4 quy tắc uống nước giúp sống thọ của cư dân vùng xanh
Trên thế giới có 5 vùng xanh gồm khu vực Barbagia (Sardinia),ắcuốngnướcgiúpsốngthọcủacưdânvùthứ hạng của ngoại hạng anh Ikaria (Hy Lạp), bán đảo Nicoya (Costa Rica), Loma Linda (California, Mỹ) và Okinawa (Nhật Bản).
Theo nhà nghiên cứu về tuổi thọ Dan Buettner, cư dân các vùng xanh uống cà phê vào bữa sáng, trà vào buổi chiều, rượu vang lúc 5 giờ chiều và nước cả ngày. Họ không bao giờ uống nước ngọt có ga.

Cà phê, trà đều là những thức uống phổ biến của các cư dân vùng xanh (Ảnh: Getty Images).
Nước
Những người theo đạo Cơ đốc Phục lâm khuyến nghị rõ ràng là nên uống 7 cốc nước mỗi ngày. Họ chỉ ra các nghiên cứu cho thấy việc cung cấp đủ nước giúp máu lưu thông dễ dàng hơn và giảm nguy cơ hình thành cục máu đông.
Ngoài ra, nếu mọi người uống nước, họ sẽ không uống đồ uống có đường (nước ngọt, đồ uống tăng lực và nước ép trái cây) hoặc đồ uống có đường nhân tạo.
Cà phê
Người Sardinia, Ikaria và Nicoya đều uống nhiều cà phê. Các phát hiện của nhiều nghiên cứu liên kết việc uống cà phê với tỷ lệ mắc chứng mất trí và bệnh Parkinson thấp hơn.
Khoa học cũng đã xác nhận cà phê có thể kéo dài tuổi thọ của bạn. Nghiên cứu cho thấy uống cà phê, đặc biệt là cà phê không đường, có thể làm giảm nguy cơ tử vong.
Những người uống 1,5 đến 3,5 tách cà phê mỗi ngày mà không thêm đường có nguy cơ tử vong thấp hơn từ 16% đến 21% so với những người không uống cà phê (nghiên cứu trong vòng 7 năm).
Những người uống cà phê cũng giảm nguy cơ mắc bệnh gan và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2.
Trà
Mọi người ở tất cả các vùng xanh đều uống trà. Người Okinawa uống trà xanh cả ngày và trà xanh đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và một số bệnh ung thư. Người Ikaria uống các loại trà hương thảo, xô thơm tự nhiên và bồ công anh, tất cả các loại thảo mộc có đặc tính chống viêm.
Rượu vang đỏ
Những người uống rượu - ở mức độ vừa phải - có xu hướng sống lâu hơn những người không uống. Điều này không có nghĩa là bạn nên bắt đầu uống nếu hiện tại bạn không uống. Nhiều cư dân ở vùng xanh uống 1-3 ly rượu vang đỏ mỗi ngày, thường là trong bữa ăn và với bạn bè.
Rượu vang được phát hiện là giúp hệ thống hấp thụ chất chống oxy hóa có nguồn gốc thực vật, vì vậy nó đặc biệt bổ sung cho chế độ ăn uống Blue Zones.
Những lợi ích này có thể đến từ resveratrol, một chất chống oxy hóa đặc trưng của rượu vang đỏ. Nhưng cũng có thể là một chút rượu vào cuối ngày làm giảm căng thẳng, điều này tốt cho sức khỏe tổng thể.
Trong mọi trường hợp, hơn hai đến ba ly mỗi ngày đối với phụ nữ và nam giới tương ứng sẽ gây ra những tác động xấu đến sức khỏe. Đối với phụ nữ, nguy cơ ung thư vú cũng tăng lên nếu uống hơn một ly mỗi ngày.
Mẹo giúp bạn uống đủ nước:
- Đặt một chai nước đầy ở bàn làm việc hoặc nơi làm việc và cạnh giường ngủ.
- Bắt đầu ngày mới bằng một tách cà phê. Trong chế độ ăn uống Blue Zones, cà phê được thêm chút đường và uống đen không kem.
