Nhập thuốc kém chất lượng, 5 công ty bị phạt 500 triệu
- Do nhập khẩu thuốc kém chất lượng,ậpthuốckémchấtlượngcôngtybịphạttriệcác trận bóng hôm nay mỗi công ty dược bị phạt 100 triệu đồng. Ngoài ra, Cục Quản lý Dược sẽ dừng tiếp nhận, xem xét hồ sơ nhập khẩu thuốc trong thời hạn 6 tháng của các công ty vi phạm.
Ngày 21/8, Cục trưởng Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) – ông Trương Quốc Cường – đã kí 5 quyết định xử phạt vi phạm hành chính đối với 5 công ty dược, gồm: Công ty cổ phần Dược liệu Trung ương 2, Công ty cổ phần tập đoàn Dược phẩm và Thương mại Sohaco, Công ty TNHH MTV Dược phẩm Trung ương 1 - Chi nhánh Tp Hồ Chí Minh, Công ty TNHH MTV Dược Trung ương 3, Công ty cổ phần Dược - Thiết bị Y tế Đà Nẵng.
 |
Nhiều công ty bị xử phạt hành chính vì nhập khẩu thuốc kém chất lượng |
Các công ty này đã nhập khẩu nhiều loại thuốc không đạt yêu cầu chất lượng (mức độ 2 hoặc 3) theo quy định của pháp luật. Hầu hết các thuốc được nhập khẩu đều có nguồn gốc từ Ấn Độ.
Ngoài việc bị xử phạt hành chính 100 triệu đồng/công ty, các công ty này còn bị áp dụng hình thức xử phạt bổ sung là dừng tiếp nhận, xem xét hồ sơ nhập khẩu thuốc trong thời hạn 6 tháng kể từ ngày ký ban hành các quyết định trên.
Riêng với Công ty TNHH MTV Dược phẩm Trung ương 1- Chi nhánh Tp. Hồ Chí Minh phải ngừng hoạt động nhập khẩu thuốc trong thời hạn 1 tháng kể từ ngày ký ban hành quyết định xử phạt.
Đối với các lô thuốc đã thanh toán, giao hàng trước khi ký ban hành quyết định này, công ty được phép tiếp tục nhập khẩu nhưng phải thực hiện đảm bảo chất lượng thuốc theo quy định.
5 công ty bị xử phạt vi phạm lần này phải phối hợp với các đơn vị có liên quan thực hiện tái xuất hoặc huỷ toàn bộ lô thuốc kém chất lượng nêu trên theo đúng qui định hiện hành, báo cáo Cục Quản lý Dược kết quả chậm nhất sau 10 ngày thực hiện.
Thời gian gần đây, Cục Quản lý Dược liên tiếp có các công văn rút số đăng kí đối với một loạt thuốc ngoại tại Việt Nam (chủ yếu là thuốc có nguồn gốc từ Ấn Độ), rút giấy phép hoạt động của 2 công ty dược Ấn Độ tại Việt Nam vì sản xuất thuốc kém chất lượng.
Ngày 19/8 vừa qua, Cục đã có công văn yêu cầu tăng cường kiểm tra chất lượng thuốc đối với các doanh nghiệp nhập khẩu, kinh doanh thuốc trong cả nước.
Lo ngại về chất lượng thuốc nhập khẩu từ Ấn Độ Thuốc sản xuất từ Ấn Độ đang đặt ra nhiều lo ngại về chất lượng khi liên tục bị phát hiện không đảm bảo chất lượng. Thống kê năm 2010 của Bảo hiểm xã hội Việt Nam cho thấy thuốc nhập khẩu từ Ấn Độ trúng thầu vào các bệnh viện tại Việt Nam đứng thứ 2 trong tất cả các thuốc nhập ngoại (chiếm gần 14%, chỉ thấp hơn thuốc nhập khẩu từ Đức với tỉ lệ 16%). Còn trên thị trường tự do, thuốc có nguồn gốc Ấn Độ cũng rất phổ biến. |
(责任编辑：Giải trí)
下一篇：Nhận định, soi kèo U19 Trabzonspor vs U19 Inter Milan, 22h00 ngày 1/4: Tin vào ‘tiểu Nerazzurri’
Từ 10 ngày làm việc, thời hạn giải quyết hồ sơ đăng ký biến động đất đai ở Long An được rút ngắn còn 1 ngày. Các trường hợp đăng ký biến động gồm: Đăng ký biến động về sử dụng đất, tài sản gắn liền với đất do thay đổi thông tin về người được cấp giấy chứng nhận; giảm diện tích thửa đất do sạt lở tự nhiên; thay đổi về hạn chế quyền sử dụng đất; thay đổi nghĩa vụ tài chính; thay đổi tài sản gắn liền với đất.
Trình tự giải quyết thủ tục này gồm 10 bước, nhưng UBND tỉnh Long An quy định mỗi bước chỉ mất trung bình 1 giờ làm việc.
Đồng thời, thời hạn giải quyết 1 hồ sơ hợp lệ không quá 1 ngày làm việc. Đối với các xã vùng sâu và vùng xa, thời hạn giải quyết là 10 ngày.
Theo quy định trước đây, thời hạn giải quyết thủ tục đăng ký biến động đất đai trên địa bàn tỉnh Long An mất ít nhất 10 ngày.
Về thủ tục thu hồi đất do chấm dứt việc sử dụng đất theo pháp lý, tự nguyện trả lại đất đối với trường hợp thu hồi đất của tổ chức, cơ sở tôn giáo, tổ chức nước ngoài, người Việt định cư ở nước ngoài, doanh nghiệp vốn nước ngoài, quy trình giải quyết trải qua 13 bước.
Tuy nhiên, theo quy định mới của UBND tỉnh Long An, thời hạn giải quyết thủ tục thu hồi đất với các trường hợp trên không quá 60 ngày làm việc. Thời gian này không tính thời gian tiếp nhận hồ sơ tại các xã, thực hiện nghĩa vụ tài chính, xác minh vi phạm của người sử dụng đất.
Trước đây, để hoàn tất việc thu hồi đất, cơ quan chức năng tỉnh Long An phải mất ít nhất 90 ngày.
Khởi công dự án 1.500 tỷ đồng tăng kết nối TP.HCM với Long An
Dự án mở rộng quốc lộ 50 có chiều dài gần 7km, tổng mức đầu tư khoảng 1.500 tỷ đồng, giúp kết nối TP.HCM với Long An và các tỉnh miền Tây." alt="Đăng ký biến động đất đai ở Long An chỉ 1 ngày là có kết quả" />Theo điều tra ban đầu, ngày 29/4 vừa qua, Lê Thị Yến Hồng nhận trông giữ cháu N.K.V. (2 tuổi, trú huyện Côn Đảo) tại nhà của mình.
Đến khoảng 15h30 cùng ngày, cháu V. đi vệ sinh ra bỉm, nên Hồng bế cháu V. xuống nhà vệ sinh, để cháu đứng với hai tay cầm vào thành xô nhựa (đường kính miệng xô 42cm, đường kính đáy xô 33cm, chiều cao 46cm), bên trong có nước cao khoảng 15cm.
