Soi kèo góc Everton vs MU, 19h30 ngày 22/2

Thể thao 2025-02-26 14:55:31 922
èogócEvertonvsMUhngàbxh c1 châu âu   Pha lê - 21/02/2025 17:59  Kèo phạt góc
本文地址:http://account.tour-time.com/news/37c495518.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo AJ Auxerre vs Marseille, 03h05 ngày 23/2: Marseille đến đòi nợ

Một nguyên tắc dễ nhớ của Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ dành cho người bị tiểu đường - hãy chia đĩa thức ăn làm đôi. Một nửa sẽ là rau xanh, không chứa tinh bột, nửa còn lại chia làm ba với các loại hạt có vỏ cứng, tinh bột và protein.

Đồng thời, hãy chọn những loại “siêu thực phẩm” dưới đây khi bạn muốn có một thực đơn lành mạnh.

Trái cây họ cam quít

Cam, bưởi chùm, chanh tây và chanh ta đều giàu vitamin C. Nhưng hơn nữa các loại quả này còn cung cấp chất xơ hòa tan, chưa kể đến mùi vị rất thơm ngon của chúng nữa.

Sữa chua

{keywords}

Rất có khả năng bạn không nhận được đủ lượng canxi cần thiết hàng ngày. Các sản phẩm sữa ít béo là một nguồn cung cấp canxi tuyệt vời - giúp xương, răng và cơ bắp trở nên khỏe mạnh, đồng thời mang đến cả kali và vitamin D.

Đậu hạt

Một nửa cốc đậu hạt sẽ cung cấp 1/3 khẩu phần chất xơ cần thiết hàng ngày. Các loại đậu như đậu lăng hay đậu ngựa cũng có chỉ số đường huyết thấp, có nghĩa là chúng không làm lượng đường trong máu tăng vọt.

Các loại hạt có vỏ cứng

Hãy bỏ khoai tây chiên và bánh quy, thay vào đó bằng các loại hạt có vỏ cứng. Chúng cung cấp protein, chất xơ và chất béo không no chuỗi đơn rất tốt cho tim. Các loại hạt có vỏ cứng thường có lượng calo cao nên bạn cần chú ý đến khẩu phẩn ăn của mình.

Cải xoăn, rau chân vịt, và các loại rau có lá xanh thẫm khác nên xuất hiện thường xuyên hơn trong bữa ăn. Chúng chứa ít tinh bột, ít calo, giàu chất chống oxi hóa. Hơn cải xoăn cung cấp một lượng lớn vitamin K giúp cho xương vững chắc.

Các loại quả mọng

Mâm xôi, dâu tây và quả việt quất đều là những thực phẩm ngon miệng và tốt cho sức khỏe. Với nhiều chất xơ và chất chống oxi hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do các gốc tự do.

Cá hồi

{keywords}

Bạn có ăn 4 - 5 lạng cá hồi mỗi tuần? Đó là mục tiêu đối với cá hồi và các loại cá giàu axit béo omega 3 khác như là cá mòi, cá thu hoặc cá ngừ. Axit béo omega 3 có thể bảo vệ tim và các động mạch, đồng thời ngăn ngừa sự phát triển của sa sút trí tuệ.

Khoai lang

Vitamin C, kali, beta-carotene, có điều gì để ghét loại thực phẩm này chứ ? Một phần khoai lang sẽ cung cấp cho bạn khoảng 400% lượng vitamin A khuyến nghị hằng ngày, tất cả chỉ với 90 calo. Ăn luôn cả phần vỏ để có thêm chất xơ hòa tan.

Ngũ cốc nguyên cám 

{keywords}

Bánh mì trắng có chỉ số đường huyết khá cao - khoảng 70 - vì thế tốt hơn bạn nên chuyển sang dùng bánh mì từ bột mì nguyên cám. Theo Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ, mầm và cám của bánh mì nguyên cám không có mặt trong sản phẩm làm từ ngũ cốc đã chế biến. Bằng việc chọn bánh mì nguyên cám, bạn cũng được nhận thêm ma-giê, crôm và folate.

Cà chua

Cho dù bạn thích những lát cà chua tươi hay là sốt cà chua nóng hổi thì đó đều là lựa chọn tốt cho sức khỏe. Cà chua rất giàu vitamin A, E cũng như lycopene - một chất chống oxi hóa mạnh và các carotenoid mang lại cho cà chua màu sắc rực rỡ.

Trứng

Trứng là loại thực phẩm được ưa chuộng từ lâu, nhưng giờ chúng ta còn biết rằng trứng là một nguồn thực phẩm giàu protein với rất ít chất béo no.