- Tránh uống cà phê sau giữa buổi chiều vì caffeine có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ (những người sống đến 100 tuổi ngủ trung bình tám tiếng mỗi đêm).
- Thoải mái nhâm nhi trà xanh cả ngày, trà xanh thường chứa khoảng 25% lượng caffeine so với cà phê và cung cấp một lượng chất chống oxy hóa ổn định.
- Hãy thử nhiều loại trà thảo mộc, chẳng hạn như hương thảo, xô thơm…
- Làm ngọt trà nhẹ bằng mật ong và bảo quản trong bình đựng trong tủ lạnh để dễ lấy khi thời tiết nóng.
- Không bao giờ mang nước ngọt vào nhà.
(责任编辑:Nhận định)
下一篇:Nhận định, soi kèo Crystal Palace vs Aston Villa, 02h30 ngày 26/2: Ưu thế sân nhà
Các khóa đào tạo nghề đã góp phần tạo việc làm và nâng cao đời sống cho người lao động ở Sóc Sơn sau khi học nghề. Ảnh minh họa: Dũng Lê
Theo thống kê của Ủy ban nhân dân (UBND) huyện Sóc Sơn, trên 80% lao động nông thôn có việc làm sau khi tham gia các khóa học nghề.
Riêng năm ngoái, Sóc Sơn đã tổ chức được 60 lớp đào tạo nghề nông nghiệp cho 2087 lao động nông thôn. Sau đào tạo, 1771 lao động có việc làm, đạt tỷ lệ 84,86%.
Năm 2019, tính đến tháng 10, huyện đã tổ chức được 20 lớp dạy nghề cho 689 lao động. Sau học nghề, 575 người đã có việc làm, đạt tỷ lệ 83,45%.
Để có được những kết quả như vậy là nhờ Sóc Sơn bám sát Quyết định số 1956; chỉ đạo phòng Lao động Thương binh và xã hội phối hợp với phòng Kinh tế, UBND các xã, thị trấn, các phòng ban, đơn vị liên quan xem xét đề xuất các đơn vị đủ năng lực để tham gia dạy nghề cho lao động nông thôn trên địa bàn huyện; chỉ đạo phòng Kinh tế ký Hợp đồng đặt hàng đào tạo nghề cho lao động nông thôn với 6 cơ sở đào tạo nghề đủ điều kiện.
Công tác tuyên truyền, tư vấn học nghề cũng được Sóc Sơn đẩy mạnh với hình thức đa dạng, phong phú. Đơn cử, việc Trung tâm văn hóa thông tin và thể thao huyện Sóc Sơn thông tin tuyên truyền trên hệ thống đài phát thanh từ huyện đến cơ sở về các chủ trương, chính sách của Đảng, Nhà nước, Chương trình nâng cao chất lượng lao động và giải quyết việc làm, chương trình nông thôn mới, nhất là về chương trình dạy nghề cho lao động nông thôn trên địa bàn đến năm 2020 theo Quyết định số 1956/QĐ-TTg của Thủ tướng Chính phủ.
