Thậm chí, một số hành động mà người ta hay làm trên mạng xã hội cũng có ảnh hưởng xấu đến bản thân. Ví dụ về điều này là việc chụp ảnh selfie quá nhiều đã được chứng minh là tăng sự nhạy cảm của mọi người và làm giảm lòng tự trọng của họ.

Tại sao tác động xấu mà người ta vẫn dùng mạng xã hội?

Lý do đơn giản nhất là người dùng mạng xã hộikhông hề biết đến những ảnh hưởng xấu mà nó gây ra. Tuy nhiên, rất nhiều người vẫn tiếp tục sử dụng mạng xã hội thường xuyên dù biết không tốt cho bản thân.

Ví dụ thực tế nhất chính là việc nghiên cứu chỉ ra rằng rất nhiều người tiếp tục sử dụng Facebook mặc dù thực tế điều đó khiến họ cảm thấy tồi tệ. Nguyên nhân chỉ ra rằng họ mong muốn nó sẽ khiến bản thân thoải mái hơn, dù rằng điều đó gần như không bao giờ xảy ra.

Cùng với đó, các chuyên gia cũng cho rằng ‘nỗi sợ bị bỏ lỡ' cũng là nguyên nhân chính khiến người ta tiếp tục sử dụng mạng xã hội. Mọi người lo sợ khi không sử dụng nữa thì bạn bè không nhớ đến mình nữa, sợ bỏ qua gì đó thú vị... Nỗi sợ đó khiến người ta dù đã cố gắng bỏ, thậm chí là khóa tài khoản nhưng rồi cuối cùng vẫn sử dụng. Thậm chí sau mỗi lần bỏ thì khi quay lại còn sử dụng nhiều hơn. Từ góc độ tâm lý, có những người rất dễ bị tổn thương khi dùng mạng xã hội, bao gồm:

• Người bị trầm cảm

• Người đang không hài lòng với cuộc sống

•  Người cô đơn

•  Người có sự tự ái cao

•  Người hay bị so sánh với người khác

Làm sao để biết mạng xã hội đang ảnh hưởng xấu tới bản thân?

Một bảng câu hỏi ngắn được phát triển bởi các nhà tâm lý học sẽ giúp bạn biết mình có đang bị mạng xã hội ảnh hưởng xấu không. Hãy xem các câu hỏi dưới đây và tự hỏi xem bản thân có gặp phải vấn đề đó không, ở mức độ nào:

• Bạn có thường xuyên cảm thấy rằng bản thân lúc nào cũng muốn sử dụng mạng xã hội hay không?

• Bạn có thường xuyên cảm thấy không hài lòng và muốn dành nhiều thời gian hơn cho mạng xã hội không?

• Bạn có thường cảm thấy tồi tệ khi dùng mạng xã hội không?

• Bạn có từng cố gắng dành ít thời gian hơn cho mạng xã hội nhưng không thành công?

• Bạn có thường xuyên bỏ bê các hoạt động khác vì muốn sử dụng mạng xã hội?

• Bạn có thường xuyên nói dối gia đình, bạn bè hay đối tác của mình về lượng thời gian dành cho mạng xã hội không?

• Bạn có thường xuyên dùng mạng xã hội để thoát khỏi cảm giác tiêu cực?

• Bạn có mâu thuẫn với gia đình, bạn bè hoặc đối tác do bản thân sử dụng mạng xã hội?

Câu trả lời là ‘có' ở bảng hỏi vừa nêu càng nhiều thì ảnh hưởng tiêu tực của mạng xã hội đến với bạn càng lớn. Và hãy nhớ rằng ngay cả khi sử dụng mạng xã hội không khiến bạn cảm thấy tiêu cực thì cũng nên tự hỏi bản thân dùng nó thì có cảm thấy tốt hơn không, có đáng để dành thời gian không?

Giảm thời gian dùng mạng xã hội

Nói chung, càng ít dùng mạng xã hội, bạn sẽ càng ít chịu tác động tiêu cực của nó. Việc giảm thiểu này nên được bao hàm trên các phương diện khác nhau như số lượng mạng xã hội sử dụng, tình huống sử dụng và loại thông tin chia sẻ.

