Mẹo thức đêm xem bóng đá nhưng sáng hôm sau vẫn tỉnh táo lái xe
Vòng chung kết Euro 2020 đang ở trong giai đoạn gay cấn và sôi động nhất. Các trận đấu hầu hết đều diễn ra từ đêm tới sáng theo giờ Việt Nam,ẹothứcđêmxembóngđánhưngsánghômsauvẫntỉnhtáolálịch bóng đá v-league điều này ảnh hưởng ít nhiều đến sinh hoạt và sức khoẻ của những người đam mê trái bóng tròn.
Không thể tránh khỏi những trường hợp vào sáng hôm sau, chúng ta có công việc cần lái xe, thậm chí phải đi đường dài, thế nhưng đêm hôm trước lại có trận đấu của Euro không thể bỏ lỡ. Vậy, làm thế nào để vừa xem được bóng đá nhưng vẫn đảm bảo tỉnh táo để lái xe vào ngày hôm sau?
Thức đêm xem bóng đá sẽ khiến chúng ta có một ngày hôm sau bị thiếu ngủ |
Dưới đây là một số mẹo của giúp cánh tài xế vẫn “tỉnh như sáo” khi lái xe, mặc dù đêm hôm trước không hề rời mắt khỏi những trận bóng đá:
Đảm bảo ngủ đủ giấc
Các chuyên gia khuyên rằng, cần ngủ đủ 6-7 tiếng mỗi ngày để cơ thể được tỉnh táo nhất. Vì vậy, nếu xác định thức đêm xem bóng đá, bạn có thể ngủ từ tối và hẹn giờ dậy xem. Cần tính toán tổng thời gian ngủ của mình vào tối và sáng sớm ít nhất là 6 tiếng để đảm bảo sức khoẻ. Điều này giúp bạn vẫn ngủ đủ giấc mà không còn tình trạng ngái ngủ vào ngày hôm sau khi phải thức khuya.
Hạn chế sử dụng rượu bia, cà phê
Khi xem bóng đá tại nhà, cánh mày râu thường nhâm nhi một vài lon bia. Thế nhưng, nếu xác định sáng hôm sau bạn phải lái xe thì nên hạn chế tối đa các loại đồ uống có cồn bởi chúng sẽ làm bạn buồn ngủ và mệt mỏi hơn. Ngoài ra, nồng độ cồn có thể tồn khá lâu trong cơ thể, bạn sẽ gặp rắc rối và bị phạt nặng nếu CSGT kiểm tra nồng độ cồn.
Cà phê cũng là loại đồ uống được nhiều người sử dụng để thức đêm để chống lại những cơn buồn ngủ. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng loại đồ uống này vào ban đêm bởi có thể dẫn đến đau đầu, căng thẳng, và nguy cơ cao bạn sẽ mất ngủ luôn đến sáng.
Dành thời gian tập thể dục buổi sáng
Theo các chuyên gia, nếu vừa trải qua một đêm thiếu ngủ, tập thể dục buổi sáng là một trong những cách giúp bạn nhanh chóng lấy lại sự tỉnh táo nhất. Không những thế, tập thể dục còn giúp tối ưu hóa quá trình lưu thông máu bên trong cơ thể, mang lại cho chúng ta một cơ thể khỏe mạnh.
Do vậy, chỉ cần dậy sớm hơn 10-15 phút để tập một vài động tác là đủ để chúng ta có một buổi sáng tỉnh táo, sảng khoái, "cắt" hoàn toàn sự uể oái do thiếu ngủ.
Tắm vào buổi sáng
Vào những ngày hè, tắm và rửa mặt với nước lạnh vào buổi sáng là cách tốt để khởi đầu một ngày mới. Sau một đêm mệt nhoài với bóng đá, tắm sáng giúp bạn tỉnh táo và khởi động bộ não cho một ngày dài phía trước.
Các chuyên gia cho rằng, khi dòng nước tràn lên da, phản ứng tự nhiên là hít thở mạnh hơn và sâu hơn rất nhiều. Điều này làm tăng lượng oxy và đẩy nhanh tuần hoàn. Máu đi đến các chi và cơ quan nhanh hơn và chức năng não được tăng cường. Nếu bạn tắm sau khi tập thể dục vào buổi sáng thì đó là điều thực sự tuyệt vời.
Ăn sáng phù hợp
Sau một đêm xem bóng đá, cơ thể bạn sẽ đói bụng, do đó ăn sáng là điều cần thiết trước khi lái xe đường dài. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các đồ ăn nhiều protein như thịt, phô mai, trứng gà,... rất tốt cho mỗi chuyến đi để giúp cơ thể tỉnh táo.
Còn các loại bánh kẹo có đường và đồ ăn ngọt cũng có thể nhanh chóng cung cấp năng lượng, tuy nhiên, loại thực phẩm này lại khiến đường huyết tăng cao, cơ thể tiết ra nhiều serotonin gây nên tình trạng buồn ngủ hơn. Do đó, nên tránh sử dụng các đồ ăn này trước khi lái xe.
