Nhận định, soi kèo Nữ Chelsea vs Real Madrid Nữ, 2h00 ngày 9/10: Kền kền có điểm

Ngôi nhà là cách tiếp cận kiến ​​trúc nhiệt đới đương đại tiếp nối từ nền tảng kiến ​​trúc nhiệt đới bản địa truyền thống trong bối cảnh đô thị hoá. 

Nhìn từ bên ngoài đã thấy biệt thự này có nhiều mảng xanh.

Kiến trúc sư sử dụng những khoảng không gian lớn để tự do sắp xếp nội thất, sự kết nối giữa các thành viên trong nhà, sự kết nối giữa con người với ánh sáng tự nhiên và thiên nhiên từ bên ngoài và bên trong. 

Các không gian về chiều cao và không gian trải rộng trên mặt bằng cho phép đối lưu không khí và thông gió tự nhiên tối đa trong môi trường nhiệt đới ẩm, thông qua hệ thống lam gió và các ô cửa mở tối đa.

Mặt bằng chi tiết tầng 1.

Mặt tiền của biệt thự.

Đá tự nhiên là vật liệu chính để xây hàng rào trước nhà.

Từ cổng đi vào, bên trái là khoảng sân vườn.

Bên phải là công trình nhà ở.

Song song với việc thông gió là giải pháp hạn chế bức xạ nhiệt mặt trời khi mặt tiền của ngôi nhà chịu tác động trực tiếp của bức xạ nhiệt quanh năm. Thiết kế sử dụng giàn dây 3D cách điệu từ chi tiết lam chắn nắng trong nhà truyền thống, tạo thành khung giàn cho dây leo phát triển như một bức rèm cây xanh. 

Vật liệu được lựa chọn để xây dựng là những loại phổ biến trên thị trường kết hợp với vật liệu tự nhiên sẵn có tại địa phương như gỗ, đá tự nhiên, hoặc vật liệu thủ công như đá mài.

Hệ thống cửa ở phòng khách được thiết kế đóng mở linh hoạt.

Thiết kế này giúp cho không gian phòng khách đón nhiều ánh sáng tự nhiên.

Đơn vị thiết kế rất thích thú khi nhận được những lời cảm nhận từ bé Bo, con gái của chủ nhà. Cô bé cho biết, sau một năm sống trong ngôi nhà này, cô và gia đình đang tận hưởng một cuộc sống rất yên bình và nhẹ nhàng, tránh xa những xô bồ, ồn ào của thành phố.

Cô bé cho rằng, ngôi nhà này là công trình kiến ​​trúc độc đáo mà bố mẹ đã tặng cho cô, chị gái và chú chó nhỏ sau nhiều năm làm việc chăm chỉ. 

Chỉ cần đứng ngoài nhìn vào, ai cũng có thể biết được ngôi nhà này "xanh" đến mức nào. Phòng khách liên thông với phòng ăn và bếp cùng với ánh đèn vàng dịu chiếu vào phòng mỗi sáng sớm tạo chiều sâu và sự ấm cúng. Nhà bếp là nơi yêu thích của cô, mẹ, chị gái và cả chú chó tinh nghịch. 

Cầu thang được thiết kế trải dài và sát tường ngôi nhà.

Mặt bằng chi tiết tầng 2.

Mặt cắt của công trình.

Hành lang ở giữa hai phòng ngủ trên tầng 2.

Phòng ngủ tràn ngập ánh sáng tự nhiên.

Cả hai phòng ngủ đều có tầm nhìn thoáng đãng.

Nhờ thiết kế gạch kính, nhà vệ sinh tràn ngập ánh sáng tự nhiên...

... nhưng vẫn giữ được sự riêng tư, kín đáo.

Bước lên tầng 2 là phòng ngủ của gia đình. Hai phòng ngủ của bố mẹ và hai chị em được thông nhau bằng lối đi ở giữa để gắn kết từng thành viên trong gia đình. Mỗi sáng sớm khi những tia nắng chiếu vào phòng, cô thức dậy và sẵn sàng bắt đầu một ngày mới. 

