Các nền tảng mạng xã hội và trò chơi điện tử được thiết kế dựa trên thuật toán "kích thích dopamine" gây nghiện, khiến trẻ mất tập trung vào thực tế và bỏ bê trách nhiệm. Các tính năng tự động phát (autoplay), tự động âm thanh (autosound) và thuật toán liên tục cung cấp nội dung theo sở thích, làm trẻ dán mắt vào các thiết bị điện tử. Đặc biệt, não bộ non nớt của trẻ em rất nhạy cảm, có thể bị "lập trình" bởi các "vòng lặp" nội dung vô bổ và thiếu lành mạnh, làm giảm khả năng tư duy, phát triển trí tuệ, và ảnh hưởng sức khỏe tinh thần.

Về lối sống, tiếp xúc với hình ảnh "ảo hoàn hảo" làm trẻ so sánh bản thân với người khác, dẫn đến trầm cảm và tự ti. Hiện tượng này được gọi là "so sánh xã hội". Trẻ còn chịu áp lực bởi tiêu chuẩn sắc đẹp phi thực tế từ influencer, KOL, và quảng cáo. Nhiều trẻ cố gắng thay đổi hình dáng hoặc phong cách, dẫn đến rối loạn ăn uống và những hành vi không lành mạnh. Cảm giác sợ bị bỏ lỡ (FOMO) khiến trẻ thêm căng thẳng khi thấy mình thiếu các trải nghiệm mà cộng đồng chia sẻ.

Về thể chất, việc lướt mạng hoặc chơi game trễ vào ban đêm gây rối loạn giấc ngủ, ảnh hưởng đến cảm xúc và việc học tập. Hộp sọ mỏng của trẻ hấp thụ bức xạ điện từ nhiều hơn, gây lo ngại về tác động lâu dài của công nghệ. Ánh sáng xanh từ màn hình làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ và tăng nguy cơ thoái hóa điểm vàng. Trẻ dễ bị hội chứng thị giác màn hình với triệu chứng đau đầu, khô mắt và mỏi mắt. Ngoài ra, tư thế cúi đầu kéo dài gây đau cột sống và hội chứng "text neck" đặc biệt nguy hại trong giai đoạn phát triển xương. Thiếu vận động do sử dụng thiết bị quá mức làm tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường, và rối loạn chuyển hóa.

Não của trẻ còn bị ảnh hường bởi những thông tin nhạy cảm và lệch lạc trên mạng, dễ dẫn đến việc bị thao túng về tâm lý và tư duy, từ đó bị thao túng về hành vi.

Tình trạng bắt nạt qua mạng ngày một nghiêm trọng. Trẻ bị quấy rối hoặc làm nhục trực tuyến, gây tổn thương tâm lý. Trẻ cũng dễ bị lôi kéo vào các hành vi không lành mạnh như sử dụng rượu, thuốc lá, chất kích thích, tình dục, bài bạc, và cá độ, gây hậu quả nặng nề đến sức khỏe, tiền bạc, và tương lai.

Ngoài ra, trẻ chưa hiểu rõ tác động của "dấu chân kỹ thuật số", dễ chia sẻ thông tin cá nhân hoặc đăng nội dung ảnh hưởng đến tương lai.

Mạng xã hội và trò chơi cũng làm suy giảm kỹ năng giao tiếp của trẻ. Việc thiếu tương tác ngoài đời thực khiến trẻ thiếu nhạy cảm trước các cảm xúc thật và ngôn ngữ cơ thể. Trẻ quan tâm ưu tiên các mối quan hệ ảo, trở nên tự cô lập với gia đình và bạn bè.

Để bảo vệ trẻ em, nhiều quốc gia áp dụng các biện pháp như giới hạn độ tuổi, kiểm soát nội dung, quyền kiểm soát của phụ huynh, giáo dục kỹ năng số và xây dựng khung pháp lý. Tại Mỹ, Đạo luật bảo vệ quyền riêng tư trẻ em trên mạng (COPPA) yêu cầu người dùng mạng xã hội phải từ 13 tuổi trở lên. Hàn Quốc yêu cầu sự đồng ý của phụ huynh đối với người dùng dưới 16 tuổi. Quy định bảo vệ dữ liệu chung (GDPR) của Liên minh Châu Âu yêu cầu sự đồng ý của phụ huynh khi xử lý dữ liệu cá nhân của trẻ dưới 16 tuổi. Trung Quốc sử dụng hệ thống xác minh danh tính thực để giám sát hoạt động người dùng mạng xã hội và chỉ cho phép trẻ em dưới 14 tuổi sử dụng 40 phút mỗi ngày với nội dung phù hợp.

