Apple thú nhận âm mưu giảm tốc độ trên iPhone cũ
Từ lâu những sản phẩm đầy cảm hứng của Apple đã lấy được sự trung thành từ khách hàng và những người say mê công nghệ. Thế nhưng,únhậnâmmưugiảmtốcđộtrêniPhonecũlịch c1 2023 đáp lại lòng hâm mộ đó, Apple đang ngày càng làm mất lòng tin từ họ.
Rất nhiều nhà phê bình đã cáo buộc công ty dựa trên những bằng chứng cụ thể, rằng Apple đã giảm tốc độ trên những iPhone cũ có tuổi thọ pin không còn cao, buộc người dùng phải nâng cấp lên điện thoại mới.
Thứ 4 vừa qua, nhà Táo đã thừa nhận âm mưu này và bào chữa rằng hành động của mình là để ngăn chặn điện thoại không bị tắt đột ngột, thậm chí còn cho rằng đây là lý do chính đáng. Song lời giải thích không thích đáng này chẳng thể nào ngăn bớt sự tức giận từ người tiêu dùng.
Apple đã bị bắt quả tang như thế nào?
Theo thừa nhận từ Apple, nó đã bắt đầu việc điều chỉnh hiệu suất iPhone kể từ năm ngoái. Từ đó đến nay nhà Táo không hề lên tiếng lý do vì sao lại làm thế. Sau khi phần mềm của GeekBench công khai biểu đồ dữ liệu iPhone 6S và iPhone 7 đều đạt gần như cùng 1 hiệu suất trên các hệ điều hành khác nhau thì nhà Táo mới chính thức "lộ mặt".
Một lưu tâm khác ở đây là tại sao Apple bắt đầu điều chỉnh từ năm ngoái nhưng tận năm nay, sau khi iPhone X ra đời, mới bắt đầu công bố? Rõ ràng nhà Táo đang lo sợ niềm tin vào sản phẩm mới từ khách hàng bị mất đi. Có lẽ tiêu chí làm việc của Appe chính là chỉ thừa nhận cho đến khi bị bắt quả tang.
(责任编辑:Thế giới)
- Nhận định, soi kèo Rayo Vallecano vs Girona, 20h00 ngày 26/1: Chủ nhà thắng thế
Ban ngày cả hai vợ chồng đi làm ở công ty thì không nói làm gì vì ai cũng bận việc riêng của mình. Song đến chiều về, anh chẳng giúp đỡ làm việc nhà cho vợ (Ảnh minh họa)
Khi yêu nhau, anh luôn yêu chiều tôi. Mỗi khi hai đứa giận nhau, anh toàn chủ động làm lành trước. Chưa khi nào anh cáu gắt với tôi huống chi nói đến chuyện động chân động tay. Sáng nào anh cũng qua nhà đưa tôi đi làm, chiều lại đưa tôi về. Tối 2 đứa gặp nhau và đi chơi, đi ăn uống.
Thế mà cưới nhau về, anh như bỗng biến thành con người khác. Ban ngày cả hai vợ chồng đi làm ở công ty thì không nói làm gì vì ai cũng bận việc riêng của mình. Song đến chiều về, anh chẳng giúp đỡ làm việc nhà cho vợ. Anh để mặc tôi ở nhà lo cơm nước, dọn dẹp và vô tư đi chơi bóng đá với bạn. Đến hơn 19 giờ tối anh mới về nhà tắm giặt và ăn cơm.
Ăn cơm xong, anh cũng chẳng dọn dẹp giúp vợ. Anh lên phòng check mail, xem ti vi. Tôi cứ hì hụi dọn dẹp mâm bát và nhà cửa gọn gàng. Dọn xong là cũng đến giờ đi ngủ.
Đặc biệt, anh vào giường trước nhưng cũng chẳng bao giờ chịu mắc màn giúp vợ. Anh chừa luôn cả việc mắc màn cho tôi. Hôm nào tôi lười không mắc, anh lại nói tôi chẳng ra gì. Anh chê tôi là vợ chồng trẻ mà không biết chăm sóc chồng. Tôi bảo anh sao chẳng làm đỡ tôi việc này thì anh bảo việc cỏn con đó, anh chẳng muốn nhúng tay?
Ngày nào cũng như ngày nào chỉ vì cái việc cỏn con như vậy mà cãi nhau khiến tôi mệt mỏi và ức chế. Tôi kêu than với chồng thì anh nói tôi lắm lời. Tôi làm găng lên không làm thì anh nói tôi là phụ nữ là làm biếng việc nhà. Rồi anh nói xiên nói xẹo bảo tôi ở bẩn thế khi để nhà bẩn thế kia, bừa bộn thế kia. Anh còn kêu anh bị lừa vì trước khi yêu tôi đâu có lắm lời như thế. Còn tôi lại một mực đổ lỗi cho anh khiến tôi trở nên như vậy.