“Đầu tiên, tôi sẽ tưới vườn ở hành lang giữa hai phòng và vườn trên sân thượng. Sau đó, tôi sẽ dọn dẹp nhà cửa và cuối cùng là xuống nhà ăn sáng cùng gia đình thân yêu trong ngôi nhà mà trước đây tôi hằng mơ ước. Tôi thực sự dành tình cảm đặc biệt cho nơi mình đang sống và tin chắc rằng đây sẽ là ngôi nhà mang đến cho tôi một tuổi thơ trọn vẹn nhất, hạnh phúc nhất”, bé Bo chia sẻ. 

Giàn dây leo như bức rèm che nắng cho ngôi nhà.

Để giảm bức xạ nhiệt, nhiều mảng xanh được bố trí quanh ngôi nhà.

Biệt thự hiện đại 3 tầng có mái gấp độc đáo ở vùng ven Sài Gòn

Biệt thự hiện đại 3 tầng này có thiết kế thông minh với phần xây dựng kiên cố và hàng hiên. Hai không gian này được kết nối với nhau bằng mái ngói gấp độc đáo.

Thí sinh kiểm tra kỹ thông tin đăng ký của mình, liên hệ với điểm tiếp nhận hồ sơ để bổ sung các thông tin sai, thiếu trong thời gian cho phép.

Trên hệ thống thisinh.thitotnghiepthpt.edu.vn, thí sinh nhấn chuột vào menu "Phiếu đăng ký" => “Phiếu đăng ký chi tiết”. Khi đó phiếu đăng ký dự thi của thí sinh sẽ được hiển thị.

Nếu phát hiện sai sót, thí sinh có thể nhấn chuột vào nút “Báo sai sót”
trên màn hình phiếu đăng ký, sau đó tích chọn các mục cần sửa và bấm “Gửi phản ánh”.

Thí sinh có thể nhấn chuột vào nút “Báo sai sót” trên màn hình phiếu đăng ký, sau đó tích chọn các mục cần sửa và bấm “Gửi phản ánh".

Sau khi được báo sai sót, điểm tiếp nhận hồ sơ phải sửa thông tin thì thí sinh mới
có thể tiếp tục báo sai sót.

Anh Hào

Hướng dẫn đăng ký nguyện vọng xét tuyển trực tuyến 2021

Trong mục số 21 tờ "Phiếu đăng ký dự thi kỳ thi tốt nghiệp THPT và xét tuyển vào Đại học Cao đẳng", thí sinh có thể tích chọn “Đăng ký nguyện vọng xét tuyển trực tuyến”.

Chế độ ăn cho F0 có bệnh lý nền

F0 kèm theo bệnh lý nền như đái tháo đường, tăng huyết áp, thừa cân béo phì… Ngoài việc tuân thủ phác đồ điều trị bệnh của bác sĩ, chế độ ăn bệnh lý giúp hạn chế và đẩy lùi tình trạng diễn biến của bệnh. Nếu không thực hiện đúng và nghiêm ngặt chế độ ăn bệnh lý, việc sử dụng thuốc điều trị bệnh sẽ kém hiệu quả.

Mỗi một bệnh nền sẽ có chế độ dinh dưỡng khác nhau, vì vậy người bệnh cần thực hiện theo tư vấn của bác sĩ dinh dưỡng. Ví dụ người bệnh đái tháo đường thì lựa chọn và sử dụng theo chỉ số đường huyết của thực phẩm.

F0 có bệnh lý tăng huyết áp cần hạn chế sử dụng muối theo các mức độ khác nhau.

F0 có bệnh lý tăng huyết áp cần hạn chế sử dụng muối theo các mức độ khác nhau như chế độ ăn nhạt 400-700mg natri/ngày/người (khoảng từ 1-2g muối)

Chế độ ăn nhạt vừa 800-1.200mg natri/ngày/người tương đương (khoảng 2-3g muối ăn/ngày).

