Cô gái Vũng Tàu xinh đẹp lăn lộn ở Mỹ với 300 đô la dằn túi
Để đạt được những thành quả này,ôgáiVũngTàuxinhđẹplănlộnởMỹvớiđôladằntútin tức mới nhất 24h Vi Anh thừa nhận cô đã phải đánh đổi rất nhiều.
Là một người thích những điều mới mẻ, Vi Anh từng bật khóc vì cuộc sống nhàm chán của mình. Cô quyết định trau dồi vốn tiếng Anh và nộp đơn xin visa sang Mỹ. May mắn, cô được nhận visa ngay lần đầu tiên phỏng vấn.
Vi Anh chia sẻ rằng, để đạt được những thành quả như ngày hôm nay, cô đã khóc rất nhiều. Ảnh: NVCC |
Sang Mỹ, cô theo học ngành Công nghệ và Kỹ thuật, Trường Houston Community College System.
Tuy phải đối mặt với áp lực tài chính lớn, cô gái nhỏ bé này không hề lơ là việc học tập. Trong 2 năm học tập ở trường, Vi Anh đã đạt được một số học bổng và thành tích đáng kể, như: học bổng Allied Fire Protection Scholarship (2015-2016), Clutch City Foundation Scholarship (2016-2017). Cô gái người Việt bé nhỏ cũng là 1 trong 4 sinh viên được đề cử cho giải thưởng sinh viên xuất sắc (2015-2016)...
Vi Anh cho biết, những suất học bổng mà cô đạt được đã giúp ích rất nhiều trong việc chi trả học phí và sinh hoạt phí ở Mỹ.
‘Lần đầu tiên xuống sân bay, em thậm chí không thể trả lời được câu hỏi của nhân viên an ninh nên bị xếp vào phòng kiểm tra hành lý riêng. Đi siêu thị mua đồ em không thể hiểu nổi khi nhân viên tính tiền hỏi mình. Em cũng không biết credit card và debit card là gì, hay kí tên trực tiếp lên mấy cái máy đó như thế nào?…’, Vi Anh nhớ lại.
Khó khăn chồng chất, cô gái trẻ từng nhiều lần khóc với mẹ vì nhớ nhà. 'Khó khăn từ ngôn ngữ đến việc làm sao để có bằng lái xe, mua xe, đi học… Nhiều hôm trời lạnh đứng đón xe buýt cả tiếng đồng hồ'.
Suốt quãng thời gian mới sang, cô vừa cố gắng học để có học bổng, vừa đi làm đủ các việc làm thêm: làm móng, chạy bàn, nhân viên công ty bán đồ trang sức… để có tiền trang trải sinh hoạt phí.
'Giai đoạn đầu mới qua, dù đã rất vững vàng sau 5 năm học ở TP.HCM, em vẫn khóc rất nhiều. Về sau, em cố gắng suy nghĩ tích cực hơn, rằng những khó khăn mình đang gặp phải chỉ như những trải nghiệm trên hành trình thú vị của mình. Chính vì suy nghĩ như vậy nên em đủ sức vượt qua tất cả dù có thời điểm trong tài khoản ngân hàng chỉ còn đúng 300 đô la'.
'Và về sau, mỗi lần gặp khó khăn lớn, em chỉ nghĩ đơn giản là mình đã dám sống một mình giữa nước Mỹ chỉ với 300 đô la trong túi thì không việc gì là không thể làm được. Câu thần chú này giúp em mạnh mẽ cho đến phút cuối cùng trong rất nhiều chướng ngại vật đã gặp phải'.
Cô gái quê Vũng Tàu thú thật, lúc mới qua Mỹ cô hay buồn, tiếc 5 năm học đại học rồi chẳng để làm gì nhiều. Nhưng sau này, cô mới nhận ra rằng chính 5 năm đèn sách, lặn lội ở Sài Gòn đã dạy cho cô những kỹ năng sống, kỹ năng sinh tồn và một hành trang kiến thức nền vững chắc để sống sót được trên đất Mỹ.
Người Mỹ biết cách hưởng thụ
Vi Anh chia sẻ, chàng bạn trai người Mỹ là người chia sẻ, giúp đỡ cô rất nhiều trong cuộc sống. Ảnh: NVCC |
Vi Anh chia sẻ, những ngày đầu khi chưa hiểu cuộc sống và con người Mỹ, cô mắc nhiều lỗi sai trong cách cư xử hằng ngày mà bây giờ khi đã “thấm” văn hóa Mỹ hơn, cô mới thấy lúc đó mình thật kém văn minh, lịch sự. “Ví dụ như không biết tặng tiền boa khi đi ăn, không biết nói nhiều câu giao tiếp lịch sự trong tiếng Anh vì trình độ tiếng Anh của em khi mới tới Mỹ rất yếu. Sốc nhất là em nói người khác không hiểu gì và ngược lại'.
