Thuận là đối tượng bị bắt về tội “Tàng trữ tài liệu, vật phẩm nhằm chống Nhà nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam”. Thường xuyên sử dụng mạng xã hội để đăng tải bài viết, hình ảnh có nội dung xâm phạm an ninh quốc gia.

Khám xét nơi ở của đối tượng, lực lượng chức năng đã thu giữ được 6 máy tính, 3 iPad, 3 điện thoại di động và nhiều tài liệu, hiện vật có liên quan đến hành vi phạm tội của đối tượng.

Vụ việc đang tiếp tục được Công an điều tra, làm rõ.

Lê Dương

Truy tố thầy giáo và nam thanh niên lên Facebook chống phá nhà nước

Thầy giáo và nam thanh niên ở Đắk Lắk lập nhiều tài khoản Facebook chống phá nhà nước bị cơ quan chức năng truy tố.

Theo tài liệu của cơ quan công an, đối tượng được xác định là Bùi Văn Thuận (SN 1981, quê ở xã Bảo Hiệu, huyện Yên Thủy, tỉnh Hòa Bình) đang trú tại tổ dân phố Hữu Nhân (phường Mai Lâm, thị xã Nghi Sơn, Thanh Hóa).

Đối tượng Thuận (x) bị cơ quan công an bắt giữ

Thuận là đối tượng bị bắt về tội “Tàng trữ tài liệu, vật phẩm nhằm chống Nhà nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam”. Thường xuyên sử dụng mạng xã hội để đăng tải bài viết, hình ảnh có nội dung xâm phạm an ninh quốc gia.

Khám xét nơi ở của đối tượng, lực lượng chức năng đã thu giữ được 6 máy tính, 3 iPad, 3 điện thoại di động và nhiều tài liệu, hiện vật có liên quan đến hành vi phạm tội của đối tượng.

Vụ việc đang tiếp tục được Công an điều tra, làm rõ.

Lê Dương

Truy tố thầy giáo và nam thanh niên lên Facebook chống phá nhà nước

Thầy giáo và nam thanh niên ở Đắk Lắk lập nhiều tài khoản Facebook chống phá nhà nước bị cơ quan chức năng truy tố.

Sự thật ít ngờ về mỡ bụng

Nặng 65 kg với chiều cao 1m55 khiến chị Hoài An (32 tuổi, Hà Nội) vô cùng tự ti. Nhiều lần giảm cân bằng phương pháp khác nhau nhưng kết quả không như mong muốn càng khiến chị chán nản.

Gần đây nhất, chị Hoài An nghe lời bạn bè thử giảm cân bằng cách cắt tinh bột, tăng cường ăn hoa quả. Tuy nhiên việc ăn hoa quả thay cơm vẫn không khiến chị giảm cân. Trái lại, người phụ nữ này còn cảm thấy mỏi mệt, không đủ năng lượng để hoạt động, làm việc.

BS dinh dưỡng Nguyễn Thị Lâm, Nguyên Viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia cho rằng, thành phần dinh dưỡng của trái cây rất khác nhau giữa các loại, nhưng tất cả các loại đều chứa các chất dinh dưỡng quan trọng.

Đặc biệt, trái cây có nhiều chất dinh dưỡng và tương đối ít calo nên chúng là sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang muốn giảm cân. Hơn nữa, chúng chứa nhiều nước và chất xơ, giúp bạn cảm thấy no. Do đó, bạn thường có thể ăn trái cây tùy thích.

Trên thực tế, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng ăn trái cây có liên quan đến lượng calo thấp hơn và có thể góp phần giảm cân theo thời gian. Táo và các loại trái cây họ cam quýt, như cam và bưởi, là một trong những loại quả khiến bạn no lâu nhất.

Cũng cần lưu ý rằng trái cây nguyên khối, đặc sẽ giúp no hơn nhiều so với trái cây xay hoặc nước ép, mà bạn thường có thể tiêu thụ nhiều mà không cảm thấy no.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng uống nhiều nước trái cây có liên quan đến việc tăng lượng calo và có thể làm tăng nguy cơ béo phì và các bệnh nghiêm trọng khác. Nói cách khác, tránh uống nhiều nước ép trái cây và thay vào đó hãy thưởng thức trực tiếp các loại quả.

