- Hâm mộ Cristiano Ronaldo cuồng nhiệt,ânBắcômmộngsangUruguaytrảthùngoại hạng anh đêm nay Bi Béo - con trai nghệ sĩ Xuân Bắc quyết chí "trả thù" cho thần tượng.
- Hâm mộ Cristiano Ronaldo cuồng nhiệt,ânBắcômmộngsangUruguaytrảthùngoại hạng anh đêm nay Bi Béo - con trai nghệ sĩ Xuân Bắc quyết chí "trả thù" cho thần tượng.
TIN BÀI KHÁC:
Cha mẹ nghèo, con mắc bệnh ung thư![]() |
Sergio Aguero vẫn cho thấy bản năng ghi bàn hàng đầu, dù mùa này phải ngồi ngoài nhiều do chấn thương |
Chiến thắng có nghĩa, chỉ cần 2 điểm trong 4 trận còn lại hoặc MU thua Liverpool đêm nay là Man City lên ngôi vô địch Premier League thứ 3 trong 4 mùa giải.
Pep Guardiola đã hết lời ca ngợi Aguero sau trận, cả về phong độ chói sáng trên sân lẫn phẩm chất cá nhân của chân sút Argentina.
“Sẽ không gì có thể so sánh với thời điểm năm 2012 của Man City – bàn thắng nổi tiếng của Aguero vào lưới QPR giúp họ vô địch Ngoại hạng Anh lần đầu tiên sau 44 năm. Đó là lịch sử của CLB này.
Ngay cả khi chúng tôi có vô địch Champions League, cũng không thể so sánh với điều đó.
![]() |
Pep Guardiola hết lời khen ngợi cậu học trò tài năng |
Sergio Aguero một lần nữa đã cho thấy những gì cậu ấy đã thể hiện trong sự nghiệp của mình, mọi thứ đều quá đỉnh.
Cậu ấy đã bị chấn thương liên tục nhưng đã tập luyện rất tốt và Sergio là một vũ khí khác mà chúng tôi có vào thứ Ba tới (ở trận tái đấu PSG)".
Với bàn thắng ghi được vào lưới Crystal Palace, Aguero hiện chỉ còn kém 1 bàn so với kỷ lục Wayne Rooney (183 bàn, MU) ở Premier League có được 1 CLB.
Khi được hỏi liệu Aguero liệu có cơ hội vượt qua Rooney, khi giải còn 4 vòng nữa, Pep Guardiola quả quyết: “Chắc chắn. Cậu ấy xứng đáng với điều đó”.
Sergio Aguero sẽ rời Etihad vào cuối mùa sau 10 năm gắn bó, khi hết hợp đồng với Man City. Có thông tin, tiền đạo 32 tuổi sẽ sang Barca chơi cùng bạn thân Messi.
L.H
May mắn không bị thủng lưới vì quả phạt đền ở cuối trận, Atletico Madrid vượt qua Elche nhờ bàn thắng duy nhất của Llorente, qua đó giữa ngôi đầu bảng sau vòng 34.
" alt=""/>Pep Guardiola khiến Aguero nức lòng trước khi rời Man CityĐạt được khuyến nghị hằng ngày về trái cây
Nếu uống nước cam thường xuyên, bạn đang giúp bản thân bổ sung lượng trái cây được khuyến nghị hằng ngày là 1 đến 2 cốc. Có tới 80% dân số Mỹ không đạt được mức tiêu chuẩn này.
Các chuyên gia đánh giá nếu loại bỏ nước trái cây khỏi chế độ ăn sẽ làm mọi người giảm lượng trái cây tiêu thụ hằng ngày và tăng lượng đồ uống có đường hóa học.
Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng vẫn khuyến nghị bạn lựa chọn trái cây nguyên quả, chứ không chỉ uống nước ép.
Bảo vệ não
Trong một nghiên cứu Thần kinh học, uống nước cam hằng ngày hỗ trợ trí não. Lợi ích này có thể xuất phát từ hàm lượng chất chống oxy hóa và hoạt chất sinh học cao (bao gồm vitamin, khoáng chất và polyphenol) trong một số loại nước trái cây nguyên chất.
Giảm huyết áp, hỗ trợ sức khỏe tim mạch
Theo tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Mỹ, sau khi uống 2 cốc nước cam mỗi ngày trong một tháng, huyết áp của những người đàn ông thừa cân đã giảm. Các nhà khoa học tin rằng những lợi ích có thể liên quan đến polyphenol trong nước cam đã được chứng minh có vai trò chống viêm và chống xơ vữa.
Một nghiên cứu khác xác nhận những người tham gia uống hơn nửa cốc nước cam mỗi ngày trong hơn 20 năm có tỷ lệ tăng huyết áp thấp hơn, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Tăng cân
Giống như hầu hết các loại thực phẩm và đồ uống, nước cam có chứa calo - gần như tất cả đều từ đường. Nước cam không có chất dinh dưỡng gây no, làm chậm tiêu hóa như chất xơ, chất béo lành mạnh hoặc protein. Loại nước này có thể làm tăng đột biến lượng đường trong máu dẫn tới tăng cân.
Một nghiên cứu ghi nhận những người uống nước cam 3 lần một ngày giữa các bữa ăn có tình trạng tăng lượng mỡ trong cơ thể và giảm độ nhạy insulin chỉ trong 4 tuần. Vì vậy, nếu bạn muốn uống nước cam, hãy dùng trong bữa ăn để các loại thực phẩm khác giúp cơ thể tiêu hóa đường chậm lại.
Tăng nguy cơ tiểu đường
Khảo sát với hơn 180.000 người tham gia được thực hiện trong suốt 24 năm cho thấy uống nước trái cây mỗi ngày liên quan đến việc tăng 21% nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường.
Tác giả chính, Tiến sĩ Qi Sun, Khoa Dinh dưỡng, Trường Y tế Công cộng Harvard (Mỹ), giải thích: "Quá trình ép nước trái cây làm giảm hàm lượng chất xơ và hóa chất thực vật có lợi. Ngoài ra, nước trái cây được hấp thụ nhanh hơn, dẫn đến những thay đổi nhanh chóng lượng đường trong máu và lượng insulin so với trái cây nguyên quả".
An Yên(TheoEatthis)