Kết quả SLNA 1
我要评论Kém Hà Nội 5 điểm trên BXH,ếtquảâu hà my TPHCM vẫn còn nguyên cơ hội vô địch. Dù vậy, đội bóng Sài thành phải giành chiến thắng trong chuyến làm khách trên sân của SLNA.
Chơi hơn người, TPHCM đã giành chiến thắng chung cuộc với tỷ số 2-1, qua đó rút ngắn khoảng cách với CLB Hà Nội xuống còn 2 điểm.
Đội hình xuất phát:
SLNA: Nguyên Mạnh, Damir, Văn Khánh, Đình Hoàng, Đình Đồng, Ngọc Toàn, Tuấn Tài, Xuân Mạnh, Khắc Ngọc, Quang Tình, Olaha
TPHCM: Thanh Thắng, Ngọc Đức, Thanh Bình, Hữu Tuấn, Quang Nam, Ngọc Thịnh, Akinade, Công Hiển, Công Thành, Anh Tuấn, Mansaray
| Lịch Thi Đấu Wake up 247 V-League 2019 | ||||||||
| Ngày | Giờ | Đội | Tỉ số | Đội | Vòng | Kênh | ||
| 23/08 | ||||||||
| 23/08 | 17:00 | Quảng Nam |  | 4:2 |  | Sanna Khánh Hoà | Vòng 22 | |
| 24/08 | ||||||||
| 24/08 | 17:00 | Hải Phòng FC |  | 2:1 |  | Viettel | Vòng 22 | |
| 24/08 | 18:00 | Than Quảng Ninh FC |  | 0:1 |  | Bình Dương FC | Vòng 22 | |
| 24/08 | 19:00 | Sài Gòn FC |  | 2:0 |  | Thanh Hóa | Vòng 22 | |
| 25/08 | ||||||||
| 25/08 | 17:00 | Hoàng Anh Gia Lai |  | 2:1 |  | SHB Đà Nẵng FC | Vòng 22 | |
| 25/08 | 17:00 | Sông Lam Nghệ An |  | 1:2 |  | TP Hồ Chí Minh FC | Vòng 22 | |
相关文章
Nhận định, soi kèo Reims vs Nantes, 23h15 ngày 2/2: Gặp khó trước vua hòa
Nguyễn Quang Hải - 02/02/2025 08:50 Pháp2025-02-05![](<p><strong>Vào thời kỳ mãn kinh, những rắc rối trong đời sống vợ chồng khiến cho rất nhiều chị em lo lắng, bất an, không biết làm sao để giữ “nhịp yêu”. Bài thuốc đơn giản từ đậu nành có thể trở thành "cứu cánh" cho chị em trong giai đoạn này.</strong></p><p><strong>Làm sao để không bị “lạc nhịp yêu”</strong></p><p>Nước da trắng mịn, đôi mắt như biết cười… không ai nghĩ chị Mai đã 50 tuổi. Chị khoe với bạn bè “chuyện ấy” của vợ chồng chị vẫn diễn ra bình thường. Để giữ gìn được nhan sắc và vóc dáng, chị Mai cũng có bí quyết riêng. Thường ngày, chị vẫn uống sữa đậu nành và ăn đậu phụ. Mỗi ngày, chị uống khoảng 3 ly sữa đậu nành, cứ khi nào thấy khát thì uống. Nhưng theo chị Mai, nếu ăn được giá đậu nành thì còn công hiệu hơn nhiều so với chỉ uống sữa.</p><p>Thông thường, ở độ tuổi của chị Mai, phụ nữ thường phải đối mặt với những thay đổi bước ngoặt về tâm - sinh lý và ngoại hình. Th.s, bác sĩ Doãn Thị Tường Vi, Viện dinh dưỡng lâm sàng, chia sẻ: “Khi phụ nữ bước vào độ tuổi 45 - 55, cơ thể có những thay đổi tự nhiên được gọi là mãn kinh. Lúc này, nội tiết tố của phụ nữ thường bị thiếu hụt do chức năng buồng trứng suy giảm. Cơ thể sẽ có sự thay đổi về vóc dáng, tâm sinh lý. Chị em lúc này thường dễ cáu gắt, không giữ được bình tĩnh, dễ nổi nóng… Về cơ chế sinh lý, do chức năng buồng trứng suy giảm, khô âm đạo làm cho phụ nữ rất khó khăn khi sinh hoạt tình dục. Có những trường hợp vì cố chiều chồng mà gặp không ít áp lực”. Để giải quyết những vấn đề này, theo bác sĩ Tường Vi cần phải có một chế độ dinh dưỡng tốt. Điều đó sẽ giúp cho chị em có thể ngăn ngừa hoặc làm giảm những khó khăn của thời kỳ mãn kinh.</p><table class="image center" width="400" align="center" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/05/25/13/20160525133819-bai-thuoc-cuc-don-gian-tu-dau-nanh-giup-chi-em-tim-lai-nhip-yeu-16-104834.jpg" /></td></tr><tr><td class="image_desc"><p>Th.s, bác sĩ Doãn Thị Tường Vi: "Chế độ ăn bổ sung thêm đậu nành rất tốt cho phụ nữ, đặc biệt ở tuổi mãn kinh".