Tuy nhiên, chính vì tác dụng này nên nhiều người vẫn nghĩ ăn nhiều hoa quả thì sẽ không bị béo, hoặc những người bị thừa cân béo phì lại nhịn ăn cơm, thay bằng hoa quả để giảm cân nhưng cân nặng không giảm mà vẫn tăng.

Tương tự, Ths.BS Lê Thị Hải – Nguyên Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc Gia chia sẻ, rất nhiều người vẫn nghĩ là ăn nhiều hoa quả sẽ không bị béo, hoặc những người bị thừa cân béo phì lại nhịn ăn cơm, thay bằng hoa quả để giảm cân nhưng cân nặng không giảm mà vẫn.

Ths.BS Lê Thị Hải thông tin, các loại quả chín nhất là những loại quả có vị ngọt có hàm lượng đường cao, khi ăn nhiều, các loại quả này cũng cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng khá lớn. 

Ví dụ nếu bạn ăn hai quả chuối tiêu loại 100g, năng lượng cũng bằng ăn một bát cơm, ăn một quả na, một quả xoài loại 200 – 250g. Bạn ăn 300g mít, hoặc vải, nhãn, cũng tương đương với 1 bát cơm. Vì vậy nếu nhịn ăn cơm, ăn nhiều các lọai quả ngọt này, bạn bị tăng cân là chuyện đương nhiên.

Nếu muốn không bị béo hoặc muốn giảm cân, bạn nên ăn các loại quả có hàm lượng đường thấp như: dưa chuột, củ đậu, bưởi, thanh long, táo ta, lê, cam, quýt, trong đó dưa chuột và bưởi còn có tác dụng giảm béo, giảm lượng mỡ dư thừa trong máu.

Dưa chuột, củ đậu còn có thể dùng làm thức ăn cho những người thừa cân béo phì có thói quen ăn vặt. Theo Th.BS Hải, các loại củ, quả này có năng lượng rất thấp, thành phần chủ yếu là nước, cung cấp cho cơ thể nhiều chất xơ, các vitamin và khoáng chất.

Sự thật ít ngờ về mỡ bụng

Trong điều kiện dịch bệnh có thể kéo dài, ông Nguyễn Hải Thanh, Chủ tịch Hội đồng thành viên Vietnam Post yêu cầu toàn Tổng công ty tập trung cao nhất mọi nguồn lực cho công tác phòng, chống đại dịch Covid-19 với phương châm “phòng là cơ bản, chiến lược lâu dài, chống là quan trọng, thường xuyên”, thực hiện thắng lợi “mục tiêu kép”: Vừa phòng, chống đại dịch Covid-19, bảo đảm an toàn, sức khỏe của người lao động, tham gia tích cực công tác an sinh xã hội, vừa đảm bảo sản xuất kinh doanh ổn định.

Các đơn vị tổ chức phong trào thi đua với nội dung, hình thức đa dạng, thiết thực để khơi dậy mạnh mẽ tinh thần yêu nước, ý chí “Vượt trên thách thức” của người Bưu điện. Chủ động, sáng tạo phát huy sáng kiến, đề xuất các giải pháp khắc phục khó khăn trong phòng, chống dịch, tổ chức tốt sản xuất kinh doanh, phấn đấu hoàn thành các chỉ tiêu kế hoạch năm 2021.

Tổng giám đốc Vietnam Post Chu Quang Hào chỉ đạo các đơn vị triển khai ngay phong trào thi đua, tuyên truyền và phát động tới từng cán bộ, nhân viên, người lao động, tận tổ, đội sản xuất. Giám đốc các đơn vị chịu trách nhiệm toàn diện trong điều hành linh hoạt tổ chức hoạt động sản xuất kinh doanh, ứng phó các tình huống thay đổi khó lường do dịch bệnh. 

“Đặc biệt, lãnh đạo các cấp trong Vietnam Post cần tập trung triển khai chính sách, chăm lo cho người lao động và gia đình, nhất là tại các vùng dịch. Qua đó, động viên, khích lệ tinh thần, trách nhiệm của người lao động với công việc và cộng đồng”, ông Hào lưu ý.