Tuy nhiên, điều này không phải lúc nào cũng dễ thực hiện bởi nhiều người sẽ ‘tái nghiện' sau một thời gian không lâu. Vì vậy, bạn cần phải lập cho mình những mục tiêu cụ thể, có quyết tâm cao hoặc áp dụng một cách khoa học. Ví dụ, bạn có thể giới hạn chỉ sử dụng 2 loại mạng xã hội hoặc xóa tất cả các ứng dụng ra khỏi điện thoại...

Tập trung vào việc sử dụng mạng xã hội theo hướng tích cực

Nếu không muốn giảm thời gian dùng mạng xã hội thì hãy sử dụng nó theo hướng tích cực. Dù gì mạng xã hội vẫn có những lợi ích cực tốt như hình thành và tạo nên sự kết nối với những người khác. Vì vậy, nếu dùng nó hợp lý thì bạn cũng có thể có các tương tác xã hội tích cực và đôi khi là giúp giảm cảm giác cô đơn.

Vì vậy, nếu không muốn giảm thời gian sử dụng thì bạn hãy dùng mạng xã hội theo hướng tích cực hơn. Ví dụ, bạn có thể ít chụp ảnh selfie để đăng facebook đi và dành thời gian đó để trò chuyện, thảo luận với bạn bè trên mạng xã hội về những sở thích chung...

" />

Vì sao dù biết có tác động xấu mà người ta vẫn dùng mạng xã hội?

Kinh doanh 2025-02-17 05:34:04 94562

Dù ít,ìsaodùbiếtcótácđộngxấumàngườitavẫndùngmạngxãhộchelsea vs west ham dù nhiều thì hầu hết chúng ta đều sử dụng một mạng xã hộinào đó. Điều này chẳng có gì sai bởi trong một xã hội mà công nghệ thông tin phát triển rất mạnh thì mạng xã hội như một phần tất yếu của cuộc sống. Nhưng theo rất nhiều nghiên cứu gần đây thì nó có thể ảnh hưởng đến tâm lý con người, trầm cảm, khiến sức khỏe đi theo chiều hướng tiêu cực.

Nguy cơ của mạng xã hội là gì?

Việc sử dụng mạng xã hội có liên quan đến sự gia tăng của cảm xúc tiêu cực và các vấn đề sức khỏe tâm thần. Ví dụ, một nghiên cứu mới đây đã cho thấy rằng có mối liên hệ mạnh mẽ giữa việc sử dụng mạng xã hội và chứng trầm cảm. Hơn nữa nó cũng liên quan đến một loạt các vấn đề khác của cơ thể như: cảm giác lo lắng, cảm giác ghen tị, kiệt sức, gia tăng mức độ căng thẳng, giảm chất lượng giấc ngủ...

Sự liên kết giữa mạng xã hội với các vấn đề khác nhau của con người dẫn đến việc giới khoa học sử dụng các thuật ngữ như: ‘trầm cảm mạng xã hội' hay ‘nghiện mạng xã hội'... Ban đầu, hiện tượng này chỉ được gọi là ‘trầm cảm Facebook'. Nhưng rồi người ta nhận ra rằng kể cả việc sử dụng Instagram hay Twitter... cũng có những vấn đề tương tự. Thậm chí, với những trang web, ứng dụng không được coi là mạng xã hội thuần túy như Youtube hay Snapchat thì người dùng khi sử dụng quá nhiều vẫn có thể gặp những vấn đề về sức khỏe.

Thậm chí, một số hành động mà người ta hay làm trên mạng xã hội cũng có ảnh hưởng xấu đến bản thân. Ví dụ về điều này là việc chụp ảnh selfie quá nhiều đã được chứng minh là tăng sự nhạy cảm của mọi người và làm giảm lòng tự trọng của họ.

Tại sao tác động xấu mà người ta vẫn dùng mạng xã hội?

Lý do đơn giản nhất là người dùng mạng xã hộikhông hề biết đến những ảnh hưởng xấu mà nó gây ra. Tuy nhiên, rất nhiều người vẫn tiếp tục sử dụng mạng xã hội thường xuyên dù biết không tốt cho bản thân.

