Tại hội thảo mới đây ở Hà Nội về thải độc cơ thể phòng ung thư, GS Nguyễn Bá Đức, nguyên Giám đốc bệnh viện K cho biết, ung thư đang là vấn đề bức bối không phải của riêng quốc gia nào mà của toàn thế giới.

Đây là căn bệnh đa nguyên nhân. Tại Việt Nam, ngoài tuổi thọ, giới tính, địa dư, 80% ung thư do tác động từ môi trường, trong đó thuốc lá chiếm 33%, 35% do thực phẩm không an toàn và chỉ 5-10% liên quan đến yếu tố di truyền.

GS nhấn mạnh, với ung thư phòng bệnh phải đóng vị trí ưu tiên hàng đầu. Những yếu tố nguy cơ có thể thay đổi được như việc thay đổi lối sống: bỏ thuốc, hạn chế rượu bia, tập thể dục đều đặn, ăn uống lành mạnh, người dân nên cố gắng tuân thủ.

Thực phẩm không an toàn chiếm 35% nguyên nhân gây ung thư tại VN

“Riêng thực phẩm bẩn là vấn đề làm nóng cả QH. Hoá chất trong thực phẩm khi vào cơ thể sẽ tích luỹ dần, bám chắc trong các mô cơ thể. Nhưng ăn rồi làm sao thải ra? Nên thải độc cơ thể là vấn đề rất mới”, GS Đức chia sẻ.

Ông cho biết, vừa qua trên mạng xã hội chia sẻ nhiều về các phương pháp thanh lọc cơ thể, như uống nhiều nước, uống nước chanh... Tuy nhiên người dân không nên áp dụng thái quá, đã có trường hợp tử vong vì truỵ tim mạch, suy kiệt do chỉ uống nước.

Theo các chuyên gia, gan có cơ chế tự thải độc, giúp loại bỏ các chất thừa thãi, các độc tố ra khỏi cơ thể; tập thể dục, uống nước nhiều cũng hỗ trợ quá trình thải độc.

Tuy nhiên bình thường hệ thống thải độc chỉ hoạt động được 40% công suất, trong khi độc tố trong thực phẩm ngày càng nhiều nên cần phải bổ sung các chất oxy hoá, các hoạt chất làm tăng hoạt tính của các enzym tại gan bằng việc ăn các thực phẩm chứa nhiều glutathione như măng tây, mầm súp lơ, rau chân vịt, đậu bắp...

Nhưng cũng có những chất gan không thể loại bỏ được, do đó cách tốt nhất vẫn là hạn chế đưa chất độc vào cơ thể.

Nhận diện thực phẩm tăng nguy cơ ung thư

PGS.TS Lê Thị Hương, Viện trưởng Viện Y học dự phòng và Y tế công cộng cho biết, ngoài các chương trình dự phòng (cấm hút thuốc nơi công cộng) và sàng lọc, điều chỉnh chế độ dinh dưỡng chính là một trong những biện pháp dự phòng ung thư.

PGS Hương cho biết dinh dưỡng chính là một trong những biện pháp để dự phòng ung thư

“Nhiều người nghĩ béo phì chỉ liên quan đến tiểu đường, tim mạch, nhưng thực tế đây chính là nguyên nhân gây ra 20% ung thư. Khi béo phì sẽ khiến các độc tố chất tăng trọng, kháng sinh trong sản phẩm động vật tích lại các mô mỡ, thịt, cơ thể không đào thải được”, bà Hương chia sẻ.

Những người béo phì có nguy cơ cao mắc các loại ung thư thực quản, tiền liệt tuyến, đại trực tràng, vú, nội mạc tử cung, thận.

Các yếu tố đầu vào khác như rượu sẽ gây ung thư khoang miệng, thực quản, gan, đại tràng vú; Ăn mặn sẽ gây ung thư dạ dày, mũi họng.

Ăn nhiều thịt đỏ dễ gây ung thư đại trực tràng; ăn thức ăn nấm mốc (aflatoxin) gây ung thư gan; các loại thức ăn, thức uống quá nóng thường xuyên sẽ gây ung thư khoang miệng, thực quản; ăn nhiều đồ nướng, đồ ăn nhanh gây ung thư dạ dày, đại trực tràng...