Thời gian qua, dù ảnh hưởng dịch bệnh, hơn 5 vạn người Bưu điện vẫn được đảm bảo việc làm, thu nhập ổn định, các chế độ, chính sách được duy trì. Hoạt động sản xuất kinh doanh giữ vững. Song song đó, Vietnam Post còn tổ chức nhiều chương trình an sinh xã hội, phục vụ cộng đồng.

10.000 thiết bị thông minh sẽ được trao tận tay học sinh

Để góp phần hỗ trợ học sinh khó khăn không có phương tiện học tập trực tuyến, bảo đảm công bằng trong tiếp cận phương thức dạy và học mới, Vietnam Post công bố hưởng ứng và tham gia chương trình “Sóng và máy tính cho em” với 10.000 thiết bị thông minh mới sẽ được trao tặng tận tay các em học sinh trong điều kiện giãn cách xã hội chưa thể đến trường.

Đây là hoạt động hưởng ứng chương trình “Sóng và máy tính cho em” được Thủ tướng Chính phủ giao Bộ TT&TT xây dựng, triển khai nhằm hỗ trợ việc học tập trực tuyến, thúc đẩy phát triển xã hội số.

Chương trình "Sóng và máy tính cho em" sẽ góp phần bảo đảm công bằng trong tiếp cận phương thức dạy và học mới. (Ảnh minh họa)

Nhấn mạnh chương trình “Sóng và máy tính cho em” sẽ góp phần trang bị phương tiện học tập trực tuyến cho học sinh khó khăn trên cả nước, bảo đảm công bằng trong tiếp cận phương thức dạy và học mới, đại diện Vietnam Post cho biết: Với các đơn vị tại những địa phương bị ảnh hưởng lớn bởi dịch Covid-19, bao gồm các Bưu điện TP.HCM, Đồng Nai, Bình Dương, Tây Ninh, Bà Rịa - Vũng Tàu, Phú Yên, Bình Phước, Long An, Tiền Giang, Bến Tre, Hậu Giang, Trà Vinh, Vĩnh Long, Cần Thơ, Đồng Tháp, An Giang, Kiên Giang, Cà Mau, Sóc Trăng, Bạc Liêu, Hà Nội, Bắc Ninh và Bắc Giang, Tổng công ty chỉ khuyến khích các đơn vị hưởng ứng và tham gia ủng hộ chương trình.

Giám đốc Vietnam Post Chu Quang Hào cho biết, đối tượng tham gia chính của chương trình là lãnh đạo các cấp và cán bộ, công nhân viên khối cơ quan Tổng công ty.

Đối với những đơn vị thành viên còn lại, Vietnam Post phát động tham gia ủng hộ chương trình “Sóng và máy tính cho em” với nhiều mức khác nhau. Lãnh đạo các đơn vị cùng trưởng, phó các phòng chức năng, giám đốc đơn vị trực thuộc sẽ ủng hộ từ 2 - 3 ngày lương hiệu quả. Với cán bộ, công nhân viên khác, các đơn vị phát động và khuyến khích họ tham gia chương trình.

Khối Cơ quan Tổng công ty, lãnh đạo Tổng công ty, lãnh đạo Công đoàn Tổng công ty, Trưởng, phó các Ban, Trung tâm, Văn phòng chuyên môn và Công đoàn Tổng công ty, cùng toàn thể các chuyên viên sẽ hưởng ứng chương trình từ 1 - 5 ngày lương hiệu quả.

Ông Chu Quang Hào khẳng định hoạt động có ý nghĩa thiết thực này sẽ góp phần cùng toàn Đảng, toàn dân chăm lo cho thế hệ tương lai của đất nước, đặc biệt là trẻ em tại khu vực khó khăn. 

“Đối tượng tham gia chính của chương trình lần này là lãnh đạo các cấp của Vietnam Post và cán bộ, công nhân viên khối cơ quan Tổng công ty. Với việc đóng góp từ 1 đến 5 ngày lương của chúng ta, sẽ có nhiều học sinh nghèo có cơ hội được học tập, trưởng thành”, ông Hào cho biết thêm.

Vân Anh

Vietnam Post: Không để ai bị “bỏ lại phía sau” ở vùng dịch Covid-19

Trong khi một số đơn vị từ chối chuyển hàng hóa của người dân về các khu vực có dịch Covid-19 thì Bưu điện Việt Nam đã phát huy tối đa vai trò của doanh nghiệp bưu chính quốc gia trong việc phục vụ cộng đồng.