Tại Việt Nam, Nghị định 147/2024/NĐ-CP sẽ có hiệu lực vào ngày 25/12/2024. Nghị định này quy định trẻ dưới 16 tuổi không được tự tạo tài khoản mạng xã hội, cha mẹ hoặc người giám hộ phải đăng ký thay và giám sát nội dung truy cập của trẻ. Nghị định cũng giới hạn thời gian chơi game trực tuyến cho người dưới 18 tuổi, không quá 60 phút mỗi trò chơi và tổng cộng không quá 180 phút mỗi ngày. Các doanh nghiệp dịch vụ trò chơi điện tử phải thực hiện biện pháp bảo vệ trẻ em, như phân loại trò chơi theo độ tuổi và cung cấp công cụ kiểm soát cho phụ huynh.

Cha mẹ đặc biệt đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ trẻ khỏi tác hại của mạng xã hội. Một biện pháp hiệu quả là tắt (Off/Disable) các tính năng tự động phát và tự động âm thanh. Kinh nghiệm cá nhân cho thấy, việc tắt các tính năng tự động này đã giảm trên 90% thời gian màn hình. Vì vậy, tôi đặc biệt khuyến khích mọi người làm theo. Ngoài ra, cha mẹ có thể giới hạn thời gian sử dụng màn hình thông qua các chức năng tích hợp trên thiết bị hoặc ứng dụng quản lý thời gian: chỉ cho phép trẻ truy cập mạng xã hội hoặc chơi game sau khi hoàn thành bài tập, giúp việc nhà, và không cho phép sử dụng thiết bị điện tử trong giờ ăn hoặc trước khi đi ngủ. Cha mẹ cũng nên là tấm gương, tránh lạm dụng thiết bị điện tử trước mặt trẻ.

Giáo dục trẻ kỹ năng số là cần thiết, để trẻ nhận diện nội dung không phù hợp, thông tin giả, và hành vi bắt nạt. Trẻ cần hiểu cách bảo vệ thông tin cá nhân, tạo mật khẩu mạnh, và chỉ kết bạn với người quen. Tăng cường hoạt động ngoại khóa, thể thao, hoặc giao lưu gia đình là cách giúp trẻ giảm phụ thuộc vào mạng xã hội. Các sở thích như đọc sách, vẽ tranh, học nhạc, hay tham gia các câu lạc bộ như hướng đạo sinh, cờ vua cũng là giải pháp hữu ích.

Mạng xã hội bên cạnh những lợi ích, bộc lộ nhiều mặt tiêu cực cho người dùng, đặc biệt là trẻ em, mà "thối não" có lẽ là một hình ảnh biểu tượng rất dễ hình dung.

Bùi Mẫn

Mới đây, từ "brain rot" ("thối não", "hại não", hay "mục não") được Từ điển Oxford chọn làm từ của năm 2024, chỉ tình trạng suy giảm trí tuệ và sức khỏe tinh thần do tiêu thụ nhiều nội dung nhỏ nhặt, độc hại trực tuyến. Tôi đặc biệt quan tâm đến tác động "brain rot" đối với trẻ em.

Các nền tảng mạng xã hội và trò chơi điện tử được thiết kế dựa trên thuật toán "kích thích dopamine" gây nghiện, khiến trẻ mất tập trung vào thực tế và bỏ bê trách nhiệm. Các tính năng tự động phát (autoplay), tự động âm thanh (autosound) và thuật toán liên tục cung cấp nội dung theo sở thích, làm trẻ dán mắt vào các thiết bị điện tử. Đặc biệt, não bộ non nớt của trẻ em rất nhạy cảm, có thể bị "lập trình" bởi các "vòng lặp" nội dung vô bổ và thiếu lành mạnh, làm giảm khả năng tư duy, phát triển trí tuệ, và ảnh hưởng sức khỏe tinh thần.

Về lối sống, tiếp xúc với hình ảnh "ảo hoàn hảo" làm trẻ so sánh bản thân với người khác, dẫn đến trầm cảm và tự ti. Hiện tượng này được gọi là "so sánh xã hội". Trẻ còn chịu áp lực bởi tiêu chuẩn sắc đẹp phi thực tế từ influencer, KOL, và quảng cáo. Nhiều trẻ cố gắng thay đổi hình dáng hoặc phong cách, dẫn đến rối loạn ăn uống và những hành vi không lành mạnh. Cảm giác sợ bị bỏ lỡ (FOMO) khiến trẻ thêm căng thẳng khi thấy mình thiếu các trải nghiệm mà cộng đồng chia sẻ.

