Sử dụng các loại thuốc đường uống để giảm đau cơ bắp (Ảnh: Shutterstock).
Thuốc giãn cơ:là thuốc kê đơn có thể giúp điều trị các triệu chứng liên quan đến cơ như co cứng và co thắt. Thuốc giãn cơ thường được sử dụng cùng với thuốc giảm đau để giảm căng cơ gây đau. Chúng có tác dụng như thuốc ức chế hệ thần kinh trung ương, có tác dụng an thần, ngăn chặn dây thần kinh gửi tín hiệu đau đến não, kiểm soát trương lực cơ trong hệ thần kinh trung ương, do đó giảm trương lực cơ và giãn cơ xương.
Tác dụng phụ thường gặp khi sử dụng thuốc giãn cơ như buồn ngủ, mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn, đau đầu, khô miệng.
Lưu ý, chỉ sử dụng thuốc giãn cơ theo chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ. Bên cạnh đó, khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào cũng dùng đúng chỉ định, không tự ý tăng liều, dùng liên tục. Nếu tình trạng đau cơ không thuyên giảm thì cần đi khám để kiểm tra tổn thương.
Kết hợp trong uống - ngoài thoa giúp nhân đôi hiệu quả giảm đau
Ngoài việc sử dụng các loại thuốc uống, kết hợp với các loại kem giảm đau tại chỗ là cách hiệu quả để phục hồi cơ bắp sau khi tập thể thao, vận động nhiều. Chúng giúp kiểm soát cơn đau và có thể có hiệu quả tương đương với thuốc uống trong một số trường hợp, với độ an toàn cao hơn vì ít tác dụng phụ.
Hiện nay, sản phẩm kem bôi giảm đau Counterpain của Dược Hậu Giang với công nghệ được chuyển giao từ Nhật Bản đang là lựa chọn đáng tin cậy, có thể giúp giảm đau nhức cơ bắp trong vòng 5 phút sau khi sử dụng, nhanh chóng lấy lại cảm giác thoải mái và dễ chịu. Thành phần methyl salicylat trong sản phẩm giúp làm ấm vùng đau, giữ ấm cơ thể, cải thiện giấc ngủ, đặc biệt ở người cao tuổi.
Sản phẩm dưới dạng kem thoa trực tiếp lên da, không gây nhờn rít, không bết dính, đồng thời lưu lại hương thơm dịu nhẹ trên da. Sản phẩm không gây kích ứng, phù hợp với nhiều loại da, kể cả da nhạy cảm.
Counterpain giúp nhanh chóng lấy lại cảm giác thoải mái và dễ chịu (Ảnh: Counterpain).
Không chỉ phù hợp cho những người thường xuyên vận động, người chơi thể thao, kem bôi giảm đau Counterpain còn sử dụng được cho những người cao tuổi, người gặp vấn đề về cơ xương khớp, có thể bôi 3-4 lần mỗi ngày hoặc khi cần thiết. Bạn chỉ cần thoa một lượng kem vừa đủ lên da và massage nhẹ nhàng cho đến khi kem thấm hoàn toàn. Lưu ý, tránh bôi lên vết thương hở hoặc vùng da bị tổn thương.
Với những ưu điểm nổi bật như trên, kem bôi giảm đau Counterpain là sản phẩm cần có trong tủ thuốc gia đình để duy trì cuộc sống năng động khỏe mạnh.
Kem bôi giảm đau Counterpain là sản phẩm cần có trong tủ thuốc gia đình để duy trì cuộc sống năng động khỏe mạnh.
Thứ trưởng Bộ Y tế, ông Nguyễn Viết Tiến cho biết nếu chi 1 USD cho kế hoạch hóa gia đình thì sẽ tiết kiệm được 31 USD chi cho xã hội (Ảnh: T.P)
Sáng nay, tại Hội thảo về lợi ích tránh thai, hưởng ứng ngày Tránh thai thế giới (26/9) do Tổng Cục Dân số - KHHGĐ và Hội Liên hiệp phụ nữ tổ chức, ông Đinh Anh Tuấn, Vụ Sức khỏe Bà mẹ & Trẻ em cho biết: mỗi năm có khoảng 250.000 – 300.000 ca phá thai được báo cáo chính thức.
Theo ông Tuấn, trung bình một người phụ nữ có 2 con thì cũng 2 lần nạo phá thai. Đáng chú ý, tỉ lệ phá thai trên 12 tuần tuổi chiếm tới gần 80%.
Trong khi đó, theo ông Nguyễn Kim Xuân Nam, tỉ lệ sử dụng tránh thai được duy trì ở mức cao (khoảng 75-79%) trong nhiều năm qua. Trong đó, nhiều nhất là sử dụng biện pháp dụng cụ tử cung (đặt vòng) với tỉ lên gần 50% các ca đặt vòng; tiếp đó đến dùng viên uống tránh thai là 18%; tỉ lệ sử dụng bao cao su là gần 15%; tính vòng kinh/xuất tinh ngoài khoảng 14% và thấp nhất là triệt sản nam – nữ (0,1-0,2%).