Và cuối cùng, các chuyên gia khuyên rằng, nếu phải lái xe đường dài, bạn nên có chế độ nghỉ ngơi hợp lý để tránh cơ thể bị mệt mỏi. Tuyệt đối không lái "cố" khi cơn buồn ngủ hay mệt mỏi ập đến, sẽ rất mất an toàn.
Nguyễn Hoàng
Bạn có góc nhìn nào về vấn đề trên? Hãy gửi ý kiến dưới phần bình luận của bài viết. Mọi câu hỏi tư vấn về sử dụng, mua bán xe xin gửi tới Ban Ô tô xe máy theo email: [email protected]. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!
'Giấc ngủ trắng', nỗi ám ảnh của mọi lái xe
Nhiều tài xế có kinh nghiệm nhưng vẫn không tránh được trạng thái ngủ tạm thời, hay còn gọi là "giấc ngủ trắng" khi lái xe.
(责任编辑:Kinh doanh)
- Nhận định, soi kèo Lille vs Saint
Clip: Xe tải mất lái, bay xuống mươngVụ tai nạn giao thông này xảy ra vào chiều 24 tháng 3, trên đường cao tốc M-11, ở thành phố Veliky Novgorod, miền tây bắc nước Nga.
Cảnh sát giao thông thành phố Veliky Novgorod đã công bố đoạn video ghi lại khoảnh khắc xảy ra vụ tai nạn này.
Hình ảnh từ đoạn video cho thấy, trên đoạn đường cao tốc có một nhóm công nhân đang sửa đường. Mặc dù các tấm biển cảnh báo và thiết bị sửa đường có màu sắc khá sặc sỡ nhưng dường như tài xế chiếc xe tải đã không nhìn thấy. Chiếc xe tải tông vào một chiếc xe đang đỗ ở ven đường và mất lái, đâm vào 2 công nhân đang làm đường rồi bay xuống một con mương.
Tài xế xe tải sinh năm 1948 bị thương. Hai công nhân bị đâm cũng bị thương. Cả 3 người sau đó đã được nhập viện điều trị.
Phương Linh (Theo Live Leak)Tài xế mải nghịch điện thoại, xe bồn mất lái, gây hỏa hoạn
Do tài xế mải nghịch điện thoại và hút thuốc khi đang lái xe, chiếc xe bồn mất lái, trượt dài trên đường và làm rơi thùng dầu xuống đường gây hỏa hoạn.
" alt="Xe tải mất lái, đâm 2 công nhân, bay xuống mương" />Xe tải mất lái, đâm 2 công nhân, bay xuống mương
Clip: Tránh em bé, xe tải đâm loạt phương tiệnVụ việc này xảy ra trên một con đường ở huyện Chongyi, tỉnh Giang Tây, Trung Quốc vào ngày 26 tháng 2 vừa qua.
Video ghi lại nội dung vụ việc, do cảnh sát địa phương cung cấp, cho thấy, thấy một cậu bé bất ngờ chạy qua đường, tài xế xe tải đã cố gắng điều khiển xe để tránh đứa trẻ.
Tuy nhiên, thay vì đạp chân phanh, tài xế xe tải lại đạp nhầm chân ga, khiến chiếc xe tải đâm vào một loạt phương tiện đang đỗ trên đường. Vụ việc khiến cho một số ô tô và xe máy bị hư hại.
Cậu bé bị thương nhẹ và đã được đưa đến bệnh viện.Trong khi đó, một người phụ nữ mặc áo đỏ may mắn chạy được, thoát khỏi bị chiếc xe tải đâm trong gang tấc.
Phương Linh (Theo Newsflare)
Xe đang chạy bị kẹt chân ga, ác mộng của tài xế ô tô
Tình trạng xe ô tô đang chạy bỗng nhiên bị kẹt chân ga luôn là nỗi lo lắng, ám ảnh của nhiều tài xế. Bởi nếu không xử lý kịp thời, người lái có thể rơi vào tình huống nguy hiểm.
" alt="Đạp nhầm chân ga, xe tải đâm loạt phương tiện" />Đạp nhầm chân ga, xe tải đâm loạt phương tiệnPhạm Văn Trưởng.
Tiếp xúc với chúng tôi tại Trại tạm giam Công an tỉnh Hải Dương vào ngày 7/7, Trưởng tỏ ra ân hận về hành động đã gây ra. Thông qua chúng tôi, Trưởng gửi lời xin lỗi đến bố, mẹ của Hạnh, cô gái mà trong lúc cuồng si, anh ta đã cướp đi mạng sống.
Hành động phạm tội của Trưởng đáng lên án và cần phải xử lý nghiêm minh trước pháp luật. Nhưng ở một góc độ nào đó, việc thiếu định hướng và kỹ năng sống đã khiến Trưởng có hành động sai lầm, để rồi phải trả một cái giá đắt.
Phạm Văn Trưởng là con út trong một gia đình thuần nông tại Hải Dương. Học hết lớp 9, Trưởng bỏ học, sau đó thì làm thuê đủ nghề để kiếm sống. Trưởng quen Hạnh trong thời gian làm xay xát thuê cho ông Vương Văn Nguyên (bố đẻ của nạn nhân) và đem lòng yêu thương Hạnh.