Cứ như thế, suốt mấy tháng sau cưới, cuộc sống của vợ chồng tôi chẳng có mấy ngày mật ngọt. Chúng tôi cứ bị những thứ vặt vãnh hàng ngày làm cho mâu thuẫn và nỗi thất vọng về nhau cứ tăng lên. Cho tới đêm qua, lần đầu tiên vợ chồng tôi đã “chiến tranh” lớn chỉ vì lý do tôi không mắc màn cho chồng ngủ.
Cụ thể chuyện này ở nhà tôi như thế này. Sau khi tôi đã lau dọn nhà bếp, nhà vệ sinh thì đồng hồ cũng đã điểm 22 giờ đêm. Cả ngày chốt hợp đồng trước Tết mệt mỏi, về nhà lại trăm việc không tên, trong khi chồng thì cứ thảnh thơi như vậy khiến tôi cũng đá thúng đụng nia. Khi chồng chả thèm đến thái độ này của tôi thì tôi bắt đầu trở nên lầm lì. Anh hỏi gì, sai gì tôi cũng không nói.
Đúng lúc tôi đang bắt đầu đi tắm thì anh gọi với bảo tôi vào mắc màn giúp anh. Dù giọng của chồng tôi lúc đó vẫn bình thường và không cao giọng chút nào nhưng tôi cứ cảm thấy khó chịu. Tôi nói với anh tôi đi tắm, anh tự đi mà mắc. Tôi còn bảo: “Nếu anh không tự mắc màn được thì tối nay cứ ngủ không màn 1 tối. Cũng chẳng sợ muỗi tha đâu mà lo”. Nói xong, tôi đi vào phòng tắm.
Lúc tôi tắm xong trở ra, chồng tôi nằm xem ti vi và hất hàm hỏi lại: “Tôi hỏi cô lần nữa, cô có mắc màn cho tôi ngủ không?”. Thấy anh tỏ thái độ và đổi hướng xưng hô “cô - tôi” như vậy, tôi cũng dứt khoát: “Không, muốn thì tự đi mà mắc. Tôi mệt rồi!”.
Suốt cả đêm qua và cả ngày nay tôi không tài nào chợp mắt được. Tôi sốc vì bị ăn tát của chồng (Ảnh minh họa)
Câu nói của tôi vừa dứt thì anh đùng đùng nhổm dậy giáng cho tôi một cái tát. Anh vừa tát vợ vừa bảo: “Tôi lấy cô về đã bắt cô làm công to việc lớn gì đâu. Chỉ nhờ cô mắc màn trong 1 phút là xong mà cô không mắc. Có loại vợ nào lại như thế không?”. Anh còn nói: “Tát cho chừa và xem lại bản thân đi”. Cho vợ ăn tát xong, anh lẳng lặng đi ngủ để mặc tôi khóc lóc mà chẳng dỗ dành hay xin lỗi vợ.
Suốt cả đêm qua và cả ngày nay tôi không tài nào chợp mắt được. Tôi sốc vì bị ăn tát của chồng. Tôi cũng thất vọng về chồng nữa. 4 tháng chính thức về sống cùng nhau, tôi chẳng bao giờ nghĩ, vợ chồng lại xô xát, cãi vã thậm chí tôi phải ăn liền 6 cái tát cháy má của chồng chỉ vì một lý do cỏn con: không mắc màn cho chồng ngủ.
Tôi đang dự định, chừng nào chồng không xin lỗi tôi, tôi sẽ không tha thứ cho chồng. Nếu "găng" lên, tôi sẽ về nhà ngoại ăn Tết mà không cùng chồng về nhà chồng Tết này để “trả đũa” anh. Tôi làm vậy có đúng không?
(Theo Hoài Anh/MASK Online)" alt="Chỉ vì không mắc màn cho chồng ngủ mà tôi bị 'ăn' tát" />Chỉ vì không mắc màn cho chồng ngủ mà tôi bị 'ăn' tát- Định mệnh đã đóng lại một cánh cửa đối với Trần Thăng Khoan khi lấy đi của anh đôi chân lành lặn. Tuy nhiên, định mệnh cũng đã mở ra cho anh một cánh cửa khác khi để anh gặp được người mình yêu và sinh ra bé trai khỏe mạnh.