Lý giải nguyên nhân tỉ lệ sử dụng tránh thai duy trì ở mức cao nhưng tỉ lệ phá thai cũng không thấp, ông Anh Tuấn chỉ ra 3 lý do: đó là do không áp dụng biện pháp tránh thai (55,6%), có nhu cầu nhưng không được đáp ứng và đặc biệt là thất bại trong các biện pháp tránh thai lên tới gần 40%.
Trong khi đó, dịch vụ phá thai đang phải đối mặt với nhiều thách thức: từ thực hành phòng chống nhiễm khuẩn kém; hầu như không thực hiện giảm đau trong thủ thuật, kovac là thủ thuật chủ yếu để phá thai 3 tháng giữa (16-20 tuần); chưa có kỹ thuật để giải quyết phá thai từ 13-16 tuần tuổi; hướng dẫn kỹ thuật phá thai còn sơ sài; tư vấn và yêu cầu cung cấp thong tin không đầy đủ; chưa quan tâm tới cuộc sống sau phá thai, đặc biệt là cung cấp biện pháp tránh thai cho khách hàng sau phá thai…
Do đó, dù Bộ Y tế có nhiều giải pháp nhưng phá thai không an toàn vẫn đang là vấn đề sức khỏe cộng đồng tại Việt Nam nói riêng và thế giới nói riêng.
Xuất phát từ kết quả các cuộc khảo sát đa quốc gia về thăm dò thái độ của giới trẻ trong quan hệ tình dục tại châu Âu vào những năm đầu thế kỷ 21 cho thấy mức độ đáng báo động về quan hệ tình dục không được bảo vệ cũng như kiến thức, hiểu biết về các biện pháp tránh thai con thiếu hụt trong giới trẻ.
Bên cạnh đó, các chương trình giáo dục sức khỏe sinh sản, giới tính trong nhà trường không đủ cung cấp thong tin một cách toàn diện về vấn đề.
Hậu quả là hang năm có tới 1/3 trong số trên 205 triệu trường hợp mang thai trên thế giới là ngoài ý muốn; 36% độ tuổi vị thành niên cho biết có quan hệ tình dục không sử dụng biện pháp bảo vệ trong khi tỷ lệ bệnh lây truyền qua đường tình dục cao nhất ở độ tuổi đưới 25.
Trước tình hình đó, ngày 26/9/2007, với sự lien mình của 11 tổ chức phi chính phủ và các Hiệp hội Khoa học và Y khoa quốc tế quan tâm đến sức khỏe giới tính và sức khỏe sinh sản đã thống nhất phát động lấy ngày 26/9 hàng năm là ngày Tránh thai thế giới.
Ngày tránh thai lần thứ 10 năm nay có chủ đề “Lợi ích của tránh thai và trách nhiệm của chúng ta” nhằm nâng cao nhận thức và kiến thức cho cộng đồng vè nguyên nhân của việc mang thai ngoài ý muốn, phá thai không an toàn, lợi ích của việc tránh thai… cũng như quan tâm và nhiều nỗ lực hơn nữa từ các cơ quan có lien quan đặc biệt là cho các đối tượng trong độ tuổi sinh để.
Hình ảnh tuyến tiền liệt bình thường và tuyến tiền liệt bị ung thư (Ảnh minh họa: Internet).
Tại Việt Nam, theo thống kê của Globocan 2020, có 6.248 ca ung thư tuyến tiền liệt mắc mới, xếp thứ 8 trong các loại ung thư tại Việt nam
Ung thư tuyến tiền liệt giai đoạn đầu thường không biểu hiện rõ ràng. Đa phần người bệnh được phát hiện bệnh tình cờ.
Có 2 lý do làm cho người bệnh phải đi khám bệnh:
- Rối loạn tiểu tiện.
- Các dấu hiệu về u lan tỏa hoặc đã có di căn.
Các triệu chứng tiết niệu thường gặp là:
- Đái khó, tia đái nhỏ.
- Đái nhiều lần mức độ khác nhau, tùy theo sự kích thích, cảm giác đái không hết do có nước tiểu dư trong bàng quang.
- Đái không tự chủ.
- Bí đái cấp.
PGS Phương cho biết, điều trị ung thư tuyến tiền liệt là một chiến lược tổng thể phối hợp đa mô thức bao gồm các biện pháp điều trị đặc hiệu tại chỗ hoặc toàn thân và các biện pháp chăm sóc giảm nhẹ. Các phương pháp điều trị gồm:
- Phẫu thuật: Có phẫu thuật mở, nội soi, cắt lạnh.