Sau đó, Hồng đi lên phòng khách lấy quần áo, túi ni lông để đựng bỉm. Khi lên phòng, Hồng đứng lại nói chuyện với mẹ khoảng 5 phút thì một cháu bé khác chạy từ nhà vệ sinh lên nói"Cô Hồng ơi, em bé bị té vô xô nước kìa".
Hồng chạy ngay vào nhà vệ sinh thì nhìn thấy cháu V. đã ngã vào trong xô nước, đầu úp xuống dưới, người nằm lọt trong xô. Được bế lên nhưng bé đã không còn cử động, cháo và sữa từ miệng trào ra ngoài.
Hồng thực hiện các thao tác sơ cứu rồi gọi điện cho chị N.T.M. (31 tuổi, là mẹ của cháu V.) để thông báo sự việc và đưa cháu đến Trung tâm Quân dân y Côn Đảo cấp cứu. Tuy nhiên, cháu V. đã tử vong trước khi được đưa vào đây.
Quá trình điều tra xác định, Hồng được đào tạo chuyên ngành giáo dục mầm non. Ngày 17/9/2020, Hồng được UBND huyện Côn Đào tuyển dụng viên chức sự nghiệp giáo dục, phân công công tác tại Trường Mầm non Tuổi Thơ cho đến nay.
Tháng 1/2023, Hồng nhận trông giữ trẻ tại nhà của mình ở khu dân cư số 9, huyện Côn Đảo nhưng không đăng ký với cơ quan chức năng, nên không được cấp phép.
" alt="Khởi tố cô giáo mầm non vô ý làm bé 2 tuổi tử vong trong xô nước" />Sở Công Thương Bắc Giang được yêu cầu tiếp tục triển khai các chương trình, kế hoạch xúc tiến tiêu thụ nông sản, trong đó có việc kết nối, kêu gọi các sàn giao dịch điện tử.
Ngày 18/5, tỉnh cũng đã đã kiến nghị Bộ Công Thương, Cục Thương mại điện tử (TMĐT) và Kinh tế số hỗ trợ đẩy mạnh phân phối sản phẩm vải thiều Bắc Giang trên “Gian hàng Việt trực tuyến” và các sàn TMĐT.
Năm 2021, sản lượng vải thiều của toàn tỉnh ước đạt 180.000 tấn. Thời gian thu hoạch bắt đầu từ khoảng 20/5/2021 đến 20/7/2021.
Song song với việc tiêu thụ vải Thanh Hà của Hải Dương, các sàn Postmart và Vỏ Sò đang tiếp tục tập trung hỗ trợ nông dân Bắc Giang đưa vải thiều của tỉnh lên bán trên trực tuyến. Là 2 trong các doanh nghiệp ngay sau đó được Cục TMĐT và Kinh tế số đề nghị phối hợp hỗ trợ đẩy mạnh tiêu thụ vải thiều Bắc Giang trên sàn TMĐT, Tổng công ty Bưu điện Việt Nam (Vietnam Post) và Tổng công ty cổ phần Bưu chính Viettel (Viettel Post) đều đã và đang triển khai các hoạt động để hỗ trợ đưa nông dân Bắc Giang lên bán hàng trên các sàn Postmart, Vỏ Sò.
Từ ngày 19/5 đến nay, Vietnam Post đã bắt đầu đưa một số nông sản của Bắc Giang lên tiêu thụ trên sàn Postmart. Dứa Lục Nam và vải thiều Lục Ngạn là 2 loại nông sản đầu tiên của tỉnh được bán qua sàn này.
Khoảng 1 tuần gần đây, bên cạnh việc hỗ trợ vận chuyển mỗi ngày hàng chục tấn nông sản, sàn Postmart cũng tiêu thụ trung bình hàng trăm kg nông sản Bắc Giang/ngày, chủ yếu là vải. Người tiêu dùng chủ yếu ở các tỉnh, thành phía Bắc như Hà Nội, Thái Nguyên, Hưng Yên, Hải Phòng…
Còn Viettel Post đã xây dựng phương án hỗ trợ để đồng hành cùng nông dân Bắc Giang nhanh chóng đưa nông sản lên tiêu thụ trên sàn Vỏ Sò.
Dự kiến từ ngày 5/6 tới, chương trình hỗ trợ tiêu thụ vải thiều Bắc Giang sẽ chính thức khởi động trên “Gian hàng Việt trực tuyến” của sàn Vỏ Sò. Gần đây nhất, qua chương trình này, Viettel Post đã hỗ trợ tiêu thụ được gần 60 tấn hành tím Sóc Trăng trong 20 ngày tính từ 5/5.
Hoạt động đào tạo nông dân Bắc Giang cách thức đưa nông sản lên bán trên Postmart sẽ được Vietnam Post tổ chức sau khi dịch bệnh "giảm nhiệt" (Ảnh hướng dẫn nông dân Hải Dương) Tới đây, khi tình hình dịch tại Bắc Giang “giảm nhiệt”, các sàn Postmart, Vỏ Sò sẽ tổ chức đào tạo, hướng dẫn cho từng hộ nông dân và cả nhân viên Bưu điện, nhân viên chi nhánh Viettel Post ở Bắc Giang về cách thức đăng bán sản phẩm, tối ưu gian hàng trên sàn, theo dõi đơn hàng, giao dịch trên sàn…
“Bà con nông dân qua đó sẽ tiếp cận và làm quen với phương thức kinh doanh trên nền tảng số. Việc đào tạo cho cả nhân viên Bưu điện tại địa bàn nhằm giúp đội ngũ này có thể hiểu rõ cách vận hành bán trên sàn, từ đó tham gia hỗ trợ, giải đáp chỉ dẫn cho các hộ nông dân kịp thời hơn”, ông Phan Trọng Lê, Trưởng Ban Nghiên cứu và Phát triển thương hiệu của Vietnam Post chia sẻ.
Đảm bảo an toàn phòng dịch, dành nhiều ưu đãi cho nông dân Bắc Giang
Nhấn mạnh việc áp dụng các biện pháp phòng dịch Covid-19 cho cả người và hàng hóa, đại diện 2 doanh nghiệp bưu chính Vietnam Post và Viettel Post đều cho biết, sẽ triển khai các chương trình ưu đãi dành riêng cho các hợp tác xã, hộ nông dân, cá nhân kinh doanh tham gia mở gian hàng trên sàn TMĐT.
Thông tin với ICTnews, Tổng giám đốc Viettel Post Trần Trung Hưng khẳng định: "Việc triển khai chương trình ưu đãi cho nông dân Bắc Giang trên sàn Vỏ Sò sẽ áp dụng theo chính sách xuyên suốt đã được doanh nghiệp này triển khai rộng từ đầu năm nay".
Ngay từ thời điểm bắt đầu có dịch Covid-19 vào đầu năm ngoái, tất cả các sản phẩm tại những nơi là vùng dịch đã được Viettel Post đưa ra các chương trình hỗ trợ, flash sale, siêu khuyến mại tại các khung giờ vàng và ưu đãi về phí vận chuyển để kích cầu mua sắm của người tiêu dùng.