Bưu điện phát động thi đua đặc biệt chiến thắng đại dịch

Ngày 11/9, Vietnam Post đã phát động phong trào thi đua đặc biệt “Bưu điện Việt Nam đoàn kết, chung sức, đồng lòng thi đua phòng, chống và chiến thắng đại dịch Covid-19; Phấn đấu hoàn thành nhiệm vụ kế hoạch sản xuất kinh doanh”; hưởng ứng và tham gia chương trình “Sóng và máy tính cho em”. 

Vietnam Post kêu gọi toàn thể cán bộ, công nhân viên và người lao động tiếp tục phát huy những kết quả đạt được, giữ vững an toàn mạng lưới đảm bảo dòng chảy bưu chính và chuỗi cung ứng hàng hoá trong đại dịch; thực hiện tốt các chủ trương, quy định về công tác phòng chống dịch trong hoạt động sản xuất kinh doanh cũng như trong đời sống.

Các đơn vị cần triển khai toàn diện, quyết liệt và hiệu quả các giải pháp phòng chống dịch. Người đứng đầu chịu trách nhiệm về phòng chống dịch và tổ chức sản xuất kinh doanh trong toàn đơn vị.

Các đơn vị cũng chủ động xây dựng phương án tổ chức sản xuất kinh doanh theo hướng linh hoạt, phù hợp với thực tế tại địa bàn nhằm đảm bảo mạng lưới thông suốt. Toàn thể cán bộ công nhân viên và người lao động sẽ phát huy sáng kiến, sáng tạo, đặc biệt là tăng cường ứng dụng CNTT, đẩy mạnh chuyển đổi số trong sản xuất kinh doanh và phòng chống dịch. 

Chủ tịch Hội đồng thành viên Vietnam Post Nguyễn Hải Thanh phát động phong trào thi đua đặc biệt.

Trong điều kiện dịch bệnh có thể kéo dài, ông Nguyễn Hải Thanh, Chủ tịch Hội đồng thành viên Vietnam Post yêu cầu toàn Tổng công ty tập trung cao nhất mọi nguồn lực cho công tác phòng, chống đại dịch Covid-19 với phương châm “phòng là cơ bản, chiến lược lâu dài, chống là quan trọng, thường xuyên”, thực hiện thắng lợi “mục tiêu kép”: Vừa phòng, chống đại dịch Covid-19, bảo đảm an toàn, sức khỏe của người lao động, tham gia tích cực công tác an sinh xã hội, vừa đảm bảo sản xuất kinh doanh ổn định.

Các đơn vị tổ chức phong trào thi đua với nội dung, hình thức đa dạng, thiết thực để khơi dậy mạnh mẽ tinh thần yêu nước, ý chí “Vượt trên thách thức” của người Bưu điện. Chủ động, sáng tạo phát huy sáng kiến, đề xuất các giải pháp khắc phục khó khăn trong phòng, chống dịch, tổ chức tốt sản xuất kinh doanh, phấn đấu hoàn thành các chỉ tiêu kế hoạch năm 2021.

Tổng giám đốc Vietnam Post Chu Quang Hào chỉ đạo các đơn vị triển khai ngay phong trào thi đua, tuyên truyền và phát động tới từng cán bộ, nhân viên, người lao động, tận tổ, đội sản xuất. Giám đốc các đơn vị chịu trách nhiệm toàn diện trong điều hành linh hoạt tổ chức hoạt động sản xuất kinh doanh, ứng phó các tình huống thay đổi khó lường do dịch bệnh. 

“Đặc biệt, lãnh đạo các cấp trong Vietnam Post cần tập trung triển khai chính sách, chăm lo cho người lao động và gia đình, nhất là tại các vùng dịch. Qua đó, động viên, khích lệ tinh thần, trách nhiệm của người lao động với công việc và cộng đồng”, ông Hào lưu ý.

Thời gian qua, dù ảnh hưởng dịch bệnh, hơn 5 vạn người Bưu điện vẫn được đảm bảo việc làm, thu nhập ổn định, các chế độ, chính sách được duy trì. Hoạt động sản xuất kinh doanh giữ vững. Song song đó, Vietnam Post còn tổ chức nhiều chương trình an sinh xã hội, phục vụ cộng đồng.

