Soi kèo phạt góc Paderborn vs Karlsruher, 18h30 ngày 17/7
我要评论相关文章
Nhận định, soi kèo Uthai Thani vs Bangkok United, 18h00 ngày 16/1: Tin vào Bangkok United
Hồng Quân - 15/01/2025 17:39 Nhận định bóng đ2025-01-19, chờ đợi tới 11h mới ăn sáng sẽ tốt hơn cho những ai đang cố gắng <strong>giảm cân</strong>.</p><figure class="image vnn-content-image"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/6/12/bua-sang-531.jpg" /><figcaption>Ảnh minh họa: Freepik</figcaption></figure><p>Lý do là hầu hết mọi người hiện nay ăn tối muộn hơn nhiều so với các thế hệ trước. Nhiều người chỉ ngừng ăn vào khoảng 21h. </p><p>Ăn sáng lúc 11h là cách duy nhất để đạt được 14 giờ nhịn ăn. Bằng chứng cho thấy đây là khoảng cách lành mạnh nhất cho quá trình trao đổi chất và giảm cân.</p><p>Thực hiện theo chiến lược này trong vài tháng có thể giúp một người giảm từ 2kg đến 5kg. </p><p>Giáo sư Spector bày tỏ quan điểm: "Tôi nghĩ rằng chúng ta phải suy nghĩ lại về tất cả những điều được cho là không lành mạnh, bởi có quá nhiều phát hiện mới". </p><p>“Vẫn có những người, đặc biệt là ở miền bắc nước Anh, ăn sớm hơn, nhưng nhìn chung chúng ta đã hướng tới thói quen ăn tối muộn như những người ở Tây Ban Nha và Italy”. </p><p>)
Giáo sư Spector đã nghiên cứu bộ lạc Hadza chuyên săn bắn, hái lượm sống ở Tanzania với các thành viên không bị béo phì hoặc tiểu đường loại 2. Người trong bộ lạc có xu hướng bắt đầu ăn lúc 10h30 hoặc 11 giờ mỗi ngày.
Trong giới khoa học, hình thức giới hạn thời gian ăn uống được coi là cách để giảm cân và trở nên khỏe mạnh hơn.
Ở Anh, nhiều người đã áp dụng chế độ 5:2. Theo đó, họ ăn bình thường trong 5 ngày, sau đó cắt giảm lượng calo trong 2 ngày.
Tuy nhiên, Giáo sư Spector nói: "Nhịn ăn 14 giờ mỗi ngày, dùng bữa sáng muộn hơn, ăn cùng một lượng, sẽ dễ đạt được hiệu quả lâu dài hơn. Cách làm đó hiệu quả vì các vi sinh vật trong ruột có nhịp sinh học giống như chúng ta và cần một khoảng thời gian nghỉ ngơi”.
An Yên(Theo Daily Mail)
Lựa chọn lành mạnh nhất cho bữa sángNghiên cứu mới cho thấy nếu bạn muốn ăn một bữa sáng tốt cho sức khỏe thì hãy thay thế trứng luộc bằng quả bơ hoặc cá hồi sống.'/>
Soi kèo góc Al Okhdood vs Al Fayha, 20h55 ngày 16/1
Hư Vân - 16/01/2025 04:35 Kèo phạt góc2025-01-19
![](<p class="t-j">UBND TP Hà Nội vừa ban hành kế hoạch đấu giá quyền sử dụng đất năm 2021 và giai đoạn 2021-2023 trên địa bàn thành phố. Kế hoạch để các quận, huyện, thị xã chủ động triển khai hiệu quả công tác đấu giá quyền sử dụng đất, tạo nguồn vốn đầu tư phát triển hạ tầng kỹ thuật trên địa bàn quận, huyện, thị xã nói riêng và địa bàn thành phố nói chung.</p><p class="t-j">Theo kế hoạch đề ra, diện tích đất đấu giá năm 2021 là hơn 177ha, thu ngân sách từ đấu giá quyền sử dụng đất năm 2021 dự kiến đạt hơn 23.763 tỷ đồng.