Cô cho biết, một trong số những điều khiến em thích cuộc sống ở Mỹ là giá thành thực phẩm rẻ so với thu nhập.
‘Trong nhà, mọi thứ đầy đủ, tiện nghi và ngăn nắp khiến mình chỉ muốn ở nhà sau ngày làm việc vất vả. Đồ ăn và nhu yếu phẩm ở Mỹ theo mình là rất rẻ. Ví dụ trung bình một người kiếm khoảng 2000 đô la/tháng thì táo ngon khoảng 2 đô la/kg, bịch bánh mì từ 2-3 đô la, túi đùi gà 12 cái chỉ gần 4 đô… Chất lượng và giá thành thực phẩm là một yếu tố rất quan trọng quyết định chất lượng sống của người dân’, Vi Anh giải thích.
Mặc dù cuộc sống bận rộn, nhưng người Mỹ lại dành nhiều thời gian cho gia đình, Vi Anh nhận xét. 'Đi làm về là mọi người ăn tối, trò chuyện cùng nhau ở nhà, chỉ ra ngoài với bạn bè vào cuối tuần. Hầu như các gia đình Mỹ đều như thế'.
Cô gái Việt cũng rất thích cách người Mỹ tận hưởng cuộc sống.
'Đa số những người em gặp đều biết tạo cho mình những thói quen, sở thích riêng để cuộc sống vui vẻ hơn. Họ sống biết nghĩ tới cộng đồng, không tinh ranh qua mặt người khác và đặc biệt là thái độ làm việc rất nghiêm túc'.
Nước Mỹ không dành cho tất cả mọi người
Khi quyết định sang Mỹ, mục tiêu ban đầu của Vi Anh chỉ là muốn thoát ra khỏi cuộc sống nhàm chán và được đi đây đi đó khắp nơi. Những điều tốt đẹp đến sau đó là do cố gắng vô cùng lớn của cô.
‘Ở thời điểm này, em thấy mình đã đi được một quãng đường rất dài và chông gai’, cô gái trẻ nói.
Vi Anh hiện đang là lính hải quân Mỹ. Ảnh: NVCC |
Cô vừa hoàn thành khóa ‘Bootcamp’ để chính thức trở thành lính hải quân Mỹ. Hiện tại, Vi Anh đang học ở trường quân y (San Antonio, Texas). Sau khi học xong, cô có thể được làm việc ở một bệnh viện hải quân.
Trong thời gian 2 tháng huấn luyện để trở thành lính hải quân Mỹ, cô đã khóc rất nhiều vì chương trình học quá khó.
Vi Anh nói, trước đó cô đã dành cả năm trời để rèn luyện thể chất nhưng những bài tập vốn dành cho người Mỹ là một thách thức với cô gái gốc Việt nhỏ bé.
‘Họ nói tiếng Anh rất nhanh, khó hiểu vì toàn dùng thuật ngữ riêng. 2 tuần đầu, em như bị bệnh ngu ngơ vì không hiểu gì. 2 tháng huấn luyện cũng là lúc thời tiết lạnh tê tái, ngày lạnh nhất xuống tới -30 độ C. Nhiệt độ -10 độ C là chuyện thường xuyên’. Những ngày ấy, Vi Anh liên tục bị chảy máu cam.
Nói về việc định cư Mỹ, Vi Anh cho rằng, đây là một việc rất khó và cần nhiều nỗ lực, ý chí. Cô cho rằng nước Mỹ không phải là nơi dành cho tất cả mọi người. Có những người muốn ở lại, nhưng cũng không ít người muốn trở về.
‘Lúc đầu, em cũng thuộc dạng trí thức sang Mỹ làm việc chân tay. Tất nhiên là điều đó không hề dễ dàng và rất nhiều lần em cảm thấy căm ghét, khinh thường chính bản thân mình. Nhưng em đã cố gắng không ngừng nghỉ, quyết tâm vượt qua điều đó cho đến ngày hôm nay. Quan trọng là mình luôn phấn đấu để có vị trí tốt đẹp hơn và khi nhìn lại những gì mình đã trải qua, mình thấy tự hào về mình là đủ’.
‘Ở đâu mà mình thấy hạnh phúc, vui vẻ, an yên và thấy cuộc đời mình ý nghĩa thì mình nên ở đó’ - cô gái sinh năm 1989 chia sẻ.
'Định cư nước ngoài - giấc mơ của người này có thể là ác mộng của người khác'
'Nhiều người nghĩ ra nước ngoài ai cũng mua được nhà và xe, nhưng không biết rằng phần lớn là phải vay ngân hàng để mua và mất cả đời để trả nợ', chị Huyền Anh viết.
