Yaya Trương Nhi khoe hình thể quyến rũ sau khi mắc Covid
我要评论 |
| Yaya Trương Nhi sinh năm 1990,ươngNhikhoehìnhthểquyếnrũsaukhimắbang xep hang v league 2024 được biết đến qua các phim: Nhà có 5 nàng tiên, Âm mưu giày gót nhọn, Tèo em...Ngoài diễn xuất, cô thử sức lĩnh vực ca hát, người mẫu và kinh doanh. Sau quãng thời gian điều trị Covid-19 tại nhà, nhờ chăm chỉ tập luyện thể thao và có chế độ dinh dưỡng hợp lý Yaya Trương Nhi tái xuất với bộ ảnh nội mới đầy cá tính. |
 |
| Nhờ tập luyện, thân hình của Trương Nhi vô cùng gợi cảm. |
 |
| Diễn viên 'Nhà có 5 nàng tiên' cho biết, trước kia hình thể của cô không được như hiện tại. Để có số đo ba vòng 86-63-92 cm, YaYa Trương Nhi tập gym, tập boxing đều đặn. |
 |
| Trương Nhi từng chia sẻ cô rất thích thú với cảm giác cơ thể săn chắc sau khi bước ra từ phòng tập. Vì thế, cô luôn cố gắng tập đều và kết hợp nhiều bộ môn. |
 |
| Thực đơn ăn uống hợp lý, theo Trương Nhi, phải đáp ứng nhu cầu năng lượng của cơ thể. Cô không kiêng khem cực khổ mà chỉ hạn chế tinh bột, dầu mỡ và đồ ngọt. |
 |
| Giai đoạn mắc Covid-19, cô cũng không bồi dưỡng quá độ mà chỉ bổ sung rau xanh, nước trái cây, vitamin. |
Ngân An
Yaya Trương Nhi ra MV, không sợ chê khi rẽ hướng làm ca sĩ
Ra mắt MV đầu tiên, Yaya Trương Nhi bày tỏ không lo ngại trước định kiến 'người đẹp đi hát' bởi tin tưởng vào thực lực và sự cố gắng bản thân.
相关文章
Nhận định, soi kèo Albania vs Andorra, 2h45 ngày 25/3: Trầy trật
Phạm Xuân Hải - 24/03/2025 05:00 World Cup 202025-03-27![](<p><strong>Từng bị đánh trượt nhiều lần </strong></p><p><em>- Thời gian gần đây, Vũ xuất hiện khá dày trên các bộ phim giờ vàng VTV, bên cạnh cơ hội, điều này gây áp lực với bạn như thế nào?</em></p><p>Với một người trẻ như tôi, được nhận 2 bộ phim cùng lúc là cực kỳ may mắn và bất ngờ. Một người mới ra trường chỉ cần được gọi đi làm diễn viên quần chúng thôi là cũng thấy vui lắm rồi, trong khi đây là 2 vai diễn có tên nên tôi vô cùng hạnh phúc và vui sướng.</p><p>Đó là cơ hội lớn nhưng cũng rất nhiều áp lực. Tôi vừa lo lắng vừa hoang mang vì đây là lần đầu tiên tôi được làm vai có tên. </p><figure class="image vnn-content-image"><img data-id="00TDJF" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/9/27/379806212-10223850216710030-2787540991867037467-n-1668.jpg" /><figcaption><em>Long Vũ vào vai A Cương - con trai một nhân vật giàu có tại Mường Luông trong phim "Cuộc chiến không giới tuyến".</em></figcaption></figure><p><em>- Bạn đến với vai Cương trong )
Tôi từng cố gắng đi casting nhiều phim nhưng kết quả là trượt liên tục. Vì các bạn casting cùng tôi ai cũng cao to, đẹp trai.
Với Cuộc chiến không giới tuyến, đạo diễn Danh Dũng chỉ nhìn tôi rồi nhận xét “mặt thằng này nhộn đấy” rồi cho về. Tôi đợi 2 tuần mà không có phản hồi gì từ nhà sản xuất nên buồn lắm vì nghĩ mình trượt rồi. Nhưng bất ngờ, nhà sản xuất gọi điện thông báo tôi đã trúng vai và chuẩn bị lên đường đi quay. Lúc đó, tôi vui sướng lắm và gào lên khoe với mẹ.
- Cái khó nhất của nhân vật A Cương là gì?
Đó là việc nhân vật xuất thân từ miền núi, hoàn toàn khác biệt với hoàn cảnh của tôi ngoài đời. Tôi chưa từng được sinh hoạt cùng với người dân tộc miền núi nên vẫn chưa hiểu nhiều về văn hoá nơi này. Tôi đã phải quan sát, tham khảo về cuộc sống ở trên đó rất nhiều để làm sao cho vai diễn tự nhiên nhất, có chất miền núi nhất. Tôi muốn tạo nên một A Cương vừa cá tính, vừa đáng yêu, đáng thương nhưng cũng có chút đáng ghét.
