Soi kèo phạt góc Dortmund vs Lille, 03h00 ngày 5/3

Cũng giống như thời hiện đại, lâu nay vóc dáng đã trở thành một trong nhữngmối quan tâm hàng đầu của hầu hết phụ nữ. Tuy nhiên, điểm khác biệt duy nhấtgiữa quá khứ và hiện tại đó là những cỗ máy luyện tập sức khỏe có phần thô sơ vàđôi chút khác biệt.

Không khí tập luyện rộn ràng, khẩn trương của một phòng gym thời kỳ những năm 1940.

Nổi tiếng vào thập niên đầu của thế kỷ trước, Slenderizing Salon (tạm dịch:Salon Dáng mảnh) nổi tiếng là trung tâm thẩm mỹ sở hữu nhiều máy tập thời thượngnhất.

Cơ chế hoạt động chủ yếu của những chiếc máy này là sử dụng các thanh lăn kimloại mát-xa vào vùng cơ thể nhiều mỡ để làm giảm sự hình thành của cơ. Điều nàycũng đồng nghĩa với việc phái đẹp có thể giảm cân mà không cần phải mất công sứcluyện tập.

Vào thời kỳ này, các hướng dẫn viên thể dục cá nhân vẫn chưa xuất hiện nhưngày nay. Người tập chỉ có thể học cách sử dụng truyền miệng từ người trước tớingười sau và qua phương pháp tự học là chủ yếu. Tuy nhiên, điều này cũng khônglàm giảm đi tinh thần luyện tập hăng say của họ.

Theo lộ trình, dự kiến trong tuần 17, từ ngày 25/4 đến ngày 29/4, sẽ hoàn chỉnh phiên bản App sẵn sàng vận hành, đồng thời hoàn thành khung nội dung và kế hoạch sản xuất học liệu điện tử để triển khai đào tạo cho cán bộ quản lý doanh nghiệp.

Việc đào tạo thí điểm cho địa phương và đào tạo chuyển đổi số doanh nghiệp sẽ được tiến hành trong tuần 21, từ ngày 23/5 đến ngày 29/5. Dự kiến, đào tạo cho 1.000 học viên khóa chuyển đổi số cơ bản cho nhóm đối tượng Tổ công nghệ số cộng đồng tại địa phương và tổ chức khóa đào tạo chuyển đổi số doanh nghiệp cho cấp quản lý.

Cũng trong tuần 21, các đơn vị sẽ hoàn thành phương án thiết kế, xây dựng trợ lý ảo AI cho nền tảng; tiếp tục hoàn thiện các phiên bản App, Web và điều chỉnh trong quá trình vận hành; đồng thời hoàn thành dự thảo nội dung các chương trình khóa học chuyển đổi số trong các ngành trọng điểm.

Tiếp đó, trong tuần 26, từ ngày 27/6 đến ngày 1/7, đơn vị chủ trì triển khai kế hoạch sẽ tiếp tục phối hợp với các địa phương, bộ, ngành để tổ chức các khóa học về nâng cao nhận thức chuyển đổi số, trang bị kỹ năng số trong các ngành trọng điểm như y tế, giáo dục, nông nghiệp, du lịch...

Nền tảng học trực tuyến mở đại trà (MOOCs) phổ cập về kỹ năng số là 1 trong 35 nền tảng số quốc gia cần được ưu tiên phát triển, phục vụ chuyển đổi số, Chính phủ số, kinh tế số, xã hội. Việc triển khai nền tảng sẽ giúp người dân có kỹ năng sử dụng các loại hình dịch vụ công trực tuyến và dịch vụ số thiết yếu khác trong các lĩnh vực y tế, giáo dục, giao thông, du lịch, ngân hàng; cơ bản nắm được cách thức sử dụng dịch vụ khi có nhu cầu.

Ngày 6/4 vừa qua, với vai trò là cơ quan chủ trì tổ chức triển khai Đề án “Nâng cao nhận thức, phổ cập kỹ năng và phát triển nguồn nhân lực chuyển đổi số quốc gia đến năm 2025, định hướng đến năm 2030”, Bộ TT&TT đã tổ chức Chương trình bồi dưỡng, tập huấn về chuyển đổi số năm 2022 cho lãnh đạo, cán bộ của đơn vị chuyên trách CNTT các bộ, ngành, địa phương. Đây cũng là hoạt động đầu tiên khởi động Chương trình bồi dưỡng, tập huấn về chuyển đổi số trong năm 2022.