Thời gian đó, Hạnh đang là cô nữ sinh lớp 11 của một trường THPT trên địa bàn tỉnh Hải Dương, cô học trò ấy đã khéo léo từ chối tình cảm của Trưởng. Nhưng gã đàn ông chưa một lần yêu thương ai lại si mê Hạnh đến cuồng nhiệt.
Những tháng ngày sau đó, Trưởng “trồng cây si” trước nhà Hạnh nhưng đáp lại tình cảm cuồng nhiệt của anh ta lại là sự hờ hững của Hạnh.
Sau khi học xong phổ thông, Hạnh xin vào bán quần áo cho một cửa hàng ở TP Hải Dương thì Trưởng cũng thường xuyên lui tới. Tâm sự với bà chủ cửa hàng, Hạnh từng nói rằng cô không có tình cảm với Trưởng...
Lần gần nhất vào ngày Valentine (14/2), Trưởng mang hoa và socola đến cửa hàng nhưng Hạnh đã lạnh lùng vứt bỏ bó hoa vào trong thùng rác. Trong thâm tâm, Hạnh luôn coi Trưởng là một người bạn đơn thuần... Song về phía Trưởng, lại luôn ngộ nhận rằng Hạnh là của riêng anh ta.
Theo thông tin gia đình Trưởng cho biết thì vào Tết Nguyên đán năm 2016, Trưởng đã mời Hạnh về nhà chơi và ngược lại Trưởng cũng từng qua lại nhà Hạnh nên quen biết tất cả những người thân trong gia đình.
Có lẽ chính vì điều này mà Trưởng ngộ nhận rằng, Hạnh có tình cảm với anh ta. Ngay cả khi nói chuyện với chúng tôi, Trưởng vẫn khăng khăng cho rằng Hạnh là người yêu của anh ta...
Mâu thuẫn lên đến đỉnh điểm khi Hạnh chấm dứt mối quan hệ với Trưởng. Cô chặn zalo, tin nhắn và facebook, hành động đó vô tình khiến Trưởng càng thêm tức tối. Trưởng sau đó đã dùng một số máy điện thoại khác, nhắn tin đe dọa Hạnh và những người thân trong gia đình.
Vì lo sợ, cô đã gọi điện thoại tâm sự với mẹ đẻ. Trong câu chuyện, Hạnh chia sẻ rằng cô không có tình cảm và yêu cầu mẹ không cho các em trai đi cùng với Trưởng...
Trong vụ việc này, khi đối tượng Trưởng nhắn tin đe dọa, nếu Hạnh và gia đình báo đến cơ quan Công an để có các biện pháp ngăn chặn kịp thời thì có lẽ vụ án đau lòng sẽ không xảy ra.
Theo lời khai của Trưởng tại Phòng Cảnh sát hình sự Công an tỉnh Hải Dương thì nguyên nhân anh ta gây án là do nghi ngờ Hạnh có bạn trai mới nên muốn chấm dứt tình cảm với anh ta.
Ngày 5/6, Trưởng đi Cát Bà chơi cùng với một số người bạn cùng cơ quan. Trong lúc nghỉ ngơi ở đây, anh ta mua một con dao nhọn để vào trong túi. Ngày 6/6, bị Hạnh từ chối, Trưởng đã thuê một phòng nghỉ ở TP Hải Dương, gọi điện thoại, nhắn tin đe dọa sẽ bắt cóc và giết các em của Hạnh nếu nạn nhân không đồng ý gặp anh ta.
Bản thân Hạnh cũng không ý thức được mức độ nghiêm trọng trong những lời nói đe dọa của Trưởng nên đã không có hướng phòng ngừa. Sáng 7/6, Trưởng tìm đến nơi Hạnh đang bán hàng đâm Hạnh tử vong. Sau khi gây án, đối tượng dùng dao đâm vào người tự sát. Trưởng được đưa đến Bệnh viện Đa khoa tỉnh Hải Dương cấp cứu và may mắt thoát nạn.
Mẹ của nạn nhân Hạnh khi biết tin dữ thì khóc ngất. Trong bệnh viện, người phụ nữ ấy gào khóc thảm thiết “tôi đẻ 4 đứa con giờ còn hai”. Còn mẹ của Trưởng thì nghẹn ngào nói rằng trước Tết Nguyên đán, bà mới biết về mối quan hệ trên. Người đàn bà vừa mất chồng cách đây không lâu giờ cậu con trai lại phải vào vòng lao lý cũng không cầm được nước mắt...
Vụ án thêm một lần nữa là lời cảnh tỉnh cho các bạn trẻ trước ngưỡng cửa của tình yêu. Trong cuộc sống có rất nhiều sự lựa chọn, hành động ích kỷ như Trưởng là đáng lên án.
(Theo CAND)
Cô gái bị người yêu cũ đâm chết giữa chợ
Khi chị H. đang bán hàng, nam thanh niên bất ngờ mang hung khí đến quán đâm liên tiếp vào người khiến chị tử vong tại chỗ.