(责任编辑:Công nghệ)
下一篇:Nhận định, soi kèo Arsenal vs Dinamo Zagreb, 3h00 ngày 23/1: Thắng nhẹ vừa phải
- Hiện toàn TP.HCM có gần 600 dự án bất động sản đang triển khai, nhưng chỉ có 77 dự án nằm trong danh sách công bố đang thế chấp. Những dự án còn lại thì sao? Tại sao chỉ nêu tên 77 dự án này?...
Hàng loạt câu hỏi xoay quanh những vấn đề nóng trong buổi họp báo với Sở Tài nguyên Môi trường vừa diễn ra chiều 29/7. Buổi họp báo do ông Phạm Ngọc Liên, Giám đốc Văn phòng đăng ký đất đai TP HCM (thuộc Sở Tài nguyên Môi trường), chủ trì.
Ông Liên cho biết, việc công bố thông tin chủ yếu lựa chọn các dự án gắn liền giữa quyền sử dụng đất và tài sản gắn liền với đất (nhà ở hình thành trong tương lai), từ thời điểm Luật đất đai và Luật Kinh doanh Bất động sản 2014 có hiệu lực, ngày 1/7/2015.
“Hiện nay, chúng ta chưa có quy định về việc phải công bố thông tin liên quan đến những vấn đề tài sản, dự án thế chấp nên chúng tôi căn cứ vào Luật Nhà ở, Luật Kinh doanh Bất động sản mới nhất và chỉ đạo của UBND để triển khai.
Những dự án theo quy định của pháp luật, phải có chứng nhận của Sở Xây dựng về đủ điều kiện mua bán và đã hoàn thành thủ tục hoặc những dự án đã hoàn thành nhưng còn vướng mắc, chưa ra sổ cho người dân chúng tôi thấy cần thiết phải công bố” - ông Liên nói.
Về quan điểm về việc công bố thông tin, theo ông Liên, để đầy đủ thì cần phối hợp với nhiều sở - ngành. Việc thế chấp tài sản để phát triển dự án là điều bình thường và chủ đầu tư cần thực hiện đúng quy định pháp luật.
Sau đợt công bố danh sách 77 dự án thế chấp ngân hàng, đại diện Sở Tài nguyên Môi trường cho biết, sẽ thực hiện một số việc tiếp theo.
“Để khuyến khích chủ đầu tư các dự án chú ý đến việc làm sổ cho người mua nhà thì khi giải chấp 1 căn hộ, chúng tôi sẽ update liên tục, hoặc chủ đầu tư làm tốt công tác làm thủ tục cho người dân, chúng tôi cũng công bố.
Chúng tôi sẽ trình UBND TP xin ý kiến công bố định kỳ các dự án thế chấp, có thể từ 1-2 tháng, tùy vào cho phép của UBND TP và cơ sở hạ tầng, nguồn lực.
Bên cạnh dự án đang bị thế chấp còn loại dự án chủ đầu tư triển khai nhưng vi phạm về quản lý dự án: xây dựng (kê thêm tầng), hoặc chuyển đổi công năng của sản phẩm, thay đổi tầng. Người mua thì khó biết tình trạng căn hộ mình mua. Chúng tôi cũng sẽ công bố loại dự án này.
Loại thứ ba là dự án mà chủ đầu tư đang vướng mắc về tố tụng nhân sự. Một số dự có sản phẩm lên vài trăm căn hộ nhưng chỉ có vài 3 căn hộ bị vướng thì cơ quan thi hành án chỉ nên kê biên những căn này, đó là lý do có Sở Tư pháp tham gia vào tổ công tác liên ngành” - ông Liên thông tin thêm.
Về việc công bố thông tin dự án thế chấp từng phần hay toàn bộ, thông tin không đầy đủ, ông Liên cho rằng, Sở chỉ có thông tin dựa trên sổ đăng ký, đơn đăng ký và hợp đồng thế chấp. Thông tin trong đó rất đơn giản, không đầy đủ. Do vậy, vấn đề đặt ra ngay từ chính người đi vay cần cung cấp thông tin đầy đủ.
Quốc Tuấn
" alt="Tại sao Sở TNMT chỉ nêu tên 77 dự án thế chấp?" /> Rượu ngâm mật nhân được giới đại gia săn lùng trong dịp Tết
Khi chúng tôi hỏi vào rừng nhiều loại cây như vậy sao mà nhận biết cây mật nhân với các loại cây khác, có khi nào đào nhầm không, ông Kiệt giải thích: “Muốn nhận biết cây mật nhân ở trên rừng không khó. Cây này thuộc loại gỗ tròn, thân mọc thẳng đứng, tán lá mọc ra từ thân cây, lá cây chừng hai ngón tay mọc đối nhau.
