Nhận định, soi kèo PSS Sleman với Arema Malang, 20h30 ngày 2/4: Sáng cửa dưới

Hoa hậu Thanh Thủy chia sẻ: “Chứng kiến từng khoảnh khắc của các bạn trên sân khấu, Thủy không khỏi hoài niệm về chính mình khi bản thân mình cũng từng là một phần của sân khấu này. Những cảm xúc dâng trào, những giây phút hồi hộp, lo lắng, và cuối cùng là niềm hạnh phúc khi chiến thắng chính mình. Tất cả đều trở thành những khoảnh khắc đáng nhớ trong tuổi trẻ chúng ta. Mong rằng hành trình phía trước của các bạn thật rực rỡ và mang đến nhiều giá trị tốt đẹp”.

Chương trình đã diễn ra thành công tốt đẹp, Ngô Nhật Nguyên đã xuất sắc đạt được danh hiệu Nam vương Mr UD 2024. Hoa khôi Miss UD 2024 thuộc về Huỳnh Nguyễn Yến Nhi. 

Hoa hậu Bảo Ngọc chia sẻ: “Các bạn thí sinh chuyên nghiệp về mọi mặt, từ sắc vóc, hình thể, trí tuệ và rất năng nổ trong các hoạt động ngoại khóa. Kết quả rất xứng đáng sau nhiều vòng thi, cả hai bạn Hoa khôi và Nam vương đều là những nhân tố \xuất sắc. Với sự tỏa sáng như vậy, mong rằng các bạn sẽ còn vươn xa hơn nữa ở các cuộc thi quốc gia và quốc tế trong tương lai”.

Talkshow “Giữa dòng dư luận” tại Đại học Văn hóa TP.HCM

Đại học Văn Hóa TP.HCM là địa điểm thứ ba diễn ra chương trình tuyển sinh Hoa hậu quốc gia Việt Nam 2024. Với sự tham gia của Miss Intercontinental 2022 Lê Nguyễn Bảo Ngọc, Miss International Vietnam 2022 Phạm Ngọc Phương Anh và Top 10 Miss Grand Vietnam 2023 - Nguyễn Vĩnh Hà Phương.

Tại chương trình, các Hoa hậu, Á hậu và người đẹp có dịp giao lưu và trao đổi trực tiếp với các bạn sinh viên thông qua buổi talk show với chủ đề “Giữa dòng dư luận”. Đây là cơ hội đặc biệt để các bạn sinh viên lắng nghe những chia sẻ về quan điểm, câu chuyện và kinh nghiệm cuộc sống, sự nghiệp và những thách thức mà các khách mời đã trải qua. 

“Kết quả tại Miss International cũng từng khiến Phương Anh buồn, thất vọng và xấu hổ với những người đã đặt kỳ vọng vào mình. Nhưng rồi Phương Anh chọn cách tập trung vào việc trau dồi bản thân, mình chọn tiếp tục chương trình học thạc sĩ và cố gắng nỗ lực. Phương Anh nhận ra, chỉ cần mình cố gắng thì cuộc đời sẽ trả lại cho mình kết quả bằng cách khác”, Á hậu Phương Anh chia sẻ về áp lực sau khi trở về từ cuộc thi Miss International 2022.

Khi được đặt câu hỏi về việc làm thế nào khi đứng giữa dòng dư luận quá mạnh mẽ, Hoa hậu Bảo Ngọc bày tỏ: "Mình cần biết “chọn trận mà đánh”, không phải lúc nào lên tiếng cũng sẽ giải quyết được câu chuyện, cần phải chọn thời điểm thích hợp và mọi người thì luôn thích nhìn vào hành động hơn là lời nói". 

Hoa hậu Liên lục địa 2022 cũng dành lời khuyên cho các bạn trẻ: “Những điều khiến bạn cảm thấy tự ti, những gì bạn soi xét về bản thân đôi khi là những điều rất nhỏ, không đáng để bạn từ bỏ những khía cạnh tốt đẹp khác trong cuộc sống”.

