Cách chặn số điện thoại trên Windows Phone 8
我要评论 |
Đôi khi bạn muốn ai đó hoàn toàn biến mất khỏi cuộc sống của mình,áchchặnsốđiệnthoạitrêthời tiết 3 ngày tới đồng nghĩa với việc từ chối nhận cuộc gọi hay tin nhắn văn bản. Tuy nhiên, nếu bạn không đủ mạnh mẽ để làm ngơ mỗi khi người yêu cũ gọi điện hay nhắn tin, Windows Phone có thể thay bạn làm điều đó. Hãy chặn tin nhắn và cuộc gọi từ số điện thoại bất kỳ tới điện thoại Windows Phone theo hướng dẫn dưới đây.
Kích hoạt bộ chặn SMS và cuộc gọi
1. Mở Settings. Nếu ứng dụng Settings chưa có trên màn hình chủ, bạn có thể tìm thấy nó ở danh sách tất cả các ứng dụng. Để xem danh sách các ứng dụng, hãy vuốt từ cạnh phải màn hình vào trong.
 |
2. Nhấn vào “Call+SMS Filter”.
 |
3. Nhấn “accept” để đồng ý với các điều khoản sử dụng và chính sách bảo mật. Thông báo này sẽ chỉ xuất hiện trong lần đầu tiên bạn dùng ứng dụng.
 |
4. Gạt thanh trượt ở mục “Block Call+SMS” từ Off sang On.
 |
Thêm số điện thoại và danh sách bị chặn
1. Vào lịch sử cuộc gọi bằng cách nhấn vào ứng dụng điện thoại. Hiện tại, bạn chỉ có thể chặn những số điện thoại không lưu trong danh bạ.
 |
2. Nhấn giữ số điện thoại bạn muốn chặn. Một menu (trình đơn) sẽ xuất hiện.
 |
相关文章
Nhận định, soi kèo PSG vs Saint
Linh Lê - 11/01/2025 16:25 Pháp2025-01-15![Việt Nam có loại đậu giúp ngừa ung thư, bổ tim mạch - 1](<p>Từ lâu, đậu đỏ đã trở thành nguyên liệu quen thuộc trong các món ăn truyền thống của người Việt.</p><p>Đây là một loại hạt bình dân, dễ tìm và giá rẻ, nhưng ít ai biết rằng, đậu đỏ thực sự là một "siêu thực phẩm" mang lại vô vàn lợi ích sức khỏe.</p><p>Các nghiên cứu khoa học hiện đại đã chứng minh, đậu đỏ không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch mà còn hỗ trợ tiêu hóa, giảm cân, phòng ngừa bệnh tiểu đường và thậm chí giảm nguy cơ mắc ung thư.</p><p><strong>"Kho báu" dinh dưỡng trong loại hạt nhỏ bé</strong></p><figure class="image align-center" contenteditable="false"><img title="Việt Nam có loại đậu giúp ngừa ung thư, bổ tim mạch - 1" src="data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns%3D)
Đậu đỏ mang lại nhiều giá trị sức khỏe (Ảnh: Getty).
Đậu đỏ là nguồn cung cấp dồi dào chất xơ, protein thực vật, vitamin B1, B6, sắt, magie, kali và các chất chống oxy hóa như polyphenol. Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), chỉ 100g đậu đỏ nấu chín cung cấp khoảng:
- 7g protein: Hỗ trợ duy trì cơ bắp.
- 6g chất xơ: Tốt cho tiêu hóa và kiểm soát đường huyết.
- 15% nhu cầu kali hàng ngày: Giúp ổn định huyết áp.
- Sắt và magie: Quan trọng cho việc hình thành hồng cầu và cải thiện tuần hoàn máu.
Không dừng lại ở đó, đậu đỏ còn chứa hợp chất alpha-glucosidase inhibitor - một chất giúp điều chỉnh đường huyết, rất hữu ích trong việc phòng ngừa tiểu đường type 2.
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Nghiên cứu đăng trên American Journal of Clinical Nutritioncho thấy, chế độ ăn giàu đậu, bao gồm đậu đỏ, giúp giảm đáng kể mức cholesterol "xấu" (LDL) và tăng cường sức khỏe tim mạch.
Các nhà khoa học khẳng định, lượng kali trong đậu đỏ có tác dụng làm giảm huyết áp, từ đó giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và đột quỵ.
Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Với hàm lượng protein và chất xơ cao, đậu đỏ giúp tạo cảm giác no lâu, giảm thèm ăn và kiểm soát lượng calo tiêu thụ.
