Kết bạn nơi công sở khi là người hướng nội

Không ít người lo lắng mỗi khi phải làm quen đồng nghiệp mới tại nơi làm việc,ếtbạnnơicôngsởkhilàngườihướngnộtrực tiếp bóng đá ngoại hạng anh tối nay đặc biệt là nhóm người có tính cách hướng nội. Tuy nhiên, họ vẫn phải học cách thích nghi nhằm củng cố mạng lưới quan hệ. Đây là điều cần thiết với bất kỳ ai.
Jevonya Allen, chuyên gia có hơn 5 năm trong lĩnh vực huấn luyện xây dựng mối quan hệ, cho rằng xã hội thường có đánh giá sai về nhóm này.
“Những người sống nội tâm như tôi thường ngại thu hút sự chú ý. Chúng tôi đơn giản chỉ cố gắng đạt được thành tựu như mong muốn một cách lặng lẽ. Song, cộng đồng lại chỉ thích kết giao với nhóm sôi động, hướng ngoại. Điều đó khiến chúng tôi nghĩ mình đang có vấn đề gì đó”, bà nói với CNBC Make It.
Theo chuyên gia, điểm mạnh của người hướng nội là khả năng lắng nghe tốt, giải quyết vấn đề hiệu quả, hạn chế những quyết định bốc đồng. Tuy nhiên, họ dễ mất cơ hội thể hiện những điều này vì tốn nhiều thời gian, công sức để kết giao ở chốn công sở.
Dưới đây là một số gợi ý của bà để quá trình tạo lập mối quan hệ dễ dàng hơn.
Tự khẳng định chính mình
Bước đầu tiên để kết bạn là bạn cần ngăn chặn nỗi sợ bị người khác đánh giá tiêu cực.
Ví dụ, bạn có thể tự nhủ “Không phải lúc nào tôi cũng thoải mái giao lưu, và điều đó hoàn toàn bình thường”.
Hoặc “Tôi không giỏi làm thân với người khác, nhưng tôi đang nỗ lực cải thiện mỗi ngày”.
Bạn nên viết ra những lời khẳng định chính mình trong nhật ký, thẻ ghi chú hoặc trên điện thoại, cố gắng dành thời gian đọc lại chúng, nhất là khi bạn đang lo âu, suy nghĩ tiêu cực về các mối quan hệ. Điều này sẽ phần nào giúp bạn tự tin, mạnh dạn hơn khi tiếp cận những người xung quanh.

Kết nối
Những sự kiện có quy mô tham dự lớn là cơ hội tốt để làm quen, kết bạn. Dù e ngại đám đông, người hướng nội vẫn không nên bỏ lỡ dịp này.
Để giảm căng thẳng, bạn hãy rủ một người bạn thân thiết cùng tham gia hoạt động. Hai người có thể hỗ trợ, động viên qua lại, thậm chí cùng nhau giao lưu với các vị khách khác.
Tuy vậy, bạn cũng nên sắp xếp các sự kiện cộng đồng một cách khéo léo, hạn chế tiêu hao quá nhiều năng lượng khi phải gặp gỡ, di chuyển liên tục. Đặc biệt, khoảng thời gian ngay sau khi tan làm cần được bỏ trống. Bạn sẽ dễ kiệt sức nếu cố ép bản thân hòa nhập vào các cuộc vui thâu đêm suốt sáng.
Cố gắng nhớ tên mọi người
Ghi nhớ tên cũng là cách để tạo ấn tượng tốt tại nơi công sở. Trong cuộc trò chuyện, bạn nên nhắc tên họ một cách khéo léo. Cách này vừa giúp bạn mau thuộc thông tin, vừa tăng hảo cảm với người đối diện.
"Không khí sẽ thân mật hơn khi mọi người gọi tên nhau. Bên cạnh đó, họ cũng thấy bản thân được trân trọng nhờ hành động này của bạn", Allen lưu ý.