Ví dụ thực tế nhất chính là việc nghiên cứu chỉ ra rằng rất nhiều người tiếp tục sử dụng Facebook mặc dù thực tế điều đó khiến họ cảm thấy tồi tệ. Nguyên nhân chỉ ra rằng họ mong muốn nó sẽ khiến bản thân thoải mái hơn, dù rằng điều đó gần như không bao giờ xảy ra.

Cùng với đó, các chuyên gia cũng cho rằng ‘nỗi sợ bị bỏ lỡ' cũng là nguyên nhân chính khiến người ta tiếp tục sử dụng mạng xã hội. Mọi người lo sợ khi không sử dụng nữa thì bạn bè không nhớ đến mình nữa, sợ bỏ qua gì đó thú vị... Nỗi sợ đó khiến người ta dù đã cố gắng bỏ, thậm chí là khóa tài khoản nhưng rồi cuối cùng vẫn sử dụng. Thậm chí sau mỗi lần bỏ thì khi quay lại còn sử dụng nhiều hơn. Từ góc độ tâm lý, có những người rất dễ bị tổn thương khi dùng mạng xã hội, bao gồm:

• Người bị trầm cảm

• Người đang không hài lòng với cuộc sống

•  Người cô đơn

•  Người có sự tự ái cao

•  Người hay bị so sánh với người khác

Làm sao để biết mạng xã hội đang ảnh hưởng xấu tới bản thân?

Một bảng câu hỏi ngắn được phát triển bởi các nhà tâm lý học sẽ giúp bạn biết mình có đang bị mạng xã hội ảnh hưởng xấu không. Hãy xem các câu hỏi dưới đây và tự hỏi xem bản thân có gặp phải vấn đề đó không, ở mức độ nào:

• Bạn có thường xuyên cảm thấy rằng bản thân lúc nào cũng muốn sử dụng mạng xã hội hay không?

• Bạn có thường xuyên cảm thấy không hài lòng và muốn dành nhiều thời gian hơn cho mạng xã hội không?

• Bạn có thường cảm thấy tồi tệ khi dùng mạng xã hội không?

• Bạn có từng cố gắng dành ít thời gian hơn cho mạng xã hội nhưng không thành công?

• Bạn có thường xuyên bỏ bê các hoạt động khác vì muốn sử dụng mạng xã hội?

• Bạn có thường xuyên nói dối gia đình, bạn bè hay đối tác của mình về lượng thời gian dành cho mạng xã hội không?

• Bạn có thường xuyên dùng mạng xã hội để thoát khỏi cảm giác tiêu cực?

• Bạn có mâu thuẫn với gia đình, bạn bè hoặc đối tác do bản thân sử dụng mạng xã hội?

Câu trả lời là ‘có' ở bảng hỏi vừa nêu càng nhiều thì ảnh hưởng tiêu tực của mạng xã hội đến với bạn càng lớn. Và hãy nhớ rằng ngay cả khi sử dụng mạng xã hội không khiến bạn cảm thấy tiêu cực thì cũng nên tự hỏi bản thân dùng nó thì có cảm thấy tốt hơn không, có đáng để dành thời gian không?

Giảm thời gian dùng mạng xã hội

Nói chung, càng ít dùng mạng xã hội, bạn sẽ càng ít chịu tác động tiêu cực của nó. Việc giảm thiểu này nên được bao hàm trên các phương diện khác nhau như số lượng mạng xã hội sử dụng, tình huống sử dụng và loại thông tin chia sẻ.

Tuy nhiên, điều này không phải lúc nào cũng dễ thực hiện bởi nhiều người sẽ ‘tái nghiện' sau một thời gian không lâu. Vì vậy, bạn cần phải lập cho mình những mục tiêu cụ thể, có quyết tâm cao hoặc áp dụng một cách khoa học. Ví dụ, bạn có thể giới hạn chỉ sử dụng 2 loại mạng xã hội hoặc xóa tất cả các ứng dụng ra khỏi điện thoại...

