Không ngạc nhiên khi nhìn vào danh sách tuyển Việt Nam chuẩn bị tập trung đấu Thái Lan ở vòng loại World Cup 2022, với số lượng áp đảo ở hàng phòng ngự và tuyến giữa.

Đáng chú ý phần lớn trong danh sách 19 cái tên nằm ở hàng tiền vệ hay hậu vệ đều đá khá đa năng như Trọng Hoàng, Đức Huy, Thanh Thịnh, Văn Thanh hay Thành Chung đủ để HLV Park Hang Seo rộng đường tính ở trận đấu tới đây. 

HLV Park Hang Seo đã triệu tập gần như đầy đủ những quân bài tốt nhất cho tuyển Việt Nam để đấu Thái Lan

Đây là cách tính khá hoàn mỹ và luôn được chiến lược gia người Hàn Quốc chọn lựa ở mỗi lần tập trung đội tuyển khi phù hợp với việc xoay các sơ đồ chiến thuật từ 3-4-3 hay 3-5-2... tuỳ tình huống cụ thể trên sân.

Và nhìn vào những gương mặt mà HLV Park Hang Seo triệu tập, ngoại trừ các tân binh như Hữu Tuấn hay Lâm Anh Quang còn phải chờ thử nghiệm thì tất cả đều khá yên tâm khi làm việc chung với chiến lược gia người Hàn Quốc suốt một thời gian dài đã qua.

... nhưng vẫn rất đáng lo

Như đã nói ở trên, giới chuyên môn hoàn toàn đồng ý với những sự chọn lựa về nhân sự của HLV Park Hang Seo nơi hàng tiền vệ và phòng ngự, khi đây đều là những cái tên đã khẳng định được tài năng suốt thời gian vừa qua.

Tuy nhiên, điều đáng lo vẫn nằm ở phong độ của các tiền vệ, hậu vệ mà HLV Park Hang Seo triệu tập lên tuyển Việt Nam cho trận đấu gặp Thái Lan bởi phần lớn đều gặp vấn đề và thiếu sự ổn định ở mùa giải 2019. 

nhưng không phải ai cũng đảm bảo được phong độ tốt, hay thể trạng khoẻ mạnh nhất mà Trọng Hoàng là ví dụ

Một ví dụ về cặp tiền vệ đến từ HAGL là Tuấn Anh và Xuân Trường, bộ đôi này gần như chưa tìm lại được tiếng nói chung với nhau kể từ khi lành chấn thương và người còn lại trở về từ Thai-League. Đồng thời, cả hai cũng có trận hay, trận dở chứ chưa hoàn toàn đảm bảo được phong độ cao nhất như người hâm mộ mong muốn.

Hoặc như Bùi Tiến Dũng và Quế Ngọc Hải cũng đang không có phong độ cao nhất ở V-League năm nay một phần vì đội nhà chơi chưa tốt, phần khác V-League tương đối khắc nghiệt với tân binh như Viettel. Một cái tên khác cũng đáng lo là Văn Thanh khi hậu vệ của HAGL chưa tìm lại được phong độ cao nhất sau chấn thương.

Không chỉ lo về phong độ, những cái tên vốn dĩ đảm bảo cho HLV Park Hang Seo sự yên tâm là Văn Hậu và Trọng Hoàng thì lại có vấn đề với đôi chân của mình để chưa chắc có thể ra sân ở trận đấu tới.

Với hiện trạng về phong độ của hàng tiền vệ và phòng ngự ở tuyển Việt Nam lúc này hoàn toàn có lý do để lo lắng, chưa kể Thái Lan lúc này đang khác xa so với thời điểm King’s Cup hồi tháng 6 khi triệu tập gần như đầy đủ những con người tốt nhất nhằm hướng đến chiến thắng với tuyển Việt Nam.

Chỉ hy vọng, với 10 ngày tập trung tới đây HLV Park Hang Seo sẽ có cách để kéo các học trò trở lại với “đường ray”, lúc đó mới có thể nghĩ đến chuyện đánh bại Thái Lan...

Xuân Mơ

Trẻ phải trải qua các giai đoạn chuyển tiếp về dinh dưỡng và phát triển (từ bào thai ra môi trường bên ngoài, từ bú sữa mẹ hoàn toàn sang chế độ ăn bổ sung và ăn cùng gia đình).

Trẻ cũng tăng nhạy cảm với môi trường và các tác nhân bên ngoài hơn người trưởng thành.

