Huyền thoại soul vỡ nợ sống trong xe tải
Huyền thoại nhạc soul Sly Stone,ềnthoạisoulvỡnợsốngtrongxetảlịch bóng đá la liga người đã kiếm được nhiều triệu đôla trongnhững năm 1960-70, giờ đây đang sống trong một chiếc xe tải dành cho người cắmtrại ở Los Angeles.
TIN BÀI MỚI:
Phát hiện hàng nghìn thi thể tại nhà tù Tripoli
"Bà đầm thép" bất ngờ xuất hiện trước công chúng
相关推荐
-
Soi kèo góc Fulham vs Nottingham, 22h00 ngày 15/2
-
Quản lý thời gian triệt để Đây là yếu tố quan trọng để làm tốt hai công việc. Bạn thấy công việc đầu tiên đã chiếm hết quỹ thời gian làm việc trong ngày chưa? Liệu bạn đủ thời gian để làm công việc thứ hai mà không ảnh hưởng đến kết quả của công việc thứ nhất không? Bạn phải vượt qua được “cửa ải” này trước khi “dấn thân” vào công việc thứ hai.
Lập kế hoạch hàng ngày:Tạo thời gian biểu trong sổ kế hoạch hoặc trên các ứng dụng lịch - notes là điều cần thiết. Nếu cảm thấy mình sẽ đặc biệt bận rộn, hãy đầu tư vào một phần mềm lập kế hoạch hiệu suất để có kế hoạch chi tiết cho mỗi ngày. Bạn nên tạo trước kế hoạch hàng tuần để xem có khi nào hai việc lại “giẫm chân lên nhau” không, và xử lý nó sớm.
Đơn giản hóa các đầu việc hàng ngày:Có thể bạn sẽ phải đơn giản hóa các hoạt động thường ngày càng nhiều càng tốt. Ví dụ, thay vì chạy xe đến phòng gym cách nhà vài kilomet, hãy chạy bộ ở công viên gần nhà hoặc dùng máy chạy trong nhà. Thay vì nấu cơm hàng ngày, hãy đi chợ vào cuối tuần và nấu sẵn đồ cho vài ngày tới.
Lập danh sách việc cần làm:Giữ một danh sách việc cần làm cho mỗi công việc và đánh dấu mỗi khi bạn hoàn thành một nhiệm vụ để tránh nhầm lẫn giữa các công việc hoặc trì hoãn vì thiếu tổ chức.
Chọn công việc thứ hai cẩn thận
Nếu bạn đã quyết định sẽ làm công việc thứ hai, bạn nên suy nghĩ kỹ về mục tiêu của mình trước khi sẵn sàng cam kết:
Tiền bạc:Nếu bạn muốn nhận công việc thứ hai để gia tăng tiền bạc, nên chọn các việc có thể tận dụng kỹ năng sẵn có. Ví dụ, một giáo viên có thể mở các lớp nâng cao online; một phóng viên có thể viết sách, hoặc sáng tạo nội dung. Như vậy sẽ thuận lợi hơn nhiều so với việc chọn một công việc mà bạn chưa từng có kinh nghiệm trước đó.
Kỹ năng mới:Nếu động lực chính là học các kỹ năng mới, công việc thứ hai nên gần gũi với sở thích. Ít nhất bạn có thể có trong tay những kinh nghiệm thú vị và có thể giúp chuyển hướng sang ngành nghề yêu thích hơn.
Khoảng cách:Nếu công việc thứ hai buộc bạn phải có mặt trực tiếp để báo cáo, làm việc hoặc họp hành một số ngày nhất định trong tuần, thì cơ quan nên gần với nơi bạn ở hoặc văn phòng bạn làm để tránh đi lại tốn kém và mất thời gian. Thuận tiện hơn cả là công ty đó cho phép làm việc từ xa.
Quản lý nguồn thu
Hãy chi tiêu một cách khôn ngoan và lên danh sách các chi phí mà bạn phải bỏ ra để thực hiện công việc thứ hai. Chẳng hạn như chi phí đi lại, các bữa ăn phụ để lấy sức, hoặc thuế thu nhập cá nhân và trừ khoản đó khỏi thu nhập thêm của bạn.
