Biện pháp sơ cứu người bị sốc nhiệt do nắng nóng.

Ai dễ bị sốc nhiệt?

Bất cứ ai cũng có thể bị sốc nhiệt, nhưng có một vài yếu tố làm tăng nguy cơ như:

- Tuổi: khả năng đối phó với nhiệt độ khắc nghiệt phụ thuộc vào sức chịu đựng của hệ thần kinh trung ương. Ở trẻ em, hệ thần kinh trung ương phát triển chưa đầy đủ và ở người lớn trên 65 tuổi, hệ thần kinh trung ương bắt đầu bị thoái hóa khiến cho cơ thể không đủ khả năng đối phó với sự thay đổi nhiệt độ cơ thể.

- Gắng sức trong thời tiết nóng: huấn luyện quân sự và tham gia các môn thể thao, ví dụ bóng đá, trong thời tiết nóng là một trong những tình huống có thể dẫn tới sốc nhiệt.

- Đột ngột tiếp xúc với thời tiết nóng: Nếu tiếp xúc với việc tăng đột ngột nhiệt độ, ví dụ như trong một đợt nóng đầu hè hoặc đi du lịch tới vùng có khí hậu nóng hơn. Hạn chế hoạt động trong ít nhất một vài ngày để cơ thể tự thích nghi với những thay đổi.

- Một số loại thuốc: một số loại thuốc ảnh hưởng tới khả năng giữ nước và đáp ứng với nhiệt của cơ thể và một số tình trạng sức khỏe: một số bệnh mạn tính, và một số tình trạng khác như béo phì, ít vận động và có tiền sử sốc nhiệt trước đây cũng có thể làm tăng nguy cơ sốc nhiệt.

Cách sơ cứu đúng

Nếu thấy nạn nhân có thể bị sốc nhiệt, cần tìm kiếm sự giúp đỡ của y tế ngay lập tức. Gọi dịch vụ cấp cứu 115 hoặc số điện thoại của dịch vụ cấp cứu tại địa phương.

Song song là tiến hành làm mát ngay lập tức nạn nhân bị quá nóng trong khi đợi điều trị cấp cứu bằng cách đưa nạn nhân vào bóng râm hoặc vào trong nhà.

Cởi bỏ bớt quần áo cho nạn nhân, làm mát cho nạn nhân bằng bất cứ phương tiện nào có sẵn:

- đặt nạn nhân vào bồn nước mát hoặc để nạn nhân dưới vòi tắm hoa sen nước mát.

- xịt nước mát lên người nạn nhân bằng vòi tưới cây.

- lau người nạn nhân bằng nước mát.

- quạt phun sương bằng nước mát cho nạn nhân.

- đặt túi chườm nước đá hoặc khăn tắm ướt lạnh lên đầu, cổ, nách và bẹn của nạn nhân.

Chủ động phòng chống

Trong những ngày nắng nóng, nhiều người vẫn phải làm việc ngoài trời như nông dân, công nhân xây dựng, những người phải di chuyển trên đường. Nếu phải làm việc lâu ở ngoài trời, di chuyển một quãng đường dài khi trời nắng nóng thì cố gắng tránh thời điểm từ 12 giờ trưa đến 16 giờ. Mỗi người phải có các biện pháp bảo vệ cơ thể như mặc quần áo bảo hộ lao động chống nắng, làm thông thoáng, che chắn, khi làm việc ngoài trời. Đặc biệt cần lưu ý uống đủ nước để phòng mất nước.

Để chủ động phòng bệnh mùa nắng nóng, Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế, khuyến cáo người dân cần thực hiện các biện pháp sau:

Hạn chế đi ra ngoài đường, ngoài trời nóng khi không thật cần thiết. Nếu bắt buộc phải đi ra đường, ngoài trời nóng thì phải đội mũ, mặc quần áo, đeo kính, khẩu trang... chống nóng.