Để góp phần làm cho chương trình thêm sôi động, dàn người đẹp cùng các bạn sinh viên đã có cơ hội giao lưu qua màn catwalk và hô tên. Bên cạnh đó, người đẹp Nguyễn Vĩnh Hà Phương cũng thể hiện tài năng ca hát để gửi đến các bạn sinh viên.

Hoa hậu quốc gia Việt Nam 2024 đã bắt đầu diễn ra với chuỗi chương trình tuyển sinh, dự kiến tổ chức vào cuối năm nay. Format cuộc thi khác lạ so với các cuộc thi sắc đẹp khác trong nước khi tuyển chọn thí sinh từ khắp 63 tỉnh thành. Mỗi tỉnh sẽ chỉ có duy nhất 1 đại diện tham gia vòng chung kết, riêng 5 thành phố trực thuộc Trung ương sẽ có nhiều hơn 1 đại diện. 

Cuộc thi đề cao phẩm chất tốt đẹp của phụ nữ Việt Nam, tôn vinh những nét đẹp văn hóa, quảng bá du lịch Việt Nam thông qua các hoạt động đồng hành. BTC đã hé lộ nhiều phần thi hấp dẫn, hứa hẹn mang đến những hoạt động sôi nổi, chương trình đầu tư quy mô.

Đăng ký tuyển sinh: https://www.facebook.com/hoahauquocgiaVN/posts/929297461899390

Vĩnh Phú

Đồ nội thất sáng màu có thể trông đẹp và sang trọng, nhưng nó lại tạo cảm giác giống như đang ở phòng trưng bày, khiến khách tới thăm thấy mất tự nhiên vì cảm thấy phải giữ gìn mọi thứ sạch sẽ.

“Nếu chủ nhà thường tạo cảm giác sạch sẽ và tìm cách duy trì sự sạch sẽ, điều đó có thể gây căng thẳng cho những vị khách. Họ rất muốn thoải mái hoạt động nhưng lại lo sợ tạo ra vết bẩn hoặc lưu lại vết bẩn trên nội thất”, nhà trị liệu tâm lý Cullins chia sẻ.

2. Ánh sáng không đủ

Những căn phòng không đủ ánh sáng có thể gây bất tiện trong sinh hoạt và tạo cảm giác u buồn, chán nản. Trong khi những căn phòng quá nhiều ánh sáng có thể ảnh hưởng tới giấc ngủ và việc thư giãn. Điều quan trọng là phải xem xét chức năng của từng phòng trong nhà và điều chỉnh mức ánh sáng phù hợp với mục đích sử dụng.

Nhà trị liệu tâm lý Cecille Ahrens chia sẻ rằng, việc sử dụng tông màu trung tính và ánh sáng mặt trời sẽ giúp thư giãn và tăng sự tập trung. Theo như các nghiên cứu về tương quan giữa tâm lý học và màu sắc, ánh sáng màu trắng và xanh lá cây được cho là giúp điều trị chứng trầm cảm.

3. Âm thanh hỗn tạp

Tiếng ồn là một trong những tác nhân phổ biến gây căng thẳng và tồn tại dưới nhiều dạng, bao gồm tiếng TV và các cuộc hội thoại trong nhà. Một lời khuyên từ nhà trị liệu tâm lý Mark Loewen rằng, nếu TV khiến bạn cảm thấy căng thẳng, hãy chuyển sang sử dụng âm nhạc nhẹ nhàng để thư giãn.

4. Màn hình TV

Ahrens nói rằng việc xem TV quá nhiều có thể có thể gây ra căng thẳng, đặc biệt nếu nó diễn ra nhiều trong một không gian.

5. Phòng khách bừa bộn

“Một không gian bừa bộn và vô tổ chức có thể gây nhiễu loạn tinh thần, khiến chúng ta cảm thấy khó ở và stress,” Cullins nói.

Việc các loại dây điện của TV, loa đài bị rối hoặc mắc vào nhau cũng có thể gây khó chịu về mặt thị giác đối với một số người. Sự lộn xộn đó mang lại cho bộ não chúng ta nhiều thông tin trực quan hơn để xử lý, từ đó khiến bộ não không thể thư giãn.

