Nhận định, soi kèo Churchill Brothers vs Shillong Lajong, 18h00 ngày 7/3: Giữ vững ngôi đầu
Hồng Quân - 06/03/2025 17:49 Nhận định bóng đ harry luharry lu、、
1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

-
Nhận định, soi kèo AZ Alkmaar vs Tottenham, 00h45 ngày 7/3: Gà trống im tiếng gáy
2025-03-08 20:00
-
Những công trình xấu xí nhất xứ sở sương mù
2025-03-08 19:57
-
Huawei ra mắt điện thoại 5G đầu tiên tại Thụy Sĩ
2025-03-08 19:40
-
Lựa chọn đúng công suất cho căn phòng
Hãy chọn mua và sử dụng 1 chiếc máy lạnh (điều hòa nhiệt độ) có công suất phù hợp với diện tích căn phòng. Đây là điều đầu tiên giúp bạn tiết kiệm được hóa đơn điện hàng tháng và cả kéo dài tuổi thọ cho điều hòa nhiệt độ.
Thông thường, tại các siêu thị điện máy, nhân viên bán hàng sẽ hướng dẫn bạn cách chọn 1 chiếc điều hòa có công suất phù hợp với không gian mà bạn cần. Tuy nhiên, bạn cũng có thể tự chọn lựa cho mình một điều hòa phù hợp với công thức tính 1 m2 x 600 BTU. Điều này có nghĩa 1 phòng diện tích dưới 15m2 có thể chọn điều hòa 9.000 BTU là phù hợp.
Hạn chế sử dụng cửa kính và hãy sử dụng các màu sáng
Các lớp cửa kính sẽ khiến phòng hấp thu nhiệt bên ngoài nhiều hơn, đặc biệt là các cửa kính bị ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp. Vì vậy, để tiết kiệm điện và tránh điều hòa phải chạy liên tục, quá tải, cần hạn chế tối đa các cửa kính. Nếu có, hãy đảm bảo các cửa kính được che nắng ở bên ngoài, hoặc sử dụng rèm bên trong để có thể cách nhiệt tốt nhất cho phòng sử dụng điều hòa.
Màu tối hấp thụ nhiệt nhiều hơn màu sáng. Vì vậy, dùng các tông màu sáng hơn cho tường phòng, cửa sổ, mành rèm hay các thiết bị nội thất cũng giúp điều hòa nhiệt độ không phải hoạt động liên tục và tiêu tốn điện năng.
Vệ sinh điều hòa định kỳ ít nhất mỗi 3 tháng
Nếu chỉ bảo quản máy tốt thôi thì chưa đủ, để máy hoạt động tốt, bạn cần phải gọi thợ đến vệ sinh điều hòa. Việc này có thể giảm đến 15% công suất hoạt động của máy, giúp tiết kiệm một lượng điện rất lớn, đồng thời tăng tuổi thọ của máy.
Số lần bảo dưỡng sẽ tùy thuộc vào môi trường và tần suất sử dụng trong năm, nhưng theo các chuyên gia về điện lạnh thì nên bảo dưỡng điều hòa 3 - 4 tháng 1 lần (tùy vào mức độ sử dụng thường xuyên).
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể lựa chọn các dòng điều hòa có tính năng tự vệ sinh, giúp bạn chủ động được thời gian, đồng thời tiết kiệm chi phí gọi thợ và đảm bảo sức khỏe của gia đình bạn tốt hơn.
Thường xuyên kiểm tra ống dẫn và che chắn cục nóng
Đôi khi bụi bẩn bám trong các ống dẫn hay ống dẫn bị rò rỉ cũng có thể là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến hệ thống làm mát của máy, làm tốn rất nhiều điện năng. Do đó, bạn cần đảm bảo rằng ống dẫn ga được đặt một cách hợp lý và thường xuyên được vệ sinh sạch sẽ.
Bên cạnh đó, khi mới mua điều hòa, nếu lắp cục nóng ở ngoài trời, bạn nên chọn những nơi có bóng mát, được che chắn khỏi ánh sáng mặt trời giúp giảm nhiệt lượng tác động lên cục nóng, tăng tốc độ làm lạnh. Bạn cũng có thể che cục nóng bằng tấm bạt chống nhiệt nếu không tìm được vị trí lắp đặt mát mẻ.