Dầu ô liu

Có hai loại chất béo: Chất béo “tốt” gồm chất béo không no chuỗi đa, axit béo omega 3 và chất béo không no chuỗi đơn có thể làm giảm lượng cholesterol LDL. Và chất béo “xấu” gồm chất béo no và chất béo trans. Dầu ô liu thuộc vào mục “tốt cho sức khỏe”. Hãy tìm cách thay thế chất béo no như margarine bằng dầu ô liu.

(Theo Healthguide/ Dân trí)

">

Những siêu thực phẩm cho người bị tiểu đường

- "Cónhững bệnh nhân nhập viện trong tình trạng sốt xuất huyết nặng đến hôn mê, ranhgiới mong manh giữa sống và chết. Trước tình cảnh đó, nhiều người mẹ đã gây áplực lên bác sỹ, từ van xin đến khóc lóc, thậm chí có bà mẹ đã đâm đầu vàotường..."- BS Hà Anh Tuấn, Trưởng khoa hồi sức tích cực và chống độc BV Nhiđồng Cần Thơ tâm sự.

Bác sĩ chịu “áp lực kép”

Nhiều bác sỹ ở Bệnh viện Nhi Cần Thơ ví khoa Hồi sức tích cựcchống độc như "nơi đầu sóng ngọn gió của bệnh viện", bởi luôn tiếp nhận những cacấp cứu nặng, nguy hiểm đến sự sống còn của người bệnh.

 {keywords}

Các BS, điều dưỡng tại khoa Hồi sức tích cực chống độc viện nhi Cần Thơ chuẩn bị cấp cứu người bệnh.

BS Hà Anh Tuấn, Trưởng khoa chia sẻ: “Hầu hết bệnh nhi ởTP.Cần Thơ đều đổ dồn về đây để chữa trị, đó là chưa tính có khoảng 50% ca bệnhnặng từ các tỉnh thành lân cận tập trung về. Do vậy, bệnh viện luôn trong tìnhtrạng quá tải, trong khi cơ sở mới vẫn chưa thể đưa vào sử dụng”.

Cách đây hơn 2 tuần, một bé gái Đ.T.B (7 tuổi, quê ở Q.Ô Môn,TP. Cần Thơ) bị sốt xuất huyết độ 4, mạch không bắt được, lạnh tím tái toànthân, ói ra máu, lơ mơ.

Các BS, điều dưỡng phải nhanh chóng truyền máu, đặt ống nộikhí quản, thở máy và trợ tim cho bé.

Ở ngoài, mẹ của B. cùng người nhà liên tục la hét, náoloạn…một mực yêu cầu BS phải nhanh chóng giúp... con mình tỉnh dậy.

Chưa dừng lại, gần 1 giờ sau khi bé B. vào phòng cấp cứu, mẹđứa trẻ cứ nghĩ con mình sẽ chết nên khóc lóc thảm thiết rồi…liên tục đâm đầuvào tường.

{keywords}
Nữ điều dưỡng Nguyễn Thái Phương Anh đang thăm khám cho bệnh nhi bị sốt xuất huyệt cấp độ nặng

"Chúng tôi ở trong phòng nhìn ra thấy người nhà và họ cũngthấy bác sỹ và con mình nên áp lực rất lớn. Tôi ra động viên mẹ bé B. và giađình: "Còn nuớc, còn tát. Các BS sẽ cố gắng hết mình để cứu chữa cho cháu, mongchị đừng làm ồn ảnh hưởng đến bệnh nhi xung quanh..."- BS kể.

Hơn 6 giờ đồng hồ sau, bé B. đã có mạch, huyết áp và dần tỉnhlại. Những ngày sau, bé gái này tiến triển tốt và sau 10 ngày sức khỏe đã trởlại bình thường.

"Lúc này mẹ bé B. đi vào phòng cúi lạy cảm ơn bác sĩ. Tôiđỡ chị ấy đứng lên và giải thích rằng đây là trách nhiệm của BS chúng tôi, khôngcó gì phải làm thế cả. Chúng tôi cứu được cháu là vui lắm rồi…"- BS Tuấnnhớ lại.

BS Tuấn kể tiếp, mới đây, bệnh nhân N.G.T.H. (quê Vĩnh Long)bị chân tay miệng độ 3, không tự thở được, suy hô hấp, bị nhiệt miệng, tímmôi... Khi BS thông báo tình trạng bệnh nhi rất nguy kịch, người nhà nằng nặcđòi chuyển viện lên TP.HCM để cứu con.

Các BS ở viện đặt mình trong tình thế "tiến thoái lưỡng nan".Nếu chuyển viện có thể cháu bé sẽ chết dọc đường, ở lại thì tỷ lệ sống chết là50/50.

