Soi kèo tài xỉu U20 Iraq vs U20 Ấn Độ hôm nay, 20h30 ngày 14/10

VĐV Hà Thị Hậu:Vừa đúng mà vừa không đúng. Đúng là ở chỗ em lần đầu tham dự cự ly siêu marathon 70km nhưng may mắn giành chức vô địch ở nội dung dành cho nữ. Em cũng chỉ mới bắt đầu tập chạy rồi thi đấu kể từ tháng 7 năm ngoái mà thôi, nên hầu như không ai biết cũng phải.

Còn không đúng là trước khi giành giải nhất ở cự ly 70km này, em cũng từng gặt hái một số thành tích, với 3 lần giành giải nhất cự ly 21km (bán marathon). Một lần em về nhất ở giải chạy marathon địa hình ở Sapa vào năm ngoái (Vietnam Mountain Marathon 2020) cự ly 21km, sau đó là về nhất cũng ở cự ly 21km ở giải chạy leo núi Fansipan và giải chạy leo núi Lảo Thẩn. Tất cả đều ở Lào Cai. Chỉ lần này em mới tham dự giải chạy ngoài tỉnh và ở cự ly khắc nghiệt hơn.

PV:Hậu đã giành giải nhất nào ở cự ly 42km?

VĐV Hà Thị Hậu:Em còn chưa chạy ở cự ly 42km bao giờ thì lấy đâu ra giải. Sau 3 lần giành giải ở cự ly 21km, em đăng ký thẳng cự ly 70km vì thấy phù hợp với khả năng và sở thích của mình hơn. Để tham dự cự ly 70km, em cũng đã phải gửi tracklog (bài test thử) cho ban tổ chức, họ đồng ý thì mới được tham gia. Ở lần giành giải nhất cự ly 21km giải VMM, em còn về trước VĐV nam đến 28 phút cơ (cười).

PV:Giải chạy marathon đường mòn Việt Nam 2021 (Vietnam Trail Marathon - VTM 2021) vừa qua được xem là vô cùng khắc nghiệt khi thời tiết rất nóng, độ dốc cao, nhiều VĐV phải bỏ cuộc giữa chừng. Vậy đâu là bí quyết để Hậu hoàn thành cự ly 70km rất khắc nghiệt như vậy ?

VĐV Hà Thị Hậu:Thực tế là em cũng chẳng có bí quyết nào cả, thậm chí em còn không biết dùng gậy trên đường đua vì chưa bao giờ phải dùng gậy khi chạy. Thế nên em bị chuột rút ngón tay và phải chịu đau trong một thời gian dài trước khi về đích.

Em bị đau gối khi đến Trạm tiếp sức số 7 (CP7) và cố chạy được khoảng 3km nữa. Đến 4km cuối cùng là em chỉ đi bộ về đích, vì không thể cố thêm được nữa. Thực sự trời rất nóng và khắc nghiệt, lần đầu tiên tham dự một giải chạy mà em thấy mình không hề dễ dàng để chiến thắng đến như vậy. Tất cả những người về đích ở giải đấu này đều phải có một ý chí vô cùng mạnh mẽ và quyết tâm chinh phục đường đua.

Trước giải chạy này, em cũng tập chạy suốt một tháng. Ngày nào cũng chạy, bắt đầu từ 4h tối đến khi hoàn thành các cự ly đặt ra mới thôi. Ban đầu em đặt mục tiêu 12km, rồi tăng lên 14km, 17km và 26km mỗi ngày. Ngoài việc duy trì chế độ tập luyện hàng ngày, các VĐV cần tăng cường chế độ ăn uống, nghỉ ngơi đầy đủ để luôn giữ cho mình sức khỏe tốt nhất thì khi vào giải chính thức mới đạt hiệu suất tốt nhất.

PV:Chỉ chưa đầy một năm tập chạy mà Hậu đã gặt hái rất nhiều thành tích đáng nể như vậy, có thể tiết lộ nguyên nhân nào để Hậu đến với bộ môn thể thao này?

VĐV Hà Thị Hậu:Nghề của em là làm du lịch, chủ yếu cho khách du lịch thuê xe máy cũng như tư vấn bán tour cho khách du lịch nước ngoài. Nhưng năm vừa qua do đại dịch Covid-19 mà du lịch ế ẩm, Sapa nhiều thời điểm không có khách du lịch tham quan.

Em bị thất nghiệp và tăng cân phi mã, nên ý định ban đầu của em khi tập chạy là để giảm cân, tăng cường sức khỏe. Nhưng rồi càng chạy lại càng thích, lại được các chị em trong nhóm chạy ở Sapa rủ rê rồi trở thành niềm đam mê lúc nào không hay.

Chạy marathon cũng giúp em trải nghiệm những cung đường tuyệt đẹp của đất nước, có những giây phút hòa vào thiên nhiên mà ít ai có được khi nhiều người trong chúng ta do quá bận rộn với công việc mà quên đi cuộc sống tuyệt vời chung quanh mình.

PV:Mục tiêu của Hậu trong thời gian tới ?

