VĐV Hà Thị Hậu:Vừa đúng mà vừa không đúng. Đúng là ở chỗ em lần đầu tham dự cự ly siêu marathon 70km nhưng may mắn giành chức vô địch ở nội dung dành cho nữ. Em cũng chỉ mới bắt đầu tập chạy rồi thi đấu kể từ tháng 7 năm ngoái mà thôi, nên hầu như không ai biết cũng phải.

Còn không đúng là trước khi giành giải nhất ở cự ly 70km này, em cũng từng gặt hái một số thành tích, với 3 lần giành giải nhất cự ly 21km (bán marathon). Một lần em về nhất ở giải chạy marathon địa hình ở Sapa vào năm ngoái (Vietnam Mountain Marathon 2020) cự ly 21km, sau đó là về nhất cũng ở cự ly 21km ở giải chạy leo núi Fansipan và giải chạy leo núi Lảo Thẩn. Tất cả đều ở Lào Cai. Chỉ lần này em mới tham dự giải chạy ngoài tỉnh và ở cự ly khắc nghiệt hơn.

PV:Hậu đã giành giải nhất nào ở cự ly 42km?

VĐV Hà Thị Hậu:Em còn chưa chạy ở cự ly 42km bao giờ thì lấy đâu ra giải. Sau 3 lần giành giải ở cự ly 21km, em đăng ký thẳng cự ly 70km vì thấy phù hợp với khả năng và sở thích của mình hơn. Để tham dự cự ly 70km, em cũng đã phải gửi tracklog (bài test thử) cho ban tổ chức, họ đồng ý thì mới được tham gia. Ở lần giành giải nhất cự ly 21km giải VMM, em còn về trước VĐV nam đến 28 phút cơ (cười).

PV:Giải chạy marathon đường mòn Việt Nam 2021 (Vietnam Trail Marathon - VTM 2021) vừa qua được xem là vô cùng khắc nghiệt khi thời tiết rất nóng, độ dốc cao, nhiều VĐV phải bỏ cuộc giữa chừng. Vậy đâu là bí quyết để Hậu hoàn thành cự ly 70km rất khắc nghiệt như vậy ?

VĐV Hà Thị Hậu:Thực tế là em cũng chẳng có bí quyết nào cả, thậm chí em còn không biết dùng gậy trên đường đua vì chưa bao giờ phải dùng gậy khi chạy. Thế nên em bị chuột rút ngón tay và phải chịu đau trong một thời gian dài trước khi về đích.

Em bị đau gối khi đến Trạm tiếp sức số 7 (CP7) và cố chạy được khoảng 3km nữa. Đến 4km cuối cùng là em chỉ đi bộ về đích, vì không thể cố thêm được nữa. Thực sự trời rất nóng và khắc nghiệt, lần đầu tiên tham dự một giải chạy mà em thấy mình không hề dễ dàng để chiến thắng đến như vậy. Tất cả những người về đích ở giải đấu này đều phải có một ý chí vô cùng mạnh mẽ và quyết tâm chinh phục đường đua.

Trước giải chạy này, em cũng tập chạy suốt một tháng. Ngày nào cũng chạy, bắt đầu từ 4h tối đến khi hoàn thành các cự ly đặt ra mới thôi. Ban đầu em đặt mục tiêu 12km, rồi tăng lên 14km, 17km và 26km mỗi ngày. Ngoài việc duy trì chế độ tập luyện hàng ngày, các VĐV cần tăng cường chế độ ăn uống, nghỉ ngơi đầy đủ để luôn giữ cho mình sức khỏe tốt nhất thì khi vào giải chính thức mới đạt hiệu suất tốt nhất.

PV:Chỉ chưa đầy một năm tập chạy mà Hậu đã gặt hái rất nhiều thành tích đáng nể như vậy, có thể tiết lộ nguyên nhân nào để Hậu đến với bộ môn thể thao này?

VĐV Hà Thị Hậu:Nghề của em là làm du lịch, chủ yếu cho khách du lịch thuê xe máy cũng như tư vấn bán tour cho khách du lịch nước ngoài. Nhưng năm vừa qua do đại dịch Covid-19 mà du lịch ế ẩm, Sapa nhiều thời điểm không có khách du lịch tham quan.

Em bị thất nghiệp và tăng cân phi mã, nên ý định ban đầu của em khi tập chạy là để giảm cân, tăng cường sức khỏe. Nhưng rồi càng chạy lại càng thích, lại được các chị em trong nhóm chạy ở Sapa rủ rê rồi trở thành niềm đam mê lúc nào không hay.

Chạy marathon cũng giúp em trải nghiệm những cung đường tuyệt đẹp của đất nước, có những giây phút hòa vào thiên nhiên mà ít ai có được khi nhiều người trong chúng ta do quá bận rộn với công việc mà quên đi cuộc sống tuyệt vời chung quanh mình.

PV:Mục tiêu của Hậu trong thời gian tới ?

VĐV Hà Thị Hậu:Em sẽ tiếp tục tập luyện để tham gia giải đấu Vietnam Mountain Marathon 2021 ở Nậm Cang (Lào Cai) và chinh phục "sống khủng long" - đường chạy được xem là đẹp nhất Việt Nam vào tháng 6 tới.

Lần này em sẽ tham dự cự ly dài nhất của giải đấu là 52km. Em không đặt mục tiêu phải về nhất, mà chỉ cần mình đạt phong độ tốt nhất mà thôi.

PV:Xin cảm ơn Hậu về buổi trò chuyện này !

Những lời nhắc đó cũng sẽ bao gồm một liên kết nhằm giúp người dùng tìm thấy địa điểm tiêm chủng gần nhất. Tuy nhiên, có lẽ quan trọng nhất là việc Facebook sẽ mở rộng các chính sách chống thông tin sai lệch về vaccine để xóa bỏ các tuyên bố rằng vaccine Covid-19 cho trẻ không tồn tại và vaccine Covid-19 cho trẻ chưa được kiểm tra.

Bên cạnh đó, Facebook cũng sẽ loại bỏ bất kỳ tuyên bố nào cho biết vaccine Covid-19 có thể giết chết hoặc gây hại nghiêm trọng cho trẻ em, rằng vaccine hoàn toàn không hiệu quả đối với trẻ và bất kỳ thứ gì khác ngoài tin tức vaccine Covid-19 đều có thể tiêm cho trẻ nhằm giúp chống lại virus.

Facebook cho biết cuộc chiến chống lại thông tin sai lệch về vaccine là một phần trong nỗ lực không ngừng của công ty với sự hợp tác đến từ CDC, WHO và các cơ quan y tế khác. Công ty hứa sẽ tiếp tục cập nhật các chính sách của mình và cấm mọi tuyên bố mới về vaccine Covid-19 cho trẻ sẽ xuất hiện trong tương lai.

Công ty hiện đang hoạt động dưới sự điều hành của công ty mẹ Meta cho biết họ đã xóa hơn 20 triệu nội dung khỏi Facebook và Instagram kể từ đầu đại dịch. Tính đến tháng 8/2021, Facebook cũng đã cấm 3.000 tài khoản, nhóm và trang vì liên tục vi phạm các chính sách thông tin sai lệch về sức khỏe của họ.

(Theo VOV, Engadget)

Facebook tuyên bố đang góp phần giảm tỷ lệ do dự tiêm vắc xin Covid-19

Facebook công bố số liệu mới nhất cho thấy tỷ lệ do dự tiêm vắc xin ngừa Covid-19 giảm 50% trong số những người dùng Facebook tại Mỹ và giảm đáng kể tại những nước khác.