Soi kèo góc Nottingham vs Man City, 19h30 ngày 8/3

Solskjaer cùng MU đang rất phấn chấn vì phong độ tốt gần đây nên nóng lòng hạ Man City ở bán kết League Cup

Quỷ đỏ quyết tâm kết thúc sự thống trị của hàng xóm áo xanh, khi đội bóng của Pep Guardiola giành League Cup suốt 3 năm qua và là lần thứ 4 trong 5 năm.

Phát biểu trước trận bán kết Carabao Cup (League Cup), Solskjaer cho hay: “Chúng tôi thất vọng vì vắng Cavani, nhưng có lẽ anh ấy là người duy nhất không có mặt.

Dĩ nhiên, Phil Jones đã vắng mặt một thời gian dài. Họ là 2 người duy nhất không có sẵn để lựa chọn”.

Nhà cầm quân người Na Uy nói về derby Manchester lần thứ 2 trong mùa giải (sau khi hòa 0-0 tại Old Trafford ở Ngoại hạng Anh): “Chúng tôi tự tin. Chúng tôi đang bước vào trận đấu với phong độ tốt nên không có gì phải lo lắng cả.

Tại lượt đi Ngoại hạng Anh mùa này, 2 đội hòa nhau không bàn thắng

Toàn đội đang rất tập trung và sẵn sàng cho trận đấu với Man City. Chúng tôi đã chuẩn bị rất kỹ cho trận đấu này”.

Solskjaer bày tỏ khao khát chinh phục danh hiệu đầu tiên với MU trên cương vị huấn luyện: “Trận đấu tiếp theo luôn quan trọng nhưng bán kết là cơ hội để vào chung kết và chạm tay vào chiếc cúp.

Bạn chơi bóng để giành những danh hiệu. Nó mang lại cho bạn khao khát chiến thắng nhiều hơn. Đội hình MU đang tập trung và chúng tôi sẵn sàng để tung ra (đấu Man City)".

Mùa trước, không ahiêi khác chính Man City loại MU ở bán kết League Cup với tỷ số chung cuộc 3-2. Tuy nhiên, giải năm nay chỉ đá 1 trận là phân định thắng - thua luôn. 

L.H

Trước đó, ngày 17/11, trường Ischool Nha Trang tổ chức bữa ăn trưa bán trú, gồm cơm gà, xốt trứng, gỏi gà (gà xé, cà rốt, bắp sú, rau răm), cánh gà chiên, canh (xương, cà rốt, cải thảo), dưa leo. Nhiều giờ sau bữa ăn, hàng loạt học sinh đau bụng, nôn ói, tiêu chảy, sốt được đưa vào các bệnh viện cấp cứu.

Theo Sở Y tế Khánh Hòa, có 665 trường hợp vào các bệnh viện kiểm tra liên quan ngộ độc tại trường Ischool Nha Trang. 86 ca vẫn đang điều trị tại các bệnh viện. Nam sinh tên Lee Zhe X., 6 tuổi, có bố là người Malaysia, mẹ Việt Nam đã tử vong.

Theo kết quả mà Viện Pasteur Nha Trang công bố, đã phát hiện vi khuẩn Salmonella trong mẫu cánh gà chiên, vi khuẩn Bacillus cerus trong mẫu cánh gà chiên và mẫu nước mắm. Chủng Bacillus cerus trong hai mẫu trên là chủng sinh độc tố ly giải hồng cầu và độc tố ruột không ly giải hồng cầu. Ngoài ra, vi khuẩn Escherichia coli cũng được phát hiện trong mẫu cánh gà chiên.

Sáng nay, khi trao đổi với PV Báo VietNamNet, Đại tá Nguyễn Thế Hùng, Giám đốc Công an tỉnh Khánh Hòa cho biết, đơn vị đã đề nghị Sở Y tế chỉ đạo các bệnh viện có học sinh trường Ischool Nha Trang tới cấp cứu cung cấp thông tin, tài liệu liên quan để phục vụ điều tra.

Ngoài ra, công an thu thập số liệu, cơ sở y tế lưu giữ và bảo quản các mẫu máu của bệnh nhân điều trị cùng hồ sơ bệnh án… để cung cấp khi cơ quan điều tra yêu cầu.

