Nhận định, soi kèo Viktoria Plzen vs Teplice, 2h00 ngày 6/12:
发布时间：2025-01-19 12:01:12 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论ậnđịnhsoikèoViktoriaPlzenvsTeplicehngàarsenal đấu với nottm forest Hoàng Ngọc - arsenal đấu với nottm forestarsenal đấu với nottm forest、、。
ậnđịnhsoikèoViktoriaPlzenvsTeplicehngàarsenal đấu với nottm forest Hoàng Ngọc - 05/12/2024 02:53 Nhận định bóng đá giải khác
相关文章
Nhận định, soi kèo Nữ Sydney FC vs Nữ Canberra United, 15h00 ngày 15/1: Tiếp tục trôi xa
Hồng Quân - 14/01/2025 17:59 Úc2025-01-19![](<p>Vào dịp đầu năm, nhiều lãnh đạo các doanh nghiệp lớn nhỏ đã đau đầu để kiếm đủ thưởng Tết cho nhân viên. Sau đó, họ còn cố gắng tạo ra những chiến dịch bán hàng đáp ứng nhu cầu của thị trường trong dịp Tết. Có thể nói, họ hầu như không nghỉ ngơi.</p><figure class="image vnn-content-image"><img data-id="00W7EE" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/6/10/dung-tu-bo-ky-nghi-ma-ban-xung-dang-careerbuilder-1-538.jpg"><figcaption>Chinh phục đỉnh núi cao cũng mang lại cảm xúc tương tự thành tích kinh doanh - Ảnh: Pexels</figcaption></figure><p>Và do doanh thu của doanh nghiệp đã bị cản trở do tình hình kinh tế chung đi xuống trong vài tháng qua, chưa kể thị trường tương lai có thể không tươi sáng trong thời gian tới, có lẽ một vài lãnh đạo hoặc nhà quản lý đã quyết định: “Mình nên bỏ qua những chuyến đi nghỉ/ số ngày phép để làm được nhiều việc hơn” hoặc “Quá nhiều việc để có thể nghỉ ngơi”.</p><p>Tham công tiếc việc không phải là một lựa chọn tối ưu. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng hiệu suất lao dốc khi chúng ta làm việc trong thời gian dài mà không nghỉ ngơi. Chưa kể, thời gian “giãn ra” khỏi công việc mang lại nhiều thúc đẩy tích cực.</p><p>Nghiên cứu về các vận động viên ưu tú cho thấy nghỉ ngơi hợp lý giúp họ đạt được thành tích cao nhất. Chúng ta cũng vậy, các kỳ nghỉ cho phép chúng ta trở lại với cảm giác sảng khoái và tái tạo năng lượng, với sự tập trung mới. </p><p>Là một lãnh đạo, bạn cũng có thể “gặt hái lợi ích” từ những kỳ nghỉ, bất kể bạn đi đâu:</p><p><strong>Nghỉ ngơi để thả lỏng</strong></p><p>Bạn không nhất thiết phải chọn một nơi xa xôi, địa danh nổi tiếng cho kỳ nghỉ của bạn. Chỉ cần nó mang lại niềm vui khác với cuộc sống hàng ngày, ví dụ: một chuyến đi đường dài hoặc một chuyến du ngoạn, cắm trại ven đô. Thậm chí, chỉ đơn giản là bạn thuê một căn homestay thật đẹp để đọc sách và tận hưởng cuộc sống không công việc trong vài giờ; hoặc một food tour ở Hải Phòng hoặc Vũng Tàu.</p><p><strong>Lên kế hoạch trước</strong></p><p>Hãy lên kế hoạch như bạn mong muốn. Quá trình lên kế hoạch trước cũng mang lại cho chúng ta điều gì đó để mong đợi được khám phá và giảm bớt nguy cơ hủy kế hoạch. Điều đó mang lại sự lạc quan và vui vẻ, hào hứng ngay cả trước khi bạn bước lên máy bay.