6. Đồ cũ

Đồ nội thất cũ kỹ, lạc hậu có thể khiến tâm trạng bạn kém đi. Ahrens nói: “Nếu chiếc ghế sofa trong phòng khách của bạn đã cũ, bẩn hoặc lỗi thời, bạn có thể sẽ không cảm thấy thoải mái khi ở trong không gian đó".

7. Làm việc trong phòng khách

Công việc và nghỉ ngơi không nên cùng tồn tại trong một không gian. Tuy nhiên, trong năm 2020 vừa qua, rất nhiều người khó có thể tách biệt công việc với cuộc sống cá nhân. Điều đó đã khiến công việc không đạt hiệu quả như mong muốn.

Nhà trị liệu tâm lý Ariel Sank cho biết: “Bằng cách tách không gian làm việc ra khỏi không gian thư giãn, bạn không chỉ tạo ra sự tách biệt về thể chất mà còn là sự tách biệt về tinh thần”.

Tuy việc này có thể khó khăn khi sống trong một không gian nhỏ, nhưng chỉ cần thay đổi vị trí và hướng bàn làm việc cũng có thể đem lại hiệu quả lớn.

Diệu Linh (Theo Insider)

15 mẹo vặt gia đình cực hay mà ai cũng nên biết

Dưới đây là 15 mẹo vặt hay trong cuộc sống sẽ giúp bạn tiết kiệm được nhiều thời gian cho công việc gia đình.

Về thuận lợi, Tiểu ban Thông tin có sự tham gia đông đủ của các đơn vị phụ trách lĩnh vực thông tin của Bộ, các cơ quan báo chí chủ đạo đã khẳng định mong muốn và quyết tâm đẩy mạnh hoạt động thông tin, tuyên truyền về UNESCO và chương trình, dự án trong các lĩnh vực của UNESCO tại Việt Nam. Đã thiết lập kênh liên hệ, phối hợp đều đặn giữa Ban thư ký UBQG UNESCO, các cơ quan là đầu mối phụ trách các tiểu ban còn lại trong cơ cấu UBQG, các đơn vị là thành viên của Tiểu ban Thông tin, các cơ quan báo chí trong việc thông tin, tuyên truyền về các hoạt động liên quan đến UNESCO.

Các cơ quan thông tấn lớn có mạng lưới rộng tại cơ quan thường trú trong và ngoài nước, trong đó có cơ quan thường trú tại Paris, Pháp - nơi đặt trụ sở chính của UNESCO nên đã bao quát được thông tin về hoạt động của UNESCO cũng như mối quan hệ chặt chẽ với văn phòng UNESCO tại Việt Nam.

Các phóng viên được phân công theo dõi các mảng thông tin liên quan đều tích cực trong công tác chuyên môn, có tác phong làm việc khá chuyên nghiệp và được/tự trang bị kiến thức chuyên ngành cần thiết nên những thông tin đưa ra đã đảm bảo chất lượng nội dung và được sử dụng tương đối hiệu quả. 

Cơ quan báo chí chủ lực trong cơ cấu Tiểu ban Thông tin nắm giữ đầy đủ các loại hình thông tin: Tin văn bản, tin ảnh, tin truyền hình, tin đồ họa, tin âm thanh, các tờ báo - tạp chí in, các báo - trang thông tin điện tử nên có lợi thế đặc biệt trong việc lan tỏa thông tin đến đông đảo người đọc, người xem, trong đó có các thông tin liên quan đến hoạt động của UNESCO. 

Về khó khăn, việc thiếu nguồn lực tài chính đã ảnh hưởng tới hoạt động quảng bá và tuyên truyền của Tiểu ban Thông tin trong năm 2023. Tính sáng tạo trong việc khai thác nội dung và khả năng triển khai các dự án lớn bị hạn chế khi nguồn lực tài chính không đủ.

Ông Triệu Minh Long đề xuất phương hướng năm 2024, văn phòng UNESCO tại Việt Nam chủ động hơn nữa, kịp thời phối hợp với Tiểu ban Thông tin để cung cấp thông tin cho báo chí đối với các chủ đề ưu tiên, trong đó có công tác bảo tồn phát huy giá trị di sản; xây dựng kế hoạch hợp tác cụ thể trong năm 2024 để triển khai MoU đã ký, đặc biệt trong các lĩnh vực ưu tiên như nâng cao năng lực số cho phóng viên và người dân (ưu tiên phụ nữ, trẻ em, thanh niên), đào tạo nguồn giảng viên trong ngành truyền thông, và đào tạo lồng ghép bình đẳng giới trong quá trình đưa tin. 