Ngọc Anh
" alt="Sóc Sơn có 6 cơ sở đào tạo nghề đủ điều kiện" />Kết quả bóng đá Vòng 1/8 Futsal World Cup 2021 hôm nay (25/9):
Ngày Giờ Đội Tỷ số Đội Vòng Trực tiếp 22/9 21:30 Nga 3-2 Việt Nam 1/8 Xem video 23/9 00:00 Venezuela 2-3 Ma-rốc 1/8 VTV6 23/9 21:30 Kazakhstan 7-0 Thái Lan 1/8 Xem video 23/9 21:30 Argentina 6-1 Paraguay 1/8 VTV5 24/9 00:00 Brazil 4-2 Nhật Bản 1/8 Xem video 24/9 21:30 Uzbekistan 8-9 Iran 1/8 Xem video 25/9 00:00 Bồ Đào Nha 4-3 Serbia 1/8 Xem video 25/9 00:00 Tây Ban Nha 5-2 CH Séc 1/8 Xem video Xem highlights Futsal Iran 9-8 Futsal Uzbekistan (nguồn: FIFA)
" alt="Kết quả bóng đá hôm nay ngày 25/9/2021" />Kết quả Premier League 2021/2022 Ngày Giờ Đội Tỉ số Đội Vòng Kênh 25/09 25/09 18:30 Chelsea 0:1 Man City Vòng 6 Xem bài 25/09 18:30 Man Utd 0:1 Aston Villa Vòng 6 Xem bài 25/09 21:00 Watford 1:1 Newcastle Vòng 6 K+1 25/09 21:00 Everton 2:0 Norwich City Vòng 6 K+PC 25/09 21:00 Leeds United 1:2 West Ham Vòng 6 K+NS 25/09 21:00 Leicester 2:2 Burnley Vòng 6 K+PM 25/09 23:30 Brentford FC 3:3 Liverpool FC Vòng 6 K+PM Lịch thi đấu bóng đá vòng loại World Cup 2022 - khu vực châu Âu
09/10 - 20:00: Lithuania 3-1 Bulgaria (On Sports)
09/10 - 20:00: Kazakhstan 0-2 Bosnia (On Football)
09/10 - 23:00: Azerbaijan 0-3 CH Ailen
09/10 - 23:00: Gruzia 0-2 Hy Lạp (On Sports+)09/10 - 23:00: Thụy Điển 3-0 Kosovo (On Sports News)
09/10 - 23:00: Phần Lan 1-2 Ukraine (On Sports)
09/10 - 23:00: Scotland 3-2 Israel
10/10 - 01:45: Luxembourg 0-1 Serbia
10/10 - 01:45: Thụy Sỹ 2-0 Bắc Ailen (On Sports+)
10/10 - 01:45: Quần đảo Faroe 0-2 Áo
10/10 - 01:45: Moldova 0-4 Đan Mạch (On Sports)
10/10 - 01:45: Andorra 0-5 Anh (On Football)
10/10 - 01:45: Hungary 0-1 Albania
10/10 - 01:45: Ba Lan 5-0 San Marino (On Sports)09/10 - 01:45: CH Séc 2-2 Wales (On Sports New)
09/10 - 01:45: Estonia 2-0 Belarus
09/10 - 01:45: Gibraltar 0-3 Montenegro
09/10 - 01:45: Latvia 0-1 Hà Lan (On Sports)
09/10 - 01:45: Thổ Nhĩ Kỳ 1-1 Na Uy (On Sports+)
09/10 - 01:45: Đảo Síp 0-3 Croatia
09/10 - 01:45: Malta 0-4 Slovenia
09/10 - 01:45: Nga 1-0 Slovakia
09/10 - 01:45: Đức 2-1 Romania (On Football)
09/10 - 01:45: Iceland 1-1 Armenia
09/10 - 01:45: Liechtenstein 0-4 MacedoniaThiên Bình
Lịch thi đấu vòng loại World Cup 2022 - KV châu Âu mới nhất
Cung cấp lịch thi đấu bóng đá vòng loại World Cup 2022 khu vực châu Âu, các lượt trận thứ 7 và 8 liên tục, nhanh và chính xác nhất.
" alt="Lịch thi đấu vòng loại World Cup 2022 khu vực châu Âu mới nhất" />Lịch thi đấu của U23 Việt Nam tại SEA Games 31
Lịch thi đấu của U23 Việt Nam tại SEA Games 31: Cập nhật lịch thi đấu bảng A có sự góp mặt của U23 Việt Nam môn bóng đá nam tại Đại hội Thể thao Đông Nam Á đầy đủ và chính xác." alt="Lịch thi đấu bóng đá hôm nay ngày 14/5" />Ronaldo thắng, MU thua
Cristiano Ronaldo cởi áo ăn mừng với những cảm xúc khó tả, sau khi ghi bàn thắng ấn định chiến thắng 2-1 cho MU trước Villarreal ở vòng bảng Champions League.