Uống nhiều nước, đặc biệt là những người lao động ngoài trời, mất nước nhiều nên uống bổ sung nước chanh hoặc nước pha muối loãng, nước pha oresol..., tuy nhiên, không nên uống nhiều nước đá hoặc nước quá lạnh dễ gây viêm họng.

Không để nhiệt độ điều hòa trong phòng quá thấp; không để gió quạt thổi trực tiếp gần vào người.

Thực hiện ăn chín, uống chín; bảo đảm vệ sinh an toàn thực phẩm; tăng cường dinh dưỡng, ăn thêm hoa quả để bảo đảm đủ vitamin, tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Tăng cường vệ sinh cá nhân, thường xuyên rửa tay với xà phòng đặc biệt trước khi chế biến thức ăn, trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh; vệ sinh mũi, họng hàng ngày bằng nước muối.

Thường xuyên lau sạch các bề mặt, vật dụng tiếp xúc hàng ngày, tay nắm cửa, tay vịn cầu thang, mặt bàn/ghế, sàn nhà, đồ chơi trẻ em, dụng cụ học tập bằng xà phòng hoặc các chất tẩy rửa thông thường.

Sử dụng nhà vệ sinh sạch sẽ, phân, chất thải của trẻ phải được thu gom, xử lý đúng nơi quy định.

(Theo Sức khỏe đời sống)

Hà Nội: Cụ ông đang ăn cơm, đột ngột tử vong ngoài đường do nắng nóng

- Dưới cái nắng gần 60 độ ngoài đường, cụ ông khoảng 70 tuổi đang ăn dở bữa cơm, đột ngột bất tỉnh rồi tử vong.  

1. Chả tôm Thanh Hóa

Nhắc đến đặc sản xứ Thanh, người sành ăn không thể biết đến món nem chua và chả tôm nổi tiếng hấp dẫn. Chả tôm Thanh Hóa được làm từ tôm biển Sầm Sơn. Con tôm tươi sau khi được hấp lên được đem bỏ vào cối giã nhỏ cho tơi rồi trộn với hỗn hợp thịt rán băm nhỏ, một ít bánh phở cắt vụn, hạt tiêu bắc và một chút gia vị cho đậm đà. Để màu nhân được đẹp và đỏ hơn, đôi khi người ta còn cho thêm một chút thịt của quả gấc.

Khác với những món chả khác, chả tôm được cuốn trong một lớp bánh phở dày và kẹp bằng nẹp tre rồi đem nướng trên bếp than củi hồng. Khi nướng, người ta cũng phải thật khéo léo và cẩn thận để chả chín đều từ trong ra ngoài. 

Chả nướng xong có màu vàng đậm, lớp bánh phở bên ngoài được mỡ của lớp nhân bên trong chiết ra giúp cho miếng chả không bị khô, ở ngoài giòn tan mà nhân bên trong vẫn mềm và không mất chất. Chả tôm được ăn kèm với nước chấm cua ngọt có đu đủ bóp, rau sống.

2. Chả mực Hạ Long

Chả mực Hạ Long là đặc sản nổi tiếng của Quảng Ninh. Món này thậm chí đã lọt vào Top 50 món ăn đặc sản nổi tiếng Việt Nam, căn cứ theo tiêu chí đánh giá giá trị đặc sản Việt Nam do Trung tâm Sách kỷ lục Việt Nam ban hành. Điều này đã chứng minh cho sự đặc sắc và hấp dẫn của món ăn này.

Quả thực chả mực Hạ Long vô cùng hấp dẫn khi được làm từ mực mai tươi với nhiều công đoạn công phu. Mực được làm sạch, lau khô rồi bỏ từng miếng một vào cối và giã bằng tay, có miếng giã kĩ, có miếng được giã hơi rối, vừa đủ để bắt dính. Đây là điều kiện để có miếng chả mực giòn hơn.

Trong khi giã, người làm thả thêm vào đó hạt tiêu vỡ để hạt tiêu mới đều được vào thịt mực, vì sau khi giã, mực sẽ bắt dính chắc, rất khó trộn.