Tập trung vào việc sử dụng mạng xã hội theo hướng tích cực

Nếu không muốn giảm thời gian dùng mạng xã hội thì hãy sử dụng nó theo hướng tích cực. Dù gì mạng xã hội vẫn có những lợi ích cực tốt như hình thành và tạo nên sự kết nối với những người khác. Vì vậy, nếu dùng nó hợp lý thì bạn cũng có thể có các tương tác xã hội tích cực và đôi khi là giúp giảm cảm giác cô đơn.

Vì vậy, nếu không muốn giảm thời gian sử dụng thì bạn hãy dùng mạng xã hội theo hướng tích cực hơn. Ví dụ, bạn có thể ít chụp ảnh selfie để đăng facebook đi và dành thời gian đó để trò chuyện, thảo luận với bạn bè trên mạng xã hội về những sở thích chung...

本文地址:http://account.tour-time.com/news/75b399621.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Công an Hà Nội vs Quảng Nam, 19h15 ngày 15/2: Tin vào chủ nhà

Play">

Màn vượt chướng ngại vật đùa với 'tử thần' gây kinh ngạc

Thượng nghị sỹ Dianne Feinstein, người đứng đầu Đảng Cộng Hòa trong ủy ban Thượng viện phụ trách theo dõi FBI hồi tuần trước đã công khai tuyên bố rằng chính phủ đã phải bỏ ra tới 900.000 USD để phá khóa chiếc iPhone của kẻ xả súng trong vụ tấn công tại San Bernardino, California.

FBI xếp thông tin này vào dạng tuyệt mật. Cơ quan cũng bảo vệ thông tin của người được thuê để thực hiện công việc này. Cả hai thông tin này đều trở thành chủ điểm cho một vụ kiện liên bang của Hiệp hội Báo chí và các cơ quan thông tấn khác. Đơn kiện yêu cầu FBI tiết lộ thông tin này.

Phát ngôn viên FBI hôm thứ Sáu (5/5) đã từ chối bình luận về vấn đề nói trên.

Bà Feinstein trích dẫn con số 900.000 USD khi thẩm vấn Giám đốc FBI James Comey tại một phiên điều trần của Ủy ban Tư pháp Thượng viện hôm thứ Tư (3/5)

Bà Feinstein cho biết: "Tôi đã rất bất ngờ khi vụ việc ở San Bernardino xảy ra và ông đã đưa ra những lời yêu cầu mở khóa; FBI phải chi 900.000 USD để mở khóa chiếc điện thoại này. Khi tôi biết một số lý do cho điều này, thực sự có những lý do chính đáng để buộc phải truy cập vào được thiết bị đó".

">

Thượng nghị sỹ Mỹ hé lộ số tiền “khổng lồ” để hack chiếc iPhone trong vụ San Bernardino

Nhận định, soi kèo Port FC vs Jeonbuk, 19h00 ngày 13/2: Khó cho cửa trên

Có tới 7 nhân viên đã chia tay với Origen, bao gồm Tổng Giám đốc Marck "PapaB3ar" Hernandez và Tổng Biên tập nội dung Ioana Popa, trong một cuộc tranh cãi giữa những người quản lý đội tuyển.

Mặc dù chi tiết về cuộc tháo chạy ở quy mô lớn chưa từng có trong lịch sử LMHTchuyên nghiệp này vẫn còn mơ hồ, thì mới đây, PapaB3ar và nhiều người khác đã đăng tải trên trang Twitter cá nhân về lí do họ chia tay OG. Một số đoạn tweet có nhắc đến sự quản lý yếu kém và “kịch tính”?!

Cuộc tháo chạy của OG giờ chỉ mới là bước khởi đầu?!


Một bức ảnh chụp màn hình đoạn hội thoại Skype giữa PapaB3ar với Mari "XMOM" Carmen Martinez (mẹ của người đồng sáng lập ra OG, Enrique "xPeke" Cedeño Martínez), được đăng tải bởi PapaB3ar và được dịch bởi tài khoản Reddit có tên McFerry, nói rằng có tổng cộng 6 nhân viên rời OG trước khi được ký hợp đồng tiếp tục công việc. Đoạn hội thoại này cũng đề cập tới danh sách những người đang tỏ ra bất bình trong nội bộ trước khi “đường ai nấy đi”.