- Một công tử nhà giàu miền núi có gì khác và giống bạn ở ngoài đời?
Bản thân tôi ngoài đời không hề được nuông chiều như A Cương. Mẹ Vân Dung luôn chỉ bảo và dạy dỗ tôi về giá trị của sức lao động.
- Trong lúc quay phim, có kỷ niệm hay câu chuyện hậu trường nào khiến Vũ nhớ nhất?
Ngày nào chúng tôi đi quay cũng mưa tầm tã, cả đoàn làm phim quay trong mưa, lăn lộn giữa bùn đất. Kỷ niệm đáng nhớ nhất chính là phân cảnh lễ hội trên phim. Đó là cảnh quay cuối cùng trong ngày, đạo diễn Danh Dũng đã cho cả đoàn làm phim ùa vào chung vui cùng tất cả người dân trên bản.
Chúng tôi được nắm tay nhau nhảy quanh đống lửa trại, hò hét cười vui. Mọi người uống rượu cần, được trải nghiệm nhiều nét văn hoá của bản làng. Cảnh đó rất vui, tôi chưa bao giờ được trải nghiệm không khí một lễ vui tươi và đầy cảm xúc đến thế, mọi mệt nhọc vất vả đều tan biến hết.
Mẹ nghiêm khắc nhưng không tạo áp lực cho tôi
Long Vũ và mẹ. - Nhiều người chưa biết Long Vũ với tư cách diễn viên nhưng lại rất nhiều người biết đến bạn với danh xưng "con trai nghệ sĩ Vân Dung", điều này khiến bạn tự hào hay áp lực?
Tôi chưa bao giờ thấy đây là áp lực mà thay vào đó lại cảm thấy mình rất may mắn và tự hào vì những gì mẹ đã cống hiến cho nghệ thuật. Tôi thấy đây không chỉ là niềm tự hào mà còn là động lực cho tôi mỗi khi có cơ hội xuất hiện trên màn ảnh.
- Có mẹ là người nổi tiếng chắc hẳn ít nhiều sẽ bị so sánh, áp lực, bạn đã từng rơi vào trường hợp tương tự?
Khi phim phát sóng, có thời gian tôi lại vào đọc bình luận của khán giả. Tôi thấy mọi người rất ủng hộ và động viên mình chứ không hề so sánh hay đặt áp lực đối với tôi. Đây cũng chính là động lực để tôi tiếp tục cố gắng trong việc diễn xuất.
- Nhưng nếu nhìn khách quan việc có mẹ là nghệ sĩ giỏi, bạn sẽ học được rất nhiều?
Mẹ truyền lại cho tôi rất nhiều kinh nghiệm về diễn xuất và cách cư xử với mọi người xung quanh. Mẹ luôn truyền lửa, động viên bản thân tôi cháy hết mình với nghề.
- Nghệ sĩ Vân Dung có khi nào đặt nặng vấn đề con phải nổi tiếng hay kỳ vọng quá nhiều khiến bạn gặp áp lực?
Cha mẹ nào cũng luôn kỳ vọng và mong muốn con mình thành công. Mặc dù mẹ tôi chưa từng gây áp lực về việc tôi phải nổi tiếng, đóng thật nhiều phim, có thật nhiều vai diễn nhưng tôi luôn tự thúc đẩy bản thân phải cố gắng hết sức.
- Còn chính bạn thì sao, có khi nào Long Vũ đặt mục tiêu mình phải giỏi, nổi tiếng như mẹ?
Tôi nghĩ là bất cứ ngành nghề nào cũng phải có hoài bão và mục tiêu, nghề diễn viên cũng không phải ngoại lệ. Nhưng tôi chưa từng ép bản thân phải giỏi hay thành công như mẹ. Mẹ chính là niềm tự hào và động lực chứ không phải là hình tượng khiến tôi phải áp lực.
Là con của ai cũng phải tự nỗ lực, cố gắng
- Một số người ác ý sẽ bình luận, bạn nhận được nhiều vai diễn phim giờ vàng do có mẹ là nghệ sĩ nổi tiếng nên ít nhiều được ưu tiên, Long Vũ nghĩ gì về điều đó?
Dĩ nhiên không thể tránh khỏi những bình luận và suy nghĩ như vậy của khán giả nhưng khi có những ý kiến như vậy, tôi phải cố gắng gấp 5, gấp 10 lần bình thường. Suy cho cùng đã yêu và đam mê nghệ thuật thì dù có là con của ai cũng phải nỗ lực và cố gắng. Quan trọng nhất là được khán giả yêu thương có nói tốt hay nói xấu cũng nhằm mục đích cho mình nhìn lại để làm tốt hơn.