Trong phát biểu tại sự kiện này, Thứ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Huy Dũng nhấn mạnh: “Chuyển đổi số là chưa có tiền lệ. Vì vậy, tinh thần là chúng ta cùng nhau làm cái mới, cùng trao đổi, học hỏi, chia sẻ kinh nghiệm với nhau”.

Bày tỏ mong muốn các đơn vị chuyên trách CNTT của các bộ, ngành, địa phương sẽ chung tay xây dựng, đóng góp ý kiến để Bộ TT&TT có thể tiếp tục nâng cao chất lượng cho các khóa bồi dưỡng, tập huấn về chuyển đổi số tiếp theo, Thứ trưởng Nguyễn Huy Dũng cho biết, sau khóa học này, Ban tổ chức sẽ tiếp tục tổ chức khóa bồi dưỡng, tập huấn về chuyển đổi số năm 2022 cho các cán bộ cấp xã của 11.000 xã trên toàn quốc.

Vân Anh

Hình thành hệ sinh thái nền tảng số Việt Nam đáp ứng cơ bản yêu cầu chuyển đổi số

Một mục tiêu của Chương trình thúc đẩy phát triển và sử dụng các nền tảng số quốc gia vừa được Bộ TT&TT phê duyệt là hình thành hệ sinh thái nền tảng số Việt Nam đáp ứng cơ bản yêu cầu chuyển đổi số.

Matthew Youlden, chàng trai tài năng thông thạo 9 thứ tiếng và hiểu được hơn 12 ngôn ngữ khác nhau

Xác định mục tiêu theo đuổi

Điều này nghe có vẻ hiển nhiên nhưng Matthew khẳng định nếu bạn không xác định được lý do đúng đắn khiến bạn muốn học ngôn ngữ đó, bạn sẽ khó có động lực để theo đuổi nó lâu dài. Học tiếng Anh để gây ấn tượng với một cậu bạn người Pháp hoàn toàn không phải là một lý do hợp lý. Nó khác hoàn toàn với việc tìm hiểu người bạn đó bằng ngôn ngữ của chính họ. Nhưng dù vì lý do gì đi nữa, một khi bạn đã quyết tâm học một ngoại ngữ, hãy cố gắng hết sức mình.

Chìm đắm trong nó

Khi đã tìm được lý do thích hợp làm động lực để cố gắng, Matthew tiết lộ phương pháp chủ chốt để học một ngoại ngữ, đó chính là để bạn chìm đắm trong ngôn ngữ ấy và thực hành nó mỗi ngày.

“Khi học một ngoại ngữ mới, tôi sẽ dùng thứ tiếng ấy suốt cả ngày. Nhiều tuần liền, tôi sẽ viết và nói bằng ngôn ngữ ấy. Hãy thực hành những gì bạn học được bằng cách viết thư, nói chuyện với chính mình, nghe nhạc, hoặc nghe đài,...

Nhớ rằng, kết quả tốt nhất khi học một thứ tiếng mới chính là mọi người có thể nói chuyện được với bạn bằng ngôn ngữ ấy. Bạn hãy bắt đầu bằng những cuộc trò chuyện đơn giản hằng ngày rồi từ từ kéo dài thời gian hay đổi những chủ đề khó hơn.

Tìm bạn thực hành

Matthew đã học một vài thứ tiếng cùng với anh trai song sinh của mình là Michael. Họ cùng nhau học tiếng Hy Lạp khi cả hai chỉ mới 8 tuổi. “Chúng tôi luôn cạnh tranh với nhau. Nếu tôi học tốt hơn anh ấy, anh ấy sẽ ghen tị, sau đó sẽ cố gắng học để vượt qua tôi và ngược lại. Tôi nghĩ đây là một phương pháp tuyệt vời để học một ngôn ngữ mới.”- Matthew nói.

Tuy nhiên nếu bạn không có anh, chị để cùng học ngoại ngữ, hãy tìm cho mình một người bạn học. Họ cũng sẽ là động lực thúc đẩy bạn cố gắng hơn và ngược lại.

Mang nó vào cuộc sống

Bạn học một ngôn ngữ mới để có thể sử dụng nó nhưng bạn không thể nói chuyện bằng thứ tiếng ấy với chính bản thân bạn thì hãy đưa ngôn ngữ ấy vào cuộc sống hằng ngày của bạn, Matthew tiết lộ. Nếu nơi bạn sống không dùng ngôn ngữ ấy thì bạn cũng không cần phải ra nước ngoài, hãy đến những nơi có nhiều người sử dụng nó. Ví dụ như khi học tiếng Hy Lạp, bạn hãy đến những nhà hàng Hy Lạp, gọi món và trò chuyện với những người ở đó.