10.000 thiết bị thông minh sẽ được trao tận tay học sinh

Để góp phần hỗ trợ học sinh khó khăn không có phương tiện học tập trực tuyến, bảo đảm công bằng trong tiếp cận phương thức dạy và học mới, Vietnam Post công bố hưởng ứng và tham gia chương trình “Sóng và máy tính cho em” với 10.000 thiết bị thông minh mới sẽ được trao tặng tận tay các em học sinh trong điều kiện giãn cách xã hội chưa thể đến trường.

Đây là hoạt động hưởng ứng chương trình “Sóng và máy tính cho em” được Thủ tướng Chính phủ giao Bộ TT&TT xây dựng, triển khai nhằm hỗ trợ việc học tập trực tuyến, thúc đẩy phát triển xã hội số.

Chương trình "Sóng và máy tính cho em" sẽ góp phần bảo đảm công bằng trong tiếp cận phương thức dạy và học mới. (Ảnh minh họa)

Nhấn mạnh chương trình “Sóng và máy tính cho em” sẽ góp phần trang bị phương tiện học tập trực tuyến cho học sinh khó khăn trên cả nước, bảo đảm công bằng trong tiếp cận phương thức dạy và học mới, đại diện Vietnam Post cho biết: Với các đơn vị tại những địa phương bị ảnh hưởng lớn bởi dịch Covid-19, bao gồm các Bưu điện TP.HCM, Đồng Nai, Bình Dương, Tây Ninh, Bà Rịa - Vũng Tàu, Phú Yên, Bình Phước, Long An, Tiền Giang, Bến Tre, Hậu Giang, Trà Vinh, Vĩnh Long, Cần Thơ, Đồng Tháp, An Giang, Kiên Giang, Cà Mau, Sóc Trăng, Bạc Liêu, Hà Nội, Bắc Ninh và Bắc Giang, Tổng công ty chỉ khuyến khích các đơn vị hưởng ứng và tham gia ủng hộ chương trình.

Giám đốc Vietnam Post Chu Quang Hào cho biết, đối tượng tham gia chính của chương trình là lãnh đạo các cấp và cán bộ, công nhân viên khối cơ quan Tổng công ty.

Đối với những đơn vị thành viên còn lại, Vietnam Post phát động tham gia ủng hộ chương trình “Sóng và máy tính cho em” với nhiều mức khác nhau. Lãnh đạo các đơn vị cùng trưởng, phó các phòng chức năng, giám đốc đơn vị trực thuộc sẽ ủng hộ từ 2 - 3 ngày lương hiệu quả. Với cán bộ, công nhân viên khác, các đơn vị phát động và khuyến khích họ tham gia chương trình.

Khối Cơ quan Tổng công ty, lãnh đạo Tổng công ty, lãnh đạo Công đoàn Tổng công ty, Trưởng, phó các Ban, Trung tâm, Văn phòng chuyên môn và Công đoàn Tổng công ty, cùng toàn thể các chuyên viên sẽ hưởng ứng chương trình từ 1 - 5 ngày lương hiệu quả.

Ông Chu Quang Hào khẳng định hoạt động có ý nghĩa thiết thực này sẽ góp phần cùng toàn Đảng, toàn dân chăm lo cho thế hệ tương lai của đất nước, đặc biệt là trẻ em tại khu vực khó khăn. 

“Đối tượng tham gia chính của chương trình lần này là lãnh đạo các cấp của Vietnam Post và cán bộ, công nhân viên khối cơ quan Tổng công ty. Với việc đóng góp từ 1 đến 5 ngày lương của chúng ta, sẽ có nhiều học sinh nghèo có cơ hội được học tập, trưởng thành”, ông Hào cho biết thêm.

Vân Anh

Vietnam Post: Không để ai bị “bỏ lại phía sau” ở vùng dịch Covid-19

Trong khi một số đơn vị từ chối chuyển hàng hóa của người dân về các khu vực có dịch Covid-19 thì Bưu điện Việt Nam đã phát huy tối đa vai trò của doanh nghiệp bưu chính quốc gia trong việc phục vụ cộng đồng.