当前位置:首页 > Nhận định > Nhận định, soi kèo U20 Iran vs U20 Nhật Bản, 15h15 ngày 23/2: Tạm biệt ‘tiểu Samurai’ 正文
标签:
责任编辑:Giải trí
Nhận định, soi kèo Rayo Vallecano vs Villarreal, 22h15 ngày 22/2: Không dễ cho khách
![]() |
Học trực tuyến. Ảnh minh họa |
H. thường xuyên bị mất ngủ, gặp ác mộng và mất tập trung trong việc học, mất niềm tin vào bản thân. Kết quả thi tiếng Anh không như kỳ vọng càng khiến H. suy sụp. Dù gia đình tế nhị không gây áp lực, không chê trách nhưng H. vẫn buồn. Một lần, em dùng dao rạch giấy rạch một vết nhỏ dưới cánh tay, gây chảy máu. Cảm thấy việc này giúp mình giải tỏa căng thẳng, H. tiếp tục lặp lại hành vi đó.
Đưa con đến bệnh viện để thăm khám, kiểm tra, bố mẹ em mới biết con bị rối loạn tâm lý, stress từ lâu.
Theo Ths.BS Nguyễn Viết Chung, Khoa Sức khỏe Tâm thần, Bệnh viện E (Hà Nội), H. gặp vấn đề về tâm lý từ trước. Qua đợt giãn cách và học online vì dịch bệnh Covid-19, vấn đề càng bộc lộ rõ hơn. Số lượng bài tập nhiều, phương thức học thay đổi khiến H. bị áp lực.
Bác sĩ Chung cho biết, đa phần trẻ gặp rối loạn tâm lý có biểu hiện ít nói, ít chia sẻ với bố mẹ, giáo viên. Trẻ có kết quả học tập sút kém, học không tập trung. Ngoài ra, khi ở nhà, trẻ thường dễ khóc, mè nheo hơn. Với những trẻ vị thành niên, các em có biểu hiện chống đối, nổi loạn. Nhiều trẻ bị rối loạn tâm lý còn có biểu hiện như đau đầu, đau bụng nhưng đi khám không có bệnh lý về cơ thể.
Đặc biệt, khi bị rối loạn tâm lý lâu dài dẫn đến học sinh có xu hướng tự làm đau, hủy hoại bản thân, thường xảy ra ở các bé gái. “Phổ biến nhất là trẻ dùng cạnh của thước kẻ, dao rạch giấy, bút… những vật dụng quen thuộc, để cứa vào tay, chân, đùi nhằm giải tỏa.
"Các em chọn những vị trí khuất để rạch, làm đau mình vì bệnh nhân không muốn để ai phát hiện”, Bác sĩ Nguyễn Viết Chung cho biết.
Bác sĩ Chung nhận định, trước đây, học sinh có các hoạt động thể chất (giờ thể dục), các hoạt động ngoại khóa như tham quan, cắm trại, hay chỉ đơn giản đến lớp gặp bạn bè tâm sự nói chuyện… giúp các em giải tỏa căng thẳng.
Tuy nhiên, khi các hoạt động trên không thể duy trì, trẻ bị "giam" trong không gian kín kéo dài gây nhiều tác động không tốt đến tâm lý. Cho dù có các kết nối online như Messenger, Zalo…nhưng không thể thay thế được việc gặp trực tiếp giúp trẻ chia sẻ và tâm sự, vui đùa với nhau.
![]() |
Ths.BS Nguyễn Viết Chung |
Ngoài ra nữ sinh thường dễ bị rối loạn tâm lý hơn nam sinh, dễ lo âu, áp lực và sức khỏe kém hơn. Điều này cần sự sâu sát, quan tâm của phụ huynh với con để kịp thời phát hiện ra những dấu hiệu bất thường. Ngoài ra, phụ huynh nên dành thời gian để nói chuyện, quan sát con nhiều hơn.
Giữ gìn đôi mắt và xương khớp
Không chỉ về tâm lý, trẻ còn gặp các vấn đề về mắt, xương khớpkhi học trực tuyến kéo dài. BS Minh Châu, Khoa Mắt trẻ em, Bệnh viện Mắt Trung ương, cho biết, nếu làm việc với các thiết bị điện tử (máy tính, điện thoại…) trong thời gian dài, mắt trẻ sẽ phải điều tiết gây ra mỏi mắt, cận thị.