Tìm thấy niềm vui

Tìm thấy niềm vui để có thêm đam mê khi học một ngôn ngữ rất quan trọng. Hai anh em, Michael và Matthew đã học tiếng Hy Lạp bằng cách cùng viết và thu âm bài hát. Bạn hãy nghĩ ra một vài cách học làm bạn hứng thú như xem phim, nghe nhạc, viết tuyện, vẽ truyện tranh, viết một bài thơ, hoặc nói chuyện với bất kỳ ai bạn muốn. Đó cũng là những việc sẽ đem đến niềm vui cho bạn khi học.

Học như một đứa trẻ

Học như một đứa trẻ nghĩa là thỏa sức khám phá, học hết mình và sẵn sàng mắc sai lầm và sửa sai. Bản thân chúng ta sẽ ghi nhớ rất lâu những bài học từ những sai lầm. Khi còn là trẻ con, chúng ta học tốt hơn, tiếp thu nhanh hơn khi trở thành người lớn. Bởi vì trẻ nhỏ săn sàng phạm lỗi để tìm hiểu, thỏa trí tò mò còn người lớn thì lại sợ phạm lỗi. Khi học một ngôn ngữ mới, hãy thừa nhận rằng bạn không thể biết hết mọi thứ và mắc lỗi là điều không thể tránh khỏi. Điều đó sẽ giúp bạn thoải mái hơn và dễ dàng tiến bộ hơn.

Học cách lắng nghe

Chúng ta phải học cách quan sát trước khi làm, cũng giống như chúng ta phải học cách lắng nghe trước khi chúng ta nói. Khi bắt đầu học một ngôn ngữ mới, bạn sẽ thấy nó thật khác lạ. Nhưng nếu dần dần tiếp xúc với nó, bạn sẽ thấy quen thuộc và việc “tiếp xúc” với một ngôn ngữ mới nghĩa là bạn phải biết lắng nghe nó.

Đối với Matthew, cách mà anh thường dùng để làm quen với một ngôn ngữ mới đó chính là nghe nó thường xuyên, ở mọi lúc, mọi nơi. Khi nghe nhiều, bạn sẽ quen được với thứ tiếng ấy, và dễ dàng nhớ cách phát âm.

Nói chuyện với chính mình

“Nghe thì thật kỳ cục nhưng đây là một cách thực hành rất tốt để học ngoại ngữ mà bạn có thể làm mọi lúc mọi nơi”, Matthew chia sẻ. Nó giúp bạn trau dồi khả năng đối đáp, ứng biến nhanh và mang lại cho bạn sự tự tin khi nói chuyện với người khác.

• Thu Phương(Theo Babbel.com)

Ở Việt Nam, nhiều trung tâm luyện thi tiếp tục khuyến khích các học sinh chuẩn bị lên lớp 11 tập trung vào việc ôn thi SAT theo định dạng cũ (sẽ còn được tổ chức cho đến tháng 1/2016). Với lời khuyên đó, các công ty có thể tuyển sinh được nhiều học viên cho các khóa luyện thi mà không cần phải đào tạo lại giáo viên hoặc thay đổi tài liệu giảng dạy. Tuy nhiên, đó chưa chắc đã là lời khuyên tốt nhất cho phần lớn các học sinh.

Ông Mark Lyon, Giám đốc và Cộng sự tại i-IVY là người có 10 năm kinh nghiệm dạy SAT và ACT tại Palo Alto, California và đạt điểm 2380 SAT. “Các học sinh THPT tại Mỹ đã không còn mặn mà với kỳ thi SAT trong nhiều năm. Từ năm 2011, ACT đã trở thành kỳ thi phổ biến”, ông Lyon cho hay.

Ông Mark Lyon, Gám đốc và Cộng sự tại i-IVY, cho biết việc lựa chọn bài thi ACT hoặc SAT định dạng mới có nhiều ưu điểm

Trên thực tế, bài thi SAT mới được hình thành vì các trường đại học ngày càng không hài lòng với bài thi SAT cũ. Điều này không chỉ xuất phát từ việc học SAT cũ “quá dễ” (như nhận định của một số trung tâm luyện thi) mà còn bởi vì quá trình ôn luyện SAT cũ hầu như không liên quan đến sự phát triển học thuật tổng thể của học sinh.