Gặp gỡ trực tiếp
Sau khi đã có cơ hội giao lưu ban đầu, bạn nên sắp xếp thời gian gặp gỡ những mối quan hệ. Theo chuyên gia, hiểu rõ hơn về họ sẽ giúp mạng lưới mối quan hệ của bạn thêm phần vững chắc, cũng như thúc đẩy sự nghiệp hoặc công việc kinh doanh.
Đồng thời, Allen khuyến khích mọi người giữ liên lạc với bạn bè mới bằng cách gửi email, tin nhắn thăm hỏi nhằm gia tăng sự thân mật.

Tận dụng mạng xã hội
Đây là giải pháp thay thế miễn phí và đỡ hao tốn năng lượng, giúp bạn duy trì kết nối từ xa. Dù không hiệu quả bằng gặp gỡ trực tiếp, bạn vẫn có thể bày tỏ sự quan tâm, trao đổi với bạn bè, đồng nghiệp một cách trọn vẹn.
“Dù sử dụng nền tảng nào, bạn cũng nên dành thời gian cập nhật thông tin về bản thân và những người xung quanh. Tôi thường để lại bình luận động viên trong bài viết của mọi người. Đó là cách để họ sẽ nhớ đến tôi”, chuyên gia nói.
Chân thật
Trong một nghiên cứu xã hội tại Thụy Sĩ vào năm 2013, các tình nguyện viên tham gia thừa nhận có cảm tình với hình ảnh người đang tươi cười. Họ cho rằng mình được lan tỏa năng lượng hạnh phúc từ đối tượng đó.
“Mọi người đều đánh giá cao nụ cười chân thật. Tôi thường khuyên những bạn trẻ sống hướng nội thử mỉm cười với đồng nghiệp, dù ở chỗ làm hay nơi công cộng khác. Một nụ cười nhẹ, thân thiện đôi khi sẽ mang lại hiệu quả kết nối bất ngờ”, Allen cho biết.
Theo Zing
相关推荐
-
Nhận định, soi kèo Como vs Venezia, 21h00 ngày 8/3: Phong độ trồi sụt
-
Chương trình quốc phòng mạng tại Đại học Hàn Quốc được mở ra từ năm 2011 và lứa sinh viên đầu tiên nhập học vào năm tiếp theo.
Một sinh viên 21 tuổi, người chỉ cho phép gọi mình theo họ Noh, cho biết anh đã quan tâm đến an ninh mạng và điện toán từ lâu và được bố hối thúc gia nhập chương trình. Tất cả nam giới Hàn Quốc đều phải thực hiện nghĩa vụ quân sự, thông thường tối đa 2 năm. “Trở thành chiến binh mạng đồng nghĩa với việc cống hiến bản thân để phục vụ tổ quốc”, Noh trả lời trong căn phòng chứa đầy máy tính và màn hình treo tường tại thư viện khoa học của trường.
" alt="Hàn Quốc đào tạo đội quân “chiến binh bàn phím” chống lại Triều Tiên">Hàn Quốc đào tạo đội quân “chiến binh bàn phím” chống lại Triều Tiên
-
Người dùng đi đến “Công cụ khác” và chọn mục “Tiện ích mở rộng” trên Chorme để quản lý các tiện ích như “Vô hiệu hóa” hay “Gỡ” chúng khỏi trình duyệt. Hơn nữa, ta có thể kiểm soát tiến trình chiếm dụng tài nguyên hệ thống khi vào “Trình quản lí tác vụ (Shift+Esc).
Thêm vào các tiện ích mở rộng thật sự hữu ích
Nghe có vẻ hơi mâu thuẫn với thủ thuật ở trên. Tuy nhiên, nếu người dùng cài đặt một số tiện ích mở rộng hữu ích sẽ giúp Chrome chạy mượt hơn. Ví dụ như tiện ích “Data Saver” sẽ tạo lại các trang thông qua máy chủ Google và nén lại trong khoảng 0 -1 giây trước khi truyền tới trình duyệt giúp cải thiện tốc độ tải trang web.
