Bóng đá

Sữa Ensure gold có giúp phục hồi sức khỏe?

字号+ 作者:NEWS 来源:Thế giới 2025-02-20 22:58:17 我要评论(0)

Chế độ dinh dưỡng nào phù hợp cho người cao tuổi bị bệnh?ữaEnsuregoldcógiúpphụchồisứckhỏlịch bóng đálịch bóng đá k+ hôm naylịch bóng đá k+ hôm nay、、

Chế độ dinh dưỡng nào phù hợp cho người cao tuổi bị bệnh?ữaEnsuregoldcógiúpphụchồisứckhỏlịch bóng đá k+ hôm nay Có nên sử dụng sữa Ensure gold cho người mới ốm dậy? Tất cả thắc mắc sẽ được TS.BS Lưu Ngân Tâm, Trưởng khoa dinh dưỡng, Bệnh viện Chợ Rẫy giải đáp.

{ keywords}

Bác sĩ Lưu Ngân Tâm

Sữa Ensure gold bù đắp năng lượng

- Ba tôi bị bệnh viêm phế quản mạn tính phải nằm viện điều trị thời gian dài. Sau khoảng thời gian đó ông gầy đi hẳn lại ăn uống kém. Tôi có nghe nhắc nhiều về sữa Ensure gold, xin hỏi bác sĩ có thể sử dụng loại sữa này để ba tôi phục hồi sức khỏe cũng như bổ sung thêm dinh dưỡng không và tác dụng cụ thể là gì? (Minh Tùng)

Đối với những người bệnh hoặc đang trong giai đoạn phục hồi sức khỏe nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể sẽ tăng lên gấp nhiều lần dẫn đến phải bổ sung dưỡng chất thiết yếu thông qua các loại thực phẩm trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Nếu ba anh ăn uống kém có thể dùng sữa để bù đắp những năng lượng còn thiếu trong cơ thể.

- Tôi vừa mổ ruột thừa, để giúp tôi phục hồi sức khỏe con gái có mua sữa Ensure gold cho tôi sử dụng hằng ngày. Sau thời gian ngắn sử dụng tôi thấy sức khỏe mình phục hồi đáng kể và mong muốn được sử dụng lâu dài, xin hỏi bác sĩ người già uống sữa Ensure gold nhiều quá có dễ mắc bệnh sỏi thận không?(Thu Hằng)

Sữa là một nguồn dinh dưỡng tốt vì dễ hấp thu, cơ thể sử dụng tốt trong tổng hợp đạm, chứa nhiều chất khoáng, vitamin. Việc uống sữa đều đặn mỗi ngày là thói quen tốt vì giúp duy trì sức khỏe, đặc biệt sức khỏe cơ xương.

Nếu dùng các loại sữa với hàm lượng canxi cao, người có tuổi nên uống đủ nước trong ngày thường 2 lít, có thể nhiều hơn trong trường hợp vận động nhiều. Người già thường hay quên uống nước vì quá trình lão hóa sẽ làm giảm khả năng khát.

Không quên kết hợp tập luyện

- Năm nay tôi 58 tuổi, khi đi khám bác sĩ kết luận là bị gan nhiễm mỡ. Nhờ bác sĩ tư vấn cách ăn uống và luyện tập để giảm mỡ và giữ gìn sức khỏe. (Tấn Tài)

Đối với bệnh gan nhiễm mỡ, người bệnh cần tuân thủ các nguyên tắc dinh dưỡng như sau: giảm cân nếu thừa cân, béo phì; kiểm soát lượng thức ăn chứa nhiều tinh bột; tránh những thức ăn chứa nhiều dầu mỡ; hạn chế các loại trái cây ngọt; tăng cường ăn ngũ cốc, đậu đỗ (loại không đường)...

Đặc biệt, không quên tập thể dục, mỗi ngày ít nhất 30 phút, kéo dài trên 8 tuần.

- Mẹ tôi không may trượt té trong nhà vệ sinh dẫn đến gãy xương đùi. Xin hỏi bác sĩ ngoài uống thuốc thì có lưu ý gì về ăn uống để vết gãy mau lành không? (Thu Hoài)

Ở người cao tuổi, mật độ xương giảm dần do quá trình lão hóa nên dễ bị gãy xương và vết gãy cũng lâu liền hơn so với người trẻ.

Để xương mau lành nên:

- Tập vận động sớm theo hướng dẫn của BS điều trị giúp máu huyết lưu thông làm xương mau lành, ngoài ra còn làm giảm hiện tượng phù nề, teo cơ, cứng khớp.

- Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân bằng gồm các chất đạm (thịt, cá, trứng, sữa), can xi, chất bột đường (cơm, cháo...), chất béo, rau quả,... Món ăn nên được chế biến mềm, lỏng, dễ tiêu hóa phù hợp với người cao tuổi, tránh những thức ăn lạ, khó tiêu.

- Mẹ tôi bị tiểu đường nhiều năm nay nên ăn uống theo chế độ kiêng cữ, không ăn bất cứ đồ ngọt nào kể cả trái cây có vị ngọt, và ăn nhiều rau. Như vậy mẹ tôi có bị thiếu dinh dưỡng không? (Xuân Thắng)

Thiếu dinh dưỡng rất thường xảy ra ở những người mắc bệnh lý mạn tính đặc biệt đái tháo đường do kiêng khem không đúng. Một chế độ ăn hợp lý nên chọn những thức ăn tinh bột như gạo lức, lúa mạch hay các loại bún tươi, bánh phở ăn với một lượng vừa phải (150gr cho mỗi bữa). Bữa ăn nên với lượng đạm cao, trung bình 100-120gr thịt cá nạc, đậu đỗ cho mỗi bữa.

Không nên quá kiêng khem béo, dùng dầu với lượng vừa phải (khoảng 30-40gr dầu cho cả ngày) là cần thiết để duy trì chức năng cơ thể và kiểm soát đường huyết trong các bữa ăn. Chất xơ rất quan trọng cho người đái tháo đường vì kiểm soát được đường huyết sau ăn, làm giảm cholesterol máu.

Trái cây vẫn có thể được ăn nhưng không nên ăn các loại trái cây ngọt (nho, xoài chín, sầu riêng), thay vào đó ăn táo, dâu, ổi,… 200-250gr cho cả ngày.

Tập luyện thể chất đều đặn không chỉ giúp kiểm soát cân nặng, giảm lượng mỡ trong cơ thể mà còn giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn.

Thúy Ngà

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
网友点评
精彩导读
{keywords} Không kể già trẻ, trai gái, trò chơi ném còn luôn là trò chơi hấp dẫn được bà con người Thái ở bản Sang Thái (thị xã Nghĩa Lộ) vào mỗi dịp đầu năm mới. 
{keywords}
Còn được làm từ những dây bông, vải đầy màu sắc, được ném qua ném lại giữa 2 đội. Trò chơi được người dân bản Sang Thái tổ chức chia 2 đội nam và nữ.
{keywords}
Trò chơi khá đơn giản, mỗi đội làm sao bắt được quả còn do đối phương ném.
{keywords}
Các tráng niên vận hết sức tung còn thật cao, thật xa về phía đội các bà, các chị.
{keywords}
Các bà, các chị tung còn về phía đối phương trong tiếng vỗ tay cổ vũ nhiệt tình của những đứa trẻ là con, cháu mình.
{keywords}
Để trò chơi thêm phần vui và rôm rả, người chơi qui định, ai không bắt được quả còn sẽ phải uống 1 chén rượu.
{keywords}
Tiếng cười rộn rã khắp sân chơi.
{keywords}
Giây phút khoái chí của ông Lò Bốn sau pha đối phương bất lực trước cú tung còn mạnh mẽ của mình.
{keywords}
Người cao tuổi của bản không còn sức tung còn thì mải mê với trò chơi tó má lẹ - một trò chơi truyền thống được truyền lại từ nhiều đời trước.
{keywords}
Trò chơi với nhiều bước đòi hỏi độ khéo léo của cả chân, tay và mắt với hạt của cây tó má lẹ - cũng là tên trò chơi.
{keywords}
Các cụ bà có thể chơi tó má lẹ cả ngày đến sẩm tối mới chịu nghỉ.
{keywords}
Giống như các gia đình người Thái ở Mường Lò, sau lễ cúng tổ tiên, gia đình anh Đồng Văn Phương ở bản Mạ Tun, xã Tú Lệ (Văn Chấn - Yên Bái) tổ chức múa xòe ngay tại sân nhà.
{keywords}
Múa xòe là điệu múa độc đáo, nổi tiếng của người dân tộc Thái sinh sống ở khắp mọi miền của đất nước.
{keywords}
Điệu xòe ngất ngây theo nhạc điệu của chiếc đàn tính.
{keywords}
Đặc biệt, trong các điệu xòe hay những trò chơi xuân của người Thái vùng Tây Bắc không thể thiếu tiếng chiêng, trống.
{keywords}
Sống trên đỉnh Suối Giàng quanh năm mây phủ, khi chơi xuân, những thanh thiếu nữ người H'Mông không thể thiếu trò chơi ném pao. Quả pao của thiếu nữ H'Mông thường làm bằng vải nhiều màu sắc nhưng hiện nay những quả bóng tennis cũng được dùng thay cho quả pao.
{keywords}
Những chàng trai H'Mông thì mê mẩn với trò chơi đánh cù mỗi mùa xuân.
{keywords}
Kéo co cũng là trò chơi không thể thiếu của các chàng trai H'Mông sống trên đỉnh núi cao nhất vùng Mường Lò.
Chàng trai người H'Mông đứng dưới mưa đợi trả ví cho người mất