Dự kiến từ ngày 5/6, chương trình hỗ trợ tiêu thụ vải thiều Bắc Giang sẽ được khởi động trên “Gian hàng Việt trực tuyến” của sàn Vỏ Sò. Tương tự, với Vietnam Post, các hộ nông dân Bắc Giang khi tham gia bán hàng trên sàn Postmart sẽ được hỗ trợ vận chuyển, miễn các loại phí nhà cung cấp phải chi trả trong thời gian dịch bệnh khó khăn.
Việc này nhằm tạo điều kiện cho nông dân Bắc Giang tăng số lượng nông sản được tiêu thụ cũng như có thêm các chương trình khuyến mãi về giá cả hàng hóa, nông sản, mang đến nhiều lợi ích hơn cho người tiêu dùng.
“Mặt khác, các hộ nông dân Bắc Giang với vai trò là nhà cung cấp cũng có thêm sân chơi mới để quảng bá thương hiệu nông sản của mình tận tay người tiêu dùng qua nền tảng số”, đại diện Vietnam Post chia sẻ.
Vân Anh
Hơn 60 tấn nông sản Hải Dương đã được tiêu thụ qua các sàn Postmart, Vỏ Sò
Trong khoảng 1 tháng qua, 2 sàn thương mại điện tử Postmart, Vỏ Sò đã hỗ trợ tiêu thụ hơn 60 tấn nông sản cho các hộ nông dân Hải Dương. Hai doanh nghiệp bưu chính đang xúc tiến mở rộng chương trình tại các địa phương khác.
" alt="Hỗ trợ nông dân Bắc Giang tiêu thụ nông sản trên 2 sàn Postmart, Vỏ Sò" />
Khu đất hơn 17.000m2 sắp được bán đấu giá toạ lạc tại TP.Gia Nghĩa. (Ảnh: LĐ) Thời hạn sử dụng đất là 50 năm kể từ ngày UBND tỉnh ban hành quyết định công nhận kết quả trúng đấu giá và người trúng đấu giá nộp các khoản tiền trúng đấu giá vào ngân sách Nhà nước.
Về cơ cấu sử dụng đất, đất xây dựng công trình từ 30% đến 50%. Đất sân bãi, hạ tầng giao thông, công trình thể thao và đất cây xanh từ 20% đến 30%.
Quy định về chiều cao đối với hạng mục tổ hợp khách sạn – thương mại là từ 10 đến 18 tầng. Các công trình còn lại từ 1 đến 5 tầng.
Theo UBND tỉnh Đắk Nông, bên trúng đấu giá phải xây dựng chi tiết theo dự án được cấp có thẩm quyền phê duyệt và phải xin giấy phép trước khi tiến hành xây dựng công trình trên đất.
Trung tâm Phát triển quỹ đất thuộc Sở Tài nguyên và Môi trường tỉnh Đắk Nông là đơn vị được giao tổ chức thực hiện việc bán đấu giá quyền sử dụng khu đất nói trên.
TP.HCM bán đấu giá 3.790 căn hộ ở Thủ Thiêm lần 2
3.790 căn hộ được xây dựng để bố trí tái định cư cho người dân bị giải toả tại Khu đô thị mới Thủ Thiêm nhưng vì không còn nhu cầu nên sẽ bán đấu giá.
" alt="Đắk Nông sắp bán đấu giá khu đất hơn 17.000m2 xây tổ hợp khách sạn " />
Chạy trên 2 hệ điều hành phổ biến là iOS và Android, ứng dụng PTIT S-Link hiện có hơn 12.000 lượt cài đặt.PTIT S-Link là ứng dụng di động được Học viện Công nghệ Bưu chính Viễn thông (PTIT) triển khai từ cuối năm ngoái để hỗ trợ công tác quản lý đào tạo và hỗ trợ các giảng viên, sinh viên trong quá trình giảng dạy, học tập, góp phần thực hiện chủ trương chuyển đổi số Học viện, hướng tới mục tiêu trở thành đại học số.
Ứng dụng di động PTIT S-Link chạy trên 2 hệ điều hành phổ biến là iOS và Android. Sau thời gian thử nghiệm từ tháng 12/2020 đến nay khi đã đi vào hoạt động chính thức, ứng dụng này đã có hơn 12.000 lượt cài đặt, với điểm đánh giá đạt 4.4; 58.000 lượt khảo sát giảng viên, 9.000 lượt khảo sát về cơ sở vật chất, 40 tin bài với 65.000 lượt tương tác và 5 quy trình cũ đã được tối ưu hóa.
Dự kiến thời gian tới, Học viện sẽ tiếp tục phát triển các tính năng mới ưu việt hơn, thông minh hơn ứng dụng các công nghệ mới về AI, Blockchain như thanh toán không tiền mặt, quản lý văn bằng chứng chỉ…
Trong thông báo mới nhất, đại diện lãnh đạo Học viện Công nghệ Bưu chính Viễn thông cho biết, trong kỳ tuyển sinh đại học năm 2021, ứng dụng PTIT S-Link được đưa vào sử dụng để tạo điều kiện thuận lợi cho thí sinh cũng như hỗ trợ thông tin cho gia đình thí sinh trong quá trình tuyển sinh tại Học viện.
Cụ thể, với ứng dụng PTIT S-Link, các thí sinh có thể theo dõi các thông tin tuyển sinh, theo dõi kết quả xét tuyển cũng như xác nhận nhập học và nộp hồ sơ nhập học của mình. Phụ huynh và gia đình của thí sinh có thể sử dụng ứng dụng này để cập nhật các thông tin tuyển sinh, theo dõi kết quả xét tuyển của con em mình.
Bên cạnh hệ thống đăng ký xét tuyển trực tuyến trên website https://xettuyen.ptit.edu.vn đã được triển khai từ năm ngoái, năm 2021 là lần đầu tiên Học viện bổ sung thêm cách thức cho phép thí sinh khai hồ sơ đăng ký xét tuyển theo phương thức kết hợp trên ứng dụng PTIT S-Link.
Hệ thống đăng ký xét tuyển theo phương thức kết hợp được chính thức mở từ 0h ngày 15/4/2021 đến hết ngày 31/5/2021. Kết quả trúng tuyển của các thí sinh đăng ký xét tuyển theo phương thức này sẽ được PTIT công bố trước ngày 20/6/2021.
Theo hướng dẫn, sau khi tải app PTIT S-Link dành cho thiết bị chạy hệ điều hành iOS hoặc Android, thí sinh cần đăng ký và xác minh tài khoản trước khi đăng nhập hệ thống để khai báo thông tin hồ sơ tuyển sinh theo phương thức xét tuyển kết hợp.
Ứng dụng PTIT S-Link là một phần của cổng thông tin xét tuyển tại địa chỉ https://xettuyen.ptit.edu.vn, do đó thí sinh có thể tạo tài khoản, khai báo thông tin, cập nhật, đăng ký xét tuyển… trên cả 2 nền tảng app/web. Hệ thống sẽ tự động đồng bộ trên tài khoản. Ví dụ, thí sinh có thể tạo tài khoản trên ứng dụng PTIT S-Link và dùng tài khoản đó để khai báo hồ sơ trên trang https://xettuyen.ptit.edu.vn và ngược lại.
Để hỗ trợ thí sinh và phụ huynh có thể dễ dàng sử dụng hệ thống đăng ký xét tuyển trực tuyến cũng như ứng dụng PTIT S-Link, Học viện Công nghệ Bưu chính Viễn thông đã soạn cẩm nang hướng dẫn chi tiết, được đăng tải trên Cổng thông tin tuyển sinh của trường.
