Sau đây là những giải thích mang tính khoa học chuyện phòng the giúp chúng ta sống lâu hơn như thế nào.

Ngăn chặn chứng mất trí nhớ

Chúng ta đều biết rằng sự số lượng của tế bào não tỷ lệ nghịch với số tuổi. Thực tế, khi bắt đầu bước vào tuổi 35, mỗi ngày, chúng ta mất 7.000 tế bào não. Đọc thông tin này khiến nhiều người rất lo lắng và bi quan.

Tuy nhiên, các nhà khoa học thuộc Trường Đại học Princeton, Mỹ đã mang lại cho chúng ta một tin vui để cải thiện tình trạng này. Đó là sex thường xuyên sẽ giúp chúng ta sản sinh ra những tế bào não mới.

Nghiên cứu của Trường Đại học Princeton cho thấy sex thường xuyên giúp chúng ta sản sinh những tế bào não mới.

Một nghiên cứu khác được công bố trên tạp chí PLoS ONE cũng cho biết quan hệ tình dục kích thích sự tăng trưởng của các tế bào não ở vùng hippocampus, một phần của não chịu trách nhiệm về trí nhớ và khả năng tiếp thu kiến thức.

Các yếu tố như căng thẳng và trầm cảm có thể thu nhỏ vùng hippocampus, trong khi tập thể dục và quan hệ tình dục lại có tác dụng ngược lại.

“Những người lớn tuổi có ít hoạt động tình dục có nguy cơ mất trí nhớ cao”, Tiến sĩ Ghosh, chuyên gia về sức khỏe tình dục tại Bệnh viện Spire, Liverpool (Anh) cho biết.

Không những thế, chuyện phòng the cũng tăng lưu lượng máu đến não, cải thiện mức độ oxy.

“Quét não bằng kỹ thuật cộng hưởng từ (MRI) đã cho thấy đạt cực khoái giúp các tế bào thần kinh trong não hoạt động mạnh hơn và sử dụng nhiều oxy hơn”, Barry Komisaruk, Giáo sư tâm lý học tại Đại học Rutgers giải thích.

Ngăn ngừa bệnh tim

Nghiên cứu của Trường Đại học Queen ở Belfast, Anh phát hiện quan hệ tình dục 3 lần/tuần có thể giảm một nửa nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.

Một nghiên cứu khác tại Israel cho thấy với những phụ nữ đạt 2 lần cực khoái một tuần, nguy cơ mắc bệnh tim giảm đến 30% so với những người không thích quan hệ tình dục hoặc không đạt cực khoái.

Nghiên cứu của Trường Đại học Queen phát hiện quan hệ tình dục 3 lần/tuần có thể giảm một nửa nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.

Tiến sĩ Lisa Turner, chuyên gia quan hệ tình dục và mối quan hệ, cho biết: “ Hóc môn endorphin phóng thích trong thời gian quan hệ tình dục làm trung hòa các hóc môn căng thẳng trong cơ thể, trong đó có liên quan đến bệnh tim”.

Nhiều người cũng đặt ghi vấn khi trước đây có quan niệm sex gây ra các cơn đau tim.

“Nguy cơ đó rất thấp, chỉ chiếm chưa tới 1% trong các trường hợp tử vong vì bênh tim”, Tiến sĩ Graham Jackson, chuyên gia tư vấn bệnh tim mạch tại Bệnh viện London Bridge kiêm Chủ tịch Hiệp hội Tư vấn tình dục nói.

Ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Nottingham, Anh phát hiện nam giới tận hưởng cuộc sống tình dục thường xuyên ở tuổi 50 có nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn.

Nam giới yêu thường xuyên ở tuổi 50 có nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn.

Tiến sĩ Ghosh giải thích: “ Cũng đã có nghiên cứu cho thấy các nhà sư có nguy cơ cao bị ung thư tuyến tiền liệt.'

Ngủ ngon hơn

Nếu bạn đang trở ngược trở xuôi vì không ngủ được, hãy quan hệ tình dục hơn là uống một viên thuốc ngủ.