</p><p><strong>Tìm kiếm kiểu trải nghiệm bạn thích</strong></p><p>Mỗi người có một nhu cầu, mối quan tâm, sở thích khác nhau, bạn sẽ thỏa mãn với kỳ nghỉ của mình hơn nếu xác định được chuyến đi phù hợp với bản thân. Ví dụ: bạn không phải người quan tâm nghệ thuật và kiến thức hàn lâm, thì một tour đi thăm các bảo tàng nổi tiếng cũng có thể trở thành “hành xác”; hoặc bạn ghét vận động quá nhiều, thì các chuyến trekking chinh phục núi cao sẽ là không cần thiết. </p><p>Điều quan trọng là các kỳ nghỉ phải kích thích được cảm hứng sáng tạo, cung cấp trải nghiệm tận hưởng mà bạn mong đợi. </p><figure class="image vnn-content-image"><img data-id="00W7EW" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/6/10/dung-tu-bo-ky-nghi-ma-ban-xung-dang-careerbuilder-539.jpg"><figcaption>Lựa chọn trải nghiệm bạn yêu thích và nhớ mãi về sau - Ảnh: Pexels</figcaption></figure><p><strong>Dành thời gian ở ngoài trời</strong></p><p>Dù vậy, trải nghiệm ánh nắng và thiên nhiên vẫn có lợi cho chúng ta cả về tinh thần và thể chất. Ánh nắng giúp tăng hormone “hạnh phúc” Serotonin cho cơ thể. Và dù chỉ vài giờ đi bộ trong rừng quốc gia, hay nghỉ ngơi trên bãi biển cũng khiến bạn cảm thấy thư thái và tĩnh tâm hơn, thoát khỏi nhịp sống căng thẳng nơi đô thị. </p><p><strong>Cách ly công việc</strong></p><p>Có rất nhiều người mang cả công việc vào trong hành trình. Các yếu tố công việc xen vào giữa kỳ nghỉ không những làm gián đoạn các lợi ích mà việc nghỉ ngơi mang lại, mà còn làm tăng căng thẳng vì cảm giác FOMO (lo ngại bỏ lỡ) và vì phải tập trung cho cả gia đình/chuyến hành trình và công việc từ xa cùng lúc. Cuối cùng, không việc nào bạn thực sự làm tốt - cả nghỉ ngơi và làm việc. </p><p>Thoát hẳn khỏi công việc, bạn mới có thể tạo ra không gian cho sự sáng tạo xuất hiện và thực sự có mặt, tận hưởng chuyến du lịch cùng gia đình, bạn bè... </p><p><strong>Tạo kỷ niệm đáng nhớ</strong></p><p>Đây là cơ hội tuyệt vời để tạo ra những kỷ niệm tích cực, lâu dài cho bản thân và những người đi cùng. Kỳ nghỉ với những kỷ niệm vui vẻ sẽ giúp bạn có dịp nhớ lại khi cần, giúp giảm căng thẳng, lo lắng. Không phải ngẫu nhiên mà mọi người đều thích quay lại những video khi họ ngồi quanh đống lửa trại, quanh nồi bánh chưng bánh tét, hay cùng đón bình minh nơi phương xa. Những hình ảnh đẹp và khiến bạn xúc động, mãn nguyện này sẽ còn theo bạn nhiều ngày, nhiều tháng sau đó, để có niềm tin tích cực hơn và nỗ lực khi gặp khó khăn.</p><p><strong>Vĩnh Phú</strong></p>)
Tận hưởng những ngày nghỉ phép trong năm
2025-01-19
Nhận định, soi kèo PT Prachuap FC vs Sukhothai FC, 18h00 ngày 15/1: Kịch bản chia điểm
Hồng Quân - 14/01/2025 18:54 Nhận định bóng đ2025-01-19