Kỳ tuyển sinh đại học hệ chính quy năm 2021, Học viện Công nghệ Bưu chính Viễn thông tuyển sinh 3.500 chỉ tiêu cho 2 cơ sở đào tạo Hà Nội và TP.HCM, với 12 ngành đào tạo gồm: Kỹ thuật Điện tử viễn thông; Công nghệ kỹ thuật Điện, điện tử; CNTT; An toàn thông tin; Công nghệ đa phương tiện; Truyền thông đa phương tiện; Quản trị kinh doanh; Marketing; Kế toán; Thương mại điện tử; Công nghệ tài chính (Fintech); Kỹ thuật Điều khiển và tự động hóa.
Năm nay, Học viện cũng tiếp tục áp dụng chính sách miễn 100% học phí trong năm đầu đối với thí sinh đạt 27 điểm trở lên và 50% học phí năm đầu đối với thí sinh có kết quả thi từ 26,0 điểm đến 26,99 điểm.
M.T
PTIT mở cổng đăng ký xét tuyển theo phương thức kết hợp từ ngày 15/4
Các thí sinh đăng ký tuyển sinh vào Học viện Công nghệ Bưu chính Viễn thông (PTIT) theo phương thức kết hợp sẽ nộp hồ sơ trên Cổng xét tuyển trực tuyến tại địa chỉ https://xettuyen.ptit.edu.vn từ ngày 15/4 đến ngày 31/5/2021.
" alt="Thí sinh dự tuyển vào PTIT có thể theo dõi thông tin tuyển sinh qua app PTIT S" />Với Tang Chao, căn hộ mới của anh và vợ mua được hy vọng sẽ là nơi bắt đầu cuộc sống mới cùng nhau. Tuy nhiên, sau khi chờ đợi mòn mỏi, căn hộ vẫn chưa hoàn thành do chủ đầu tư gặp khó, đến nay họ đã "đường ai nấy đi".
Tang Chao và vợ sắp cưới mua nhà hồi năm 2019 tại dự án Haiyi Changzhou. Đây là một trong những dự án bất động sản hot nhất Đại Liên, Trung Quốc. Chủ đầu tư hứa hẹn đây là khu nhà cao tầng rộng lớn với cảnh quan xanh mát, mang đến "cuộc sống tươi đẹp gần biển" cho cư dân.
Tang Chao trong căn hộ vẫn chưa hoàn thành dù vợ chồng đã ly hôn (Ảnh: New York Times) Cặp đôi mua căn hộ 2 phòng ngủ với giá 177.000 USD (4,1 tỷ đồng). Để thanh toán số tiền này, Tang Chao và bạn gái đã dùng tiền tiết kiệm và nhờ cậy cha mẹ. Hợp đồng mua bán căn hộ được ký năm 2019, sau đó 2 người đăng ký kết hôn. Theo kế hoạch, khi căn hộ được xây xong, cặp đôi sẽ tổ chức đám cưới và sống chung.
"Thời điểm đó, chúng tôi nói với bạn bè đã mua căn nhà ở đây. Cảm giác rất tự hào", Tang Chao nhớ lại.
Dự án lẽ ra hoàn thành tháng 8/2022, nhưng chủ đầu tư là Sunac China Holdings gặp khó khăn tài chính. Sau thời gian chờ đợi, vợ của anh đã quá mệt mỏi và cuộc sống mới không biết bao giờ bắt đầu. Cho nên tháng 11/2022, cặp đôi ra tòa và ly hôn. Hiện, hàng tháng, Tang Chao vẫn phải trả 550 USD (12,8 triệu đồng) tiền vay mua nhà.
“Nghĩ đến căn hộ chưa hoàn thiện, tôi như rơi từ thiên đường xuống địa ngục. Tôi không còn gì để trông mong trong cuộc đời nữa, không nhà, không vợ”, anh Tang nói.
Mua nhà dính "bánh vẽ"
Daisy Xu - nhân viên phòng thí nghiệm 28 tuổi nhớ lại ngày cô mua căn hộ ở Thượng Hải như mới hôm qua. Cô chờ đợi cùng hàng trăm khách hàng khác tại khách sạn - nơi diễn ra sự kiện mở bán dự án Royals Garden. Khi đến lượt, cô chỉ có chưa đầy 1 phút để chọn căn hộ.
Hình ảnh quảng cáo dự án Royals Garden và thực tế chưa hoàn thành (Ảnh: New York Times) Daisy nhìn lướt qua bức tường có ghim những mảnh giấy ghi số căn hộ chưa bán. Cô cho biết, không muốn mua căn hộ ở gần nóc chung cư hay các tầng dưới tầng 4. Vì vậy, cô gái này chọn căn hộ ở tầng 8.
Sau khi nhận được thông báo đã mua xong căn hộ, Daisy Xu tràn đầy phấn khởi. "Tôi vô cùng vui mừng và xúc động. Ngay lập tức, tôi chụp ảnh căn hộ và báo tin vui cho người nhà ở quê", cô nói.
Căn hộ có giá 495.000 USD (11,6 tỷ đồng), nhưng còn rẻ hơn so với những căn nhà cũ ở Thượng Hải. Theo dự định, Daisy Xu sẽ được bàn giao căn hộ hồi tháng 9/2022 và chuyển đến vào đầu năm 2023. Tuy nhiên, đến nay, căn hộ vẫn chưa hoàn thành. Tòa nhà chung cư 16 tầng không được sơn, xung quanh bọc lưới như đang xây dựng và cỏ dại mọc um tùm. Hằng ngày, mỗi khi đi làm qua căn hộ đã chi tiền mua mà vẫn chưa xong, Xu không khỏi đau lòng.
Ở Trung Quốc, khoảng 90% căn nhà được bán trước khi xây dựng. Kiểu bán này giúp các công ty bất động sản huy động được tiền nhưng phần lớn rủi ro lại thuộc về người mua như Xu. Những khách hàng như người phụ nữ này sẽ phải thanh toán trước khi bắt đầu xây dựng, nhiều người phải vay thế chấp để mua nhà.
Các quy định yêu cầu tiền thu từ bán căn hộ chỉ được dùng để xây dựng dự án đó. Nhưng lợi dụng sự giám sát lỏng lẻo, các công ty bất động sản dùng nguồn tiền này làm điều gì họ muốn, kể cả xây dự án khác.
Khi giá nhà tăng vọt, Chính phủ Trung Quốc thắt chặt tín dụng với các công ty bất động sản thì nhiều công ty lớn như chủ đầu tư China Fortune Land Development của dự án Royal Garden ở Thượng Hải "oằn mình" dưới sức ép của khoản nợ khổng lồ và phải dừng hoạt động.
Nhà chưa được nhận nhưng hàng tháng Xu vẫn phải chi 1.300 USD (30,4 triệu đồng) để thanh toán khoản vay thế chấp. Người phụ nữ này không dám kể sự thật với bố mẹ.
“Tôi lảng tránh những câu hỏi của cha mẹ về căn hộ, nhưng liệu có thể tiếp tục làm việc đó bao lâu nữa?”, Xu chua chát nói.
