Sống tại thành phố biển Nha Trang xinh đẹp, nhưng rau xanh lại khá đắt đỏ, nên chị Minh (28 tuổi) đã dành sân thượng 16m2 nhà mình để trồng rau. Ban đầu chị Minh chỉ định trồng một vài thùng xốp để cho con trai ăn dặm. Tuy nhiên, sau một thời gian ngắn trồng chị thấy mình thật sự yêu thích công việc trồng và chăm sóc rau xanh nên chị đã dành nửa sân thượng trống để trồng rau cho cả nhà ăn.
![]() |
Chị Minh - nữ chủ nhân vườn rau thành phố biển Nha Trang. |
![]() |
Chị tận dụng sọt đựng hoa quả và thùng xốp để trồng rau trên sân thượng nhà mình. |
![]() |
![]() |
Bí ngồi hay còn gọi là bí Nhật Bản dễ trồng, dễ chăm sóc và sai quả. |
![]() |
![]() |
Rau mùi lên xanh tốt nhờ bàn tay gieo trồng khéo của nữ chủ nhân. |
![]() |
Mồng tơi xanh mướt. |
![]() |
Giá thể trồng được chị Minh chuẩn bị vô cùng cẩn thận phù hợp với từng loại rau nên rau phát triển tốt, ít sâu bệnh. |
![]() |
Rau cải. |
![]() |
Chị Minh chủ yếu dùng phân bón hữu cơ để bón cho rau vừa an toàn vừa tốt đất. |
Vì ở thành phố, nên chị Minh tận dụng thùng xốp trồng rau. Để có đất trồng khi thì chị đi xin đồng nghiệp, khi thì chị mua đất. Theo chị Minh: "Giống rau phải là loại thuần chủng, mình không sử dụng các loại giống đột biến gien, tuy năng suất nhưng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của gia đình mình. Phân bón cũng nên sử dụng phân hữu cơ nên hạn chế và tốt nhất là không sử dụng phân hóa học. Phân hóa học khiến đất dễ bị bạc màu".
Chị thường mua giống cây ở viện giống cây trồng, nếu thời tiết thất thường, không mát mẻ, nhiều nắng hoặc mưa nhiều quá nên trồng những giống cây của Nhật như rau ngót Nhật, bí Nhật, rau má Nhật... Các loại rau này rất dễ trồng, có khả năng thích nghi với mọi thời tiết và phát triển tốt cho năng suất cao.
![]() |
![]() |
Theo chị Minh nên trồng những giống cây đến từ đất nước Nhật như rau ngót, rau má, bí của Nhật sẽ dễ chăm sóc và cây dễ dàng thích nghi với mọi điều kiện thời tiết. |
![]() |
![]() |
Mảnh vườn nhỏ nhưng có đủ các loại rau. |
![]() |
![]() |
Không bỏ phí một chút diện tích nào, chị tận dụng trồng rau xen kẽ vào các khoảng đất trống. Rau má để được trồng cùng một hộp xốp với bí Nhật Bản. |
Nhờ lựa chọn giống phù hợp và chăm sóc kĩ lưỡng nên vườn rau nhỏ nhà chị Minh luôn xanh tốt. Chị nhẹ nhàng tâm sự: "Mình rất vui khi mảnh vườn bé nhưng có đủ rau ăn cho cả nhà. Bây giờ mình hoàn toàn có thể yên tâm bữa cơm gia đình ngon hơn và thật sự an toàn. Với mình mỗi ngày được chăm sóc vườn rau là những giây phút cảm thấy rất thư thái và thoải mái. Mọi bộn bề thật sự đã lùi sau cánh cửa."
Theo Em đẹp
Những ý tưởng sáng tạo, biết tận dụng những vật chẳng ai ngờ tới, các bạn sẽ tạo ra những khoảng xanh trong nhà cực chất!
" alt=""/>Vườn rau 16m2 xanh mướt của mẹ đảm ở thành phố biểnPhương pháp tối ưu cho cận thị nặng, giác mạc mỏng
Theo BS CKII Bùi Tiến Hùng - Giám đốc phụ trách chuyên môn bệnh viện mắt Quốc tế Nhật Bản, Phakic ICL EVO+ là phương pháp phẫu thuật tối ưu cho bệnh nhân cận thị nặng, giác mạc mỏng.
Bằng cách đưa vào sau mống mặt một thấu kính giúp điều chỉnh độ cận, bệnh nhân có độ cận từ 0,5 - 18 độ có thể khôi phục thị lực 10/10. Đối với bệnh nhân cận nặng trên 18 độ, kết quả sẽ phụ thuộc vào tình trạng đáy mắt của mỗi người.
![]() |
Phakic ICL EVO+ là phương pháp đưa thấu kính vào sau mống mắt điều chỉnh độ cận |
BS Bùi Tiến Hùng nhấn mạnh, phẫu thuật Phakic ICL EVO+ là giải pháp duy nhất an toàn cho bệnh nhân bởi những lý do sau:
Thứ nhất, bệnh nhân cận thị nặng nếu thực hiện phẫu thuật Lasik sẽ phải làm mỏng giác mạc rất nhiều. Điều này sẽ gây hiện tượng khô mắt, tái cận nhanh và nặng, nhược thị.
