Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, chế độ ăn chay có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Chế độ ăn chay tập trung vào các loại thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất như rau, quả, hạt, đậu và các sản phẩm chay. Các loại thực phẩm này có thể giúp giảm huyết áp, cholesterol và cải thiện chức năng mạch máu.

Ăn chay có thể giảm nguy cơ tim mạch?

Rất nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh ăn chay có lợi cho sức khỏe, giảm nguy cơ mắc bệnh liên quan đến tim mạch, tai biến mạch máu não, đái tháo đường, ung thư. Chế độ ăn chay sử dụng nhiều rau quả, ít chất béo và cholesterol hơn chế độ ăn mặn. 

Tuy nhiên, nếu không được thực hiện đúng cách và cân bằng dinh dưỡng, chế độ ăn chay có thể dẫn đến thiếu hụt các chất dinh dưỡng, đặc biệt là đối với các chất dinh dưỡng như protein, canxi và vitamin B12. Thiếu hụt các chất dinh dưỡng này có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe khác như thiếu máu, loãng xương, suy dinh dưỡng.

Do đó, bác sĩ khuyên nếu muốn ăn chay, bệnh nhân tim mạch nên có sự hướng dẫn cùng với sự hỗ trợ của các chuyên gia dinh dưỡng hoặc các bác sĩ để đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể. 

Ngoài ra, bệnh nhân cũng nên kiểm soát lượng calo và đảm bảo cân bằng giữa các loại thực phẩm để đạt được lợi ích của chế độ ăn chay đối với bệnh nhân tim mạch. 

Lô tô là một trò chơi dân gian quen thuộc của người Việt Nam, đặc biệt là ở phía Nam trong dịp Tết. Hồ Ngọc Hà hướng dẫn Kim Lý cách chơi lô tô vì anh khá xa lạ với trò chơi này.

Cả hai mặc cùng chọn trang phục với màu sắc màu tiệp màu, cộng với chiều cao nổi trội nên ai cũng nhận ra sự ăn ý của cặp đôi khi xuất hiện.

Phút Hồ Ngọc Hà ngẫu hứng lên sân khấu hát lô tô bằng tiếng Thái. Cô thường bắt chước tiếng Thái khi trò chuyện cùng bạn bè để gây cười.

Hà Hồ và Kim Lý dù ít nhắc đến nhau nhưng không khó để khán giả biết chuyện yêu đương của cả 2 khi công khai nhiều lần. Chuyện tình cảm của cặp đôi khá bình yên trước những búa rìu xung quanh hai người trước đây và được kỳ vọng sẽ nên duyên trong thời gian tới.

Vợ chồng Thu Thủy, Kin Nguyễn cùng mặc áo dài đến tham dự chương trình.

Ca sĩ Ưng Hoàng Phúc sang trọng, lịch lãm trong bộ vest xám. Anh vừa phát hành sản phẩm Tết ‘Xuân về con cũng về’ kết hợp cùng Phạm Quỳnh Anh, Lam Trường.

Nhạc sĩ Châu Đăng Khoa luôn nổi bật về thời trang dù không hoạt động nhiều trong lĩnh vực này. Anh diện áo dài họa tiết in nổi trên áo.

Thu Hằng Bolero khoe vẻ đẹp rạng rỡ với chiếc đầm xẻ ngực in nổi họa tiết hoa

Hồ Ngọc Hà chụp hình cùng đoàn lô tô Hương Nam.

N.H

Lệ Quyên, Hà Hồ cùng xuất hiện trong album đầu tay của tác giả 'Cả một trời thương nhớ'

Nhạc sĩ Nguyễn Minh Cường đã công bố sự xuất hiện của ba ngôi sao hàng đầu Vpop gồm Lệ Quyên, Hồ Ngọc Hà và Thanh Hà trong album “Nhật Ký Cảm Xúc”.   

Ngoài ra, Quỹ tình yêu ngô cũng thông báo đã nhận được hơn 500.000 NDT (gần 2 tỷ VNĐ) từ người hâm mộ và những người thân từ nhiều kênh quyên góp. Lý Vũ Xuân - người phát ngôn trọn đời của Quỹ tình yêu ngô cũng ủng hộ 500.000 NDT (hơn 1.6 tỷ VNĐ) cùng nhiều mặt nạ phẫu thuật và nước khử trùng được gửi đến Vũ Hán.