Sau khi hoàn thành công đoạn giã, chả mực được nặn viên vừa ăn và rán sơ. Chả mực được đưa đến tay thực khách có màu vàng nhạt đặc trưng, khi ăn chỉ cần rán nóng lại là được tận hưởng vị thơm ngọt của mực tươi... Món này ăn nhậu hay ăn cùng cơm, xôi đều rất ngon lại bảo quản được lâu nên đây là đặc sản hầu như ai đến thăm Quảng Ninh, Hạ Long đều mua về để làm quà.

3. Chả cá Nha Trang

Hầu như miền biển nào của Việt Nam cũng có thể làm được chả cá nhưng chả cá ngon và đặc sắc nhất phải kể đến chả cá Nha Trang. Chả cá của tình này nổi tiếng ngon vì làm từ cá tươi trong đó các loại thường dùng cá mối, cá thu, cá thởn, cá rựa, cá nhồng, cá chuồn, cá cờ... nhưng ngon nhất là chả cá nhồng hương, giờ rất hiếm.

Người làm chả cá Nha Trang bảo cách làm chả cá không khó, chỉ mất công ở khâu giã cá. Cá tươi nạo lấy thịt cùng hành, tỏi, tiêu, gia vị bỏ vào cối quết thật nhuyễn, càng nhuyễn càng dai. Nếu là chả cá hấp thì có thể cho thêm mỡ khổ xắt hột lựu, ít nấm mèo thái nhuyễn, hấp đến khi gần chín, đập thêm một quả trứng cho bề mặt có màu vàng.

Chả cá thường hấp hay chiên và mỗi loại lại có một đặc trưng riêng như chiên thì thơm hơn còn hấp lại ngọt hơn. Dù chiên hay hấp, chả luôn có đặc trưng là dai, mềm và ngọt vị cá, càng đậm đà hơn nếu chấm một chút nước mắm ớt tỏi đặc. Chả cá Nha Trang là nguyên liệu chính của món bánh canh, bún cá hay mì Quảng.

(Theo Tri thức trẻ)

Các bác sĩ tiến hành ủ ấm nhưng không thể phục hồi nên đã cắt 2 đoạn ruột hoại tử. Bệnh nhân được nối ruột non, rửa bụng, đặt dẫn lưu. Sau hơn 1 tuần điều trị, người bệnh ổn định và dự kiến sẽ xuất viện trong vài ngày tới.

Theo các bác sĩ Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí, hoại tử ruột là bệnh lý cần cấp cứu ngoại khoa. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể dẫn đến tử vong do nhiễm trùng. 

Tuy nhiên, bệnh nhân thường bị bỏ qua vì triệu chứng đơn giản. Nhiều trường hợp đau bụng sẽ nghĩ đến ngộ độc thực phẩm hoặc đau dạ dày nên người bệnh thường tự điều trị bằng cách mua thuốc uống. Khi đau bụng tăng và không chịu được, bệnh nhân mới đi cấp cứu thì lúc này ruột đã hoại tử, gây viêm phúc mạc.

Bác sĩ khuyến cáo người dân, nếu thấy xuất hiện đau bụng dữ dội hoặc đau quặn bụng, đau kèm nôn, sốt… thì nên đến các cơ sở y tế gần nhất để khám, xác định nguyên nhân và điều trị kịp thời tránh những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.

Với sự đồng hành của TS.BS. Nguyễn Thu Giang - Thành viên Hiệp hội Sản phụ khoa châu Á - Thái Bình Dương, hội thảo cung cấp kiến thức phong phú về chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hàng ngày để mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh. Tham gia hội thảo, các mẹ còn được trao đổi cởi mở cùng chuyên gia về những lo lắng, băn khoăn trong quá trình chăm sóc con nhỏ.  