Chàng trai người H'Mông đứng dưới mưa đợi trả ví cho người mất

Trên đường đi làm, A Sử nhặt được một chiếc ví, em quyết định chạy xe dưới trời mưa lạnh đi gặp người đánh mất để trả lại.  

" alt="Những trò chơi xuân khiến người già, trẻ nhỏ mê mẩn" width="90" height="59"/>

Những trò chơi xuân khiến người già, trẻ nhỏ mê mẩn

Góc phố nhân tình - Phạm Nhật Bu: 

Dù không được đào tạo qua trường lớp nào nhưng diễn viên - hotboy Sài Thành Phạm Nhật Bu vừa tung ra sáng tác đầu tay MV Góc phố nhân tình. Giai điệu bay bổng, ca từ chạm vào cảm xúc, phần đệm guitar nhẹ nhàng và đặc biệt là giọng ca trầm ấm của anh chàng Phạm Nhật Bu khiến MV nhận được sự ủng hộ nhiệt tình của giới trẻ.  

Thậm chí, có nhiều người còn khẳng định rằng họ đã nghe đi nghe lại ca khúc này rất nhiều lần bởi nó như "nói lên tâm trạng của những người khi cuộc tình tan vỡ". Tuy nhiên, một vài ý kiến góp ý hy vọng rằng Nhật Bu cùng ê-kíp sẽ hoàn thiện, trau chuốt hơn nữa để MV hấp dẫn người xem hơn.

{keywords}
Phạm Nhật Bu 

Nói về ý kiến MV chưa trau chuốt, Phạm Nhật Bu chia sẻ, chỉ trong vòng một buổi chiều anh đã hoàn thành ca khúc Góc phố nhân tình. Phạm Nhật Bu cùng ê-kíp lên kế hoạch để quay MV, tuy nhiên vì lệnh giãn cách xã hội khiến mọi thứ không được như kế hoạch ban đầu.Theo chia sẻ của giọng ca Góc phố nhân tình, ê-kíp gặp nhiều khó khăn khi phải hạn chế nhiều thứ có thể nhất, chưa kể theo ý tưởng của Nhật Bu thì MV sẽ có cả vũ đạo và dàn dựng công phu. Nhưng tất cả dự định đó đều không thực hiện được. 

"Nhiều người có hỏi tôi về việc tại sao không đợi một thời gian nữa hãy quay MV nhưng tôi nghĩ cuộc sống phải tiếp tục, với khi có cảm hứng thì với máu nghệ thuật trong người, tôi phải làm ngay. Vậy nên tôi bắt tay làm luôn với mục đích mang bài hát đến gần với khán giả chứ không có ý nghĩ làm một MV ganh đua với ai cả", Nhật Bu chia sẻ.

Chia sẻ về MV Góc phố nhân tình, Nhật Bu cho hay: "Tôi có thói quen hay lái xe một mình để dạo khắp nơi mỗi khi rảnh rỗi hoặc căng thẳng quá. Những lần như vậy cho tôi rất nhiều ý tưởng. Và Góc phố nhân tình cũng vậy. Những đôi tình nhân, ánh đèn, con đường và những hàng cây... làm tôi có cảm xúc viết nên ca khúc chứ tôi không thật sự bị thất tình". 

{keywords}
Phạm Nhật Bu tên thật là Phạm Hồng Nhật. 

Phạm Nhật Bu (tên thật Phạm Hồng Nhật) là một trong những hot boy đình đám trong giới trẻ Sài thành. Trước khi được biết đến với vai trò là người viết nhạc, anh là diễn viên quen mặt trong các bộ phim truyền hình Hoa hồng thép, Bí mật quý ông, Người mẹ hoàn hảo, Đặc vụ truy kích...