![](<p>Tân Hoa Xã trích dẫn nguồn tin từ Cơ quan địa chất tỉnh Hồ Nam ngày 21/11 cho biết, các nhà địa chất đã tìm thấy hơn 40 mạch vàng ở độ sâu 2.000m bên dưới mỏ vàng Wangu ở huyện Bình Giang, đông bắc tỉnh này. Ở độ sâu 3.000m, địa điểm này ước tính chứa hơn 1.000 tấn vàng.</p><figure class="image vnn-content-image"><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/11/22/mo-vang-times-of-india-50861.jpg?width=0&s=0QisYv0LaBcJ-p6B66bQXw" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/11/22/mo-vang-times-of-india-50861.jpg?width=0&s=0QisYv0LaBcJ-p6B66bQXw" alt="mo vang Times of India.jpg" data-thumb-small-src="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/11/22/mo-vang-times-of-india-50861.jpg?width=260&s=O7ZrwUK4L2SycpUXpjru5A"></picture><figcaption>Ảnh minh họa: Times of India</figcaption></figure><p>"Nhiều lõi đá khoan cho thấy vàng hiển hiện rõ", chuyên gia thăm dò quặng Chen Rulin nói, đồng thời lưu ý một tấn quặng ở độ sâu 2.000m vừa được phát hiện chứa tới 138 gram vàng.</p><p>Theo Phó giám đốc Cơ quan địa chất tỉnh Hồ Nam Liu Yongjun, các nhà địa chất đã sử dụng những công nghệ thăm dò quặng hiện đại, bao gồm cả mô hình hóa địa chất 3D để khám phá mỏ vàng mới. Quan chức này tiết lộ, hoạt động khoan thử nghiệm xung quanh các khu vực ngoại vi của mỏ Wangu cũng cho thấy tiềm năng hứa hẹn.</p><p>Phát hiện trên là tin vui bất ngờ với Trung Quốc khi giá vàng thế giới đang vọt lên mức cao kỷ lục, trong bối cảnh bất ổn toàn cầu gia tăng, đồng USD suy yếu và nhu cầu mạnh mẽ từ các ngân hàng trung ương.</p><p>Trung Quốc là nước sản xuất vàng hàng đầu thế giới, chiếm khoảng 10% sản lượng toàn cầu vào năm 2023, theo dữ liệu từ Hội đồng Vàng thế giới. </p><p>Tỷ lệ vàng trong tổng dự trữ của Ngân hàng trung ương Trung Quốc (PBOC) đạt 5,7% vào cuối tháng 10. Lượng vàng thỏi nắm giữ chính thức vẫn không đổi vào tháng thứ 7 liên tiếp, đạt mức 2.264 tấn.</p><p>Năm 2023, PBOC đã vượt tất cả các ngân hàng trung ương của những nước khác, bổ sung 225 tấn vàng vào kho dự trữ của họ. Trang Statista thống kê, năm ngoái, Trung Quốc đứng thứ 6 về tổng lượng vàng dự trữ, sau Nga, Pháp, Italia, Đức và Mỹ.</p><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/10/22/ben-trong-ham-chua-500-trieu-usd-tien-vang-cua-hezbollah-4536.gif?width=0&s=oRgsKjbiaLvKvgZU_KQpVg" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/10/22/ben-trong-ham-chua-500-trieu-usd-tien-vang-cua-hezbollah-4536.gif?width=260&s=NQs0KIXWTO41hrMHc-3VRQ" alt="Bên trong hầm chứa 500 triệu USD tiền, vàng của Hezbollah"></picture><h3 class="insert-wiki-title">Bên trong hầm chứa 500 triệu USD tiền, vàng của Hezbollah</h3>Quân đội Israel đã hé lộ thông tin về một hầm chứa khoảng 500 triệu USD tiền, vàng của Hezbollah, nằm bên dưới một bệnh viện ở thủ đô Lebanon.)