Ông Triệu Minh Long cũng đề nghị UBQG UNESCO Việt Nam và các tiểu ban tích cực cung cấp thông tin chính thống, kịp thời, đầy đủ để Tiểu ban Thông tin cung cấp tới các cơ quan báo chí trong và ngoài nước.

Trong đó, cử đầu mối trực tiếp phụ trách việc cung cấp thông tin định kỳ và thường xuyên cũng như đề xuất các nội dung cần phối hợp tuyên truyền với Tiểu ban Thông tin; UBQG UNESCO Việt Nam và các tiểu ban chủ trì, phối hợp với Tiểu ban Thông tin cung cấp thông tin cho báo chí, tổ chức tập huấn cho phóng viên, biên bập viên về các chủ đề UNESCO do cơ quan, đơn vị mình phụ trách hoặc các chuyến đi thực tế cho phóng viên để có được những sản phẩm thông tin mang hơi thở cuộc sống và có sức lan tỏa lớn hơn...

Ông Triệu Minh Long cho biết, dự kiến kế hoạch năm 2024, thường trực Tiểu ban Thông tin (Bộ Thông tin và Truyền thông) sẽ phối hợp văn phòng UNESCO Việt Nam triển khai các ưu tiên hợp tác trong Bản ghi nhớ giữa Việt Nam và UNESCO về năng lực số cho phóng viên, các đối tượng ưu tiên (phụ nữ, trẻ em, thanh niên, đội ngũ giảng viên, các cán bộ phụ trách công tác thông tin ở cơ sở), và kiến thức cho phóng viên về bình đẳng giới; Phối hợp với UBQG UNESCO Việt Nam và các tiểu ban tiếp tục triển khai thực hiện Kế hoạch hoạt động của Tiểu ban Thông tin giai đoạn 2021-2025; Tiếp tục đẩy mạnh công tác thông tin, tuyên truyền về UNESCO (các hoạt động của UBQG và các tiểu ban, các chủ đề ưu tiên của UNESCO, các di sản đã được công nhận và đang vận động), đặc biệt đẩy mạnh các phương thức tuyên truyền trên phương tiện truyền thông mới...

Đọc Mộng mị, Ký ức vụnhay Lan ham vui... dễ nhận thấy phong cách Y Mùi. Là một cây viết nữ, nhưng lạ thay, chị không hề điểm trang câu chữ hoặc trau chuốt hình ảnh. Thay vào đó, truyện ngắn của chị hút người đọc bởi lối kể mộc mạc, giản dị và chân thật.

“Chừng ấy năm làm vợ, làm mẹ là chừng ấy năm mẹ nó đã nuốt nước mắt vào trong mà sống. Mẹ nó chấp nhận thua thiệt không chỉ ngoài xã hội mà ngay cả trong nhà vì cái thiên chức trời trao cho phụ nữ. Mẹ nó tự an ủi rằng, thành đạt của người đàn ông trong nhà mới là quan trọng. Thành đạt của người chồng là đủ cho cả nhà vui”...

Đọc văn Y Mùi, bạn đọc nữ dễ bắt gặp chính mình ở đó. Lối kể chuyện thẳng đuột, hồn nhiên chính là cách Y Mùi khơi nguồn để cảm xúc tuôn chảy. Chúng ta cũng theo dòng chảy đó mà hồi hộp, thấp thỏm với từng nhân vật, để xem ở cuối câu chuyện, họ vượt lên số phận, vượt qua hoàn cảnh như thế nào. Quả nhiên, không phụ lòng độc giả, tất cả đều được kết thúc một cách bất ngờ nhưng hợp lý. Hành trình của nhân vật Lan trong truyện ngắn Lan ham vui là một minh chứng thú vị. 