Nữ diễn viên "Cá mực hầm mật" Dương Tử được tiết lộ cũng quyên góp 500.000 NDT cho Liên đoàn từ thiện Vũ Hán. Cô cũng gửi lời nhắn nhủ tới các bác sĩ và nhân viên y tế đang miệt mài nơi tuyến đầu, hy vọng mọi người luôn an toàn và mạnh khỏe.

Là người sáng lập Quỹ "Trái tim tình yêu", Phạm Băng Băng luôn là người đi đầu trong rất nhiều sự kiện từ thiện. Liên tục làm từ thiện trong 15 năm qua, nữ diễn viên luôn khiến mọi người ngưỡng mộ về hành động đẹp của mình. Được biết cô đã ủng hộ 500.000 NDT cho Liên đoàn từ thiện TP.Vũ Hán.

Quỹ từ thiện của ca sĩ Hàn Hồng cũng thu hút được đông đảo các nguồn ủng hộ. Quỹ sẽ được sử dụng cho các khu vực trọng yếu nơi dịch bệnh xảy ra. Nữ ca sĩ cũng bày tỏ sự cảm ơn vì sự tin tưởng của mọi người dành cho quỹ của cô.

Vợ chồng Huỳnh Hiểu Minh - Angela Baby cũng đã quyên góp 20 vạn tệ (hơn 600 triệu VNĐ). Sau khi nhận chỉ trích từ công chúng cho rằng số tiền quyên góp là quá ít, hai vợ chồng đã ủng hộ thêm 80 vạn tệ, nâng tổng số tiền lên 1 triệu NDT. Những ngày qua, Huỳnh Hiểu Minh và đoàn phim của anh đã phải lưu lại một khách sạn ở địa phương để thực hiện tự cách ly và không thể quay về nhà do ảnh hưởng của dịch bệnh. Mới đây anh còn tặng xe cứu thương để tên vợ cho vùng dịch.

Vợ chồng Châu Kiệt Luân - Côn Lăng cũng tích cực quyên góp quyên góp 3 triệu NDT (gần 10 tỷ VNĐ) nhằm san sẻ bớt khó khăn với người dân Vũ Hán.

Là người con của Vũ Hán, nam diễn viên Vương Khải đã ủng hộ 2 triệu NDT, đồng thời đăng tải video cổ vũ tinh thần mọi người trước dịch bệnh.

Ngôi sao võ thuật Chân Tử Đan ủng hộ hơn 1 triệu đo la Hồng Kông (hơn 3 tỉ VNĐ). Bên cạnh đó anh cũng đăng tải video trên Weibo cá nhân gửi lời cảm ơn sâu sắc đến các y bác sĩ và nhân viên y tế đang phục vụ tại cùng dịch. Ngoài ra anh cùng hai con cũng vẽ tranh biểu tượng cho Vũ Hán để tiếp thêm sức mạnh cho mọi người.

Bên cạnh đó, nữ ca sĩ, diễn viên Cúc Tịnh Y cũng quyên góp cho vùng dịch 300.000 NDT (gần 1 tỷ VNĐ).

Nữ diễn viên Lâm Tâm Như cũng không đứng ngoài cuộc, cô ủng hộ 500.000 NDT (gần 1.6 tỷ VNĐ) cho những nơi bị ảnh hưởng dịch bệnh trên khắp cả nước. Các sao Hoa ngữ nhiều ngày qua còn quyên góp hàng chục xe cứu hộ để các bệnh viện đưa vào sử dụng. Hành động thiết thực và ý nghĩa này thể hiện sự đoàn kết và quyết tâm đẩy lùi bệnh dịch.

Đỗ Trang

Sao Hoa ngữ 49 tuổi gây kinh ngạc như vừa mới ngoài 20

 -  Đoạn clip quay ca sĩ nổi tiếng một thời Dương Ngọc Oánh nhí nhảnh hát ca khúc "Học tiếng mèo kêu" khiến người hâm mộ thích thú.