"Đồng ý chuyển viện thì rảnh trách nhiệm, nhưng mình biếttrước chuyển đi là cháu bé tử vong 90% trên đường. Hai vợ chồng ôm nhau khóc, mẹđứa trẻ xin đi bằng được, trong lúc chồng thì bảo ở lại. Chúng tôi rơi vào tìnhthế khó khăn…"- vị trưởng khoa kể lại.

Cũng theo BS Tuấn, may mắn phương án giữ cháu bé ở lại là lựachọn đúng. Ba ngày sau bé H. bắt đầu có huyết áp và ngày tiếp theo bé tự thởđược.

Âm thầm những cánh thư

Nữ điều dưỡng trưởng Nguyễn Thị Phương Anh chia sẻ, có nhiều phụ huynh đưacon đến phòng cấp cứu trong tình trạng nguy kịch. Họ không thể giữ bình tĩnh,trạng thái tâm lý hoảng loạn, gây áp lực bằng mọi giá các BS phải cứu con mình.

{keywords}
Đọc lại những lá thư cảm ơn của người nhà bệnh nhân.

"Người nhà chặn ở ngay 2 đầu lối ra vào phòng trong trạngthái hoảng loạn. Nhìn thấy vậy là giận lắm chứ…Nhưng chúng tôi tự dặn lòng mình:những đứa trẻ vô tội phải được sống… Được vậy phải xem các bé như là con đẻ, làcháu của mình từ đó hết lòng, hết sức cứu chữa"- điều dưỡng Phương Anh tâmsự.

Tuy nhiên, có những lá thư mà tập thể y bác sĩ nơi đây nhậnđược lại làm họ ấm lòng: "...Tôi có đứa con vào khám, nhập viện để điều trị.Sau khi xét nghiệm máu và cháu có triệu chứng co giật từ độ II chuyển sang độIII, cháu T. trong tình trạng hết sức nguy hiểm đến tính mạng.

{keywords}

{keywords}

Những cánh thư âm thầm cảm ơn bác sỹ, điều dưỡng ở viện nhi Cần Thơ

Tôi và gia đình hết sức lo lắng, đau lòng. Sau 36 giờtrong phòng hồi sức, được sự chăm sóc nhiệt tình của các y, bác sỹ tại khoa,cháu T. đã bình phục trở lại và ra viện ngày 30/3/2015.... Tôi không biết nói gìhơn ngoài lời cảm ơn từ tận đáy lòng mình".

Đọc lá thư trên bàn, chị Phương Anh cười nói: “Nhiều lúc,tôi tự đặt câu hỏi mình có chọn nhầm nghề không? Thế nhưng nhìn những dòng chữnguệch ngoạc từ người nhà bệnh nhân gửi cảm ơn bác sỹ, điều dưỡng ở khoa đã tậntâm cứu sống con mình; những tình cảm rất thật đó…thì suy nghĩ trong tôi khôngcòn.”

Quốc Huy

">

Gây áp lực cứu con, mẹ đâm đầu vào tường

Crew Dragon, tàu vũ trụ tự động hoàn toàn của SpaceX, sẽ mang theo 3 hành khách cùng với 1 chỉ huy chuyến bay được đào tạo lên Trạm vũ trụ quốc tế ISS. Dự kiến, chuyến bay đầu tiên khởi động vào nửa cuối năm 2021. Phi hành đoàn sẽ liên kết với trạm vũ trụ và hành khách có thể dành ít nhất 8 ngày ở đây trước khi trở về Trái đất.

Giám đốc điều hành của Axiom Space, Michael Suffredini, người từng là giám đốc chương trình Trạm vũ trụ quốc tế của NASA giai đoạn 2005 - 2015, cho biết: “Đây sẽ là nhiệm vụ đầu tiên trong số nhiều nhiệm vụ đến ISS được phi hành đoàn của Axiom Space điều khiển hoàn toàn và là lần đầu tiên cho thương mại”.

Axiom Space từ chối chia sẻ thông tin về giá cả, nhưng được biết các chuyến đi du lịch trước đây tới ISS đã tiêu tốn của hành khách hàng chục triệu USD.

Thỏa thuận với Axiom Space là thỏa thuận thứ 2 của SpaceX liên quan đến du lịch vũ trụ. Trước đó, công ty do tỷ phú Elon Musk điều hành cho biết họ sẽ hợp tác với một công ty có tên Space Adventures để tổ chức chuyến đi vòng quanh Trái đất cho số ít du khách.

Space Adventures trước đây đã tổ chức 8 chuyến đi tới ISS cho những du khách cực kỳ giàu có từ năm 2001 đến 2009 nhưng những nhiệm vụ đó dựa vào tàu vũ trụ Soyuz của Nga.

