25 việc cần làm cho bản thân vào năm mới

Đó là lý do việc chúng ta kiên định với những mục tiêu nhỏ,ệccầnlàmchobảnthânvàonămmớtỷ giá cụ thể, dễ dàng thực hiện trên thực tế sẽ tốt hơn và dễ đạt được hơn.

Dù là bạn đang muốn cải thiện mối quan hệ với mọi người, yêu bản thân hơn, mở rộng thế giới của mình hay thử những điều mới, CareerBuilder cũng có một số ý tưởng phù hợp với lối sống của bạn. Chỉ cần nhớ rằng các quyết tâm cần có tính cá nhân - chúng không dành cho ai khác ngoài bạn. Đừng lo lắng về danh sách to-do-list của người khác, hoặc những gì người khác nghĩ về các quyết định cá nhân của bạn. Hãy nghĩ về những cách mà bạn thực sự muốn cải thiện cuộc sống của mình và tập trung vào chúng. Nếu bạn cam kết thực hiện tất cả các "quyết tâm nhỏ" này, hoặc chỉ một hoặc hai, bạn đã trên đường đến một năm tốt đẹp hơn rồi.

1. Hãy tạo thói quen chăm sóc da.

15 phút mỗi ngày trước khi đi ngủ, dù là làm sạch, chống lão hóa hay khóa ẩm, bạn của năm sau sẽ cảm ơn bạn của ngày hôm nay.

(Nguồn hình: Freepik)

2. Hãy du lịch, dù là chỉ sang thăm một khu khác quanh nơi bạn sống.

Dù là đi bộ đường dài hay đến bãi biển ấm áp, bạn xứng đáng có một chút thời gian nghỉ ngơi để thư giãn và làm mới tinh thần.

3. Hãy thử nhiều món ăn mới.

4. Hãy thư giãn.

Chúng ta cần cho mình thời gian nghỉ ngơi. Chúng ta không được thiết kế để hoạt động 24/7/365.

5. Hãy dành nhiều thời gian hơn với những người khiến bạn vui.

Sau một tuần tồi tệ thì một buổi đi chơi/nghỉ ngơi với những người bạn thân cũng là một cách chữa lành.

6. Hãy “buông tay” những người không làm cho cuộc sống của bạn đáng sống hơn.

Mỗi người chỉ có một lượng thời gian và vốn tình cảm có hạn để sẻ chia, vì vậy hãy xác định người thực sự xứng đáng với điều đó.

7. Hãy vị tha với bản thân hơn. Ngưng tự vấn một cách tiêu cực!

8. Hãy tha thứ cho bản thân về những sai phạm dù lớn hay nhỏ.

9. Hãy bớt thời gian xem TV và thêm nhiều thời gian kết nối với những người thương yêu.

10. Hãy đi cầu thang bộ thay vì thang máy bất cứ khi nào có thể.

11. Hãy bỏ theo dõi những người tiêu cực trên mạng xã hội.

12. Hãy ngừng so sánh bản thân với người khác.

13. Hãy ưu tiên một tối nghỉ ngơi.

14. Hãy bước gần hơn đến mục tiêu ‘một ngày nào đó’ mỗi ngày.

15. Hãy lắng nghe chăm chú, và đừng đưa ra lời khuyên trừ khi được nhờ.

16. Hãy đặt điện thoại xuống.

17. Hãy thông cảm nhiều hơn và phán xét ít hơn.

18. Hãy ngừng nói “Tôi xin lỗi” trừ khi bạn thật sự có ý đó.

19. Hãy chấp nhận những lời khen bằng “cảm ơn” và không cần nói gì thêm.

20. Hãy tạo thời gian trống cho bản thân hằng ngày.

21. Hãy nhìn theo hướng tích cực.

22. Hãy chắc chắn rằng gia đình biết bạn yêu họ nhường nào.

(Nguồn hình: Freepik)

23. Hãy uống nhiều nước hơn.

24. Hãy làm gì đó lành mạnh mỗi ngày, kể cả đơn giản là uống một cốc trà xanh.

25. Hãy thở.

Cảm nhận việc hít vào thở ra - bạn đang sống.

CareerBuilder chúc bạn một năm mới thay vì đưa ra những quyết tâm to lớn đến mức bị choáng ngợp khi bắt tay vào, bạn sẽ lựa chọn những ý tưởng mang lại cảm nhận chân thành nhất về cuộc sống xung quanh. Có những điều nhỏ bé mà nếu thực hiện cần mẫn vẫn xây đắp ý nghĩa cao cả, tốt đẹp cho bản thân, để bạn có thể tái thiết sức lao động, và sẵn sàng một vận hội mới.

(Nguồn: CareerBuilder)