Chế độ ăn nhạt hoàn toàn 200-300mg natri/ngày/người và lượng natri này đã có đủ trong thực phẩm bữa ăn.

F0 có bệnh lý tăng huyết áp cần hạn chế sử dụng muối theo các mức độ khác nhau như chế độ ăn nhạt 400-700mg natri/ngày/người (khoảng từ 1-2g muối)

Chế độ ăn cho F0 có triệu chứng nặng

Người bệnh Covid-19 điều trị tại bệnh viện, chế độ dinh dưỡng phụ thuộc mức độ của triệu chứng và theo chế độ ăn điều trị của bệnh viện.

Nếu người F0 tỉnh táo thì có thể chủ động ăn uống. F0 có rối loạn ý thức và không tự ăn thì chế độ ăn uống thì việc cho ăn qua ống sonde dạ dày, hoặc dinh dưỡng bằng đường truyền tĩnh mạch.

F0 có rối loạn ý thức và không tự ăn thì cho ăn qua ống sonde dạ dày, hoặc dinh dưỡng bằng đường truyền tĩnh mạch.

Chế độ ăn cho F0 không có triệu chứng

Với F0 không có triệu chứng, chế độ ăn như người khỏe mạnh bình thường như sau:

Ăn đủ nhu cầu, ăn đa dạng và phối hợp từ 15-20 loại thực phẩm, thay đổi thường xuyên các loại thực phẩm trong ngày. Khẩu phần ăn hàng ngày cần có sự phối hợp ở tỷ lệ cân đối giữa nguồn chất đạm động vật và thực vật (thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua, hải sản... đậu, đỗ...) cũng như chất béo động vật và thực vật.

Nên sử dụng các loại chất béo có nguồn gốc từ cá, các loại đậu đỗ, dầu thực vật, hạn chế các chất béo từ các thịt gia cầm như gà, vịt... thịt động vật như lợn, bò... Nên sử dụng chất đạm đa dạng từ nhiều nguồn thực phẩm khác nhau và ngay cả trong một nguồn thực phẩm động vật hoặc thực vật.

Hạn chế các loại thịt đỏ 70-80g/ngày/người như bò, heo, cừu... tăng cường ăn thực phẩm lành mạnh như cá, hải sản, trứng, sữa và các chế phẩm của sữa, thịt gia cầm, các loại đậu đỗ, đậu tương và sản phẩm từ đậu tương...

Khẩu phần ăn hàng ngày cho F0 cần có sự phối hợp với tỷ lệ cân đối giữa nguồn chất đạm động vật và thực vật cũng như chất béo động vật và thực vật.

Với người trưởng thành, nên ăn chất đạm động vật theo tỉ lệ khoảng 30%-50% tổng số chất đạm, tỷ lệ lipid động vật/lipid tổng số là dưới 60%. Tuổi càng cao thì nên ăn lượng protein từ động vật vừa phải, cần bổ sung lượng protein hợp lý theo tỷ lệ là 1/3 đạm động vật và 2/3 đạm thực vật.

Với trẻ nhỏ, nguồn đạm động vật cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển, vì vậy lượng protein nên theo tỷ lệ là 2/3 đạm động vật và 1/3 đạm thực vật trong mỗi bữa ăn hàng ngày.

Tăng cường sử dụng rau xanh và hoa quả trong bữa ăn hàng ngày, vì rau quả cung cấp các vitamin và khoáng chất chống oxy hóa. Các vitamin A, C, D, E và chất khoáng như sắt, kẽm…có vai trò trong chống viêm, chống nhiễm trùng, nâng cao sức đề kháng và miễn dịch. Nhu cầu rau xanh 300-400 g/người/ngày và quả chín 200-300g.