Bảng chế độ dinh dưỡng giúp ngừa ung thư

PGS Hương khuyến cáo, người dân cần ăn nhiều rau củ quả để ngừa ung thư khoang miệng, thực quản, đại trực tràng; ăn nhiều cá, tỏi, thực phẩm chứa nhiều canxi để ngừa ung thư trực tràng; ăn các loại thực phẩm chứa nhiều selen như lúa mỳ, ngô, bắp cải, đậu hà lan, cà rốt, thuỷ hải sản để ngừa ung thư phổi, đại trực tràng, tiền liệt tuyến.

Thực phẩm chứa nhiều folate trong đậu, ngũ cốc chưa xay xát kỹ giúp ngừa ung thư tuỵ, thực quản, đại trực tràng.

Thúy Hạnh

Yamaha NVX lần đầu xuất hiện tại thị trường Việt Nam từ đầu năm 2017, với những cải tiến mạnh mẽ ở thiết kế lẫn công nghệ. Điểm nhấn về thiết kế của NVX chính là nhiều đường nét cắt xẻ mạnh, mang đến vẻ hầm hố và nam tính.

Điểm làm người tiêu dùng dễ dàng “xiêu lòng” trước NVX là khối động cơ Blue Core 4 thì, làm mát bằng dung dịch, hỗ trợ phun xăng điện tử. Khối động cơ này mang đến cho NVX khả năng vận hành vô cùng êm ái, tăng tốc mượt mà, tiết kiệm nhiên liệu hiệu quả.

Xe còn được trang bị nhiều tính năng hiện đại như chìa khóa thông minh (smart key) cho phép khởi động không cần chìa khóa, tính năng ngắt dừng động cơ tạm thời (start stop system), cổng sạc điện thoại nằm ở yếm xe, bảng đồng hồ full LCD 5,8 inch…

Đặc biệt, ở phiên bản cao cấp, NVX được cài đặt hệ thống chống bó cứng phanh ABS giúp phát hiện các tình huống phanh xấu và giúp bánh xe duy trì ma sát với mặt đường trong giới hạn cho phép, đảm bảo an toàn cho người lái trong các tình huống phải giảm tốc độ bất ngờ.

Cụ thể, Reno sở hữu ngôn ngữ thiết kế đậm tính thẩm mỹ với camera trượt hình dáng “Vây cá mập”” độc nhất trên thị trường. Việc đưa vào camera trượt “Vây cá mập” giúp cho màn hình được thiết kế sát viền, mang lại tỉ lệ hiển thị ấn tượng, lên đến 93,1% so với thân máy. Đặc biệt dòng sản phẩm này dùng màn hình OLED kích thước 6,4 inch, cho khả năng hiển thị màu sắc đẹp mắt, độ đen sâu thẫm. Chính những điều này khiến cho sản phẩm gây ấn tượng mạnh với người tiêu dùng trong nước.

Trong ngày mở bán hôm nay, những chủ sở hữu đầu tiên của OPPO Reno đã lộ diện. Chị Niên, ngụ quận 7, TP HCM cho rằng, đây thực sự là một mẫu smartphone sở hữu thiết kế đẹp và độc đáo. Chiếc smartphone này được hoàn thiện đầy cao cấp và màn hình hiển thị rất sáng giá. Chị Niên rất vui mừng khi là người đâu tiên ở Việt Nam được sở hữu sản phẩm này.

Một khách hàng khác đến từ Bình Thạnh, TPHCM cũng cho biết, rất ấn tượng với lối thiết kế “vây cá mập”. Anh này thích nhất ở trong camera trượt “vây cá mập” được lồng ghép loa ngoài đầy khéo léo, giúp cho màn hình không có điểm nào để có thể chê được, màn hình hiển thị ra tràn viền. Anh cũng đánh giá lối thiết kế mặt sau gây thu hút với hệ thống camera xếp dọc đầy đẹp mắt.

Theo các bác sĩ, nguyên nhân chính gây viêm phế quản, viêm phế quản co thắt hầu hết là do virus, do vậy việc lạm dụng kháng sinh là không phù hợp. PGS.TS.Bác sĩ Nguyễn Thị Ngọc Dinh, nguyên Giám đốc bệnh viện Tai - Mũi - Họng TW cho rằng: “Bố mẹ cần bình tĩnh trong trường hợp này, cần giữ vệ sinh mũi họng cho bé, cho bé ăn chất lỏng ấm, đầy đủ dinh dưỡng.