- Nhiều người tò mò nghệ sĩ Vân Dung ở nhà là người như thế nào?
Mẹ là người rất nghiêm khắc mỗi khi tôi mắc sai lầm nhưng đồng thời cũng chính là người bạn đồng hành, chỉ dạy tôi không chỉ kỹ năng trong nghề mà cả kỹ năng sống, cách ứng xử sao cho trưởng thành.
Long Vũ trong 'Cuộc chiến không giới tuyến'
Vân Dung khóc khi con trai tặng dây chuyền vàng, kể sẽ không ở cùng con dâuVân Dung cho biết, dù hơi "đồng bóng" nhưng chị rất dễ tính, nếu có con dâu sẽ không "soi". Chị vui khi con trai đã lớn và rất quan tâm đến mẹ.'/>
Nhận định, soi kèo Việt Nam vs Lào, 19h30 ngày 25/3: Cửa trên đáng tin
Hư Vân - 24/03/2025 23:10 Nhận định bóng đá g2025-03-27
![](<p>Trang Business Insider đưa tin Facebook đã có được thông tin liên hệ của 1,5 triệu người thông qua các email khi chưa có sự đồng ý của chủ tài khoản. Theo đó, từ tháng 5/2016, công ty đã thu thập danh sách liên lạc của người dùng mới. Facebook cho biết những dữ liệu này đã "vô tình bị tải lên" và công ty đang xóa chúng.</p><p>Thông tin này được một nhà nghiên cứu bảo mật phát hiện ra khi Facebook yêu cầu một số người dùng mới nhập mật khẩu email của họ để đăng ký tài khoản với mục đích xác minh danh tính. Động thái này đã vấp phải nhiều phản ứng trái chiều từ phía các chuyên gia bảo mật.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/04/18/17/facebook-vo-tinh-thu-thap-1-5-trieu-lien-he-cua-nguoi-dung-qua-email-1.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Facebook yêu cầu mật khẩu email của người dùng đăng ký mới để xác minh danh tính. Ảnh: Business Insider</td></tr></tbody></table><p>Theo Business Insider, sau khi nhập mật khẩu email, một thông báo sẽ hiện lên với nội dung tự động nhập danh bạ mà không cần sự cho phép.</p><p>"Tháng trước, chúng tôi đã ngừng việc xác minh bằng mật khẩu email của những người dùng đăng ký mới. Trong quá trình xem xét các bước đăng ký tài khoản, chúng tôi nhận thấy một số liên hệ từ email cũng vô tình được tải lên", một phát ngôn viên của Facebook cho biết.</p><p>"Những liên hệ này không được chia sẻ với bất cứ ai và chúng tôi đang xóa chúng. Chúng tôi đang khắc phục sự cố và sẽ thông báo cho những người dùng bị ảnh hưởng", Facebook cho biết.</p><p>Theo Business Insider, những thông tin này có thể sẽ bị sử dụng vào một số mục đích như xác định mục tiêu quảng cáo, xây dựng kết nối xã hội trên Facebook và gợi ý kết bạn.</p><p>Theo Zing</p><img class="thumb2 left m-r-10" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/04/16/14/facebook-sap-co-giao-dien-moi-hop-nhat-stories-va-news-feed.jpg?w=145&h=101" alt="Facebook sắp có giao diện mới, hợp nhất Stories và News Feed" width="145" height="101" /><h4 class="title f-14 c-000">Facebook sắp có giao diện mới, hợp nhất Stories và News Feed</h4><p class="summary d-table c-000">Đây là một hướng đi táo bạo của Facebook nhằm làm mới chính mình. Cách làm này sẽ biến tính năng Stories vốn không được đánh giá cao trở thành một “vũ khí” chủ lực của Facebook trong tương lai. </p>)