“Thực tế, Yêu vào buổi tối có nhiều lợi ích hơn là yêu vào buổi sáng. Bởi sau khi đạt khoái cảm, cơ thể luôn muốn được thư giãn, không muốn dậy đi làm.

Đối với đàn ông, đạt cực khoái không khác gì tiêm 2-3 mg liều thuốc giảm stress valium. Đó là lý do tại sao rất nhiều người đàn ông ngủ thiếp đi sau đó”, Tiến sĩ Ghosh cho biết.

(Theo Trí thức trẻ)

Các nhà khoa học phát hiện quan hệ tình dục 3 lần/tuần giúp giảm một nửa nguy cơ đột quỵ. Ngoài ra sex thường xuyên còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp bạn sống lâu hơn.

Sau đây là những giải thích mang tính khoa học chuyện phòng the giúp chúng ta sống lâu hơn như thế nào.

Ngăn chặn chứng mất trí nhớ

Chúng ta đều biết rằng sự số lượng của tế bào não tỷ lệ nghịch với số tuổi. Thực tế, khi bắt đầu bước vào tuổi 35, mỗi ngày, chúng ta mất 7.000 tế bào não. Đọc thông tin này khiến nhiều người rất lo lắng và bi quan.

Tuy nhiên, các nhà khoa học thuộc Trường Đại học Princeton, Mỹ đã mang lại cho chúng ta một tin vui để cải thiện tình trạng này. Đó là sex thường xuyên sẽ giúp chúng ta sản sinh ra những tế bào não mới.

Nghiên cứu của Trường Đại học Princeton cho thấy sex thường xuyên giúp chúng ta sản sinh những tế bào não mới.

Một nghiên cứu khác được công bố trên tạp chí PLoS ONE cũng cho biết quan hệ tình dục kích thích sự tăng trưởng của các tế bào não ở vùng hippocampus, một phần của não chịu trách nhiệm về trí nhớ và khả năng tiếp thu kiến thức.

Các yếu tố như căng thẳng và trầm cảm có thể thu nhỏ vùng hippocampus, trong khi tập thể dục và quan hệ tình dục lại có tác dụng ngược lại.

“Những người lớn tuổi có ít hoạt động tình dục có nguy cơ mất trí nhớ cao”, Tiến sĩ Ghosh, chuyên gia về sức khỏe tình dục tại Bệnh viện Spire, Liverpool (Anh) cho biết.

Không những thế, chuyện phòng the cũng tăng lưu lượng máu đến não, cải thiện mức độ oxy.

“Quét não bằng kỹ thuật cộng hưởng từ (MRI) đã cho thấy đạt cực khoái giúp các tế bào thần kinh trong não hoạt động mạnh hơn và sử dụng nhiều oxy hơn”, Barry Komisaruk, Giáo sư tâm lý học tại Đại học Rutgers giải thích.

Ngăn ngừa bệnh tim

Nghiên cứu của Trường Đại học Queen ở Belfast, Anh phát hiện quan hệ tình dục 3 lần/tuần có thể giảm một nửa nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.

Một nghiên cứu khác tại Israel cho thấy với những phụ nữ đạt 2 lần cực khoái một tuần, nguy cơ mắc bệnh tim giảm đến 30% so với những người không thích quan hệ tình dục hoặc không đạt cực khoái.

Nghiên cứu của Trường Đại học Queen phát hiện quan hệ tình dục 3 lần/tuần có thể giảm một nửa nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.

Tiến sĩ Lisa Turner, chuyên gia quan hệ tình dục và mối quan hệ, cho biết: “ Hóc môn endorphin phóng thích trong thời gian quan hệ tình dục làm trung hòa các hóc môn căng thẳng trong cơ thể, trong đó có liên quan đến bệnh tim”.

Nhiều người cũng đặt ghi vấn khi trước đây có quan niệm sex gây ra các cơn đau tim.

