Soi kèo góc Mallorca vs Real Betis, 20h00 ngày 25/1

Nước ép cam

Khi bị ho và đau họng, nước cam có thể làm tổn thương cổ họng. Bởi cam chứa axit citric kích thích niêm mạc họng đã bị viêm. Điều này làm cổ họng bị tổn thương và mất nhiều thời gian để phục hồi hơn.

Kẹo

Khi mắc bất kỳ bệnh nào, đặc biệt là dạ dày, ăn đường tinh luyện có thể tạm thời ngăn chặn khả năng các tế bào hồng cầu chống lại vi khuẩn, khiến hệ miễn dịch suy yếu chỉ sau một vài giờ. Kết quả là cơ thể bị giảm khả năng chống lại vi khuẩn. 

Đặc biệt, đường tinh luyện còn gây ra nhiều vấn đề khi bạn đang bị dạ dày. Bởi đường có xu hướng kéo dịch ra khỏi đường tiêu hóa, dẫn đến phân lỏng và tiêu chảy.

Nước ngọt

Giống như cà phê, nước ngọt chứa caffeine được khử nước. Ngoài ra, đường trong nước ngọt ức chế hệ thống miễn dịch đường ruột. Nếu bạn khó uống nước lọc, hãy thử uống một ít nước bù điện giải như nước tăng lực, nước dừa.

Nhiều chất ngọt nhân tạo có các phân tử lớn, không thể bị phá vỡ làm khó tiêu hóa gây đầy bụng, chuột rút và thậm chí tiêu chảy. Điều này sẽ khiến các triệu chứng dạ dày nghiêm trọng hơn.

Đồ ăn giòn

Khi bị ho hay đau họng, các món ăn nhẹ như khoai tây chiên hoặc thậm chí bánh mì nướng giòn sẽ gây đau, kích thích cổ họng, khiến bệnh lâu khỏi hơn.

Rượu

Rượu cũng giống như cà phê, là một thuốc lợi tiểu có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mất nước. Khi bị mất nước, nồng độ cồn trong máu sẽ tăng làm nhanh hơn. Rượu cũng có thể tăng tốc độ tiêu hóa, gây ra phân lỏng hoặc tiêu chảy.

Sữa

Nhiều người cho rằng uống sữa có thể kích thích sản sinh dịch nhầy khiến mũi tắc nghẽn nặng hơn khi bạn ốm. Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng điều này thực sự là do hiệu ứng giả dược. 

Dù có hay không uống sữa, dịch nhầy vẫn cứ sản sinh, việc uống sữa có thể tạo ra cảm giác chất đờm đặc hơn, vì vậy để tránh khó chịu, bạn không nên uống sữa khi ốm.

Đồ chiên rán

Khi bị dạ dày, thực phẩm béo mất nhiều thời gian để di chuyển qua hệ tiêu hóa, có thể gây buồn nôn và kích hoạt trào ngược axit và gây co thắt cơ trong đường ruột, khiến bệnh tiêu chảy nặng hơn.

Đồ cay

Khi bị sổ mũi, hợp chất capsaicin trong ớt, nước sốt nóng sản sinh nhiệt có thể gây kích ứng đường mũi. Những loại thực phẩm cay có thể khiến bạn chảy nước mắt, nước mũi nhưng cũng có tác dụng thông mũi một cách tự nhiên mà hiệu quả. Ăn ớt, mù tạt… có thể giúp giảm các triệu chứng tắc nghẽn mũi.

Theo ANTĐ

Kể từ 31/5 vừa qua, các nhân viên làm việc trong các bảo tàng và phòng trưng bày nghệ thuật trên toàn thế giới đã âm thầm công khai mức lương của họ trong một bảng tính Google (Spreadsheet) với tiêu đề "Arts + All Museums Salary Transparency 2019" (Minh bạch tiền lương bảo tàng nghệ thuật 2019). Và chỉ chưa đầy một tuần sau, bảng tính này đã có hơn 1.800 mục được điền vào.

Bảng tính kỳ lạ này còn liệt kê danh sách các bảo tàng và phòng trưng bày nghệ thuật nơi các nhân viên làm việc, cùng quốc gia, vai trò, ưu đãi trong công việc, trình độ giáo dục, giới tính, dân tộc cùng nhiều thứ khác. Nó xuất hiện trong bối cảnh các cuộc khảo sát về lương trong ngành nghệ thuật đang được nghiêm túc xem xét trên toàn thế giới sau nhiều năm trời nằm trong bí mật.

Bảng tính noi trên được cho là tạo ra bởi một trợ lý giám tuyển tại Bảo tàng Nghệ thuật Philadelphia, Michelle Millar Fisher, lấy ý tưởng từ Dự án Adjunct của Đại học Thành phố New York (CUNY) - dự án hướng đến mục tiêu công bằng lương bổng cho các sinh viên đang theo học chương trình Tiến sỹ và giảng dạy trong hệ thống của CUNY. Cả hai dự án có cùng một điểm chung: khuyến khích minh bạch tiền lương.