Thế nhưng vào ngày 2/1/2015 cánh cửa ấy đột ngột đóng lại. Đứa con trai 2 tuổi của anh bị mất tích và không có tin tức gì từ đó đến nay.Trần Thăng Khoan đi tìm con suốt nhiều năm qua. Con trai mất tích khó hiểu
Trên con phố nhộn nhịp, một người đàn ông chống hai tay xuống đất, bò trên đường. Thỉnh thoảng, anh dừng lại để đưa cho người qua đường một tờ giấy có in hình đứa trẻ và hỏi họ có nhìn thấy con anh không.Người đàn ông đó là Trần Thăng Khoan. Anh sinh ra cách đây 34 năm tại một ngôi làng nhỏ ở thành phố Trạm Giang, Quảng Đông, Trung Quốc.
Khi còn rất nhỏ, do bệnh tật, bàn chân của anh bị biến dạng và không thể đi lại bình thường. Anh phải tập dùng tay để tạo lực và chân để hỗ trợ việc đi lại.
Năm 20 tuổi, anh vào làm việc trong một nhà máy ở thành phố Trạm Giang. Đồng lương tuy không cao nhưng cũng mang lại cho anh thu nhập ổn định.
Tại nhà máy này, Trần Thăng Khoan gặp một thiếu nữ tàn tật. Hai người yêu nhau và cùng tiến tới hôn nhân.
Ngày 15/4/2013, con trai của anh - bé Trần Chiêu Viễn chào đời. Đứa trẻ khỏe mạnh và đáng yêu khiến cả gia đình như vỡ òa trong niềm hạnh phúc.
Để đứa trẻ được chăm sóc tốt nhất, Trần Chiêu Viễn gửi con về nhà ông bà nội. Nhưng ngày 2/1/2015, đứa trẻ đột ngột biến mất.
Buổi sáng hôm đó, trời lạnh giá, bà nội của Chiêu Viễn phải lên phố làm việc nên để đứa trẻ ở nhà với ông nội.
Người ông để cháu chơi với những đứa trẻ khác trước cổng nhà. Đến 10h sáng, ông nội ra ngoài tìm thì không thấy Chiêu Viễn đâu nữa. Ông vội gọi điện cho các con đồng thời cùng người dân trong làng tỏa đi các nơi tìm.
Trần Thăng Khoan đang làm việc ở nhà máy, nghe thấy cuộc gọi vội bắt taxi về nhà. Trên đường về, anh đỏ mắt tìm con nhưng không thấy. Phía cảnh sát cũng đã vào cuộc cùng gia đình và người dân trong làng tìm kiếm Chiêu Viễn nhưng đều không thu được kết quả gì.
“Tôi đã rất tuyệt vọng và cảm thấy không còn đủ can đảm để sống tiếp nữa”, anh Trần nói, giọng run run.
Bò khắp nơi tìm con
Để có thể tìm con, Trần Thăng Khoan chi vài nghìn tệ phát thông tin trên đài truyền hình địa phương. Anh cũng dán thông báo về đứa trẻ mất tích và bò đi khắp nơi, từ thành thị đến nông thôn với hy vọng có thể gặp lại con.
Khi đói, anh chỉ mua một ít lương khô để ăn cho no bụng. Khi mệt mỏi, anh nằm xuống ven đường nghỉ ngơi. Sau đó, anh lại tự động viên mình rằng, nếu không cố gắng thì sẽ không bao giờ được gặp con trai.
Trong những năm qua, anh đã đi khắp Bắc Kinh, Nam Kinh và các tỉnh Hà Bắc, Hà Nam, Sơn Đông ... "Có lẽ là gần nửa Trung Quốc rồi", anh nói.
Một số lần, anh nhận được thông tin rằng có một đứa trẻ ở Thường Châu, Giang Tô trông rất giống Chiêu Viễn. Anh đã hy vọng đó là con mình nên vội lần theo địa chỉ đến nơi ở của đứa trẻ. Tuy nhiên, kết quả khiến anh phải thất vọng.
Trong những năm qua, anh đã đi khắp Bắc Kinh, Nam Kinh và các tỉnh Hà Bắc, Hà Nam, Sơn Đông... để tìm con. Hiện, anh và vợ đã có thêm một con trai và một con gái, nhưng mỗi lúc nghĩ đến chuyện Chiêu Viễn đang sống không tốt, không nhận được sự yêu thương, nước mắt anh lại rơi và anh lại bò đi tìm con.
Hai năm trở lại đây, do áp lực nuôi dạy con cái và ảnh hưởng của dịch bệnh, Trần Thăng Khoan ít ra ngoài tìm con hơn và làm việc trong nhà máy nhiều hơn. Nhưng trong lòng anh chưa lúc nào thôi nghĩ đến Chiêu Viễn.