BS Minh Châu cho rằng, phụ huynh và giáo viên nên áp dụng phương pháp "20-20-20", tức là sau 20 phút, trẻ được khuyến khích nhìn xa 20 feet (khoảng hơn 6m) trong vòng 20 giây. “Tối đa, 1 tiết học 45 phút, các bạn nhỏ phải được đứng dậy vận động nhẹ và nhìn xa để giảm áp lực cho mắt”, BS Châu nói.
Cũng theo BS Châu, hoạt động ngoài trời với không gian rộng, tầm nhìn xa trên 6m sẽ có ích cho mắt trẻ, hạn chế cận thị bởi ánh sáng tự nhiên tốt, cường độ ánh sáng cao khiến mắt không phải điều tiết nhiều. Trong khi đó, ánh sáng trong phòng dù bật tất cả các thiết bị điện vẫn không đủ ánh sáng cho các hoạt động của mắt ở trạng thái tốt nhất.
“Ngoài ra, máy vi tính còn có ánh sáng xanh - tác động đến tế bào võng mặc, tiếp xúc lâu dài sẽ không tốt cho mắt trẻ”, BS Minh Châu nhấn mạnh.
Bác sĩ Bệnh viện Mắt Trung ương cũng khuyến cáo, giữa giờ học, các giáo viên nên học sinh vận động khoảng 5-10 phút. Vào mỗi sáng sớm hoặc buổi chiều, dù không đến trường, bố mẹ cũng cho các con ra ngoài vận động, tập thể dục tối thiểu 30 phút để hạn chế con tiếp xúc máy tính, điện thoại nhiều. Việc này giúp trẻ có không gian rộng để mắt được nhìn xa hơn trong ánh sáng tự nhiên nhằm giảm quá trình co bóp điều tiết của mắt.
“Ăn nhiều rau củ quả màu vàng, màu đỏ chứa vitamin A, sắt các yếu tố vi lượng hay thực phẩm như cá biển cũng tốt cho tế bào võng mạc. Quan trọng nhất vẫn là vận động ngoài trời với ánh sáng tự nhiên”, BS Minh Châu nhấn mạnh.
Ngoài ra, để trẻ không bị ảnh hưởng xương khớpkhi phải tiếp xúc liên tục với thiết bị điện tử nhiều giờ, Khoa Y, ĐH Y Dược TP.HCM đã đưa ra khuyến cáo, phụ huynh phải bố trí bàn và ghế cho trẻ ngồi học phù hợp với chiều cao của trẻ, tư thế ngồi học trung tính. Cụ thể, chọn bàn và ghế phù hợp với chiều cao của trẻ. Có thể bố trí thêm các vật dụng hay dụng cụ hỗ trợ (cung cấp chỗ dựa tay, kê cao khuỷ, cánh tay…) để có thể đạt được tư thế khuyến cáo.
Trẻ ngồi trên ghế, đùi nên để ở tư thế nằm ngang (thường được nâng đỡ bởi đệm ghế), cẳng chân thẳng đứng, lòng bàn chân chạm sàn hoàn toàn (có thể dùng vật kê nếu chân trẻ không chạm sàn). Nên dùng ghế có lưng tựa cho con, khi ngồi học, giữ đầu và cổ thẳng (không xoay, nghiêng hay cúi đầu).
Để bảo vệ cơ, xương khớp, khi học trẻ phải giữ lưng thẳng, có thể hơi ngả ra sau với ghế tựa (lưng vẫn giữ thẳng), không xoay, vẹo thân trên. Bên cạnh đó, vai trẻ được thả lỏng, cánh tay buông thõng cạnh cơ thể, khuỷ tay sát cơ thể, góc giữa cẳng tay và cánh tay trong khoảng 90-120 độ. Cẳng tay, cổ tay, bàn tay thẳng hàng và gần như song song với sàn.
Khuyến cáo của ĐH Y Dược TP.HCM cũng lưu ý, trẻ không nên ngồi quá lâu ở một tư thế, hãy chủ động đổi tư thế mà vẫn đảm bảo lưng và đầu thẳng, chân được nâng đỡ và mắt ở khoảng cách phù hợp.
Phương Lê
Bà Nguyễn Thị Tuyết Nga, ĐBQH Quảng Bình- Uỷ viên chuyên trách Uỷ ban Văn hoá, Giáo dục, Quốc hội cho rằng, việc dạy, học trực tuyến sẽ là một cấu phần quan trọng trong hoạt động của ngành giáo dục, vì thế cần có giải pháp mang tính chiến lược.