Ronaldo chiến thắng Villarreal, không phải MU Sau hơn 12 năm, Ronaldo mới lại ghi bàn trong một trận Champions League ở ngôi nhà Old Trafford, trước sự cuồng nhiệt của người hâm mộ.
Bàn thắng ấy mang những ý nghĩa đặc biệt về mặt cá nhân với Ronaldo. Đồng thời, nó giúp Ole Gunnar Solskjaer tạm thoát khỏi cuộc khủng hoảng mini.
Trước khi tiếp Villarreal, MU thua 3 trong 4 trận trên các đấu trường khác nhau.
Hai chiến thắng gần nhất của MU đều đến một cách chật vật, với tầm ảnh hưởng lớn của Ronaldo. Yếu tố chuyên môn mà Quỷ đỏ thể hiện rất nhạt nhòa, thiếu ý tưởng trận đấu.
Trong trận đấu với Villarreal, các chuyên gia đều thừa nhận đó là chiến thắng không thuyết phục của MU.
Một cách chính xác hơn, Ronaldo đã chiến thắng Villarreal chứ không phải MU. Quá nhiều hạn chế bộc lộ trong lối chơi và con người của đội bóng thành Manchester.
Đây là một vấn đề không mới. Những gì MU trải qua ở trận Villarreal và từ đầu mùa giải giống như một quy luật dưới thời Solskjaer.
MU không ổn định với Solskjaer Theo đó, MU luôn có những khoảng thời gian khủng hoảng mini. Bằng một yếu tố nào đó, ví dụ như dấu ấn Ronaldo vừa qua, họ vượt khó để rồi vẽ ra những ảo tưởng. Khi người hâm mộ nuôi hy vọng, khó khăn quay trở lại.
Chiến thắng nhọc nhằn trước Villarreal một lần nữa làm tăng thêm làn sóng phản đối Solskjaer - người duy nhất trong thời hậu Sir Alex Ferguson không mang về danh hiệu nào, nhưng luôn được ưu ái.
Một Solskjaer nhu nhược
Cây bút Jonathan Wilson, trong bài viết trên The Guardian, hoài nghi con đường thành công của MU vẫn còn xa vời vợi, dựa theo hiệu suất công việc của Solskjaer.
Chiến thuật là hạn chế với Solskjaer. Bên cạnh đó, ông không thể hiện được cá tính và thiếu ảnh hưởng về mặt tinh thần đến các cầu thủ khi trận đấu đang diễn ra.
Các nhà cầm quân thành công ở thời điểm này đều có điểm chung: luôn đứng bên đường biên hò hét, khích lệ và hỗ trợ tinh thần cầu thủ. Họ biến mình thành cầu thủ thứ 12 của đội.
Trong trận đấu ở Old Trafford hồi giữa tuần, Villarreal chơi tốt cũng vì Unai Emery không ngừng chỉ đạo, hiếm khi thấy ông ngồi yên.
Ở EURO 2020, Luis Enrique luôn kéo theo máy làm lạnh di động ra sát sân để làm ghế ngồi, nhằm gần gũi với cầu thủ. Đây là yếu tố giúp Tây Ban Nha từ chỗ bị chỉ trích tiến đến bán kết, chỉ thua Italy trên loạt đá luân lưu.
Solskjaer thiếu nhiệt tình, khiến Ronaldo phải làm thay Solskjaer không nằm trong nhóm các HLV này. Cựu tiền đạo người Na Uy dành phần lớn thời gian của trận đấu trên khu vực kỹ thuật, đăm chiêu và không làm gì khác. Đôi khi ông đứng lên, chỉ tay vài động tác rồi trở về vị trí quen thuộc.
Khi các cầu thủ MU cần sự động viên bên ngoài sân, họ không tìm thấy ở bất kỳ ai. Chính vì thế, Ronaldo không ngừng khích lệ đội nhà trong trận đấu với Young Boys.