“Đợi khi dịch lắng xuống, tôi sẽ tiếp tục đi tìm con. Tôi luôn hy vọng, một ngày nào đó, tôi có thể gặp lại đứa con thất lạc của mình”, anh xúc động nói.
Linh Giang(Theo Sina)Bé gái bị bỏ lại trên phố 29 năm trước: Mẹ dặn tôi đứng chờ rồi đi mãi
Đêm đó, một mình Hải Phong đứng ngoài đường nhìn dòng người qua lại mà khiếp sợ, khóc thét.
" alt="Con trai 2 tuổi bị bắt cóc, bố bò trên đường tìm suốt 7 năm" />Con trai 2 tuổi bị bắt cóc, bố bò trên đường tìm suốt 7 năm Em Thắm mến,
Chồng em ngoại tình đã rõ, nhưng không phải một lần sa chân là mọi chuyện chấm dứt. Em phát hiện, chồng em hứa hẹn nhưng vẫn lần lữa chưa chịu dứt cũng là phản ứng thường tình của nhiều ông chồng ngoại tình. Lúc này, quan trọng là bản lĩnh của người vợ. Đổ vỡ hay vượt qua được sóng gió tùy thuộc rất lớn vào em. Theo thư em, chồng em vẫn còn muốn con có đủ cha mẹ, vẫn còn thương vợ con thì còn ít nhiều hy vọng, nếu em không đành nhìn con thiếu cha, lòng còn chút gì với chồng thì nên cố gắng cứu vãn. Vợ chồng em lại từng vượt qua nhiều sóng gió mới đến được với nhau nên lại càng không thể dễ dàng buông tay.
Trước hết, em nên nói chuyện thẳng thắn với chồng lại lần nữa, buộc anh ấy phải chia tay thật sự với cô gái kia. Vì chồng em đang là người có lỗi nên em có thể nhân đó mà siết chặt thời gian, tiền bạc của chồng để anh ấy không còn điều kiện qua lại tiếp tục với cô gái kia. Mặt khác, em cũng cần quan tâm chăm sóc bản thân hơn để thu hút lại chồng, tìm cách để chồng có thể thoải mái, vui vẻ khi về nhà. Vợ chồng nên cùng ôn lại những kỷ niệm cũ, có thể cả nhà cùng đi du lịch đâu đó để giải tỏa tâm trạng, để gắn kết với nhau hơn... Nói chung, nếu cố gắng, em sẽ tự biết tìm ra những cách cụ thể và thích hợp với hoàn cảnh gia đình mình để níu chân chồng.
Hy vọng chồng em sẽ vượt qua được bước sa ngã này. Chỉ khi nào đã cố gắng hết sức mà chồng vẫn không dứt được, vợ không bỏ mà người tình cũng không buông thì đành lòng mà ly hôn. Lúc này, khi đã rõ không giữ được chồng thì buông tay để giải phóng cho mình là lối thoát cần thiết. Chồng em như thế thì còn chăm lo được gì cho gia đình, vợ con nữa. Em cũng đừng nghĩ ly hôn là cắt đứt hoàn toàn tình cha con. Chồng em vẫn còn đầy đủ bổn phận và nghĩa vụ với con. Nếu sau ly hôn vợ chồng cũ khéo cư xử và biết tôn trọng nhau, con cái sẽ không quá hụt hẫng.Khi đã đến "bước đường cùng" phải ly hôn, em cũng nên mạnh mẽ hơn mà chấp nhận đối mặt.
(Theo Hạnh Dung/Phunuonline)
" alt="Vợ không bỏ, người tình không buông" />Vợ không bỏ, người tình không buông- Nhận định, soi kèo Shams Azar FC vs Chadormalou Ardakan, 19h00 ngày 27/1: Tin vào chủ nhà
- Nhận định, soi kèo Dagon Port vs Hantharwady United, 16h30 ngày 28/1: Chủ nhà chìm sâu
- Quang Minh nói về chuyện tình lệch 37 tuổi: "Tôi không có lỗi với ai"
- Mỹ và Trung Quốc tham gia cuộc tập trận chung của Brazil
- Lý do ông Trump vẫn được bỏ phiếu dù đã bị kết tội
- Nhận định, soi kèo Nantes vs Lyon, 23h15 ngày 26/1: Phong độ sa sút
- Chồng tôi gạ tình cô hàng xóm lỡ thì
- Sau Oscar, cha con Will Smith lại đóng phim chung
- Bị nhà chồng hắt hủi vì không cho em chồng tiền đi mỹ viện
-
Kèo vàng bóng đá Aston Villa vs West Ham, 23h30 ngày 26/1: Khó tin The Hammers
Hư Vân - 26/01/2025 11:20 Kèo vàng bóng đá ...[详细] -
Chồng vô sinh, có nên bỏ theo tình cũ?