Một đặc điểm đáng chú ý của lá cây mật nhân là khi ta lấy tay vò mạnh lá vẫn không bị dập nát, bỏ tay ra lá trở lại bình thường. Trên rừng nếu nghi ngờ là cây mật nhân, chỉ cần lấy tay bóc ít vỏ ngửi hoặc đưa vào đầu lưỡi là nhận ra ngay mùi thơm đặc trưng và vị đắng đặc biệt của nó”.
Qua câu chuyện của ông Kiệt, tôi được nghe khá nhiều về tác dụng của loài cây này. Hàng trăm người đến đây mua lần đầu, sau khi dùng, đều khen và mua tiếp. Có những khách đã qua tuổi lục tuần, song nhờ loại cây này nên vẫn còn “tràn trề sinh lực”.
Để khẳng định về công hiệu của loại cây này, ông cao giọng: “Chưa cần phải uống rượu mật nhân, chỉ cần trước khi “lâm trận”, ông nhai một vài miếng mật nhân là thấy hiệu nghiệm tức thì. Nhưng nhớ chỉ làm một mẩu nhỏ thôi, đừng thấy tốt mà ham. Ông mà nhai nhiều, coi chừng thượng mã phong...”. Nói đoạn, ông nháy mắt.
Chẳng biết trong câu chuyện được nghe có bao nhiêu phần trăm là sự thật, song thú thực với chừng đó thông tin cũng đủ làm cánh mày râu phải tò mò, phấn khích và tìm đến nhà ông đặt hàng mua để phục vụ, chiêu đãi bạn bè trong những ngày tết và cũng như coi là hàng độc của cánh mày râu.
Thấy mấy vị khách mới đến dán mắt vào bình rượu ngâm mật nhân của gia đình ông, vợ ông Kiệt là bà Thanh đon đả mời: “Ở đây có tất nhiều loại rượu ngâm cây. Cả cây mật nhân trong đông y nói bổ đủ đường, giúp chữa chống đau lưng, mạnh gân khớp… nói chung là nếu sử dụng thường xuyên sẽ giúp chim le le trở thành đại bàng dũng mãnh”. Nói đoạn, bà Thanh nháy mắt cười đầy bí hiểm.
Sau nhiều lần tìm hiểu, cuối cùng tôi cũng mua được 2 củ và 3kg rễ mật nhân cho ông bạn đồng nghiệp ở Đồng Nai. Giá cả ở đây cũng đủ loại, từ 200.000 đồng đến cả triệu đồng/củ, tùy theo kích thước và tuổi đời từng loại cây mật nhân. Tuổi đời cây mật nhân càng lớn thì giá cả càng cao. Hôm tôi đến, tại nhà ông này cũng có gần cả chục khách chủ yếu là trung niên đến hỏi mua rượu ngâm mật nhân. Tại đây, chúng tôi còn bắt gặp những người đi rừng ở các vùng núi lân cận chở đến bán cho ông Kiệt.
Cây mật nhân
Lật tìm những tư liệu cũ mới biết, từ lâu người ta đã sử dụng loài cây này như một loại dược liệu quý để chữa trị bệnh nói trên. Ngoài ra còn chữa tiêu chảy, đầy hơi, cơ thể suy nhược…, người ghẻ lở còn có thể dùng lá mật nhân nấu nước tắm. Ngoài giúp cánh mày râu tăng cường sinh lý, loài cây này có tác dụng tốt đối với cả phụ nữ.
Một người bán mật nhân cho biết: “Mỗi chuyến vào rừng mất 2-4 ngày. Hôm nào gặp may vào đúng chỗ cây mật nhân mọc thì cũng kiếm được cả chục kg mật nhân và củ. Còn nếu hôm nào “xui” thì chỉ kiếm được gần 1kg, chưa đến mùa đi lên rẫy làm thì người dân đổ xô vào rừng đào mật nhân bán cho các đại lý kiếm tiền tiêu Tết. Có khi có những “đầu nậu” gom hàng của những người đi rừng nơi đây rồi dùng xe ô tô chở về đồng bằng tiêu thụ nhưng họ bán giá rất cao.
Dù còn nhiều thắc mắc về những câu chuyện nghe được xung quanh loài cây này, song cứ nghĩ đến vẻ mặt hớn hở của ông bạn khi nhận được món “tráng dương đệ nhất tửu” từ Phú Yên gửi vào, lòng tôi bỗng thấy vui vui.
Theo Công an TP.HCM
" alt="Đại gia săn rượu mật nhân 'ông uống bà khen' chơi Tết" />Tiết lộ bản đồ vũ trụ 3D lớn nhất từ trước đến nay Các nghiên cứu về các thiên hà và các phép đo khoảng cách cũng góp phần hiểu rõ hơn về sự giãn nở của Vũ trụ trong hàng tỷ năm.