Hãy đảm bảo nguyên tắc đề ra ban đầu: sử dụng số dư còn lại này để trả nợ hoặc giải quyết các mục tiêu tài chính mà bạn đang hướng tới. Bằng cách này, bạn sẽ vừa đạt được mục tiêu, vừa có thể thấy rõ sự chăm chỉ của mình được đền đáp như thế nào.
Chăm sóc bản thân
Để đảm nhận công việc thứ hai mà vẫn duy trì được lối sống cân bằng đòi hỏi bạn phải có kỷ luật. Để theo đuổi lịch trình bận rộn đó, bạn phải giữ cho bản thân luôn khỏe mạnh.
Tập thể dục đều đặn:Dù cho một ngày dường như ngắn lại, bạn vẫn phải vận động. Bạn có thể thay đổi chế độ tập luyện. Ví dụ, thay các buổi gym 3 lần/tuần bằng các bài tập giãn cơ hoặc yoga kéo dài 15 - 30 phút. Nếu bận hơn nữa, ít nhất cũng nên chọn đi cầu thang bộ thay vì thang máy.
Ăn uống lành mạnh:Điều quan trọng là phải ăn thức ăn bổ dưỡng, đặc biệt nếu bạn muốn đủ sức duy trì hai công việc trong một thời gian dài. Bạn có thể nấu các món với lượng lớn rồi chia ra thành các suất ăn cho cả tuần (nên đổi bữa để đỡ ngán), chọn các phương pháp nấu ăn nhanh và đơn giản. Bạn cũng nên có đồ ăn lót dạ lành mạnh như trái cây và các loại hạt để tranh thủ nhấm nháp lúc giải lao.
Ngủ đủ:Nếu bạn muốn thành công trong cả hai việc, đừng hy sinh giấc ngủ của bản thân. Mặc dù bạn có thể muốn dành thời gian vào ban đêm để thư giãn với một cuốn sách hoặc xem phim, nhưng nếu không ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm, cơ thể bạn sẽ sớm “đình công”.
Nghỉ ngơi điều độ:Nghỉ ngơi không chỉ là ngủ, mà còn là thả lỏng tâm trí cả khi thức. Lý tưởng nhất là bạn có thể nghỉ làm ít nhất một ngày trong tuần để tái tạo sức lao động hoặc để cơ thể và tâm trí có vài giờ nhất định mỗi tuần để thư giãn. Ví dụ, tắt điện thoại và cố gắng không nghĩ đến công việc. Việc cho phép bản thân “lười” đúng lúc, sẽ giúp duy trì trạng thái cân bằng.
Dành thời gian cho bạn bè và những người thân yêu:Bận đến mấy cũng đừng quên dành thời gian cho bạn bè và gia đình. Nhiều nghiên cứu cho thấy, một cuộc sống hạnh phúc và cân bằng là cuộc sống có mạng lưới các mối quan hệ bạn bè và người thân lành mạnh, sâu sắc.
Đảm bảo chất lượng công việc chính
Hãy chú ý rằng, chất lượng công việc chính vẫn phải đạt tiêu chuẩn cao. Việc duy trì hai công việc sẽ thất bại nếu công việc thứ hai ảnh hưởng đến hiệu suất và các mối quan hệ ở công việc đầu tiên. Trước khi chính thức quyết định thay đổi nghề nghiệp hoặc bắt đầu việc mới ở nơi khác, công việc chính vẫn nên được ưu tiên hàng đầu.
Bạn cũng phải đảm bảo là công việc thứ hai không vi phạm các cam kết trong hợp đồng lao động của việc chính. Ví dụ, không có xung đột lợi ích, không làm việc cho đối thủ cạnh tranh, không sử dụng nguồn lực cho bên thứ ba.
Và khi thấy bản thân rơi vào tình thế không thể duy trì một lối sống lành mạnh hoặc không có thời gian cho gia đình và bạn bè, hãy tỉnh táo lựa chọn để quay trở lại cuộc sống cân bằng.