Về thể chất, việc lướt mạng hoặc chơi game trễ vào ban đêm gây rối loạn giấc ngủ, ảnh hưởng đến cảm xúc và việc học tập. Hộp sọ mỏng của trẻ hấp thụ bức xạ điện từ nhiều hơn, gây lo ngại về tác động lâu dài của công nghệ. Ánh sáng xanh từ màn hình làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ và tăng nguy cơ thoái hóa điểm vàng. Trẻ dễ bị hội chứng thị giác màn hình với triệu chứng đau đầu, khô mắt và mỏi mắt. Ngoài ra, tư thế cúi đầu kéo dài gây đau cột sống và hội chứng "text neck" đặc biệt nguy hại trong giai đoạn phát triển xương. Thiếu vận động do sử dụng thiết bị quá mức làm tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường, và rối loạn chuyển hóa.

Não của trẻ còn bị ảnh hường bởi những thông tin nhạy cảm và lệch lạc trên mạng, dễ dẫn đến việc bị thao túng về tâm lý và tư duy, từ đó bị thao túng về hành vi.

Tình trạng bắt nạt qua mạng ngày một nghiêm trọng. Trẻ bị quấy rối hoặc làm nhục trực tuyến, gây tổn thương tâm lý. Trẻ cũng dễ bị lôi kéo vào các hành vi không lành mạnh như sử dụng rượu, thuốc lá, chất kích thích, tình dục, bài bạc, và cá độ, gây hậu quả nặng nề đến sức khỏe, tiền bạc, và tương lai.

Ngoài ra, trẻ chưa hiểu rõ tác động của "dấu chân kỹ thuật số", dễ chia sẻ thông tin cá nhân hoặc đăng nội dung ảnh hưởng đến tương lai.

Mạng xã hội và trò chơi cũng làm suy giảm kỹ năng giao tiếp của trẻ. Việc thiếu tương tác ngoài đời thực khiến trẻ thiếu nhạy cảm trước các cảm xúc thật và ngôn ngữ cơ thể. Trẻ quan tâm ưu tiên các mối quan hệ ảo, trở nên tự cô lập với gia đình và bạn bè.

Để bảo vệ trẻ em, nhiều quốc gia áp dụng các biện pháp như giới hạn độ tuổi, kiểm soát nội dung, quyền kiểm soát của phụ huynh, giáo dục kỹ năng số và xây dựng khung pháp lý. Tại Mỹ, Đạo luật bảo vệ quyền riêng tư trẻ em trên mạng (COPPA) yêu cầu người dùng mạng xã hội phải từ 13 tuổi trở lên. Hàn Quốc yêu cầu sự đồng ý của phụ huynh đối với người dùng dưới 16 tuổi. Quy định bảo vệ dữ liệu chung (GDPR) của Liên minh Châu Âu yêu cầu sự đồng ý của phụ huynh khi xử lý dữ liệu cá nhân của trẻ dưới 16 tuổi. Trung Quốc sử dụng hệ thống xác minh danh tính thực để giám sát hoạt động người dùng mạng xã hội và chỉ cho phép trẻ em dưới 14 tuổi sử dụng 40 phút mỗi ngày với nội dung phù hợp.

Tại Việt Nam, Nghị định 147/2024/NĐ-CP sẽ có hiệu lực vào ngày 25/12/2024. Nghị định này quy định trẻ dưới 16 tuổi không được tự tạo tài khoản mạng xã hội, cha mẹ hoặc người giám hộ phải đăng ký thay và giám sát nội dung truy cập của trẻ. Nghị định cũng giới hạn thời gian chơi game trực tuyến cho người dưới 18 tuổi, không quá 60 phút mỗi trò chơi và tổng cộng không quá 180 phút mỗi ngày. Các doanh nghiệp dịch vụ trò chơi điện tử phải thực hiện biện pháp bảo vệ trẻ em, như phân loại trò chơi theo độ tuổi và cung cấp công cụ kiểm soát cho phụ huynh.

