Hạt óc chó (quả óc chó) được nhiều người gọi là “vua của các loại hạt” bởi giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại rất tốt cho sức khỏe. Trong hạt óc chó có chứa một số vitamin và khoáng chất giúp tăng sức đề kháng cơ thể như: vitamin E, vitamin B6, axit folic, đồng, mangan, phốt pho… Đồng thời loại hạt này giàu chất béo như các axit béo omega-3, axit béo omega-6,… Đây là loại thực phẩm vừa giàu năng lượng lại tốt cho sức khỏe tim mạch, làm giảm viêm và ngăn cản sự tích tụ mảng bám trong thành mạch...

Với những lợi ích nổi bật đó, hạt óc chó thường được lựa chọn để bổ sung dưỡng chất tốt cho cơ thể bằng cách ăn trực tiếp như một món ăn nhẹ hay chế biến thêm vào món salad, mì ống, ngũ cốc ăn sáng, súp, các món nướng… Vài ba năm trở lại đây, loại hạt này càng được ưa chuộng khi chế biến dưới dạng sữa hạt, bởi nó dễ dàng thưởng thức.

Sữa hạt mắc ca

Nếu như hạt óc chó được mệnh danh là vua các loại hạt, thì hạt mắc ca cũng không kém phần với danh xưng “Nữ hoàng của các loại hạt” bởi cũng mang nhiều giá trị dinh dưỡng.

Hạt mắc ca dồi dào chất béo không bão hòa đơn, giúp làm giảm cholesterol và Tri-glyceride, tốt cho tim mạch. Các chất chống oxy hóa flavonoid và vitamin E có trong loại hạt này giúp làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa tổn thương tế bào do các gốc tự do, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, tim mạch…

Loại hạt này có thể ăn trực tiếp hoặc chế biến cùng món ăn, tuy nhiên để thay đổi khẩu vị cũng như giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất thì sữa hạt mắc ca là gợi ý lý tưởng hàng đầu, làm phong phú thêm thực đơn của bạn.

Sữa hạt hạnh nhân

Sữa hạt hạnh nhân ngày càng trở nên quen thuộc với những người chuộng lối sống lành mạnh cùng chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Chứa nhiều vitamin nhóm B, khoáng chất và chất xơ, hạt hạnh nhân giúp chuyển hóa năng lượng hiệu quả, tốt cho hệ tiêu hóa, góp phần kiểm soát cân nặng, thon gọn vóc dáng.

Không chỉ đem lại giá trị dinh dưỡng cao, sữa hạt hạnh nhân còn được ưa chuộng bởi hương vị thanh mát, mang đến cảm giác nhẹ lành dễ chịu. Hương vị đó giúp sữa hạt hạnh nhân có thể dễ dàng kết hợp để tạo ra nhiều thức uống đa dạng, như trà sữa, cà phê,…

Hiện nay các dòng sữa TH true NUT do Tập đoàn TH sản xuất trên thị trường đang được ưa chuộng bởi nguồn nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên, trong đó nổi bật là sự kết hợp mang tính khoa học giữa sữa tươi sạch của trang trại TH và sữa từ các loại hạt mang lại nguồn dưỡng chất dồi dào, đa dạng.

Đặc biệt, theo TH, sản phẩm không sử dụng đường mà dùng vị ngọt tự nhiên từ quả chà là, góp phần cân chỉnh thói quen sử dụng đồ uống tốt cho sức khỏe mà vẫn giữ nguyên vị ngon đặc trưng của các loại hạt.

Với hương vị nhẹ lành đặc trưng của bộ hạt cao cấp, TH true NUT chẳng những thơm ngon khi uống liền mà còn rất hấp dẫn khi kết hợp cùng các món khác như ngũ cốc, trà sữa, cafe… hoặc dùng làm nguyên liệu để làm bánh, sữa chua, kem, khiến những tín đồ của lối sống “healthy” thỏa sức sáng tạo thực đơn của riêng mình.

Không chỉ sản xuất các dòng sữa hạt quen thuộc như sữa hạt óc chó, sữa hạt mắc ca, sữa hạt hạnh nhân, Tập đoàn TH còn sáng tạo sữa hạt kết hợp dưỡng chất thiên nhiên tốt cho sức khỏe và quen thuộc với người dân Việt Nam là sữa hạt và gấc, sữa hạt và nghệ hay sữa hạt và gạo lứt đỏ.