![](<p><strong><img alt="" src="https://imgs.vietnamnet.vn/logo.gif" />- Vải là loại quả khá phổ biến và được ưa thích, nhưng vì tính nóng nên ăn vải có thể gây nóng trong và nổi mụn. Thế nhưng với hàm lượng dưỡng chất phong phú và đa dạng, vải thiều không chỉ là loại hoa quả thơm ngon mà còn có tác dụng chữa bệnh rất tốt. Ngoài ra, quả vải cũng chứa rất nhiều chất xơ, cung cấp ít calo nên sẽ là món ăn lý tưởng cho các bạn ăn kiêng và muốn giảm cân.</strong></p><p><strong>6 huyệt đạo quan trọng giúp giảm cân thần tốc</strong><br /><strong>Giảm cân nhờ thay đổi thói quen ăn uống</strong><br /><strong>Ăn gì để giảm cân ngay bây giờ?</strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/09/20/18/20170920182015-qua-vai.jpg" /><br /></strong></p><p><strong>Làm món cùi vải xào rượu vang</strong></p><p>Vải bóc vỏ lấy cùi cho vào lò vi sóng quay khoảng năm phút cho cùi vải săn lại và không bay hơi. Vị ngọt của vải lúc này rất dai và ngon, cho vào bát rồi ướp cùng một ly rượu vang trong vòng 30 phút (rượu vang nào cũng, nhưng rượu vang thì thấy vang nho của Ý là ngon nhất), khi hỗn hợp chuyển màu đỏ hồng là được. Sau đó, các bạn đặt nồi lên bếp, cho một chút dầu vào và bỏ cùi vải đã ướp rượu vang để xào như xào các món rau khác.</p><p>Một tuần bạn chỉ cần ăn ba bữa vải xào rượu vang, vừa ngon lại giảm cân hiệu quả.</p><p> </p><p><strong>Làm Siro vải</strong></p><p>Vải một kg, mật ong lượng vừa. Cơm vải tươi ép ra dạng tương, cho vào nồi, thêm vào mật ong trộn đều, sau khi nấu chín cho vào trong lọ, đậy kín để hơn 1 tháng, để dạng tương kết thành cao thơm, cho vào tủ lạnh để bảo quản.</p><p>Món siro vải này rất hiệu ích cho người khí dưỡng âm (bồi bổ âm dương), thông thần kiện não (sảng khoái). Thích hợp dùng trong các chứng bệnh như thiếu máu, hồi hộp, mất ngủ, miệng khát, khí suyễn (khó thở), ho, chán ăn, tiêu hóa kém, suy nhược thần kinh, táo bón. Người bình thường dùng còn trợ giúp thông minh, làn da sáng đẹp, sống lâu. Ngoài ra còn giúp giảm cân hiệu quả.</p><p> </p><p><strong>Vải ngâm đường lên men</strong></p><p>Nguyên liệu cần chuẩn bị:</p><p>- 500g thịt vải.</p><p>- 1 thìa sữa đặc.</p><p>- 1 thìa đường trắng.</p><p>Cách thực hiện:</p><p>- Cho thịt vải ra bát, rồi trộn sữa đặc, đường vào bát. Trộn đều sao cho đường và sữa ngấm đều vào thịt vải.</p><p>- Rồi cho chúng vào hũ, ủ qua đêm, rồi bỏ vào tủ lạnh dùng dần.</p><p>Mỗi ngày bạn ăn hết số vải này, thay cho đồ ăn vặt. Sau hai tuần bạn sẽ không tin vào số cân nặng của mình.</p><p>Những người mắc chứng béo phì được khuyên là nên thay thế các loại đồ uống giúp giảm cân bằng rượu vang. Theo các chuyên gia Đức, đây là vũ khí rất tốt để làm tiêu mỡ.</p><p>Các nhà nghiên cứu tiến hành tìm hiểu hiệu quả của rượu vang trên 40 người bị bệnh béo phì. Tất cả đều tuân thủ chế độ ăn đặc biệt. Ngoài ra, một nửa trong số họ được dùng nước quả với liều 200 ml/ngày, nửa còn lại dùng rượu vang với hàm lượng tương đương.</p><p>Kết quả cho thấy, cùng với chế độ ăn kiêng, rượu vang giúp người béo giảm cân tốt hơn. Trọng lượng giảm được trung bình là hơn 4,5 kg ở nhóm dùng rượu vang, so với gần 3,8 kg ở nhóm dùng nước quả.</p><p>Lưu ý:</p><p>Vải là loại quả ngọt, dễ ăn, có tác dụng chữa bệnh tốt. Tuy nhiên không nên ăn quá nhiều trong một lúc, có thể gây nóng, rối loạn chuyển hóa đường trong cơ thể, gây hiện tượng dị ứng. Các triệu chứng thường thấy là buồn nôn, mồ hôi ra nhiều, khát, khô miệng, mệt mỏi và ở thể nặng có thể gây nhức đầu, mê man, nhất là trẻ nhỏ và nhóm người mắc bệnh tiểu đường.</p><p>Trên đây là những thông tin hữu ích giúp bạn giảm cân với nguyên liệu là quả vải, hãy ghi lại những thông tin này để áp dụng cho quá trình giảm cân của bạn nhé.</p><p><strong>Thái Hậu</strong><em>(tổng hợp)</em></p>){kind=logo}
最新评论