</p></td></tr></tbody></table><p>Đậu nành là một nguồn thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, giàu chất đạm, Isoflavones, chất béo chưa bão hòa, các vitamin, khoáng chất, carbohydrate phức hợp và chất xơ. Các sản phẩm của nó như đậu phụ, sữa đậu nành, tào phớ, cháo…là những món ăn phong phú, ngon miệng. Trong sữa đậu nành có chứa isoflavone, một chất tương tự nội tiết tố estrogen của phái nữ, giúp làn da căng mịn và giảm các nếp nhăn. Chất isoflavone còn có tác dụng hỗ trợ cân bằng hoóc-môn và chống oxy hóa, vì vậy uống sữa đậu nành đều đặn có thể giúp chị em duy trì được tuổi thanh xuân.</p><p>Cũng theo bác sĩ Tường Vi, ở Nhật Bản và Trung Quốc, phụ nữ thường không gặp nhiều khó khăn trong thời kỳ mãn kinh vì mỗi ngày họ dùng các sản phẩm từ đậu nành. “Chế độ ăn giàu đậu nành với các sản phẩm phong phú, dễ thực hiện, ít tốn kém đem lại rất nhiều lợi ích sức khỏe, giúp chị em phụ nữ giảm khó chịu của giai đoạn mãn kinh. Ăn đậu nành thường xuyên không chỉ giúp cho phụ nữ trẻ đẹp mà còn cải thiện vấn đề tình dục. Từ đó giúp cho phụ nữ tự tin hơn và không còn bị “lạc nhịp yêu” so với chồng”, bác sĩ Tường Vi cho biết.</p><p><strong>Ngăn ngừa nhiều bệnh tật</strong></p><p>Trong đậu nành còn có chứa protein, các loại vitamin A, B, E, các nguyên tố vi lượng, acid amin thiết yếu. Chế độ ăn với đậu nành sẽ giúp phụ nữ duy trì được vóc dáng của cơ thể. “Acid béo không bão hòa có trong đậu nành rất tốt cho sức khỏe và phòng bệnh về tim mạch. Isoflavone trong đậu nành có khả năng giúp cơ thể điều chỉnh chuyển hóa chất béo và ngăn ngừa tích tụ mỡ ở vùng bụng, tăng cường mật độ xương cho phụ nữ, giúp ngăn ngừa loãng xương”, bác sĩ Tường Vi chia sẻ.</p><p></p><table class="image center" width="400" align="center" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/05/25/13/20160525133819-bai-thuoc-cuc-don-gian-tu-dau-nanh-giup-chi-em-tim-lai-nhip-yeu-16-104837.jpg" /></td></tr><tr><td class="image_desc"><br /></td></tr></tbody></table><p>Dù sữa đậu nành rất tốt cho sức khỏe của phụ nữ, tuy nhiên theo khuyến cáo của bác sĩ Tường Vi thì không nên uống quá 500ml/ngày. Uống quá nhiều đậu nành dễ bị đầy bụng, khó tiêu. Tuyệt đối không dùng sữa đậu nành để uống cùng thuốc, không sử dụng trứng cùng với sữa đậu nành, vì trứng và đậu nành đều là những thực phẩm giàu đạm, dễ gây ra tình trạng khó tiêu.</p><p>Giá trị dinh dưỡng và chữa bệnh của đậu nành cũng được ghi chép trong những bài thuốc cổ truyền của dân tộc. Lương Y Bùi Hồng Minh, Phó chủ tịch Hội đông y Ba Đình, cho biết: “Đậu nành dân ta vẫn thường hay gọi là đậu tương, có vị ngọt, giúp thanh nhiệt, trừ phù thũng, lợi tiểu. Đậu nành có thể kết hợp với các vị thuốc khác có giá trị phòng và chữa nhiều bệnh như: hạ cholesterol máu, hạ huyết áp, phòng ngừa cục máu đông, giải độc, lợi đại trường, tiêu thủy trướng…Trong những ngày nắng nóng dùng sữa đậu nành uống vừa bồi bổ cho cơ thể, vừa giúp thanh nhiệt rất tốt”.</p><p><em>Một số bài thuốc hay dễ thực hiện từ đậu nành</em></p><p>Chữa cảm: Đậu nành, rau thơm, hành hoa, gừng, củ cải nấu canh ăn ngày 2 lần.</p><p>Phòng huyết áp cao, đái tháo đường: Đậu nành rang chín, ngâm với giấm, sau 7 ngày thì dùng vào buổi sáng với lượng bằng một thìa cà phê.</p><p>Thiếu máu: Đậu nành, gan lợn nấu chín, ăn khi còn nóng.</p><p>Chân bị loét: Đậu nành nấu chín, bỏ vỏ, xay nhuyễn, đắp vào chỗ đau sẽ giúp vết thương nhanh lành hơn.</p><p><em>(Theo Emdep.vn)</em></p><p><em>Tin liên quan:</em></p><p><em></em></p><em><strong>Công thức làm sữa đậu nành mới đảm bảo ai cũng nghiện</strong></em>)
