Nhận định, soi kèo Watford vs Huddersfield, 21h ngày 7/4
本文地址:http://account.tour-time.com/news/691a398623.html
版权声明
本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
Nhận định, soi kèo Al Khor vs Al Ahli, 22h45 ngày 29/1: Khó cho cửa dưới
Lớp cùi của gạo lứt có trên 120 chất kháng ôxy hóa, có thể bảo vệ các tế bào của cơ thể khỏi bị xâm hại bởi các gốc tự do. Anpha lipoic acid có nhiều trong tinh chất gạo lứt được gọi là antioxidant chuyển hóa vì nó tham gia vào quá trình chuyển hóa hydratcarbon và chất béo. Chất này làm giảm mỡ dự trữ, giảm béo thông qua sự tăng tự nhiên lượng glutation - một sản phẩm trung gian của insulin và liprin (hormone điều hòa trọng lượng cơ thể và mỡ dự trữ).
Thịt gà là loại thực phẩm rất phù hợp với những ai có ý định giảm cân bởi loại thực phẩm này có chứa hàm lượng protein cao, nhưng lại chứa ít chất béo. Đây là loại thực phẩm chất lượng cao, dễ hấp thu và tiêu hoá.
Kết hợp những loại thực phẩm bổ dưỡng trên, chúng ta hoàn toàn có thể chế biến thành một bữa trưa đơn giản, ngon miệng mà còn giúp bạn giảm cân.
Cách nấu món bánh phở gạo lứt xào gà
Món bánh phở gạo lứt xào gà. |
Nguyên vật liệu:
- Bánh phở gạo lứt khô, rau cải bó xôi, ức gà, nước tương, tương ớt, dầu olive, tỏi.
Các bước thực hiện:
1. Bánh phở gạo lứt khô ngâm mềm, trụng nhanh qua nước sôi.
2. Ức gà cắt lát mỏng.
3. Cải bó xôi cắt khúc.
4. Pha 1 muỗng soup nước tương và 1 muỗng soup tương ớt.
5. Xào phở cùng một ít dầu olive và tỏi, cho vào ít nước tương.
6. Xào rau cải bó xôi và ức gà tương tự.
7. Để riêng khi mang đi làm, trộn chung lên ăn.
Trên đây là thực đơn Long Châu, 28 tuổi, đầu bếp tại TP HCM chia sẻ. Anh được nhiều người trên Facebook yêu mến bởi thường xuyên chia sẻ thực đơn giảm cân khoa học. Anh cho biết: “Tôi không ủng hộ việc giảm cân cấp tốc. Ngoài việc ảnh hưởng đến sức khỏe, về lâu dài cũng không duy trì được cân nặng. Nếu không chú ý, bạn sẽ béo trở lại nhanh chóng sau khi giảm cân cấp tốc. Giảm cân đúng tức là cần giảm mỡ và duy trì cơ. Giảm cân sai là bị giảm cơ, làm chậm quá trình trao đổi chất, ảnh hưởng đến sức khỏe, và mỡ thì vẫn còn đó”. |
(Theo Zing)
Thực đơn bữa trưa dễ làm giúp bạn sở hữu eo thon
Các sản phẩm bị siết gồm chip bộ nhớ băng thông cao (HBM) - vốn cần thiết cho các ứng dụng huấn luyện trí tuệ nhân tạo (AI), 24 máy công cụ và 3 phần mềm dùng trong sản xuất chip. Việc này sẽ ảnh hưởng đến nhiều doanh nghiệp lớn của Trung Quốc trong lĩnh vực sản xuất chip, như Naura Technology, Piotech hay SiCarrier Technology.
Một số công ty bị đưa vào danh sách này, như Swaysure Technology, Qingdao SiEn và Shenzhen Pensun Technology, đang làm việc với Huawei Technologies - đại gia viễn thông Trung Quốc bị Mỹ trừng phạt nhiều năm nay. Huawei hiện là tâm điểm trong tham vọng chip tiên tiến của Trung Quốc.
Mỹ sắp siết xuất khẩu sang 140 công ty Trung Quốc
Chủ tịch Quốc hội nêu rõ các điểm nghẽn trong hoạt động lập pháp hiện nay. Đó là chất lượng xây dựng pháp luật chưa đáp ứng được yêu cầu thực tiễn; nhiều luật mới ban hành đã phải sửa đổi do chồng chéo, không đồng bộ, gây khó khăn trong thực thi và lãng phí nguồn lực, lỡ thời cơ phát triển đất nước trong kỷ nguyên mới.
Vì vậy, ông cho rằng cần đổi mới toàn diện tư duy và phương thức xây dựng luật. Các văn bản pháp luật phải ngắn gọn, rõ ràng, chỉ quy định các vấn đề thuộc thẩm quyền của Quốc hội; tăng cường phân cấp, phân quyền, giao quyền chủ động cho Chính phủ. Luật sẽ hạn chế luật hóa nội dung chi tiết thuộc thẩm quyền của Chính phủ, thay vào đó quy định khung, đảm bảo tính linh hoạt trong quản lý và điều hành.
