您现在的位置是:Thế giới >>正文
Nhận định, soi kèo Trelleborgs FF vs GIF Sundsvall, 00h00 ngày 28/05: Bước tiến mạnh mẽ
Thế giới4722人已围观
简介 Pha lê - 27/05/2024 10:11 Nhận định bóng đá g ...
Tags:
相关文章
Nhận định, soi kèo Plzen vs Ferencvarosi, 3h00 ngày 21/2: Ngược dòng đi tiếp
Thế giớiPhạm Xuân Hải - 20/02/2025 05:25 Cup C2 ...
【Thế giới】
阅读更多Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 9
Thế giớiLịch Thi Đấu Vòng loại bóng đá nữ Olympic 2020NgàyGiờĐộiTỉ sốĐộiBảngKênh09/0209/02 13:00
Việt Nam 0:3 Hàn Quốc AXem video ">...
【Thế giới】
阅读更多3 nguyên tắc giúp người gầy tăng cân an toàn
Thế giớiRất nhiều những tác hại cũng như bất bất lợi khi cơ thể gầy gò đem lại, nên người gầy đã áp dụng nhiều biện pháp tăng cân nhanh chóng, nhưng không khoa học khiến cơ thể tuy có béo lên nhưng cũng nhanh chóng sụt giảm hoặc cơ thể bị ảnh hưởng như viêm loét, xuất huyết dạ dày hoặc các biểu hiện như người xanh xao, mất ngủ, teo cơ, …
Chính vì vậy, bạn đừng ảo tưởng vào thuốc tăng cân hay một bí quyết kỳ diệu nào mà không cần ăn uống nhiều thực phẩm bổ dưỡng và tập luyện thể thao, sinh hoạt điều độ. Bí quyết tăng cân an toàn cần tuân thủ 3 nguyên tắc cơ bản sau:
Đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng
Muốn tăng cân nhanh, tự nhiên, không còn cách nào khác là ăn đủ chất với chế độ dinh dưỡng hợp lí: Ăn đủ 3 bữa ăn chính mỗi ngày là điều kiện để bạn duy trì mọi hoạt động và sức khỏe tổng thể. Để việc tăng cân được hiệu quả, các bữa ăn chính cần cung cấp đầy đủ 4 nhóm chất:
- Protein (chất đạm): thịt, cá, trứng, tôm, cua, ốc, đậu phụ, các loại hạt,…
- Tinh bột: cơm, xôi, bún, mì, nui, bánh mỳ, khoai, ngô,…
- Chất béo: dầu, mỡ, …
- Vitamin và khoáng chất: các loại rau xanh, củ, quả
Đồng thời, cố gắng ăn ít nhất 2 -3 bữa phụ vào giữa các bữa chính bằng các loại thực phẩm hoặc trái cây giàu dinh dưỡng: sữa chua, phô mai, pho mát, sinh tố, bơ, chuối, cam, ngũ cốc, bánh bông lan, các loại hạt vỏ cứng (quả óc chó, hạnh nhân, hạt điều), các loại quả sấy khô…
Luyện tập và ngủ nghỉ khoa học
Việc tập luyện giúp cơ thể bạn săn chắc và có thể hình đẹp. Luyện tập giúp kích thích ăn ngon miệng và tăng cường sức khỏe bền vững sẽ thúc đẩy tăng cân hiệu quả. Những môn tập nhẹ nhàng tiêu hao ít năng lượng rất phù hợp và tốt cho những người nhẹ cân.
Bên cạnh đó, giấc ngủ đêm rất quan trọng, vì chỉ có ngủ đêm bạn mới sâu giấc được, nên cơ thể cần được ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm để phục hồi và đào thải các độc tố.
Chọn thực phẩm bổ sung tự nhiên và sử dụng đúng cách
Sử dụng các thực phẩm hoàn toàn tự nhiên để tăng cường dinh dưỡng giúp người gầy tăng cân cũng là một nguyên tắc không thể bỏ qua. Nhưng bạn hãy chọn những loại thực phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và thành phần 100% tự nhiên như Tảo Mặt Trời tăng cân. Đây là một thực phẩm hoàn toàn tự nhiên, có giá trị dinh dưỡng tuyệt vời giúp người gầy, người bệnh bổ sung dinh dưỡng.
