Trước nghi vấn tình cảm với hot girl kém 13 tuổi, anh từ chối bình luận, chỉ nói ngắn gọn: "Tôi chỉ chụp cho vui, chụp chơi chứ không có gì".

Quang Lê vướng nghi án hẹn hò với vợ cũ Hồ Quang Hiếu trong bức ảnh thân mật gần đây.

Trong khi đó, Ivy cho hay những tấm ảnh này cô chụp với Quang Lê khi gặp đàn anh trong một sự kiện. Hot girl cho hay, cô rất quý Quang Lê, đã quen biết nhau từ trước. Nói về nghi vấn quan hệ trên mức tình bạn với Quang Lê, Ivy không phủ nhận, chỉ trả lời rằng chưa dám nói trước điều gì, cứ để mọi thứ tự nhiên.

Cách đây không lâu, Quang Lê cũng tuyên bố sẽ sớm kết hôn trong thời gian tới. Anh chia sẻ: "Tôi đã 40 tuổi, đến lúc cần lập gia đình, làm chồng, làm cha thực sự rồi. Nhiều bạn bè, khán giả cũng hối thúc, mong tôi nhanh lấy vợ. Nếu mọi việc suôn sẻ, có thể năm sau tôi sẽ kết hôn”.

Là một trong những giọng ca nổi bật của dòng nhạc Bolero, Quang Lê sở hữu nhiều bản hit đình đám, tuy nhiên anh cũng được khán giả chú ý với đời tư ồn ào.

Nếu như chuyện tình với người vợ đầu tiên khá bí ẩn thì 2 mối tình sau của Quang Lê lại khá rình rang. Anh từng chia sẻ rằng, vợ cũ của mình không hoạt động trong giới showbiz và gia đình vợ rất có điều kiện. Quang Lê kết hôn từ năm 21 tuổi theo mong muốn của cha mẹ. Tuy nhiên, sau khi kết hôn không lâu thì cặp đôi đã "đường ai nấy đi". 

Quang Lê cũng được biết đến với mối tình cùng Linda Vi Trâm Nguyễn - Hoa hậu Việt Nam Toàn cầu 2006. 

Quang Lê và Linda Vi Trâm Nguyễn thời còn mặn nồng.

Mối tình này của Quang Lê từng là đề tài được nhiều người chú ý suốt một thời gian dài khi nam ca sĩ tiết lộ chuyện anh từng không kiềm chế được cơn ghen khi thấy người yêu nói chuyện và tình tứ với người đàn ông khác. Trong cơn ghen, Quang Lê đã đuổi bạn gái ra khỏi nhà lúc giữa đêm. 

Quang Lê từng thừa nhận mình là người mù quáng khi ghen. Sau mối tình này, Quang Lê cũng im hơi lặng tiếng về chuyện tình cảm và vướng phải tin đồn về giới tính.

Thời gian gần đây, giọng ca gốc Huế gây bàn tán với mối tình ồn ào với hot girl Thanh Bi. Mối quan hệ cặp đôi bắt đầu từ năm 2015 khi vô tình gặp nhau trong một buổi biểu diễn. Tuy nhiên đến đầu năm 2017, Quang Lê mới công khai chuyện hẹn hò với Thanh Bi qua một bài phỏng vấn.

Mối tình của Quang Lê và Thanh Bi từng gây xôn xao một thời gian.

Trong khoảng thời gian yêu nhau, cặp đôi vướng khá nhiều thị phi khi liên tục để lộ những bức ảnh nhạy cảm hoặc thân mật quá mức. Nhiều người cho rằng Quang Lê và bạn gái cố tình tung ảnh nhạy cảm để tạo scandal, đánh bóng tên tuổi.

Tuy nhiên, Quang Lê giải thích đó chỉ là cảnh quay trong một MV sắp ra mắt của hai người. Nam ca sĩ cũng khẳng định, anh chưa bao giờ có ý định dùng scandal hay chuyện đời tư để thu hút sự chú ý của mọi người. 

Cặp đôi nhận nhiều tranh cãi khi để lộ ảnh nhạy cảm.

Giữa năm 2017, Thanh Bi và Quang Lê tuyên bố chia tay vì giọng ca "Về đâu mái tóc người thương" không muốn kết hôn với người hoạt động trong lĩnh vực nghệ thuật. Tuy nhiên, Quang Lê cũng gây sốc khi cho biết dù chia tay nhưng có dịp ra Hà Nội, anh sẽ vẫn hẹn gặp Thanh Bi và thậm chí còn có thể ngủ chung với nhau.