Luna rơi giá trong bối cảnh hồi phục mạnh mẽ vào hôm qua. Từ mức đáy khoảng 0,00010 USD, đồng coin do Do Kwon sáng lập bất ngờ tăng giá lên gấp đôi vào một ngày trước. Việc này cũng dẫn đến số lượng giao dịch tăng gấp 3, lên hơn 2 tỷ USD.

Luna được kéo khỏi đáy trong hôm qua được cho là do một lượng lớn nhà đầu tư tham gia vào việc “đốt” đồng coin này. Nhiều ý kiến cho rằng việc huỷ bớt lượng Luna lưu hành, tức hạn chế bớt nguồn cung, có thể giúp đẩy giá nó lên.

Việc “đốt” được thực hiện bằng cách chuyển Luna vào một ví không hoạt động để loại bớt nó ra khỏi thị trường.

Các thông tin cho biế,. có khoảng 247 triệu Luna bị huỷ, với khoảng 2,5 ngàn lượt giao dịch chuyển Luna đến một ví do Do Kwon cung cấp trên Twitter.

Trước đó, rất nhiều nhà đầu tư yêu cầu Do Kwon cung cấp địa chỉ ví để họ tự “đốt” Luna đang nắm giữ. Dù chủ động đăng địa chỉ ví theo yêu cầu, song ngay sau đó nhà sáng lập người Hàn Quốc lại cho rằng việc đốt Luna như vậy sẽ không hiệu quả trong việc giúp khôi phục đồng tiền số này.

Ngoài việc tiêu huỷ bớt Luna khiến giá đồng này bất ngờ tăng, tác giả Trevor Jennewine viết trên Fool.com cho rằng, việc Terraform Labs có ý định hồi sinh hai đồng kỹ thuật số này đã tác động lạc quan lên tâm lý nhà đầu tư.

Theo đó, Do Kwon có kế hoạch khôi phục Luna bằng cách tạo ra 1 tỷ đồng Luna mới, chia cho những nhà phát triển và các nhà đầu tư hiện hữu sở hữu Luna và UST - đồng stablecoin của Terra Network. Các đồng hiện tại sẽ được gọi là Classic Luna và Classic UST, trong khi các đồng mới tạo sẽ có tên Luna, UST. Kế hoạch này của Do Kwon vẫn đang chờ bỏ phiếu thông qua.

Chỉ mới một tháng trước, đồng coin của Terra Network còn ở mức 100 USD, thuộc một trong những đồng coin tiềm năng và là niềm tự hào của Hàn Quốc, quê hương của Do Kwon - cha đẻ dự án. Song sự mất giá không ngờ của đồng stable coin UST (TerraUSD) đã kéo theo sự rớt giá không phanh của Luna, giảm khoảng 1 triệu lần chỉ trong vòng 20 ngày.

Thông thường, các đồng stable coin được bảo đảm bằng tài sản trong thế giới thực, nhằm giữ cho giá các đồng tiền này bằng với đơn vị 1 đô la Mỹ - USD. Song nhà sáng lập Hàn Quốc đã dùng thuật toán để giữ giá cho UST thay bằng tài sản đảm bảo, do đó khi thuật toán sụp đổ, không có một lực kéo nào đủ để giữ giá cho cả hai đồng tiền số UST lẫn Luna.

Do sự rớt giá không phanh của Luna, nhiều người Hàn Quốc đã nhảy vào bắt đáy khiến chính phủ phải cấm một số sàn giao dịch đồng Luna. Tuy vậy, nguồn tiền đổ vào đồng tiền số này vẫn chưa dứt, với hy vọng gia tăng tải sản hàng chục, thậm chí hàng trăm lần.

Hải Đăng

Giá Luna bất ngờ tăng gấp đôi sau một ngày, vẫn còn nhà đầu tư bắt đáy

Giá đồng tiền số Luna bất ngờ tăng gấp đôi so với hôm trước, được lý giải do nguồn tiền bắt đáy và tâm lý lạc quan của nhà đầu tư về khả năng nhà phát triển sẽ khôi phục Luna.