Do đó, đây là đối tượng dễ bị tổn thương với bệnh tật và thiếu dinh dưỡng. Thiếu dinh dưỡng, bao gồm thiếu vi chất dinh dưỡng lại làm trầm trọng hơn tình trạng và mức độ bệnh của trẻ. 

Trong số các vi chất dinh dưỡng thiết yếu, vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe và phát triển toàn diện của trẻ. Vitamin A không chỉ được biết đến với khả năng bảo vệ đôi mắt, giúp trẻ có thị lực tốt mà còn là nhân tố thiết yếu để:

- Tăng cường hệ miễn dịch: Giúp cơ thể trẻ chống lại các bệnh nhiễm khuẩn, đặc biệt là viêm phổi, tiêu chảy và sởi.

- Ngăn ngừa mù lòa: Thiếu vitamin A là nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa có thể phòng ngừa được ở trẻ em.

- Hỗ trợ sự phát triển: Vitamin A tham gia vào quá trình hình thành và tái tạo tế bào, giúp trẻ tăng trưởng khỏe mạnh.

Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch thông qua nhiều cơ chế sinh học.

Dưới đây là các cách mà vitamin A hỗ trợ cơ thể chống lại bệnh tật:

- Vitamin A duy trì tính toàn vẹn của màng nhầy

Vitamin A cần thiết để duy trì và tái tạo các tế bào biểu mô, đặc biệt là ở da, đường hô hấp, đường tiêu hóa và hệ tiết niệu. Lớp biểu mô khỏe mạnh hoạt động như một hàng rào vật lý chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh.

Vitamin A cũng hỗ trợ sản xuất các chất nhầy có chứa kháng khuẩn (như lysozyme), giúp loại bỏ các mầm bệnh khỏi bề mặt niêm mạc.

- Vitamin A kích thích sản xuất và tăng cường chức năng của tế bào miễn dịch

Vitamin A cần thiết để biệt hóa các tế bào tiền thân thành tế bào lympho T hiệu quả, giúp cơ thể nhận diện và tiêu diệt các tác nhân gây bệnh. Vitamin A hỗ trợ sản xuất kháng thể từ tế bào B, đặc biệt là IgA, một loại kháng thể bảo vệ bề mặt niêm mạc.

Vitamin A tăng cường khả năng thực bào của đại thực bào và bạch cầu hạt, tăng cường khả năng tiêu diệt vi khuẩn và loại bỏ tế bào nhiễm bệnh.

- Vitamin A điều hòa đáp ứng miễn dịch

Vitamin A đóng vai trò như một chất điều hòa miễn dịch tự nhiên, giúp cân bằng giữa đáp ứng miễn dịch bẩm sinh (tức thời, không đặc hiệu) và thích nghi (đặc hiệu, lâu dài). Retinoic acid, một dạng chuyển hóa của vitamin A, hỗ trợ biệt hóa tế bào T điều hòa (T-reg), ngăn chặn các phản ứng viêm quá mức và tự miễn dịch.

- Vitamin A kích thích sản xuất cytokine IL-2 để kích hoạt và nhân đôi tế bào T, điều chỉnh IL-6 và TNF-α, góp phần kiểm soát viêm và chống lại nhiễm trùng.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin A giúp giảm nguy cơ và mức độ nghiêm trọng của các bệnh nhiễm trùng như tiêu chảy, viêm phổi và sởi, tăng tỷ lệ sống sót ở trẻ suy dinh dưỡng hoặc nhiễm bệnh khi được bổ sung vitamin A.

Do đó, theo Tổ chức Y tế Thế giới, thiếu vitamin A có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng như tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn, suy giảm thị lực, đặc biệt là chứng quáng gà và nguy cơ mù lòa vĩnh viễn và tỷ lệ tử vong cao hơn ở trẻ nhỏ, đặc biệt khi trẻ bị sởi hoặc tiêu chảy.

Để bảo vệ trẻ em dưới 5 tuổi, các bậc cha mẹ và cộng đồng cần đặc biệt chú trọng phòng chống thiếu vitamin A bằng cách duy trì chế độ ăn giàu vitamin A và đưa trẻ đến cơ sở y tế để bổ sung vitamin A liều cao định kỳ theo hướng dẫn của cán bộ y tế.

Chế độ ăn của trẻ cần được cung cấp các thực phẩm giàu vitamin A tự nhiên. Vitamin A có mặt trong hai dạng chính là vitamin A hoạt động (retinol) có trong thực phẩm có nguồn gốc từ động vật và tiền vitamin A (beta-carotene) có trong thực phẩm nguồn gốc từ thực vật.