Trong khi đó, kỳ thi ACT được thiết kế để đánh giá các kỹ năng cụ thể mà học sinh cần có khi học Đại học. Kỳ thi SAT cũ được thiết kế để kiểm tra năng khiếu của học sinh thay vì đo mức độ tiến bộ của các em. Vì thế, thay vì cải thiện các kỹ năng học thuật, học sinh ôn thi SAT cũ bằng các học các danh sách từ vựng khó nhằn, luyện đi luyện lại các nguyên tắc ngữ pháp và làm vô số bài luyện tập để thuần thục các kỹ năng làm bài chỉ áp dụng cho bài thi cụ thể này.

Các trường đại học hiện nay chú trọng nhiều hơn vào các kỹ năng có thể áp dụng được thay vì tìm kiếm các năng khiếu một cách trừu tượng. Do đó, bài thi SAT mới được thiết kế rất giống với bài thi ACT.

Ông Lyon cho biết thêm, “Tôi không nói rằng học sinh nên tránh thi SAT định dạng cũ. Các học sinh sắp lên lớp 11 có thể lựa chọn nộp điểm thi ACT hoặc SAT mới. Thay vì việc mặc định các em phải dự kỳ thi nào, các em nên làm quen với cả ba kỳ thi bằng cách làm các đề luyện tập rồi lựa chọn kỳ thi phù hợp nhất với khả năng của mình”.

Các học sinh đang được ông Mark Lyon hướng dẫn luyện thi

Khá nhiều trung tâm luyện thi ở Việt Nam thiếu giáo viên đủ chuyên môn cần thiết để đưa ra các lựa chọn về kỳ thi cho học sinh. Với mong muốn giúp đỡ các học sinh Việt Nam có đủ tự tin để chọn kỳ thi tốt nhất cho bản thân, ông Lyon sẽ hướng dẫn khóa luyện ACT (khai giảng ngày 15/06/2015) và khóa luyện SAT mới (khai giảng ngày 29/06/2015). Mỗi khóa học kéo dài 24 giờ.

Để biết thêm chi tiết, học sinh và phụ huynh có thể gửi email đến contact@i-ivy.com.

Gia đình ca sĩ Đăng Khôi - Thủy Anh vô cùng háo hức và hạnh phúc khi được chuyển về nhà mới, căn biệt thự 2 mặt tiền với vị trí đẹp ở khu đô thị Phú Mỹ Hưng, quận 7, TP. HCM.

Thủy Anh chia sẻ cô luôn muốn sinh nhật con sẽ là thời điểm cả nhà bên nhau và tự mình sẽ chuẩn bị mọi thứ, từ việc trang trí tiệc sinh nhật cho tới nấu nướng. Việc ra ngoài ăn uống hay tổ chức tiệc không phải điều khó nhưng quan trọng là sẽ để lại kỷ niệm gì trong suy nghĩ các con”.

Hot mom tự nấu những món ăn Đăng Anh thích ăn nhất hay khéo léo trang trí mọi thứ liên quan tới sinh nhật. Với vợ chồng Thủy Anh - Đăng Khôi, mỗi dịp kỷ niệm ý nghĩa như vậy đều sẽ để lại cho các con những bài học hoặc giúp cả gia đình gắn kết hơn nên cùng tự nhau trang hoàng để chúc mừng sinh nhật con trai.

Ken và Đăng Anh vừa bước vào đầu năm học đã được chuyển qua nhà mới, riêng cậu út Đăng Anh còn được đón sinh nhật “siêu to” trong căn biệt thự đồ sộ của gia đình.

Khác với nhiều gia đình thường lựa chọn tổ chức sinh nhật cho con tại nhà hàng, Đăng Khôi Thủy Anh luôn muốn sinh nhật của các con hay bố mẹ sẽ là thời điểm cả gia đình quây quần bên nhau tại nhà, ấm cúng và ý nghĩa với sự có mặt của người thân bạn bè.

Hai bé Ken và Đăng Anh có một lượng fan hùng hậu. Những khoảnh khắc đáng yêu của hai bé luôn nhận được hàng ngàn lượt yêu thích trên mạng xã hội. Ken và Đăng Anh được bố mẹ dạy dỗ cẩn thận, lễ phép và rất tình cảm. Những bài học về nuôi dạy con cái của Đăng Khôi Thuỷ Anh luôn nhận được sự quan tâm của cộng đồng mạng.

Cả nhà hạnh phúc trong ngày sinh nhật con trai thứ 2.