Một nghiên cứu trên tạp chí Obesity Reviewschỉ ra rằng, người thường xuyên tiêu thụ các loại đậu như đậu đỏ có khả năng giảm cân nhanh hơn 22% so với nhóm không dùng.
Cải thiện sức khỏe tiêu hóa
Đậu đỏ rất giàu chất xơ hòa tan, giúp thúc đẩy nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ sức khỏe đường ruột. Theo nghiên cứu từ Journal of Gastroenterology, chất xơ trong đậu đỏ còn giúp nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi trong đường ruột, từ đó tăng cường hệ miễn dịch.
Phòng ngừa bệnh tiểu đường
Hợp chất alpha-glucosidase inhibitor trong đậu đỏ giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường sau bữa ăn, giảm đỉnh đường huyết, đặc biệt hữu ích cho người bị tiểu đường hoặc tiền tiểu đường.
Một nghiên cứu từ Đại học Kyoto (Nhật Bản) kết luận, việc bổ sung đậu đỏ vào chế độ ăn hàng ngày giúp giảm nguy cơ mắc tiểu đường type 2 tới 18%.
Bảo vệ cơ thể khỏi ung thư và lão hóa
Polyphenol trong đậu đỏ là chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của gốc tự do - Nguyên nhân dẫn đến lão hóa và ung thư.
Nghiên cứu công bố trên Cancer Prevention Researchcho thấy, tiêu thụ đậu đỏ có thể giảm nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng và ung thư gan.
Những lưu ý khi sử dụng đậu đỏ
Dù tốt cho sức khỏe, đậu đỏ cần được sử dụng đúng cách để đạt hiệu quả cao nhất:
- Nấu chín kỹ: Đậu đỏ sống chứa phytates và lectins - Các hợp chất có thể gây rối loạn tiêu hóa nếu không được chế biến đúng cách.
- Không lạm dụng: Người bị gout hoặc có vấn đề về thận cần hạn chế dùng đậu đỏ do hàm lượng purin trong đậu.
- Kết hợp thực phẩm: Đậu đỏ khi kết hợp với gạo lứt, rau củ sẽ tạo thành bữa ăn cân bằng, bổ sung dinh dưỡng toàn diện.
'/>
Nhận định, soi kèo Genoa vs Parma, 18h30 ngày 12/1: Thất vọng cửa trên
Hư Vân - 12/01/2025 04:35 Ý2025-01-15
![](<p class="t-j">Giải thưởng Tạ Quang Bửu được Bộ Khoa học và Công nghệ tổ chức trao tặng hằng năm nhằm ghi nhận và tôn vinh các nhà khoa học có kết quả nghiên cứu xuất sắc được công bố trên các tạp chí khoa học quốc tế uy tín thuộc lĩnh vực khoa học tự nhiên và kỹ thuật.</p><p class="t-j">Giải thưởng Tạ Quang Bửu năm 2019 được trao tặng cho 3 nhà khoa học thuộc các ngành Cơ học, Y sinh dược học và Vật lý.</p><p class="t-j">Đây cũng là năm đầu tiên mà một nhà khoa học nữ và các nhà khoa học trong các ngành Y sinh dược học và Cơ học được trao tặng giải thưởng này. </p><p class="t-j">Cụ thể, 3 nhà khoa học được nhận giải thưởng gồm:</p><p>PGS.TSKH Phạm Đức Chính (sinh năm 1958, làm việc tại Viện Cơ học, Viện Hàn lâm Khoa học Khoa học và Công nghệ Việt Nam) ở lĩnh vực Cơ học. Các lĩnh vực nghiên cứu của ông bao gồm cơ học vi mô và đồng nhất hóa và thích nghi và hỏng dẻo các kết cấu. Ông đã công bố hơn 100 bài báo khoa học trên tạp chí ISI.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/05/18/15/1.JPG" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam và Bộ trưởng Bộ Khoa học&Công nghệ trao giải thưởng Tạ Quang Bửu cho PGS.TSKH Phạm Đức Chính.</td></tr></tbody></table><p>TS Lê Trọng Lư, sinh năm 1972, Phó Viện trưởng Viện kỹ thuật nhiệt đới, Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam) ở lĩnh vực Vật lý. Ông là một trong những nhà khoa học Việt Nam đầu tiên triển khai nghiên cứu trong lĩnh vực tổng hợp các vật liệu nano cho ứng dựng y sinh, đã công bố trên 20 bài báo khoa học trên các tạp chí ISI có chỉ số IF cao.