Ông nhấn mạnh cần chuyển đổi từ cách tiếp cận lập pháp thiên về quản lý sang kết hợp quản lý hiệu quả với khuyến khích đổi mới sáng tạo, tạo điều kiện thuận lợi cho các nhà đầu tư và doanh nghiệp, khuyến khích đổi mới sáng tạo, kiên quyết từ bỏ tư duy "không quản được thì cấm". "Đây là trách nhiệm của cả hệ thống chính trị, nhưng trọng trách rất lớn đặt lên vai của cơ quan Quốc hội, từng đại biểu Quốc hội và Chính phủ", ông nói.
Chủ tịch Quốc hội: Đổi mới lập pháp, giao quyền chủ động cho Chính phủ
Nhận định, soi kèo Al Wasl vs Ittihad Kalba, 22h59 ngày 30/1: Bản lĩnh lên tiếng
"Tôi đã có cơ hội tiếp xúc với nhiều doanh nghiệp lớn và nhỏ trong ngành. Việc chia sẻ những kiến thức và kinh nghiệm này là một cách để giúp người đọc phát triển bản thân và đạt được thành công trong sự nghiệp của mình", Bích Ngọc cho biết.
Tác giả chia sẻ gặp một số khó khăn khi bắt đầu viết sách như tìm kiếm ý tưởng, chỉnh sửa, tiếp cận độc giả...
"Tìm ra ý tưởng mới và độc đáo để viết sách có thể là một thách thức đối với các tác giả mới bắt đầu. Viết và chỉnh sửa sách là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực, đặc biệt đối với những người mới bắt đầu, trong đó có tôi. Quảng bá sách và tiếp cận độc giả là một thách thức lớn mặc dù ngành chính của tôi là xây dựng chiến lược thương hiệu.
Tuy nhiên, để vượt qua những khó khăn này, tôi nhận thức rõ việc viết sách là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực, không phải tất cả những người viết sách đều thành công.
Nhưng với sự linh hoạt và nắm bắt xu hướng cũng như có những mối quan hệ tốt, việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ những chuyên gia, nhiều người đã thành công và sử dụng các công cụ quảng bá sách trực tuyến có thể giúp bản thân vượt qua các khó khăn trong quá trình viết sách và tiếp cận độc giả. Tôi có niềm tin với sự kiên trì và nỗ lực đến thời điểm này, bất kỳ ai cũng có thể trở thành một tác giả thành công", Bích Ngọc chia sẻ.
MC Thanh Tuất khuyên 'cứ thở đi, ngày mai mình vẫn sống'Cứ thở đi, ngày mai mình vẫn sống là những trang nhật ký, bài viết, cuộc đối thoại giữa nhân vật 'Tôi' của tác giả, MC Thanh Tuất.">Cô gái sinh ra trong nghèo khó viết sách hướng dẫn làm thương hiệu cá nhân
Với nét đẹp trời phú thách thức mọi góc chụp, V (BTS) là cái tên xuất sắc nắm giữ ngôi vương trên bảng xếp hạng top 50 sao nam đẹp trai nhất Hàn Quốc năm 2021 do KapanLagi - trang giải trí đứng đầu Indonesia với 40 triệu độc giả công bố. Với đôi mắt to, sống mũi thẳng tắp và khuôn cằm sắc nét, V trở thành bậc thầy biểu diễn trên sân khấu. Bên cạnh đó, anh chàng còn biết tận dụng triệt để khuôn mặt "trời cho" mỗi khi biểu diễn trên sân khấu cùng "tài thả thính" khiến người hâm mộ thích thú. |
Sau những lùm xùm không đáng có liên quan đến bạn gái cũ, “tổ trưởng Hong” Kim Seon Ho chính thức vượt lên loạt nam thần đình đám trong làng giải trí xứ kim chi khi về nhì trong danh sách top sao nam hàn đẹp trai nhất. Sở hữu gương mặt điển trai không góc chết với đôi mắt sáng và lúm đồng tiền duyên, Kim Seon Ho luôn chiếm trọn trái tim khán mỗi khi xuất hiện. |
Vị trí thứ 3 trong bảng xếp hạng các sao Nam hàn đẹp trai nhất thuộc về nam tài tử Lee Min Ho. Hơn 10 năm kể từ thời chàng công tử Gu Jun Pyo tạo cơn địa chấn trên màn ảnh châu Á, Lee Min Ho vẫn giữ được sức hút riêng cho mình và có tầm ảnh hưởng khi dẫn đầu làn sóng Hallyu. Dù đã ngoài 30, nam diễn viên vẫn giữ được vẻ ngoài điển trai và ngày càng phong độ khiến người hâm mộ mê mệt. |
Với nét đẹp hoàn hảo, nổi bật nhất nhì thế hệ mới, "nam thần truyện tranh" Cha Eun Woo là tài tử tiếp theo được gọi tên trong bảng xếp hạng. Cha Eun Woo được người hâm mộ ưu ái đặt cho cái tên “thánh mặt mộc” khi anh sở hữu gương mặt tỷ lệ vàng, tỏa sáng không cần phấn son. |
Anh cả Jin là thành viên thứ 2 trong nhóm nhạc BTS đình đám có mặt trong top 10 sao nam đẹp trai nhất Hàn Quốc năm 2021. Nhan sắc của Jin được cả người hâm mộ Hàn Quốc và châu Á khen ngợi khi sở hữu gương mặt điển trai, nam tính theo tỷ lệ vàng. |
Gương mặt trẻ trung cùng làn da trắng sáng không tỳ vết của đại úy Yoo Shi Jin đã giúp anh thống lĩnh vị trí thứ 6 trong top sao Nam hàn đẹp trai nhất. Hậu ly hôn Song Hye Kyo, Song Joong Ki dần chuyển sang hình tượng nam tính và trưởng thành hơn. Nam thần ngày càng lột xác với hình ảnh phóng khoáng, điềm đạm và ngoại hình thăng hạng theo thời gian.