(Nguồn: CareerBuilder)
" alt="Cách cân bằng khi làm hai công việc cùng lúc">Cách cân bằng khi làm hai công việc cùng lúc
-
Đợt tuyển dụng này, Trung Quốc cần tuyển 31.242 người vào 16.745 vị trí khác nhau, tăng 5.516 người so với năm trước. Số chỉ tiêu tăng lên đã khiến cho lượng người đăng ký thi đạt mức cao nhất từ trước đến nay. Trong đó, vị trí có tỉ lệ chọi cao nhất thuộc về chức “Giám đốc quản lý bưu điện Khu tự trị Tây Tạng”. Vị trí này sẽ chỉ thuộc về một người duy nhất trong số hơn 20.000 người đăng ký.
“Chức vụ này có số lượng người đăng ký lớn như vậy vì không yêu cầu quá khắt khe. Bạn không cần phải có kinh nghiệm làm việc, không yêu cầu bằng cấp chuyên môn và cũng không bị hạn chế về quan điểm chính trị. Nói cách khác, ngưỡng chuẩn đầu vào xấp xỉ bằng không”, ông Li Qian, một chuyên gia giáo dục phân tích.
Một thí sinh nữ ôn bài để dự thi công chức tại Trung Quốc.
Ngoài ra, một số vị trí khác ở Cục Thuế tỉnh Tứ Xuyên, Văn phòng Công đoàn Luyện kim và Vật liệu xây dựng Trung Quốc,… cũng dẫn đầu về số lượng người đăng ký thi tuyển.
Bên cạnh các chức vụ có tỉ lệ chọi cao ngất ngưởng, vẫn có khoảng hơn 100 vị trí không có người đăng ký, chiếm 5% trong tổng số vị trí cần tuyển của năm 2022. Các vị trí này chủ yếu tập trung trong hệ thống phòng cháy chữa cháy, đội điều tra của Cục Thống kê, công an đường sắt. Tỉ lệ chọi thấp nhất thuộc về công an đường sắt, với trung bình các năm chỉ là 1/13.
“Các chức vụ hoàn toàn toàn không được ai đăng ký thì năm nào cũng có. Tình trạng này trải rộng trên khắp toàn quốc. Nguyên nhân là vì các vị trí này có những yêu cầu đặc biệt, ví dụ yêu cầu về hộ khẩu thường trú, yêu cầu các kỹ năng chuyên môn mà rất ít người có. Tóm lại, tỉ lệ chọi thấp vì yêu cầu khắt khe”, ông Li Quian cho biết.
Chỉ 10 ngày sau khi mở đơn đăng ký, số lượng thí sinh tham gia kỳ thi tuyển dụng công chức tại Trung Quốc đã hơn 2,02 triệu người, trong đó có 1,83 triệu người đã vượt qua vòng sơ tuyển.
Theo thông báo mới nhất, bài thi chính sẽ bắt đầu vào ngày 28/11, với phần thi năng lực hành chính kéo dài từ 9h đến 11h, phần thi tự luận từ 14h đến 17h.
Thời Vũ(Theo Sohu)
Thi công chức: Choáng với tỉ lệ 'chọi' 1/23
Hội đồng thi tuyển công chức năm 2014 tỉnh Thanh Hóa đã công bố quyết định tuyển dụng công chức ngạch chuyên viên năm 2014 cho 102 người.