</p><p>Nghiên cứu của TS Lư đã làm sáng tỏ cơ chế hình thành và phát triển của các hạt nano - một khám phá quan trọng cho phép điều khiển chất lượng và các thông số hạt như mong muốn thông qua việc thay đổi điều kiện tổng hợp. Công trình cũng lần đầu tiên sử dụng một loại hoá chất mới với chi phí bằng 1/20 hoá chất thường được các nhóm nghiên cứu trên thế giới sử dụng, do đó cho phép giảm giá thành sản phẩm gần 80%.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/05/18/15/3.JPG" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam và Bộ trưởng Bộ Khoa học&Công nghệ trao giải thưởng Tạ Quang Bửu cho TS Lê Trọng Lư.</td></tr></tbody></table><p class="t-j">PGS.TS. Nguyễn Lê Khánh Hằng, Phó trưởng Khoa Virus, Viện Vệ sinh Dịch tễ TƯ. Bà đã công bố 38 bài báo khoa học trên các tạp chí quốc tế và 31 bài báo trên tạp chí quốc gia. </p><p class="t-j">Nghiên cứu của bà đã xác định được những điểm mấu chốt của virus cúm A/H5N1 tại Việt Nam giai đoạn 2003-2010. Kết quả đã khẳng định giả thuyết các trường hợp người nhiễm virut H5N1 tại Việt Nam là kết quả của việc lây truyền trực tiếp từ gia cầm sang người. Kết quả thu được cũng giúp phát triển các biện pháp kiểm soát, phòng ngừa có hiệu quả để đảm bảo sức khỏe cộng đồng tại Việt Nam. </p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/05/18/17/trao-giai-thuong-ta-quang-buu-nam-2019-cho-3-nha-khoa-hoc-xuat-sac.JPG" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam và Bộ trưởng Bộ Khoa học&Công nghệ trao giải thưởng Tạ Quang Bửu cho PGS.TS. Nguyễn Lê Khánh Hằng.</td></tr></tbody></table><p>Các nhà khoa học đoạt giải thưởng được nhận bằng chứng nhận giải thưởng của Bộ trưởng Bộ Khoa học và Công nghệ cùng tiền thưởng 200 triệu đồng.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/05/18/15/4.JPG" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc"> </td></tr></tbody></table><p>Cùng ngày, Bộ Khoa học và Công nghệ cũng trao giải thưởng Báo chí về Khoa học và Công nghệ cho các nhà báo có tinh thần khoa học, tìm tòi, phát hiện và phản ánh mọi lĩnh vực của ngành. Qua đó, góp phần đưa nhanh kết quả nghiên cứu vào cuộc sống và sản xuất kinh doanh; nâng cao nhận thức của xã hội về vai trò của khoa học và công nghệ trong thời kỳ hội nhập và phát triển. </p><p class="t-j">Năm nay ban tổ chức đã quyết định trao 4 giải Nhất, 4 giải Nhì, 4 giải Ba và 6 giải phụ.</p><p class="t-j">Trong số đó, báo VietNamNet được trao 1 giải nhì cho phóng viên Nguyễn Thảo với bài báo "Cô gái đình đám với ‘start-up’ 2 triệu USD".</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/05/18/17/3-nha-khoa-hoc-duoc-trao-giai-thuong-ta-quang-buu-nam-2019.JPG" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Ban tổ chức trao giải báo chí cho phóng viên Báo VietNamNet.</td></tr></tbody></table><p>Thanh Hùng</p><img class="thumb2 left m-r-10" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/05/17/13/trao-giai-thuong-tran-dai-nghia-nam-2019-cho-4-cong-trinh-khoa-hoc-2.JPG?w=145&h=101" alt="Trao giải thưởng Trần Đại Nghĩa năm 2019 cho 4 công trình khoa học" width="145" height="101" /><h4 class="title f-14 c-000">Trao giải thưởng Trần Đại Nghĩa năm 2019 cho 4 công trình khoa học</h4><p class="summary d-table c-000">Sáng 17/5, Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam tổ chức lễ trao tặng Giải thưởng Trần Đại Nghĩa năm 2019 cho 4 nhóm tác giả của 4 công trình khoa học. </p>)