Không nên tự ý lạm dụng kháng sinh để tránh gặp phải những lệ lụy không mong muốn. Với trẻ mắc hen phế quản, chỉ sử dụng kháng sinh cho con khi có dấu hiệu bị bội nhiễm như ho, sốt, đau họng, bỏ bú - bỏ ăn, ho có đờm xanh hoặc vàng. Khi điều trị thì nên sử dụng các thuốc thảo dược để an toàn hơn cho con”.

2. Dùng lại đơn thuốc cũ hoặc đơn của trẻ khác

Mỗi loại vi khuẩn nhạy cảm với một số loại kháng sinh nhất định, do đó khi con bị tái phát bệnh hô hấp, các mẹ không biết rõ tình trạng mà cứ lấy đơn cũ hoặc đơn của trẻ khác dùng cho bé thì có thể bé vừa không khỏi, vừa góp phần gia tăng tình trạng đề kháng kháng sinh.

Đặc biệt với trẻ mắc hen phế quản, tùy theo tình trạng bệnh mà có phác đồ điều trị khác nhau, không thể điều trị cho bé theo phác đồ được “mách”, sẽ rất dễ làm tình trạng bệnh nặng lên, nguy hiểm tới tính mạng trẻ.

3. Thấy hiện trạng bệnh thuyên giảm là dừng thuốc

Một số mẹ thắc thắc, tại sao bé đã bớt bệnh rồi mới ngưng thuốc, mà vài ngày sau lại ho nhiều hơn, nôn trớ và khó thở... Theo các bác sĩ, trẻ dùng kháng sinh không đủ liệu trình có thể khiến bệnh nặng hơn, nguy cơ phải dùng kháng sinh phối hợp loại nặng hơn.

Đặc biệt, sai lầm này ảnh hưởng nghiêm trọng tới việc kiểm soát hen phế quản, bởi hen là bệnh mạn tính, triệu chứng hết nhưng tình trạng viêm đường thở vẫn còn. Khi gặp các tác nhân gây kích ứng, tình trạng viêm sẽ nặng lên, dẫn đến các cơn hen cấp, nếu không xử lý kịp thời có thể gây nguy hiểm tính mạng.

Vì vậy, cha mẹ cần lưu ý không được tự ý dừng thuốc cho trẻ khi chưa có chỉ định của bác sỹ. Với trẻ mắc viêm phế quản cần sử dụng thuốc 5-7 ngày. Với viêm phế quản mạn tính, viêm phế quản co thắt, hen phế quản thì cần sử dụng thuốc đúng phác đồ điều trị của bác sĩ, có thể kéo dài tới vài tháng.

4. Để trẻ tiếp xúc với sự thay đổi nhiệt đột ngột

“Ngày hôm trước do thời tiết oi bức nên buổi tối tôi mở máy lạnh ở nhiệt độ thấp, gần sáng thì thằng bé ho dữ dội, khó thở phải dùng thuốc cắt cơn. Sáng nay tôi đưa con vào viện khám lại thì bị bác sỹ mắng, nói con bị hen mà bố mẹ chủ quan quá”, chị Thu Hằng vừa mua thuốc tại cổng bệnh viện cho biết.

Ngoài ra, nếu trong gia đình có người hút thuốc lá như bố hay ông, mẹ không để ý mà vẫn để con chơi bên cạnh, hoặc mới khỏi ốm đã cho đi chơi ở những nơi đông người, thường là nơi có nhiều nguồn lây nhiễm bệnh hô hấp thì sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm các bệnh hô hấp.

5. Cho trẻ ăn kiêng

Trẻ bị hen, viêm phế quản thường ho nhiều, nên cha mẹ bắt con kiêng ăn thịt gà, trứng, tôm, cua, cá… Tuy nhiên, các bác sĩ cho biết việc kiêng khem này không có cơ sở khoa học, thậm chí còn khiến trẻ thiếu chất dinh dưỡng và giảm sức đề kháng, bệnh lâu khỏi và dễ tái phát. Nếu mắc hen phế quản có cơ địa dị ứng, mới cần tránh thực phẩm mà trẻ hay bị dị ứng.

Truy cập www.benhhen.vnđể biết thêm thông tin về các bệnh hô hấp hoặc gọi tới tổng đài miễn cước 1800 5454 35để được các chuyên gia tư vấn.

Doãn Phong