" alt="Thiếu nữ bị kẻ cuồng yêu sát hại dã man" />Thiếu nữ bị kẻ cuồng yêu sát hại dã man- Nhận định, soi kèo Rennes vs Strasbourg, 23h15 ngày 2/2: Nỗ lực thoát hiểm
- Nhận định, soi kèo Sagaing United vs Yadanarbon FC, 16h30 ngày 3/2: Điểm tựa sân nhà
- Xe máy hot 'rớt' giá hơn chục triệu, khách vẫn chưa thỏa mãn
- Đà Nẵng muốn điều trị ca nhiễm virus conora
- Cháy khẩu trang y tế, khẩu trang vải tác dụng tương đương
- Nhận định, soi kèo Atletico San Luis vs Pumas UNAM, 08h00 ngày 3/2: Nối dài mạch thắng
- U23 Thái Lan vs U23 Australia: U23 Thái Lan kém bản lĩnh
- 10 ngày trong phòng cách ly của người Việt Nam đầu tiên khỏi corona
- Roadtrip gia đình trên một chiếc xe sedan, tại sao không?
-
Nhận định, soi kèo AS Roma vs Napoli, 2h45 ngày 3/2: Trở ngại lớn
Chiểu Sương - 02/02/2025 03:47 Ý ...[详细] -
Tiền ảo mỉa mai Elon Musk mọc lên như nấm sau cú lừa Tesla
Nhiều đồng tiền ảo mỉa mai Elon Musk mọc ra đến mức tên viết tắt của chúng giống hệt nhau dù là những token khác nhau. Cho đến sáng hôm sau (14/5), Elon Musk lại tiếp tục đăng tải dòng trạng thái thông báo ủng hộ Dogecoin và cho biết đang làm việc với đội ngũ phát triển đồng tiền này để cải thiện hệ thống giao dịch. Điều hài hước là đội ngũ phát triển gốc của Dogecoin đã bỏ dự án từ lâu và hiện đồng tiền này được phát triển bởi một nhóm khác.
Tức giận với sự lật lọng của Elon Musk, hàng loạt các đồng tiền ảo mỉa mai vị tỷ phú 50 tuổi này đã được tạo ra, thu hút dòng tiền lên tới hàng triệu USD chỉ sau một ngày tạo ra dù giá trị vô cùng bé.
Tiền ảo mỉa mai Elon Musk và Tesla mọc lên như nấm và thu hút được nhiều nhà đầu tư có chung tâm trạng tức giận với vị tỷ phú 50 tuổi. Cùng với Vitalik Buterin, Elon Musk là một trong hai nhân vật bị giới tiền ảo chỉ trích gay gắt nhất những ngày này. Trong khi cha đẻ Ethereum khiến tiền ảo hệ động vật giảm sâu, Elon Musk đã khiến toàn bộ thị trường tiền ảo giảm sốc bởi phát ngôn bất nhất.
Trước đấy, chính người điều hành Tesla và SpaceX đã thừa nhận đóng góp của Bitcoin trong việc sử dụng năng lượng tái tạo có hiệu quả. Tuy nhiên, vị tỷ phú này sau đó đã quay ngoắt 180 độ và chọn cách ủng hộ Dogecoin, một đồng tiền ảo châm biếm.
Giá Dogecoin đã hồi phục khoảng 28% lên quanh mốc 0,5 USD so với đáy của ngày trước đó là 0,36 USD. Thị trường tiền mã hóa cũng lấy lại được vốn hóa 2.300 tỷ USD trước sự hồi phục nhẹ của các đồng chính như Bitcoin (2,25%), Ethereum (6,26%) hay Binance Coin (4,48%).
Phương Nguyễn
Vì sao Elon Musk ‘quay lưng’ với Bitcoin?
Quyết định ngừng chấp nhận thanh toán xe hơi điện bằng Bitcoin của Elon Musk khiến nhiều người tò mò về tác động tới môi trường của đồng tiền ảo này.
" alt="Tiền ảo mỉa mai Elon Musk mọc lên như nấm sau cú lừa Tesla" /> ...[详细] -
MU nhận tin dữ, Solskjaer tức tốc mua tiền vệ
McTominay nghỉ 2 tháng vì chấn thương đầu gối Đây là tin xấu với Solskjaer, nhất là trong bối cảnh Paul Pogba vừa mới bình phục chấn thương mắt cá, chưa đủ thể lực để thi đấu liên tục với cường độ cao.
Ban đầu, nhà cầm quân người Na Uy hy vọng McTominay sẽ trở lại vào cuối tháng 1. Tuy nhiên, đội ngũ y tế Quỷ đỏ đã đưa ra thông tin bi quan hơn.
Kể từ đầu mùa, Scott McTominay có bước tiến bộ vượt bậc, thi đấu ấn tượng trên hàng tiền vệ bênh cạnh Fred.
Thế nên, việc mất đi trụ cột trong giai đoạn thi đấu khốc liệt đầu năm mới khiến Solskjaer đau đầu. Trong tay ông chỉ còn 3 cái tên có thể đá tiền vệ trung tâm là Fred, Matic và Pogba.
Andreas Pereira từng được thử nghiệm nhưng không hiệu quả. Nemanja Matic lộ rõ dấu hiệu tuổi tác, phong độ đi xuống thời gian gần đây.
Chính vì lẽ đó, nhà cầm quân người Na Uy đang thuyết phục các sếp xuất hầu bao để bổ sung thêm một tiền vệ trong kỳ chuyển nhượng mùa đông này.