![](<p>Đó là câu chuyện của Derrick Ngô, 18 tuổi. Ngoài Harvard, Derrick còn nhận được thư mời nhập học của 3 trường đại học danh giá khác bao gồm: Đại học Texas ở Austin, Đại học Princeton ở New Jersey, Đại học Columbia ở New York.</p><p>Trước đó, cậu đã tốt nghiệp thủ khoa của trường trung học Energy Institute.</p><p class="t-c"><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/05/31/16/hoc-sinh-vo-gia-cu-goc-viet-duoc-nhan-vao-hoc-tai-harvard.jpg" alt="{keywords}" /></p><p class="t-c">Derrick Ngô trúng tuyển vào ĐH Harvard</p><p>Ít ai biết, cậu học sinh gốc Việt ở Houston này lại là một người vô gia cư. Derrick mồ côi cha từ năm lên 2 tuổi, còn mẹ cậu từng vào tù vài lần.</p><p>Cậu kể: "Mẹ tôi rất mê đánh bài. Anh em tôi thường phải theo bà đến sòng bài và ngồi trong bãi đậu xe đợi mẹ đánh bài trở về".</p><p>Derrick cho hay, gia đình cậu không có nguồn thu nhập ổn định nên nhiều lúc trong nhà không đủ thức ăn cho mấy anh em. Đó cũng là trở ngại lớn nhất trong cuộc đời cậu khi thiếu sự hướng dẫn của cha mẹ.</p><p>Đến năm 15 tuổi, Derrick bắt đầu ra sống một mình. Thỉnh thoảng cậu vẫn nhận được trợ cấp tiền thuê nhà từ mẹ. Tuy vậy, số tiền đó chỉ đủ cho cậu trang trải các chi phí cơ bản. Đến năm 17 tuổi, cậu trở thành người vô gia cư.</p><p>Chính vì vậy, Derrick cho rằng mình phải trở thành một con người trái ngược hoàn toàn với mẹ và gia đình.</p><p class="t-c"><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/05/31/17/nam-sinh-vo-gia-cu-goc-viet-trung-tuyen-vao-dh-harvard.jpg" alt="{keywords}" /></p><p class="t-c">Derrick cho rằng mình phải trở thành một con người trái ngược hoàn toàn với mẹ và gia đình.</p><p>"Tôi nhận ra rằng nếu không biết tận dụng trường học, giáo dục và tất cả những gì mình có để học tập thì tôi sẽ mãi mãi không bao giờ thoát được hoàn cảnh hiện tại", Derrick nói.</p><p>Nỗi thất vọng thời thơ ấu khiến Derrick quyết dồn hết tâm trí vào việc học để thay đổi tương lai của mình tốt hơn. Derrick Ngô kể rằng, cậu đã phải chuyển tổng cộng 12 trường từ nhỏ đến lớn.</p><p>Mỗi ngày, Derrick đều đi xe buýt đến trường và lúc nào cũng dành hết tâm trí cho chuyện học. Cậu cho rằng, để có được thành công ngày hôm nay là nhờ vào sự kỷ luật và không bao giờ quên mục tiêu của mình.</p><p>"Tôi nghĩ lúc nào mình cũng phải có mục tiêu. Cho dù mục tiêu này còn xa và khó khăn, nhưng rồi một ngày nào đó sẽ thành hiện thực".</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/05/31/18/nam-sinh-goc-viet-mo-coi-cha-ngu-gam-cau-trung-tuyen-dh-harvard.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc"> </td></tr></tbody></table><p>Sau khi tốt nghiệp loại xuất sắc tại trường trung học, Derrick đã nộp đơn vào Đại học Harvard, Đại học Texas ở Austin, Đại học Princeton ở New Jersey, Đại học Columbia ở New York và được nhận vào cả 4 trường.</p><p>Cuối cùng, Derrick quyết định sẽ nhập học tại Harvard vào mùa thu tới. Hiện cậu vẫn đang phân vân giữa ngành Triết học và Kinh tế.</p><p>Khi được hỏi về tương lai, Derrick cho biết mình chưa có kế hoạch cụ thể về nghề nghiệp sẽ theo đuổi. Tuy nhiên chàng trai gốc Việt bày tỏ mong muốn sẽ tạo nên những thay đổi lớn để giúp đỡ cuộc sống của những người khác.</p><p>Trường Giang (Theo Fox26)</p><img class="thumb2 left m-r-10" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/04/29/06/ava.jpg?w=145&h=101" alt="Một mình du học từ lớp 11, nam sinh cùng lúc đỗ 5 trường Ivy League" width="145" height="101" /><h4 class="title f-14 c-000">Một mình du học từ lớp 11, nam sinh cùng lúc đỗ 5 trường Ivy League</h4><p class="summary d-table c-000"> - Cuối tháng 3, Võ Vũ Thanh vui mừng khi nhận được thư báo trúng tuyển của 5/8 trường thuộc khối Ivy League. </p>)
最新评论