Anh này tweet thêm rằng, quyết định rời OG đã có chỉ ngay trước khi OG thông báo chính thức tuyển mộ thêmđược xạ thủ mới Augustas "Toaster" Ruplys cùng người đi đường trên dự bị Benjamin "Zhergoth" Sánchez.vào ngày hôm trước. OG hiện vẫn chưa có công bố chính thức về vụ việc này, và hiện vẫn chưa rõ khi nào họ lên tiếng.

OG hiện đang xếp áp chót tại vòng bảng LCS Châu Âu Mùa Hè 2016 với hệ số 10-18 sau trận hòa với FC Schalke 04. OG sẽ còn phải gặp Team ROCCAT ở Ngày thi đấu còn lại của Tuần 7.

June_6th(Theo thescore esports)

">

[LCS Châu Âu Mùa Hè 2016] “Bộ sậu” của Origen tháo chạy khỏi đội tuyển

e2-hinh-nen-dep-cho-may-tinh-full-hd-hinh-nen-dep-cho-may-tinh-win-7-hinh-nen-dep-cho-may-tinh-ban-hinh-nen-dep-cho-laptop-15-6-hinh-nen-may-tinh-dep-2017-hinh-nen-may-tinh-hd.jpg
e1-hinh-nen-dep-cho-may-tinh-full-hd-hinh-nen-dep-cho-may-tinh-win-7-hinh-nen-dep-cho-may-tinh-ban-hinh-nen-dep-cho-laptop-15-6-hinh-nen-may-tinh-dep-2017-hinh-nen-may-tinh-hd.jpg
a12-hinh-nen-dep-cho-may-tinh-full-hd-hinh-nen-dep-cho-may-tinh-win-7-hinh-nen-dep-cho-may-tinh-ban-hinh-nen-dep-cho-laptop-15-6-hinh-nen-may-tinh-dep-2017-hinh-nen-may-tinh-hd.jpg
a11-hinh-nen-dep-cho-may-tinh-full-hd-hinh-nen-dep-cho-may-tinh-win-7-hinh-nen-dep-cho-may-tinh-ban-hinh-nen-dep-cho-laptop-15-6-hinh-nen-may-tinh-dep-2017-hinh-nen-may-tinh-hd.jpg
a10-hinh-nen-dep-cho-may-tinh-full-hd-hinh-nen-dep-cho-may-tinh-win-7-hinh-nen-dep-cho-may-tinh-ban-hinh-nen-dep-cho-laptop-15-6-hinh-nen-may-tinh-dep-2017-hinh-nen-may-tinh-hd.jpg
a9-hinh-nen-dep-cho-may-tinh-full-hd-hinh-nen-dep-cho-may-tinh-win-7-hinh-nen-dep-cho-may-tinh-ban-hinh-nen-dep-cho-laptop-15-6-hinh-nen-may-tinh-dep-2017-hinh-nen-may-tinh-hd.jpg
a8-hinh-nen-dep-cho-may-tinh-full-hd-hinh-nen-dep-cho-may-tinh-win-7-hinh-nen-dep-cho-may-tinh-ban-hinh-nen-dep-cho-laptop-15-6-hinh-nen-may-tinh-dep-2017-hinh-nen-may-tinh-hd.jpg
a6-hinh-nen-dep-cho-may-tinh-full-hd-hinh-nen-dep-cho-may-tinh-win-7-hinh-nen-dep-cho-may-tinh-ban-hinh-nen-dep-cho-laptop-15-6-hinh-nen-may-tinh-dep-2017-hinh-nen-may-tinh-hd.jpg
">

Tổng hợp hình nền đẹp cho máy tính, laptop

Facebook từ lâu đã có những tham vọng lớn ở mảng video nhằm cạnh tranh mạnh mẽ với đối thủ YouTube - trang video lớn nhất thế giới hiện nay. Để hiện thực hóa tham vọng đó, mạng xã hội này dự tính sẽ bắt đầu dự án xây dựng các chương trình TV và giới thiệu chúng vào giữa tháng 6 tới đây, theo nguồn tin từ trang Business Insider.  