Thứ hai, nếu bệnh nhân giác mạc mỏng thực hiện laser cũng sẽ không đảm bảo an toàn sau phẫu thuật và cũng gặp phải biến chứng như với bệnh nhân cận nặng mổ lasik.
Để đảm bảo an toàn và không cận lại, bác sỹ Hùng chỉ phẫu thuật lasik cho bệnh nhân có độ dày giác mạc đảm bảo và cận dưới 8 diop. Tất cả bệnh trên cận trên 8 độ và giác mạc mỏng sẽ chuyển sang mổ Phakic ICL EVO+.
Mỗi bệnh nhân khi thực hiện mổ Phakic ICL EVO+ sẽ được đặt thấu kính với nhà sản xuất theo đúng thông số kỹ thuật phù hợp. Trường hợp bệnh nhân không thực hiện mổ nữa thì thấu kính này cũng không thể dùng cho bất kỳ ai khác.
![]() |
Mỗi bệnh nhân sẽ được đặt một thấu kính riêng |
Cán mốc mổ thành công cho 500 bệnh nhân
Trước giải pháp tiên tiến này, có rất nhiều người chưa hiểu rõ và e ngại rằng liệu khi đưa thấu kính đó vào trong mắt thì một thời gian sau thấu kính có hỏng không, có tác động lên các thành phần xung quanh mắt gây viêm nhiễm không, sau khi phẫu thuật xong có được hoạt động thoải mái như người bình thường không…
Để giải đáp những lo lắng, e ngại của mọi người về phương pháp phẫu thuật Phakic ICL EVO+, bác sỹ Bùi Tiến Hùng đã chia sẻ: Tuyệt đối không có chuyện thấu kính đưa vào mắt một thời gian sẽ hỏng mà ngược lại, thấu kính sẽ tồn tại theo suốt cuộc đời bạn.
Lo lắng tác động gây viêm nhiễm cũng hoàn toàn không xảy ra bởi thấu kính đã được nghiên cứu, sản xuất mang tính đẳng điện, trung hòa, tuyệt đối không gây ra các hiện tượng đào thải.
Đặc biệt thấu kính sẽ không ảnh hưởng gì đến hoạt động hàng ngày của bạn, sau khi phẫu thuật có thể thoải mái chạy nhảy, vận động thể thao, lao động nặng như những người bình thường.
![]() |
Bác sĩ Bùi Tiến Hùng là người dẫn đầu phẫu thuật Phakic ICL EVO+ tại Việt nam |
Bộ phận giác mạc trong mắt hay chính là tròng đen mà chúng ta vẫn thường gọi là do tạo hóa ban tặng, rất quý giá và đặc điểm quan trọng của giác mạc là sinh ra có độ dày bao nhiêu, cong bao nhiêu thì mãi không thay đổi. Trong khi đó, các phương pháp điều trị tật khúc xạ như tia laser lại có một nhược điểm đáng băn khoăn đó là tia laser sẽ bào mòn, làm cho giác mạc mỏng đi, bớt độ cong.
Để đảm bảo bệnh nhân mổ cận được an toàn, không tái cận, bác sỹ Hùng có nguyên tắc từ chối mổ lasik nếu không chắc chắn được tỉ lệ thành công.
Theo số liệu thống kê từ bệnh viện mắt Quốc tế Nhật Bản, sau khi thực hiện đến mắt thứ 8.000 thì tỷ lệ mà bác sỹ từ chối chữa bằng tia laser lên đến 15%. Và 15% bệnh nhân đó hoặc sẽ tiếp tục đeo kính hoặc mổ cận an toàn với phương pháp Phakic ICL EVO+.
Nhược điểm duy nhất của phương pháp mổ Phakic ICL EVO+ là giá thành cao hơn nhiều so với mổ cận lasik (85 triệu đồng/ca). Tuy nhiên tỷ lệ hài lòng của bệnh bênh mổ Phakic ICL EVO+ cũng tỷ lệ thuận với chi phí mà họ bỏ ra.
Hiện nay tại Việt Nam, bệnh viện mắt Quốc tế Nhật Bản là bệnh viện số 1 Đông Nam Á về số lượng ca phẫu thuật Phakic ICL EVO+ thành công. Điều này đã được chứng minh qua giải thưởng Award 500 của bác sỹ Hùng sau khi cán mốc mổ thành công cho 500 bệnh nhân bằng phương pháp Phakic.
![]() |
BS Bùi Tiến Hùng nhận Giải thưởng Award 500 |
BS Hùng cho biết. năm 2017 trên thế giới có duy nhất 2 công ty tại Mỹ và Thụy Sĩ sản xuất thấu kính này đã công khai thống kê về số lượng thấu kính mà bệnh viện mắt Quốc tế Nhật Bản đặt về. Theo đó bệnh viện mắt Quốc tế Nhật Bản là đơn vị nhãn khoa đặt số lượng thấu kính nhiều nhất Việt Nam (245 kính trên tổng số 600 kính tại Việt Nam).
Lệ Thanh
" alt=""/>Điều trị cận thị nặng bằng phẫu thuật Phakic ICL EVO+