Sau 25 năm, 7 cô vợ của 'Vi Tiểu Bảo' phim 'Lộc Đỉnh ký' giờ ra sao?

Đẩy mạnh phát triển công nghiệp dược trong nước

Theo ông Trung, dự thảo luật sửa đổi này cũng có nhiều ưu đãi mang tính đột phá so với luật Dược 2016 để đẩy mạnh phát triển công nghiệp dược.

Cụ thể, các lĩnh vực ưu tiên phát triển gồm: Nghiên cứu phát triển công nghệ, sản xuất hoặc chuyển giao công nghệ để sản xuất, thuốc mới hoặc biệt dược gốc, thuốc hiếm, thuốc generic đầu tiên, thuốc công nghệ cao, vaccine và sinh phẩm…

Dự thảo cũng nêu rõ các chính sách, hình thức và mức độ ưu đãi (quy định các dự án được hưởng chính sách ưu đãi và hỗ trợ đầu tư, các dự án được ưu đãi và hỗ trợ đầu tư đặc biệt sản xuất thuốc mới, thuốc phát minh, thuốc biệt dược gốc…).

Bên cạnh đó, dự thảo còn mở rộng quyền kinh doanh cho các cơ sở kinh doanh dược có vốn đầu tư nước ngoài (FIE) tại Việt Nam.

Trong đó, cho phép các doanh nghiệp này được trực tiếp phân phối các thuốc do chính doanh nghiệp sản xuất, đặt gia công, chuyển giao công nghệ tại Việt Nam. Từ đó, thu hút doanh nghiệp FIE đầu tư vào lĩnh vực này để nâng cao năng lực sản xuất trong nước.

Đề xuất cho bán thuốc online

Một trong những điểm mới của dự thảo Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Dược là ghi nhận hình thức mua bán thuốc qua hình thức thương mại điện tử hay còn gọi là bán online.

Đây là lần đầu tiên chúng ta đưa ra các quy định về việc mua bán online. Cụ thể, dự thảo chỉ cho phép bán thuốc online với những thuốc không kê đơn và thuốc không trong danh mục hạn chế sử dụng hoặc thuốc kiểm soát đặc biệt.

Ngoài ra, dự thảo cũng quy định thêm các quy định về điều kiện kinh doanh loại thuốc, đối tượng được tham gia mua bán, bảo mật thông tin, truy xuất nguồn gốc, quản lý chất lượng, quản lý giá thuốc, tư vấn, hướng dẫn sử dụng thuốc, quy trình giao thuốc, vận chuyển, trách nhiệm của người thực hiện kinh doanh thương mại điện tử.

Chia sẻ tại buổi tọa đàm trực tuyến với chủ đề "Thương mại điện tử và dược phẩm - xu hướng, thách thức và giải pháp" trên báo Dân trí ngày 16/10, PGS.TS Lê Văn Truyền, Nguyên Thứ trưởng Bộ Y tế, cũng bày tỏ quan điểm ủng hộ việc mua bán qua thương mại điện tử.

Dù vậy, ông lưu ý thuốc là một mặt hàng đặc biệt, nên việc đưa thuốc lên thương mại điện tử cần đảm bảo 2 vấn đề: Người mua được hướng dẫn tư vấn sử dụng thuốc. Sản phẩm thuốc phải là sản phẩm được Bộ Y tế cấp phép.

Ông cũng cho rằng trên thực tế, quá trình mua bán thuốc ở Việt Nam cũng đang gặp nhiều vấn đề. Như các nước phát triển, việc mua thuốc rất chặt chẽ. Ở Việt Nam có chuyện mua theo mách bảo người hàng xóm, mua kháng sinh không cần đơn, điều này gây tác hại lâu dài.

"Tôi đồng tình với luật Dược trước tiên áp dụng với chuỗi nhà thuốc lớn với vài nghìn nhà thuốc trong hệ thống, trải khắp các địa bàn trên toàn quốc, là công ty kinh doanh chuỗi nhà thuốc", PGS Truyền nói.