Tảo Mặt Trời hỗ trợ tăng cân Tảo Mặt Trời tăng cân có thành phần 95% là tảo Spirulina nguyên chất (đây là một thực phẩm được tổ chức Y Tế thế giới khuyên dùng – với hơn 100 chất dinh dưỡng thiết yếu), đồng thời bổ sung thêm vitamin C và khoáng chất kẽm, là một công thức dinh dưỡng tự nhiên vượt trội giúp người gầy tăng cân nhanh, bền vững.
Tảo Mặt Trời tăng cân sẽ giúp bạn tăng cân nhờ tác động thanh lọc thải độc cho cơ thể. Các chất chống oxy hóa mạnh như phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten giúp đào thải độc tố tích tụ lâu ngày ở cơ thể và các chất độc hại từ thực phẩm ăn uống hàng ngày, tạo tiền đề tăng cân chắc khỏe.
Tảo Mặt trời tăng cân còn cung cấp đến hơn 100 dưỡng chất. Đặc biệt là hàm lượng đạm toàn tính cao (chiếm 65-70%, cung cấp đủ 18 loại trong tổng 20 loại axit amin cần thiết cho cơ thể) giúp xây dựng, tái tạo các bó cơ, gân.
Ngoài ra, Tảo Mặt Trời tăng cân còn giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm căng thẳng stress nhờ các vitamin nhóm B (từ B1-B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalanine.
Người gầy ăn rất nhiều mà vẫn gầy là do thiếu hụt các lợi khuẩn. Khi cơ thể bị thiếu trầm trọng lợi khuẩn, sẽ dẫn tới tình trạng không thèm ăn, chán ăn, suy dinh dưỡng, suy kiệt cơ thể. Do vậy, kết hợp uống Tảo Mặt Trời tăng cân với men vi sinh Bifina Nhật Bản (men sinh bán chạy số 1 Nhật Bản trong 22 năm) giúp người gầy tiêu hoá và hấp thu thức ăn tối đa, có cảm giác thèm ăn và hấp thu tốt thức ăn.
Tảo Mặt Trời tăng cân do Công ty Earthrise Nutritionals, LLC – Hoa Kỳ sản xuất.
Website: http://www.taomattroi.com/
Số: 12009/2019/ĐKSP
Men vi sinh Bifina do Công ty Morishita Jintan Co.,LTD - Nhật Bản sản xuất.
Website: http://bifina.vn/
SĐK: 9726/2016/ATTP-XNCB - SĐK: 01230/2016/XNQC-ATTP.
Bộ sản phẩm tăng cân Tảo Mặt trời và Men vi sinh Bifina Phân phối chính thức bởi Công ty TNHH Ecopath Việt Nam.
ĐC: Tầng 4, số 35A, ngõ 45, đường Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội
ĐT: 024 73 04 69 69 – 0912 224 836 - 0936 404 366
Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Nguyễn Vinh
">...
【Thế giới】
阅读更多
热门文章
最新文章
-
Nhận định, soi kèo Al Batin vs Al Jandal, 19h45 ngày 19/2: Chủ nhà ‘ghi điểm’
-
Clip: Ô tô đâm nát dải phân cáchVụ việc này xảy ra vào ngày 2/4 vừa qua, trên một con phố ở Trùng Khánh, Trung Quốc. Sự việc được camera giám sát trên đường phố ghi lại.
Đoạn video ghi lại nội dung vụ việc cho thấy, một chiếc ô tô 4 chỗ đang chạy trên đường bất ngờ mất lái lao thẳng vào hàng rào phân cách giữa đường, đâm bay hết hàng rào giao thông bằng sắt, rồi tiếp tục di chuyển về phía trước.
Vụ việc khiến hàng rào phân cách dài 20m bị hư hỏng, các thanh sắt văng tứ tung trên đường.
