当前位置:首页 > Kinh doanh > Giáo án chạy half marathon sub2:30 正文

Giáo án chạy half marathon sub2:30

来源:NEWS   作者:Thể thao   时间:2025-03-29 19:35:24

Giáo án dưới đây yêu cầu runner tăng tích lũy quãng đường (milage) qua từng tuần. Điều kiện đầu vào để thực hiện giáo án này là runner cần chạy liên tục được 10 km. Giáo án kéo dài trong 14 tuần với tổng cộng 41 buổi tập trước ngày chinh phục quãng đường 21,áoánchạvinfast lux sa2.00975 km.

Giáo án chạy half marathon sub2:30

标签:

责任编辑:Ngoại Hạng Anh

图片精选

全网热点