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2020/12/16/10/kinh-nghiem-mua-ban-nha-dat-vietnamnet.jpg" alt="{keywords}" width="666" height="426" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Hà Nội dự tính sẽ thu hơn 23,6 tỷ từ đấu giá quyền sử dụng đất với 446 dự án trong năm 2021 (Ảnh minh hoạ)</td></tr></tbody></table><p>Cụ thể, tổng số dự án là 446 dự án (284 dự án chuyển tiến) tương ứng với hơn 177ha đất. Trong đó, dự án có quy mô diện tích trên 5.000m2 là 214 dự án (143 dự án chuyển tiếp) tương ứng với 140,43ha với tổng số tiền trúng đấu giá dự kiến là 17.544 tỷ đồng. Tổng chi phí giải phóng mặt bằng và xây dựng hạ tầng kỹ thuật hoàn trả là hơn 4.000 tỷ đồng.</p><p class="t-j">Dự án có quy mô diện tích dưới 5.000m2 là 232 dự án (141 dự án chuyển tiếp) tương ứng với 36,86ha đất với tổng số tiền trúng đấu giá dự kiến hơn 6.129 tỷ. Dự kiến chi phí giải phóng mặt bằng và xây dựng hạ tầng kỹ thuật hoàn trả là 873 tỷ đồng.</p><p class="t-j">Trong thời gian thực hiện, trường hợp có điều chỉnh, bổ sung, Sở Tài nguyên và Môi trường chủ trì cùng liên ngành kiểm tra, lập tờ trình báo cáo UBND TP. Hà Nội xem xét quyết định.</p><p class="t-j">Kế hoạch đấu giá sử dụng đất năm 2022 với 507 dự án, tổng diện tích để đấu giá 422ha. Tổng số tiền trúng thầu dự kiến là 38.123 tỷ đồng, dự kiến chi phí giải phóng mặt bằng và xây dựng hạ tầng kỹ thuật hoàn trả là 6.987 tỷ đồng.</p><p class="t-j">Trong năm 2023 với tổng số dự án là 531 dự án, tổng diện tích để đấu giá là 485ha. Tổng số tiền trúng thầu dự kiến là 42.206 tỷ đồng, dự kiến chi phí giải phóng mặt bằng và xây dựng hạ tầng kỹ thuật hoàn trả là hơn 12.521 tỷ đồng.</p><p class="t-j">UBND thành phố yêu cầu các đơn vị được giao tổ chức đấu giá quyền sử dụng đất thực hiện việc thu đúng, thu đủ và kịp thời số tiền của người trúng đấu giá.</p><p class="t-j">Giao UBND các quận, huyện, thị xã thực hiện công tác chuẩn bị đầu tư dự án đấu giá quyền sử dụng đất các khu đất; tiếp tục rà soát; bổ sung chuẩn bị đầu tư dự án đấu giá quyền sử dụng đất các khu đất phù hợp quy hoạch.</p><p class="t-j"><strong>Hoài Nam</strong></p><img class="thumb2 left m-r-10" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2021/03/30/07/dat-dau-gia-dong-anh-vietnamnet.JPG?w=145&h=101" alt="Thu hồi hơn 1.000ha đất Đông Anh, loạt khu đất chờ đấu giá" width="145" height="101" /><h4 class="title f-14 c-000">Thu hồi hơn 1.000ha đất Đông Anh, loạt khu đất chờ đấu giá</h4><p class="summary d-table c-000">Đông Anh là huyện có diện tích đất thu hồi lớn nhất Hà Nội năm 2021 với tổng diện tích hơn 1.183ha để thực hiện 136 dự án, trong đó có nhiều tuyến đường giao thông, trường học, đất để đấu giá...</p>)
 và xã Cự Khê (huyện Thanh Oai) của Công ty cổ phần phát triển địa ốc Cienco 5...</p><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/11/7/du-an-sinh-thai-tuan-chau-vietnamnet-2-861.jpeg" alt="" />80 dự án ‘ôm đất’ chậm tiến độ ở Hà Nội vào diện rà soátHà Nội sẽ rà soát 80 dự án khu đô thị, nhà ở “ôm đất” chậm triển khai trong đó có những dự án với vốn đầu tư “khủng” của nhiều ông lớn bất động sản.)
最新评论