Ngoài ra để tổ chức lại tab cũng như tiết kiệm bộ nhớ, những tiện ích bên thứ 3 cho Chrome như OneTab, Tab Suspender hay The Great Suspender là các lựa chọn hợp lý.
Giảm thiểu các ứng dụng nền (Plug-in)
Việc làm này giúp trình duyệt chạy nhanh hơn. Nhưng, tắt một số chức năng sẽ làm cho một số trang web không hiển thị được. Do đó, kiểm tra kỹ những chức năng cần tắt để hạn chế lỗi. Lưu ý rằng, người dùng không thể gỡ cài đặt Chrome plug-ins mà chỉ buộc chúng ngừng chạy.
Gõ chrome://plugins vào trình duyệt để quản lý các ứng dụng nền. Ví dụ như khi ngừng plug-in tự động chạy video, người dùng có thể giảm thiểu các tiến trình chạy nền, tăng tốc độ cho Chrome.
Xóa cache, tuỳ chỉnh các flag
Có nhiều luồng ý kiến cho rằng cache làm tăng tốc độ duyệt web cũng như cho trình duyệt. Nhưng thật sự, khi phải duyệt một lượng lớn dữ liệu cache sẽ làm Chrome chạy chậm hơn sau một khoảng thời gian. Vì vậy, xóa chúng đi sẽ là điều cần thiết.
Từ phần cài đặt của Chrome, chọn “hiển thị các cài đặt năng cao”, vào “Xóa dữ liệu duyệt web” và đánh dấu vào mục “Tệp và hình ảnh được lưu trong bộ nhớ cache” ở hộp thoại hiện ra, nhấp vào “Xóa dữ liệu duyệt web” để hoàn tất.
Ngoài ra, người dùng cần nâng cấp các bản cập nhật mới nhất hoặc tinh chỉnh hiệu suất trình duyệt khi vào chrome://flags để cải thiện thêm tốc độ của Chrome. Các mục Flag có thể tác động gồm "Chỉ tự động tải lại tab hiển thị" (tắt) , Tính năng canvas thử nghiệm (Bật) hay Giao thức QUIC thử nghiệm (Bật),... để cải thiện tốc độ của Chrome.
" alt="4 mẹo giúp Google Chrome chạy nhanh hơn">4 mẹo giúp Google Chrome chạy nhanh hơn
-
FPT Nanoversity vừa chính thức đạt thỏa thuận với IDP Việt Nam - một trong ba tổ chức đồng sở hữu kỳ thi IELTS trên thế giới. Theo đó, FPT Nanoversity sẽ được ủy quyền trong việc đào tạo học viên, tổ chức offsite test và trao chứng chỉ IELTS do IDP cấp. Chứng chỉ này có giá trị trên quy mô toàn cầu, đồng thời là chứng chỉ tiếng Anh uy tín được các trường đại học, học viện, cơ sở đào tạo trên toàn cầu lấy làm căn cứ để đánh giá chuẩn đầu vào Anh ngữ của các thí sinh.
Như vậy là sau TOEIC, IELTS là chứng chỉ tiếng Anh quốc tế tiếp theo mà FPT Nanoversity đưa vào chương trình đào tạo và tổ chức thi đánh giá năng lực. Đây vừa là bước mở rộng, hoàn thiện hệ thống chương trình của FPT Nanoversity, vừa tạo điều kiện cho học viên có thêm sự lựa chọn khóa học phù hợp với trình độ và nhu cầu của bản thân, phục vụ cho việc học tập và làm việc sau này.