|
Sở hữu ngoại hình điển trai tựa như hoàng tử, Jaehyun (NCT) ngang nhiên tiến vào top 10 bảng xếp hạng. Chàng trai này đã không ít lần khiến khán giả thích thú với nhan sắc thật ngoài đời khi sở hữu gương mặt vừa nam tính, góc cạnh, nhưng cũng vô cùng đáng yêu với đôi mắt cười và má lúm duyên dáng. |
Thu hút cộng đồng yêu sắc đẹp bởi khuôn mặt nam thần cùng đôi mắt quyến rũ và nụ cười tỏa nắng, Ji Chang Wook là cái tên nắm giữ vị trí thứ 9 trong top 10 sao nam đẹp trai nhất Hàn Quốc năm 2021. Bên cạnh gương mặt điển trai, mỹ nam Healer còn trở nên hoàn hảo hơn trong mắt khán giả khi sở hữu thân hình 6 múi săn chắc và chiều cao 1,82 m. |
D.O. (EXO) là nam thần "chốt" top 10 nhờ sở hữu đôi môi trái tim và nụ cười hút mắt. Dù không phải là gương mặt nổi bật nhất của EXO nhưng D.O. thu hút người đối diện với nét đẹp gần gũi với nụ cười hoàn hảo và đôi mắt to tròn. |
Trúc Thy
Kim Soo Hyun vượt qua So Ji Sub và Lee Jong Suk, tiếp tục giữ vững thành tích nam diễn viên giàu nhất xứ Hàn.
">V nhóm BTS vượt Lee Min Ho trở thành 'Ngôi sao đẹp trai nhất xứ Hàn'
Nguyên liệu:
- 2 quả trứng gà
- 1 miếng phomai
- 2 thìa sữa tươi không đường, nước mắm, dầu ăn
- 1 trái dưa leo
- 4-5 trái cà chua bi
- Một ít nhánh mùi, vài hạt vừng đen, tăm tre dùng để trang trí.
Thực hiện:
Bước 1: Đập trứng cho vào bát. Phomai bóc vỏ giấy bạc, dùng dao xắt nhỏ, cho vào cùng trứng, sau đó thêm sữa tươi, chút nước mắm. Dùng thìa tán nhuyễn phomai cho quện vào trứng, đánh cho trứng tan đều.
Bước 2: Bắc chảo lên bếp, cho 2 thìa dầu ăn vào đun nóng già, sau đó cho trứng đã đánh tan vào chiên. Khi mặt dưới se lại, hơi vàng thì lật gấp đôi miếng trứng lại, tiếp tục chiên cho trứng chín vàng đều hai mặt.
Bước 3: Trứng chín xếp ra đĩa. Dưa leo, cà chua bi, rau mùi rửa sạch, để ráo. Cắt dưa leo thành lát mỏng, trang trí làm thân cây, nhánh rau mùi dùng làm lá cỏ, 2 quả cà chua và 4 hạt vừng đen tạo thành hình chú thỏ đáng yêu, 2 quả cà chua bi còn lại xắt nhỏ thành những hình tròn đặt trên mặt miếng trứng.
Như vậy, chỉ với một chút biến tấu và trang trí đơn giản bạn đã có được món trứng chiên phomai béo ngậy với tạo hình cây nấm cùng những chú thỏ xinh xắn cho các bé yêu của mình rồi.
Chúc bạn thành công và có nhiều cảm hứng nấu thật nhiều món ngon cho bé yêu nhà mình!
(Theo Khám phá)
">Trứng chiên phô mai hình nấm cho bé
Đau 'chết đi sống lại' vì vợ qua đời, một giờ sau mới biết y tá báo nhầm
友情链接