“Nguy cơ đó rất thấp, chỉ chiếm chưa tới 1% trong các trường hợp tử vong vì bênh tim”, Tiến sĩ Graham Jackson, chuyên gia tư vấn bệnh tim mạch tại Bệnh viện London Bridge kiêm Chủ tịch Hiệp hội Tư vấn tình dục nói.

Ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Nottingham, Anh phát hiện nam giới tận hưởng cuộc sống tình dục thường xuyên ở tuổi 50 có nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn.

Nam giới yêu thường xuyên ở tuổi 50 có nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn.

Tiến sĩ Ghosh giải thích: “ Cũng đã có nghiên cứu cho thấy các nhà sư có nguy cơ cao bị ung thư tuyến tiền liệt.'

Ngủ ngon hơn

Nếu bạn đang trở ngược trở xuôi vì không ngủ được, hãy quan hệ tình dục hơn là uống một viên thuốc ngủ.

“Thực tế, Yêu vào buổi tối có nhiều lợi ích hơn là yêu vào buổi sáng. Bởi sau khi đạt khoái cảm, cơ thể luôn muốn được thư giãn, không muốn dậy đi làm.

Đối với đàn ông, đạt cực khoái không khác gì tiêm 2-3 mg liều thuốc giảm stress valium. Đó là lý do tại sao rất nhiều người đàn ông ngủ thiếp đi sau đó”, Tiến sĩ Ghosh cho biết.

(Theo Trí thức trẻ)

Mavis Butterfield là một bà nội trợ bình thường luôn nghĩ cách chi tiêu tiết kiệm cho gia đình. Chị hay săn đồ giảm giá, voucher khuyến mại,...nhưng đặc biệt là tự trồng rau, nuôi gà tự cung tự cấp cho gia đình. Hầu hết thời gian trong ngày, chị đều lăn lộn ở khu vườn của gia đình xới đất, tỉa lá, bón phân,...

Cuộc sống của gia đình chị Mavis hoàn toàn dư dả để chị có thể giết thời gian tại các viện thẩm mỹ, spa chăm sóc da hoặc vung tiền vào các quán bar. Thế nhưng, chị muốn làm một cái gì đó có ích và hay ho hơn. Trong suốt vài năm qua, chị đã tự trồng được vài tấn hoa quả tươi và rau sạch tại khu vườn sau nhà.

Chị cũng không hoàn toàn làm một mình. Chị lôi kéo ông chồng đẹp trai, cô con gái đáng yêu, cậu con trai nghịch ngợm và chú chó Lucy cùng giúp mình chăm sóc vườn tược. Mavis cũng thỉnh thoảng lôi kéo bạn bè và hàng xóm đến tham quan khu vườn. Trước đây, tất cả họ còn từng trừng mắt ngạc nhiên khi nghe về ý tưởng làm vườn điên rồ của Mavis.

Thông qua việc sử dụng các phiếu giảm giá, đổi hàng, và tự trồng trọt, chị đã tiết kiệm được số tiền khá lớn trong suốt 7 năm qua. Nếu như năm 2008, chị chi tiêu trung bình 814 đô một tháng (khoảng 18 triệu) thì đến năm 2014 chỉ còn 158 đô (3,5 triệu đồng).

Cùng ngắm nhìn khu vườn rau của gia đình chị Mavis đã giúp gia đình tiết kiệm hơn chục triệu mỗi tháng:

Ngôi nhà và một góc vườn trong một ngày nắng

Trong chậu gỗ có trồng đậu, củ dền, cà rốt, cải bruxen, cải xanh, khoai tây và củ cải

Rau xà lách xanh mơn mởn bên cạnh hàng củ cải đang độ lớn

Nếu thời tiết tiếp tục thuận lợi, chẳng mấy chốc sẽ có thể thu hoạch bí ngòi

Chị Mavis có niềm đam mê mãnh liệt với cà chua. Hiện nay trong vườn của gia đình đang trồng 120 loại cà chua khác nhau.