Thống kê từ Cục Đào tạo với nước ngoài cho hay, năm 2016, có gần 110.000 học sinh, sinh viên Việt Nam đang đi du học theo diện học bổng và tự túc. Chứng chỉ IELTS đánh giá toàn diện khả năng sử dụng tiếng Anh là yêu cầu bắt buộc đối với tất cả du học sinh. Trong nước, hàng trăm nghìn cử nhân, thạc sĩ, người lao động trình độ cao tại các cơ sở giáo dục, cơ quan doanh nghiệp đã và đang có nhu cầu nâng cao kỹ năng ngoại ngữ phục vụ cho học tập và công việc. Nhu cầu học và thi cấp chứng chỉ tiếng Anh quốc tế như IELTS là rất lớn; tuy nhiên không phải trung tâm nào cũng có chương trình đào tạo và đánh giá kỹ năng của học viên một cách chính xác.
" alt="Gần 20.000 học sinh, sinh viên FPT có cơ hội thi IELTS miễn phí">Gần 20.000 học sinh, sinh viên FPT có cơ hội thi IELTS miễn phí
-
Nhận định, soi kèo Hellas Verona vs Bologna, 18h30 ngày 9/3: Cửa trên thất thế
-
The Perfect Insider
- 最近发表
-
- Nhận định, soi kèo Nottingham vs Man City, 19h30 ngày 8/3: Tin vào The Citizens
- Trẻ em Fukushima mắc ung thư cao gấp 20 lần
- Google, Amazon có thể bỏ trụ sở tại Anh sau Brexit
- (Clip) Công nghệ vẽ 2D thành 3D kinh điển mới
- Nhận định, soi kèo Aluminium Arak vs Zob Ahan Esfahan, 22h30 ngày 7/3: Cơ hội vượt mặt
- Triển lãm xe VIMS 2015 kết thúc, 200 xe sang đã có chủ
- Những điều có thể bạn chưa biết về Pokemon đáng yêu nhất: Pikachu
- Donald Trump nói không với smartphone và email
- Nhận định, soi kèo Bình Dương vs Thể Công Viettel, 18h00 ngày 8/3: Đi dễ khó về
- Viettel mời 60 triệu khách hàng hiến kể để phát triển
- 随机阅读
-
- Nhận định, soi kèo Liverpool vs Southampton, 22h00 ngày 8/3: Đạp đáy giữ đỉnh
- 5 đối thủ đáng gờm của HTC One A9 tại thị trường Việt Nam
- Bức xúc với game thủ quỵt tiền 100k sau khi giao dịch đến hàng triệu đồng
- CKTG 2015: Gặp AHQ, SKT T1 để Faker ... dự bị
- Nhận định, soi kèo Nantes vs Strasbourg, 23h15 ngày 9/3: Ca khúc khải hoàn
- Trộm hàng nghìn bức ảnh 'xịn' để bán trên Facebook
- Trụ sở Google bị tấn công liên tiếp
- Rao công khai dịch vụ nhận hack nick, đọc trộm tin nhắn Facebook giá rẻ
- Nhận định, soi kèo Kedah vs Kuala Lumpur City, 21h00 ngày 7/3: Khó tin cửa trên
- Apple tắt Flash, Java trên Safari 10 trong macOS Sierra
- Thực hư việc VNG phát hành GCafe miễn phí?
- Bộ TT&TT yêu cầu cơ quan báo chí quản lý trang fanpage trên Facebook
- Nhận định, soi kèo Melbourne Victory vs Central Coast Mariners, 15h35 ngày 8/3: Khó tin cửa dưới
- Minions Paradise sẽ ra mắt iOS và Android vào 2 ngày nữa
- Hàng nghìn camera an ninh bị hack và biến thành máy ma
- Superman sẽ được thay đổi danh tính trong phần mới của bộ truyện
- Nhận định, soi kèo Wolves vs Everton, 03h00 ngày 9/3: Tiếp đà hồi sinh
- [LMHT] Cập nhật tin tức ngày 20/10
- Thêm một tựa game có thể khiến bạn phát điên
- Máy bay không người lái 'tham chiến' trong tìm kiếm cứu hộ, tại sao không?
- 搜索
-
- 友情链接
-