Tác dụng của đậu nành với chị em
2025-02-05Wales: Moore (50')
Thẻ đỏ:
Bỉ: Martinez Montoliu (90'+4)
Không chỉ thể hiện vai trò nhạc trưởng ở Man City, De Bruyne còn chứng tỏ tầm quan trọng trong đội hình của tuyển Bỉ 
Bỉ thi đấu lấn lướt xứ Wales 
Phút thứ 10, De Bruyne dứt điểm 1 chạm tung lưới đội khách sau đường chuyền của Batshuayi 
Phút 37, De Bruyne đột phá trong vòng cấm trước khi có đường căng ngang như đặt để Batshuayi dễ dàng đưa bóng vào lưới trống 
Xứ Wales chi gỡ được một bàn nhờ công của Kieffer Moore bằng một pha đánh đầu cận thành. Niềm vui cuối cùng vẫn thuộc về Quỷ đỏ châu Âu 
Đánh bại Xứ Wales với tỷ số 2-1, Bỉ có được 10 điểm sau 5 trận nhưng vẫn đứng thứ 2 bảng 4 League A. Đội hình thi đấu:
Bỉ:Courtois, Debast, Alderweireld, Vertonghen, Meunier, Tielemans (Vanaken 75'), Witsel, Carrasco (Mertens 65'), De Bruyne (De Ketelaere 90'), Batshuayi (Openda 65'), Eden Hazard (Trossard 65')
Wales:Hennessey, C Roberts, Norrington-Davies (Tyler Roberts 84'), Rodon, Mepham, N.Williams, Smith (Morrell 64'), Ampadu, James, Moore (Bale 64'), Johnson
Lewandowski mờ nhạt, Ba Lan phơi áo trước Hà Lan
Tiền đạo Lewandowski thi đấu mờ nhạt khiến Ba Lan nhận thất bại 0-2 trước Hà Lan ngay trên sân nhà ở lượt trận thứ 5, bảng A4 UEFA Nations League, rạng sáng 23/9.'/>2025-02-05
Soi kèo góc Barcelona vs Alaves, 20h00 ngày 2/2
Hư Vân - 02/02/2025 04:35 Kèo phạt góc2025-02-05
![](<p>Dưới đây là một vài thói quen nhỏ, dễ thực hiện, nhưng đem lại lợi ích lớn cho sức khỏe:</p><p>1. Ăn trưa, ăn tối, đủ trong 30 phút</p><p>Theo các chuyên gia giải thích, tốc độ ăn uống của người hiện đại chính là “ngắn và nhanh”. Theo đó, một lần giảm bớt thời gian ăn uống, cũng chính là đang rút ngắn thời gian sống của chúng ta. Chuyên gia kiến nghị bữa sáng nên ăn từ 15-20 phút, bữa trưa và bữa tối ăn trong vòng 30 phút, mỗi miếng cơm nhai làm nhiều lần.</p><p>2. Sau khi nấu thức ăn xong, nên để máy hút mùi thêm 4 phút</p><p class="t-c"><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/07/12/10/7-thoi-quen-nho-va-don-gian-nhung-lai-mang-loi-ich-suot-doi-ai-cung-co-the-thuc-hien-duoc.jpg" alt="{keywords}" /></p><p>Nấu nướng trong môi trường thông gió kém, tương đương với việc cơ thể hút 2 bao thuốc lá mỗi ngày, ảnh hưởng rất lớn đối với sức khỏe. Do đó, sau khi nấu ăn xong, nên để máy hút mùi thêm khoảng 4-5 phút, để giúp loại bỏ hoàn toàn các chất có hại, hoặc có thể mở cửa sổ thông gió trong nhà bếp.</p><p>3. Cười có thể thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu</p><p>Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người cười khi xem phim hài sẽ tăng 21% lưu thông máu và hiệu quả kéo dài trong 24 giờ, và khi họ xem một bộ phim tài liệu nghiêm túc, tốc độ lưu thông máu giảm xuống 18%. Nghiên cứu này đã chứng minh cho câu nói “một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ” lưu truyền từ ngày xưa. Vì vậy, trong cuộc sống, mọi người hãy luôn cố gắng tìm kiếm nụ cười.