- Nội tiết (cắt bỏ tinh hoàn bằng phẫu thuật hoặc bằng thuốc).
- Hóa chất
- Xạ trị (xạ chiếu ngoài, xạ áp sát).
- Cấy hạt phóng xạ
Tùy theo phân độ nguy cơ và tình trạng bệnh nhân cụ thể, điều kiện cơ sở vật chất của bệnh viện mà áp dụng một hoặc phối hợp các phương pháp trên.
PGS Phương thông tin thêm, ung thư tuyến tiền liệt là loại bệnh ung thư có thể sàng lọc phát hiện sớm. Việc chẩn đoán sớm bệnh ung thư tuyến tiền liệt là phương pháp tốt nhất giúp tăng cơ hội điều trị thành công và nâng cao chất lượng sống cho người bệnh.
Nên tiến hành khám và xét nghiệm ở nam giới trên 50 tuổi hoặc trên 45 tuổi nếu có tiền sử gia đình ung thư tuyến tiền liệt. Đi sàng lọc, bác sĩ sẽ thăm khám trực tràng, siêu âm tuyến tiền liệt và làm xét nghiệm PSA toàn phần…. Chỉ định sinh thiết tuyến tiền liệt khi cần thiết theo chỉ định bác sĩ chuyên khoa.
Hóa trị giúp người bệnh thoát khỏi ung thư nhưng hóa trị cũng làm hao mòn cơ thể người bệnh chính vì vậy dinh dưỡng lúc này đóng vai trò rất quan trọng.
Theo Bệnh viện Bạch Mai, chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân hóa trị cần lưu ý đảm bảo giàu năng lượng, dễ tiêu hóa, đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng: đạm, đường, lipid, vitamin và chất khoáng. Nhằm duy trì thể trạng tối ưu, tăng khả năng dung nạp với điều trị thuốc, giảm thiểu các tác dụng phụ:
- Chia nhỏ các bữa ăn: Thay vì 3 bữa ăn chính mỗi ngày, chuyển thành 5-6 bữa ăn nhỏ/ngày, thức ăn chế biến mềm.
- Không để cho bệnh nhân có cảm giác đói. Nên ăn trước khi đói vì cơn đói làm tăng cảm giác buồn nôn.
- Có thể chọn các món ăn khô như bánh mì, lương khô, bánh quy giòn, bánh nướng, mì xào ít dầu… Không uống nước, hoặc uống ít nước trong bữa ăn đặc biệt ở bữa ăn đầu tiên buổi sáng. Khi uống thì uống chậm, sử dụng ống hút để tránh gây cảm giác đầy bụng.
- Tránh thức ăn nhiều dầu mỡ, cay nồng, nóng và tránh ăn nhiều đường...
- Tránh dùng cà phê và thuốc lá.
- Nên tránh các thức ăn có nhiều gia vị, các món ăn chiên rán, nhiều mùi,
- Chọn các loại thực phẩm dễ tiêu hóa như thịt trắng, hải sản... Hạn chế các loại trứng, khoai… Những thức ăn khó tiêu sẽ gây ậm ạch, khó chịu ở bụng, kích thích cảm giác buồn nôn.
- Không nên nằm nghỉ hay tập thể dục ngay sau khi ăn.
- Không bắt bệnh nhân ăn những thức ăn mà người bệnh không thích hoặc trước đó đã gây nôn.
- Nếu nôn nhiều, khuyên bệnh nhân tạm ngừng ăn. Sau khi ngừng nôn, giảm cảm giác buồn nôn, có thể từ từ bắt đầu lại với việc uống một ít nước gừng, kẹo gừng, nước hoa quả tươi ít ngọt, sữa đậu, nước gạo rang… Nếu sau 1 tiếng cảm thấy dễ chịu hơn, có thể sử dụng các món ăn mềm như cháo, bánh mì, chuối... trước khi trở lại với các món ăn bình thường.
- Có thể dùng thức ăn nguội hơn để hạn chế sự kích thích gây buồn nôn do mùi của thức ăn.
- Sử dụng kỹ thuật thư giãn như thiền định và thở sâu có thể giúp ngăn ngừa buồn nôn và nôn.
- Nếu tình trạng buồn nôn xảy ra trong suốt thời gian hóa trị, người bệnh cần tránh ăn trước khi hóa trị khoảng 1 - 2 giờ.
- Chú ý đảm bảo đủ lượng nước uống hàng ngày, uống lượng ít một, uống xa trước và sau ăn.
Khi nào người bệnh cần đến bệnh viện ngay để được điều trị hỗ trợ?
- Buồn nôn, nôn mức độ nặng khiến không thể ăn, uống được và mệt mỏi nhiều.