- Trái đất quả là tròn, trong chuyến vào Sài Gòn công tác 1 tuần, tôi tình cờ gặp lại người yêu cũ. Tôi những tưởng cả đời này sẽ không bao giờ gặp lại anh nữa vì bao nhiêu năm nay, tôi không có tin tức gì của anh. Tôi cứ nghĩ anh sẽ nhanh chóng quên tôi, để đi tìm hạnh phúc mới. Bởi trong cuộc tình với anh, tôi là người có lỗi, tôi đã phụ anh trước.Đau đớn phát hiện vợ ngoại tình với 'anh kết nghĩa'" alt="Chồng vô sinh, có nên bỏ theo tình cũ?" /> ...[详细] -
Cô dâu bị bạn bè trói trong đám cưới ngay trước mặt chú rể
Cô dâu gào khóc khi bị bạn bè chú rể trói vào cột điện thoại. Ảnh: Weibo Một nhân chứng có mặt chia sẻ với tờ Fengmian News rằng, những người đàn ông này là bạn thời thơ ấu của chú rể.
"Trò đùa này đã được cặp đôi thống nhất từ trước. Đây cũng là cách giúp đám cưới thêm phần náo nhiệt. Phong tục ở địa phương chúng tôi là vậy. Không ai có ý xấu hay muốn gây hại gì", người bạn họ Yang của chú rể cho biết.
Yang nhấn mạnh thêm, chú rể cũng có mặt khi sự việc xảy ra và tất cả mọi người xung quanh ai cũng chú ý đến sự an toàn của cô dâu nên mong cư dân mạng không hiểu lầm.
Tuy nhiên, vụ việc vẫn gây phẫn nộ và bị lên án trên khắp các nền tảng mạng xã hội ở Trung Quốc.
"Vui vẻ trước nỗi đau của người khác thì thật đáng khinh"; “Nếu có chuyện gì xảy ra với cô dâu, ai sẽ chịu trách nhiệm?”... là một vài bình luận thể hiện sự bất bình của cư dân mạng bên dưới video.
Tới ngày 24/9, chính quyền địa phương đưa ra một tuyên bố về vụ việc, trong đó Yang và những người liên quan gửi lời xin lỗi về hành động của mình.
Tuyên bố cũng cho biết, chính quyền địa phương sẽ tăng cường thúc đẩy phong tục cưới xin văn minh và khuyến khích người dân bỏ các tập tục lạc hậu.
Trêu đùa chú rể quá đà, vị khách nhận ngay 'trái đắng' từ cô dâuTRUNG QUỐC - Một đám cưới ở Hà Bắc diễn ra gần đây bất ngờ được chú ý nhờ hành động bảo vệ chú rể đầy quyết liệt của cô dâu." alt="Cô dâu bị bạn bè trói trong đám cưới ngay trước mặt chú rể" /> ...[详细] -
'Nữ tướng' đứng sau ChatGPT rời OpenAI
"Tôi rời đi vì muốn tạo thời gian và không gian để khám phá bản thân", Mira Murati, Giám đốc công nghệ (CTO) của OpenAI và được gọi là "nữ tướng thầm lặng" đứng sau thành công của công ty, viết trên X. "Hiện tôi tập trung mọi nỗ lực nhằm đảm bảo quá trình chuyển giao diễn ra suôn sẻ, cũng như duy trì động lực mà chúng tôi đã xây dựng". ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Punjab vs Jamshedpur, 21h00 ngày 28/1: Khó cho khách
Hoàng Ngọc - 28/01/2025 04:22 Nhận định bóng ...[详细] -
Cậu bé 12 tuổi mê học lập trình từ sở thích chơi game
Nhận thấy con thích chơi điện tử, dùng máy tính, chị Lê Thị Hoài Phương tích cực tìm hiểu và hướng con đến việc sử dụng máy tính, Internet hiệu quả thông qua khóa học của FUNiX. Muốn con vừa học vừa chơi, chị thử cho con tìm hiểu về cách lập trình game để từ đó, có thể trang bị cho bản thân những kiến thức cơ bản về lập trình.Nắm bắt đúng tâm lý của Minh Tâm, chỉ sau một thời gian ngắn được mẹ giới thiệu và làm quen với khóa học, cậu bé đã bộc lộ những kỹ năng riêng và khả năng học hỏi nhanh chóng. Nhờ đó, Minh Tâm bắt nhịp tốt, hào hứng mỗi lần tham gia học.