Có nhiều người chỉ trích Ronaldo lấn át Solskjaer và cố gắng thể hiện mình. Tuy vậy, ít nhất thì Ole đã không thể truyền lửa cho đội bóng, nên CR7 mới nhiệt tình như thế, thay vì nghỉ ngơi sau khi rời sân. Anh trực tiếp trải qua những phút gồng mình trên sân cỏ, nên hiểu rõ hơn ai hết về khía cạnh này.
Không cá tính và nhu nhược, Solskjaer không phải mẫu huấn luyện viên chiến thắng danh hiệu lớn.
Đại Phong
MU thắng hú vía Villarreal: Ronaldo giải cứu Solskjaer
Cristiano Ronaldo đã cứu Solskjaer với bàn thắng quyết định chiến thắng 2-1 trước Villarreal, trong trận đấu mà chiến thuật của Quỷ đỏ có rất nhiều hạn chế.
" alt="MU lận đận, Solskjaer nhu nhược và thiếu lửa" />Ngày mai (17/8), U22 Đông Nam Á chính thức khai mạc, với 2 trận đấu bảng A, Việt Nam gặp Philippines và Thái Lan đấu Đông Timor.
U22 Thái Lan và U22 Việt Nam không chỉ được đánh giá cao ở bảng A, mà còn là ứng viên cho danh hiệu vô địch giải đấu trên đất Campuchia.
HLV Alexandre Gama than thở không có nhiều trụ cột Trước thềm khai mạc U22 Đông Nam Á 2019, Alexandre Gama than thở về tình hình nhân sự của Thái Lan.
"Tôi phải triệu tập nhiều cầu thủ mới cho giải đấu này. Nhiều cầu thủ khác không được CLB chủ quản nhả", ông Alexandre Gama lên tiếng.
"Các CLB lớn không nhả cầu thủ của họ cho đội tuyển, với lý do giải đấu U22 Đông Nam Á không thuộc hệ thống FIFA.
Tất nhiên, tôi cũng không thể triệu tập một số cầu thủ chơi bóng ở nước ngoài".
Nhà cầm quân người Brazil nhấn mạnh: "Chúng tôi thiếu một nửa tài năng của bóng đá Thái Lan ở giải đấu này".
U22 Thái Lan sang Campuchia mà không có viên ngọc Supachai Jaided, và nhiều thành viên thuộc các CLB mạnh ở giải Thai League 1.
Tiền đạo trẻ Nattawut Suksum, người đang chơi bóng ở Nhật Bản, cũng không được đăng ký dự giải.
Dù vậy, ông Alexandre Gama cũng thừa nhận không có các trụ cột là cơ hội để tìm kiếm tài năng mới.
Nòng cốt của U22 Thái Lan là những cầu thủ mới 21 tuổi "Tôi đã quen với điều này. Tôi sẽ sử dụng phương châm của riêng mình: đây là cơ hội dành cho những người mới thử sức ở cấp độ quốc tế.
Hy vọng, một số cầu thủ chưa có kinh nghiệm sẽ không bị bỡ ngỡ, và nhanh chóng thích ứng được với chiến thuật mà chúng tôi đã tập luyện thời gian qua".
U22 Thái Lan gặp U22 Việt Nam ở lượt trận cuối, được xem là chung kết để phân định ngôi đầu bảng A.
Alexandre Gama tuyên bố ông chưa tính đến trận gặp U22 Việt Nam, mà tập trung giành kết quả tốt nhất ở màn ra mắt với U22 Đông Timor.
"Trận đấu mở màn luôn là khó khăn nhất ở các giải đấu. Đây là trận đấu để các cầu thủ củng cố niềm tin và tâm lý thi đấu.
Tôi muốn các cầu thủ thư giãn, để gạt bỏ áp lực. Tôi cần đội bóng có được tâm lý thoải mái nhất, để giảnh kết quả tốt trong trận mở màn".