Nợ nần ngập đầu, nhà chưa xong
Ở phía đông thành phố Nam Xương, Trung Quốc, một con đường chia khu đô thị Xinli City thành 2 phần. Một phần là các tòa tháp dân cư đã có người ở, còn bên kia là các công trình còn dở dang, không có cửa sổ, chưa được sơn và không có dấu hiệu cho thấy quá trình xây dựng sẽ tiếp diễn.
Xu Feng đối diện với khoản nợ lớn dù dự án chưa hoàn thành (Ảnh: Ny Times) Andie Cao mua căn hộ 3 phòng ngủ hồi năm 2019 với giá 203.000 USD (4,7 tỷ đồng). Giá cao nhưng nhìn thấy kế hoạch của chủ đầu tư có cả xây trường mẫu giáo, trường tiểu học cho cư dân nên họ "xuống tiền".
Căn hộ được dự kiến hoàn thành tháng 11/2021 đúng lúc đứa con đầu đi học mẫu giáo. Tuy nhiên, công ty bất động sản Sinic Holdings đã ngừng hoạt động từ tháng 8/2021 do gặp khó khăn về tài chính và việc xây dựng chưa hoàn thành.
Đến nay, vợ chồng Andie Cao đã trả 80.000 USD (1,8 tỷ đồng) tiền mua căn hộ. Đây là số tiền mà vợ chồng cô tiết kiệm nhờ công việc vất vả ở Thượng Hải. Tháng 7/2022, người phụ nữ này và nhiều người khác đã đòi dừng trả nợ ngân hàng, khi dự án chưa hoàn thành.
Hiện, Andie Cao và chồng vẫn làm việc và thuê nhà ở Thượng Hải. Người phụ nữ này không nghĩ căn hộ sẽ hoàn thành và cũng không tính đến việc mua căn nhà khác hay sinh con thứ hai nữa.
Xu Feng cũng là người mua nhà và đang mòn mỏi chờ dự án hoàn thành. Năm 2019, khi cửa hàng tạp hóa của 2 vợ chồng đang ăn nên làm ra, anh nghĩ đến việc mua nhà.
Vợ chồng Xu Feng mua một căn hộ có giá 163.000 USD. Căn hộ này nằm trong khu đô thị với các tháp chung cư có hàng ngàn căn hộ.
Để có tiền trả trước 81.000 USD, Xu đã phải vay thế chấp 10 năm. Ba năm sau, dự án vẫn chưa hoàn thành. Hiện, Xu Feng đối diện áp lực tài chính lớn, vừa phải trả tiền thuê nhà buôn bán vừa phải trả nợ vay ngân hàng. Để tiết kiệm, người đàn ông này không đi ăn với bạn bè, cắt giảm mọi khoản chi tiêu.
"Tôi chưa bao giờ nghĩ tình cảnh này xảy ra với mình. Tôi sợ phải sinh thêm con nữa, thu nhập không đủ chi tiêu", Xu Feng bày tỏ.
Thất vọng vì sự chậm trễ giao nhà, Xu Feng và nhiều khách hàng đã đến cơ quan chức năng để giăng biểu ngữ, nhưng đến nay chẳng có kết quả gì.
Tháng 8/2022, Xu Feng ngừng trả tiền vay cho ngân hàng do dự án chưa hoàn thành. Nhưng điều này ảnh hưởng đến điểm tín dụng của anh và buộc phải vay người thân để có vốn buôn bán...
Quang Anh (Theo New York Times)
‘Siết’ tín dụng và trái phiếu, nhiều dự án bất động sản tại TP.HCM dừng xây dựngViệc kiểm soát chặt tín dụng và phát hành trái phiếu ảnh hưởng đến hoạt động tài chính của doanh nghiệp, nhiều dự án phải xây dựng dở dang phải dừng lại." alt="Ông lớn địa ốc ngập đầu 'ôm' nợ, khách còng lưng gánh lãi vỡ mộng mua nhà" />
- ·Nhận định, soi kèo Ararat
- ·Bảy thói quen nhiều người đang làm mỗi ngày gây tổn thương nghiêm trọng đến não bộ
- ·Điểm danh những việc làm vô ý khi nấu nướng có thể gây nguy hiểm chết người
- ·Đa dạng phương thức tuyên truyền phòng ngừa, ngăn chặn tội phạm đánh bạc
- ·Soi kèo góc Arsenal vs Fulham, 1h45 ngày 2/4
- ·Kính ô tô bị kẹt: Nguyên nhân và cách tự khắc phục
- ·Ô tô dừng giữa làn đường ngược chiều, người phụ nữ mải mê mua sắm
- ·Người dân tỉnh, thành phố nào thực sự dùng ứng dụng Bluezone?
- ·Kèo vàng bóng đá Bournemouth vs Man City, 22h30 ngày 30/3: Nối dài kỷ lục
- ·Gemek Tower II được vinh danh ‘dự án đáng sống năm 2023’
20 năm xây hạ tầng, làm “bệ đỡ” cho nhiều doanh nghiệp
Từ những năm 2001, với vai trò “tân binh” được đánh giá là nhiều tiềm năng trong ngành viễn thông, Hanoi Telecom đã đi cả một hành trình gian lao và vinh quang, dần khẳng định vị thế trong khối DN Việt.
Trong hơn 20 năm xây dựng và trưởng thành, Hanoi Telecom hoạt động theo mô hình tập đoàn kinh tế với 9 công ty và đơn vị thành viên, hơn 3.000 CBNV và cơ sở hạ tầng viễn thông trải dài trên phạm vi toàn quốc.
20 năm qua là thời gian Hanoi Telecom tập trung xây dựng và phát triển cơ sở hạ tầng, làm nền móng cho sự phát triển bền vững không chỉ cho chính mình mà còn trở thành “bệ đỡ” cho nhiều doanh nghiệp vừa và nhỏ khác.
Theo đại diện Hanoi Telecom, tính đến hết năm 2020, công ty đã có hơn 12.000km cáp quang với 3 tuyến trục chạy dài từ Bắc xuống Nam, mang lại dịch vụ chất lượng và tốc độ không hạn chế, phục vụ kế hoạch phát triển dài hạn của DN và góp phần hỗ trợ định hướng chuyển đổi số của Việt Nam, số trạm 2G và 3G đạt là hơn 8.000 trạm trải dài 63 tỉnh thành phố trên toàn quốc.
Trong lĩnh vực CNTT, Hanoi Telecom đã cung cấp các giải pháp phát triển các sản phẩm phần mềm, giải pháp kỹ thuật phục vụ quá trình sản xuất kinh doanh viễn thông.
Với tiêu chí vì lợi ích khách hàng, Hanoi Telecom cũng đã phát triển nhiều dịch vụ, tiện ích mới để đáp ứng nhu cầu ngày càng đa dạng của khách hàng từ các sản phẩm giải trí dựa trên công nghệ 3G (game, video, audio...), cho đến các tiện ích như thông báo cuộc gọi nhỡ hay các kênh cung cấp thông tin về nhiều lĩnh vực cho nhiều phân lớp khách hàng.