Việt Nam đặt mục tiêu vào năm 2030 trở thành trung tâm sản xuất dược phẩm giá trị cao trong khu vực. Cụ thể, phấn đấu giá trị xuất khẩu thuốc sản xuất trong nước đạt khoảng 1 tỷ USD vào năm 2030 và 20 tỷ USD vào năm 2045 (thống kê hiện tại là dưới 200 triệu USD).

Đồng thời, tiếp nhận chuyển giao công nghệ, gia công có phối hợp chuyển giao công nghệ sản xuất ít nhất 100 thuốc biệt dược gốc, vaccine, sinh phẩm bao gồm cả sinh phẩm tương tự và một số thuốc mà Việt Nam chưa sản xuất được (thống kê hiện tại dưới 20 thuốc).

Bệnh nhân Y.K.E. (45 tuổi, trú huyện Krông Ana) nhập viện vào ngày 21/9 trong tình trạng đau quặn vùng bụng dưới, cơ thể suy nhược, mệt mỏi, tái nhợt, tiểu ra máu.

Qua sàng lọc, các bác sĩ phát hiện có một khối u trong lòng bàng quang kèm khối sỏi rất to, cần phải phẫu thuật.

Bác sĩ Nguyễn Ngọc Hoàng, Trưởng khoa Thận tiết niệu, Bệnh viện Đa khoa vùng Tây Nguyên cho biết, bệnh nhân tiểu ra máu, bị suy thận nên phải truyền nhiều đơn vị máu mới có thể phẫu thuật.

Cũng theo bác sĩ Hoàng, viên sỏi lớn nằm trong bàng quang dính với khối u chèn vào miệng niệu quản khiến 2 thận ứ nước. Quá trình mổ khá khó khăn khi sỏi bám chặt vào khối u. Đồng thời, phải cắt khối u bàng quang, giải phóng niệu quản để thông nước tiểu.

"Sau gần 2 giờ tiến hành mổ, chúng tôi đã lấy được viên sỏi bàng quang nặng 700g. Tôi đã có kinh nghiệm hơn 20 năm trong nghề nhưng đây là lần đầu tiên thấy một viên sỏi bàng quang của bệnh nhân có kích thước lớn đến như vậy", bác sĩ Hoàng bất ngờ.

Theo bác sĩ Hoàng, bệnh nhân phát hiện có khối u ở bụng dưới nhưng đã không đi điều trị cho đến khi sức khỏe suy kiệt, quá đau đớn mới nhập viện. Do đó, bác sĩ Hoàng khuyến cáo các bệnh nhân khi phát hiện cơ thể có dấu hiệu bất thường phải đến các cơ sở y tế để thăm khám điều trị kịp thời.

"Sỏi bàng quang để lâu không điều trị có thể biến chứng thành suy thận, ung thư bàng quang rất nguy hiểm có thể ảnh hưởng đến tính mạng", bác sĩ Hoàng thông tin.

Bệnh viện Nhi Hà Nội là bệnh viện chuyên ngành nhi khoa đầu tiên của Thủ đô, với 24 khoa/phòng, trong đó, có 8 phòng chức năng và 16 khoa chuyên môn (khoa lâm sàng và khoa cận lâm sàng).

Bệnh viện hoàn tất các hạng mục và đưa vào hoạt động các khoa, phòng. Khu vực phòng mổ với 11 phòng trang bị y tế đồng bộ hiện đại, chất lượng cao. Đội ngũ y bác sĩ tại đây chú trọng các kỹ thuật gây mê, giảm đau đa mô thức, phẫu thuật tiêu hóa, thận tiết niệu, các phẫu thuật chỉnh hình hay liên quan đến tai mũi họng, răng hàm mặt... Khi đi vào hoạt động, dự kiến mỗi ngày Bệnh viện Nhi Hà Nội khám chữa bệnh ngoại trú cho gần 1.000 bệnh nhân và điều trị nội trú cho 200 trẻ.

