Bán nốt đàn gà giống mà cơ hội cứu vợ vẫn xa vời

Với thành phần dinh dưỡng đa dạng, quả bơ được coi là loại thực phẩm có tác động tích cực đến cơ thể như bảo vệ cơ quan tim mạch, phòng chống ung thư, làm đẹp da, tốt cho tiêu hóa, chống lão hóa. Đặc biệt, bơ được nhiều tín đồ của chế độ ăn giảm cânlựa chọn. Bởi vì, quả bơ là một loại thực phẩm giàu chất xơ và chất béo và có lợi.

Chất xơ tạo cảm giác no, kìm hãm ăn uống quá nhiều. Mặc dù bơ chứa nhiều chất béo, nhưng chủ yếu là chất béo không bão hòa đơn lành mạnh. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất béo này trong khẩu phần ăn uống hằng ngày có thể giúp giảm vòng eo. Những người ăn nửa quả bơ trong bữa trưa đã giảm ham muốn ăn và hiệu quả này kéo dài đến 5 giờ sau đó. Hiệu quả đạt rõ rệt nhất trong 3 giờ đầu tiên.

Ngoài ra, chất béo bão hòa đơn trong bơ không chỉ giúp cải thiện sức khỏe của tim còn là thực phẩm lành mạnh cho công cuộc giảm cân. Bản thân những chất béo bão hòa giúp đốt cháy nhanh hơn các loại chất béo khác.

Tuy nhiên, bạn không nên ăn bơ thay cơm hay các thực phẩm khác, có thể gây ra tình trạng thiếu dinh dưỡng. Bơ cũng chứa nhiều chất béo, năng lượng cao. Do đó, bạn ăn quá nhiều bơ có thể làm mất kiểm soát quá trình giảm cân. 

Mỗi ngày, bạn có thể ăn một quả bơ cỡ vừa khoảng 200g. Bạn kết hợp với các thực phẩm dinh dưỡng khác để tránh thiếu chất. 

Lưu ý khi ăn bơ:

Thứ nhất, thời điểm ăn bơ vào buổi sáng tốt hơn buổi tối. Cơ thể sẽ hấp thu tốt dinh dưỡng từ quả bơ, bạn nên ăn bơ trước bữa ăn chính khoảng 1-2 giờ. Trường hợp muốn tăng cân, có thể ăn quả bơ sau bữa chính, khoảng 1-2 giờ. 

Thứ hai, bạn không nên ăn bơ cùng các thực phẩm nhiều chất béo. Quá trình tiêu thụ các axit béo không no trong quả bơ cần sự tham gia của protein lipid trong dạ dày và ruột. Ăn nhiều chất béo sẽ làm ức chế các axit béo chưa no, đồng thời làm giảm lượng protein lipid khiến bạn khó tiêu hơn.

Khi chọn mua bơ, bạn nên chọn mua quả già, có nguồn gốc rõ ràng. Bạn không nên ăn bơ bị dập, nát hoặc có vị đắng.

"Một phần là vì thông báo của Tổng thống Mỹ Joe Biden cho phép Ukraine sử dụng vũ khí tầm xa do Mỹ chuyển giao để tập kích các mục tiêu nằm sâu trong lãnh thổ Nga. Tôi cho rằng điều này đã thúc đẩy nhu cầu mua vàng trú ẩn", Daniel Pavilonis - chiến lược gia thị trường tại RJO Futures - nhận định.

Xem Trực tiếp Thể thao đỉnh cao trên FPT Play, tại: https://fptplay.vn/

Ghi bàn:

U23 Nhật Bản: Yamada (2'), Kimura (67'), Hosoya (101'), Uchino (113')

U23 Qatar: Al Rawi (24'), Jassem Gaber (49')

Thẻ đỏ:

U23 Qatar: Saif Eldeen Hassan (42')

Đội hình xuất phát U23 Qatar vs U23 Nhật Bản

U23 Qatar:Saif Eldeen Hassan, Mohammed Aiash, Hashmi Al Hussain, Mostafa Meshaal, Naif Al Hadrami, Abdullah Al Yazidi, Abdullah Al Ali, Jassem Gaber, Khaled Ali (Ali Nader Mahmoud 44'), Ahmed Al Rawi. 

U23 Nhật Bản:Kokubo, Sekine, Kimura, Ohata, Takai, Yamamoto, Fujita, Sato, Yamada, Matsuki, Hosoya.