Hiện thực hoá mục tiêu trở thành doanh nghiệp hàng đầu về CNTT và viễn thông, năm 2020 đánh dấu một năm chuyển mình của Hanoi Telecom khi các đơn vị thành viên và công ty liên kết đã cùng nhau đổi mới quy trình, chính sách, chế độ khách hàng, nhằm cải thiện hệ thống chăm sóc khách hàng. Sự thay đổi này nhận được phản hồi tích cực từ phía khách hàng khi mọi vấn đề, thắc mắc đều được giải quyết nhanh chóng qua một đầu mối.
Ngoài ra, các khách hàng sử dụng dịch vụ về bảo mật, AI xử lý số liệu, telesale, call center... do các đơn vị thành viên cung cấp đều bày tỏ sự tin tưởng, cam kết đồng hành bền vững, lâu dài cùng Hanoi Telecom. Đại diện Hanoi Telecom cho biết, hiện công ty đã phục vụ cho khoảng 500 DN trong và ngoài nước đang hoạt động tại Việt Nam.
Mốc son tuổi 20
Đặc biệt, năm 2020 cũng trở thành năm “bội thu” giải thưởng của Hanoi Telecom sau những tháng ngày cố gắng, lặng lẽ đóng góp: Top 10 doanh nghiệp công nghệ uy tín 2020, Top 10 doanh nghiệp tiêu biểu ASEAN 2020, Top 10 thương hiệu hàng đầu Việt Nam, 1 trong 33 tập thể đạt thành tích xuất sắc tham gia công tác phòng, chống dịch Covid-19 được Bộ Thông tin và Truyền thông khen thưởng...
Hanoi Telecom đang hướng đến hình ảnh một tập đoàn viễn thông đa dạng, các sản phẩm dịch vụ được nghiên cứu và đánh giá kỹ theo nhu cầu của khách hàng.
Cũng vì lý do đó, trong năm 2020, Hanoi Telecom đã công bố thêm nhiều mảng dịch vụ mới như: Trung tâm dữ liệu EcoDC, trung tâm điều hành an ninh mạng VNCS SOC.... Được đánh giá là “người chơi” triển vọng trong ngành công nghệ, Hanoi Telecom tiếp tục bắt kịp xu hướng “Make in Vietnam” và EcoDC là đơn vị đầu tiên tại Việt Nam đạt chuẩn Uptime Tier III về xây dựng hạ tầng (TCCF).
Tại buổi lễ trao giải “Chuyển đổi số Việt Nam”, Hanoi Telecom đạt giải kép “Sản phẩm dịch vụ, giải pháp số tiêu biểu” với tổng đài ảo VPBX và VNCS SOC.
Trước thềm 20 năm tuổi, Hanoi Telecom tiếp tục vinh dự được Bộ Thông tin & Truyền thông và Ủy ban Nhân dân thành phố Hà Nội trao tặng bằng khen về những nỗ lực đóng góp cho ngành viễn thông.
Trước thềm 20 năm tuổi, PGS.TS Phạm Ngọc Lãng - Chủ tịch HĐQT Hanoi Telecom đã nêu cao tinh thần “Sáng tạo - Hợp tác - Tận tâm” đối với toàn thể CBNV Hanoi Telecom và các đơn vị khách hàng, đối tác.
“Mục tiêu trước mắt mà tất cả chúng ta cùng hướng đến là phấn đấu với tinh thần nỗ lực cao nhất để hoàn thành chỉ tiêu kế hoạch kinh doanh. Đã đến lúc mỗi cá nhân chúng ta phải tự chứng minh năng lực thực sự của mình bằng cách tôn trọng cam kết đề ra, có trách nhiệm với công việc được giao, tuân thủ ý thức tổ chức kỷ luật, từ đó gia tăng giá trị lợi ích cho công ty và nâng cao thu nhập mỗi cá nhân”, Chủ tịch HĐQT Hanoi Telecom nói.
Thế Định
" alt="Tuổi 20, Hanoi Telecom nhắm đích doanh nghiệp viễn thông hàng đầu" />
Doanh nghiệp tin sự vào cuộc gỡ khó của Chính phủ, thị trường bất động sản sẽ sớm hồi phục, phát triển. (Ảnh: Hoàng Hà) Chủ tịch Vinhomes: Nếu không có giải pháp kịp thời, DN phải đóng cửa, phá sản
Ông Phạm Thiếu Hoa, Chủ tịch HĐQT Công ty Cổ phần Vinhomes phản ánh, thị trường bất động sản hiện nay có những vướng mắc nổi cộm về thủ tục pháp lý, dòng vốn tín dụng hạn chế, nguồn cung nhà ở khan hiếm, cung cầu lệch pha, trái phiếu doanh nghiệp không phát hành được.
Ông Phạm Thiếu Hoa, Chủ tịch HĐQT Công ty Cổ phần Vinhomes. (Ảnh VGP/Nhật Bắc) Trong khi đó, bất động sản là lĩnh vực quan trọng liên quan đến nhiều ngành sản xuất, kinh doanh, có ảnh hưởng trực tiếp và gián tiếp đến cuộc sống của người lao động, đem lại nguồn thu rất lớn cho ngân sách nhà nước…
“Hiện nhu cầu sở hữu nhà của người dân còn rất lớn và tương lai còn tiếp tục tăng cao hơn nữa. Tuy vậy, nguồn cung lại quá thấp, chưa đáp ứng được thị trường. Trong khi đó, khả năng đáp ứng của doanh nghiệp lại có hạn. Nếu khó khăn tiếp tục kéo dài mà không có những giải pháp kịp thời thì nhiều doanh nghiệp bất động sản sẽ phải đóng cửa, phá sản, nguồn cung trên thị trường đã thiếu lại còn thiếu hơn”, ông Hoa nêu.
Chủ tịch Vinhomes đề nghị Chính phủ, các bộ ngành, Ngân hàng Nhà nước cùng chung tay, giúp sức nhằm hồi phục thị trường bất động sản, mang lại lợi ích lâu dài cho người dân, nhà nước, doanh nghiệp.
Novaland mong muốn được hỗ trợ về cơ chế
Trong khi đó, ông Bùi Thành Nhơn, Chủ tịch HĐQT Công ty CP Tập đoàn địa ốc Nova (Novaland) kiến nghị Quốc hội và Chính phủ xem xét chỉ đạo Ngân hàng Nhà nước Việt Nam tiếp tục hỗ trợ doanh nghiệp bất động sản, nhất là hỗ trợ về cơ chế.
Cụ thể, ông Nhơn kiến nghị, Chính phủ và Ngân hàng Nhà nước ban hành một quy định cho phép các ngân hàng giãn, hoãn và giữ nguyên nhóm nợ cho các dự án bất động sản từ 2-3 năm để giúp các doanh nghiệp có thời gian chờ thị trường hồi phục và hoàn thiện pháp lý dự án.
Ông Bùi Thành Nhơn cho biết, Novaland đang còn 25.000 tỷ đồng bị phong toả tại các ngân hàng thương mại. (Ảnh VGP/Nhật Bắc) Điều này nhằm phòng tránh 10-20% dư nợ của nền kinh tế bị chuyển sang nợ xấu.
Doanh nghiệp cũng kiến nghị Thủ tướng Chính phủ chỉ đạo tháo gỡ pháp lý tận gốc cho các dự án của các doanh nghiệp trên cả nước, bởi ách tắc này đã kéo dài rất nhiều năm nhưng chưa được giải quyết.