![](<figure class="image vnn-content-image"><img data-id="00WUU9" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/6/19/h1-avata-903.jpg" /><figcaption>Khích lệ tinh thần đọc sách, lan tỏa và phát triển văn hóa đọc là sứ mệnh mà Tủ sách Khải Hoàn luôn theo đuổi</figcaption></figure><p>Trong suốt quá trình hoạt động, ngoài tổ chức ngày hội đọc sách, trao tặng tủ sách cho các điểm trường khó khăn tại nhiều tỉnh thành, dùng sách làm quà tặng cho các sự kiện quan trọng của Khải Hoàn Land, Tủ sách Khải Hoàn thường xuyên tổ chức nhiều hoạt động đa dạng trong hệ thống như chia sẻ các đầu sách tâm đắc, thảo luận một đầu sách hay đang thịnh hành, cuộc thi ảnh về cuốn sách mình yêu thích,… Trong mùa hè này, Tủ sách Khải Hoàn tiếp tục phát động phong trào “30 trang sách 1 ngày”, dự kiến kéo dài từ ngày 15/6 đến ngày 15/9/2023. </p><figure class="image vnn-content-image"><img data-id="00WUU8" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/6/19/h222222-904.jpg" /><figcaption>Tủ sách Khải Hoàn trao tặng tủ sách cho các điểm trường khó khăn tại nhiều tỉnh thành </figcaption></figure><p>Có thể thấy, với guồng quay cuộc sống và công việc bận rộn, sự bùng nổ của Facebook, Zalo, Tiktok hay Youtube,… đã khiến nhiều cá nhân không còn hứng thú với thói quen đọc sách. Tuy nhiên, đọc sách luôn được đánh giá là thói quen hữu ích. Không chỉ giúp nâng cao kiến thức, kỹ năng, phát triển tư duy, giáo dục và rèn luyện nhân cách con người; đọc sách còn là cách tăng cường khả năng tập trung, kích thích não bộ hoạt động tốt. Đây cũng là cách thư giãn, giải tỏa căng thẳng hiệu quả. </p><p>Vậy nên, để khuyến khích và phát triển tinh thần yêu thích đọc sách rộng rãi trong cộng đồng thì cần tạo dựng môi trường đọc sách thuận lợi và hình thành thói quen đọc sách trong mỗi cá nhân. Với phong trào “30 trang sách 1 ngày”, Tủ sách Khải Hoàn khuyến khích hình thành thói quen đọc sách từ những bước đơn giản nhất, đầu tiên là từ các thành viên trong hệ thống Khải Hoàn Land. </p><p>Theo đó, các cá nhân có thể đến Tủ sách Khải Hoàn và chọn lựa các đầu sách dễ đọc, dễ cảm thụ. Tùy theo đặc thù công việc và thời gian rảnh rỗi, các cá nhân có thể dành 15-30 phút để đọc 30 trang sách vào buổi sáng sớm, giờ nghỉ trưa hay buổi tối trước khi đi ngủ. </p><figure class="image vnn-content-image"><img data-id="00WUUQ" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/6/19/h33333-905.jpg" /><figcaption>Với phong trào “30 trang sách 1 ngày”, Tủ sách Khải Hoàn khuyến khích hình thành thói quen đọc sách từ những bước đơn giản nhất</figcaption></figure><p>Theo một số nghiên cứu, trong gia đình có trẻ nhỏ, nếu ba mẹ có thói quen đọc sách sẽ là tấm gương sáng cho các bé trong việc duy trì thói quen đọc sách từ sớm, góp phần phát triển não bộ, hình thành tư duy và phát triển ngôn ngữ tích cực. Vậy nên, các gia đình có con nhỏ có thể tận dụng thời gian để đọc sách cùng con; việc đọc sách sẽ trở nên đặc biệt thú vị. </p><p>Cũng với phong trào “30 trang sách 1 ngày”, ngoài việc tương tác và chia sẻ thường xuyên của các thành viên trong hệ thống Khải Hoàn Land, Tủ sách Khải Hoàn mong