Trường Ischool thuộc tập đoàn giáo dục Nguyễn Hoàng. Ông Bùi Phúc Lam (40 tuổi) đã ký hợp đồng với trường để tổ chức bếp ăn bán trú cho 930 học sinh và giáo viên (trong đó có 50 giáo viên). Quá trình chế biến được thực hiện tại bếp ở trường. 

Ông Lam có giấy phép hộ kinh doanh cấp năm 2015, với ngành nghề bán hàng ăn uống, giải khát, hải sản tại gian hàng của trường này, trên đường Hai Bà Trưng, TP Nha Trang. Ông cũng đưa ra giấy chứng nhận cơ sở đủ điều kiện an toàn thực phẩm do Phòng Y tế cấp lần 3 vào tháng 10 vừa qua. 

Khánh Hòa hỗ trợ gia đình bé trai trường Ischool tử vong vì ngộ độc

Trên lý thuyết, tinh bột một phần chuyển hóa thành năng lượng cho tế bào hoạt động, phần còn lại được lưu trữ, biến đổi thành glycogen trong gan để dự trữ năng lượng. Nếu vẫn còn thừa, tinh bột sẽ được chuyển thành mỡ.

Khi cơ thể cần năng lượng cho hoạt động, chúng sẽ lấy tinh bột đã được chuyển hóa thành glucose để tạo ra năng lượng trước. Sau đó, nếu nguồn tinh bột đã hết (kể cả nguồn dự trữ dưới dạng glycogen), cơ thể sẽ sử dụng đến protein và cuối cùng là lipid (hay mỡ).

Bởi vậy, bản chất của việc cắt giảm tinh bột nhằm hai mục đích: cắt giảm việc hình thành mỡ từ tinh bột và buộc cơ thể phải sử dụng mỡ là nguyên liệu cho tế bào hoạt động, từ đó giúp giảm cân.

Tiến sĩ, bác sĩ Trương Hồng Sơn khám và tư vấn phương pháp giảm cân cho một bệnh nhân - Ảnh: N.Liên

Thông thường, tinh bột chiếm 60% tổng năng lượng nạp vào cơ thể. Tuy nhiên, với chế độ ăn low carb, năng lượng từ tinh bột chỉ chiếm dưới 20%. Với chế độ ăn keto, tinh bột chỉ chiếm khoảng 4% tổng năng lượng nạp vào cơ thể, lượng chất béo và đạm cũng ở mức trung bình hoặc thấp.

“Các phương pháp này có thể giúp giảm cân rất nhanh, giảm nguy cơ về các bệnh tiểu đường, rối loạn chuyển hóa, giảm các bệnh tăng huyết áp và tim mạch. Tuy nhiên, nguy cơ để lại cho việc lạm dụng cắt giảm tinh bột cũng rất lớn”,Tiến sĩ Sơn nhấn mạnh.

Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam phân tích, tinh bột là nguồn chính về năng lượng cho cơ thể, cung cấp năng lượng cho não. Nếu cắt giảm quá nhiều nguồn dinh dưỡng này, cơ thể sẽ rơi vào tình trạng suy nhược, mệt mỏi, đau đầu, khó thở. Thậm chí, các chức năng của nội tạng có thể bị suy giảm.

“Phương pháp này khó áp dụng lâu dài. Và khi dừng lại, chắc chắn cân nặng sẽ lại tăng rất nhanh”,Tiến sĩ Sơn nói.

Bên cạnh đó, các nghiên cứu trên thế giới còn chỉ ra rằng, những người lạm dụng chế độ ăn low carb có tuổi thọ ngắn hơn so với những người duy trì carbohydrate ở mức vừa phải.

Theo Tiến sĩ Sơn, khi giảm cân, không nên áp dụng các phương pháp low carb, keto một cách triệt để, theo nghĩa quá cực đoan. Cần giảm tinh bột với quy trình khoa học, giảm từ từ và duy trì lâu dài thành thói quen.

“Ví dụ, nếu đang ăn trung bình 3 bát cơm trong một bữa, bạn hãy giảm dần còn 2 bát, sau đó là 1 bát, 1/2 bát và duy trì chế độ từ 1/2 bát - 1 bát này. Ngoài ra, nên giảm đồ ngọt, giảm ăn các loại hoa quả quá ngọt. Đường hoa quả ít gây no, một số người dù cắt giảm tinh bột nhưng vẫn ăn rất nhiều hoa quả khiến việc giảm cân không như mong muốn”,Tiến sĩ Sơn chia sẻ.