Đại diện Novaland mong muốn người đứng đầu Chính phủ chỉ đạo chọn khu đô thị vệ tinh Aqua City tại tỉnh Đồng Nai làm dự án thí điểm để Tổ công tác của Thủ tướng cùng địa phương tháo gỡ khó khăn và thời gian tháo gỡ trong 1 tháng.
“Hiện tại, Novaland đang còn 25.000 tỷ đồng bị phong toả tại các ngân hàng thương mại. Trong đó, theo các điều kiện cấp tín dụng, khoảng hơn 10.000 tỷ đồng sẽ đủ điều kiện để giải toả khi Novaland hoàn thiện một số thủ tục pháp lý. Nếu trong vòng 1-2 tháng tới, vấn đề này được giải quyết thì Novaland sẽ có nguồn vốn để hoạt động bình thường", ông Nhơn nói.
Theo vị này, lãi suất từ cuối năm ngoái tăng khá nhanh, có khoản vay lãi suất đã tăng gần 30%. Nếu mức tăng này tiếp tục duy trì thì dự án đang ở mức lãi suất cũ sẽ thành lỗ ở mức lãi suất mới.
Do đó, doanh nghiệp mong muốn Chính phủ, Ngân hàng Nhà nước cũng như các ngân hàng thương mại có biện pháp để giảm mặt bằng lãi suất huy động, qua đó nhanh chóng giảm lãi suất cho vay phục hồi thị trường.
Với vấn đề trái phiếu doanh nghiệp, theo ông Nhơn, việc sửa đổi Nghị định 65 đã soạn thảo từ đầu tháng 12/2022 nhưng đến nay vẫn chưa được ban hành. Ông cho rằng các nội dung trong dự thảo nếu được ban hành sẽ góp phần tháo gỡ rất nhiều khó khăn cho doanh nghiệp, cũng như thị trường trái phiếu.
"Không chỉ doanh nghiệp bất động sản mà các ngân hàng thương mại và người dân là các trái chủ đều mong các nội dung sửa đổi này được ban hành sớm”, ông Bùi Thành Nhơn nói thêm.
"Cần dự lệnh về tín dụng trước khi ra động lệnh"
Liên quan đến ngân hàng, ông Nguyễn Quốc Hiệp, Chủ tịch Công ty CP Đầu tư Bất động sản Toàn Cầu (GP.Invest) kiến nghị Ngân hàng Nhà nước (NHNN) cho phép sử dụng tài sản hình thành trong tương lai của chính dự án xin vay làm tài sản đảm bảo nếu phương án có hiệu quả mà không phải sử dụng tài sản đảm bảo độc lập khác.
Ông cũng đề nghị NHNN chỉ đạo xem xét lại hệ số rủi ro khi đánh giá các khoản vay bất động sản cho từng trường hợp cụ thể tuỳ thuộc vào tín nhiệm của từng khách hàng, từng dự án mà không đánh giá hệ số rủi ro đồng loạt 200%.
“Với bất động sản nói chung, tín dụng vẫn là "nguồn sữa" chính cho các doanh nghiệp nên chúng tôi kính đề nghị cần có "dự lệnh" trước khi ra "động lệnh" để tránh những khó khăn đột ngột cho doanh nghiệp. Kiến nghị NHNN có biện pháp chỉ đạo để hạ lãi suất sớm nhất”, ông Hiệp nói.
ông Nguyễn Quốc Hiệp, Chủ tịch Công ty CP Đầu tư Bất động sản Toàn Cầu (GP.Invest).(Ảnh VGP/Nhật Bắc) Vừa qua Thủ tướng đã quyết định thành lập Tổ công tác đặc biệt để tháo gỡ khó khăn, ông Hiệp đề nghị Thủ tướng giao thẩm quyền cho Tổ công tác yêu cầu các địa phương phải tập hợp cập nhật báo cáo những dự án bị chậm, nêu nguyên nhân cụ thể và đề xuất hướng giải quyết để Tổ công tác xử lý.
Về trái phiếu riêng lẻ của doanh nghiệp, theo ông Hiệp, cần thiết phải cho gia hạn các trái phiếu để giảm bớt áp lực dòng tiền thanh toán cho các công ty phát hành, bên cạnh biện pháp cho hoán đổi nợ trái phiếu bằng tài sản, bất động sản của công ty phát hành.
Tuy nhiên, theo dự thảo của Nghị định 65 sửa đổi, việc không quy định lượng trái phiếu được phép phát hành so sánh với vốn chủ sở hữu hoặc tài sản hiện có của doanh nghiệp có thể là một điều cần cân nhắc thêm, đồng thời cần phải xem xét đến trách nhiệm của ngân hàng và công ty môi giới gắn với các công ty phát hành để hạn chế những rủi ro có thể xảy ra cho thị trường tài chính như thời gian vừa qua.
Cũng theo ông Hiệp, hiện nay thị trường đang thiếu hụt sản phẩm nhà ở xã hội và nhà ở thương mại ở mức giá hợp lý. Nếu giải quyết được việc cho chuyển đổi các dự án có "đất khác" sang đất ở thì bài toán cung – cầu sẽ được sớm giải quyết. Ngoài ra, cần tập trung đẩy mạnh việc cải tạo chung cư cũ và có kế hoạch cụ thể cho chương trình phát triển nhà ở xã hội.
Nhà ở cao cấp tại TP.HCM chiếm 78,2%?Tại hội nghị, dẫn báo cáo của Sở Xây dựng TP.HCM, ông Lê Hoàng Châu, Chủ tịch Hiệp hội Bất động sản TP.HCM (HoREA) cho hay, hiện tượng lệch pha cung cầu nhà ở thể hiện rất rõ, khi nhà ở cao cấp tại TP.HCM chiếm 78,2%, còn lại là nhà ở trung cấp.
Cụ thể, nói về mất cân đối cung cầu của thị trường bất động sản, ông Châu cho hay, với TP.HCM, từ năm 2017 đến nay, số lượng nhà đưa ra thị trường giảm liên tục, năm 2017 gần 43.000 căn, mỗi năm giảm 20%, đến năm 2021, số lượng nhà ở đưa ra thị trường chỉ còn 13.000, năm 2022 chỉ còn hơn 12.000 căn, giảm liên tục và có hiện tượng lệch pha cung cầu, cơ cấu sản phẩm.
Theo ông Châu, có 2 vướng mắc lớn nhất của thị trường bất động sản hiện nay: Thứ nhất là vướng mắc pháp lý, chiếm đến 70% khó khăn. Thứ 2 là về tiếp cận nguồn vốn.
" alt="Loạt ‘ông lớn’ bất động sản Vinhomes, Novaland kiến nghị gì trước Thủ tướng?" />Loại chất độc gây ung thư trong bếp mọi gia đình, bạn có biết để loại bỏ?