" alt="Trẻ học online kéo dài, bác sĩ cảnh báo những dấu hiệu bố mẹ cần lưu ý"/>Trẻ học online kéo dài, bác sĩ cảnh báo những dấu hiệu bố mẹ cần lưu ý
Trong khi đó, sau khi bắt được Tuyết (Quỳnh Châu) - Tiến (Trương Hoàng), công an lấy lời khai và tiến hành thực nghiệm hiện trường Vương chết. Tuy nhiên Tiến có vẻ lúng túng khi kể lại quá trình gây án. Công an phát hiện nhiều lỗ hổng trong lời khai của 2 đối tượng. Qua lời khai của Tuyết, Tuấn nhận định rất có thể Vương đã ghi lại được hình ảnh không có lợi nên Long đã ra tay để xóa dấu vết, khả năng là tội ác nghiêm trọng.
Ở một diễn biến khác, nhiều tin nhắn đe dọa được gửi đến điện thoại của Vương. Tin nhắn gửi từ các số tại điện thoại khác nhau nhưng điều đặc biệt là những sim này đều được mua tại 1 cửa hàng. Đội điều tra nhanh chóng tìm đến cửa hàng này để lấy thông tin và gặp được đúng chủ nhân của số sim đó. Đó là Phượng (Huyền Trang) - chị gái của Diễm, cô gái đã tự tử sau khi bị Vương hành hạ.
Chị gái Diễm khai gì về Vương? Long trả lời ra sao về đôi giày? Chi tiết tập 6 Biệt dược đenlên sóng lúc 21h40 hôm nay trên VTV3.
Biệt dược đen tập 6: Tiến bị bắt, mô tả lại quá trình gây án tại hiện trường
Theo đó, hacker đã tìm thấy các tệp tin tối mật qua phần mềm diệt virus Kaspersky sau khi một nhà thầu của NSA đưa các tệp tin này vào máy tính tại nhà.
Vụ tấn công xảy ra năm 2015 và mới được phát hiện năm ngoái. Đây có thể coi là một trong những vụ xâm nhập an ninh nghiêm trọng nhất trong những năm gần đây.
Các tệp tin này chứa thông tin quan trọng về chiến lược gián điệp và phòng vệ chống tấn công mạng của NSA.
Cũng theo WSJ, dữ liệu bị đánh cắp có tác động lớn tới khả năng tấn công mạng và phòng vệ trước các cuộc tấn công mạng từ NSA của Nga.
Những thông tin này cũng giúp chỉ dẫn cách thức bảo vệ mạng lưới của chính phủ Nga, khiến NSA khó xâm nhập hơn. Ngoài ra, nó cũng cung cấp thông tin giúp xâm nhập vào mạng lưới của chính phủ Mỹ và các quốc gia khác.
Kaspersky là phần mềm diệt virus của công ty Nga. Gần đây, các quan chức Mỹ tỏ ra lo ngại về phần mềm này và đã ra lệnh cấm không sử dụng sau một cáo buộc của Bloombergrằng Kaspersky đã làm việc cho chính phủ Nga nhiều năm qua.
Trong khi đó, CEO Kaspersky, Eugene Kaspersky, tuyên bố công ty của ông không nhận được bất cứ bằng chứng nào chính minh sự liên quan. “Giờ đây, chúng tôi bị kẹt giữa xung đột chính trị giữa hai quốc gia”, Eugene Kaspersky bày tỏ.
Bài báo của WSJ cho rằng Kaspersky không giúp chính phủ Nga trực tiếp hack vào máy tính của nhà thầu Mỹ, mà chỉ giúp khai thác các lỗ hổng trong phần mềm của Kaspersky để lấy dữ liệu.