Ngoài 2 mối tình gây ồn ào dư luận, Quang Lê cũng từng chia sẻ ấn tượng với nữ ca sĩ hải ngoại Mai Thiên Vân khi cô là "người tình trên sân khấu" của anh.

Mai Thiên Vân là nữ ca sĩ gốc Bến Tre. Khi còn ở Việt Nam, Mai Thiên Vân được biết đến là ca sĩ có chất giọng nữ cao, nhẹ nhàng, thiết tha, thích hợp với những bài hát mang âm hưởng dân ca và chất trữ tình. Sau này, mỗi khi nhắc đến Mai Thiên Vân, Quang Lê vẫn dành cho cô sự tôn trọng yêu mến.

Quang Lê và nữ ca sĩ hải ngoại Mai Thiên Vân.

Mời xem clip tự tạo của bài viết:

T.T

Quang Lê lên tiếng về ảnh hôn má vợ cũ Hồ Quang Hiếu

Về loạt ảnh hôn má thân mật hot girl Ivy, Quang Lê cho hay chỉ là chụp... cho vui chứ không có gì.

Tần suất hoạt động thể chất quan trọng hơn tổng số lượng hoạt động

Nghiên cứu của Australia mang tính quan sát, phân tích dữ liệu của gần 30.000 người có chỉ số khối cơ thể ít nhất là 30, được coi là béo phì. Trong số đó, khoảng 3.000 người cũng mắc bệnh tiểu đường túyp 2. Tất cả đều trên 40 tuổi, với độ tuổi trung bình là 62.

Mỗi người tham gia nghiên cứu đeo một máy đo gia tốc trên cổ tay của họ suốt ngày đêm trong một tuần. Những thiết bị này cho phép các nhà nghiên cứu phân loại chuyển động của người tham gia theo loại ít vận động, đứng thông thường, đi bộ hoặc chạy và cường độ gồm ít vận động, vận động nhẹ, vừa phải hoặc mạnh.

Các nhà nghiên cứu tập trung vào các giai đoạn hoạt động thể chất từ trung bình đến mạnh kéo dài ít nhất ba phút. Đồng thời người tham gia cũng tập thể dục vào các khung thời gian khác nhau, sáng (6h-11h59), chiều (12h-5h59) và tối (18h-23h59).

Đồng tác giả Tiến sĩ Matthew Ahmadi, cho biết trong thông cáo báo chí: "Chúng tôi không phân biệt đối xử về loại hoạt động mà chúng tôi theo dõi. Nó có thể là bất cứ điều gì từ đi bộ nhanh đến leo cầu thang, nhưng cũng có thể bao gồm các bài tập có cấu trúc như chạy, lao động nặng nhọc hoặc thậm chí là dọn dẹp nhà cửa một cách mạnh mẽ".

Dữ liệu được thu thập trong khoảng thời gian 2013-2015 nên các nhà nghiên cứu có thể theo dõi sức khỏe của người tham gia theo thời gian. Những người đã mắc bệnh ung thư hoặc bệnh tim mạch đều bị loại trừ.

Kết quả cho thấy, các nhóm có hoạt động thể chất từ trung bình đến mạnh tập vào buổi sáng, chiều và tối đều có nguy cơ tử vong thấp hơn. Tuy nhiên, nhóm tập vào buổi tối cho thấy nguy cơ thấp nhất. Các nhà nghiên cứu quan sát thấy kết quả tương tự đối với bệnh tim mạch, bệnh mạch máu nhỏ, trong đó nhóm ngủ buổi tối có nguy cơ thấp nhất.

Trong số những người tham gia cũng mắc bệnh tiểu đường túyp 2, nhóm tập vào buổi tối một lần nữa cho thấy nguy cơ tử vong sớm, mắc bệnh tim mạch.

Tại sao tập thể dục buổi tối lại có lợi cho sức khỏe?