Trân trọng những tác dụng tuyệt vời của gấc, nghệ và gạo lứt đỏ đối với sức khỏe con người như tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa, giúp làm chậm quá trình lão hóa, duy trì vẻ đẹp tươi trẻ, ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư, TH đã nghiên cứu và cho ra đời dòng sản phẩm đặc biệt này, để người sử dụng có thể hấp thu những tinh túy được chắt lọc từ thiên nhiên một cách nhẹ nhàng và thơm ngon hơn.

Trong bối cảnh dịch bệnh Covid-19 trở nên phức tạp, việc tăng cường sức khỏe trở nên đặc biệt quan trọng. Việc sử dụng các đồ uống dinh dưỡng, lành mạnh như các loại sữa hạt trong ngày hè vừa để giải khát, vừa góp phần bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.

Phương Phương

Theo Phó Giám đốc Trung tâm CNTT Phùng Văn Trọng, việc Bộ Giao thông vận tải đưa trợ lý ảo vào triển khai thử nghiệm cũng nhằm tăng năng suất lao động, hỗ trợ đắc lực cho cán bộ nghiệp vụ giải quyết thủ tục hành chính; hướng tới nâng cao chất lượng quản lý nhà nước chuyên ngành giao thông vận tải, thông qua việc mở rộng trả lời, giải đáp tất cả vấn đề người dân, doanh nghiệp quan tâm thuộc phạm vi quản lý của Bộ.

Hệ thống phần mềm trợ lý ảo hỗ trợ người dân, doanh nghiệp sử dụng dịch vụ công của Bộ Giao thông vận tải được Trung tâm CNTT, Bộ Giao thông vận tải phối hợp với các tập đoàn CNTT triển khai theo 2 giai đoạn. Giai đoạn 1 là giai đoạn thử nghiệm công nghệ; giai đoạn 2 là giai đoạn triển khai chính thức. Trong đó, mỗi giai đoạn gồm 3 bước: Thí điểm, mở rộng và nâng cao chất lượng dịch vụ.

Hiện tại, trợ lý ảo của Bộ Giao thông vận tải đang được triển khai ở giai đoạn đầu của bước thử nghiệm công nghệ, được áp dụng để hỗ trợ, hướng dẫn người dân và doanh nghiệp trong việc thực hiện 48 thủ tục hành chính thuộc 2 lĩnh vực đăng kiểm (38 thủ tục hành chính) và đường bộ (10 thủ tục hành chính). 

Sẽ mở rộng ứng dụng trợ lý ảo hỗ trợ cán bộ, công chức

Đại diện Trung tâm CNTT, Bộ Giao thông vận tải cũng cho biết, giai đoạn 1 đơn vị đã lựa chọn các vấn đề nóng, có nhiều người quan tâm, cán bộ thường xuyên phải trả lời, giải đáp để đưa vào triển khai thử nghiệm trợ lý ảo.

Theo đó, qua 2 phương thức CallBot và ChatBot, trợ lý ảo sẽ hỗ trợ giải đáp thông tin, các vấn đề vướng mắc, các câu hỏi thường gặp (24/7) liên quan đến thực hiện các dịch vụ công trực tuyến của Bộ Giao thông vận tải, như: Quản lý tài khoản (đăng ký tài khoản, cấp lại tài khoản…), quản lý hồ sơ (hướng dẫn nộp hồ sơ; hướng dẫn xem trạng thái hồ sơ nộp…) và tra cứu kết quả giải quyết thủ tục hành chính. CallBot được tích hợp trực tiếp vào đầu số tổng đài hỗ trợ dịch vụ công của Bộ Giao thông vận tải qua đầu số 1900 0318 nhánh 1, còn Chatbot được tích hợp trả lời 24/7 ngay trên Cổng dịch vụ công của Bộ.

Chia sẻ với VietNamNet về các tính năng của trợ lý ảo mới được đưa vào thử nghiệm, đại diện Trung tâm CNTT, Bộ Giao thông vận tải cho biết, việc trợ lý ảo hỗ trợ hướng dẫn, giải đáp người dân, doanh nghiệp liên quan đến các thông tin về hồ sơ thủ tục hành chính một cách nhanh chóng giúp gia tăng trải nghiệm của người dùng và giảm thời gian, chi phí của đơn vị giải quyết thủ tục hành chính.

