căn hộ cuối cùng của Topaz Elite với nhiều ưu thế nhất toàn dự án, hi vọng khách hàng sẽ tìm được một căn hộ phù hợp”.

Tận hưởng cuộc sống nghỉ dưỡng và giải trí giữa lòng thành phố tại Dragon tái tim của TopazElite

Hiện Dragon 1 là khu căn hộ cuối cùng nằm trong dự án Topaz Elite với nhiều điểm nổi trội. Tòa căn hộ này thừa hưởng tất cả các tinh hoa từ dự án về vị trí sở hữu hai mặt tiền đường Tạ Quang Bửu và Cao Lỗ rộng 30m, tập trung đến hơn 80% trong tổng số 66 tiện ích xanh toàn dự án và nguyên khối tiện ích tầng Podium cũng như trung tâm thương mại Elite Mall rộng đến 60.000m2 lớn nhất quận 8 hiện nay với nhiều thương hiệu uy tín.

Điểm tạo nên sự khác biệt của khu Dragon 1 là tầm nhìn và cảnh quan cực đẹp. Tất cả các căn hộ tại Dragon 1 đều không bị che chắn chính, đón gió, ánh sáng rất tốt. Hơn nữa, khu căn hộ còn có view hướng thẳng đến trung tâm tâm thành phố, hoặc bao quát toàn dự án. Dragon 1 có các căn hộ đa dạng diện tích từ hơn 60m2 đến gần 90m2 và chỉ 10 căn/sàn được trang bị 3 thang máy và 2 thang bộ trên mỗi block.. mang đến sự tiện lợi và an toàn cho cư dân.

Từ tầng 1 đến tầng 6 khu căn hộ Dragon 1 sẽ được sử dụng phát triển trung tâm thương mại Elite Mall phục vụ cho nhu cầu mua sắm và giải trí của cư dân. Hơn thế nữa, Dragon 1 còn sở hữu hệ thống quản lý và chất lượng bàn giao vượt trội đạt tiêu chuẩn quốc tế. Việc quản lý tòa nhà sẽ do Realty Link đơn vị hàng đầu Singapore thực hiện. Trang thiết bị bàn giao cũng sử dụng những chất liệu đạt tiêu chuẩn như hệ thống tủ bếp và cửa bằng gỗ An Cường, hệ thống khóa từ thông minh Aldel, hệ thống màn hình Telecom thương hiệu Commax, giàn phơi thông minh...

Topaz Elite nằm trên mặt đường Cao Lỗ và Tạ Quang Bửu (TP.HCM).

Sở hữu TTTM chất lượng bậc nhất

Mong muốn xây dựng Topaz Elite không chỉ là nơi an cư đáng mơ ước mà còn là nơi giúp khách hàng hưởng thụ những đặc quyền riêng về chất lượng,chủ đầu tư Vạn Thái Land đang tích cực xúc tiến việc phát triển trung tâm thương mại Elite Mall với các đối tác về bán lẻ hàng đầu trong và ngoài nước bao gồm các đơn vị tư vấn phát triển, thiết kế nội ngoại thất, quản lý vận hành và khai thác trung tâm thương mại… Gần đây nhất, Vạn Thái Land đã kí kết hợp đồng chiến lược về nghiên cứu thị trường và tư vấn phát triển dự án thương mại với CBRE, đơn vị hàng đầu của Mỹ về các dịch vụ bất động sản.

Bên cạnh đó, Vạn Thái Land cũng đã công bố các đối tác chiến lược là các đơn vị uy tín hàng đầu như khu ẩm thực Family Food, Delicuex en Family, tập đoàn Golden Gate Group, rạp chiếu phim CGV, tập đoàn giải trí nhà hàng Kingdom, siêu thị AuChan, đơn vị Co-working space Toong và nhiều thương hiệu khác dự kiến sẽ có mặt tại Elite Mall... Điều đó cho thấy quyết tâm và tâm huyết của CĐT này về việc phát triển Elite Mall thành một trong những trung tâm thương mại sầm uất và năng động nhất thành phố.

Hiện tại, tiến độ xây dựng tại dự án Topaz Elite đang rất tốt, khu căn hộ Phoenix 1 đã xây dựng xong tầng hầm và sắp hoàn thành sàn tầng 1, khẳng định rõ hơn về năng lực tài chính của chủ đầu tư và chất lượng tại dự án Topaz Elite.

Thúy Ngà