Cha mẹ đặc biệt đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ trẻ khỏi tác hại của mạng xã hội. Một biện pháp hiệu quả là tắt (Off/Disable) các tính năng tự động phát và tự động âm thanh. Kinh nghiệm cá nhân cho thấy, việc tắt các tính năng tự động này đã giảm trên 90% thời gian màn hình. Vì vậy, tôi đặc biệt khuyến khích mọi người làm theo. Ngoài ra, cha mẹ có thể giới hạn thời gian sử dụng màn hình thông qua các chức năng tích hợp trên thiết bị hoặc ứng dụng quản lý thời gian: chỉ cho phép trẻ truy cập mạng xã hội hoặc chơi game sau khi hoàn thành bài tập, giúp việc nhà, và không cho phép sử dụng thiết bị điện tử trong giờ ăn hoặc trước khi đi ngủ. Cha mẹ cũng nên là tấm gương, tránh lạm dụng thiết bị điện tử trước mặt trẻ.

Giáo dục trẻ kỹ năng số là cần thiết, để trẻ nhận diện nội dung không phù hợp, thông tin giả, và hành vi bắt nạt. Trẻ cần hiểu cách bảo vệ thông tin cá nhân, tạo mật khẩu mạnh, và chỉ kết bạn với người quen. Tăng cường hoạt động ngoại khóa, thể thao, hoặc giao lưu gia đình là cách giúp trẻ giảm phụ thuộc vào mạng xã hội. Các sở thích như đọc sách, vẽ tranh, học nhạc, hay tham gia các câu lạc bộ như hướng đạo sinh, cờ vua cũng là giải pháp hữu ích.

Mạng xã hội bên cạnh những lợi ích, bộc lộ nhiều mặt tiêu cực cho người dùng, đặc biệt là trẻ em, mà "thối não" có lẽ là một hình ảnh biểu tượng rất dễ hình dung.

Bùi Mẫn

"Derby Đông Nam Á" trên sân Mỹ Đình mang ý nghĩa quan trọng với Thái Lan, và đội quân của HLV Akira Nishino không được phép thất bại.

Thái Lan đang chịu nhiều áp lực trước cuộc chiến với Việt Nam

Tờ MThai có bài phân tích trước trận đấu, với 5 vấn đề Thái Lan cần cải thiện, để có thể giành điểm trước Việt Nam.

"Có rất nhiều điểm cần phải điều chỉnh. Thái Lan cần một bộ mặt hoàn toàn khác so với trận thua Malaysia, trước khi nghĩ đến việc giành điểm trên sân Mỹ Đình.

Ít nhất, có 5 vấn đề mà Thái Lan phải thay đổi ngay lập tức:

1. Thay đổi hàng thủ. Tristan Do, Elias Dolah và Korrakot Wiriyaudomsiri đã có trận đấu thất vọng trước Malaysia, phải nhường chỗ cho những người khác.

Giải pháp thay thế tương ứng là Nitipong Selanon, Theerathon Bunmathan và Tanaboon Kesarat, để tạo nên một hàng thủ cân bằng hơn.

Korrakot là nỗi thất vọng lớn trong trận thua Malaysia

Thái Lan cần sự kết hợp giữa Tanaboon và Manuel Bihr. Đây là cặp trung vệ số 1 của đội tuyển, ở hiện tại và cả tương lai lâu dài.

2. Teerasil Dangda phải dứt điểm nhanh hơn. Đừng chạm bóng quá nhiều. Không nên đợi đến những lần chạm bóng thứ 2, 3 rồi mới dứt điểm.

Sút, sút, và sút. Phải cố gắng dứt điểm ngay ở pha chạm bóng đầu tiên để tăng hiệu quả.

Dangda bị chỉ trích vì rườm rà trước Malaysia

3. Ekanit Panya phải đủ can đảm để đưa ra quyết định của riêng mình. Điều quan trọng là thả lỏng bản thân.

Ekanit còn rất trẻ, cần tự tin hơn trong các tình huống đột phá hoặc tạt cánh. Vì thế, đừng để áp lực chi phối, dù đối thủ là những hậu vệ kinh nghiệm.

4. Cần có giải pháp hợp lý hơn trong những đường chuyền vào vòng cấm. Trước Malaysia, Thái Lan liên tục có những pha nhồi bóng rất thiếu toan tính.

Không cần những pha rót bóng liên tục. Điều quan trọng hơn là tỉnh táo và tập trung tối đa vào các tình huống tấn công.