Các thiết bị y tế hiện đại mà GELEX tài trợ, tặng cho Bệnh viện Nhi Hà Nội sẽ giúp đội ngũ y bác sĩ chẩn đoán và điều trị bệnh hiệu quả hơn, từ đó nâng cao chất lượng chăm sóc cho bệnh nhi, góp phần giảm tải cho bệnh viện tuyến trên và các tỉnh lân cận.

Tập đoàn GELEX hiện đầu tư trong các lĩnh vực cốt lõi như: sản xuất công nghiệp (thiết bị điện, vật liệu xây dựng); hạ tầng (năng lượng tái tạo, nước sạch, khu công nghiệp và bất động sản công nghiệp); nhà ở xã hội… Trong những năm qua, hoạt động kinh doanh của doanh nghiệp gắn trách nhiệm xã hội, đặc biệt trong lĩnh vực y tế, giáo dục và phát triển con người.

Ông Lê Tuấn Anh - Phó tổng giám đốc Tập đoàn GELEX cho biết: "Thông qua việc tài trợ, tặng cho trang thiết bị y tế với Bệnh viện Nhi Hà Nội, chúng tôi mong muốn góp phần nâng cao chất lượng điều trị, chăm sóc sức khỏe người dân, đặc biệt là trẻ em. Chung tay đóng góp cho sự phát triển cộng đồng là sứ mệnh mà GELEX sẽ tiếp tục thực hiện".

Từ thời điểm được vớt lên trong dòng bùn đất đục ngầu, được đưa vào bệnh viện huyện, chuyển lên Bệnh viện Đa khoa Lào Cai, rồi chuyển lên Bệnh viện Bạch Mai, tình trạng bệnh nhi vô cùng trầm trọng vì tình trạng sặc bùn đất trong phổi, đa chấn thương nghiêm trọng.

"Rạng sáng ngày 11/9 bệnh nhi được chuyển đến Trung tâm Cấp cứu A9 - Bệnh viện Bạch Mai trong tình trạng hết sức nguy kịch, hôn mê sâu, tụt huyết áp. Từ đó, là quãng thời gian bệnh nhi bước vào cuộc chiến sinh tử, bởi tình trạng sốc nhiễm khuẩn, suy đa phủ tạng, suy hô hấp nặng, tổn thương viêm phổi nặng (ARDS) do đuối nước và hít phải bùn đất...

Những ngày dài các bác sĩ thót tim khi rửa phổi, dạ dày, đại tràng bệnh nhi ra nhiều đất đá, sự sống bệnh nhi "ngàn cân treo sợi tóc", PGS Đào Xuân Cơ, Giám đốc Bệnh viện Bạch Mai thông tin.

Suốt 20 ngày nằm tại Trung tâm Hồi sức tích cực, bệnh nhân hôn mê, phổi viêm trầm trọng, sự sống mong manh, nhưng các bác sĩ "còn nước còn tát", dù còn một cơ hội vẫn nỗ lực giành giật sự sống bệnh nhi từ tay tử thần.

"Bệnh nhân liên tục được lọc máu, thở máy, thông khí nhân tạo, nội soi phế quản, dạ dày, đại tràng để lấy sạch đất đá, lấy dịch tìm vi khuẩn, xét nghiệm nấm, truyền kháng sinh, dinh dưỡng tĩnh mạch.

Ngày 18/9, tín hiệu mừng đầu tiên khi bệnh nhân dừng lọc máu, ngày 20/9 được rút ống nội khí quản, nhưng đến ngày 21/9, bé lại tiếp tục phải đặt lại ống nội khí quản do sốt cao, tình trạng viêm phổi vẫn tiến triển nặng", bác sĩ điều trị kể lại quá trình điều trị.