Một vài cái tên nằm trong tầm ngắm Quỷ đỏ là Gedson Fernandes (Benfica), Saul Niguez (Atletico Madrid) hay Kalvin Phillips (Leeds United).
* Đăng Khôi
" alt="MU nhận tin dữ, Solskjaer tức tốc mua tiền vệ" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Fenerbahce vs Rizespor, 23h00 ngày 2/2: Chủ nhà khẳng định sức mạnh
Nguyễn Quang Hải - 02/02/2025 08:46 Thổ Nhĩ K ...[详细] -
Bộ 3 sản phẩm Traphaco phòng dịch bệnh viêm phổi Vũ Hán
Theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế thế giới, ngoài khẩu trang, người dân cần chủ động phòng dịch bằng việc rửa tay thường xuyên, giữ sạch mắt mũi, họng để chống nhiễm khuẩn.Traphaco có bộ 3 sản phẩm được sản xuất tại nhà máy dược thông minh 4.0, gồm:
Thuốc nhỏ mắt-mũi NaCl Công nghệ Kín: Rửa mắt, mũi; tạo độ ẩm cho mắt, màng nhày mũi chống lại vi khuẩn. Dùng nhiều lần trong ngày giúp rửa trôi đi mầm virus, vi khuẩn gây bệnh, đẩy chất thải võng mạc ra ngoài.
Nước súc miệng sát khuẩn T-B: Chùm 4 sản phẩm giúp sát khuẩn toàn khoang miệng, tiêu diệt virus, vi khuẩn gây hại. Giảm thiểu nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn giữa người với người thông qua đường hô hấp.
Antot Thymo tăng sức đề kháng: Với sự kết hợp Thymomodulin, Lysin, Cholin và các acid amin thiết yếu, giúp tăng cường sức đề kháng trong các bệnh nhiễm khuẩn đặc biệt nhiễm khuẩn đường hô hấp và bệnh cảm cúm trong mùa hoặc trong vùng có dịch bệnh.
Trước tình hình nhu cầu phòng bệnh của người dân tăng cao đột biến, nhiều mặt hàng khan hiếm và đẩy giá cao, CTCP Traphaco cam kết bán đúng giá các sản phẩm và cố gắng tăng cường sản xuất, cung ứng đủ hàng vì mục tiêu phòng chống dịch bệnh của quốc gia.
CTCP Traphaco chuyển hàng tới văn phòng quốc hội phục vụ công tác phòng chống dịch. CTCP Traphaco nỗ lực tăng ca sản xuất, cung ứng các sản phẩm phục vụ nhu cầu phòng dịch của người dân. Hiện nay, nhà máy dược thông minh Traphaco đang tăng cường công suất 1 ngày 3 ca sản xuất liên tục lên tới 42.000 lọ đối với dây chuyền nhỏ mắt mũi NaCl 0,9% công nghệ kín, và 70.000 chai T-B cho dây chuyền sản xuất thuốc nước. Không khí làm việc khẩn trương, chính xác, đầy đủ để đáp ứng lượng hàng lớn.
Cùng với đó, Traphaco có hệ thống phân phối (logistic) sâu rộng, lên tới 28.000 nhà thuốc toàn quốc, đảm bảo cung ứng nhanh chóng không để xảy ra tình trạng khan hàng, loạn giá sản phẩm.
Hiện nay CTCP Traphaco đã nhanh chóng gửi nhiều đợt hàng lớn chuyển đến các khu vực, các tỉnh trong vòng 24h qua để đáp ứng tối đa nhu cầu phòng dịch tại bệnh viện, trung tâm y tế, và người dân địa phương (1.600 chai nước súc miệng sát khuẩn T-B chuyển tới cơ quan nhà nước tại khu vực Hà Nội 1. Chuyến hàng hỏa tốc ngày 1/2 gửi 16.800 chai T-B và 14.800 lọ NaCl 0,9% đến Trung Tâm Kiểm Soát Bệnh Tật tỉnh Quảng Ninh.)
Sản phẩm Traphaco có bán tại các nhà thuốc trên Toàn quốc.
Mọi thông tin, liên hệ:
CTCP Traphaco, ngõ 15 đường Ngọc Hồi, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội
Tổng đài: 1800.6612
Fanpage: Traphaco Con đường sức khoẻ Xanh
(https://facebook.com/TraphacoConduongSuckhoeXanh/?locale2=vi_VN)
Website: traphaco.com.vn
Minh Ngọc
" alt="Bộ 3 sản phẩm Traphaco phòng dịch bệnh viêm phổi Vũ Hán" /> ...[详细] -
MU: Rashford nén đau, xung phong chiến Liverpool
Rashford chấn thương lưng hồi giữa tuần HLV Solskjaer quyết định rút cậu học trò ra sân để tránh nguy cơ tổn thương trở nên nghiêm trọng hơn. Các bác sỹ MU đang làm tất cả đều Rashford có thể kịp hồi phục trước cuộc chạm trán Liverpool.
Về phía BHL, họ không muốn mạo hiểm với ngôi sao sáng nhất của đội hiện tại. Nhưng trên phương diện cá nhân, Rashford rất nỗ lực, thậm chí cắn răng nén đau để được xung trận.