Nhiều mẹ đặt câu hỏi tại sao đã bổ sung đầy đủ canxi nhưng con vẫn không cao, hay con bú mẹ hoàn toàn và thường xuyên được tắm nắng nhưng đi khám con vẫn bị thiếu vitamin D3. Thực tế, canxi không thể được vận chuyển vào xương nếu không có vitamin D3K2. Bú mẹ hay tắm nắng có thể chưa cung cấp đủ lượng D3 khuyến nghị cho trẻ.

Một số mẹ khác chia sẻ, trí thông minh của con là do bẩm sinh mà không thể cải thiện được thông qua dinh dưỡng, hoặc nếu có thì chỉ quan tâm khi con bước vào giai đoạn đi học. Thực tế não bộ của bé phát triển nhanh trong giai đoạn 0-2 tuổi và Omega đặc biệt quan trọng với sự phát triển trí não của trẻ. Tuy nhiên, cơ thể trẻ không thể tự tổng hợp Omega mà cần được bổ sung từ nguồn bên ngoài. Việc bổ sung Omega thực vật giúp bé có được cả 3 dưỡng chất thiết yếu hỗ trợ phát triển não bộ là ALA, DHA và EPA.

Tại hội thảo, chuyên gia Nguyễn Thu Giang nhấn mạnh tới vai trò quan trọng của dinh dưỡng và khuyến nghị các mẹ nên bắt đầu tìm hiểu và bổ sung dinh dưỡng cho trẻ khi con chào đời. Trong đó, việc bổ sung vitamin D3K2 và Omega, đặc biệt là Omega thực vật giúp trẻ có cơ hội phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ. 

Không chỉ được cập nhật kiến thức chăm con khoa học từ chuyên gia, các bà mẹ còn được tham gia các hoạt động hỏi - đáp và nhận nhiều phần quà chăm sóc và bảo vệ sức khỏe mẹ và bé. 

Bà Trần Minh Xuân - Chủ tịch Hội Liên hiệp Phụ nữ quận Đống Đa chia sẻ: “Chúng tôi đánh giá cao sự chuyên nghiệp của hai nhãn hàng Fitobimbi Omega junior - Omega thực vật và Smartbibi D3K2 Emuldrop trong việc phối hợp tổ chức hội thảo "Hành trang sẵn sàng cho mẹ - sức khoẻ vững vàng cho bé”, đánh dấu sự tiếp nối tinh thần trách nhiệm vì cộng đồng”. 

Đại diện 2 nhãn hàng cho biết, chương trình “Chào con yêu, mẹ đã sẵn sàng. Hành trang sẵn sàng cho mẹ, sức khoẻ vững vàng cho bé” được lan toả toàn quốc với 30.000 phần quà thiết thực gửi tới các bà mẹ mới sinh tại 26 bệnh viện phụ sản, và hơn 5.000 phần quà gửi đến các mẹ bầu và mẹ sau sinh tại các điểm bán của nhà phân phối cao cấp đồng hành trên toàn quốc. Chương trình này sẽ tiếp tục được nhân rộng ra nhiều tỉnh thành trên cả nước. 

Để tìm hiểu thêm thông tin về chương trình và đăng ký nhận quà miễn phí, truy cập: https://quatang.chaoconyeumedasansang.com/ 

Hotline: 18008070

Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Fitobimbi Omega junior và Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Smartbibi D3K2 là những sản phẩm chăm sóc sức khoẻ trẻ nhỏ, nhập khẩu nguyên hộp từ Italy. 

Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Fitobimbi Omega junior với thành phần Omega thực vật giúp hỗ trợ phát triển não bộ cho bé, tốt cho mắt. 

Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Smartbibi D3K2 ứng dụng công nghệ bào chế đột phá Emuldrop giúp tăng khả năng hấp thu của vitamin D3 cao hơn 13 lần dạng dung dịch dầu, hỗ trợ tăng khả năng hấp thu canxi, giúp duy trì hệ xương răng chắc khỏe, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng. 

Doãn Phong