- Dấu hiệu nôn kèm theo đau đầu dữ dội, choáng ngất, mệt, tụt huyết áp là những dấu hiệu đáng ngại, cần thiết phải liên lạc ngay với bác sĩ điều trị và nhập viện.
- Buồn nôn, nôn đã dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ nhưng không cải thiện.
我要评论
![Bí quyết trong uống - ngoài thoa giúp giảm đau nhức cơ bắp hiệu quả - 1](<p>Đau nhức cơ bắp là tình trạng mà bất cứ ai cũng có thể gặp phải, đặc biệt là những người vận động nhiều, thường xuyên tập thể thao. Những cơn đau này là bình thường sau giai đoạn tập luyện. Nếu sau khi áp dụng các biện pháp không dùng thuốc như nghỉ ngơi, chườm ấm, chườm lạnh, masage mà không cải thiện, bạn có thể cần dùng thuốc giảm đau theo phương pháp kết hợp "trong uống - ngoài thoa".</p><p><strong>Hiểu thuốc - sử dụng đúng: </strong><strong>đ</strong><strong>ẩy lùi cơn đau cơ bắp nhanh chóng</strong></p><p>Thuốc uống giảm đau cơ bắp hiện nay được chia làm 2 nhóm, gồm thuốc giảm đau và thuốc giãn cơ.</p><p><em>Thuốc giảm đau:</em>thường là các loại thuốc không kê đơn có chứa các thành phần giảm đau như paracetamol, aspirin và ibuprofen. Trong đó, paracetamol hay còn gọi là acetaminophen giúp giảm triệu chứng đau cơ nhẹ đến trung bình, không có tác dụng giảm viêm. Còn aspirin, ibuprofen có tác dụng giảm đau, chống viêm không steroid, giúp giảm viêm và sưng ở nơi chấn thương.</p><p>Các loại thuốc giúp giảm đau cơ bắp, đau xương khớp đều tương đối an toàn, tuy nhiên, bất kỳ loại thuốc nào cũng có tác dụng phụ. Cụ thể, paracetamol được chuyển hóa ở gan, do đó dùng quá liều hoặc dùng trong thời gian dài có thể gây tổn hại nghiêm trọng cho gan.</p><p>Aspirin, ibuprofen có thể gây kích ứng dạ dày, gây khó chịu ở dạ dày hoặc ợ nóng. Nếu bị bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) hoặc bất kỳ vấn đề nào khác về dạ dày nên cân nhắc tránh dùng ibuprofen.</p><figure class="image align-center" contenteditable="false"><img title="Bí quyết trong uống - ngoài thoa giúp giảm đau nhức cơ bắp hiệu quả - 1" src="data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns%3D)
' %2F%3E%3C%2Fsvg%3E "Bí quyết trong uống - ngoài thoa giúp giảm đau nhức cơ bắp hiệu quả - 2")
' %2F%3E%3C%2Fsvg%3E "Bí quyết trong uống - ngoài thoa giúp giảm đau nhức cơ bắp hiệu quả - 3")
![Thứ trưởng Bộ Y tế, ông Nguyễn Viết Tiến cho biết nếu chi 1 USD cho kế hoạch hóa gia đình thì sẽ tiết kiệm được 31 USD chi cho xã hội (Ảnh: T.P)](<figure class="image"><figure class="image"><img src="data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns%3D "Việt Nam: Mỗi năm hơn 250.000 ca phá thai - 1")
 cho biết, ung thư tuyến tiền liệt là một trong những loại ung thư thường gặp nhất ở nam giới trên 50 tuổi.</p><p>Hiện nay tuy chưa biết rõ nguyên nhân chính xác gây bệnh nhưng với số tử vong lên đến 31.620 ca tại Mỹ ước tính (2021), đã cảnh báo mọi người quan tâm tới căn bệnh này hơn.</p><figure class="image align-center" contenteditable="false"><img title="Điều trị ung thư tuyến tiền liệt bằng phương pháp nào? - 1" src="data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns%3D)
![Bệnh nhân đang hóa trị nên ăn uống như thế nào? - 1](<p>Hóa trị hiện nay là một trong những phương pháp điều trị ung thư phổ biến. Tuy nhiên khi truyền hóa chất, người bệnh có thể gặp phải một số phản ứng phụ như: buồn nôn hoặc nôn, mệt mỏi, mất ngủ hoặc một số phản ứng khác và họ cần sự giúp đỡ để vượt qua giai đoạn này.</p><p><strong>Lưu ý về chế độ ăn của bệnh nhân hóa trị</strong></p><figure class="image align-center" contenteditable="false"><img title="Bệnh nhân đang hóa trị nên ăn uống như thế nào? - 1" src="data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns%3D)
' %2F%3E%3C%2Fsvg%3E "Bệnh nhân đang hóa trị nên ăn uống như thế nào? - 2")
最新评论