Bệnh viện Bạch Mai không chỉ hội chẩn với chuyên gia nước ngoài, mà mời hội chẩn liên viện với sự tham gia của các chuyên gia đầu ngành của Bệnh viện Nhiệt Đới Trung ương, Bệnh viện Nhi Trung ương cùng các chuyên gia giàu kinh nghiệm đa chuyên khoa của Bệnh viện Bạch Mai.

Sau 2 tuần điều trị tối ưu bằng các phương pháp tiên tiến nhất tại Trung tâm Hồi sức tích cực, bệnh nhân được theo dõi sát sao từng thông số cận lâm sàng, từng biểu hiện lâm sàng để có những phác đồ, chiến lược và xử trí phù hợp với diễn biến bệnh. Từ ngày 25/9 đến ngày 29/9, các dấu hiệu sinh tồn của bệnh nhân đã cải thiện rõ rệt.

Ngày 29/9, bệnh nhân đã được cai thở máy và ngày 30/9 bệnh nhân đã cử động được tại giường, lúc này các bác sĩ mới thở phào, hi vọng về sự sống tốt đẹp cho bé sau này.

Thành quả từ những nỗ lực không ngừng nghỉ

PGS.TS Đào Xuân Cơ, Giám đốc Bệnh viện Bạch Mai chia sẻ, trong suốt thời gian nằm viện, các y bác sĩ lúc nào cũng canh cánh nỗi lòng, làm sao để cứu được bé, để thôn Làng Nủ bớt đi một nỗi đau, khi mà thảm họa lũ quét gây quá nhiều hậu quả nặng nề cho thôn làng.

"Bản thân gia đình bệnh nhi, có tới 4 người trong gia đình bị mất trong vụ lũ quét gồm bà ngoại, cậu và 2 người con của cậu. Chúng tôi đặt ra quyết tâm, còn một cơ hội dù mỏng manh cũng phải cố", PGS Cơ nói.

Bệnh viện Bạch Mai đã mời hội chẩn chuyên gia Nhật, chuyên gia Pháp để hỗ trợ quá trình phục hồi chức năng sau khi bệnh nhi tỉnh dậy. Đến ngày 9/10, bé Thảo Ngọc đã đi lại được, tiếp xúc tốt, thở khí phòng. Các kết quả xét nghiệm, chẩn đoán hình ảnh và biểu hiện lâm sàng cho thấy bệnh nhân đã phục hồi tốt.

Trước buổi ra viện, cô bé thỏ thẻ nói lời cảm ơn các y bác sĩ đã điều trị, chăm sóc cho con suốt thời gian qua. "Con rất nhớ nhà. Con muốn về nhà để tiếp tục được đi học. Con muốn về nhà để thắp hương cho bà, cho em con. Một em của con vẫn chưa được tìm thấy", cô bé nhớ bà trào nước mắt.

PGS Cơ cho biết, trong chiều nay, Bệnh viện sẽ có xe đưa bé và mẹ về thôn Làng Nủ. Các bác sĩ đã hướng dẫn chi tiết để mẹ về chăm bé tốt nhất.

Giám đốc Bệnh viện Bạch Mai cho biết thêm, thời điểm vào viện, bé không có bất cứ giấy tờ để có thể tra cứu được bảo hiểm y tế do đã bị bão lũ cuốn trôi hết, nhưng các cơ quan bảo hiểm xã hội đã phối hợp, tổng số tiền mà quỹ bảo hiểm y tế chi trả gần 600 triệu đồng.

Số tiền còn lại do Bệnh viện Bạch Mai và các nhà hảo tâm thông qua sự kết nối của Phòng Công tác xã hội giúp đỡ người bệnh và gia đình, trong đó có các chi phí về sinh hoạt của gia đình trong thời gian điều trị tại Bệnh viện.