Cảm nhận Phận đàn bàmới thấy cuộc sống không phải là bộ phim truyền hình. Nhiều phụ nữ thấy khó khăn khi sống theo cách mình muốn, ngay cả khi họ lên kế hoạch cho cuộc đời đến từng chi tiết nhỏ nhất. Phụ nữ sinh ra là để ước mơ. Không có người phụ nữ nào lại không muốn được quan tâm, chăm sóc và sống một cuộc đời lý tưởng.

Nhưng hiện thực thật tàn khốc, không phải ai cũng có thể biến ước mơ thành hiện thực. Đặc biệt, phụ nữ trung niên luôn gánh vác quá nhiều tâm sự trong lòng. Ngòi bút Y Mùi, đại diện cho rất nhiều người đàn bà nói lên hiện thực đó.

Dẫu vậy, theo dõi hành trình các nhân vật trong 15 truyện ngắn, độc giả hiểu rằng, dù cuộc sống khó khăn đến đâu, họ vẫn phải bước tiếp, không để mình phải sống trong túng quẫn. Thay đổi số phận bắt đầu từ thay đổi suy nghĩ, không để bản thân bị bao vây bởi những cảm xúc tiêu cực.

Không thể phủ nhận mối liên hệ chặt chẽ giữa văn học và đời thực. Khi nói đến sáng tạo của những nhà văn nữ giống như Y Mùi, độc giả dễ nhận thấy họ thể hiện ý thức về giới, mối quan tâm đối với sự sống còn của phụ nữ và thậm chí là mối quan tâm với toàn thể nhân loại. Hình ảnh phụ nữ trong tác phẩm có phần trưởng thành khi bản sắc riêng và trạng thái tâm lý của nhà văn thay đổi.

Cùng với việc dõi theo hành trình của các nhân vật trong sách, người đọc cũng thích quan sát hành trình của tác giả, để xem liệu tác phẩm của họ có thể đứng vững trước thử thách của thời gian và có giá trị nhân văn sâu sắc cũng như cách xây dựng nghệ thuật độc đáo hay không. Bằng cách này, độc giả mới trân trọng hơn sức hấp dẫn mà văn học mang lại. 

Hãy thở ra khi đến lúc phải thở ra và không giấu giếm khi bạn đang vui vẻ. Qua những tác phẩm của mình, Y Mùi truyền đi một thông điệp: Tất cả phụ nữ đều có thể sống một cuộc đời hạnh phúc!

Là một Tiến sĩ ngành Y du học nước ngoài, tuy nhiên Y Mùi khiến độc giả ngỡ ngàng bởi bút lực của mình ở thể loại truyện ngắn. Sau khi nghỉ hưu, chị theo học liên tục 4 khóa bồi dưỡng viết văn do Trung tâm đào tạo viết văn Nguyễn Du thuộc Hội Nhà văn Việt Nam tổ chức thường niên. Nhiều tác phẩm của chị được độc giả đón nhận như: Những nẻo đường tu, Người quê, Đường chiều, Vụn vặt chuyện nhà...

Nhiều bố mẹ thường lấp đầy căn phòng bằng nhiều đồ đạc và vật dụng như giường, tủ quần áo, hộp đồ chơi. Đôi khi còn là bàn, ghế và bảng. Điều này vô hình chung khiến không gian chơi đùa của các bé bị thu hẹp thậm chí là không có.

Lời khuyên là hãy tối giản những gì có thể. Dù bạn muốn “trang bị” bao nhiêu đi chăng nữa, hãy chừa lại một không gian đủ rộng để bé tự do chơi đùa trong chính căn phòng của mình.

2. Không để ý đến những mối nguy hiểm

Trẻ em rất hiếu động và tò mò. Các bé sẽ luôn tìm cách “tận dụng” tất cả mọi đồ vật trong phòng, đôi khi có thể dẫn đến tai nạn không mong muốn. Chính vì thế, hãy đảm bảo phòng bé là một nơi an toàn nhất có thể. Tất cả các chi tiết gây nguy hiểm đều cần được để ý và loại trừ.