Facebook sẽ có khoảng vài chục chương trình truyền hình để giới thiệu đợt đầu, bên cạnh hàng loạt các chương trình khác trong tương lai. Hãng sẽ cho ra mắt 2 loại nội dung này, bao gồm các show dài với chi phí sản xuất lớn giống như các show chúng ta thường xem trên TV; và các show ngắn hơn dài từ 5 đến 10 phút. Nếu hiện thực hóa được tham vọng này, Facebook có thể kiểm soát tốt hơn nội dung sẽ xuất hiện trên mạng xã hội gần 2 tỷ người dùng của mình. Đây cũng là điều cần thiết khi mà các đối thủ như Amazon, YouTube và Snap cũng đang thực hiện những chiến lược tự sản xuất video riêng, tránh việc phụ thuộc hoàn toàn vào nội dung từ cộng đồng người dùng.

Facebook xem các video chất lượng cao, có kịch bản là tính năng quan trọng để giữ chân người dùng, đặc biệt là với những người dùng trẻ vốn đang có xu hướng chuyển qua dùng Snapchat. Bên cạnh đó, video này cũng sẽ giúp hãng "tranh giành" miếng bánh quảng cáo với truyền hình truyền thống. Dù vậy, thành công của nó tới đâu thì vẫn cần có thời gian mới có thể có câu trả lời. Các video ngắn, tự động phát trên News Feed của Facebook hiện nay có thể xem đã thu được thành công đáng kể, nhưng chưa rõ người dùng có quan tâm tới các show với thời lượng dài mà Facebook đang xây dựng hay không.

TV show chất lượng cao

Nhóm làm nội dung video mới này tại Facebook được chỉ đạo bởi Ricky Van Veen, nhà đồng sáng lập của Ricky Van Veen, người mà Facebook thuê về hồi tháng 12 năm ngoái và cho phụ trách chức vụ Giám đốc chiến lược sáng tạo toàn cầu.

Nhóm của Ricky Van Veen đã có các cuộc gặp gỡ với các công ty sản xuất video và nghe các công ty này nói về các show dài từ 5 đến 30 phút. Những video này có thể sẽ được thiết kế để hiển thị ở một thẻ video mới trên Facebook.

Theo nguồn tin, các chương trình Facebook sản xuất sẽ có tầm cỡ không hề nhỏ. Chất lượng của các TV show được cho sẽ ngang ngửa series phim truyền hình nổi tiếng "House of Cards" trên Netflix. Một nguồn tin khác thì so sánh show của Facebook với bộ phim "Scandal". Ở thể loại video ngắn, chi phí mà Facebook bỏ ra sẽ ít hơn.

Một show mà Facebook dự tính sản xuất sẽ là show về hẹn hò thực tế ảo, dựa trên hợp tác với hãng Conde Nast Entertainment. Trong show, những người tham gia sẽ hẹn hò trong thế giới ảo trước khi gặp nhau ngoài đời thực. Conde Nast cũng đã xác nhận họ có một dự án hợp tác video với Facebook nhưng không chia sẻ chi tiết dự án này là gì. Facebook cũng đã tiếp cận các sao hạng A để tham gia vào show. Được biết, ít nhất một sang hạng A của Hollywood sẽ có mặt trong show mà Facebook sẽ sản xuất trong thời gian tới.

Dù quan tâm tới nhiều thể loại video khác nhau, thế nhưng một trong số đó sẽ tập trung nhắm tới đối tượng giới trẻ. "Họ đang có xu hướng chuyển qua Snapchat" - nguồn tin cho biết. Snap, công ty phát triển Snapchat, cũng đã hợp tác với các công ty mà Facebook dự tính hợp tác để phát triển mục Discover trên ứng dụng của mình. Một loại video khác mà Facebook nhắm tới là video về thể thao, với sự hợp tác cùng hãng thể thao MLB nổi tiếng. "Thể thao có lẽ là mảng mà chúng tôi sẽ muốn thử nghiệm ở một mức độ nào đó" - CEO Mark Zuckerberg cho biết trong một cuộc gọi gần đây với các nhà đầu tư. 

">

Những điều cần biết về tham vọng sản xuất chương trình TV của Facebook

友情链接