Tiến sĩ, bác sĩ Trương Hồng Sơn thông tin, hiện nay, có rất nhiều phương pháp, trào lưu giảm cân khác nhau. Trong đó, một số phương pháp được chuyên gia dinh dưỡng đánh giá rất tốt. Cụ thể:

Carb "tốt" và "xấu":Carb "tốt" là những thực phẩm có lượng kcal trung bình tới thấp, không đường và ngũ cốc tinh chế, nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ tự nhiên cao, chất béo bão hòa ít, natri ít,...

Một số thực phẩm đại diện như rau, trái cây (táo, chuối, dâu tây,…), các loại đậu, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt, củ (khoai lang, khoai tây),…

Carb "xấu" là thực phẩm chứa nhiều tinh bột tinh chế (trong đó có cả đường tinh luyện), ít chất dinh dưỡng, ít chất xơ, natri cao, nhiều chất béo bão hòa, nhiều cholesterol,… Các thực phẩm đại diện như đồ uống có đường, bánh mì trắng, nước ép trái cây, bánh ngọt, kẹo,…

Theo TS. Sơn, có thể áp dụng giảm cân bằng việc cắt giảm nhiều carb “xấu” và một phần carb “tốt”.

“Thông thường, chúng tôi khuyên người có nhu cầu giảm cân cắt giảm 1/3 carb “tốt” và tối thiểu 2/3 carb “xấu” trong bữa ăn hàng ngày”,ông Sơn nói.

Chế độ ăn Địa trung hải: Là chế độ ăn người vùng Địa trung hải hay áp dụng: không ngại chất béo, nhưng chỉ chọn chất béo có lợi. Theo đó, nên ăn nhiều cá, các loại dầu ô liu, dầu hoa quả, ít ăn thịt đỏ, không ăn quá nhiều chế phẩm từ gia súc. Ngoài ra, nên ăn các tinh bột nguyên cám như yến mạch, gạo lứt,….

Chế độ ăn chay linh hoạt:Vẫn ăn thức ăn động vật nhưng ưa chuộng protein (chất đạm) từ thực vật hơn động vật. Theo Tiến sĩ Sơn, khi áp dụng phương pháp này, chỉ nên ăn đạm động vật trong 2 ngày trên tuần.

Bên cạnh đó, hạn chế ăn đường và đồ chế biến sẵn. Các bữa ăn nên áp dụng năng lượng thấp, mỗi bữa chính chỉ từ 350-500kcal (thấp hơn 1 bát phở thông thường), bữa phụ chỉ khoảng 150kcal (tương đương 1 hộp sữa chua).

Chế độ ăn WW hay chế độ ăn “nghe ngóng” về mặt cân nặng:Mỗi thực phẩm đưa vào cơ thể sẽ được chấm điểm. Phương pháp này không hạn chế các loại đồ ăn, tuy nhiên trong vòng 1 ngày, bạn không được ăn quá số điểm quy định. Người áp dụng phương pháp này cần hiểu biết rất rõ về các loại thực phẩm để chia nhóm, tính điểm chính xác.

Theo Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam, để có chế độ giảm cân tốt nhất, phù hợp với bản thân nhất, người dân nên tới gặp bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng để được tư vấn.

Khi thăm khám, bác sĩ sẽ kiểm tra các vấn đề về sức khỏe và phân tích kiểu ăn hiện tại của bạn, xác định các chất dinh dưỡng thừa – thiếu.

Sau đó, bác sĩ sẽ cân nhắc, đưa ra tư vấn bỏ thực phẩm nào, giảm hay giữ thực phẩm nào trong khẩu phần ăn thông thường của từng người, từ đó đưa ra chế độ ăn áp dụng lâu dài với mỗi cá thể. Việc giảm cân phải đảm bảo không làm tăng nặng các bệnh sẵn có.

“Thực tế, nếu đưa ra một chế độ ăn mới hoàn toàn mà không có sự tư vấn, điều chỉnh hợp lý, rất ít người áp dụng  được lâu dài. Vì vậy, việc xây dựng một chế độ ăn “cá thể” cho mỗi người sẽ đảm bảo hiệu quả điều trị, đồng thời dễ được chấp nhận do chế độ ăn này được xây dựng và hiệu chỉnh dựa trên chính nền tảng chế độ ăn cũ của bệnh nhân",Tiến sĩ Sơn nói.