Các thực phẩm từ động vật giàu vitamin A bao gồm:

- Gan động vật (như gan gà, bò, lợn) là nguồn vitamin A dồi dào nhất, nhưng không nên ăn quá nhiều (1-2 lần/tháng).

- Trứng: một quả trứng gà có thể cung cấp khoảng 75 mcg vitamin A.

- Sữa và các sản phẩm từ sữa: Ưu tiên sữa bổ sung vi chất hoặc sữa nguyên kem.

Các thực phẩm từ thực vật giàu beta-carotene bao gồm:

- Rau màu xanh đậm như rau ngót, rau bina (cải bó xôi), rau dền.

- Củ quả màu cam, đỏ như cà rốt, bí đỏ, khoai lang vàng, đu đủ, xoài.

- Các loại dầu thực vật bổ sung vitamin A.

Chế độ ăn cần được kết hợp thực phẩm giàu chất béo vì vitamin A là vitamin tan trong dầu, nên cần có chất béo để cơ thể hấp thụ tốt hơn. Hãy bổ sung một lượng nhỏ dầu hoặc mỡ vào món ăn của trẻ bằng cách xào rau với dầu ăn giàu vitamin A hoặc cho một ít dầu ăn hoặc bơ vào cháo hoặc súp cho trẻ.

Ngoài chế độ ăn, tại Việt Nam, Bộ Y tế tổ chức các chiến dịch bổ sung vitamin A miễn phí cho trẻ từ 6 tháng đến dưới 5 tuổi vào tháng 6 và tháng 12 hằng năm. Phụ huynh nên đưa trẻ đi uống vitamin A đầy đủ theo hướng dẫn của cơ quan y tế.

TS Hoàng Thị Đức Ngàn

Viện Dinh dưỡng Quốc gia, Bộ Y tế

Con tim Rashford đã vui trở lại

Bước ngoặt với Rashford và MU

MU bước vào kỳ nghỉ đầu tiên trong năm 2022 với vị trí thứ 4 Premier League, khi vượt qua đối thủ chính West Ham và những kẻ cạnh tranh khác cũng đồng loạt vấp ngã.

Vị trí hiện tại của MU không chắc chắn khi khoảng cách điểm giữa các đội rất sít sao. Ngoài ra, Arsenal và Tottenham đá ít hơn Quỷ đỏ lần lượt 1 và 2 trận.

Mặc dù vậy, việc trở lại top 4 sau một thời gian dài thể hiện bước tiến của MU với HLV Ralf Rangnick.

Kết quả vừa diễn ra có tác động lớn về mặt tinh thần để MU chuẩn bị cho giai đoạn tới với lịch thi đấu nặng nề hơn.

Một trong những điểm tích cực với MU là Marcus Rashford đã ghi bàn trở lại. Anh có 2 bàn trong 2 trận liên tiếp khi được HLV Rangnick tung vào sân.

Từ khi thay thế Ole Gunnar Solskjaer, Rangnick gặp rất nhiều vấn đề để đưa CLB với 20 danh hiệu vô địch bóng đá Anh trở lại vị thế của một ông lớn. Với Rashford, ông có giải pháp quan trọng để mọi thứ thuận lợi hơn.

Rashford bùng nổ trở lại

Rashford là cầu thủ của những khoảng khắc quan trọng và ý chí không từ bỏ. Bàn thắng trong thời gian bù giờ vào lưới West Ham là ví dụ. Anh có 4 bàn ở Ngoại hạng Anh sau phút 90, một kỷ lục.

Cho đến khi các trận đấu trở lại sau 10 ngày nữa (trước tiên gặp Middlesbrough ở FA Cup), nhà cầm quân người Đức có được thời gian quan trọng để lắp ghép đội hình cũng như phát huy sức mạnh của Marcus.

Khi con tim được sưởi ấm

Tháng 5 năm ngoái, Rashford và người đẹp Lucia Loi bất ngờ chia tay sau 8 năm yêu đương.

Cùng với chuyện cá nhân, một vấn đề khác tác động đến Rashford là thất bại của đội tuyển Anh trong trận chung kết EURO 2020 với Italy, mà chính anh đá hỏng lượt luân lưu đầu tiên của đội.

Nỗi buồn EURO 2020 chưa qua thì ngôi sao bóng đá quốc tế 24 tuổi này dính chấn thương dai dẳng, khiến anh xa sân cỏ thời gian dài.