Không lắp điều hòa đúng hướng mặt trời
Nên tránh sự trao đổi nhiệt với bên ngoài khi sử dụng điều hòa. Ánh nắng mặt trời có thể làm nhiệt độ phòng tăng lên, do vậy, điều hòa cũng sẽ phải hoạt động nhiều hơn.
Việc che kín phòng sẽ ngăn không cho ánh sáng mặt trời chiếu vào phòng sẽ tránh làm nhiệt độ phòng tăng lên quá cao, bạn có thể sử dụng các tấm rèm màu sáng để che chắn, giảm lượng nhiệt hấp thụ.
Với dàn lạnh, nên lắp ở nơi ít bị nắng chiếu nhất. Việc làm này sẽ làm tăng hiệu quả làm lạnh thêm 10% ở cùng mức nhiệt.
Ngoài ra, không nên lắp ở nơi nhiệt độ khó phân tán làm cả phòng nhiệt độ không đồng đều hay nơi có thể thoát nhiệt nhanh như cửa sổ hoặc cửa ra vào.
Không để nhiệt độ quá thấp
" width="175" height="115" alt="Những cách này có thể giúp tiết kiệm điện khi dùng điều hòa nhiệt độ" />Không để nhiệt độ quá thấp. Ảnh minh họa: Internet
Những cách này có thể giúp tiết kiệm điện khi dùng điều hòa nhiệt độ
2025-03-08 19:00


Tránh ánh nắng mặt trời
![]() |
Trong thực tế, hầu hết các thay đổi về da liên quan đến lão hóa là có thể tránh được. Và hầu hết trong số đó là do nắng.
Các tia cực tím từ mặt trời xâm nhập vào da, làm hỏng các sợi đàn hồi khiến các nếp nhăn xuất hiện đồng thời làm xuất hiện các đốm đồi mồi trên tay, mặt và các khu vực tiếp xúc với ánh nắng.
Do đó, bạn hãy:
- Dừng tắm nắng.
- Dùng kem chống nắng. Chọn một sản phẩm có chỉ số chống nắng (SPF) 15 hoặc lớn hơn. Bôi kem chống nắng lên vùng da tay và khuôn mặt thường xuyên vì chúng thường tiếp xúc với ánh nắng.
- Đội mũ có vành.
- Tránh ánh nắng mặt trời 10:00 sáng - 3:00 chiều, khi tia nắng mặt trời mạnh nhất.
Không hút thuốc lá
Nếp nhăn xuất hiện sớm và “lằn sâu” hơn ở những người hút thuốc do thuốc lá làm giảm lưu lượng máu đến mặt và gây thiệt hại cho da từ các hóa chất độc hại trong khói thuốc. Ngoài ra, người hút thuốc có xu hướng nheo mắt để tránh khói, gây ra nếp nhăn, vết chân chim quanh mắt và da xệ xung quanh mí mắt. Vì vậy nếu muốn có một làn da trẻ trung, bạn nên tránh xa hút thuốc lá.
Không uống nhiều rượu
Uống rượu quá nhiều có hại cho da nói riêng và sức khỏe của bạn nói chung. Những người uống rượu nhiều có xu hướng ăn uống không lành mạnh, khiến da không có đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để ngăn ngừa lão hóa.
Bổ sung trái cây vào chế độ ăn
![]() |
Chất chống oxy hóa có trong vitamin C và E, cũng như vitamin A và vitamin B biotin - chúng đặc biệt quan trọng trong việc giúp da khoẻ mạnh, căng trẻ. Ăn 5 - 7 khẩu phần trái cây tươi và rau quả mỗi ngày chính là bí quyết tuyệt vời cho bạn. Trong đó tuyệt đối nên có:
Trà xanh:catechin trong trà xanh ngăn ngừa quá trình collagen bị phá vỡ, chống lão hóa da.
Kiwi:làm săn chắc da và trì hoãn sự hình thành của các nếp nhăn.
Lựu: giàu riboflavin, phốt pho và các vitamin và khoáng chất khác giúp bổ sung collagen.