Nguồn tin từ Mirror cho hay, chân sút 22 tuổi này đã đề nghị HLV Solskjaer được tiêm thuốc giảm đau nhằm đủ thể lực thi đấu.
Nói về tình trạng cậu học trò, nhà cầm quân người Na Uy cho biết: "Rashford gặp rắc rối ở phần lưng. Chúng tôi sẽ cố gắng để giúp cậu ấy sung sức nhất cho cuộc đấu cuối tuần này. Tuy nhiên, bản thân tôi không hứa chắc".
Trong bối cảnh cả Paul Pogba và Scott McTominay vắng mặt vì chấn thương, nếu vắng thêm Rashford, Quỷ đỏ có quá ít cơ hội kiếm điểm tại Anfield khi mà Liverpool vẫn đang chơi cực hay.
Thực tế, MU là đội duy nhất khiến đoàn quân HLV Jurgen Klopp không giành được chiến thắng mùa này. Ngoài những tổn thất kể trên, Solskjaer còn không có sự phục vụ của Marcos Rojo, Luke Shaw, Alex Tuanzebe và Eric Bailly.
" alt="MU: Rashford nén đau, xung phong chiến Liverpool" /> ...[详细]Lịch Thi Đấu Premier League 2019/2020 Ngày Giờ Đội Tỉ số Đội Vòng Kênh 18/01 18/01 19:30 Watford -:- Tottenham Vòng 23 18/01 22:00 West Ham -:- Everton Vòng 23 18/01 22:00 Arsenal -:- Sheffield United Vòng 23 18/01 22:00 Brighton -:- Aston Villa Vòng 23 18/01 22:00 Man City -:- Crystal Palace Vòng 23 18/01 22:00 Norwich City -:- Bournemouth Vòng 23 18/01 22:00 Southampton -:- Wolverhampton Vòng 23 19/01 19/01 00:30 Newcastle -:- Chelsea Vòng 23 19/01 21:00 Burnley -:- Leicester Vòng 23 19/01 23:30 Liverpool FC -:- Man Utd Vòng 23 -
MU điền tên 3 tân binh chiến Europa League
Tháng 1 vừa qua, Quỷ đỏ đã chi khoảng 50 triệu bảng để rước về Bruno Fernandes cùng thủ thành trẻ Nathan Bishop. Ngoài ra, họ mượn thành công tiền đạo Ighalo từ Shanghai Shensua đến hết mùa.Theo luật mới của UEFA kể từ năm 2018, một cầu thủ có quyền thi đấu cho hai CLB khác nhau tại cúp châu Âu trong cùng một mùa giải.
Bruno Fernandes được đăng ký vào danh sách dự Europa League của MU Bởi vậy, Bruno Fernandes đã được đăng ký vào danh sách thi đấu Europa League của MU, dù giai đoạn đầu mùa anh cũng từng chơi tại giải đấu này trong màu áo Sporting Lisbon.
Ngoài Bruno Fernandes, cả Odion Ighalo và Nathan Bishop cũng được bổ sung vào đội hình thi đấu ở Europa League.
Hai cái tên mới bị gạch bỏ đều nằm ở hàng phòng ngự là Marcos Rojo và Ashley Young. Rojo chuyển về Estudiantes dưới dạng cho mượn. Trong khi Young cập bến Inter Milan.
Tại vòng knock-out, MU bốc được lá thăm tương đối dễ thở, gặp CLB Club Brugge của Bỉ.
Danh sách A của MU dự Europa League: Eric Bailly, Diogo Dalot, David De Gea, Bruno Fernandes, Fred, Odion Ighalo, Daniel James, Matej Kovar, Victor Lindelof, Anthony Martial, Juan Mata, Nemanja Matic, Sergio Romero.
Những cầu thủ do MU đào tạo: Jesse Lingard, Scott McTominay, Andreas Pereira, Paul Pogba, Marcus Rashford, Luke Shaw, Axel Tuanzebe.
Cầu thủ do đội bóng khác đào tạo: Nathan Bishop, Lee Grant, Phil Jones, Harry Maguire, Aaron Wan-Bissaka.
Danh sách B: Ethan Laird, Max Taylor, Brandon Williams, Di'Shon Bernard, Teden Mengi, James Garner, Arnau Puigmal, Largie Ramazani, Dylan Levitt, Mason Greenwood, D'Mani Mellor, Tahith Chong, Angel Gomes.* Đăng Khôi
" alt="MU điền tên 3 tân binh chiến Europa League" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Chiangrai United vs Nakhon Pathom United, 18h00 ngày 2/2: Điểm tựa sân nhà
Hồng Quân - 31/01/2025 19:34 Nhận định bóng đ ...[详细] -
Guardiola: 'Tôi thà đi đánh golf còn hơn dẫn dắt MU'
Guardiola thích chơi golf hơn là công việc huấn luyện ở Old Trafford Nhưng rồi, sau khi "ông già gân" người Scotland giải nghệ, David Moyes mới là người được chọn kế nhiệm tại MU. Trong khi Pep Guardiola sau đó tiếp quản ghế nóng ở Etihad.