Giáo sư - Tiến sĩ Loretta DiPietro, khoa Khoa học Thể dục và Dinh dưỡng, Đại học George (Mỹ), giải thích, insulin, loại hormone giúp cơ thể bạn sử dụng glucose hoặc đường làm năng lượng, là chìa khóa giải thích tại sao hoạt động thể chất vào buổi tối lại có lợi đến vậy. Insulin được sản xuất trong tuyến tụy, một cơ quan thường cần được giúp đỡ vào cuối ngày.

"Đặc biệt khi con người già đi, các tế bào beta của tuyến tụy già đi, quá trình tiết insulin bị giảm sút và hơi chậm lại một chút. Và điều này xảy ra ngày càng nhiều. Bản thân sự co cơ sẽ giúp loại bỏ glucose trong máu", DiPietro nói với Fortune.

DiPietro cho biết mọi người có xu hướng ăn bữa lớn nhất trong ngày vào buổi tối, thời điểm họ ít hoạt động nhất. Điều đó có nghĩa là họ đi ngủ với mức đường huyết cao, làm tăng huyết sắc tố A1C, thước đo lượng đường trong máu trung bình trong 3 tháng.

DiPietro không tham gia vào nghiên cứu của Australia, nhưng bà là đồng tác giả của một nghiên cứu chăm sóc bệnh tiểu đường năm 2013.

Nghiên cứu này cho thấy rằng đối với người lớn tuổi mắc bệnh béo phì, có nguy cơ suy giảm khả năng dung nạp glucose, đi bộ 15 phút sau ăn 30 phút có hiệu quả tương đương với việc đi bộ 45 phút vào buổi sáng trong việc kiểm soát đường huyết. Hơn nữa, phát hiện của bà cho thấy đi bộ sau bữa tối là có lợi nhất.

Bạn không cần phải lo lắng về việc tập gym sau bữa tối thịnh soạn. DiPietro nói: "Người châu Âu đã làm việc này trong nhiều thế kỷ".

Tuy nhiên, nếu bạn thích tập thể dục mạnh vào ban đêm, hãy cố gắng không tập quá gần giờ đi ngủ. Nghiên cứu trước đây cho thấy tập thể dục vào ban đêm làm đảo lộn đồng hồ bên trong cơ thể, khiến bạn khó ngủ hơn.

Tuy nhiên, theo Medical Daily, tập thể dục vào những thời điểm khác nhau trong ngày ảnh hưởng đến cơ thể theo những cách khác nhau do các quá trình sinh học dựa trên nhịp sinh học.

Nghiên cứu trước đó của các nhà khoa học Thụy Điển và Đan Mạch lại chỉ ra rằng tập thể dục vào buổi sáng mang lại kết quả tốt hơn vì đây là thời điểm hoàn hảo trong ngày để tăng cường chuyển hóa chất béo. Nghiên cứu được tiến hành trên chuột.

Một nghiên cứu khác vào 2019 lại tuyên bố rằng bất kể thời gian tập thể dục cụ thể trong ngày là gì, sự nhất quán về thời gian là điều tối quan trọng để đảm bảo giảm cân thành công và duy trì cân nặng.

Vì thế, điểm mấu chốt, theo DiPetro, là không có thời điểm tồi tệ nào trong ngày để cải thiện sức khỏe chuyển hóa tim mạch của bạn. Hãy tập thể dục hoặc hoạt động thể chất đầy đủ bất cứ khi nào bạn có thể.

"Nhưng đối với những người bị thừa cân, béo phì bạn có thể thu được lợi ích nhiều hơn khi tập thể dục sau bữa tối", DiPetro nói.

Trong năm thứ 14 được tổ chức, Violympic đã hoàn thành vòng thi cấp tỉnh, thành phố - vòng áp chót của cuộc thi. Đã có 174.072 học sinh hoàn thành bài thi, tăng 10,8% so với số học sinh dự kiến và tăng 44% so với năm học 2020 - 2021.

Cũng theo thống kê của Ban tổ chức, ở vòng thi áp chót, 2 địa phương là Trà Vinh và Kiên Giang đã tổ chức quy mô cấp tỉnh với gần 200 Phòng GD&ĐT cùng hơn 4.300 trường được xác thực tham gia. Những địa phương có số lượng học sinh tham gia đông nhất là Phú Thọ, Hà Nội, Ninh Bình. Các khối có đông học sinh tham gia nhất là những khối có tổ chức vòng quốc gia gồm lớp 2, 3, 4 và 5.