KN
" alt="U22 Đông Nam Á: U22 Thái Lan than thở khi gặp U22 Việt Nam" />
- ·Nhận định, soi kèo Al Raed vs Al Shabab, 21h10 ngày 25/2: Khó tin cửa trên
- ·Người phụ nữ nghèo đa bệnh và ước mong đẫm tình mẫu tử
- ·HLV Park Hang Seo nói gì trước trận Việt Nam vs Jordan
- ·Cứu sống một bệnh nhân nguy kịch
- ·Nhận định, soi kèo RANS Nusantara vs Persipa Pati, 15h00 ngày 25/2: 3 điểm xa nhà
- ·Lịch thi đấu vòng bán kết Asian Cup 2019
- ·Hơn 15 triệu đồng đến với bé Vàng A Hùng mắc bệnh u hạch
- ·Thái Lan phải chạy theo tuyển Việt Nam ở sân chơi quốc tế
- ·Soi kèo góc Wolves vs Fulham, 2h30 ngày 26/2
- ·HLV Park Hang Seo nói gì trước trận Việt Nam vs Jordan
- "Bé Phi còn nhỏ quá, cháu chưa hiểu gì, đau thì khóc, vui thì cười, ở viện chán rồi lại đòi về nhà. Nhiều lúc em nghĩ quẩn nghĩ quanh, nghĩ đến lúc mình phải đưa con về rồi lại rớt nước mắt..."Cha động kinh, con u não mẹ khóc cạn nước mắt" alt="Cha tai nạn, mẹ đau đớn phát hiện con mắc ung thư máu" />
Lịch thi đấu Premier League 2021/2022NgàyGiờĐộiTỉ sốĐộiVòngKênh02/1002/1018:30Man Utd
1:1
EvertonVòng 7K+ SPORT 102/1021:00Wolverhampton
2:1
NewcastleVòng 7K+ SPORT 202/1021:00Burnley
0:0
Norwich CityVòng 7K+ LIFE & K+ Live 302/1021:00Chelsea
3:1
SouthamptonVòng 7K+ SPORT 102/1021:00Leeds United
1:0
WatfordVòng 7K+ CINE & K+ Live 202/1023:30Brighton
0:0
ArsenalVòng 7K+ SPORT 1" alt="Lịch thi đấu bóng đá hôm nay ngày 2/10/2021" />
Hai hãng thông tấn danh tiếng Thế giới là Reuters và AFP đều giật dòng tít: "Vượt qua tuyển Việt Nam, Nhật Bản phải nói lời cảm ơn công nghệ VAR".
Sự tiếc nuối của Công Phượng sau khi bỏ lỡ một vài cơ hội ngon ăn Họ miêu tả: "Nhật Bản chỉ sống sót sau khi Nguyễn Công Phượng bỏ lỡ cơ hội vàng để quân bình tỷ số ở phút 89, với cú sút đầu vòng cấm đưa bóng đi vọt xà ngang.
Trước đó, Ritsu Doan khuất phục Đặng Văn Lâm trên chấm 11m nhờ tình huống phạm lỗi gây tranh cãi của trung vệ Bùi Tiến Dũng. Trọng tài chính Abdulla Hassan đã phải đắn đo rất nhiều khi sử dụng công nghệ VAR để xem lại tình huống."
Trang The World Game của Úc thì đánh giá: "Chỉ có may mắn mới giúp Nhật Bản giành vé tứ kết. Lần đầu tiên công nghệ VAR được áp dụng ở Asian Cup và những chiến binh Samurai được hưởng lợi rất nhiều từ điều này."
Fox Sports phiên bản châu Á thì khen ngợi nỗ lực của thầy trò HLV Park Hang Seo: "Nhiều chuyên gia đều cho rằng Nhật Bản với 4 lần vô địch châu Á sẽ dễ dàng làm gỏi Việt Nam.
Tuy nhiên, thầy Park đã chứng tỏ cho tất cả thấy ở 45 phút đầu rằng, khi sẵn có trong tay một nhóm cầu thủ chất lượng và giàu khát vọng, tuyển Việt Nam có thể gây ra nhiều khó khăn cho mọi đối thủ.