Qua hơn 3 năm rưỡi làm việc trên đất Anh, Guardiola thừa nhận, ông thà đi đánh golf và dạo chơi trên bãi biển Maldives hơn là chuyển sang huấn luyện Quỷ đỏ.
Trước trận bán kết Carabao Cup với MU, Guardiola chia sẻ: "Sau khi dẫn dắt Man City, tôi sẽ không làm công việc tương tự ở MU. Còn tại quê nhà, tôi cũng không bao giờ huấn luyện Real Madrid."
Khi các phóng viên đặt câu hỏi, nếu một ngày nào đó chỉ có MU đưa ra bản hợp đồng với mình, Pep Guardiola đáp lại:
"Tôi sẽ ngao du Maldives nếu không nhận được lời đề nghị nào. Còn nếu không phải Maldives, thì tôi sẽ lang thang trên các sân golf."
Ole Solskjaer hiện đang phải chịu nhiều sức ép, đặc biệt kể từ ngày Mauricio Pochettino rời Tottenham. Tuy nhiên, Guardiola tin rằng, nhà cầm quân người Na Uy đang đi đúng hướng cùng MU.
Pep có những lời lẽ động viên đồng nghiệp Solskjaer "Tôi nghĩ Solskjaer bắt đầu thấy đội bóng chơi như cách ông ấy mong muốn. Cuộc đấu gần đây với Arsenal dù MU thua nhưng mọi người sẽ nhìn ra những điểm mà Ole yêu cầu với các thành viên MU.
Chẳng dễ khi dẫn dắt một CLB lớn luôn đòi hỏi trở thành nhà vô địch ở mọi giải đấu họ tham dự. Mỗi HLV cần thời gian và tôi cảm nhận MU đang thi đấu theo cái cách mà Solskjaer muốn."
* Đăng Khôi
" alt="Guardiola: 'Tôi thà đi đánh golf còn hơn dẫn dắt MU'" /> ...[详细]
Nhận định, soi kèo Osasuna vs Sociedad, 0h30 ngày 3/2: Chủ nhà tự tin
Cảm hứng Make in VietNam: Con đường thoát phận làm thuê, tiến lên làm chủ
Làm ô tô điện, smartphone thương hiệu Việt... là những sản phẩm hữu hình cho thấy sức bật của doanh nghiệp Việt trong thời 4.0.
Là một ngân hàng non trẻ, thành lập năm 2008, 4 năm đầu xếp chót trong bảng xếp hạng các ngân hàng thương mại, nhưng chuyển đổi số, hướng về công nghệ là định hướng ngay từ những ngày đầu của TPBank.
"TPBank định hướng chuyển đổi số, trở thành ngân hàng công nghệ, ngân hàng số vì không có sức cạnh tranh với các ngân hàng lớn, lâu đời", đại diện nhà băng này chia sẻ tại diễn đàn phát triển doanh nghiệp công nghệ số Việt Nam năm 2020.
Tập đoàn Viettel cũng xây dựng văn hoá số với các đặc tính như linh hoạt, sáng tạo, hướng tới khách hàng, tư duy số, văn hoá mở... Viettel còn đẩy mạnh chuyển đổi số trong hệ quản trị nội bộ, đồng nhất, thông suốt, áp dụng công nghệ hiện đại với các tiêu chuẩn quốc tế. Hiện Viettel số hoá 100% văn bản giấy tờ, giải phóng 50% công việc thủ công, tự động hoá 30-40% các tác vụ.
Hệ sinh thái sản phẩm số cung cấp dịch vụ B2C, B2B trải dài trên nhiều lĩnh vực như tài chính (Viettelpay), digital marketing, OTT (Mocha, Keng), Chăm sóc khách hàng (MyViettel, Viettel++), Chính phủ điện tử, SmartCity, dược phẩm, tiêm chủng...
Niềm hứng khởi từ thông điệp Make in Vietnam được Bộ Thông tin và Truyền thông đưa ra cũng đã tạo nên sinh khí trong cộng đồng doanh nghiệp khởi nghiệp. Việc Việt Nam trở thành nước thứ năm trên thế giới làm chủ công nghệ 5G, sản xuất được thiết bị hạ tầng 5G, sản xuất được điện thoại 5G cũng xuất phát từ niềm tự hào “Make in Vietnam”.
Trên 13.000 doanh nghiệp công nghệ số ra đời chỉ sau 1 năm, đưa cộng đồng doanh nghiệp công nghệ số lên con số 58 nghìn doanh nghiệp là một kỷ lục đáng ghi nhận, là minh chứng cho thấy khẩu hiệu Make in Vietnam đã đi vào đời sống thực.
Thoát phận làm thuê, tiến lên làm chủ
Chứng kiến nhiều bài học của phận gia công, ông Nguyễn Minh Quý, CEO Novaon, không ít lần chia sẻ: Nếu giai đoạn gia công cứ kéo dài mãi, chúng ta chỉ chiếm được phần rất bé trong chuỗi giá trị.
Chiếc iPhone bán giá 1.000 USD, nhưng phần giá trị lại chỉ tập trung ở giai đoạn đầu (tìm hiểu người sử dụng, nghiên cứu, xác định nhu cầu, thiết kế sản phẩm đáp ứng nhu cầu) và khâu cuối (đưa vào thị trường phân phối, marketing). Còn giai đoạn làm ra chiếc điện thoại thì chiếm phần giá trị rất nhỏ bé.