Điều đáng nói là tất cả những địa điểm mà cô nàng này đặt chân tới đều là nơi đông người với nguy cơ lây nhiễm cao. Đến ngày thứ 7, khi xét nghiệm nhanh, cô gái đã nhận kết quả âm tính.

Nhân vật trong video nói về một cô gái biết mình mắc Covid-19 nhưng vẫn đi chơi cùng bạn bè (Ảnh chụp màn hình).

Cô gái trong video đã đến nhiều quán ăn công cộng (Ảnh chụp màn hình).

Vào đêm ngày 24/12, cô đi chơi Giáng sinh với bạn bè (Ảnh chụp màn hình).

T.V tiếp tục đi ăn uống cùng nhiều người vào 25/12 (Ảnh chụp màn hình).

Ngày 26/12, cô còn đi đến rạp chiếu phim (Ảnh chụp màn hình).

Cô gái đã nhận kết quả âm tính khi xét nghiệm nhanh vào ngày thứ 7 (Ảnh chụp màn hình).

Video trên nhanh chóng nhận về vô số lời chỉ trích từ cư dân mạng vì sự vô ý thức của cô gái. Nhiều người đã bức xúc đến mức lưu video lại để gửi lên cho cơ quan chức năng và các cơ quan báo đài. Chỉ sau vài tiếng, cô nàng đã xóa video, thậm chí khóa cả TikTok, dẫn tới khó tìm ra danh tính.

Thế nhưng, rất nhiều người đã nhanh tay lưu video làm chứng cứ gửi cho các cơ quan chức năng. 

"Trời ơi, bạn này có ý thức không vậy?", "Chưa từng thấy F0 nào mà đi tung tăng khắp nơi như vậy luôn", "Không còn từ ngữ nào có thể diễn tả hành vi của bạn này!", "Thế này là truy cứu hình sự được rồi"… là những bình luận của cộng đồng mạng về video nói trên.

P.P.A (21 tuổi) cho biết: "Theo quan điểm của mình, TikTok là một nền tảng mạng xã hội được đông đảo người sử dụng, nhất là giới trẻ. Hơn nữa, mỗi video đăng tải lên TikTok không khó để tiếp cận tới các bạn. Vì vậy, đối với video của bạn TikToker này, mình cho rằng đây là một hành động thiếu suy nghĩ, không chỉ là việc đăng tải video lên mạng xã hội mà còn là việc chính mình là F0 nhưng vẫn không thực hiện cách ly tại nhà.

Hành vi này có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe của mọi người xung quanh, thậm chí là công tác phòng, chống dịch của Nhà nước. Không những vậy, việc này còn tác động xấu đến nhận thức của các bạn trẻ khi sử dụng mạng xã hội".

N.V.H (19 tuổi) chia sẻ: "Mình thấy hành vi của bạn trẻ này là vô cùng thiếu ý thức. Bạn ấy làm vậy là coi thường pháp luật, coi thường tính mạng của chính bản thân và những người xung quanh. Trong khi cả nước đang cùng nhau gồng mình chống dịch, các bác sĩ làm việc ngày đêm để mong người dân trước là có một cái Tết ấm no, sau là được trở lại cuộc sống bình thường, thì bạn ấy đã vô tư tạo nên gánh nặng cho mọi người".

N.V.H nói thêm: "Mình không biết là bạn này có suy nghĩ đến những hậu quả mà bản thân gây ra hay không nên mình mới nói là "vô tình một cách cố ý". Mình nghĩ bạn ấy cần nhận được sự răn đe thích đáng để làm gương cho những người khác có suy nghĩ sai lệch như vậy".

Tội lây lan dịch bệnh có thể nhận án tù lên đến 12 năm

Trao đổi về vụ việc cô gái mắc Covid-19 nhưng vẫn đi chơi khắp nơi, TS.LS Đặng Văn Cường (Văn phòng Luật sư Chính Pháp) cho rằng, đây là sự việc nghiêm trọng, có dấu hiệu hình sự bởi vậy cơ quan chức năng cần vào cuộc xác minh làm rõ sự việc để xử lý đối với người đã đưa thông tin này theo quy định của pháp luật.