![]() |
Cả hai đều mang cá tính mạnh và có phong cách trình diễn ấn tượng nên thường được lựa chọn ở những vị trí mở màn hoặc vedette. |
![]() |
Từng có ý kiến cho rằng Trần Bảo Ngọc khi xưa ngầm cạnh tranh với Vũ Cẩm Nhung trên sàn catwalk nên họ ít khi xuất hiện chung. Nhưng sự thật cả hai quá cá tính nên cuộc cạnh tranh ngầm của họ đáng yêu chứ chẳng có chút mâu thuẫn nào. |
![]() |
Mới đây, với sự sắp đặt từ một người em của hai siêu mẫu họ đã thực hiện bộ ảnh chung với nhau. Nhưng trong bộ hình này, ekip thực hiện đã ngầm “hoán đổi” phong cách của hai người. |
![]() |
Vũ Cẩm Nhung cho biết ngày trước cô và Trần Bảo Ngọc đi theo hai phong cách khác nhau và được lựa chọn ở những vị trí chủ chốt khác nhau trên sàn catwalk. |
![]() |
Nếu Vũ Cẩm Nhung được chọn mở màn thì Trần Bảo Ngọc sẽ làm vedette hoặc ngược lại. |
![]() |
''Có người lầm tưởng bọn tôi không ‘đội trời chung’ chứ thật ra chỉ là cá tính khác nhau khiến mỗi người có những lựa chọn khác nhau trong cuộc sống. Mỗi người đều vô cùng hạnh phúc với cuộc sống của mình. Bao năm chúng tôi vẫn là những người bạn tốt” - Vũ Cẩm Nhung chia sẻ. |
![]() |
Trần Bảo Ngọc cho biết cô và Vũ Cẩm Nhung khi xưa là những thiếu nữ tự do và phóng khoáng, còn giờ cùng xuất hiện là những người mẹ, người vợ và cả những người phụ nữ chủ động, mạnh mẽ trong cuộc sống, công việc. |
![]() |
Trong bộ ảnh mới, Trần Bảo Ngọc và Vũ Cẩm Nhung xuất hiện trong cả quần áo dạo phố, đi tiệc và công sở. Các thiết kế được cắt cúp khéo léo giúp hai người đẹp tôn được vẻ đẹp mặn mà. |
![]() |
Việc phối đồ cũng được tối giản nhằm làm nổi bật làn da khoẻ khắn cùng vóc dáng của hai người mặc. Bộ đôi cũng thực hiện các layer trang điểm giống nhau nhằm thể hiện những nét đồng điệu trong cá tính mạnh mẽ của hai người. |
Ánh Ngọc
Ảnh: Mạnh Bi
Sau một thời gian dài chuẩn bị cùng với sự chắp bút của nhà văn Phan Ý Yên, cựu siêu mẫu Vũ Cẩm Nhung đã chính thức ra mắt cuốn sách "Bao giờ là đúng lúc".
" alt="Vẻ gợi cảm và đường cong của 2 siêu mẫu đình đám một thời"/>Cầu thủ Deportiva Minera ăn mừng khi gặp Real Madrid.
Lá thăm may rủi đã đưa Deportiva Minera chạm trán Real Madrid, đội bóng giàu thành tích nhất giải đấu. Đây là lần đầu tiên hai câu lạc bộ gặp nhau trong một trận đấu chính thức.
Niềm vui của các cầu thủ Deportiva Minera là điều dễ hiểu khi họ sẽ có cơ hội được thử sức với một trong những đội bóng mạnh nhất thế giới. Hình ảnh các cầu thủ Deportiva Minera hò reo, nhảy múa ăn mừng khi biết kết quả bốc thăm đã lan truyền chóng mặt trên mạng xã hội.
Cristhian Britos, cầu thủ của Deportiva Minera, chia sẻ: "Bạn không thể giải thích được cảm giác đó. Được thi đấu bởi một đội bóng lớn như Real Madrid mang lại cho bạn rất nhiều niềm vui và hạnh phúc. Đó là điều mà mọi người xứng đáng được hưởng và chúng tôi sẽ cống hiến hết mình, như mọi khi".
Dù nhận thức rõ sự chênh lệch về đẳng cấp, Britos khẳng định Deportiva Minera sẽ nỗ lực để tạo nên bất ngờ. "Ngay cả khi đó là đội bóng như Real Madrid, có lẽ là đội mạnh nhất thế giới, chúng tôi cũng sẽ chơi với tất cả sức lực", anh khẳng định.
Deportiva Minera đang thi đấu ở Segunda Federación, giải hạng tư Tây Ban Nha. Họ đã xuất sắc vượt qua Tudelano và Alaves ở các vòng trước để giành quyền vào vòng 1/16.
Trận đấu với Real Madrid sẽ diễn ra vào ngày 5 hoặc 6 tháng 1 trên sân khách. Dù cơ hội chiến thắng là rất nhỏ, Deportiva Minera chắc chắn sẽ bước vào trận đấu này với tinh thần cao nhất và quyết tâm tạo nên một cơn địa chấn.
Mục Thể thao xin giới thiệu tủ sách về Ngoại hạng Anh, cung cấp cho độc giả thông tin về những biểu tượng của giải đấu, các chức vô địch, và những khoảnh khắc đáng nhớ của giải đấu hấp dẫn nhất thế giới.
" alt="CLB hạng 4 vỡ òa khi gặp Real Madrid"/>