Nhận định, soi kèo Vasteras SK vs Mjallby AIF, 00h00 ngày 26/4: Bắt nạt tân binh

Giải trí 2025-01-28 00:16:58 24653
ậnđịnhsoikèoVasterasSKvsMjallbyAIFhngàyBắtnạttâlịch dương   Linh Lê - 25/04/2024 07:18  Nhận định bóng đá giải khác
本文地址:http://account.tour-time.com/news/573c398708.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Porto vs Olympiacos, 0h45 ngày 24/1: Chủ nhà sa sút

Trả lời:

Bài tập kegel, còn gọi bài tập cơ sàn chậu, được cho là có thể giúp cải thiện khả năng kiểm soát xuất tinh và cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. Cụ thể, bài tập này giúp tăng cường cơ sàn chậu, từ đó cải thiện khả năng kiểm soát cơ và thời gian xuất tinh. Chúng còn tăng cường lưu thông máu tới các cơ quan sinh dục, giúp cải thiện chức năng tình dục tổng thể.

Bài tập này cũng giúp cơ bắp sàn chậu trở nên mạnh mẽ hơn, tăng khả năng chịu đựng khi quan hệ. Ngoài ra, tập kegel cải thiện sự điều khiển của thần kinh đối với các cơ sàn chậu, kiểm soát tốt hơn thời điểm xuất tinh.

Cách thực hiện bài tập kegel:

- Xác định cơ sàn chậu: Cố gắng dừng dòng nước tiểu khi đang đi tiểu để nhận biết cơ sàn chậu.

- Bắt đầu bài tập: Khi đã xác định được cơ sàn chậu, có thể thực hiện bài tập bằng cách co chặt cơ sàn chậu trong 3-5 giây, sau đó thả lỏng 3-5 giây.

- Lặp lại: Thực hiện 10-15 lần mỗi lần tập, lặp lại 2-3 lần mỗi ngày.

Lưu ý, cần kiên nhẫn và đều đặn. Hiệu quả của bài tập kegel không đến ngay lập tức mà cần thời gian và sự kiên nhẫn, thực hiện đều đặn trong vài tuần (tối thiểu 12 tuần) đến vài tháng để thấy kết quả rõ rệt. Nếu bị xuất tinh sớm nghiêm trọng, bài tập này cần được kết hợp với các phương pháp điều trị khác như tư vấn tâm lý, thuốc men hoặc liệu pháp hành vi.

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng bài tập kegel có thể là một phương pháp hiệu quả để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. Tuy nhiên, hiệu quả bài tập này phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm mức độ nghiêm trọng của tình trạng và cách thực hiện bài tập.

Nếu gặp khó khăn hoặc không thấy cải thiện, nên tham khảo ý kiến bác sĩ nam khoa hoặc chuyên gia tâm lý tình dục để được tư vấn và điều trị phù hợp.

TS.BS.CK2Trà Anh Duy
Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men’s Health

">

Tập kegel có chữa xuất tinh sớm?

Cùng với 19 họa sĩ vẽ trừu tượng Đông Nam Á khác, họa sĩ Phạm An Hải (Việt Nam) được Sothebys vinh danh tại triển lãm diễn ra tại Singapore và Hong Kong.

Sự kiện này được tổ chức nhân dịp kỷ niệm 30 năm Sothebys có mặt tại Singapore. Triển lãm tranh trừu tượng Đông Nam Á mang tên “Đối thoại mới”. Nhà tổ chức nói rằng đây là triển lãm đầu tiên ghi nhận những thành tựu quan trọng của các họa sĩ Đông Nam Á.

{keywords}
Họa sĩ Phạm An Hải

 

Với 20 họa sĩ từ 7 quốc gia Đông Nam Á, Đối thoại mới nêu bật những họa sĩ có ảnh hưởng lớn, những người đã định hình nghệ thuật trừu tượng tại khu vực. Từ những tác phẩm hội họa của các bậc thầy đã thành danh tới những tác phẩm mới của các họa sĩ trẻ, “Đối thoại mới” thể hiện tầm nhìn, chiều sâu của một cuộc chuyện trò nghệ thuật. Phạm An Hải (sinh năm 1967) là họa sĩ Việt Nam duy nhất được vinh danh trong sự kiện này. Ban tổ chức ghi nhận ông là một trong số ít họa sĩ đương đại của Việt Nam theo đuổi trường phái trừu tượng và nhận được sự đánh giá cao.

{keywords}

Tác phẩm Làng ven sông của họa sĩ Phạm An Hải trưng bày tại triển lãm "Đối thoại mới"

 

Cũng theo Ban Tổ chức, tác phẩm của họa sĩ Phạm An Hải với những nét cọ đậm sâu và màu sắc sống động đưa người xem vào những cuộc đối thoại tươi mới.

K.N

">

Họa sĩ Phạm An Hải được Sothebys vinh danh

Nhận định, soi kèo Petrojet vs Al Masry, 21h00 ngày 23/1: Bắt nạt ‘lính mới’

{keywords}Egerton bên kho tiền cổ. ảnh: APEX

Laurence Egerton - một thợ dò kim loại nghiệp dư, 51 tuổi - phát hiện một kho tiền cổ với khoảng 22.000 đồng tiền La Mã gần thị trấn Seaton, East Devon, phía nam nước Anh. Đây là kho tiền cổ lớn nhất được phát hiện. Theo ước tính của Ủy ban Định giá Kho báu, giá trị của nó lên đến 100.000 bảng Anh (khoảng 162.000 USD).

