Giải trí

Có 300 triệu mua ô tô mới nào?

字号+ 作者:NEWS 来源:Kinh doanh 2025-03-02 23:15:35 我要评论(0)

Kia Morning,ótriệumuaôtômớinàtruc Chevrolet Spark và Hyundai Grand i10 là những mẫu xe mới có giá trtructruc、、

Kia Morning,ótriệumuaôtômớinàtruc Chevrolet Spark và Hyundai Grand i10 là những mẫu xe mới có giá trên dưới 300 triệu đồng đáng lựa chọn.

Top 3 ô tô cỡ nhỏ đang ‘hot’ nhất thị trường Việt

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
网友点评
精彩导读
Ngoài yếu tố di truyền, lối sống, chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ. Dưới đây là thói quen ăn uống lành mạnh, phòng tránh bệnh.

Ăn rau, trái cây thường xuyên

Trái cây và rau giàu dưỡng chất cần thiết cho cơ thể hoạt động bình thường. Các chất oxy hóa, chống viêm góp phần giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính như tim mạch, tiểu đường. Người trưởng thành nên ăn khoảng 300 g rau, 200 g trái cây mỗi ngày. Ngoài ăn trực tiếp có thể ép lấy nước hoặc xay sinh tố rau, trái cây để gia tăng hương vị.

Tăng cường các loại hạt

Các loại hạt cung cấp chất béo có lợi cho sức khỏe, protein thực vật, chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất như kali, magiê. Theo Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia Mỹ, hội chứng chuyển hóa là một nhóm các tình trạng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, đột quỵ...

Năm 2021, Bệnh viện Đại học Helsinki, Phần Lan, theo dõi hơn 1.050 đàn ông và phụ nữ mắc hội chứng chuyển hóa trong một năm. Kết quả cho thấy nhóm người ăn nhiều hạt có thể giảm các tình trạng của hội chứng này như giảm chất béo trung tính, huyết áp, vòng eo, cân nặng.

Để tiêu thụ nhiều hạt hơn, bạn có thể ăn trực tiếp, ăn cùng sữa chua, thêm vào món salad, xay uống cùng sinh tố, nấu súp, làm bánh.

Chế độ ăn tăng cường rau củ, trái cây, các loại hạt, hạn chế thịt có thể hỗ trợ sức khỏe tốt hơn. Ảnh: Freepik" alt="5 thói quen ăn uống giúp sống lâu" width="90" height="59"/>

5 thói quen ăn uống giúp sống lâu