Việt quất sai quả khi đầu hè vừa chớm

Củ cải Thụy Sĩ, ớt tím, cà rốt và cà chua bi

Khi mùa đông đến, rau củ trong vườn được chuyển vào trồng trong nhà kính

Giàn húng quế vẫn phát triển tươi tốt

Hương thảo, rau kinh giới, húng tây và xô thơm sẵn sàng thu hoạch

Chú chó Lucy là một trong những trợ thủ đắc lực nhất trong việc lùng sục khu vườn

Gần như chị chẳng lo đi siêu thị mua đồ ăn cho gia đình. Rau tự trồng, trứng gà nhà nuôi, còn thừa thì đem ra chợ đổi lấy các đồ ăn khác cho gia đình

Chuồng gà ở cách xa nơi sinh sống

(Theo Khám Phá)

Cách đây 7 năm, chị Mavis chi tiêu mỗi tháng khoảng 18 triệu thì nay giảm chỉ còn hơn 3 triệu nhờ vườn rau sạch ở sân sau.

Mavis Butterfield là một bà nội trợ bình thường luôn nghĩ cách chi tiêu tiết kiệm cho gia đình. Chị hay săn đồ giảm giá, voucher khuyến mại,...nhưng đặc biệt là tự trồng rau, nuôi gà tự cung tự cấp cho gia đình. Hầu hết thời gian trong ngày, chị đều lăn lộn ở khu vườn của gia đình xới đất, tỉa lá, bón phân,...

Cuộc sống của gia đình chị Mavis hoàn toàn dư dả để chị có thể giết thời gian tại các viện thẩm mỹ, spa chăm sóc da hoặc vung tiền vào các quán bar. Thế nhưng, chị muốn làm một cái gì đó có ích và hay ho hơn. Trong suốt vài năm qua, chị đã tự trồng được vài tấn hoa quả tươi và rau sạch tại khu vườn sau nhà.

Chị cũng không hoàn toàn làm một mình. Chị lôi kéo ông chồng đẹp trai, cô con gái đáng yêu, cậu con trai nghịch ngợm và chú chó Lucy cùng giúp mình chăm sóc vườn tược. Mavis cũng thỉnh thoảng lôi kéo bạn bè và hàng xóm đến tham quan khu vườn. Trước đây, tất cả họ còn từng trừng mắt ngạc nhiên khi nghe về ý tưởng làm vườn điên rồ của Mavis.

Thông qua việc sử dụng các phiếu giảm giá, đổi hàng, và tự trồng trọt, chị đã tiết kiệm được số tiền khá lớn trong suốt 7 năm qua. Nếu như năm 2008, chị chi tiêu trung bình 814 đô một tháng (khoảng 18 triệu) thì đến năm 2014 chỉ còn 158 đô (3,5 triệu đồng).

Cùng ngắm nhìn khu vườn rau của gia đình chị Mavis đã giúp gia đình tiết kiệm hơn chục triệu mỗi tháng:

Ngôi nhà và một góc vườn trong một ngày nắng

Trong chậu gỗ có trồng đậu, củ dền, cà rốt, cải bruxen, cải xanh, khoai tây và củ cải

Rau xà lách xanh mơn mởn bên cạnh hàng củ cải đang độ lớn

Nếu thời tiết tiếp tục thuận lợi, chẳng mấy chốc sẽ có thể thu hoạch bí ngòi

Chị Mavis có niềm đam mê mãnh liệt với cà chua. Hiện nay trong vườn của gia đình đang trồng 120 loại cà chua khác nhau.