VĐV Hà Thị Hậu:Em sẽ tiếp tục tập luyện để tham gia giải đấu Vietnam Mountain Marathon 2021 ở Nậm Cang (Lào Cai) và chinh phục "sống khủng long" - đường chạy được xem là đẹp nhất Việt Nam vào tháng 6 tới.

Lần này em sẽ tham dự cự ly dài nhất của giải đấu là 52km. Em không đặt mục tiêu phải về nhất, mà chỉ cần mình đạt phong độ tốt nhất mà thôi.

PV:Xin cảm ơn Hậu về buổi trò chuyện này !

Vợ Việt Anh lên tiếng trước hình ảnh thân mật của chồng và Quế Vân

Để tạo thuận tiện hơn nữa cho người dùng ứng dụng PC-Covid, một trong những thay đổi quan trọng ở phiên bản mới là tính năng quét mã QR offline. Tính năng này cho phép người dùng có thể quét mã QR để ghi nhận vào ra các địa điểm, phục vụ công tác truy vết, khoanh vùng dịch ngay cả khi thiết bị không có kết nối mạng Internet.

Cụ thể, khi người dùng đi đến cơ quan, nhà hàng, địa điểm công cộng... mà thiết bị không có kết nối Internet, họ vẫn có thể quét mã QR. Lúc này, ứng dụng PC-Covid sẽ ghi nhận đã “Kiểm tra thành công” và hiển thị thông báo “Đang gửi thông tin”. Dữ liệu sẽ được cập nhật lên hệ thống ngay khi điện thoại có kết nối Internet trở lại.

Bên cạnh đó, với phiên bản mới, người dùng còn có thể khai báo y tế offline cũng như gửi phản ánh đến nhóm phát triển PC-Covid khi không có kết nối mạng Internet.

Một thay đổi lớn khác trong phiên bản cập nhật mới nhất của ứng dụng PC-Covid là tính năng “Sức khỏe bình thường” (Khai báo y tế nhanh). Với tính năng mới này, thay vì phải mở ứng dụng, chọn mục “Khai báo y tế”, thực hiện khai báo và bấm gửi tờ khai như trước đây, người dùng PC-Covid chỉ cần vào mục “Khai báo y tế” và chọn “Sức khỏe bình thường” là hoàn thành việc khai báo y tế nhanh.

Chỉ trong trường hợp có dấu hiệu bất thường như sốt, ho, khó thở... hoặc di chuyển nhiều nơi, tiếp xúc với người có những dấu hiệu trên, người dùng mới cần khai báo y tế chi tiết ở mục “Khai báo y tế” trong ứng dụng PC-Covid.

Ngoài ra, trong phần thông tin tiêm chủng trên ứng dụng PC-Covid đã cập nhật phiên bản mới, người dùng có thể xem lại được thông tin tiêm chủng chi tiết như số mũi đã tiêm, loại vắc xin đã tiêm, lô vắc xin, cơ sở sản xuất thuốc...

PC-Covid là ứng dụng phòng chống dịch được phát triển và đưa vào vận hành từ cuối tháng 9/2021, trên cơ sở tổng hợp tính năng của các ứng dụng phòng chống dịch trước đó như Bluezone, NCOVI, VHD... và được thiết kế lại sao cho thuận tiện nhất với người dùng. Về cơ bản, PC-Covid có các tính năng chính gồm: Cấp, quản lý mã QR cá nhân và địa điểm; Quét mã QR; Khai báo y tế; Khai báo di chuyển nội địa; Phản ánh của người dân; Thông tin tiêm vắc xin, thông tin xét nghiệm...

Để hỗ trợ hiệu quả công tác phòng chống dịch, PC-Covid hiện là nơi kết nối, hiển thị dữ liệu đã được xử lý từ 7 nền tảng công nghệ, trong đó có khai báo y tế, xử lý phản ánh, kiểm soát ra-vào bằng mã QR, hỗ trợ lấy mẫu và trả kết quả trực tuyến, hỗ trợ truy vết, quản lý cách ly, quản lý tiêm chủng...

Trong thời gian qua, Trung tâm công nghệ phòng chống dịch Covid-19 quốc gia đã liên tục có những cập nhật, điều chỉnh để PC-Covid ngày càng tạo thuận tiện hơn cho người dùng tham gia công tác phòng chống dịch.

Theo thống kê, tính đến ngày 4/11, ứng dụng PC-Covid đã có hơn 28 triệu người dùng, chiếm 29,21% dân số và 42,03% số smartphone. Năm tỉnh, thành phố có tỷ lệ cài PC-Covid cao nhất lần lượt là Bình Dương, Quảng Ninh, TP.HCM, Bắc Ninh và Bà Rịa – Vũng Tàu. Năm địa phương có tỷ lệ cài PC-Covid thấp nhất gồm Hà Giang, Điện Biên, Bạc Liêu, Lai Châu, Nghệ An.

Vân Anh

Người dùng PC-Covid đã có thể quét mã QR do ứng dụng VNeID tạo ra

Ngoài việc quét mã QR trên căn cước công dân và thẻ bảo hiểm y tế để xem thông tin tiêm chủng, người dùng PC-Covid hiện đã có thể quét được mã QR địa điểm và QR cá nhân do ứng dụng VNeID tạo ra.