“Cứ làm mãi như vậy thì chúng ta không tăng vị thế lên được”, ông Quý nhấn mạnh.
CEO Novaon cho rằng, chúng ta phải đặt vấn đề nghiêm túc: Nếu không thay đổi chúng ta sẽ đi đến đâu và thay đổi chúng ta sẽ đi đến đâu?
Khép lại Diễn đàn Quốc gia phát triển doanh nghiệp công nghệ số Việt Nam, Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng đưa ra một thống kê đáng suy ngẫm. Đó là mỗi cuộc cách mạng chỉ biến từ 5 đến 6 quốc gia đang phát triển trở thành quốc gia phát triển. Cuộc cách mạng công nghiệp lần thứ 4 cũng chỉ dành cơ hội cho một số nước, và chỉ dành cho những nước đi đầu. Ở cuộc cách mạng công nghiệp 4.0, Việt Nam và các nước phát triển ở cùng chung một vạch xuất phát.
“Thanh toán di động (Mobile Money) đã phát triển bắt đầu từ Kenya - một nước nghèo ở châu Phi. Chỉ có nghèo khó mới tạo động lực cho việc đi đầu. Do vậy, Việt Nam phải là nước đi đầu trong cuộc cách mạng công nghiệp 4.0. Nếu nước ta đi đầu, thế giới sẽ đến đây, sản phẩm Việt Nam sẽ đi ra toàn cầu”, ông Nguyễn Mạnh Hùng nhấn mạnh.
“Trở thành nước đi đầu” luôn là khát vọng của toàn dân tộc, của mỗi người dân Việt Nam. Khát vọng ấy dù khó khăn, nhưng không phải là không thể. Việt Nam đã đi sau nhiều nước, đã từng bỏ qua nhiều cơ hội trong quá trình phát triển, nhưng không có nghĩa chúng ta phải cam chịu và chấp nhận một vị thế thấp. Dù còn ít ỏi, nhưng trong nhiều lĩnh vực, Việt Nam đã đứng được ở top đầu khu vực và thế giới như viễn thông, điện lực,... 20 năm qua, Việt Nam cũng nằm trong top các quốc gia duy trì mức tăng trưởng cao.
Giờ đây, có thêm động lực từ cách mạng công nghiệp 4.0, từ Make in Vietnam, chuyển đổi số, thì “cỗ máy tăng trưởng” của Việt Nam sẽ có thêm một lực đẩy quan trọng, hướng đến hiện thực hóa khát vọng thành nước thu nhập cao vào năm 2045.
Muốn vậy, không gian cho sự sáng tạo phải được mở rộng, tư duy quản lý cũng phải được nâng tầm, để không “đóng khung” trong những văn bản khô cứng, những con chữ thiếu hẳn tinh thần sáng tạo và những cách hành xử "quan liêu" của không ít cán bộ.
Đó cũng chính là điều TS. Lê Xuân Sang, Phó Viện trưởng Viện Kinh tế Việt Nam, lưu ý. Đó là Việt Nam cần đổi mới tư duy và đổi mới thể chế chính sách theo hướng tạo môi trường thuận lợi, khuyến khích mạnh mẽ và huy động sự tham gia của khu vực ngoài nhà nước vào lĩnh vực khoa học công nghệ và đổi mới sáng tạo, thậm chí cần thử nghiệm những đột phá về thể chế, chính sách.
Theo chuyên gia này, Việt Nam đang đứng trước cơ hội vàng để có thể bứt phá và tăng tốc nhờ khoa học công nghệ và tiệm cận dần với giai đoạn của đổi mới sáng tạo (một số lĩnh vực có thể bước cùng với các nước đã đi trước như: công nghệ 5G, công nghệ nano,... ). Do đó, công nghệ thông tin và chuyển đổi số cần được coi là cú huých quan trọng và là trụ cột để nâng đỡ quá trình phục hồi, tăng cường năng lực chống chịu và cải thiện chất lượng tăng trưởng theo hướng hiệu quả, xanh, bền vững.
Hà Duy
Việt Nam sẽ trở thành quốc gia công nghệ bằng nền tảng mở
Diễn đàn Công nghệ mở (Vietnam Open Summit) chính là cam kết, chiến lược và chương trình hành động của Việt Nam về phát triển và làm chủ công nghệ số dựa trên chuẩn mở.
" alt="Cảm hứng Make in VietNam: Con đường thoát phận làm thuê, tiến lên làm chủ" />
- Nhận định, soi kèo Arema FC vs Bali United, 15h30 ngày 3/2: Tiếp tục thắng lợi
- Kết quả bóng đá hôm nay 31
- Nam bệnh nhân bị cách ly ở Hà Nội âm tính với virus corona
- Liverpool thắng West Ham, Jurgen Klopp muốn kỷ lục mới
- Kèo vàng bóng đá MU vs Crystal Palace, 21h00 ngày 2/2: Tin vào Quỷ đỏ
- Nhận định bóng đá MU vs Wolves, Vòng 25 Ngoại hạng Anh
- Chất chơi đại gia Ấn sắm Rolls