nhận được những chia sẻ của đông đảo thành viên gần xa về quá trình hình thành thói quen đọc sách của mình qua Fanpage chính thức của Tủ sách Khải Hoàn. </p><p>Dự kiến, sau khi khép lại chương trình, Tủ sách Khải Hoàn sẽ tổ chức chương trình workshop thân mật và ấm cúng. Đây sẽ là cầu nối giúp các cá nhân có thể thảo luận nhiều hơn về thói quen đọc sách, kinh nghiệm chọn sách hay, kinh nghiệm rèn con đọc sách… Chương trình cũng sẽ trao tặng các phần quà ý nghĩa cho các thành viên đọc được nhiều sách hay trong đợt phát động này. </p><p><strong>Kim Phượng</strong></p>)
![](<figure class="image vnn-content-image"><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/11/22/gap-go-guinness-75592.jpg?width=0&s=shG9PAib4HiYznyMQcfzqQ" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/11/22/gap-go-guinness-75592.jpg?width=0&s=shG9PAib4HiYznyMQcfzqQ" alt="gặp gỡ - Guinness" data-thumb-small-src="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/11/22/gap-go-guinness-75592.jpg?width=260&s=howr8vIWNnlbXVzHT4K8Dw"></picture><figcaption>Người phụ nữ cao nhất và thấp nhất thế giới gặp nhau. Ảnh: GWR</figcaption></figure><p>Hãng CNN dẫn tuyên bố ngày 21/11 của tổ chức Kỷ lục Thế giới Guinness (GWR) cho biết, Rumeysa Gelgi - cao 215,16cm và Jyoti Amge, cao chỉ 62,8cm đã gặp nhau tại Khách sạn Savoy.</p><p>Dù chênh lệch chiều cao lên tới 152,36cm nhưng hai người phụ nữ được cho là rất hợp nhau.</p><p>Gelgi nói: "Chúng tôi có điểm chung. Cả hai đều thích trang điểm, đồ trang sức, tự chăm sóc bản thân và làm móng. Đôi khi, việc giao tiếp bằng mắt giữa hai chúng tôi có khó khăn do chênh lệch chiều cao nhưng mọi thứ vẫn thật tuyệt". </p><p>Amge nói thêm rằng cô rất vui khi được gặp người cùng giữ kỷ lục thế giới về chiều cao.</p><p>Gelgi, một nhà thiết kế web đến từ Thổ Nhĩ Kỳ, đã được xác nhận là người phụ nữ cao nhất còn sống vào năm 2021. Người phụ nữ này cao như vậy là do mắc hội chứng Weaver. Theo GWR, Gelgi là người thứ 27 trên thế giới mắc hội chứng cực kỳ hiếm gặp này. </p><p>Gelgi, 27 tuổi, cũng nắm giữ kỷ lục về bàn tay lớn nhất của một người phụ nữ là 24,93cm, lưng dài nhất của một người phụ nữ còn sống 59,90cm và tai dài nhất với kích thước trung bình là 9,58cm. </p><p>Trong khi đó, Amge là một diễn viên và người nổi tiếng trên phương tiện truyền thông sinh ra tại Ấn Độ. Cô mắc chứng rối loạn tăng trưởng xương mang tên chứng loạn sản sụn, ảnh hưởng đến cánh tay và chân. Rối loạn này xảy ra trong quá trình phát triển của thai nhi trong bụng mẹ và ảnh hưởng đến mô sụn, mô sẽ trở thành cánh tay và chân của trẻ.</p><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/1/24/teddy-hobbs-173.jpg?width=0&s=op2JX01Z9QiG_ZYAPfMAOQ" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/1/24/teddy-hobbs-173.jpg?width=260&s=4HiV1c94LWhFjBe9GohpgQ" alt=""></picture>Bé trai tự học từ 2 tuổi gia nhập nhóm những người IQ cao nhất thế giớiMột bé trai người Anh tự học đọc và đếm bằng các thứ tiếng khác nhau từ năm 2 tuổi vừa gia nhập Mensa, tổ chức dành cho những người sở hữu chỉ số thông minh (IQ) cao hơn 98% số người còn lại trên thế giới.)
最新评论