Cảnh báo chảy máu dạ dày bởi món ăn vặt phổ biến mùa lạnh
1. Chải đầu bằng ngón tay
Đừng đánh giá thấp những cử động nhỏ của ngón tay với da đầu, chúng rất hữu ích cho sức khỏe của chúng ta. Khi bạn thức dậy vào buổi sáng, bạn có thể chải tóc bằng ngón tay để massage các kinh tuyến của đầu, tăng tốc tuần hoàn máu, giúp tăng cường và cải thiện trí nhớ. Đối với những người trung niên và người cao tuổi, thức dậy và chải đầu bằng ngón tay cũng có thể ngăn ngừa bệnh Alzheimer.
2. Mở cửa phòng đón nắng sớm vào nhà
Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO) mở cửa sổ buổi sớm mai không chỉ đón ánh nắng làm sáng căn phòng mà còn thông gió và quan trọng còn giúp chúng ta sống khỏe mạnh.
Ánh nắng mặt trời cũng là nguồn vitamin D tự nhiên tốt nhất cho cơ thể, giúp tâm trạng luôn thoải mái, cũng như giúp quá trình sản xuất Serotonin - một chất hóa học tự nhiên trong bộ não và cơ thể có chức năng giữ cho tâm trạng được vui vẻ.
3. Ngồi thiền
Sau khi thức dậy, bạn có thể ngồi trên giường và thiền định một lúc. Đừng đánh giá thấp vai trò của việc này. Nó có thể giúp con người giảm đau, bớt căng thẳng một cách hiệu quả và cải thiện sự tập trung.
Tư thế ngồi thiền tiêu chuẩn là ngồi chéo chân, thẳng lưng và nhắm mắt. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi ngồi bắt chéo chân, bạn có thể chọn tư thế ngồi khác mà bạn cảm thấy thoải mái. Sau khi ngồi xuống, hãy tập trung vào hơi thở, hít sâu căng bụng, chầm chậm thở ra.
4. Uống nước vào buổi sáng
Uống 1 ly nước vào buổi sáng cũng rất quan trọng cho sức khỏe của bạn. Sau một đêm ngủ, cơ thể rơi vào tình trạng thiếu nước cần bổ sung nước bị mất vào ban đêm và khởi động đường ruột. Ngoài ra, uống nước vào sáng sớm cũng rất hiệu quả để làm độ nhớt của máu.
5. Tập thể dục giãn cơ
Sau một đêm ngủ, cơ thể thường uể oải, không có sức sống khi thức dậy. Để khắc phục điều này, bạn có thể làm quen với các bài tập giãn cơ. Điều này sẽ giúp bạn cung cấp máu tới cho cơ bắp và tỉnh táo nhanh hơn sau giấc ngủ dài.
6. Đại tiện
Đi vệ sinh vào buổi sáng cũng là một thói quen tốt cho sức khỏe, việc này giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ chất thải ra khỏi đường ruột. Nếu bạn không có thói quen này, đừng lo lắng quá nhiều, hãy tăng lượng chất xơ nạp vào mỗi ngày, sau đó tập dậy sớm và luyện tập đi vệ sinh dù có nhu cầu hoặc không. Dần dần theo thời gian cơ thể của bạn sẽ hình thành thói quen vệ sinh đúng giờ.
7. Tắm buổi sáng
Nhiều người không có thói quen tắm buổi sáng vì dậy muộn muốn ngủ nướng thêm một chút mà không biết rằng điều này có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe.
Tắm rửa buổi sáng không chỉ giữ cho cơ thể sạch sẽ mà còn giúp tâm trí thoải mái, đẩy nhanh quá trình lưu thông trong cơ thể. Điều này đặc biệt cần thiết với những người lao động trí óc.
8. Ăn sáng đủ chất
Trong cuộc sống hiện đại và bận rộn ngày nay, rất nhiều người bỏ ăn sáng mà không biết rằng thời điểm này rất quan trọng và lý tưởng để nạp năng lượng. Ăn sáng đầy đủ không chỉ cung cấp năng lượng thiếu hụt trong cơ thể sau một đêm mà còn bảo vệ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
An An (Dịch theo Sohu)
9 thói quen xấu sau bữa ăn có thể gây hàng loạt bệnh bạn không ngờ
Một số hành động nhỏ sau bữa ăn cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí gây nhiều bệnh nguy hiểm, nhiều người vẫn đang làm hàng ngày.
" alt="Những thói quen sau khi ngủ dậy cực tốt cho sức khỏe" />
Trong cuốn "Cẩm nang Chuyển đổi số", tương lai tốt đẹp mà chính phủ số mang lại đã được khẳng định. (Ảnh minh họa: Internet).Chính phủ số nhờ dữ liệu số và công nghệ số thấu hiểu người dân hơn, vì vậy, cung cấp dịch vụ số tốt hơn, chăm sóc người dân tốt hơn.
Một đứa trẻ khi sinh ra được cấp một mã định danh duy nhất, đến kỳ thì gia đình nhận được thông báo đi tiêm phòng từ chính quyền, đến tuổi đi học thì chính quyền dựa trên số liệu dân cư để quyết định phân bổ cơ sở vật chất của các cơ sở giáo dục, tránh nơi bị thừa, nơi lại thiếu, đến tuổi trưởng thành thì tự động nhận được căn cước công dân. Khi dịch bệnh bùng phát thì kịp thời nhận được cảnh báo, chăm sóc y tế.
Chính quyền hoạt động hiệu lực, hiệu quả và minh bạch hơn còn giúp bảo vệ người dân tốt hơn. Khoảng 17h00 ngày 21/8/2020, một bé trai hơn 2 tuổi ở Bắc Ninh khi đi chơi công viên cùng gia đình đã bị kẻ gian lợi dụng sơ hở để bắt cóc. Bằng công nghệ số là camera giám sát thông minh và phân tích dữ liệu, cơ quan chức năng nhanh chóng khoanh vùng, xác định và truy vết đối tượng. Ngày 22/8/2020, chưa đầy 24h sau, cơ quan chức năng đã nhanh chóng đuổi theo đối tượng đến Tuyên Quang, bắt gọn và trả cháu bé trở lại trong vòng tay của gia đình.
(Theo "Cẩm nang Chuyển đổi số" - Bộ Thông tin & Truyền thông)
" alt="Chính phủ số đem lại lợi ích gì cho người dân?" />
- ·Nhận định, soi kèo Hapoel Beer Sheva vs Maccabi Tel Aviv, 00h30 ngày 1/4: Gánh nặng cửa trên
- ·Chiết khấu sách giáo khoa lên đến 30% có bất thường?
- ·Bắt tạm giam cô gái lái ô tô tông vào đuôi xế hộp của đối phương ở Đắk Lắk
- ·Người dân tranh mua, vì sao doanh nghiệp ‘ngại’ đầu tư nhà ở xã hội?
- ·Nhận định, soi kèo Akron vs FC Rostov, 22h30 ngày 31/3: Cửa trên đáng tin
- ·Cơ hội kinh doanh tiềm năng tại Mega Grand World
- ·Từ 7/1 TP.Thủ Đức nhận và trả kết quả hồ sơ đất đai tại một địa điểm
- ·Samsung mở bán Galaxy Z Flip3 5G phiên bản giới hạn
- ·Nhận định, soi kèo Auxerre vs Montpellier, 22h15 ngày 30/3: Chìm trong khủng hoảng
- ·Nha khoa Peace Dentistry: 4 lưu ý quan trọng trước khi quyết định niềng răng