Với vòng cuối cùng của cuộc thi giải Toán, Vật lý qua Internet năm học 2021 - 2022, Ban tổ chức quyết định điều chỉnh lùi thời gian tổ chức thi sang ngày 23/4, chậm hơn gần nửa tháng so với lịch dự kiến. Lý do là nhiều tỉnh, thành phố bị ảnh hưởng dịch Covid-19 nên học chậm so với chương trình của Bộ GD&ĐT.

Ngoài các ca thi chính thức, Ban tổ chức còn bố trí lịch cho 3 ca thi dự phòng dành cho các học sinh gặp sự cố đột xuất.

Theo lịch đã điều chỉnh, trong ngày 23/4, buổi sáng sẽ diễn ra các ca thi dành cho những thí sinh dự thi các môn Toán tiếng Anh 4, Toán tiếng Việt 9, Vật lý 12 (ca 1); Toán tiếng Việt 2, Toán tiếng Anh 8 (ca 2); Toán tiếng Việt 5, Vật lý 9 (ca 3). Các thí sinh thi Toán tiếng Việt 4, Toán tiếng Việt 3 sẽ dự thi trong buổi chiều cùng ngày.

Thông tin từ Ban tổ chức cũng cho hay, hạn cuối cùng nộp đăng ký hội đồng dự thi vòng quốc gia Violympic năm học 2021 – 2022 là 18h00 ngày 12/4. Sau thời điểm này, Ban tổ chức không thành lập thêm bất cứ hội đồng dự thi nào.

Học sinh dự thi vòng quốc gia Violympic năm học 2021 - 2022 được các hội đồng thi chủ động lựa chọn qua các đợt thi vòng 7 (vòng thi cấp trường), vòng 8 (vòng thi cấp quận, huyện) và vòng 9 (vòng thi cấp tỉnh, thành phố) và tùy thuộc vào tình hình thực tế của từng đơn vị.

Theo kế hoạch, từ 5/4 bắt đầu mở chức năng duyệt học sinh cho các cán bộ đăng ký hội đồng trên toàn quốc. Chỉ những học sinh được đăng ký và duyệt thi tại đây mới được quyền dự thi vòng quốc gia Violympic năm học 2021 - 2022. Địa chỉ nhận Mã thi quốc gia sẽ được Ban tổ chức gửi cho người phụ trách Violympic tất cả các hội đồng thi vào 15h ngày 19/4 thông qua email của cán bộ phụ trách.

Về giải thưởng, Ban tổ chức Violympic quốc gia đã có một số điều chỉnh trong thể lệ để trao cơ hội nhiều hơn, ghi nhận tài năng và cổ vũ phong trào học tập, thi đua của học sinh.

Cụ thể, Ban tổ chức sẽ cấp giấy chứng nhận online giải Vàng, Bạc Đồng, Khuyến khích cho học sinh Top 100 các vòng cấp trường, cấp quận và cấp tỉnh, thành phố. So với các năm trước, vòng quốc gia cuộc thi Violympic năm học 2021 - 2022 mở thêm các khối 2, 3, 4 Toán tiếng Việt và bỏ khối 12 Toán tiếng Việt. Số lượng giải thưởng tại vòng quốc gia được ấn định ngay từ đầu gồm giải thưởng cho 1.100 học sinh đứng đầu mỗi khối Tiểu học; 600 học sinh đứng đầu mỗi khối THCS; và 110 học sinh đứng đầu khối THPT.

Theo thể lệ, giải thưởng hiện vật chỉ dành cho 20 học sinh đứng đầu mỗi môn thi với mỗi khối lớp tại vòng quốc gia, cụ thể: Phần thưởng cho Top 1 là 1 máy tính trị giá 10 triệu đồng; Top 2- 3 là 1 máy tính bảng trị giá 6 triệu đồng; Top 4 - 10 nhận quà tặng trị giá 1 triệu đồng và phần thưởng cho học sinh Top 11 - 20 có trị giá 500.000 đồng.

Vân Anh

Mở vòng áp chót cuộc thi giải Toán, Vật lý trên Internet năm học 2021 – 2022

Vòng thi cấp tỉnh, thành phố (vòng 9) của cuộc thi giải Toán, Vật lý trên Internet năm học 2021 – 2022 được mở từ 8h ngày 15/3. Vòng thi này sẽ kéo dài đến 18h ngày 18/3.