Ông Kyle Dawson thuộc Đại học Utah, người đã tiết lộ bản đồ vũ trụ 3D lớn nhất cho biết: “Qua 5 năm quan sát liên tục, chúng tôi đã nỗ lực để lấp đầy khoảng trống đó và chúng tôi đang sử dụng thông tin đó để cung cấp một số tiến bộ đáng kể nhất trong vũ trụ học trong thập kỷ qua”.
Trong khi nhà vật lý thiên văn Jean-Paul Kneib thuộc Viện Công nghệ Liên bang Thụy Sĩ (EPFL) tại Lausanne, người khởi xướng eBOSS vào năm 2012, cho biết mục tiêu là tạo ra “bản đồ 3D hoàn chỉnh nhất về Vũ trụ trong suốt vòng đời của Vũ trụ”.
Đây là lần đầu tiên các nhà nghiên cứu đã vẽ ra các thiên thể để chỉ ra sự phân bố vật chất trong Vũ trụ cũng như các thiên hà xa xôi để hình thành nên các ngôi sao và quasar.
Bản đồ cho thấy các sợi vật chất và các khoảng trống nhằm xác định chính xác hơn cấu trúc của Vũ trụ trong giai đoạn đầu, khi nó chỉ mới 380.000 năm tuổi.
Đối với phần bản đồ liên quan đến Vũ trụ 6 tỷ năm trước, các nhà nghiên cứu đã quan sát các thiên hà lâu đời nhất và đỏ nhất. Đối với các thời đại xa hơn nữa, họ tập trung vào các thiên hà trẻ nhất gọi là những thiên hà xanh.
Bản đồ cho thấy sự mở rộng của Vũ trụ bắt đầu tăng tốc tại một số điểm và tiếp tục mở rộng thêm. Các nhà nghiên cứu cho biết điều này dường như là do sự hiện diện của nguồn năng lượng tối, một yếu tố vô hình phù hợp với thuyết tương đối của Albert Einstein nhưng nguồn gốc của nó vẫn chưa được hiểu rõ.
Các nhà vật lý thiên văn đã phát hiện Vũ trụ đang giãn nở, nhưng không thể đo được tốc độ giãn nở chính xác của nó.
So sánh các quan sát eBOSS với các nghiên cứu trước đây về vũ trụ sơ khai đã cho thấy sự khác biệt trong ước tính về tốc độ giãn nở.Tốc độ hiện được chấp nhận, được gọi là “hằng số Hubble”, thấp hơn 10% so với giá trị được tính từ khoảng cách giữa các thiên hà gần chúng ta nhất.
Phan Văn Hòa (theo Bangkokpost)
Điều gì xảy ra nếu 2 'quái vật' vũ trụ này va chạm nhau?
Hố đen là một trong những vật thể có sức tàn phá mạnh nhất trong không gian khi hút mọi thứ xung quanh mình. Tuy nhiên, một hiện tượng không gian khác cũng tàn phá không kém chính là Hố trắng.
" alt="Tiết lộ bản đồ vũ trụ 3D lớn nhất từ trước đến nay" />Tombot được thiết kế để trông và hành động giống như một con chó Không giống như các “robot vật nuôi” khác, Tombot có thể phát triển theo thời gian vì phần mềm sẽ liên tục được nâng cấp, bao gồm việc mở rộng các hành vi và nhiều tính năng hơn. Một ứng dụng đồng hành trên điện thoại thông minh sẽ cho phép người dùng theo dõi và định cấu hình cho Tombot.
Robot hiện nặng khoảng 7 pounds (khoảng 3kg), các nhà phát triển đang cố gắng giảm trọng lượng nó xuống còn khoảng 2kg. Lông của nó được tạo ra để không gây dị ứng và chống vi khuẩn. Các nhà phát triển đang làm việc để giúp Tombot dễ dàng để làm sạch nhất có thể.
Tombot được ra mắt vào năm 2017 bởi Tom Stevens, người đã lấy cảm hứng từ “trận chiến” của mẹ mình với chứng mất trí nhớ và sự tương tác của cô với một chú chó lông vàng. Con vật là một người bạn đồng hành quan trọng, nhưng khi căn bệnh tiến triển, việc chăm sóc đúng cách càng trở nên khó khăn hơn. Stevens bắt đầu tìm kiếm một giải pháp.
Ông đã nghiên cứu rất nhiều về khoa học gắn kết tình cảm và hình thành mối quan hệ với thú cưng. Nhìn thấy sự đồng hành này quan trọng như thế nào đối với mẹ và những người khác mắc chứng mất trí nhớ, anh cảm thấy một thứ như Tombot thực sự có thể tạo ra sự khác biệt và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Mặc dù nhắm vào người cao niên sống với chứng mất trí nhớ, Tombot cũng có thể có giá trị đối với trẻ em không thích động vật sống hoặc nhiều trường hợp khác nữa.