Trong trận thua Malaysia, Thái Lan có nhiều đường chuyền thừa thãi

Phải biết tạo tốc độ cao hơn, khi Việt Nam là đội bóng phòng ngự rất chắc chắn. Cần giảm những đường chuyền thừa thãi, đưa ra các pha bóng hợp lý và chính xác hơn.

5. Không nên quên những điểm nhấn khi Thái Lan thắng UAE 2-1. Trong đó, vai trò của Nitipong Selanon cần được khai thác hơn nữa.

Đó là đẩy tốc độ, giảm thời gian cầm bóng, và tạt bóng nhanh nhất. Điều này giúp tăng tính đột biến.

Có thể không phải 100% pha tạt bóng như vậy đều thành bàn. Nhưng ít nhất khai thác vai trò của Nitipong như trước UAE giúp tăng hy vọng có được bàn thắng".

Thiên Thanh

Thái Lan đã mất ngôi đầu bảng G vòng loại World Cup 2022/Asian Cup 2023 sau trận thua ngược Malaysia 1-2, đồng thời kém tuyển Việt Nam 3 điểm.

"Derby Đông Nam Á" trên sân Mỹ Đình mang ý nghĩa quan trọng với Thái Lan, và đội quân của HLV Akira Nishino không được phép thất bại.

Thái Lan đang chịu nhiều áp lực trước cuộc chiến với Việt Nam

Tờ MThai có bài phân tích trước trận đấu, với 5 vấn đề Thái Lan cần cải thiện, để có thể giành điểm trước Việt Nam.

"Có rất nhiều điểm cần phải điều chỉnh. Thái Lan cần một bộ mặt hoàn toàn khác so với trận thua Malaysia, trước khi nghĩ đến việc giành điểm trên sân Mỹ Đình.

Ít nhất, có 5 vấn đề mà Thái Lan phải thay đổi ngay lập tức:

1. Thay đổi hàng thủ. Tristan Do, Elias Dolah và Korrakot Wiriyaudomsiri đã có trận đấu thất vọng trước Malaysia, phải nhường chỗ cho những người khác.

Giải pháp thay thế tương ứng là Nitipong Selanon, Theerathon Bunmathan và Tanaboon Kesarat, để tạo nên một hàng thủ cân bằng hơn.

Korrakot là nỗi thất vọng lớn trong trận thua Malaysia

Thái Lan cần sự kết hợp giữa Tanaboon và Manuel Bihr. Đây là cặp trung vệ số 1 của đội tuyển, ở hiện tại và cả tương lai lâu dài.

2. Teerasil Dangda phải dứt điểm nhanh hơn. Đừng chạm bóng quá nhiều. Không nên đợi đến những lần chạm bóng thứ 2, 3 rồi mới dứt điểm.

Sút, sút, và sút. Phải cố gắng dứt điểm ngay ở pha chạm bóng đầu tiên để tăng hiệu quả.

Dangda bị chỉ trích vì rườm rà trước Malaysia

3. Ekanit Panya phải đủ can đảm để đưa ra quyết định của riêng mình. Điều quan trọng là thả lỏng bản thân.

Ekanit còn rất trẻ, cần tự tin hơn trong các tình huống đột phá hoặc tạt cánh. Vì thế, đừng để áp lực chi phối, dù đối thủ là những hậu vệ kinh nghiệm.

4. Cần có giải pháp hợp lý hơn trong những đường chuyền vào vòng cấm. Trước Malaysia, Thái Lan liên tục có những pha nhồi bóng rất thiếu toan tính.

Không cần những pha rót bóng liên tục. Điều quan trọng hơn là tỉnh táo và tập trung tối đa vào các tình huống tấn công.

Trong trận thua Malaysia, Thái Lan có nhiều đường chuyền thừa thãi

Phải biết tạo tốc độ cao hơn, khi Việt Nam là đội bóng phòng ngự rất chắc chắn. Cần giảm những đường chuyền thừa thãi, đưa ra các pha bóng hợp lý và chính xác hơn.

5. Không nên quên những điểm nhấn khi Thái Lan thắng UAE 2-1. Trong đó, vai trò của Nitipong Selanon cần được khai thác hơn nữa.

Đó là đẩy tốc độ, giảm thời gian cầm bóng, và tạt bóng nhanh nhất. Điều này giúp tăng tính đột biến.

Có thể không phải 100% pha tạt bóng như vậy đều thành bàn. Nhưng ít nhất khai thác vai trò của Nitipong như trước UAE giúp tăng hy vọng có được bàn thắng".

Thiên Thanh