Tháng 10/2021, Rashford tái xuất với 3 bàn thắng ấn tượng trong 4 trận (vào lưới Leicester, Atalanta và Tottenham). Tuy nhiên, ngay sau đó là khoảng thời gian anh mất tích.

Rashford im lặng trong hơn hai tháng rưỡi, kể từ đầu tháng 11 năm ngoái cho đến trận thắng Brentford mới đây.

Rashford quay lại với mối tình Lucia

Anh tiếp tục trở thành người hùng của MU với bàn thắng quyết định vào lưới West Ham.

Chìa khóa cho sự thay đổi của Rashford là chuyện tình với Lucia Loi được nối lại. "Tập hai" tiểu thuyết tình cảm của họ được viết tiếp trong kỳ Giáng sinh vừa qua.

Trong 8 tháng chia tay Lucia, Rashford tập trung vào các hoạt động từ thiện hỗ trợ bệnh nhân Covid-19. Dù vậy, cuộc sống của anh vẫn không cân bằng.

Rashford và Lucia luôn dành tình yêu cũng như sự tôn trọng cho nhau. 8 tháng chia cách là khoảng thời gian thử thách và họ quyết định trở lại bên nhau.

Con tim được sưởi ấm. Bây giờ, đến lúc Rashford bùng nổ trên sân cỏ để giúp MU bứt phá top 4 Premier League cũng như tiến xa ở Champions League.

Đại Phong

MU thắng kịch tính: Sự mạo hiểm của Rangnick và nụ cười Rashford

MU giành chiến thắng nghẹt thở 1-0 trước West Ham, trận đấu mà Quỷ đỏ tăng thêm niềm tin cùng với sự hồi sinh của Marcus Rashford.

Văn Quyết chính là người hùng của Hà Nội FC

Bài báo mở đầu: "Thủ quân Nguyễn Văn Quyết đã có màn trình diễn xuất thần trên đất Turkmenistan giúp Hà Nội FC cầm hoàn Altyn 2-2 trận lượt về và giành chiến thắng chung cuộc 5-4."

Cây viết Gabriel Tan miêu tả thêm: "Tiền đạo tuyển Việt Nam mở tỷ số trận đấu bằng tình huống xử lý bóng thông minh rồi kết thúc chính xác vào góc xa ở cự ly gần.

Sang đầu hiệp hai, vẫn là Văn Quyết tìm thấy khoảng trống trong vòng cấm đối phương rồi thực hiện pha đánh đầu quan trọng giúp đội khách vượt lên."

Bài báo kết lại: "Dù chủ nhà Altyn Asyr đã chơi đầy nỗ lực nhưng không thể ngăn được đối thủ. Hà Nội FC làm nên lịch sử, trở thành đội bóng đầu tiên ở Đông Nam Á lọt vào chung kết liên khu vực AFC Cup."

Đội khách đã chiến đấu đến giây phút cuối cùng

Trang chủ AFC cũng đăng tải thông tin: "Văn Quyết chứng tỏ khả năng săn bàn thượng thặng để giúp đội khách hai lần vượt lên dẫn trước.

Tuy Altyn chiến đấu kiên cường những phút cuối nhưng không thể lật ngược tình thế.

Hà Nội FC hùng dũng tiến vào chung kết liên khu vực gặp Abahani Limited Dhaka (Bangladesh) hoặc 4.25 SC (CHDCND Triều Tiên)."

Video highlights Hà Nội 2-2 Altyn Asyr:

* Đăng Khôi

Ký túc xá ĐH Quốc gia TP.HCM

Trong thư gửi sinh viên, ông Thủy chia sẻ: Rất nhiều lần thông tin Nghỉ - Học- Nghỉ theo Covid-19 đã làm đảo lộn đời sống, sinh hoạt và học tập của sinh viên. Tất cả tạo nên "một hiện thực mà khó có kịch bản nào đoán trước được và có thể đây là một kỳ nghỉ Tết Nguyên đán dài nhất của sinh viên". Ký túc xá thấu hiểu và chia sẻ với những khó khăn, thậm chí là những khó chịu, bức xúc của sinh viên từ những điều tưởng chừng “đùa giỡn” có-không.