An Nhiên (theo Kickstarter)
Xem dàn robot bảo trì tàu siêu tốc của Thượng Hải
Với sự hỗ trợ của robot, hãng bảo trì tàu siêu tốc có thể tăng tiến độ công việc lên gần gấp 3 lần và con người cũng không phải trực tiếp tham gia vào các công việc nguy hiểm.
" alt="Robot động vật hỗ trợ cảm xúc như thật" />Muối và thức ăn nhanh: Muối làm tăng mức độ giữ nước (chất lỏng) trong cơ thể, gây ra cảm giác khó chịu và không thoải mái. Nồng độ cao của lipid, cholesterol và chất béo trong thức ăn nhanh không tốt cho vòng 1 vì tác động tới việc sản xuất estrogen ở mức tiêu cực. Bạn có thể phải đối mặt với việc giảm kích thước bộ ngực nếu thường xuyên dùng thức ăn nhanh.
Cà phê: Cà phê là một trong những nguyên nhân "hàng đầu" khiến kích cỡ vòng 1 của bạn bị suy giảm nghiêm trọng. Theo nghiên cứu, phụ nữ sẽ đối mặt với việc giảm kích thước ngực nếu dùng trên 100g caffein/ngày. Mức độ caffein cao trong cà phê gây ra tác động tiêu cực với các mô mỡ trong cơ thể.
Cafein trong cà phê làm giảm lượng mô mỡ đáng kể trong khi mô mỡ là thành phần chính của tuyến vú. Ngoài ra, lạm dụng cà phê quá mức còn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe vì không chỉ gây mất ngủ, còn có thể gây mất trí nhớ, mất tập trung, làm giảm sức đề kháng cơ thể.
Ớt và gia vị cay: Capsaicin, được tìm thấy trong các gia vị cay như hành, gừng, hạt tiêu..., và đặc biệt trong ớt (với nồng độ cao) không tốt cho sự phát triển của bộ ngực. Theo nghiên cứu, capsaicin có khả năng giải phóng lượng nhiệt cao, phạm vi rộng. Kết quả là, capsaicin sẽ đốt cháy calo, và các chất khác như acid béo trong cơ thể.
Dưới tác động tiêu cực của capsaicin, bộ ngực sẽ thu hẹp kích thước nếu như bạn lạm dụng việc sử dụng ớt và gia vị cay. Ngoài ra, ăn quá nhiều ớt và gia vị cay có thể ảnh hưởng đến dạ dày. Tệ hơn, nó gây ra những triệu chứng nghiêm trọng như viêm, loét, và chảy máu dạ dày.
Đồ uống có cồn: Bạn nên tránh uống đồ uống có cồn nếu không muốn trở thành "màn hình phẳng". Khi dùng quá nhiều đồ uống có cồn, cơ thể sẽ mất đi một lượng lớn nước. Tệ hơn nữa, nó còn gây ra sự sụt giảm axit béo và lipid trong ngực. Chưa kể lạm dụng rượu, bia có thể gây tổn hại sức khỏe và tư duy của bạn.
Nước ngọt có ga: Cũng giống như các loại đồ uống có cồn, đồ uống có ga không tốt cho sức khỏe và bộ ngực của bạn nếu uống quá nhiều. Tệ hơn nữa, nó có thể gây ra ung thư vú nếu bạn lạm dụng đồ uống có ga.
Trà xanh: Trà xanh có ít caffeine hơn cà phê. Tuy nhiên, khi uống trà xanh quá nhiều, caffeine vẫn tích tụ trong cơ thể, dẫn đến mất ngủ và mất nước. Uống một lượng trà xanh vừa phải sẽ tốt cho sức khỏe của bạn, nhưng sẽ phản tác dụng nếu bạn lạm dụng.
Ngoài ra, nếu muốn sở hữu bộ ngực lớn và sexy bạn cần:
- Bỏ thuốc lá:Hút thuốc lá là thủ phạm chính gây ra các nếp nhăn và chảy xệ ngực. Nhiều chất độc hại trong thuốc lá gây hại cho sức khỏe.
- Không thức khuya: Ngủ muộn không tốt cho sức khỏe nói chung cũng như sự phát triển của các mô ở ngực. Tốt nhất là ngủ trước 10h30 tối.
- Uống nhiều nước: Bạn dễ mắc bệnh nếu uống ít nước hoặc cơ thể bị thiếu nước. Nước giúp kích thích sự trao đổi chất trong cơ thể, đặc biệt là tuyến ngực.
- Bổ sung chất béo:Ăn ít chất béo có thể khiến ngực trở nên nhỏ hơn. Bởi vì axit béo là thành phần chính của tuyến vú. Bổ sung chất béo từ các nguồn thực vật như dầu đậu nành, dầu ô liu và các loại hạt là điều cần thiết để giúp bạn có bộ ngực khỏe mạnh.