Việt quất sai quả khi đầu hè vừa chớm

Củ cải Thụy Sĩ, ớt tím, cà rốt và cà chua bi

Khi mùa đông đến, rau củ trong vườn được chuyển vào trồng trong nhà kính

Giàn húng quế vẫn phát triển tươi tốt

Hương thảo, rau kinh giới, húng tây và xô thơm sẵn sàng thu hoạch

Chú chó Lucy là một trong những trợ thủ đắc lực nhất trong việc lùng sục khu vườn

Gần như chị chẳng lo đi siêu thị mua đồ ăn cho gia đình. Rau tự trồng, trứng gà nhà nuôi, còn thừa thì đem ra chợ đổi lấy các đồ ăn khác cho gia đình

Chuồng gà ở cách xa nơi sinh sống

(Theo Khám Phá)

1, " Con nên làm cái này/ con cần phải làm cái kia"

Con dâu bạn đã trưởng thành, nghĩa là cô ấy có thể tự xử lýcác vấn đề cá nhân. Trừ khi con dâu bạn cần lời khuyên bảo hay sự giúp đỡ, hãynói với con dâu là "con hãy làm theo cách mà con con cảm thấy tốt nhất" chứ đừngáp đặt theo kiểu :"con nên làm theo cách này/ con phải làm theo cách kia thì mớiđúng"

Ảnh minh họa

2, "Con đừng để cháu làm vậy"

Hãy nhớ rằng, cháu là con của mẹ nó, chứ không phải là conbạn. Cách đứa trẻ được nuôi dạy như thế nào là do cha mẹ chúng quyết định, ôngbà không nên can thiệp vào quá trình nuôi dạy nào.

Tuy nhiên, nếu khi bạn cảm thấy cháu mình đang gặp nguy hiểmbởi cách ứng xử, dạy dỗ của bố mẹ chúng, thì cũng nên có quyết định can thiệp

3, "Tại sao con lại làm vậy?"

"Tại sao lại xếp bát đũa như vậy? Trông không gọn gàng"" Saolại để máy giặt ở vị trí kia?"" Sao lại cho cháu ăn thức ăn này?" Những câu hỏi"tại sao" của mẹ chồng thường gây ức chế cho con dâu, bởi chúng đem lại cảm giác"mẹ chồng luôn đúng". Con dâu cũng sẽ có cảm giác bị kiểm soát, ngay cả khi côấy đã sống riêng.

4,  "Khi nào thì tôi có cháu đây?"

Việc quyết định khi nào sinh con chỉ nên là vấn đề của riênghai vợ chồng. Khi bạn hỏi và thúc giục chuyện này thì con dâu bạn sẽ cảm thấykhó chịu và có cảm lực. Hãy nhớ rằng, ngay cả khi bạn đã sẵn sàng trông cháunhưng con bạn chưa sẵn sàng làm cha mẹ, thì cũng tuyệt đối tôn trọng điều này.

5, "Con cho cháu ăn đồ ăn nhanh, xúc xích, khoai tây rán...là không tốt cho sức khỏe. Mẹ không bao giờ cho con mẹ ăn những thứ này khichúng còn trẻ"

Cách sống, cách nuôi dậy con cái như thế nào phụ thuộc vàotừng kiểu cha mẹ. Bạn có thể đưa lời khuyên nhưng khi nào con trai/ con dâu bạnthực hiện theo lời khuyên đó lại không phụ thuộc vào bạn.

Ảnh minh họa

6," Nhưng con trai mẹ luôn làm như vậy"

Đừng tạo ra trạng thái cạnh tranh giữa mẹ chồng- nàng dâu vớimột người đàn ông. Nếu bạn luôn nói như vậy thì con dâu bạn sẽ tìm cách làmngược lại. Cô ấy không muốn đối xử với chồng như cách mà mẹ chồng đối xử vớichồng cô ấy.

7, "Cháu có thể ngủ đến 9h sáng hoặc đi ngủ muộn nếu ở vớiông bà. Chỉ đôi lúc thôi mà"

Ranh giới và luật lệ được thiết lập đều có lý do của nó, vàmẹ chồng cũng nên tôn trọng những luật lệ mà con dâu và con trai đã đặt ra chocháu mình. Nếu bạn liên tục tìm cách phá những "thiết quân luật" này, có thể condâu bạn sẽ bắt đầu tìm cách giảm thời gian cho cháu được ở với ông bà.