"Con rất thích chương trình. Bố mẹ cũng không phải nhắc nhở gì con trong quá trình học. Khóahọc giúp em có những kiến thức đầu tiên về lập trình. Con cũng cảm thấy tự tin hơn vào bản thân", chị Hoài Phương chia sẻ.
...[详细] -
Q&A: Ăn quả bơ vào thời điểm nào để giảm cân tốt nhất?
Quả bơ có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, giúp giảm cân. Ảnh: LifeHealth Với thành phần dinh dưỡng đa dạng, quả bơ được coi là loại thực phẩm có tác động tích cực đến cơ thể như bảo vệ cơ quan tim mạch, phòng chống ung thư, làm đẹp da, tốt cho tiêu hóa, chống lão hóa. Đặc biệt, bơ được nhiều tín đồ của chế độ ăn giảm cânlựa chọn. Bởi vì, quả bơ là một loại thực phẩm giàu chất xơ và chất béo và có lợi.
Chất xơ tạo cảm giác no, kìm hãm ăn uống quá nhiều. Mặc dù bơ chứa nhiều chất béo, nhưng chủ yếu là chất béo không bão hòa đơn lành mạnh. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất béo này trong khẩu phần ăn uống hằng ngày có thể giúp giảm vòng eo. Những người ăn nửa quả bơ trong bữa trưa đã giảm ham muốn ăn và hiệu quả này kéo dài đến 5 giờ sau đó. Hiệu quả đạt rõ rệt nhất trong 3 giờ đầu tiên.
Ngoài ra, chất béo bão hòa đơn trong bơ không chỉ giúp cải thiện sức khỏe của tim còn là thực phẩm lành mạnh cho công cuộc giảm cân. Bản thân những chất béo bão hòa giúp đốt cháy nhanh hơn các loại chất béo khác.
Tuy nhiên, bạn không nên ăn bơ thay cơm hay các thực phẩm khác, có thể gây ra tình trạng thiếu dinh dưỡng. Bơ cũng chứa nhiều chất béo, năng lượng cao. Do đó, bạn ăn quá nhiều bơ có thể làm mất kiểm soát quá trình giảm cân.
Mỗi ngày, bạn có thể ăn một quả bơ cỡ vừa khoảng 200g. Bạn kết hợp với các thực phẩm dinh dưỡng khác để tránh thiếu chất.
Lưu ý khi ăn bơ:
Thứ nhất, thời điểm ăn bơ vào buổi sáng tốt hơn buổi tối. Cơ thể sẽ hấp thu tốt dinh dưỡng từ quả bơ, bạn nên ăn bơ trước bữa ăn chính khoảng 1-2 giờ. Trường hợp muốn tăng cân, có thể ăn quả bơ sau bữa chính, khoảng 1-2 giờ.
Thứ hai, bạn không nên ăn bơ cùng các thực phẩm nhiều chất béo. Quá trình tiêu thụ các axit béo không no trong quả bơ cần sự tham gia của protein lipid trong dạ dày và ruột. Ăn nhiều chất béo sẽ làm ức chế các axit béo chưa no, đồng thời làm giảm lượng protein lipid khiến bạn khó tiêu hơn.
Khi chọn mua bơ, bạn nên chọn mua quả già, có nguồn gốc rõ ràng. Bạn không nên ăn bơ bị dập, nát hoặc có vị đắng.
Video cô gái để lộ tác dụng phụ của giảm cân thu hút 17 triệu lượt xemCANADA - Trên bụng của Emma xuất hiện nhiều vết rạn sâu sau khi cô giảm tới 68 kg trong 6 tháng." alt="Q&A: Ăn quả bơ vào thời điểm nào để giảm cân tốt nhất?" /> ...[详细] -
Tháng 10, Quảng Ninh đăng cai LHP Việt Nam lần thứ 18
Trao cờ đăng cai LHP cho tỉnh Quảng Ninh tại LHP 17
Trong khuôn khổ liên hoan phim có các sự kiện như: Lễ dâng hương các anhhùng,liệt sỹ; hội thảo chủ đề “Điện ảnh với Quảng Ninh trong phát triển dulịch”,“Phát triển hợp tác sản xuất và phát hành phim”; công chiếu các phimtham gialiên hoan tại rạp và ngoài trời ở một số địa phương trong tỉnh; các hoạtđộngtriển lãm, giao lưu của nghệ sỹ, diễn viên với khán giả, bộ đội, sinhviên...