Một người đi xe máy điện theo chiều ngược lại bị ngã ra đường do đâm phải các thanh sắt trên đường. Người này bị thương nhẹ.
Trong khi đó, chiếc ô tô bị một thanh sắt xuyên thẳng vào khoang lái. May mắn, tài xế và 3 người ngồi trong xe ô tô không hề hấn gì.
Phương Linh (Theo Newsflare)Porsche mất lái, đâm vào đại lý ô tô
Do tránh một chiếc ô tô lấn làn, chiếc Porsche mất kiểm soát, đâm vào một đại lý xe hơi, dẫn tới bị hư hỏng nặng.
" alt="Ô tô đâm nát dải phân cách, bị hàng rào sắt xuyên thủng">Ô tô đâm nát dải phân cách, bị hàng rào sắt xuyên thủng
-
Các dịch vụ viễn thông đang hội tụ trên nền tảng Internet.Đây là hội thảo diễn ra ngày 20/11 trong khuôn khổ Vietnam Comm 2009.
Xu thế hội tụ công nghệ và dịch vụ viễn thông
Ông Sameer Ashfaq Malik, Giám đốc kỹ thuật và bán hàng của hãng ZTE, khẳng định “tương lai viễn thông là hội tụ”. Xu hướng hội tụ thể hiện rõ trong các nhu cầu sử dụng dịch vụ viễn thông. Ngày nay Internet không còn chỉ để kiểm tra email, tìm kiếm thông tin mà người dùng cần rất nhiều ứng dụng trên nền Internet, như xem video, TV di động, các kênh cá nhân hóa, ứng dụng video có tốc độ tuyền tải cao, video 3D, truyền hình theo yêu cầu, xem thể thao ngay trên PC.
Không chỉ nhu cầu giải trí, Internet còn được ứng dụng trong công việc, như công tác xóa mù chữ, học từ xa, hội nghị truyền hình… Từ những nhu cầu này của người dùng, các hãng viễn thông cần hướng đến “một nền tảng công nghệ hội tụ và mô hình kinh doanh hội tụ”, ông Sameer nói. Tất cả những nhu cầu này đều yêu cầu một lượng băng thông cao hơn, một xu hướng viễn thông chất lượng hơn.
Theo bà Trần Nhật Lệ, Vụ Viễn thông, Bộ TT&TT, xu thế hội tụ công nghệ và dịch vụ viễn thông đã thể hiện rõ nét ở Việt Nam. Đó là hội tụ thoại, dữ liệu trên nền cố định, di động; hội tụ truyền hình và viễn thông (như xem TV trên nền Internet, xem TV trên máy ĐTDĐ…); hội tụ và cạnh tranh giữa viễn thông với ngành hạ tầng kỹ thuật mạng (EVN là hãng về điện lực nhưng đã thiết lập mạng để cung cấp dịch vụ viễn thông).
Từ hội tụ dịch vụ và công nghệ, Việt Nam cũng đã có bước chuyển đáng kể trong hội tụ về quản lý, chẳng hạn như việc chuyển chức năng quản lý viễn thông, thông tin, phát thanh truyền hình về một đầu mối. Tuy nhiên, bà Lệ cho rằng hội tụ thị trường, hội tụ dịch vụ ở Việt Nam mới chỉ ở giai đoạn đầu.
Không chỉ hội tụ, các hãng viễn thông còn phải đối mặt với cuộc chiến cạnh tranh mạnh mẽ. Một quốc gia không chỉ có một nhà cung cấp dịch vụ viễn thông, mà sân chơi luôn sôi động, đặc biệt tại thị trường Việt Nam, với 14 doanh nghiệp được phép cung cấp dịch vụ viễn thông, trong đó có 11 doanh nghiệp được thiết lập hạ tầng mạng. Để đáp ứng các nhu cầu ngày càng phức tạp của người dùng viễn thông, các doanh nghiệp và quốc gia buộc phải ứng dụng những công nghệ mang lại chất lượng dịch vụ tốt hơn.