Sự việc xảy ra từ tháng 11/2013 nhưng tới nay báo chí mới đưa tin. Egerton cho biết: "Khi đang dùng máy dò tìm kim lọai, chiếc máy phát tín hiệu có sắt dưới lòng đất. Thông thường tôi bỏ qua nhưng lần này, tôi quyết định đào bằng được. Tôi phát hiện một thỏi sắt và một chiếc túi đang phân hủy chứa đầy những đồng xu cổ được chôn trong một cái hố".

Để bảo vệ kho báu, Egerton đã dành 3 đêm ở nơi cất giữ để trông chừng và chờ các nhà khảo cổ khai quật. Theo các nhà khoa học, những đồng tiền này có thể do một cá nhân hoặc một người lính La Mã chôn giấu. Bộ sưu tập tiền cổ mà Egerton phát hiện là một trong những thứ còn nguyên vẹn nhất từ thế kỷ thứ 4.

Theo nhà khảo cổ học Bill Horner, những đồng xu bằng hợp kim này có niên đại từ năm 260 - 348 sau Công Nguyên và in hình Hoàng đế La Mã Constantine, những người trong Hoàng tộc, các vị vua tiền nhiệm và kế nhiệm khác. Horner cho hay, việc phát hiện kho báu ở đây là khá bất thường bởi đây là khu vực đất chua nên kim loại dễ bị ăn mòn.

Bảo tàng tưởng niệm Hoàng gia Albert (RAMM) đã quyết định gây quỹ để mua lại kho tiền cổ nhằm bổ sung vào bộ sưu tập những cổ vật của người Anh-Romano.

Play">

Phát hiện kho tiền cổ trị giá hàng trăm nghìn USD

Cây vông nằm ở ngã tư đường Ngô Quyền giao với đường Nguyễn Công Trứ.

Trước đây cây vông nằm ở sát lề đường, qua nhiều lần sửa chữa, mở rộng đường, cây vông bỗng nằm ngay ngã tư đường. Điều kỳ lạ, mặc dù đã trải qua nhiều lần nâng cấp đường nhưng cây vông vẫn không bị chặt hạ.

Ông Phan Thế Viết, người dân ở phường Bắc Sơn cho biết, cây vông đã tồn tại từ rất lâu. Cây cao khoảng 25m, tán cây rộng 30m, đường kính gốc 3 người ôm không xuể.

“Từ thời xa xưa khi Sầm Sơn còn chưa phát triển, chưa có nhiều xe máy thì cây vông đã tồn tại. Người dân trong làng thường ra gốc cây ngồi mát, trẻ con vui chơi dưới tán cây giữa trưa hè. Với người dân chúng tôi, cây vông này như một biểu tượng, che chở cho dân làng”, ông Viết chia sẻ.

Tán cây rất rộng.
Cây cổ thụ được xem là cây tâm linh của người dân địa phương. 

Cũng theo ông Viết, cư dân Sầm Sơn xưa kia chủ yếu sống bằng nghề đi biển, họ xem “cụ cây” này là nơi thần linh trú ngụ, che chở cho họ mỗi chuyến ra khơi. Ngày nay vào những ngày rằm, lễ, Tết người dân vẫn ra gốc cây thắp hương.

Mặc dù hai gốc cây to án ngữ giữa đường gây mất an toàn giao thông, tuy nhiên nơi đây lại chưa từng xảy ra tai nạn. Đặc biệt, tán cây rộng, nhiều cành khô rụng xuống nhưng chưa bao giờ rơi trúng vào người đi đường.

Cây ở đường Ngô Quyền giao với đường Nguyễn Hồng Lễ.

“Ở đây dân cư đông đúc, xe cộ qua lại nhiều nhưng mỗi lần có cành khô mục rơi xuống đều vào thời điểm không có người qua lại, do đó ở đây chưa bao giờ xảy ra tai nạn”, ông Viết cho biết.

Tương tự, tại ngã tư đường Ngô Quyền giao với đường Nguyễn Hồng Lễ,  có cây vông “chú lùn" cao khoảng 20m, đường kính khoảng 2 người ôm.

Theo người dân địa phương, sở dĩ có tên cây vông “chú lùn”, bởi trước đây, tại vị trí gốc cây có một đôi vợ chồng lùn (cao khoảng 1,1m) mở một túp lều nhỏ để bán hàng tạp hóa.

Cây án ngữ giữa ngã tư đường nhìn từ trên cao.

Hiện tại, vị trí cây vông này được người dân gọi vui là “vòng xuyến” của làng. Ai đi ngang qua ngã tư này đều phải giảm tốc độ, đi theo hình vòng xuyến để không xảy ra tai nạn.

Ông Lê Huy Hưng, Trưởng Phòng Quản lý đô thị TP. Sầm Sơn cho biết, hai cây vông trên là những cây cổ thụ, và là cây tâm linh đối với người dân địa phương nên không ai dám chặt bỏ.

"Hai cây vông có tuổi đời khoảng 100 năm, đến thời điểm này chưa bao giờ có ý tưởng sẽ chặt hạ. Để đảm bảo an toàn giao thông, chính quyền địa phương thường xuyên tuyên truyền đến người dân cần chú ý quan sát khi lưu thông qua đây”, ông Hưng cho biết thêm.

Báu vật của ngôi chùa gần 300 tuổi có tượng Phật nằm dài nhất châu Á

Báu vật của ngôi chùa gần 300 tuổi có tượng Phật nằm dài nhất châu Á

Không chỉ có bức tượng Phật nhập Niết bàn trên mái chùa dài nhất châu Á, ngôi cổ tự tuổi đời gần 3 thế kỷ còn sở hữu báu vật có liên quan đến cụ thân sinh của Bác Hồ.">

Hai cây cổ thụ ‘án ngữ’ giữa ngã tư đường ở Thanh Hóa, không ai dám chặt

友情链接