Kết quả bóng đá nữ Olympic Tokyo ngày 21/7

Nghĩa Hưng

Hòa điên rồ, tuyển nữ Trung Quốc nguy cơ bị loại sớm ở Olympic

Sau khi thua đậm Brazil, tuyển nữ Trung Quốc tiếp tục gây thất vọng khi chỉ có được 1 điểm, khi kịch tính với tỷ số 4-4 trước Zambia.

Làm ấm giường ngủ bằng máy sấy

Máy sấy là vật dụng quen thuộc, hầu hết các gia đình đều sử dụng. Ngoài công dụng sấy tóc, máy sấy còn có nhiều tác dụng khác. Trước khi đi ngủ khoảng 10 phút, bạn dùng máy sấy, bật chế độ nóng hoặc ấm, thổi vào trong chăn đã trải sẵn trên giường. Bạn nên thay đổi vị trí thổi của máy sấy liên tục từ đầu chăn đến giữa chăn, cuối chăn để nhiệt được tỏa đều. Khi hơi ấm đã đủ, bạn đặt chăn xuống để giữ hơi ấm rồi lên giường tận hưởng giấc ngủ của mình thôi. 

Sử dụng chai nước nóng hoặc túi sưởi làm ấm chăn, giường 

Muốn chăn và giường ngủ ấm hơn, bạn nên chuẩn bị một số chai nước nóng hoặc những túi sưởi. Trước khi đi ngủ vài phút, bạn bỏ chai nước, túi sưởi vào trong chăn và ủ lại một lúc. Nhiệt độ trong chăn sẽ lên cao dần và khi đó, bạn sẽ có một giấc ngủ ấm áp suốt đêm.

Kiểm tra cửa sổ

Nếu cửa sổ phòng ngủ của bạn chưa đóng hoặc có bất cứ khoảng trống nào khiến gió lùa vào trong phòng, giấc ngủ của bạn sẽ bị ảnh hưởng. Vì vậy trước khi đi ngủ, hãy kiểm tra thật kĩ các cửa sổ và đóng chặt lại. 

Chọn loại chăn, ga chất liệu ấm 

Vào mùa đông, nhiệt độ xuống thấp, hãy thay đổi chăn ga của bạn bằng chất liệu dày và ấm hơn. Thay những chiếc ga, chăn bằng cotton, vải nỉ, lông cừu, lông vũ, bông... để giường ngủ lúc nào cũng đủ nhiệt. 

Bạn cũng có thể dùng một chiếc chăn điện để tăng độ ấm cho giường. Tuy nhiên bạn cần cân nhắc chọn sản phẩm an toàn, chất lượng để tránh những tai nạn không đáng có. 

Dùng máy sưởi 

Một cách đơn giản để sưởi ấm phòng ngủ trong mùa đông là dùng máy sưởi. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý chọn loại máy sưởi an toàn, phù hợp với không gian phòng ngủ và đặt nó xa giường. 

Chú ý không đặt máy sưởi gần cửa nhà vệ sinh trong phòng ngủ để tránh việc dậy đi vệ sinh bị vướng vào dây điện. Và hãy đảm bảo rằng máy sưởi luôn có tính năng hẹn giờ hoặc tự động tắt vì không cần phải bật cả đêm. 

Đi tất, đội mũ len 

Nhiều người chọn cách đi tất, đội mũ len trước khi đi ngủ để giữ ấm cơ thể. Điều này giúp cho cơ thể bạn luôn ấm, đầu không bị lạnh và sẽ có một giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn. 

Di chuyển giường, tránh hướng cửa sổ

Nếu giường của bạn được đặt ngay dưới cửa sổ thì hãy nghĩ đến việc tạm di chuyển nó ra nơi ấm áp hơn một chút vào mùa đông này. Dù cửa sổ của bạn kín thì gió vẫn có thể lùa vào trong phòng ngủ. Vì vậy tránh xa cửa sổ là cách tốt nhất giúp bạn luôn ấm áp vào ban đêm. 

Trải một tấm thảm dày 

Một tấm thảm dày trải dưới đệm sẽ giúp nhiệt độ giường ngủ lên cao hơn. Và đương nhiên, bạn sẽ không bị lạnh vào ban đêm nữa. Ngoài ra, bạn cũng cần đặt một tấm thảm dưới sàn nhà, cạnh giường ngủ. Mỗi sáng thức dậy, bước chân xuống chiếc thảm ấm áp sẽ không khiến bạn bị rùng mình. 

(Tổng hợp)

5 lý do cần hút bụi giường ngủ mỗi ngày

Tháng 10/2021, trong bối cảnh dịch bệnh tuyển Futsal Việt Nam vượt nhiều khó khăn để lần thứ 2 giành tấm vé đến với VCK World Cup Futsal một cách thuyết phục nhất.

Trong lần thứ 2 “mang chuông đi đánh xứ người”, futsal Việt Nam lại gây dấu ấn đậm nét trong mắt bạn quốc tế khi tiếp tục vượt qua vòng bảng và chỉ chịu dừng bước trước tuyển futsal Nga ở vòng đấu loại trực tiếp với một tỉ số sát nút 2-3.

Và ở giải đấu diễn ra tại Lithuania ấy, tuyển futsal Việt Nam còn vinh dự được chọn cho những đề cử như thủ môn xuất sắc nhất với Hồ Văn Ý hay bàn thắng đẹp nhất vòng bảng của Nguyễn Văn Hiếu.

Ghi dấu ấn đậm nét về mặt thành tích là chưa đủ, tuyển futsal Việt Nam tiếp tục tạo ra ấn tượng khó quên với bạn bè quốc tế ở World Cup Futsal 2021 bằng lối chơi fair-play, cao thượng.