Kế hoạch du lịch của Axiom Space có ​​thể đánh dấu lần đầu tiên trong lịch sử một tàu vũ trụ của Mỹ được sử dụng để đưa khách đến ISS. Tuy nhiên, trước đó, phi hành đoàn của SpaceX cần phải được chứng nhận cho chuyến bay vũ trụ của con người và chứng minh có thể phục vụ cho mục đích dự định của mình, tuân theo các quy định về bố trí đầy đủ phi hành gia được đào tạo chuyên nghiệp.

">

SpaceX sẽ đưa khách du lịch lên Trạm vũ trụ quốc tế

Nhận định, soi kèo Namdhari FC vs Churchill Brothers, 15h30 ngày 24/2: Xát muối nỗi đau

 - HLV người Bồ Đào Nha vừa yêu cầu một cuộc điều tra sâu rộng về đội ngũ y tế Quỷ đỏ, khi các thành viên đội bóng liên tục dính chấn thương gần đây.

Theo thống kê từ Premier League, qua 11 vòng đấu Ngoại hạng, MU có 33 trường hợp cầu thủ buộc phải vắng mặt vì chấn thương.

{keywords}
Jose Mourinho khá bức xúc về đội ngũ y tế tại Old Trafford

Đây là con số cao so với mặt bằng chung ở sân chơi Ngoại hạng, khi mùa giải chưa đi qua 1/3 chặng đường. Bởi thế, HLV Mourinho khá bực tức, yêu cầu có sự giải trình cụ thể, đặc biệt về vấn đề sức khỏe của Henrikh Mkhitaryan.

Tiền vệ người Armenia đã vắng mặt 7 trận tại Premier League và theo tiết lộ của The Times, Mkhitaryan còn bị trì hoãn chụp cắt lớp để đánh giá mức độ nghiêm trọng chấn thương.

Ba ngày sau khi bị Mourinho thay ra ở giờ nghỉ giải lao trận derby Manchester, Mkhitaryan mới được đưa đi khám chấn thương cơ đùi.

Gần đây nhất, Mourinho cũng chỉ trích Luke Shaw và Smalling vì từ chối ra sân trận gặp Swansea. Bộ đôi trên khẳng định, họ không đủ thể lực ra sân. Tuy nhiên, hầu hết thành viên MU ủng hộ vị HLV trong sự việc này.

Bên cạnh đó, hai trụ cột dưới hàng thủ là Eric Bailly và Valencia sẽ phải nghỉ đến cuối năm. Trong khi Wayne Rooney, Martial và Phil Jones cũng có giai đoạn vắng mặt dài ngày vì chấn thương.

Nhà cầm quân Bồ Đào Nha muốn có sự thay đổi, thậm chí cải tổ lại đội ngũ y tế và các bác sỹ đang làm việc ở Old Trafford, sau khi tính hiệu quả được công bố.

Ở Chelsea trước đây, Mourinho cũng từng mâu thuẫn với các nhân viên y tế, điển hình là vụ việc mạt sát nữ bác sỹ Eva Carneiro khiến các bên lôi nhau ra tòa để giải quyết.

* T.A

MU: Mourinho cư xử không thể tin với Smalling, Shaw

Chiến lược gia người Bồ có cuộc trò chuyện riêng với bộ đôi Smalling, Shaw vừa bị ông mang ra bêu riếu trước thiên hạ khiến người trong cuộc bối rối về những gì nghe được.

">

Tin thể thao 9/11: Mourinho cáu tiết muốn đuổi đội ngũ bác sỹ MU

Dữ liệu kiểm kê khẩu trang của nhà thuốc sẽ được cung cấp dưới dạng giao diện lập trình ứng dụng mở (Open API) để các nhà phát triển viết phần mềm thông báo cho mọi người về tình trạng hàng hóa tại các nhà thuốc trên toàn quốc.

Chính phủ hi vọng việc mở dữ liệu sẽ giúp người dân không còn phải xếp hàng dài tại các nhà thuốc và xử lý với các khiếu nại ngày một tăng do thiếu hụt khẩu trang giữa dịch Covid-19.

Trong buổi họp báo hôm 11/3, Thứ trưởng Bộ Khoa học và Công nghệ thông tin Hàn Quốc, Jang Seokyoung, cho biết quyết định công khai dữ liệu được đưa ra vì chính phủ tin việc hợp tác với khu vực tư nhân sẽ mang đến giải pháp hiệu quả, sáng tạo hơn nhằm phục vụ nhu cầu của người dân nếu so sánh với việc chính phủ tự phát triển ứng dụng.

">

Dân Hàn Quốc theo dõi dữ liệu khẩu trang của các nhà thuốc qua ứng dụng

友情链接