Bên cạnh đó, hệ thống cũng cho phép xây dựng các kịch bản trò chuyện với người dùng, tự đào tạo hệ thống theo dữ liệu được huấn luyện để trở nên thông minh hơn. Ngoài ra, hệ thống có khả năng thống kê, tổng hợp và phân tích thông tin tiếp nhận được từ các yêu cầu của người dân, doanh nghiệp để cải thiện chất lượng dịch vụ.

Theo kế hoạch, sau giai đoạn thử nghiệm, Trung tâm CNTT sẽ đánh giá kết quả triển khai, lựa chọn giải pháp phù hợp, báo cáo Bộ Giao thông vận tải xem xét mở rộng triển khai trợ lý ảo hỗ trợ hơn 400 thủ tục hành chính thuộc các lĩnh vực đường bộ, đường sắt, đường thuỷ nội địa, hàng hải, hàng không và đăng kiểm.

“Chúng tôi dự kiến sẽ phối hợp với các đơn vị thuộc Bộ tiếp tục nghiên cứu mở rộng ứng dụng trợ lý ảo vào nhắc việc cán bộ trong công tác chỉ đạo điều hành của Bộ và cung cấp một số tiện ích khác đến người dân như nhắc hạn đăng kiểm đối với các phương tiện sắp đến hạn đăng kiểm; nhắc đổi giấy phép lái xe đối với các giấy phép lái xe sắp đến hạn...”, đại diện Trung tâm CNTT cho hay.

Trước đó, từ tháng 12/2021, Bộ Giao thông Vận tải hoàn thành việc đưa toàn bộ các dịch vụ công đủ điều kiện lên cung cấp trực tuyến mức 4 cho người dân, doanh nghiệp. Đến nay, Bộ Giao thông vận tải đang cung cấp 264 dịch vụ công trực tuyến mức 4. Tính đến cuối tháng 4, tỷ lệ dịch vụ công trực tuyến mức độ 4 có phát sinh hồ sơ đạt 77,51% và tỷ lệ hồ sơ được xử lý trực tuyến là 74,47%.

Vân Anh

Linaaa đã chia sẻ khoảnh khắc hạnh phúc trên tài khoản Twitter cá nhân vào đúng đêm Giáng sinh. Cô đăng tải bức ảnh chụp chiếc nhẫn và cho biết đã chấp nhận lời cầu hôn của w33.

Rất nhanh sau đó, player của Nigma đã chia sẻ bài đăng của vị hôn thế trên Story tài khoản Instagram cá nhân.

Dựa vào tài khoản Instagram của cặp đôi này, có vẻ như w33 đã hẹn hò với Linaaa từ năm 2018. Và sau hai năm tìm hiểu, họ đã đồng lòng đi đến hôn nhân và tuyên bố đính hôn vào đúng dịp lễ Giáng sinh an lành.

w33 đang là thành viên trong đội hình toàn sao của Nigma bên cạnh những Miracle-, GH, KuroKy và MinD_ContRoL. Họ đã chơi với nhau ngay trước The International 9 khi còn khoác áo Team Liquid, thời điểm đó w33 bất ngờ được lựa chọn thay thế MATUMBAMAN.

Cùng với nhau, họ đã giúp Liquid giành ngôi Á quân TI9. Ít tháng sau, đội hình về nhì giải Dota 2thế giới đã quyết định rời bỏ tổ chức để thành lập Nigma vào đầu năm nay.

Trước TI9, w33 cũng từng lọt tới trận Chung kết Tổng TI6 cùng Digital Chaos. Dù chưa thể phá “dớp” vô địch TI nhưng player người Romania đã vài lần lọt top 3 các giải Majors.

Dù có sự nghiệp đáng mơ ước nhưng w33 thường xuyên phải gánh chịu những lời chỉ trích từ phía fan hâm mộ Nigma nói riêng lẫn cộng đồngDota 2nói chung. Nhưng player kỳ cựu luôn biết cách làm ngơ trước búa rìu dư luận và tiếp tục sắm vai trò trụ cột của Nigma.

Những kẻ ganh ghét w33 có cớ để bực tức khi anh đã là một người đàn ông trưởng thành, có sự nghiệp, tiền bạc, gia đình và đang trong kỳ nghỉ lễ với người vợ tương lai.

Về phía Linaaa, cô đang là player CS:GOvà là quản trị viên của nền tảng gaming nổi tiếng FACEIT.

Trước w33, ppd, huyền thoại Dota 2Bắc Mỹ, cũng đã kết hôn với cựu quản lý của Gambit Esports Julia Kramnik cách đây 10 ngày.

2016