Ngân An

Chàng trai bán trà đá bất ngờ giàu có nhờ dòng trạng thái trên mạng

Chàng trai bán trà đá bất ngờ giàu có nhờ dòng trạng thái trên mạng

Chỉ nhờ một vài giây ngắn ngủi nhìn vào máy ảnh của một người lạ đúng thời điểm, người bán trà đã trở thành ngôi sao giàu có.

" alt="Hot boy Sài thành ra mắt sáng tác đầu tay 'Góc phố nhân tình'" width="90" height="59"/>

Hot boy Sài thành ra mắt sáng tác đầu tay 'Góc phố nhân tình'

{keywords}Bé Tường An vừa tròn 18 tuổi.

Ngày 6/3 là ngày sinh nhật lần thứ 18 của Tường An. Không được ở bên để tổ chức sinh nhật cho con, nữ MC viết trên trang cá nhân:

‘Gởi con gái phương xa! Thời khắc quan trọng này là lúc con vừa tròn 18 tuổi. Mẹ biết, con đã chờ ngày này từ rất lâu rồi. Tuổi trẻ mà, luôn muốn được khẳng định mình đã trưởng thành, mình được tự do, bay nhảy.

Đứa trẻ nào mà chẳng vậy. Mẹ ngày xưa cũng thế thôi. Vui con nhỉ.

{keywords}
MC Cát Tường cho biết, cô với con gái như hai người bạn.

Chúc con có một sinh nhật thật vui bên bạn bè của mình. Mẹ không bên cạnh con nhưng con thừa biết, con là quan trọng nhất với mẹ. Con không cần xuất chúng, tài ba gì. Phụ nữ mà cứ tệ tệ tí cũng chẳng sao, biết đâu sau này lại hạnh phúc. Sắc sảo quá như mẹ sẽ khổ chứ hay ho gì. 

Mẹ mong con được khỏe mạnh. Mẹ tin con có đủ khả năng để nhận biết mọi việc. Hãy giữ gìn bản thân của mình phù hợp theo từng giai đoạn trong cuộc sống.

18 tuổi mới chỉ là bắt đầu con ạ. Đời còn dài và nhiều chặng đường vui lắm, con sẽ trải qua nên phải biết cân nhắc, suy nghĩ và luôn làm chủ bản thân mình trong mọi hoàn cảnh để đừng bao giờ thấy hối tiếc. Bởi, cuộc đời rất đẹp.

{keywords}
Đến nay, bé Tường An đi học ở Úc được hơn 3 năm.

Rồi sẽ đến lúc con rời xa vòng tay mẹ, nhưng mẹ luôn tin con sẽ may mắn và bình an vì cái mà mẹ dành cho con, giáo dục con, để lại cho con là cái Tâm, cái Đức. Dù con đi đâu vẫn phải nhớ từ đâu con được cuộc sống này nên phải có hiếu với ông bà ngoại nha con.

Còn với mẹ, hai mẹ con mình vẫn mãi là hai người bạn. Mẹ không cần con làm gì cho mẹ, chỉ cần con sống tốt cuộc đời của mình để mẹ được tự hào về con. Cái cảm giác này làm mẹ sướng rồi con à.

Con còn nhiều khuyết điểm lắm nhưng theo thời gian con sẽ tự nhận ra và cuộc sống sẽ dạy con trưởng thành lên mỗi ngày. Con hãy luôn nhớ, mẹ luôn đồng hành với con nhé. Đã là bạn thì phải chia sẻ. Dù con gặp bất cứ điều gì, dù có lúc con mất niềm tin hay mất phương hướng thì vẫn luôn có mẹ là người tin cậy nhất của con. Hai đứa mình đều rất may mắn khi có những người mẹ tuyệt vời.

Bay đi con. Thế giới rộng lớn đang chờ con chinh phục. Có mỏi cánh thì báo mẹ tiếp thêm sức mạnh cho nhé. Sinh nhật vui vẻ. Yêu con'.

Vũ Mạnh Cường áp lực khi vào vai người yêu Cát Tường

Vũ Mạnh Cường áp lực khi vào vai người yêu Cát Tường

Vũ Mạnh Cường thừa nhận mình ít kinh nghiệm diễn xuất trên sân khấu, đồng thời cũng thua kém đàn chị Cát Tường về 'trải nghiệm tình trường'.

" alt="MC Cát Tường khuyên con gái: 'Phụ nữ tệ tí cũng không sao'" width="90" height="59"/>

MC Cát Tường khuyên con gái: 'Phụ nữ tệ tí cũng không sao'