H.H (Theo Asian Parent)

Tin liên quan:

Đã bao giờ bạn nghe thấy con dâu phàn nàn về mẹ chồng? Có thểbạn sẽ cần biết đến 7 điều căn bản sau:

1, " Con nên làm cái này/ con cần phải làm cái kia"

Con dâu bạn đã trưởng thành, nghĩa là cô ấy có thể tự xử lýcác vấn đề cá nhân. Trừ khi con dâu bạn cần lời khuyên bảo hay sự giúp đỡ, hãynói với con dâu là "con hãy làm theo cách mà con con cảm thấy tốt nhất" chứ đừngáp đặt theo kiểu :"con nên làm theo cách này/ con phải làm theo cách kia thì mớiđúng"

Ảnh minh họa

2, "Con đừng để cháu làm vậy"

Hãy nhớ rằng, cháu là con của mẹ nó, chứ không phải là conbạn. Cách đứa trẻ được nuôi dạy như thế nào là do cha mẹ chúng quyết định, ôngbà không nên can thiệp vào quá trình nuôi dạy nào.

Tuy nhiên, nếu khi bạn cảm thấy cháu mình đang gặp nguy hiểmbởi cách ứng xử, dạy dỗ của bố mẹ chúng, thì cũng nên có quyết định can thiệp

3, "Tại sao con lại làm vậy?"

"Tại sao lại xếp bát đũa như vậy? Trông không gọn gàng"" Saolại để máy giặt ở vị trí kia?"" Sao lại cho cháu ăn thức ăn này?" Những câu hỏi"tại sao" của mẹ chồng thường gây ức chế cho con dâu, bởi chúng đem lại cảm giác"mẹ chồng luôn đúng". Con dâu cũng sẽ có cảm giác bị kiểm soát, ngay cả khi côấy đã sống riêng.

4,  "Khi nào thì tôi có cháu đây?"

Việc quyết định khi nào sinh con chỉ nên là vấn đề của riênghai vợ chồng. Khi bạn hỏi và thúc giục chuyện này thì con dâu bạn sẽ cảm thấykhó chịu và có cảm lực. Hãy nhớ rằng, ngay cả khi bạn đã sẵn sàng trông cháunhưng con bạn chưa sẵn sàng làm cha mẹ, thì cũng tuyệt đối tôn trọng điều này.

5, "Con cho cháu ăn đồ ăn nhanh, xúc xích, khoai tây rán...là không tốt cho sức khỏe. Mẹ không bao giờ cho con mẹ ăn những thứ này khichúng còn trẻ"

Cách sống, cách nuôi dậy con cái như thế nào phụ thuộc vàotừng kiểu cha mẹ. Bạn có thể đưa lời khuyên nhưng khi nào con trai/ con dâu bạnthực hiện theo lời khuyên đó lại không phụ thuộc vào bạn.

Ảnh minh họa

6," Nhưng con trai mẹ luôn làm như vậy"

Đừng tạo ra trạng thái cạnh tranh giữa mẹ chồng- nàng dâu vớimột người đàn ông. Nếu bạn luôn nói như vậy thì con dâu bạn sẽ tìm cách làmngược lại. Cô ấy không muốn đối xử với chồng như cách mà mẹ chồng đối xử vớichồng cô ấy.

7, "Cháu có thể ngủ đến 9h sáng hoặc đi ngủ muộn nếu ở vớiông bà. Chỉ đôi lúc thôi mà"

Ranh giới và luật lệ được thiết lập đều có lý do của nó, vàmẹ chồng cũng nên tôn trọng những luật lệ mà con dâu và con trai đã đặt ra chocháu mình. Nếu bạn liên tục tìm cách phá những "thiết quân luật" này, có thể condâu bạn sẽ bắt đầu tìm cách giảm thời gian cho cháu được ở với ông bà.

H.H (Theo Asian Parent)

Tin liên quan: