Những con số ấn tượng!

Dù không thể giành được tiền thưởng lên đến 70,000,000 đồng, GameHome cũng đã cố gắng hết sức để chen chân vào top 3 chung cuộc cùng danh hiệu đội có nhiều top 1 nhất là 9.

Về phía DD18, sự càn quét đáng sợ của Clories đã cướp mất MVP gắn liền với Taikonn trong một thời gian rất dài. 117 kill chắc chắn sẽ là con số khó có thể xô đổ vào kỳ FDL tiếp theo. Dù không thể đánh bật GameHome ra khỏi top 3, DD18 cũng đã có một thành tích đáng nể khác khi lật đổ kỷ lục của Divine Esportsbằng 203 điểm (Divine là 191). Thỏ Trắng với màn trình diễn xuất sắc của mình hứa hẹn sẽ là ứng cử viên nặng ký cho FDL tiếp theo.

Đối với các đội top dưới, 5 lần “ăn gà” cũng chẳng thể cứu NubBoiz thoát khỏi viễn cảnh phải cạnh tranh suất trụ hạng trước 8 đội đứng đầu Go Pro sắp tới. DIC là team duy nhất chưa đạt được ngưỡng 200 điểm. Nhưng đáng tiếc hơn nữa, Apex Esports đã không thể có được cho mình bất kỳ top 1 nào trong cả 60 trận đấu FDL. Cuộc chiến trụ hạng hứa hẹn sẽ vô cùng quyết liệt giữa nửa dưới Master và nửa trên Go Pro.

Cerberus – sự chuẩn bị hoàn hảo trước thềm PHASE 3

Sau khi chính thức buộc SGD phải nhường lại vị trí số 1 trên bản xếp hạng tổng, Chó Ba Đầu đã thống trị ngôi đầu từ đó cho đến lúc nhận lấy danh hiệu nhà vô địch FirstBlood Divine League.

Bất chấp sự bám đuổi quyết liệt từ GameHome, Sky Gaming Daklak, DD18 và đặc biệt là Rồng Thần Divine, Cerberus luôn vững vàng khi kết thúc ngày thi đấu. SGD lẫn GameHome dù đã từng bức phá và đánh bật Tam Khuyển ra khỏi ngôi vương, nhưng cứ mỗi khi kết thúc 5 trận là mọi chuyện đâu lại vào đó. Divine trước ngày thi đấu áp chót cũng chỉ cách Cerberus đúng 10 điểm, để rồi Rồng Thần cũng buộc phải chấp nhận thất bại một cách tâm phục khẩu phục ở trận đấu cuối cùng. Là một khách mời như Divine Esports tại chung kết PUBG Việt Nam Series Phase 2 (PVS2). Cerberus không những phải thể hiện bộ mặt của một nhà vô địch FDL mà còn phải đặc mục tiêu cao hơn là top 5 ở mùa giải trước (PVS), thậm chí là tấm vé vượt Thái Bình Dương để đến PUBG Global Championship.

CallIP

Phản ánh tình trạng dinh dưỡng của cơ thể

Hằng ngày khi cơ thể chúng ta ăn với chế độ cân đối đầy đủ chất dinh dưỡng thì móng tay, móng chân chắc khoẻ. Những dinh dưỡng cần thiết giúp móng khoẻ mạnh cũng là những dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể bao gồm: axit béo omega 3, các loại protein  và sắt.

Tuy nhiên, nếu xuất hiện đốm trắng trên móng tay có thể cảnh báo cư thể thiếu hụt một số yếu tố vi lượng như kẽm, calci, vitamin C trầm trọng. Trong khi rất nhiều người thấy  đốm trắng trên móng tay của minh  thì nghĩ rằng không có vấn đề gì lớn.

Dưới góc nhìn y học thì các biểu hiện trên móng tay có thể phản ánh tình trạng thiếu một số loại dinh dưỡng, chẳng hạn như: chất sắt, biotin và protein.

Các nghiên cứu cho thấy, khi tình hình sức khoẻ yếu, thiếu vitamin  biểu hiện dễ nhận thấy trên phần móng đó là sự xuất hiện của các nốt nhỏ màu trắng (leukonychia) trên lớp sừng của móng.

Các dấu hiệu móng tay có các vết, nốt màu trắng trên phần móng có thể là dấu hiệu của bệnh gan; màu nửa trắng, nửa hồng là dấu hiệu của bệnh thận và màu tím là dấu hiệu của nguy cơ mắc bệnh tim.

Ngoài ra còn có các dấu hiệu như: móng có màu vàng, dày, phát triển chậm có thể là dấu hiệu của chứng bệnh phổi. Do chức năng phổi bị suy kém, nên khiến cho nồng độ ôxy trong máu xuống thấp, dẫn tới sự phát triển bất thường của móng. Ban đầu chúng vô hại, song móng càng mọc dài ra, thì các nốt trắng này cũng lớn dần lên và khiến móng trở nên yếu, dễ gãy.

Tuy nhiên, các đốm trắng trên móng tay có thể chỉ đơn thuần là do những chấn thương nhẹ, do thói quen hay cắt khóe làm tổn thương móng… và cũng có thể các bệnh da liễu như nhiễm nấm.

Biện pháp khắc phục

Nếu đốm trắng do nguyên nhân cắt khóe thì chỉ cần loại bỏ tình trạng này cần tránh cắt khóe sâu, nếu do nguyên nhân này chỉ cần để móng tay dài tự nhiên, sau đó cắt bỏ dần để loại bỏ những đốm trắng là được.

Đối với đốm trắng do sang chấn lên móng và tránh bị nhiễm các loại nấm men do quá trình làm đồng và việc tay chân thì trong quá trình làm việc ngoài trời lao động chân tay tiếp xúc với môi trường, hoa chất thì cần sử dụng găng tay để bảo vệ da vừa tránh các sang chấn lên móng và tránh bị nhiễm các loại nấm.

Để cung cấp đủ vitamin và khoáng chất thì cần có thói quen uống sữa vì sữa chứa nhiều calci, protein giúp cho móng cứng và khỏe. Các chất khoáng gồm can-xi, magiê, natri, kali... được coi là các yếu tố kiềm.

Nguồn gốc các chất khoáng này chứa nhiều trong các thực phẩm nguồn gốc thực vật như rau quả, sữa. Các chất khoáng có nguồn gốc từ các thực phẩm nguồn gốc động vật như thịt, cá, trứng và nguồn thực vật như ngũ cốc, các loại bột cũng rất quan trọng để cho cơ thể đầy đủ dinh dưỡng.

Các yếu tố vi lượng như đồng, mangan, kẽm, iốt, nhôm... có nhiều trong thịt, trứng, sữa, thủy sản. Nên tǎng cường ăn các loại cua, tôm, tép giã nhỏ nấu canh để có nhiều chất đạm và canxi, hoặc chế biến các loại cá nhỏ bằng cách nấu nhừ như các rô kho tương, kho nước nắm... để ǎn được cả thịt cá và xương cá, như vậy sẽ tận dụng được cả nguồn chất đạm và chất khoáng (canxi) của cá.

Tăng cường vitaminC có trong rau quả vào chế độ ăn hằng ngày. Rau quả tươi là thức ǎn chủ yếu cung cấp vitamin C như rau cải, rau muống, rau ngót, rau mồng tơi, các loại rau thơm... Vitamin C dễ hòa tan trong nước, dễ bị phân huỷ ở nhiệt độ cao vì vậy cần chú ý khi rửa và nấu nướng.

Nên rửa rau cả lá to rồi mới thái, cho vào nấu khi nước đã sôi và ǎn ngay sau khi chín sẽ giảm được tỷ lệ mất vitamin C. Chú ý vệ sinh khi sử dụng rau: Rau cần được ngâm, rửa nhiều lần bằng nước sạch trước khi chế biến để tránh thuốc trừ sâu, các hóa chất và các nguồn gây bệnh khác.

Lưu ý: Tuyệt đối không nên dùng các biện pháp che lấp các đốm trắng bằng các loại màu vì sẽ gây tổn thương thêm móng.Nếu các biện pháp trên không cải thiện các đốm trắng thì nên đến khám trực tiếp bác sĩ chuyên khoa nội khoa hoặc da liễu.

Biên tập viên bị hủy khớp tay do…gõ bàn phím quá nhiều

Khi tới bệnh viện thăm khám, các khớp ngón tay chị Quỳnh Anh đã sưng tấy, đau nhức tới mức không thể làm việc được.

Giải pháp giảm tác động tiêu cực của stress với tình dục

Trong nhiều trường hợp, chỉ đơn giản nhận ra stress là một nguyên nhân của các vấn đề tình dục đã có thể mang lại sự hồi phục. Bỏ qua vấn đề và không thực hiện các biện pháp để loại bỏ stress có thể dẫn đến sự tức giận, rối loạn cảm xúc, trầm cảm, bệnh tật và mất kết nối vĩnh viễn. Những gợi ý sau có thể giúp cải thiện hoạt động thần kinh và thay đổi tình hình trước khi nó bị mất kiểm soát:

Chia sẻ các nỗi sợ hãi và ham muốn của bản thân: Các vấn đề tình dục sẽ dẫn đến sự cô đơn và thù địch nếu bạn không chia sẻ cảm xúc của mình với người mà bạn đang chung sống. Đa số các vấn đề tình dục bắt đầu trong não và thường là hậu quả của căng thẳng hoặc lo lắng. Đơn giản chỉ cần chia sẻ sự lo lắng, căng thẳng và buồn chán với ai đó để có thể phục hồi.

Sử dụng các kỹ thuật đặc biệt để giúp loại bỏ các vấn đề tình dục: Có rất nhiều cách có thể giúp giải quyết vấn đề tình dục, bởi vì trong nhiều trường hợp rối loạn chức năng tình dục là hậu quả của việc chăm sóc sức khỏe không đúng cách nên có thể thực hiện tập yoga, thể dục, massage và thậm chí tắm cũng có thể cải thiện tình hình... Nếu không thể giải quyết vấn đề của mình một mình, chuyên gia tình dục sẽ giúp bạn.

Luyện tập thể dục đều đặn: Những người tập thể dục thường xuyên có sức chịu đựng tốt hơn và cuộc sống tình dục tốt hơn nhiều. Có ba lý do cho điều này: Thứ nhất, tập thể dục kích thích sự giải phóng hormon và kích hoạt phản ứng sinh lý làm tăng ham muốn. Thứ hai, nhận thức về cảm xúc của việc khỏe mạnh và phù hợp cho cái nhìn tốt hơn về cuộc sống và chuyển thành một cuộc sống tình dục tốt hơn. Thứ ba, tập thể dục thường xuyên kích thích sự phát triển của mạch máu,làm tăng lưu lượng máu và dẫn đến tăng lưu lượng máu đến vùng sinh dục.

Hãy bổ sung một số chất để tăng năng lượng và ham muốn: Vitamin, khoáng chất và thảo mộc đã được cho thấy làm tăng ham muốn, cũng như giữ cho hệ sinh dục làm việc tốt. Vitamin B-complex, vitamin E, kẽm rất quan trọng. Các axit amin arginine và citrulline, ngoài việc hạ huyết áp và cholesterol còn giúp cải thiện sự cương cứng bằng cách giúp cơ thể tạo ra oxit nitric, làm tăng lưu lượng máu tới dương vật.

Giảm căng thẳng: Sử dụng thiền định, bài tập thở, yoga, tiếng cười và thư giãn cơ bắp để giảm căng thẳng, chỉ cần mười phút một ngày thư giãn sẽ làm cho sự suy nghĩ và ham muốn của bạn tăng lên.

Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ quan trọng đối với sức khoẻ, nó cũng quan trọng cho một cuộc sống tình dục tốt vì nó làm giảm căng thẳng và giữ cho hệ thống miễn dịch lành mạnh.

Tạo tâm trạng ham muốn: Như nghe nhạc nhẹ nhàng, mùi thơm từ nến kích thích các giác quan, ánh sáng tạo ra bầu không khí lãng mạn, xoa bóp, gây ra phản ứng thư giãn và tạo cảm giác thoải mái.

Nếu mọi thứ khác không thành công, hãy hỏi bác sĩ: Những tiến bộ gần đây trong y học đã tạo ra thành công đáng kinh ngạc trong điều trị chứng rối loạn chức năng tình dục. Ví dụ viagra, levitra và cialis có tỷ lệ thành công trên 80% trường hợp.

Giữa công việc, gia đình và nhu cầu khác của cuộc sống, tình dục có thể nhanh chóng rơi vào đáy danh sách những việc cần làm của một người. Ngay cả khi các cặp vợ chồng căng thẳng có thời gian để kết nối về thể chất, họ thường rất mệt mỏi, lo lắng và tình dục trở thành điều cuối cùng trong tâm trí của họ. Căng thẳng cũng có thể ảnh hưởng đến nam giới và phụ nữ một cách khác nhau. Tuy nhiên cần giữ cho tình dục như là một liều thuốc bổ của cuộc sống, góp phần đẩy lùi stress, giữ gìn sức khỏe và hạnh phúc gia đình.

Stress có thể dẫn đến bệnh gì?

Stress là triệu chứng cảnh báo cơ thể bạn đang “sản xuất” các hóa chất gây căng thẳng thần kinh như cortisol. 

Khai mạc hội nghị, PGS.TS Đặng Hoài Bắc, Phó Giám đốc Học viện nhấn mạnh, sinh viên các ngành CNTT-TT của Học viện đang có cơ hội lớn, khi đất nước đang đẩy mạnh phát triển công nghiệp ICT, đổi mới sáng tạo và đặc biệt là công cuộc chuyển đổi số quốc gia được đẩy nhanh. Thời gian tới, sẽ có rất nhiều việc làm, cơ hội để các sinh viên có thể trau dồi kiến thức, kỹ năng và vươn lên trong lĩnh vực ICT.

Đại diện lãnh đạo Học viện bày tỏ mong muốn các sinh viên của trường sẽ có thêm nhiều ý tưởng khởi nghiệp. “Lãnh đạo Học viện đã yêu cầu Đoàn Thanh niên thiết lập các kênh để có thể bắt kịp ý tưởng sáng tạo khởi nghiệp trong sinh viên. Học viện cam kết sẽ nuôi dưỡng những ý tưởng thiết thực và đồng hành cùng doanh nghiệp để làm sao cho sinh viên của trường có được một môi trường học tập, nghiên cứu khoa học gắn liền với thực tế”, đại diện lãnh đạo Học viện chia sẻ.

TS. Nguyễn Trọng Đường, Phó Cục trưởng Cục Tin học hóa, Bộ TT&TT trao đổi với các sinh viên Học viện về chuyển đổi số quốc gia và cơ hội phát triển của doanh nghiệp.

Trong khuôn khổ hội nghị khoa học lần này, sinh viên Học viện đã được các chuyên gia đến từ Cục Tin học hóa (Bộ TT&TT), Hiệp hội Phần mềm và Dịch vụ CNTT (VINASA), Công ty VNPT Technology thông tin về chuyển đổi số quốc gia và cơ hội phát triển của doanh nghiệp công nghệ, các xu hướng công nghệ số và tiềm năng phát triển sản phẩm công nghệ.

Đặc biệt, từ thực tế của đơn vị mình, ông Mã Hoàng Hải, CEO, Founder của startup Rada đã chia sẻ những khó khăn và bài học thực tế trong hành trình khởi nghiệp.

Sớm bắt nhịp với môi trường doanh nghiệp

Thông tin về kết quả hoạt động nghiên cứu khoa học của sinh viên Học viện, TS. Trần Quý Nam, Phụ trách phòng Quản lý khoa học và hợp tác quốc tế cho biết, trong năm học 2019 – 2020, toàn Học viện có 287 sinh viên đăng ký thực hiện 139 đề tài. Trong đó, đa phần là sinh viên đang theo học từ năm thứ 2 trở lên, đề tài được đăng ký thuộc các lĩnh vực khoa học kỹ thuật, kinh tế với nhiều chủ đề, nội dung thiết thực, có tính ứng dụng cao.

Các sản phẩm nghiên cứu khoa học của sinh viên tại triển lãm bên lề hội nghị khoa học sinh viên lần thứ 13 của Học viện Công nghệ Bưu chính Viễn thông.

Danh mục đề tài nghiên cứu khoa học của sinh viên hàng năm được Hội đồng khoa học của các Khoa đào tạo thẩm định bám sát kế hoạch phát triển khoa học công nghệ của Học viện và phù hợp với trình độ nghiên cứu của sinh viên.

Theo thống kê, Học viện có tổng số 130 đề tài được nghiệm thu xếp loại “Đạt” trở lên, trong đó có 16 đề tài xếp loại Xuất sắc (12,3%), 83 đề tài xếp loại Tốt (17,7%), 23 đề tài xếp loại Khá (63,8%) và 8 đề tài xếp loại Đạt (6,2%).

Bên cạnh đó, trong năm học 2019 – 2020, sinh viên Học viện đã đạt nhiều giải cao trong các kỳ thi về khoa học công nghệ, cụ thể như: giải Nhì, Ba, Khuyến khích – “Giải thưởng Sinh viên nghiên cứu khoa học năm 2019” của Bộ GD&ĐT; các giải Nhì, Ba trong “Kỳ thi lập trình sinh viên quốc tế ICPC Asia 2019” vòng thi quốc gia, quốc tế.

Lãnh đạo Học viện Công nghệ Bưu chính Viễn thông khen thưởng các sinh viên xuất sắc trong hoạt động nghiên cứu khoa học sinh viên năm học 2019-2020.

Bên cạnh việc tham gia cùng các giảng viên thực hiện đề tài khoa học công nghệ các cấp, sinh viên Học viện cũng được trực tiếp tiến hành nghiên cứu độc lập tại các phòng thí nghiệm Điện, Điện tử, CNTT-VT của trường để sau khi tốt nghiệp có thể làm việc ngay tại các doanh nghiệp, không phải qua đào tạo lại.

Hoạt động nghiên cứu khoa học giúp sinh viên Học viện củng cố kiến thức đã học, hiểu sâu hơn chuyên môn, đồng thời phát huy tính năng động, sáng tạo trong tiếp cận khoa học, khám phá các giải pháp khoa học công nghệ phù hợp để giải quyết nhiều vấn đề đáp ứng nhu cầu thực tế.

“Thông qua hoạt động nghiên cứu khoa học, sinh viên sẽ tạo cho mình khả năng độc lập, thói quen nghiên cứu tìm tòi, sáng tạo trong quá trình học tập và công tác sau này”, TS. Trần Quý Nam cho hay.