- Ăn nhiều thịt hơn: Sợi collagen là một trong những yếu tố quan trọng nhất đảm bảo hình dạng và kích thước bộ ngực. Nó có nhiều trong thịt tươi và còn đóng vai trò quan trọng trong việc làm chậm quá trình lão hóa và giảm thiểu thiệt hại với tế bào da.
Để tối đa hóa hiệu quả của các sợi collagen, bạn cũng nên bổ sung vitamin từ các loại rau.
Thái An(Theo Healthy)
" alt="Làm đẹp: Lạm dụng đồ uống này vòng 1 'màn hình phẳng'" />
- ·Soi kèo góc Al Orobah vs Al Qadsiah, 21h00 ngày 22/1
- ·Những chiếc ô tô đời 'mới' và 'cũ' này đều có giá 400 triệu tại Việt Nam
- ·Hà Nội phê duyệt quy hoạch phân khu đô thị hơn 1.000ha tại phía Tây
- ·Muốn không bị 'cấm cửa', Tiktok phải tách khỏi Trung Quốc và trở thành công ty Mỹ
- ·Soi kèo góc Adelaide vs Auckland, 15h30 ngày 22/1
- ·Đại gia BĐS ‘chạy đua’ khai thác đất vàng Hà Đông
- ·Công thức giảm cân siêu tốc nhờ ăn trứng
- ·Kí Sinh Trùng gây háo hức nhưng Câu Chuyện Đồ Chơi 4 làm khán giả tỏ mò không kém
- ·Siêu máy tính dự đoán AS Monaco vs Aston Villa, 0h45 ngày 22/1
- ·GOOGLE I/O EXTENDED HANOI 2019
- - Bùng nổ trong những phút cuối, MU xuất sắc đánh bại Everton 4-0 nhờ các bàn thắng của Valencia, Mkhitaryan, Lukaku và Martial để chia sẻ ngôi đầu bảng cùng Man City.David Luiz bị đuổi, Arsenal xóa dớp thua trên sân Chelsea" alt="Kết quả bóng đá Anh, Kết quả MU 4" />
- - Công việc căng thẳng, giờ giấc trái với đồng hồ sinh học, ăn uống thất thường, người khoác áo blouse trắng phải đối mặt với nhiều căn bệnh.
Đau dạ dày
Hơn 10 năm gắn bó với nghề y và làm trong phòng cấp cứu, hơn ai hết BS CKI Nguyễn Viết Hậu, Phó trưởng khoa Cấp cứu Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM hiểu rất rõ về các bệnh nghề nghiệp mà các nhân viên y tế mắc phải.
Công việc của nhân viên cấp cứu rất vất vả Theo bác sĩ Hậu, do tính chất công việc, nhân viên cấp cứu thường xuyên ăn uống không đúng giờ, ăn chiều cho cữ trưa, ăn tối cho cữ chiều là việc thường ngày, thậm chí còn nhịn đói cả ca trực là điều mà không hiếm.
Thức khuya và những căng thẳng khi làm việc tại môi trường cấp cứu bận bịu làm không ít các bạn trẻ bị stress, đó cũng là yếu tố không nhỏ làm bệnh dạ dày thường xuyên tái phát và không thể dứt hẳn.
"Có nhân viên đang trong ca trực bị đau bụng do viêm dạ dày, phải ngưng làm việc, được đồng nghiệp tiêm thuốc" - BS Hậu nói và chia sẻ, họ nghỉ ngơi một thời gian ngắn rồi tiếp tục công việc, chỉ khi hết ca mới tính đến việc nghỉ ngơi, dưỡng bệnh.
Viêm mũi xoang
GS TS BS Phạm Kiên Hữu, Trưởng khoa Tai mũi họng BV Đại học Y dược cho hay, các bác sĩ, nhân viên y tế – đối tượng thường xuyên khám và điều trị cho người bệnh bị viêm đường hô hấp trên, khi phản ứng viêm xảy ra, các niêm mạc sưng lên, các lỗ thông bị hẹp lại, dịch ứ đọng, gây phản ứng viêm.
Nếu không được điều trị kịp thời hoặc khi cơ thể phải tiếp xúc với các yếu tố bất lợi, lặp đi lặp lại thì bệnh sẽ tiến triển thành viêm xoang mạn.
Dãn tĩnh mạch
Nguyên nhân trực tiếp dẫn đến bệnh suy dãn tĩnh mạch chưa được xác định chính xác, rõ ràng. Song có một vài nguyên nhân gián tiếp làm tăng nguy cơ mắc các loại bệnh về tĩnh mạch như do tuổi tác, nghề nghiệp, di truyền hoặc mang thai.
Các y bác sĩ luôn phải làm việc trong môi trường nhiều áp lực Những dấu hiện ban đầu của bệnh thường khá mờ nhạt, đứt quãng, dễ nhầm lẫn với bệnh xương khớp nên người bệnh ít để ý và dễ dàng bỏ qua.
Bác sĩ ngoại khoa hoặc các điều dưỡng trong phòng mổ là một trong các nhóm nghề nghiệp có nguy cơ cao, và một khi đã bệnh thì dễ dẫn đến diễn tiến nặng.
Bệnh về đường tiêu hóa
Về tiêu hóa, loại bệnh mà nhân viên y tế thường gặp là viêm loét dạ dày tá tràng.
Một số người ăn xong không có thói quen nghỉ ngơi, đây là một hoạt động không tốt. Ăn xong, mọi người nên dành khoảng 20 – 30 phút nghỉ ngơi trước khi bắt đầu làm việc.
Tuy nhiên, do đặc thù công việc nên các bác sĩ, điều dưỡng – những người hay làm việc bất kể giờ giấc, phải làm hết việc nên thường không có nhịp sống phù hợp với nhịp sinh học.
Song song đó, căng thẳng kéo dài cũng là nguyên nhân gây viêm loét dạ dày tá tràng.
Lao phổi
PGS TS BS Lê Tiến Dũng, Trưởng khoa Hô hấp BV Đại học Y dược TP.HCM chia sẻ, thức đêm thường xuyên, làm việc không có giờ giấc cố định, thường xuyên tiếp xúc gần với người bệnh lây nhiễm – đối với bác sĩ, điều dưỡng là điều bình thường.
Tuy nhiên, một trong những nguyên nhân khiến nhân viên y tế - đối tượng đặc biệt có nguy cơ lây nhiễm bệnh cao dễ bị lây nhiễm bệnh, trong đó có bệnh lao phổi.
Nhân viên y tế dễ bị nhiễm với vi khuẩn lao – loại vi khuẩn có thể sống rất lâu ở môi trường ngoài cơ thể, do chúng có thể tồn tại ở các nơi như phòng bệnh, nhà vệ sinh, nơi công cộng, xe buýt…..và lây bệnh.
Vi khuẩn lao cũng tồn tại trong không khí, nên dễ lây khi hít phải các giọt bắn của người bệnh lao hắt hơi, ho, thở ra.
Ngoài ra, nhân viên y tế còn có thể bị lây nhiễm cúm, thủy đậu, viêm phổi...; lây do tiếp xúc với máu, dịch cơ thể của người bệnh trong quá trình phẫu thuật, chăm sóc người bệnh, lấy máu xét nghiệm, làm thủ thuật như viêm gan siêu vi B,C, HIV – AIDS…
Thạch Quý
" alt="Những căn bệnh phía sau chiếc áo blouse trắng" /> Động tác 2:
Chắp hai bàn tay ở phía trước ngực và đặt hai bắp tay của bạn áp vào phần đùi trong, rồi dùng sức hai cánh tay đẩy hai chân ra hai bên.
Cuối cùng, thực hiện cùng lúc hai thao tác: nâng ngực lên để kéo giãn xương sống đồng thời hạ thấp hai vai xuống.
Giữ tư thế ấy từ 1-3 phút, rồi thư giãn và đứng lên trở về tư thế ban đầu.
Hãy lặp lại 3 lần mỗi bài tập này và thực hiện thường xuyên nếu thấy cần thiết
Theo Sức khỏe & Đời sống
" alt="2 động tác yoga giúp giảm đau lưng" />- Mức giá rẻ, chỉ từ 200 triệu đồng và thiết kể nhỏ gọn, đẹp mắt, trang thiết bị đầy đủ là lý do mẫu xe ô tô này hút khách tại Malaysia.
3 ô tô giá rẻ từ 144 triệu hưởng thuế 0% được người dùng Việt chờ đợi" alt="Lý do gì khiến 60.000 người xếp hàng đặt mua chiếc ô tô mới này?" />
- ·Nhận định, soi kèo Liverpool vs Lille, 3h00 ngày 22/1: Không dễ cho chủ nhà
- ·App 'xuyên thấu' quần áo DeepNude có bản crack
- ·Khách hàng tố Cen Group “tiền hậu bất nhất”
- ·Kết quả bóng đá vòng loại World Cup
- ·Soi kèo góc Adelaide vs Auckland, 15h30 ngày 22/1
- ·Những căn bệnh phía sau chiếc áo blouse trắng
- ·Đỗ xe bên đường, quay lại tài xế 'nhận' món quà không thể cười nổi
- ·Cavani thách Neymar: Kế hoạch 'bịt mồm' 1 triệu euro bất thành
- ·Nhận định, soi kèo Dagon vs Hantharwady, 16h00 ngày 21/1: Trận cầu mãn nhãn?!
- ·CEO Baidu bị dội nước vào đầu khi đang diễn thuyết về AI