" alt="Trung Quốc thi tuyển công chức, tỉ lệ ‘chọi’ kỷ lục lên tới 1/20.000">Trung Quốc thi tuyển công chức, tỉ lệ ‘chọi’ kỷ lục lên tới 1/20.000
-
Một tài xế Uber tuyên bố, anh vừa may mắn trúng 100.000USD (tương đương hơn 2,27 tỉ đồng) giải xổ số Jackpot nhờ ... tránh đèn đỏ.Tăng thuế hàng nhập Mỹ, Bắc Kinh 'ăn miếng trả miếng' ông Trump" alt="Trúng xổ số hơn 2 tỷ nhờ ... tránh đèn đỏ"> Trúng xổ số hơn 2 tỷ nhờ ... tránh đèn đỏ
-
Nhận định, soi kèo Fagiano Okayama vs Kyoto Sanga FC, 12h00 ngày 15/2: Không hề ngon ăn
-
Hội đồng hiệu trưởng các trường y dược thống nhất rằng nên duy trì chính sách cộng điểm ưu tiên, song cần xem xét lại mức điểm cộng cho hợp lý.79,2% thí sinh đỗ ngành Y đa khoa Trường ĐH Y dược TP.HCM nhờ điểm ưu tiên" alt="Tranh luận về cộng điểm ưu tiên vào các trường y dược">
Tranh luận về cộng điểm ưu tiên vào các trường y dược
- 最近发表
-
- Nhận định, soi kèo Jamshedpur vs NorthEast United, 21h00 ngày 13/2: Điểm tựa tâm lý
- Chuyển đổi số để tối ưu hóa hoạt động báo chí địa phương
- Con gái 10X của siêu mẫu Cindy Crawford diện áo tắm trên sàn diễn
- Không nên hoang mang trước thông tin thay đổi thi lớp 10 ở TP.HCM
- Nhận định, soi kèo Tottenham vs MU, 23h30 ngày 16/2: Sân nhà không phải lợi thế
- Đề thi minh họa môn Địa lý kỳ thi THPT quốc gia 2018
- Ca sĩ mặc áo dài không quần là sự gợi dục đáng kinh tởm
- Doanh thu khối công nghệ của FPT đạt gần 1 tỷ USD nhờ chuyển đổi số
- Soi kèo góc Girona vs Getafe, 3h00 ngày 15/2
- Con gái út nghệ sỹ Chiều Xuân ăn mặc gợi cảm khoe sức sống tuổi thiếu nữ
- 随机阅读
-
- Nhận định, soi kèo Port FC vs Jeonbuk, 19h00 ngày 13/2: Khó cho cửa trên
- Giá iPhone 15 Pro Max hạ nhiệt so với thời điểm mở bán
- Hacker đánh sập, công khai thông tin website của 7 đại sứ quán Ấn Độ
- MoMo đối mặt với nạn tin giả sau sự cố bảo trì hệ thống
- Nhận định, soi kèo Fenerbahce vs Anderlecht, 00h45 ngày 14/2: Bệ phóng sân nhà
- Điểm chuẩn Đại học Công nghiệp TP.HCM năm 2021
- Vết gợn trong chiến thắng của tuyển Việt Nam
- SHB khuyến nghị người dùng hoàn tất bổ sung thông tin sinh trắc học
- Nhận định, soi kèo Al Karkh vs Naft Al Basra, 18h30 ngày 13/2: Khó tin cửa dưới
- Hơn 1.000 người dự tập huấn hỗ trợ tâm lý cho bệnh nhân mắc Covid
- Trường ĐH Khoa học xã hội nhân văn Hà Nội tuyển bổ sung 150 chỉ tiêu
- Điểm chuẩn Đại học Xây dựng năm 2021
- Kèo vàng bóng đá Twente vs Bodo/Glimt, 03h00 ngày 14/2: Tin vào chủ nhà
- Hội đồng trường bầu hiệu trưởng, Bộ Giáo dục công nhận
- Làng trong phố tập 22: Hoài ngất xỉu
- Vụ hack Yahoo có quy mô khủng khiếp hơn nhiều
- Nhận định, soi kèo U20 Jordan vs U20 Saudi Arabia, 18h30 ngày 13/2: Bất ngờ?
- Điểm chuẩn Đại học Công nghiệp Thực phẩm TP.HCM năm 2021
- NSƯT Bùi Công Duy ra sân bay đón huyền thoại violin thế giới đến Việt Nam
- Đề thi minh họa môn Ngoại ngư kỳ thi THPT quốc gia 2018
- 搜索
-
- 友情链接
-