Đăng Anh đã được mẹ tổ chức cho một buổi sinh nhật vui vẻ với các bạn tại lớp học nhưng những điều bất ngờ nhất đã được mẹ Thủy Anh gửi gắm cho buổi sinh nhật tại nhà mới khi có rất đông bạn bè của cậu bé đã tới tận nhà để chúc mừng.

N.H

Biệt thự 2 mặt tiền 'siêu to, khổng lồ' của Đăng Khôi ở TP. HCM

Đăng Khôi - Thuỷ Anh cho biết vợ chồng cô đã rất vất vả để có thể đạt được mục tiêu sở hữu căn biệt thự tiền tỷ này.

Mới đây, MC Hồng Phúc cùng bà xã là diễn viên Quỳnh Phượng đã công khai bộ ảnh ngọt ngào kỷ niệm 9 năm yêu, 11 năm là vợ chồng đầy ngọt ngào.

Bộ ảnh được Hồng Phúc bí mật chuẩn bị nhân dịp sinh nhật tuổi 38 của bà xã mà không cho cô biết ý tưởng để gây bất ngờ, cũng là lưu lại kỷ niệm đẹp sau 20 năm gắn bó bên nhau.

Nam MC VTV đã âm thầm chuẩn bị một ê-kíp và thuê sẵn địa điểm. Anh thậm chí còn bay từ Hà Nội vào TP.HCM trước buổi chụp hình chỉ vài tiếng. “Khi bà xã tới là chúng tôi bắt đầu trang điểm và chụp luôn. Bộ ảnh thực hiện trong 1 giờ đồng hồ”, Hồng Phúc hào hứng chia sẻ.

Hồng Phúc lựa chọn vest xanh lịch lãm, trong khi đó Quỳnh Phượng diện trang phục nữ tính với nhiều họa tiết trẻ trung. Cả hai tái hiện lại buổi gặp gỡ đầu tiên tại một địa điểm sang trọng ở TP.HCM. Những biểu cảm ngọt ngào, bẽn lẽn được cặp đôi thể hiện như lúc mới yêu.

Chia sẻ về bộ ảnh, nam MC sinh năm 1980 cho biết anh muốn dành món quà bất ngờ này cho bà xã để bù đắp lại thời gian ít quan tâm được vợ con do thường xuyên phải đi công tác xa.

Hồng Phúc tâm sự: "Chính xác là sau khi tham gia Bố ơi mùa 4 thì tôi đắt show về gia đình cũng như các sự kiện giải trí. Bên cạnh đó, tôi còn bận rộn cho kênh YouTube riêng nên có đôi lúc thiếu sự quan tâm dành cho bà xã. Chính vì thế, kỉ niệm 20 năm yêu nhau và cưới cùng với sinh nhật của vợ nên muốn có khoảng khắc đẹp và cảm ơn người phụ nữ quan trọng của cuộc đời tôi, đã hi sinh cho tôi và các con rất nhiều”.

Hồng Phúc là nam MC quen thuộc với khán giả truyền hình qua hàng loạt dấu ấn tại các chương trình của VTV như Hãy chọn giá đúng, Nhà sáng chế, Sáng phương Nam, Như chưa hề có cuộc chia ly, Rung chuông vàng, Robocon, Bản tin thời sự VTV9,... Trong khi đó, Quỳnh Phượng là con gái của NSND Đỗ Lộc.

Hồng Phúc và Quỳnh Phượng là cặp đôi nhận được nhiều ngưỡng mộ với cuộc hôn nhân hạnh phúc 11 năm. Trước đó, cặp đôi đã yêu nhau 9 năm. Hiện tại, cặp đôi đã có 2 nhóc tỳ. Dù không còn diễn xuất nhưng Quỳnh Phượng luôn hỗ trợ ông xã sắp xếp lịch trình, quản lý show, đồng thời là hậu phương vững chắc cho chồng suốt nhiều năm qua.

20 năm bên nhau, cặp đôi cũng nhiều lần xảy ra cãi vã, thậm chí, nhiều lần muốn chia tay nhưng sau đó, họ lại bình tâm lại và dành cho nhau sự đồng cảm. Ngoài ra, 2 con cũng chính là sự gắn kết của cặp đôi để gìn giữ mái ấm của mình.

Công Nguyễn 

Photo: Khểnh

Khánh Đơn hạnh phúc bên vợ kém 8 tuổi trong tiệc đầy tháng con gái

 - Diễn viên Huỳnh Như - bà xã Khánh Đơn tự tin khoe vóc dáng thon gọn, vẻ ngoài rạng rỡ sau 1 tháng sinh con gái đầu lòng.