Luật sư Đặng Văn Cường phân tích: Trong trường hợp có căn cứ cho thấy thông tin là đúng sự thật, cô gái đã có kết quả dương tính nhưng không khai báo y tế, không thực hiện các biện pháp phòng chống dịch bệnh, lại cố tình tiếp xúc với những người khác dẫn đến làm lây lan dịch bệnh ra cộng đồng (có người tiếp xúc với cô gái mắc Covid-19) thì cô gái này sẽ bị truy cứu trách nhiệm hình sự theo điều 240 Bộ luật Hình sự năm 2015 về tội làm lây lan dịch bệnh nguy hiểm truyền nhiễm cho người, với chế tài có thể lên đến 12 năm tù.

Nếu cô gái đăng tải thông tin sai sự thật thì có thể bị phạt hành chính hoặc bị truy cứu trách nhiệm hình sự. Nếu thông tin này chưa ảnh hưởng xấu đến an ninh trật tự an toàn xã hội thì cô gái này có thể bị phạt tiền 10-20 triệu đồng về hành vi đưa tin sai sự thật lên mạng xã hội.

Trường hợp đưa tin sai sự thật gây hoang mang trong dư luận, ảnh hưởng xấu đến an ninh trật tự an toàn xã hội có thể bị truy cứu trách nhiệm hình sự về tội đưa hoặc sử dụng trái phép thông tin mạng máy tính mạng viễn thông theo Điều 288 Bộ luật hình sự năm 2015.

TS.LS. Đặng Văn Cường nhận định: "Chưa biết sự việc thực hư thế nào, nhưng thông tin mà cô gái đăng tải lên mạng xã hội như vậy sẽ làm rất nhiều người hoang mang, lo lắng. Hành vi này không chỉ là coi thường tính mạng, sức khỏe của bản thân mà còn coi thường tính mạng sức khỏe của người khác, coi thường pháp luật, cần phải xử lý nghiêm minh bằng các chế tài của pháp luật, trong đó không loại trừ chế tài hình sự.

Hiện nay, dịch bệnh đang diễn biến rất phức tạp đặc biệt là với biến chủng mới, số ca mắc ở nhiều tỉnh, thành, trong đó có Thủ đô Hà Nội, tăng cao. Nếu có nhiều người ý thức kém, coi thường các biện pháp phòng dịch thì nguy cơ dịch bệnh lây lan sẽ càng gia tăng, tạo ra sức ép đối với hệ thống y tế và có nguy cơ đe dọa đến sự an toàn của những người xung quanh, của cộng đồng xã hội.

Bởi vậy, dù đã tiêm phủ vắc xin tương đối rộng trên địa bàn thành phố, nhưng chúng ta vẫn không thể chủ quan, coi thường dịch bệnh. Chỉ cần một người có hành vi lơ là, chủ quan hoặc vô trách nhiệm là có thể dịch bệnh sẽ lây lan, ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí là tính mạng của người khác, gây tốn kém chi phí phòng chống dịch bệnh, ảnh hưởng đến đời sống, sức khỏe của cộng đồng".

Theo Dân Trí

Người phụ nữ khỏi Covid-19 nhưng không muốn xuất viện về nhà

Được lực lượng y tế chăm sóc tận tình, bệnh nhân đối xử như người thân, bà Nga cảm thấy buồn khi biết tin sắp được xuất viện về nhà. Bà muốn có thêm thời gian giúp đỡ những người ở lại, bệnh nhân mới đến.

Bỏ phiếu sớm

Hình thức bỏ phiếu sớm giúp cử tri tránh gặp rắc rối vì thời tiết xấu, tránh phải xếp hàng dài hoặc bận lịch trình cá nhân vào ngày bầu cử. Ước tính hơn 74 triệu cử tri Mỹ đã tiến hành bỏ phiếu sớm.

Ngoại trừ Mississippi, New Hampshire và Alabama, các bang Mỹ đều cho phép cử tri đi bầu trực tiếp tại điểm bỏ phiếu sớm trước ngày 5/11. Cử tri đã đăng ký có thể đến điểm bỏ phiếu trong khung thời gian quy định và chọn ứng viên mình ủng hộ.

Phiếu bầu kiểu này sẽ được lưu trữ và không được kiểm cho đến ngày bầu cử. Một số bang yêu cầu quan chức phải đợi đến khi các điểm bỏ phiếu đóng cửa mới bắt đầu làm việc.