</p><p>4. Sau khi tỉnh dậy, cố gắng nằm thêm 2 phút trước khi rời khỏi giường</p><p class="t-c"><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/07/12/10/7-thoi-quen-nho-va-don-gian-nhung-lai-mang-loi-ich-suot-doi-ai-cung-co-the-thuc-hien-duoc-2.jpg" alt="{keywords}" /></p><p>Trong các trường hợp đột quỵ và tử vong đột ngột, có khoảng 25% trường hợp xảy ra vào sáng sớm khi họ thức dậy vào buổi sáng. Sau khi tỉnh giấc, không nên bật dậy luôn, cố gắng nằm lại giường 2-3 phút, rồi mới từ từ ngồi dậy, vận động chân tay, đánh thức các cơ quan trong cơ thể, sau đó có thể rời khỏi giường. Bật dậy đột ngột, rất có thể vì huyết áp biến đổi nhanh chóng, dẫn đến não bị thiếu oxy, thiếu máu cấp tính, gây ra đột tử.</p><p>5. Đánh răng đủ 3 phút</p><p>Theo nghiên cứu của các chuyên gia răng miệng, việc đánh răng quá nhanh sẽ không thể loại bỏ các mảng bám còn tồn đọng trên răng. Còn việc đánh răng quá lâu thì lại có nguy cơ bào mòn men răng, ảnh hưởng đến các mô mềm. Chính vì vậy, chuyên gia khuyến cáo bạn chỉ nên chải răng khoảng 2-3 phút/lần</p><p>Các chuyên gia răng miệng cho biết nếu đánh răng đúng cách thì việc chải răng có thể duy trì tác dụng đến 24h. Bởi vậy để việc vệ sinh răng miệng tốt và phát huy tối đa tác dụng, thời gian đánh răng đúng cách nên vào lúc sau khi ăn sáng khoảng 30 phút và trước khi đi ngủ.</p><p>6. Nâng mông khoảng 3 phút</p><p class="t-c"><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/07/12/10/7-thoi-quen-nho-va-don-gian-nhung-lai-mang-loi-ich-suot-doi-ai-cung-co-the-thuc-hien-duoc-1.jpg" alt="{keywords}" /></p><p>Nâng mông đều có tác dụng bảo vệ nhất định đến sức khỏe đường ruột, hệ tiết niệu và sơ quan sinh sản, đặc biệt có thể phòng ngừa và điều trị mụn trứng cá. Thời gian trong ngày, mỗi khi rảnh có thể tập bài nâng mông, mỗi lần giữ 2 - 3 phút.</p><p>7. Tập yoga giảm đau lưng 56%</p><p>Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng đối với những người bị đau lưng nhẹ hoặc trung bình, tập yoga trong 90 phút và tập hai lần một tuần có thể giảm đau lưng tới 56% và giảm chỉ số trầm cảm xuống 60%. Nếu bạn không có điều kiện để tập yoga, bạn có thể thư giãn lưng và để mọi bộ phận trên cơ thể bám vào giường càng lâu càng tốt.</p><p class="t-c"><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/07/12/10/7-thoi-quen-nho-va-don-gian-nhung-lai-mang-loi-ich-suot-doi-ai-cung-co-the-thuc-hien-duoc-3.jpg" alt="{keywords}" /></p><p>Ngoài ra, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ôm người mình yêu thương là công thức giải tỏa áp lực tốt nhất. Đặc biệt là khi bạn lo lắng, việc nắm tay người bạn quen có thể làm giảm huyết áp và nhịp tim, khiến bạn thư giãn và nhẹ nhõm hơn.</p><p>Hà Vũ (Dịch theo Sohu)</p><img class="thumb2 left m-r-10" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/07/12/07/4-hanh-vi-bat-thuong-xua-con-nguoi-truoc-khi-chet-4.jpg?w=145&h=101" alt="4 hành vi bất thường của con người trước khi chết ít người biết" width="145" height="101" /><h4 class="title f-14 c-000">4 hành vi bất thường của con người trước khi chết ít người biết</h4><p class="summary d-table c-000">Nhận được một số đặc điểm kỳ lạ của con người trước khi chết, có thể giúp gia đình biết cách chiều lòng người ốm vào thời khắc cuối cùng của họ.</p>)
最新评论