Ảnh minh họa: Times of India

Tác dụng giảm cân của gừng

Béo phì có thể gây ra tình trạng mất cân bằng oxy hóa do tác động của các gốc tự do trong cơ thể. Trong khi đó, gừng có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm.

Những đặc tính này của gừng không trực tiếp giải quyết tình trạng thừa cân mà ngăn ngừa tổn thương tim mạch và các tác dụng phụ của việc thừa cân.

Các nghiên cứu cho thấy gừng đóng một vai trò nhất định trong việc giảm cân. Những người đàn ông thừa cân hay ăn gừng thường cảm thấy no lâu hơn.

Trong gừng có gingerol kích thích các hoạt động sinh học nhất định trong cơ thể. Hợp chất này có tác dụng chống béo phì, giúp thức ăn tiêu hóa nhanh hơn. Gingerol cũng ổn định lượng đường trong máu, là chìa khóa để giảm cân.

Các cách kết hợp gừng với thực phẩm khác

Gừng và chanh:Nước chanh có thể hoạt động như một chất ngăn chặn sự thèm ăn và chứa một lượng vitamin C cao. Bạn vắt nước chanh vào vào cốc trà gừng giúp cho bạn có cảm giác no bụng. Bạn có thể uống 2-3 lần mỗi ngày.

Trà xanh và gừng:Trà xanh là thành phần phổ biến trong các chất bổ sung giảm cân vì giúp tăng tốc độ trao đổi chất của bạn. Bạn có thể thêm gừng xay vào trà xanh nóng hoặc pha kết hợp một túi trà gừng và một túi trà xanh với nhau.

Uống một hoặc hai lần mỗi ngày, hãy nhớ rằng trà xanh có chứa caffeine.

Bột gừng:So với gừng tươi, bột gừng có lượng shogao nhiều hơn. Đây là hợp chất có khả năng chống viêm nhiễm và ung thư. Bạn có thể rắc bột gừng vào món ăn hoặc pha nước uống. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý không dùng quá nhiều bột gừng vì có thể gây khó tiêu và vị nồng.

Ảnh minh họa: Times of India

Các lợi ích của gừng

Gừng có nhiều lợi ích sức khỏe khác ngoài việc thúc đẩy giảm cân, bao gồm:

- Giúp tiêu hóa thuận lợi hơn (với liều lượng vừa phải)

- Tăng năng lượng

- Giảm nguy cơ mắc bệnh tim

- Cải thiện trí nhớ và chức năng não

- Tăng cường hệ miễn dịch

Lưu ý khi dùng gừng

Gừng an toàn cho hầu hết mọi người để sử dụng để giảm cân. Tuy nhiên, một số trường hợp gặp tác dụng phụ như táo bón và đầy hơi.

Các bác sĩ cũng khuyến cáo người có bệnh liên quan tới mật cần thận trọng khi dùng gừng. Ngoài ra, những người đang cho con bú hoặc dùng thuốc chống đông máu cũng cần tham khảo ý kiến chuyên gia.

Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh

Gừng đã được chứng minh tiềm năng như một thành phần giúp bạn giảm cân. Khi bạn dùng gừng cùng với các thành phần chống oxy hóa, ổn định lượng đường trong máu và chống viêm khác, bạn đang có khởi đầu thuận lợi để có một cân nặng vừa phải, sức khỏe tốt.

Nhưng chỉ riêng gừng sẽ không làm giảm đáng kể trọng lượng dư thừa. Một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên vẫn là yếu tố quan trọng để giảm cân.

An Yên(Theo Healthline)

Giảm cân bằng cách ăn chuối vào buổi sáng như người Nhật

Thực đơn giảm cân bằng chuối khá đơn giản, cho phép bạn ăn đủ các bữa với nhiều món khác nhau.

Phần lớn những chiếc siêu xe này đều mang thương hiệu Lamborghini, nhưng cũng có 2 chiếc xe thuộc thương hiệu khác, gồm McLaren 765LT và Ferrari 458 Speciale.

McLaren 765LT hàng hiếm mới mua của một thành viên CLB. Chiếc 765LT này có giá khoảng 480.000 USD. Trong đó, riêng số tiền để đắt tùy chọn đã tốn 100.000 USD và đắt nhất là màu sơn Cerberus Pearl đặc biệt giá gần 50.000 USD.