Thư ông Thủy gửi sinh viên

“Đã có những thời điểm khó khăn, lúng túng và mâu thuẫn với chính mình. Việc học có thể chậm lại. Kinh tế có thể bị ảnh hưởng. Sự xáo trộn trong đời sống có thể xảy ra. Nhiều em chỉ chờ đợi ngày tốt nghiệp. Nhiều em lỡ hẹn với đồ án, bài thi hay đơn giản chỉ là những thầm thương trộm nhớ vì xa lâu ngày…Nhưng trên tất cả là sức khỏe, tính mạng của chính các bạn sinh viên. Những biện pháp phòng chống dịch bệnh tại ký túc xá được ưu tiên trên hết”- ông Thủy chia sẻ.

Vắng sinh viên, giám đốc ký túc xá lớn nhất Việt Nam không khỏi bồi hồi khi ký túc xá vắng đến lạ.

"Ghế đá, hàng cây, con đường thường ngày in bóng sinh viên giờ trở nên im ắng. Có thể cảm nhận từng chiếc lá khô xào xạc, những ánh đèn lung linh hồ bán nguyệt, những lời ca, tiếng ghi ta mỗi đêm, những chiều đùa vui bên trái bóng. Tất cả nhường cho tiếng gió và thinh không có nắng vàng. Chưa bao giờ ký túc xá trở nên chông chênh và buồn đến vậy khi thiếu vắng những dáng người, những bước chân quen với chủ nhân ngôi nhà thân thương mang tên ký túc xá”.

Trước phương án Ký túc xá có thể được trưng dụng để làm bênh viện dã chiến chống dịch covid-19, vị giám đốc này mong sinh viên với sự hiểu biết của mình sẽ bỏ qua những vấn đề mang tính cá nhân để ưu tiên cho việc chung của thành phố, của đất nước và cộng đồng. Phía phía ký túc xá cũng sẽ có phương án khả thi nhất để ít ảnh hưởng tới các em.

“Tôi cũng chia sẻ và cảm thông trước những lo lắng của các em khi đón nhận thông tin TP.HCM có kế hoạch sử dụng KTX làm nơi cách ly. Đồ dùng cá nhân của mình như thế nào khi tết về còn để nguyên đó, có an toàn không? Những dự định phải thay đổi khi lịch học, lịch nghỉ và những thông tin không tiếp nhận sinh viên đền KTX trong thời gian nghỉ học. Tất cả đều được cân nhắc và thấu hiểu. Tuy nhiên nếu việc này diễn ra, chúng tôi tin vào sự hiểu biết của các em sẽ bỏ qua những vấn đề mang tính cá nhân để ưu tiên cho việc chung của thành phố, của đất nước và cộng đồng. Đương nhiên KTX các cơ quan có trách nhiệm cũng sẽ có những phương án khả thi nhất trong điều kiện cho phép để ít ảnh hưởng đến chúng ta nhất” ông Thủy hứa.

Giám đốc ký túc xá ĐH Quốc gia TP.HCM dặn dò, điều quan trọng và cần làm lúc này chính là an toàn về mặt sức khỏe sinh viên, gia đình và cộng đồng. Vì vậy dù nghỉ học sinh viên tuân thủ các quy định, hướng dẫn của các cơ quan y tế về phòng chống dịch bệnh. Thường xuyên theo dõi cập nhật các thông tin, hướng dẫn của cơ quan đia phương, nhà trường, ký túc xá để chủ động phòng chống dịch bệnh. Chia sẻ, đồng hành, phối hợp với ký túc xá trong những việc triển khai sắp đến theo diễn biến tình hình dịch bệnh.

“Mong ngày chào đón các em quay trở lại ký túc xá, nơi tràn ngập yêu thương, bình an và hạnh phúc. Những chị trưởng nhà, cô chú bảo vệ, các chị lao công, hàng hàng quán mong chờ sự trở lại sinh viên và hiểu rằng trong sâu thẳm lòng mình, các em sinh viên cũng nhớ ký túc xá. Đó là góc sân, khoảng trời, con đường đã đi qua bên hàng điệp vàng rợp nắng, hay những trưa nắng đường trái bóng “hoa dù” đầy sắc màu. Những chiều cùng vui đùa, check in vườn chong chóng, hàng hoa giấy hay chỉ đợi nhau lời chúc mừng sinh nhật bằng những giai điệu nhẹ nhàng của loa phát thanh”- Giám đốc KTX ĐH Quốc gia TP.HCM nhắn nhủ.

Lê Huyền

Nhiều trường đại học cho nghỉ hết tháng 3 tránh Covid-19

- Trước diễn biến dịch Covid-19, các trường ĐH đồng loạt cho sinh viên nghỉ hết tháng 3.