Theo bà Vũ Thị Thu Thuỷ, Phó Chủ tịch UBND tỉnh, tỉnh Quảng Ninh thốngnhất caovề việc tổ chức và sẵn sàng phối hợp, hỗ trợ tối đa cho liên hoan, cácnhiệm vụgiao cho Quảng Ninh phối hợp tổ chức cơ bản đã chuẩn bị sẵn sàng.
Liên hoan Phim là hoạt động thường kỳ của ngành điện ảnh để tôn vinhnhững tácgiả, tác phẩm điện ảnh xuất sắc nhằm đưa những tác phẩm đó đến với côngchúng.Đây cũng là dịp để các nghệ sĩ, nhà sản xuất và phát hành phim có cơ hộigiaolưu, trao đổi kinh nghiệm nghề nghiệp, đồng thời tìm kiếm cơ hội hợp tácliêndoanh, liên kết, thúc đẩy nền điện ảnh Việt Nam ngày càng đổi mới vàphát triển.M.M
" alt="Tháng 10, Quảng Ninh đăng cai LHP Việt Nam lần thứ 18" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Barca vs Valencia, 03h00 ngày 27/1: Qúa khó cho Bầy dơi
Linh Lê - 26/01/2025 07:05 Tây Ban Nha ...[详细] -
Suy thận vì sai lầm khi chạy bộ, tập gym
TS.BS Nguyễn Văn Tuyên, Trưởng khoa Nội thận - Tiết niệu (Ảnh: Mạnh Quân).
Những người mới tham gia tập gym, kể cả những người thể trạng rất khỏe, có thể gặp rủi ro khi tập luyện nếu cường độ hoạt động vượt quá mức độ chịu đựng của cơ thể, gây ra tình trạng tiêu cơ vân sau tập.
Trong đó, tập luyện cường độ cao có thể gây tiêu cơ vân, dẫn đến phá hủy mô cơ xương và hoại tử cơ, hậu quả làm giải phóng các thành phần độc tố khi các cơ bị phá hủy có thể dẫn tới suy thận và thậm chí tử vong.
"Hội chứng tiêu cơ vân được định nghĩa là tình trạng hủy hoại tế bào cơ vân, từ đó giải phóng vào máu các thành phần của tế bào cơ như: myoglobin, các men có trong cơ vân, kali, photpho, axit uric, creatine kinase (CK), AST, ALT... gây rối loạn nước - điện giải.
Tình trạng này dẫn đến sốc giảm thể tích, toan hóa máu, suy thận cấp do myoglobin làm tắc ống thận, hội chứng khoang... Các thành phần này tăng cao trong máu sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh thậm chí là tử vong", BS Tuyên phân tích.
Khoa Nội thận - Tiết niệu, Bệnh viện Đa khoa Đức Giang từng ghi nhận trường hợp nam thanh niên 18 tuổi bị tiêu cơ vân, do tập luyện thể lực quá sức.
Trước đó, bệnh nhân này từng luyện tập động tác đứng lên ngồi xuống (squat) lên tới 200 lần. Sau buổi tập khoảng 3 ngày, nam thanh niên phải nhập viện trong tình trạng đau nhiều 2 bên đùi, đau tăng khi vận động đi lại làm hạn chế vận động, kèm theo nước tiểu đỏ và số lượng nước tiểu ít hơn mọi ngày.
Sau khi nhập viện, bệnh nhân được nhận định có thể là tình trạng tiêu cơ vân do luyện tập thể thao quá mức.
Bệnh nhân nhanh chóng được chỉ định làm các xét nghiệm máu, để phân tích nồng độ men CK, AST, ALT trong huyết thanh. Kết quả cho thấy, chỉ số CK của bệnh nhân nam này hơn 158000 UI/L, AST là 1500 UI/l, ALT là 300 UI/l.
Trong khi chỉ số CK ở nam giới có sức khỏe bình thường chỉ là 38-174 UI/L ở 37 độ C, nhiều gấp 1000 lần cơ thể người bình thường.
Để điều trị trường hợp này, BS Tuyên cho biết: "Chúng tôi cho bệnh nhân bù dịch điện giải và lợi tiểu cưỡng bức, thăng bằng toan kiềm, kiểm soát dịch vào-ra.
Thậm chí nếu hai cách trên không hiệu quả, chúng tôi phải dùng máy chạy thận nhân tạo để lọc máu cho bệnh nhân để loại bỏ bớt các chất độc ra khỏi cơ thể".