Chiếc Lamborghini Urus của anh Long Trần. Để tham dự chương trình, anh Long chỉ kịp trang trí nhẹ bộ mâm bằng cách dán decal trắng

Anh Tyler Ngo, tên thật là Ngô Quang Sang (sinh năm 1976), một trong những thành viên sáng lập Gia Lai Team từng chia sẻ với VietNamNet rằng đa số các thành viên đã phải trải qua quãng thời gian “ở yên trong nhà” để phòng tránh dịch bệnh. Vì vậy, trong năm 2020, Gia Lai team đã hủy mọi hoạt động tổ chức diễu hành siêu xe thường niên.

Sau một thời gian dài không gặp nhau vì tránh dịch Covid-19, các thành viên CLB vui mừng bởi dịp tụ họp lần này

Siêu xe Ferrari 458 Speciale xuất hiện trong bữa tiệc chào mừng. Đây là mẫu xe cuối cùng sử dụng động cơ V8 hút khí tự nhiên của Ferrari, với dung tích 4.5L sản sinh công suất 605 mã lực và mô-men xoắn 540 Nm.

Thành viên Tyler Ngo bên chiếc Lamborghini Aventador dán decal chương trình.

Theo anh Vinh Hồ, người sáng lập Gia Lai Team, hầu hết các thành viên CLB đều nhất trí chỉ tổ chức lại các hoạt động siêu xe khi mọi người được tiêm đủ vacxin và hàng quán mở cửa trở lại. Đây là thời điểm thích hợp vì nước Mỹ đang có tỷ lệ tiêm chủng vacxin cao.

Trước đó, để đỡ “nghiền”, vào hồi tháng 9/2020, nhóm nhỏ các thành viên CLB đã gặp gỡ ở Ohio như một dịp quy tu các thành viên sau nhiều tháng ngày xa cách. 

Năm 2011, VNPT đã đưa ra quy định về thời hạn lưu hành SIM trả trước áp dụng cho hai mạng di động của mình là MobiFone và VinaPhone. Cụ thể, SIM phát hành trước 00h00 ngày 1/8/2011, thời hạn sử dụng đến 24h00 ngày 31/12/2013. SIM của VinaPhone phát hành sau ngày 1/8/2011 có thời hạn sử dụng là ngày 31/12 của năm thứ hai, liền sau năm phát hành. Sau đó, Vietnamobile cũng đã đưa ra quy định về thời hạn phát hành SIM tương tự như VNPT. Mới đây, Viettel cũng đưa ra quy định về thời hạn lưu hành SIM trả trước tương tự như VNPT. Như vậy, cho đến thời điểm này, đã có 4 mạng di động đưa ra quy định sẽ thu hồi SIM lưu hành nhưng không kích hoạt và chỉ có duy nhất Gmobile chưa đưa ra quy định này.

Ông Nguyễn Xuân Trụ, Phó cục trưởng Cục Viễn thông cho biết, Thành phần của bộ SIM KIT gồm 3 phần. Thứ nhất là tài khoản, thứ hai là tài nguyên viễn thông (số thuê bao) và thứ 3 là giá trị vật chất của chiếc SIM trắng. Trong đó, số thuê bao là tài nguyên viễn thông và giao cho doanh nghiệp quản lý, sử dụng. Khi khách hàng ký hợp đồng với nhà mạng họ được quyền sử dụng số thuê bao này một cách có điều kiện với dịch vụ đi kèm. Vì vậy, những số thuê bao này có thể bị cắt khi quá thời hạn lưu hành như bị khóa hai chiều, sử dụng không đúng quy định... Nhà mạng có quyền thu hồi số thuê bao sau thời gian đã được nhà mạng quy định, nhưng không được kích hoạt sử dụng.

“Nếu SIM không được đưa vào sử dụng sẽ gây thiệt hại cho nhà cung cấp dịch vụ, bởi trong thời gian khách hàng lưu trữ SIM thì nhà mạng vẫn phải trả các khoản phí cho Nhà nước như phí tần số, phí kho số cũng như lưu trữ trên hệ thống tổng đài và mạng lưới đã khai báo để sẵn sàng quản lý số SIM này. Trong khi đó, nhà mạng không thu được bất kỳ số tiền gì từ khách hàng bởi tài khoản chính của khách hàng vẫn còn đó và chưa được kích hoạt sử dụng”, ông Nguyễn Xuân Trụ nói.