Ví dụ, dây và rèm lỏng lẻo có thể trở thành mối nguy hiểm nếu con bạn leo lên hoặc vướng vào chúng. Một chiếc tủ không chắc chắn hoặc thảm không có độ bám chống trượt có thể khiến bé ngã hoặc tạo ra va chạm. Ngoài ra, khoá cửa sổ và cửa phòng cũng cần được chú ý an toàn để trẻ em không bị thương hoặc vô tình khoá cửa.

3. Chỉ có một nguồn sáng duy nhất

Hãy lắp đặt nhiều loại đèn phù hợp cho các mục đích khác nhau của con bạn. Như một chiếc đèn ngủ mờ cho những bé sợ bóng tối, một chiếc đèn phục vụ cho việc học hay một chiếc đèn chiếu sáng khu vui chơi của bé,…

4. Chọn một tấm thảm chỉ vì … “đẹp”

Ngày nay, bạn có thể tìm thấy vô vàn mẫu thảm khác nhau với màu sắc, kích thước, hình dạng và chất liệu đa dạng. Nhưng khoan hãy bàn đến yếu tố đẹp mắt, bạn luôn phải tính toán đến độ phù hợp với căn phòng, đặc biệt là kích thước không gian. Ngoài ra, các bạn nhỏ thường dễ dây bẩn lên sàn nhà hoặc thảm. Hãy lựa chọn chất liệu dễ lau chùi và rửa sạch đối với phòng của bé.

5. Không “bảo vệ” tường

Đừng quên rằng những bức tường không chỉ đẹp, sáng sủa mà còn phải đủ khả năng chống chọi với sự “sáng tạo” của các bạn nhỏ. Sơn vinel, giấy gián tường có thẻ giặt là những lựa chọn lý tưởng bởi chúng có thể dễ dàng làm sạch. Nếu không, bạn có thể sẽ phải đầu tư khá nhiều vào việc sửa chữa phòng định kỳ.

6. Tô điểm căn phòng theo một phong cách đặc biệt

Trẻ em sẽ lớn lên, quần áo rộng ra và cùng với đó, sở thích của chúng sẽ thay đổi. Đó là lý do vì sao chúng ta nên chọn những tông màu hoặc phong cách trung tính cho căn phòng. Một không gian ngập tràn màu sắc “công chúa” hoặc “siêu nhân” có thể rất thú vị trong giai đoạn đầu nhưng sẽ khó có thể đồng hành cùng sự phát triển của trẻ.

Ngược lại, các bậc phụ huynh vẫn có thể nhấn nhá không gian của các bé bằng những vật dụng dễ dàng thay thế như nệm, ga giường hoặc tranh ảnh.

7. Không lên kế hoạch cho không gian lưu trữ

Ngoài quần áo, trẻ em sẽ phát sinh ra vô vàn thứ khác cần được lưu trữ như đồ chơi, sách vở,…. Đó là lý do vì sao cần có tủ nhiều ngăn, giỏ hoặc kệ để mọi thứ đều tìm thấy vị trí riêng. Đừng để căn phòng trở thành mớ hỗn độn vì chính bạn cũng không biết cất những đồ dùng đó đi đâu hoặc để lộn xộn vào cùng đồ dùng khác. Hãy phát triển ý thức gọn gàng và sự trật tự cho bé ngay từ khi còn nhỏ.

8. Giữ mọi thứ ngoài tầm với của trẻ

Để một đứa trẻ thực sự yêu căn phòng của mình, chúng cần được thoải mà và thực sự làm chủ trong căn phòng đó. Đứa trẻ phải có khả năng di chuyển quanh phòng dễ dàng, lấy mọi thứ mà chúng muốn trong phạm vi căn phòng.

Theo phương pháp Montessori, cách để khuyến khích sự sáng tạo và độc lập cho trẻ là giữ tất cả đồ chơi cũng như sách vở trong tầm với của chúng. Và bởi vậy, các bố mẹ nên lưu ý về kích thước bàn, tủ, chiều cao của trẻ để có sự lựa chọn chính xác nhất.

Theo VOV

Bảy lỗi sai nghiêm trọng của cha mẹ trong việc dạy con

Chỉ trích con quá nhiều, Không làm gương tốt hoặc ra lệnh cho con mà không có lời giải thích… là những lỗi sai nghiêm trọng trong việc nuôi dạy con cái.