Chị Hoàng Thị Dịp, mẹ bé Ngọc cho biết, 2 vợ chồng chị cũng quyết định trở về thôn Làng Nủ chăm con, tái thiết cuộc sống. Chị muốn giành nhiều thời gian hơn nữa cho con, bù đắp quãng thời gian anh chị đi làm thuê ở Hà Nội, không được ở gần con.

"Nhớ những thời khắc con nằm ở ranh giới sinh tử, vợ chồng tôi chỉ biết òa khóc, cầu khấn phép màu. Các bác sĩ đã mang đến phép màu cho bé, giúp con tôi được sinh ra lần nữa", chị Dịp chia sẻ.

Thứ hai, cần tìm hiểu thật kỹ thành phần, công dụng của sản phẩm. Đặc biệt, cần lưu ý tới thành phần lutein trong sản phẩm, nếu lượng lutein thấp, không đáp ứng được nhu cầu của cơ thể thì sẽ không mang lại hiệu quả cao trong việc bảo vệ và nuôi dưỡng đôi mắt.

Theo PGS.TS. Phạm Văn Thỉnh (Phó chủ nhiệm khoa Dược, trường Đại học Kinh doanh và Công nghệ Hà Nội), lutein là một dưỡng chất cần thiết cho mắt. Cùng với vitamin A, lutein giúp mắt tránh khỏi nguy cơ mắc các bệnh về mắt, cải thiện thị lực và làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên.

Thứ ba, nếu mục đích sử dụng thuốc bổ mắt để tăng cường sức khỏe đôi mắt, người dùng nên ưu tiên sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên vì chúng có thể sử dụng trong thời gian dài, hạn chế gây tác dụng phụ. Các sản phẩm nguồn gốc tự nhiên chứa các thành phần có khả năng hỗ trợ tăng cường đề kháng, chống oxy hóa, giúp mắt sáng khỏe và giảm nguy cơ các bệnh về mắt do tuổi tác.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vietmec - Chăm sóc đôi mắt từ bên trong

Viên bổ mắt Vietmec là sản phẩm của Công ty Cổ phần Dược liệu Việt Nam. Đây là công ty có bề dày kinh nghiệm, là đơn vị tiên phong trong việc xây dựng thương hiệu dược liệu Việt Nam bài bản từ nguồn nguyên liệu đến công nghệ chế biến.

Viên bổ mắt Vietmec có thành phần là các dược liệu quý như thục địa, câu kì tử, cúc hoa..., được điều chế bằng công nghệ hiện đại. Đặc biệt, sản phẩm có thành phần Lutein chiết xuất từ cúc la mã và vitamin A hỗ trợ nuôi dưỡng đôi mắt.

Đại diện thương hiệu khẳng định, tất cả các nguyên liệu tạo nên viên bổ mắt Vietmec đều là dược liệu sạch, được kiểm tra đầu vào chặt chẽ, đưa vào sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại đạt tiêu chuẩn GMP với hệ thống nồi chiết đa năng; hệ thống thiết bị cô đặc tuần hoàn áp suất giảm và hệ thống thiết bị sấy phun sương.

Viên bổ mắt Vietmec được phân phối bởi hệ thống nhà thuốc rộng khắp cả nước. Sản phẩm dùng được cho trẻ em từ 6 tuổi trở lên và người lớn thị lực giảm, cần chăm sóc cải thiện sức khỏe mắt. Với trẻ dưới 6 tuổi, khi sử dụng cần có hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Thông tin liên hệ:

Công ty Cổ phần Dược liệu Việt Nam

- Hotline hỗ trợ: 0915 358 358

- Website: https://www.bomatvietmec.com/sangmatkhoemat

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vietmec có giấy xác nhận nội dung quảng cáo số 1842/2023/XNQC-ATTP do Cục An toàn thực phẩm - Bộ Y tế cấp ngày 21/9/2023. Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.

Tư thế ngủ lành mạnh là gì?