Bạn bè quốc tế khó có thể quên hình ảnh tuyển futsal Việt Nam ra sân với hình ảnh đẹp của Đắc Huy sau khi ghi bàn thắng đã cùng đồng đội ăn mừng với chiếc áo số 10, chia sẻ nỗi đau bị chấn thương của cầu thủ Vũ Đức Tùng phải ngồi ngoài trận gặp tuyển Nga có tính lan tỏa cao.

Những gì trình diễn, cũng như hình ảnh đầy tính lan toả ấy không ngạc nhiên khi tuyển futsal Việt Nam trở thành chủ nhân của giải thưởng Fair- play với chiến thắng tuyệt đối...

Dấu ấn từ “bệ phóng” HDBank

Những năm qua, HDBank không chỉ là ngân hàng đầy uy tín, với việc nhận hàng loạt giải thưởng quốc tế, châu lục, khu vực, trong nước... mà còn trở thành người hỗ trợ cho nhiều giải đấu thể thao Việt Nam vươn tầm thế giới.

Còn nhớ, hơn 10 năm về trước vào ngày HDBank và nữ tỷ phú Nguyễn Thị Phương Thảo quyết định bắt tay vào việc đồng hành và tổ chức giải cờ vua quốc tế, người trong giới đã rất chờ đợi về sự hỗ trợ này.

Thành công của việc tổ chức giải cờ vua mang tầm quốc tế, đưa trí tuệ Việt Nam vươn xa. Khi HDBank bước vào một cuộc chơi mới với futsal Việt Nam, môn thể thao kén người xem lại được quan tâm và sôi động hơn rất nhiều.

Một lần nữa HDBank lại chứng tỏ khả năng tổ chức của mình, làm đổi thay bộ mặt futsal Việt Nam hoàn toàn về về mặt chuyên môn và hình ảnh.

Cờ vua và futsal hiện đều là những môn mà Việt Nam góp mặt ở các giải đấu cấp độ thế giới. Cờ vua nước ta không ít lần tạo tiếng vang tại các kỳ giải vô địch thế giới, Olympic cờ quốc tế.

Trong những năm gần đây, môn thể thao trí tuệ này càng ổn định, với nhiều thế hệ VĐV có trình độ cao nối tiếp nhau, kể từ khi có sự song hành của HDBank với cờ vua qua việc đồng hành giải cờ vua quốc tế HDBank hằng năm, từ năm 2011, là nơi cọ xát chất lượng cao cho các kỳ thủ trong nước nâng cao trình độ.

Còn với futsal, Việt Nam tiếp tục gặt hái thành công nổi bật khi giành vé dự Vòng chung kết World Cup futsal năm 2021.

Dịch Covid-19 bùng phát khiến quá trình chuẩn bị cho đội tuyển futsal Việt Nam ở vòng play-off giành vé dự World Cup futsal 2021 và vòng chung kết bị ảnh hưởng không ít. Chính lượt đi giải futsal HDBank VĐQG 2021 hồi tháng 4/2021 đã mang đến cho các cầu thủ cơ hội thi đấu, giữ phong độ để rồi chơi tưng bừng trước Lebanon ở vòng play-off hồi tháng 5, qua đó giành vé dự World Cup futsal 2021. Tuy nhiên, dịch Covid-19 bùng phát sau đó đã khiến lượt về Giải futsal HDBank VĐQG 2021 không thể diễn ra như dự kiến, dẫn đến đội tuyển futsal Việt Nam sẽ bị ảnh hưởng không nhỏ nếu như cứ tập chay trước khi tham dự World Cup futsal 2021.

Bên cạnh những tên tuổi cũ như Trần Văn Vũ (sinh năm 1990), Phạm Đức Hòa (1991), Nguyễn Minh Trí (1996),… futsal Việt Nam đã giới thiệu nên lứa cầu thủ mới chất lượng không kém. Đó là Nguyễn Văn Hiếu (1998), Châu Đoàn Phát (1999), Nhan Gia Hưng (2002),… Tất cả đều trưởng thành hơn khi được CLB đào tạo rồi trao cơ hội tham dự Giải futsal HDBank VĐQG hay Cúp futsal HDBank VĐQG. Với 5 năm gắn bó sân chơi futsal quốc gia với vai trò người đồng hành, HDBank đã chấp cánh rất nhiều cho những tài năng futsal Việt Nam.

Đồng hành cùng giải futsal Vô địch Quốc gia, cho Cúp futsal Quốc gia hàng năm, HDBank muốn chung tay giúp cho futsal Việt Nam phát triển tốt hơn, giải đấu tốt hơn, phát hiện ra thêm nhiều tài năng trẻ xuất sắc, tạo môi trường thi đấu hấp dẫn và có chất lượng để họ phát triển tài năng, đóng góp cho đội tuyển quốc gia.

Chính chữ tín và cái tâm mà HDBank mang đến giải futsal VĐQG suốt những năm qua đã góp phần nâng cao năng lực, sự chuyên nghiệp... để từ đây làm bệ phóng giúp cho tuyển futsal Việt Nam bay cao một cách ổn định trên các đấu trường quốc tế.

Không chỉ gói gọn ở sự ổn định về chuyên môn, thành tích để giúp thương hiệu Việt Nam bay cao trên trường quốc tế một cách đầy tự hào, những gì mà tuyển fusal Việt Nam cho thấy ở sân chơi World Cup 2021 còn nhiều hơn thế khi mang vẻ đẹp, tinh thần cao thượng mà HDBank luôn hướng đến lâu nay...

P.V