"Tôi từng là một nhân viên phụ việc, một bảo mẫu, một đầu bếp - và rất nhiều công việc khác để kiếm sống" - Fisher nói. "Tất cả những người làm trong ngành nghệ thuật như chúng ta hẳn từng làm những công việc khác, và có thể ai cũng vậy".

Dù các vị trí như trợ lý giám tuyển có mức lương vào khoảng 40.000 USD mỗi năm, vị trí cao nhất trong một viện bảo tàng, như Chủ tịch hay Giám đốc bảo tàng, có thể kiếm được từ 400.000 USD đến 800.000 USD - theo những gì thể hiện trong bảng tính. Công việc nhân viên thời vụ trong các bảo tàng cũng ngày càng phổ biến hơn.

Dù dữ liệu này không thể được xác nhận bởi bản chất nặc danh của các nguồn dữ liệu, bảng tính xuất hiện trong bối cảnh nhiều ngành công nghiệp đang có những cuộc tranh luận hết sức nghiêm túc và cởi mở xoay quanh vấn đề bất bình đẳng lương bổng. Ví dụ, một phân tích mới đây của Axios cho thấy mức lương trung bình của một CEO lĩnh vực chăm sóc sức khỏe vào năm 2018 là 7,7 triệu USD, và CEO của 177 công ty thuộc lĩnh vực chăm sóc sức khỏe có mức lương tổng cộng lên đến 2,6 tỷ USD.

Và một phân tích của Tạp chí Wall Street vào năm 2019 cho thấy mức lương trung bình của 132 CEO trong bảng xếp hạng S&P 500 là 12,4 triệu USD vào năm 2018, tăng từ mức 11,7 triệu USD vào năm 2017.

Theo GenK

PUBG Mobile Pro League Vietnam S1 (PMPL VN S1) 2020 được tổ chức vào tháng 4/2020 đã nhận được rất nhiều sự quan tâm của cộng đồng game thủ. Sau 15 vòng đấu căng thẳng, ngôi vô địch của PMPL Việt Nam S1 đã thuộc về tay Box Gaming. Chính thành công của mùa giải đầu tiên là động lực không nhỏ để nhà phát hành sớm tổ chức mùa giải thứ hai của PMPL.

PUBG Mobile Pro League Vietnam S2 (PMPL VN S2) mở đăng ký từ ngày 13/7 - 19/7/2020. Sau đó, các game thủ sẽ cùng nhau tranh tài qua 4 vòng thi đấu:

- Vòng Sơ loại: 28/7 - 2/8/2020

- Vòng Loại: 8/8/2020 - 10/8/2020

- Vòng Pro league: 25/8/2020 - 14/9/2020

- Vòng VN finals: 18/09 - 20/9/2020

Tổng giải thưởng lần này của PMPL VN Mùa 2 đạt đến cột mốc 1,5 tỷ đồng. Đáng chú ý hơn, giải thưởng dành cho các đội trong vòng chung kết đã vượt mốc hơn 1 tỷ đồng, cùng tấm vé danh giá để các team Việt Nam tiến thẳng tới giải đấu thế giới PUBG Mobile World League 2020.

PMPL VN S2 không chỉ là một giải đấu eSports chuyên nghiệp mà còn có ý nghĩa như một vườn ươm mầm những nhân tài còn đang “ẩn dật” của thể thao điện tử nước nhà, cổ động các tài năng trẻ của nền PUBG Mobile Việt Nam phát triển theo định hướng chuyên nghiệp hơn.

PUBG Mobile Pro League Vietnam là hệ thống giải đấu chính thức xuyên suốt trong năm được tổ chức bởi nhà phát hành PUBG Mobile VN. Đây là cơ hội để các team PUBG Mobile ở mọi miền có cơ hội giành vinh quang và tham dự các giải đấu quốc tế do PUBG Mobile tổ chức trong tương lai. PMPL VN Mùa 2 hứa hẹn sẽ là giải đấu đưa các đội tuyển chuyên nghiệp PUBG Mobile VN lên một tầm cao mới của Thể thao Điện tử trên nền tảng di động.

Ngọc Minh

Thị trường đám mây trong nước đang là cuộc cạnh tranh giữa 3 nhóm các nhà cung cấp: doanh nghiệp ngoại (Google, Microsoft…), các doanh nghiệp nội có quy mô lớn với sự đầu tư đồng bộ và một nhóm các doanh nghiệp nhỏ, startup cung cấp các ứng dụng hoặc dịch vụ cụ thể

Ông Vũ Minh Trí, CEO VNG cloud cho rằng khi thị trường điện toán đám mây còn đang mới mẻ, các doanh nghiệp nước ngoài vốn có thời gian và kinh nghiệm cung cấp các dịch vụ đó ở các thị trường khác từ rất sớm nên có lợi thế. Tuy nhiên, theo nhận định của Tổng Giám đốc VNG cloud, doanh nghiệp trong nước bắt đầu từ việc cho thuê chỗ để đặt server gần đây đã tiến lên làm chủ công nghệ điện toán đám mây.“ Tôi cho rằng sắp tới, chắc chắn tỷ lệ doanh nghiệp Việt chiếm lĩnh được thị trường điện toán đám mây trong nước sẽ tăng nhanh”, ông Trí nhận định.