Dừng trước giới hạn đỏ
Những người đam mê thể thao như đạp xe hoặc chạy marathon cũng có nguy cơ bị tiêu cơ vân, nếu không được tập luyện đúng cách.
BS Tuyên nói: "Những người tập luyện thể thao nói chung hay chạy bộ marathon nói riêng phải uống đủ nước trong suốt quá trình hoạt động và điều đặc biệt chú ý là phải "lắng nghe cơ thể".
Nếu không, việc vận động quá sức sẽ gây ra các vấn đề nguy hiểm với sức khỏe, đặc biệt là suy thận cấp, rối loạn nước và điện giải, rối loạn thăng bằng toan kiềm, có thể dẫn đến tử vong".
Theo khuyến cáo của vị chuyên gia này, khi tập luyện thể thao phải luyện từ các mức độ nhẹ nhất, sau đó tùy thể trạng của bản thân mới tập đến những bài tập có cường độ nặng hơn.
Khi bắt đầu bất kỳ bài tập nào, đặc biệt là một bài mới, hãy thực hiện từ từ và nghỉ ngơi khi cơ thể có dấu hiệu quá tải. Đừng quá thúc ép bản thân, uống đủ nước và tránh làm cơ thể quá nóng.
"Mỗi người cần biết giới hạn của chính mình và ngưng tập khi cơ bắp bắt đầu căng quá mức. Tuy bỏ cuộc sớm nhưng ít nhất bạn sẽ không hủy hoại thận và thậm chí mất mạng nếu như phát bệnh", BS Tuyên nhấn mạnh.
Theo BS Tuyên, tình trạng suy thận cấp do tiêu cơ vân có thể nhận diện qua dấu hiệu: Đau và sưng cơ, nước tiểu có màu đỏ nâu sau đó chuyển màu nâu đen, số lượng nước tiểu ít hơn, có thể có sốt, buồn nôn và nôn…
"Nếu trong trường hợp hủy hoại mô cơ nhiều dẫn tới đã suy thận cấp, bệnh nhân sẽ có các chỉ số ure, creatinine trong máu cao, có thể gây ảnh hưởng đến rối loạn thăng bằng toan kiềm, rối loạn nước và điện giải, ảnh hưởng tới các cơ quan khác như: tiêu hóa và thần kinh.
Lúc này, bệnh nhân bị buồn nôn, người mệt mỏi, thậm chí nặng hơn nữa dẫn đến hôn mê thậm chí tử vong. Nếu bạn biết mình đã cố gắng quá sức và đang có các triệu chứng của bệnh tiêu cơ vân, hãy đến cấp cứu ngay lập tức", BS Nguyễn Văn Tuyên thông tin.
" alt="Suy thận vì sai lầm khi chạy bộ, tập gym" /> ...[详细]
Soi kèo góc Tigres UANL vs Club Tijuana, 10h00 ngày 29/1
MC Nguyên Khang tuổi 40: Kín tiếng đời tư, vượt biến cố cháy nhà hàng
Nguyên Khang (sinh năm 1984) là con cả trong gia đình 3 anh em. Năm 16 tuổi, anh đối mặt với khủng hoảng gia đình: mẹ bị ung thư, bố mẹ ly hôn. Ý thức trách nhiệm, Nguyên Khang sớm đảm nhận vai trò trụ cột, lo kinh tế cho mẹ và các em. Nguyên Khang trong chương trình "Tuyệt đỉnh song ca":
Video: THVL
Ảnh: FBNV, Internet
Sở hữu chuỗi nhà hàng, MC Nguyên Khang có giàu như tin đồn?Chia sẻ với VietNamNet, MC Nguyên Khang khẳng định không giàu như tin đồn dù sở hữu chuỗi nhà hàng, 1 studio riêng và nhiều tài sản giá trị khác." alt="MC Nguyên Khang tuổi 40: Kín tiếng đời tư, vượt biến cố cháy nhà hàng" />
- Nhận định, soi kèo Baniyas vs Sharjah, 21h30 ngày 27/1: Đối thủ kỵ giơ
- Mitsubishi ra mắt SUV concept 7 chỗ mới
- Kết quả bóng đá Man City 5
- Máy bỏ phiếu bầu tổng thống Mỹ hoạt động như thế nào?
- Nhận định, soi kèo U20 Sassuolo vs U20 Cesena, 20h00 ngày 27/1: Chủ nhà ‘ghi điểm’
- Chồng kiện đòi nửa tỷ vì kết hôn 13 năm vợ không chịu sinh con
- Mẹ Việt kể chuyện người Pháp phản ứng khi nhìn thấy vết bầm ở trẻ