" alt="Tương lai viễn thông là hội tụ">Tương lai viễn thông là hội tụ
-
Ảnh minh họa.Hiện nay, trên địa bàn tỉnh Bình Định có 7 doanh nghiệp đầu tư xây dựng hệ thống hạ tầng mạng thông tin di động đó là: Công ty Dịch vụ viễn thông (Vinaphone), Công ty thông tin di động (MobiFone), Công ty Viễn thông Điện lực (EVN Telecom), Cty CP Bưu chính viễn thông Sài Gòn (S-Telecom), Tổng Công ty viễn thông Quân đội (Viettel), Công ty CP viễn thông Hà Nội (Vietnamobile) và Công ty CP viễn thông di động Toàn Cầu (GTEL- Mobile) Bình Định.
Theo thống kê của Sở TT&TT tỉnh Bình Định, tính đến tháng 8/2009, tổng số thuê bao điện thoại di động trên toàn tỉnh có 1.044.794 thuê bao, đạt 66,1 thuê bao/100 dân, tăng gấp 2,1 lần so với cuối năm 2007.
" alt="Bình Định: Trạm BTS tăng mạnh vì 3G">Bình Định: Trạm BTS tăng mạnh vì 3G
-
Nhận định, soi kèo U20 Indonesia vs U20 Yemen, 18h30 ngày 19/2: Những người khốn khổ
-
Trạm BTS mới chỉ tiêu thụ 50 watt điểm mặt trời.Công nghệ này được kỳ vọng sẽ là giải pháp đưa dịch vụ di động tới các vùng sâu xùng xa mà vẫn đảm bảo khả năng thu lời.
Trong 7 năm qua, Công ty thiết bị viễn thông Ấn Độ VNL đã nghiên cứu thiết kế lại công nghệ di động GSM tiêu chuẩn để tạo ra các trạm thu phát sóng di động chỉ cần tới 50 đến 150 watt điện được cung cấp từ một pin năng lượng mặt trời, thấp hơn nhiều so với yêu cầu nguồn điện 2 kilowatt của các trạm BTS hiện nay. VNL cho biết các thiết bị để dựng nên một trạm thu phát sóng này có thể lắp ráp trong thời gian khoảng 6 giờ đồng hồ chỉ với hai lao động.
Một trạm thu phát sóng như vậy, được VNL gọi là “trạm làng”, có thể xử lý cuộc gọi cho hàng trăm người dùng dịch vụ di động. Các “trạm làng” chuyển tín hiệu cuộc gọi đến một trạm thu phát lớn hơn trong phạm vi 5 km. Trạm thu phát lớn hơn đó cũng sử dụng năng lượng mặt trời để chuyển tiếp tín hiệu đến mạng chính.
“Chúng tôi đã giảm chi phí, năng lượng và thiết bị để hầu hết các công ty viễn thông có thể triển khai trạm thu phát sóng di động một cách dễ dàng”, Rajiv Mehrotra, tổng giám đốc VNL nói. “Công nghệ này có thể hỗ trợ các mạng phát triển kinh doanh ở những nơi khả năng thu lời rất thấp và mang lại cơ hội cho khoảng 1,5 tỷ người dân nông thôn không có điện lưới có thể truy cập dịch vụ điện thoại di động”.
Đến nay, khoảng 50 trạm thu phát sóng của VNL đã được xây dựng ở bang Rajasthan của Ấn Độ, tạo ra cơ hội sử dụng dịch vụ di động lần đầu tiên cho hàng ngàn người dân. Công ty này cho biết sắp tới sẽ mang công nghệ này sang triển khai ở thị trường châu Phi. Bước đầu, VNL sẽ triển khai thử nghiệm khoảng 50 trạm ở những vùng xa xôi hỗ trợ hai ứng dụng là thoại và truyền dữ liệu, chưa cho phép nhắn tin bởi thực tế nhiều người dùng mới ở những khu vực này không biết đọc và viết.
" alt="Xóa khoảng cách số bằng BTS điện mặt trời">Xóa khoảng cách số bằng BTS điện mặt trời