Nhà ĐKVĐ AFF Cup 2018 đã khiến Nhật Bản phải run sợ trong một vài thời điểm. Nguyễn Công Phượng là điểm sáng trên hàng công. Trong khi hàng thủ tiếp tục thi đấu ấn tượng, bịt nhiều khoảng trống khi Nhật Bản tấn công bằng những pha xuyên phá tốc độ cao."
Tuyển Việt Nam thất bại sau quả phạt 11m của Ritsu Doan Fox Sports chốt lại: "Dù câu chuyện cổ tích đã khép lại, nhưng đối với tuyển Việt Nam, họ sẽ còn tiến bước mạnh mẽ về phía trước. Sau khi lọt vào chung kết giải U23 châu Á, bán kết Asiad 2018 và vô địch AFF Cup, giờ đây, các chiến binh sao vàng chứng tỏ rằng, họ đủ sức cạnh tranh sòng phẳng ở đấu trường đỉnh cao nhất khu vực.
Sở hữu dàn cầu thủ trẻ tài năng, HLV Park Hang Seo có thể tiếp tục dẫn dắt lứa thế hệ vàng của bóng đá Việt Nam tiến bộ vượt bậc trong 10 năm nữa. Tuyển Việt Nam đã mang đến niềm tự hào cho cả Đông Nam Á."
Nhật báo The National của UAE bình luận: "Dù thích hay ghét nó, rốt cuộc VAR cũng xuất hiện ở Asian Cup. Ban đầu VAR giúp tuyển Việt Nam bác bỏ pha ghi bàn bằng tay của trung vệ Yoshida.
Ở lần sử dụng thứ hai, nó đã thuyết phục trọng tài Abdulla Hassan trao cho Nhật Bản quả phạt 11m. Ritsu Doan ghi bàn duy nhất trên chấm penalty mang tính quyết định của trận đấu."
Xem video highlights Việt Nam 0-1 Nhật Bản:
* Đăng Khôi
" alt="Truyền thông quốc tế: 'Tuyển Việt Nam sẽ tiến bộ vượt bậc 10 năm tới'" />
Trập trùng đường lên Tây Bắc
Quanh co những núi cùng đèo
Lai Châu sắc Ban tím biếc
Người về cứ ngẩn ngơ theo
Trập trùng đường lên Tây Bắc
Gặp em trong hội múa Xoè
Em lên núi rừng gieo chữ
Gắn với đàn em say mê
Em qua bao nhiêu dốc dựng
Rét lạnh và gió thét gào
Những bản làng mờ sương khói
Vẫn vang tiếng trẻ ngọt ngào
Em yêu những thiên thần nhỏ
Bao mảnh đời còn khó khăn
Giúp đồng bào qua nghèo khó
Hoa mọc từ đất cỗi cằn...
Cầm bàn tay em bé nhỏ
Ấm mãi trong chiều Biên cương
Dẫu biết còn nhiều gian khó
Mái trường, giành trọn yêu thương.
23-3-2017
T.Đ" alt="GIÀNH TRỌN YÊU THƯƠNG" />
- ·Nhận định, soi kèo Al Najma vs Al
- ·Chồng xin chết để giảm gánh nặng cho vợ đau yếu nuôi 3 đứa con thơ
- ·Chồng bỏng nặng cháy thân sau, cụt tay, vợ con bế tắc
- ·HAGL lật kèo: Bầu Đức tuyên bố vô địch V
- ·Nhận định, soi kèo Kirklarelispor vs Kocaelispor, 19h00 ngày 25/2: Đẳng cấp cao hơn
- ·Thiếu 40 triệu đồng, bố mẹ bất lực nhìn con trai 10 tháng tuổi chờ chết.
- ·46 đội tranh giải bóng đá U11 toàn quốc 2022
- ·Mắc bệnh lạ, bé trai 2 tuổi rưỡi chỉ nặng vỏn vẹn 6kg
- ·Nhận định, soi kèo Al
- ·Gần 55 triệu đồng đến với bé Lò Minh Khang mắc tim bẩm sinh