Nguyễn Liên

Thực đơn giảm 7 kg trong 7 ngày

Chế độ ăn kiêng GM giúp giảm từ 4 tới 7 kg chỉ trong một tuần nhưng có thể khiến bạn mệt mỏi, đau đầu. 

Phát triển kinh tế - xã hội của Nam Định sẽ được dựa trên nền tảng của sự đổi mới sáng tạo và phát triển khoa học công nghệ. Quy hoạch tập trung vào việc nâng cao năng suất và chất lượng tăng trưởng kinh tế, với sự tập trung đặc biệt vào việc đầu tư, nâng cao chất lượng nguồn nhân lực và phát triển giáo dục, đào tạo.

Quy hoạch tạo ra một hướng đi mới cho phát triển kinh tế của Nam Định bằng việc thúc đẩy mô hình tăng trưởng đa ngành, đa lĩnh vực, nhanh và bền vững. Đặc biệt, các ngành công nghiệp chế biến, chế tạo và du lịch được xác định là mũi nhọn đột phá trong tương lai. Các vùng kinh tế biển và nông nghiệp ứng dụng công nghệ cao cũng được đánh giá cao trong quy hoạch, đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo sự cân bằng giữa các ngành sản xuất và phát triển kinh tế - xã hội.

Quy hoạch tập trung vào việc phát triển các đô thị có sức hút lớn, tạo lực kéo mạnh để đẩy nhanh tốc độ và mức độ đô thị hóa, công nghiệp hóa và hiện đại hóa đô thị. Đồng thời, cũng có sự quan tâm đặc biệt đến việc phát triển nông thôn theo hướng nâng cao, kiểu mẫu gắn với bảo tồn và phát huy giá trị di sản văn hóa.

Nam Định cam kết sử dụng bền vững các nguồn tài nguyên và cân bằng sinh thái. Sự đầu tư vào các biện pháp tiết kiệm nước và hiệu quả sẽ giúp đảm bảo môi trường sống lành mạnh và giúp duy trì một nền kinh tế xanh, tuần hoàn và thân thiện với môi trường.

Tỉnh Nam Định sẽ tập trung vào việc tăng cường hợp tác, hội nhập quốc tế, và thu hút nguồn lực từ các thành phần kinh tế cũng như nguồn lực trong và ngoài nước.

Với tầm nhìn phía trước đến năm 2050 và những mục tiêu quy hoạch rõ ràng, Nam Định đã định hình một tương lai tươi sáng cho phát triển BĐS. Tỉnh này đã và đang tạo ra môi trường thuận lợi cho các dự án đầu tư BĐS và đưa ra nhiều cơ hội hấp dẫn cho những người muốn tham gia vào thị trường này.

Giao Thuỷ có lợi thế về BĐS ven biển 

Trong số các khu vực tiềm năng tại Nam Định, Giao Thủy đang thành tâm điểm thu hút đầu tư ở Nam Định nhờ có ưu thế vị trí đặc biệt khi nằm ngay sát biển, cách TP. Nam Định chỉ khoảng 20 km. Bên cạnh đó, thời gian vừa qua, Giao Thủy nhận được sự thu hút từ các dự án khu công nghiệp, khu du lịch - nghỉ dưỡng lớn trong vùng. Đặc biệt, ở đây còn được hưởng lợi từ các các tuyến đường giao thông trọng điểm đang triển khai như tuyến đường cao tốc Nam Định - Lạc Quần, tuyến đường cao tốc Ninh Bình - Nam Định - Hải Phòng và tuyến đường bộ ven biển Hải Phòng - Nam Định - Thanh Hóa…

Trong báo cáo BĐS quý I/2023, mặt bằng giá đất nền ở những khu vực có hạ tầng, tiện ích tốt và gần các khu công nghiệp lớn sẽ có sự ổn định và có dư địa tăng giá. Đặc biệt, các tỉnh thành có lượng FDI lớn như Nam Định thường có mặt bằng giá đất nền ổn định và ít khi sụt giảm sâu. 