Tư thế ngủ lành mạnh nhất đối với bạn sẽ là tư thế thoải mái nhất, giúp bạn chìm vào giấc ngủ và duy trì giấc ngủ. Harris cho biết: "Không có cách ngủ nào là tốt nhất. Đó là bất kỳ tư thế nào có tác dụng với bạn để hạn chế cơn đau và giúp bạn cảm thấy được nghỉ ngơi đầy đủ".

Ngủ nghiêng hoặc nằm ngửa thường được coi là lành mạnh hơn ngủ sấp, tư thế này có liên quan đến một số vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như đau lưng. Các bác sĩ rất coi trọng tư thế ngủ nghiêng trong y học giấc ngủ.

Theo Bác sĩ chuyên khoa I Võ Khắc Khôi Nguyên, bác sĩ chấn thương chỉnh hình, khoa Ngoại tổng hợp, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park, các thống kê cho thấy rằng có hơn 60% số người ưa thích nằm nghiêng khi ngủ. Đến tuổi trưởng thành, sở thích nằm nghiêng khi ngủ càng thể hiện rõ rệt.

Thời gian ở tư thế nằm nghiêng tăng lên theo độ tuổi. Tuổi càng cao người ta có khuynh hướng ngủ ở tư thế nằm nghiêng và ít nằm ở tư thế ngửa hơn. Hay nói cách khác, khi còn nhỏ, chúng ta chia nhỏ giấc ngủ của mình bằng cách ngủ ở tất cả các tư thế, nhưng khi trưởng thành, sở thích ngủ nghiêng xuất hiện nhiều hơn.

Độ linh hoạt của cột sống giảm khi chúng ta già đi, điều này có thể khiến tư thế ngủ nghiêng thoải mái hơn đối với người lớn tuổi.

Ngủ nghiêng mang lại một số lợi ích. Nó thúc đẩy sự liên kết cột sống khỏe mạnh và là tư thế ngủ ít có nguy cơ gây đau lưng nhất, đặc biệt là khi được hỗ trợ bằng gối.

"Tư thế ngủ tốt nhất cho bệnh đau cột sống thắt lưng là nằm nghiêng với gối hoặc chăn lót giữa hai đầu gối. Ngủ nghiêng cũng có thể làm giảm các triệu chứng đối với những người bị đau cổ.

Đặc biệt, nằm nghiêng còn tốt cho tình trạng đau lưng ở những người cao tuổi, người thừa cân béo phì, bị ngáy khi ngủ và phụ nữ có thai", BS Nguyên nói.

Tuy nhiên, nằm ngửa và nằm nghiêng cũng có thể làm trầm trọng thêm một số tình trạng sức khỏe nhất định, ví dụ như trào ngược axit hoặc các vấn đề về vai. Và tư thế ngủ sấp có thể tốt hơn cho một số người bị ngưng thở khi ngủ.

Về cơ bản, tư thế ngủ lành mạnh nhất sẽ phụ thuộc vào sức khỏe cá nhân của bạn. 

Tuy nhiên, những tư thế ngủ này thường được khuyến nghị cho các tình trạng sau:

- Tư thế ngủ tốt nhất cho chứng đau lưng hoặc đau cổ

Các chuyên gia lưu ý rằng nếu bạn bị đau lưng hoặc đau cổ, điều quan trọng là phải chọn tư thế ngủ giúp giảm áp lực lên cột sống. Các chuyên gia lưu ý rằng nằm ngửa thường là tư thế tốt nhất giúp giảm đau lưng và giữ cho cột sống thẳng hàng miễn là bạn có điểm tựa tốt dưới cổ. 

Theo Phòng khám Mayo, bạn cũng có thể sử dụng một chiếc gối nhỏ hoặc khăn cuộn dưới đầu gối để giảm áp lực lên phần lưng dưới.

Các chuyên gia lưu ý rằng ngủ nghiêng, với sự hỗ trợ thích hợp, cũng có thể giúp giảm đau lưng hoặc đau cổ. TS Harris nói rằng: "Hãy đảm bảo rằng bạn có chiếc gối phù hợp dưới cổ để lấp đầy khoảng trống giữa vai và đầu".