![]() |
Dưa hấu: nhiều khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hóa, giúp da sáng đẹp, ngăn ngừa nếp nhăn, chống lão hóa.
Bơ:giàu vitamin E, vitamin B-complex, kali và glutathione giúp da duy trì độ ẩm hoàn hảo, mềm mịn căng bóng.
Măng cụt:giàu chất chống oxy hóa như catechin, giúp chống tổn thương tế bào da và các gốc tự do, vitamin C giúp làn da mịn màng và rạng rỡ.
Đu đủ:chống lại sự hình thành các nếp nhăn trên da; vitamin A, C và E trong đu đủ cũng giúp nuôi dưỡng làn da trắng mịn.
Táo: giúp da duy trì sự khỏe mạnh và luôn tươi mới, ngăn ngừa nếp nhăn, chống lão hoá
Chuối: giàu vitamin C và B-6, mangan giúp da tăng độ đàn hồi, trẻ hoá và loại trừ nếp nhăn đồng thời loại trừ thâm nám, duy trì độ ẩm hoàn hảo cho da.
![]() |
Các loại quả mọng: giàu chất chống oxy hóa và vitamin C, giúp duy trì collagen, giữ cho làn da của bạn luôn săn chắc, ngăn ngừa nếp nhăn.
Nho: giàu mangan và vitamin C, những hợp chất trong nho có thể ngăn chặn thiệt hại do bức xạ cực tím, cực kì hữu hiệu trong việc chống oxy hoá da.
Bổ sung dưỡng chất cho da từ bên trong
Hiện nay, phương pháp chăm sóc da từ bên trong đã thực sự “lên ngôi”, lấn át các biện pháp chăm sóc da từ bên ngoài mà trước đây mọi người thường áp dụng. Chăm sóc da từ bên trong thông qua việc cung cấp các dưỡng chất thiết yếu giúp da luôn duy trì được vẻ đẹp thanh xuân giúp da luôn đẹp toàn diện mà không phải lệ thuộc vào bất kì loại mỹ phẩm nào. TPCN Bảo vệ sức khỏe Gluta White Plus là một gợi ý để bạn thực hiện phương pháp này.
Công dụng: - Hỗ trợ ngăn ngừa quá trình oxy hoá và lão hoá da, giảm thiểu các gốc tự do. - Hỗ trợ làm trắng, làm mờ, làm giảm các vết nhăn, vết nám, vết thâm trên da, cho làn da căng sáng mịn màng. * Cục An toàn thực phẩm - Bộ Y tế cấp giấy phép xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm: số 32400/2015/ATTP-XNCB. Hệ thống cửa hàng Chăm sóc Sức khỏe và Sắc đẹp KIVI Địa chỉ HCM: 206 (số 164 cũ) Nguyễn Văn Lượng, Phường 17, Quận Gò Vấp, Tp.HCM Địa chỉ HN: Số 579 Trương Định, Hoàng Mai, Hà Nội Hotline: (08)38.950.950 - 0974.409.409 - 0902.037.057 - 0932.150.157 Email: cskh@kivi.vn - Webiste:http://kivi.vn - http://2day.com.vn * Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. |
Vĩnh Phú
" alt="5 mẹo nhỏ chống lão hóa da" width="90" height="59"/>

- Nhận định, soi kèo Melbourne City vs Macarthur FC, 15h35 ngày 7/3: Tiếp tục chìm sâu
- Thanh Hóa: Sở Y tế lên tiếng vụ trẻ sơ sinh suýt bị chôn sống
- “Bức tử” công trình nghìn tỷ vì thiếu trách nhiệm
- Phi Huyền Trang bị hack facebook, đe dọa lộ clip nóng
- Nhận định, soi kèo Persis Solo vs Bali United, 20h30 ngày 6/3: Cửa dưới ‘tạch’
- Tin thể thao 5
- VFOSSA kêu gọi các thành viên đóng góp cho phần mềm Bluezone
- Samsung từng nghĩ Android là một trò đùa
- Nhận định, soi kèo Melbourne City vs Macarthur FC, 15h35 ngày 7/3: Tiếp tục chìm sâu