Tuy nhiên, mặc dù nằm trong khu vực có quy hoạch và tiềm năng của khu vực rất lớn nhưng giá BĐS tại Giao Thủy vẫn duy trì ở mức thấp đáng chú ý. Theo các nguồn thống kê thị trường BĐS, khu vực xã Giao Phong đang là tâm điểm quy hoạch nghỉ dưỡng nhưng có giá đất giao dịch tại đây từ 10-15 triệu trên m2, những vị trí mặt biển tiếp giáp bãi tắm nghỉ dưỡng có giá dao động 18- 20 triệu trên m2. 

Quy hoạch sau Quyết định 1729/QĐ-TTg đặc biệt quan tâm đến việc phát triển hạ tầng và tiện ích công cộng trong khu vực. Sự đầu tư vào hạ tầng giao thông, điện nước, trường học, bệnh viện, và các tiện ích khác làm tăng giá trị BĐS và thu hút sự quan tâm của nhà đầu tư và người mua.

Với vị trí địa lý độc đáo, tiềm năng du lịch và nghỉ dưỡng, mặt bằng giá ổn định, và sự quan tâm đầu tư từ các nhà đầu tư, huyện Giao Thủy, Nam Định, hứa hẹn trở thành một điểm sáng trong thị trường BĐS Việt Nam. Theo các chuyên gia, những khu đất nền ở Giao Thủy có tiềm năng phát triển các hoạt động du lịch và nghỉ dưỡng. Với cảnh biển tươi đẹp và khí hậu ôn hòa, khu vực này có thể thu hút du khách cả trong và ngoài nước. Các dự án resort, khu nghỉ dưỡng ven biển, và các tiện ích giải trí có thể phát triển mạnh mẽ tại đây.

Trong tương lai, chúng ta có thể thấy sự biến đổi của Giao Thủy từ một vùng quê yên bình thành một địa điểm nổi tiếng cho du lịch và BĐS. Điều này sẽ mang lại lợi ích cho cả những người đầu tư và người dân địa phương, đồng thời thúc đẩy sự phát triển và thịnh vượng của vùng đất này.

Thế Định

100 bệnh nhân Covid-19 nặng, nhiều ca nguy kịch

20% bệnh nhân Covid-19 điều trị tại Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương trong tình trạng nặng, nhiều ca nguy kịch, tiên lượng tử vong.  

Hà Nội ghi nhận 27 ca dương tính SARS-CoV-2 mới

Theo báo cáo của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật (CDC), Hà Nội vừa phát hiện thêm 27 trường hợp dương tính SARS-CoV-2.

Trao đổi với ICTnews mới đây, ông Nguyễn Hoàng Cẩm, Phó Giám đốc Sở TT&TT Đà Nẵng cho biết, theo ý kiến phản ánh của người dân tới Tổng đài về số hóa truyền hình thì đa số người dân đều phấn khởi vì truyền hình số mặt đất xem được nhiều kênh hơn, chất lượng âm thanh và hình ảnh tốt hơn so với truyền hình analog.

Tuy nhiên, ông Cẩm cũng cho hay, trên địa bàn TP.Đà Nẵng vẫn còn một số vùng lõm, chất lượng và sóng truyền hình số mặt đất chưa bảo đảm, thu xem chưa tốt, còn chập chờn.

Ông Cẩm cũng khẳng định, đến nay việc triển khai số hóa truyền hình tại Đà Nẵng đang theo đúng tiến độ đề ra, tuy nhiên vẫn còn một số điểm sóng truyền hình số mặt đất yếu, thu chập chờn. Đây là một trong những khó khăn mà VTV là đơn vị truyền dẫn phát sóng phải nâng cấp để đảm bảo.  

Tại Quảng Nam, ông Phạm Hồng Quảng, Giám đốc Sở TT&TT Quảng Nam cũng cho hay, tại 4 huyện, thành phố của Quảng Nam sẽ số hóa đầu tiên là: TP.Hội An, Điện Bàn, Duy Xuyên và Đại Lộc vẫn còn nhiều khu vực bị lõm sóng, sóng còn yếu nên chất lượng tín hiệu chưa tốt. Để nâng cấp chất lượng, vùng phủ sóng của khu vực này, trạm phát sóng truyền hình số số tại bán đảo Sơn Trà - Đà Nẵng do VTV quản lý cần tăng công suất phát so với hiện tại.