Việc đặt một chiếc gối giữa hai đầu gối cũng có thể giúp cột sống và hông thẳng hàng và giảm đau.

"Nói chung, ngủ nằm sấp không lý tưởng cho sức khỏe cột sống", BS Augelli nói.

"Gối cũng có thể tạo ra sự khác biệt. Trong khi những người ngủ nằm ngửa và nằm nghiêng nên chọn gối có chiều cao trung bình, thì những người ngủ nằm sấp lại muốn điều ngược lại, tức là gối phẳng hoặc không gối", TS Harris giải thích.

- Tư thế ngủ tốt nhất cho chứng ngưng thở khi ngủ và ngáy ngủ

Ngủ nghiêng hoặc nằm sấp thường tốt hơn cho những người có vấn đề về hô hấp liên quan đến giấc ngủ, chẳng hạn như chứng ngưng thở khi ngủ vì những tư thế này giúp duy trì đường thở thông thoáng.

BS Augelli cho biết: "Bạn thường sẽ thở tốt hơn nếu ngủ nghiêng hoặc nằm sấp, hoặc kết hợp cả hai tư thế này so với ngủ nằm ngửa".

Ngủ nằm ngửa thường được coi là tư thế tệ nhất đối với chứng ngưng thở khi ngủ.

- Tư thế ngủ tốt nhất cho chứng trào ngược axit

BS Augelli lưu ý ngủ nghiêng về bên trái thường có lợi nhất cho những người bị trào ngược axit và có thể giúp giảm các triệu chứng. Trào ngược axit mãn tính có thể dẫn đến GERD (bệnh trào ngược dạ dày thực quản).

Hai tình trạng này thường trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm và có thể ảnh hưởng đến chất lượng và thời lượng giấc ngủ. Các chuyên gia lưu ý rằng việc sử dụng gối để nâng phần thân trên hoặc kê đầu lên cũng có thể làm giảm chứng ợ nóng vào ban đêm.

Nằm ngửa hoặc nằm sấp khi ngủ có thể làm tình trạng trào ngược trở nên tồi tệ hơn.

- Tư thế ngủ tốt nhất khi mang thai

Các chuyên gia lưu ý rằng ngủ nghiêng được coi là thoải mái và có lợi nhất trong thai kỳ. TS Harris cho biết bạn có thể ngủ nghiêng về một bên, nhưng nhiều bác sĩ khuyên bạn nên ngủ nghiêng về bên trái khi mang thai vì tư thế này được cho là giúp cải thiện lưu lượng máu.

BS Augelli lưu ý rằng gối dành cho bà bầu hoặc gối hình chữ U, nằm giữa hai đầu gối và hỗ trợ bụng và lưng, có thể giúp duy trì tư thế ngủ nghiêng thoải mái.

Nhìn chung, phụ nữ mang thai nên cố gắng tránh nằm ngửa hoặc nằm sấp. 

Tư thế ngủ nào là không lành mạnh nhất?

Các chuyên gia lưu ý rằng tư thế ngủ không lành mạnh nhất là bất kỳ tư thế nào gây ra nhiều đau đớn nhất, làm trầm trọng thêm các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, làm tăng nguy cơ xảy ra các biến cố bất lợi hoặc làm gián đoạn giấc ngủ.

Nhìn chung, nằm sấp có xu hướng là tư thế ngủ tệ nhất đối với chứng đau lưng hoặc đau cổ, trong khi nằm ngửa có xu hướng là tư thế tệ nhất đối với chứng ngưng thở khi ngủ và ngáy ngủ và cả hai đều không lý tưởng cho thai kỳ hoặc trào ngược axit.

Mặc dù nằm nghiêng là tư thế được nhiều người ưa chuộng, nhưng nó có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm chứng đau vai ở bên bạn nằm, các chuyên gia lưu ý.