Nếu sử dụng hạ tầng đám mây (chiếm nhiều nhất nhu cầu sử dụng điện toán đám mây) của các doanh nghiệp trong nước sẽ rẻ hơn rất nhiều. Lý do là là bởi số server trên đầu người nhiều hơn, đường truyền rẻ hơn và đội ngũ nhân lực người Việt luôn sẵn sàng để hỗ trợ các doanh nghiệp.

Theo tính toán, chi phí về băng thông khi dữ liệu phải đưa qua đường truyền quốc tế có thể lớn hơn chi phí lưu trữ nếu các server đặt ở nước ngoài. Các doanh nghiệp trong nước phải tập trung nhìn rõ bài toán chi phí để thấy rằng có thể tiết kiệm tới 50% chi phí nếu sử dụng dịch vụ của các doanh nghiệp Việt Nam. Đường truyền trong nước cũng ổn định hơn rất nhiều. Do đó, ông Trí cũng cho rằng: “Doanh nghiệp cung cấp điện toán đám mây trong nước phải nhìn vào 3 lợi thế đó để tận dụng lợi thế về giá”.

Một bài toán nữa cần nhìn thấy như một lợi thế đó là nguồn nhân lực hỗ trợ ngay tức thì cho các doanh nghiệp sử dụng, nhất là các doanh nghiệp vừa và nhỏ thường không có những người giỏi về IT. Lấy ví dụ ở VNG, ông Trí cho biết có khoảng 300 kỹ sư luôn sẵn sàng hỗ trợ cho doanh nghiệp. “Đó là những lợi thế mà các doanh nghiệp cung cấp dịch vụ trong nước phải tận dụng”, ông Trí nói. 

Doanh nghiệp Việt có thể “làm chủ cuộc chơi”?

Theo nhận định của các chuyên gia, chuyển đổi số là xu thế bắt buộc của các doanh nghiệp và việc triển khai sớm AI và điện toán đám mây sẽ mang lại lợi thế lớn. Sau Covid-19, các doanh nghiệp đã bắt đầu có xu thế ồ ạt chuyển lên cloud. Khi lên đám mây, dữ liệu của doanh nghiệp được thu thập và lưu trữ hiệu quả hơn, doanh nghiệp có cơ hội hiểu biết bài bản về khách hàng hơn. Tuy nhiên, việc lên cloud lại không dễ khi nhiều doanh nghiệp nhận thức chưa đầy đủ và còn thiếu nguồn lực. Do đó, các nhà cung cấp dịch vụ có vai trò rất lớn.

Theo ông Trí, đối với các doanh nghiệp cung cấp dịch vụ đám mây tại Việt Nam, quan trọng là phải đưa ra các dịch vụ dễ sử dụng cho khách hàng. “Phải hướng đến các giải pháp cụ thể cho doanh nghiệp. Trong đó, giải các bài toán cho doanh nghiệp hiện nay như giảm chi phí”. Đó là lý do VNG cloud cung cấp các giải pháp được xây dựng sẵn cho từng ngành như xây dựng, bất động sản, bán lẻ, media, sản xuất, ngân hàng…(là những ngành đang có xu thế phát triển mạnh – PV). Thực tế cho thấy, đây cũng đang là hướng đi của nhiều doanh nghiệp cung cấp dịch vụ điện toán đám mây lớn trong nước.

Dù vậy, để có thể sớm chiếm lĩnh được thị trường tiềm năng trong nước, Câu lạc bộ Điện toán đám mây và Trung tâm dữ liệu Việt Nam được thành lập với 12 thành viên sáng lập đều những chuyên gia và doanh nghiệp đang kinh doanh trong lĩnh vực dịch vụ điện toán đám mây và trung tâm dữ liệu. 

Ông Vũ Minh Trí, với vai trò là Chủ nhiệm Câu lạc bộ cho biết với sứ mệnh phổ cập kiến thức về cloud cho các doanh nghiệp ở Việt Nam, Câu lạc bộ sẽ tổ chức các hội thảo, chương trình chia sẻ những câu chuyện thành công trong từng ngành để xây dựng sự hiểu biết của các doanh nghiệp về việc ứng dụng cloud.

Câu lạc bộ Điện toán đám mây cũng sẽ có những nghiên cứu, đánh giá thị trường cloud Việt Nam qua báo cáo đánh giá cụ thể cho từng ngành, từng doanh nghiệp. "Đồng thời, là nơi quy tụ những chuyên gia hàng đầu về cloud tại thị trường Việt Nam, chúng tôi cũng muốn tư vấn cho Chính phủ những định hướng phát triển cloud trong tương lai", ông Trí nói.

Duy Vũ

Việt Nam sẽ có lợi thế lớn khi triển khai sớm AI và điện toán đám mây

Theo các chuyên gia, việc triển khai sớm AI và điện toán đám mây (cloud) sẽ mang lại lợi thế lớn và tạo sức bật để Việt Nam phát triển.