F0 cần bổ sung nước thường xuyên. Với người trưởng thành, cần bổ sung từ 1,6 - 2,4 lít nước/người/ngày (tương đương 8 – 12 ly thủy tinh).

Khi chế biến bữa ăn nên dùng thêm các loại gia vị như hành, tỏi, sả, gừng…vì ngoài vitamin và khoáng chất, chúng còn có chất kháng sinh thực vật. Đồng thời đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, thực hiện ăn chín, uống sôi, ăn ngay sau khi thức ăn vừa nấu.

Ngoài việc đảm bảo nhu cầu nước hàng ngày, một số ít người F0 có thể diễn biến ho, sốt, viêm phổi… dẫn đến bị mất nước và một số chất điện giải như natri, kali…vì thế tăng cường bổ sung nước để bù lại lượng nước đã mất giúp cho cơ thể mau phục hồi là rất cần thiết.

Việc lựa chọn nước uống để bổ sung thêm là các loại nước như oresol, nước dừa, sinh tố hoa quả chanh, nước cam, nước bưởi ép, nước xoài, rau má… Ngoài cung cấp nước, chúng còn cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

F0 không nên sử dụng rượu, bia vì khó cho việc theo dõi diễn biến của bệnh và hạn chế sử dụng các loại nước ngọt, nước có gas.

ThS. BS Nguyễn Văn Tiến(Trung tâm Giáo dục Truyền thông, Viện Dinh dưỡng Quốc gia)

Khuyến cáo mới nhất về dinh dưỡng cho F0, F1 cách ly tại nhà

Khi thực hiện cách ly và điều trị tại nhà, F0 và F1 nguy cơ cao cần có một chế độ dinh dưỡng phù hợp, khoa học để tăng sức đề kháng, nhanh chóng hồi phục sức khỏe.

Sancho bùng nổ với cú đúp vào lưới Leipzig

Dortmund áp đảo đối thủ trong trận chung kết

Haaland cũng không kém cạnh khi đóng góp 2 bàn còn lại cho Dortmund

Dortmund thắng đậm Leipzig

Dortmund vô địch Cúp quốc gia Đức xứng đáng

Niềm vui của đội bóng vùng Ruhr

Đây là danh hiệu Cúp quốc gia Đức lần thứ 5 của Dortmund

Ghi bàn:

Leipzig: Olmo 71'

Dortmund: Sancho (5', 45+2'), Haaland (28', 87')

Đội hình ra sân

Dortmund:Burki, Guerreiro, Hummels, Akanji, Piszczek, Can, Dahoud, Bellingham, Reus, Sancho, Haaland.

Leipzig:Gulacsi, Mikiele, Upamecano, Haidara, Olmo, Kampl, Halstenberg, Klostermann, Sabitzer, Hwang, Sorloth.

Thiên Bình

Xem video:

Tại vị trí cắm cột điện gần cuối con hẻm, nhóm quay phim đã tập trung vào các vết tích mới cũ trên thân cột điện cho thấy nó đã "tàn sát" rất nhiều ô tô được điều khiển bởi tay lái yếu.

Một tài xế có tên Bernd Chaisri cho biết: "Tôi nghe biết đến con hẻm vì nó nổi tiếng quá hẹp, nhưng đối với tôi nó là một lối đi tắt phổ biến trong giờ cao điểm. Nó đã cứu tôi nhiều lần".

Theo newsflare

Bạn có bình luận thế nào về con hẻm siêu hẹp này? Hãy để lại bình luận bên dưới hoặc chia sẻ bài viết về Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

TIN BÀI KHÁC

Bé Hạ Uyên chơi đùa cùng phóng viên

Triều Dương

Hà Nội thêm 150 ca Covid-19 tại 22/30 quận, huyện

Sở Y tế Hà Nội ngày 16/11 công bố 150 trường hợp Covid-19 mới, gồm 28 ca cộng đồng, 111 người đã cách ly tập trung và 11 người ở khu vực phong tỏa.